16 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013

Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&Anul VIII Nr. 381 miercuri 6.02.2013I

JennyJennyMcCarthyMcCarthy

„Un stil de via\[ s[n[tos te ajut[ s[ ar[\i mai t]n[r[”

pag. 8 -9pag. 8 -9

S[pt[mâna modei la Paris-cele mai frumoase rochii Valentino

Pentru prima dată în exclu-sivitate casa de crea\ii Valenti-no a prezentat la săptămânamodei de la Paris cele mai fru-moase rochii haute couture.

To\i cei afla\i la prezentările dincadrul săptămânii modei, au fostde acord că Valentino a avut cel mai

reu;it show, fiind unul dintre celemai frumoase. Designerii MariaGrazia Chiuri ;i Pierpaolo Piccioliau reu;it să depă;ească cu mult altecase de modă celebre.

Crea\iile de Haute Couture aufost insipirate de o grădină foarte”fermecată”. Detaliile ;i accesoriileau fost foarte bine lucrate însă înacela;i timp au reu;it să arate ca ;i

cum croitoresele nu au depus multefort pentru a le face. Rochiile auavut un aer natural iar broderiile,aplica\iile florale ;i perlele se potri-veau într-un mod inedit pe \esăturaatent lucrată. Parte tulle ;i chiffonau fost \esăturile cele mai des întâl-nite în colec\ie.

Valentino Garavani, creatorulcasei de modă, s-a aflat în primul

rând aplaudând frenetic de fiecaredată când modelele defilau în \in-utele create de propria sa casă demodă. Publicul a rămas impresio-nat de spectacolul oferit dar ;i derochiile care au întrecut cu multa;teptările lor.

Culori precum alb, negru ;i nu-de au predominat podiumul.

Flavia Călăianu

2 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013S[n[tate

~n Magazinul Elixir din Satu Mareg[si\i produse naturale Hypericum

str. Nichita St[nescu, tel< 0361.88.28.22De luni p]n[ vineri `ntre orele 8.00 - 20.00, s]mb[t[ `ntre orele 8.00 - 14.00

=

- fizioterapie - fitness neasistat- kinetoterapie - masaj de relaxare

- masaj medical - fitness asistat- masaj de remodelare corporal[ -saun[

KINETIC CENTERDirector general - D. P[curaruDirector editor - Ilie S[lceanuDirector revista Poesis - George Vulturescu

Redactor ;ef - Adriana ZahariaSecretar de redac\ie - Mihaela Ghi\[

Redac\ia Satu Mare<str. Mircea cel B[tr]n nr. 15

Satu Mare, cod 440012 Telefon< 0261-767300

e-mail< redactiasm@informatia-zilei.ro

ISSN 1222-4715

www.informatia-zilei.ro

Prostata este o gland[ si-tuat[ sub vezica urinar[ lab[rba\i ;i `nconjoar[ primiicentimetri ai uretrei. Dimen-siunile prostatei sunt c]t celeale unei nuci, dar volumulpoate cre;te `n cazul uneiafec\iuni. Primul simptom es-te urinarea frecvent[, `n spe-cial noaptea acest aspectav]nd repercusiuni asuprabolnavului prin faptul c[aceast[ trezire noaptea deran-jeaz[ ;i obose;te.

Problemele ce pot ap[rea suntcre;terea `n volum, inflama\ia;i cancerul de prostat[.

~n mod normal, prostata ̀ ncepes[ se m[reasc[ la majoritateab[rba\ilor `n jurul v]rstei de 50 deani, dar afec\iunea poate ap[rea ;ila persoane mai tinere.

Pentru prevenirea ;i diminuareaefectelor nepl[cute ale m[ririi pros-tatei firma Hypericum vine ̀ n spri-jinul dumneavoastr[ cu dou[ pro-duse care vor `mbun[t[\i calitateavie\ii.

Prosta Borat (60 capsule)

Ingrediente - mg/capsulă< Fruc-toborat de Calciu - 24,16 mg, Ome-ga 3 - 107,93 mg, Serenoa repens -215,86 mg, Drojdie selenit[ - 0,44mg, Vitamina E - 21,61 mg.Proprietăţi< antiinflamator prin in-hibarea sintezei mediatorilor infla-maţiei, ducând la diminuarea di-mensiunilor prostatei, diuretic aju-tând la eliminarea reziduurilor uri-nare şi creşterea fluxului urinar, an-

tioxidant prevenind formarea radi-calilor liberi şi contracararea efec-telor negative ale celor deja formaţi,protejând celulele şi \esuturile pros-tatei, poten\ează activitatea unor an-tioxidanţi naturali> imunostimulent>vitaminizant.

Recomandări< adjuvant în< in-fecţii ale prostatei (prostatită), ade-nom de prostată, incontinenţă uri-nară nocturnă.

Mod de folosire< Pentru adulţi,doza recomandată este de 4 capsulepe zi, 2 capsule dimineaţa după ma-să şi 2 capsule seara. Cura durează30 zile, pauză de 10 zile şi cura sereia.

HYPER-PROS (60 capsule)

Ingrediente< mg/capsulă< Ex-tract natural din< Pufuliţă-cu-flori-

mici (Epilobium parviflorum) - 69mg, Ghimpe (Xanthium spinosum)- 69 mg, Lichen-de-piatră (Cetrariaislandica) - 23 mg, Osul-iepurelui(Ononis spinosa) - 23 mg, Ţintaură(Centaurium erythraea) - 23 mg,Urzică-moartă (Lamium album) -23 mg.

Proprietăţi< antiinflamator, diu-retic, antispastic, bacteriostatic.

Recomandări< adjuvant în in-fecţiile acute şi cronice ale prostateicu diverşi germeni bacterieni, în hi-pertrofia de prostată, adenom deprostată, stimularea fluxului urinar.

Mod de folosire< Pentru adulţi,

doza zilnică recomandată este de 3-6 capsule pe zi, câte 1-2 capsule de3 ori pe zi, după fiecare masă prin-cipală, în cure de 6 săptămâni. Seface pauză 10 zile după care cura sereia. Alternativ la această cură sepoate folosi Tinctura de Pufuliță,Tinctura de Ghimpe combinate cuceaiuri de Pufuliță ;i de Ghimpe.

Recomandăm un regim alimen-tar sărac în sare, fără alcool, cafeaneagră, ceai chinezesc şi ciocolată,consumarea de fructe, în special pe-re, de legume, în special ceapă şidovlecei, băi de şezut calde cu pre-parate naturale din urm[toareleplante< Pufuliţă-cu-flori-mici,Ghimpe, Coada-şoricelului sauMuşeţel, Flori-de-fân, Paie de Ovăz,Coada-calului, Valeriană.

Produsele le g[si\i `n Satu Mare la Magazin Elixir,

strada Careiului, nr. 4-6.Telefon< 0729 99 38 38,

str. :tefan cel Mare, nr. 5, tel< 0729993832

Orar< luni - vineri 9<00 - 17<00 S]mb[t[ 9<00 – 13<00

Produse pot fi comandate ;i online, de pe

www.hypericum-plant.roInforma\ii la telefon<

0728 99 88 44

Foarte important!Consulta\ii `n fitoterapie Prof. biolog Pop Maria

Program< Miercuri `ntre orele 14-17

Informa\ii ;i program[ri la telefon< 0729 99 38 38

Adresa< str. Drumul Careiului, nr. 4-6, Satu Mare

Informa\ia zilei 3Miercuri 6 februarie 2013 Familie

“Întotdeauna se poate ;i mai bine.”Perfec\ionismul la p[rin\i - recomand[ri

Săptămâna trecută amvorbit despre cum se compor-tă un părinte perfecţionist ;icare sunt efectele acestui com-portament asupra dezvoltăriicopilului, iar astăzi, a;a cumv-am promis, voi vorbi desprece poate să facă un părinte ca-re s-a regăsit în aceste situaţii;i dore;te să î;i evalueze sausă î;i îmbunătăţească com-portamentul.

1. Evaluează-ţi propriile a;tep-tări faţă de copil ;i încearcă săîn\elegi care sunt motivele pentrucare ai o atitudine perfec\ionistă faţăde copil. Îţi recomand următorulexerciţiu. Desenează pe o foaie dehârtie trei coloane< “Ce a;teptări amde la copilul meu?”,”Care sunt be-neficiile pe care le obţine copilul da-că îmi îndepline;te a;teptările?”;i“Care sunt beneficiile mele dacă îmisunt îndeplinite a;teptările?” Com-pletează-l ;i la final, analizează co-loana “Beneficiile mele”. Care suntcele mai frecvente beneficii pe carele obţii tu? Care sunt cele mai frec-vente emoţii pe care le-ai menţio-

nat? Astfel vei înţelege ce stă la bazaatitudinii tale perfecţioniste faţă decopil. Poţi merge mai departe cuexerciţiul, încercând să găse;ti ;i altemodalităţi prin care poţi obţine ace-lea;i beneficii.

2. Învaţă să separi meritele co-pilului de meritele tale< rezultatelecopilului tău (pozitive sau negative)sunt ale copilului tău. Părinţii oferăcopilului sprijin în obţinerea per-formanţei, dar aceasta nu ar fi fostposibilă fără efortul depus de copil.

3. Evită să îl compari pe copilultău cu alţi copii, precum ;i pe pă-rinţii care fac acest lucru.Cunoa;tem cu toţii situaţiile în care,întâlnindu-te cu alţi părinţi, asculţipove;ti despre cursurile extra;colarepe care le urmează copiii acestora,despre talentele lor sau despre re-zultate la diverse concursuri. Evităsă compari rezultatele acestora curezultatele propriului copil, amin-tindu-ţi că fiecare persoană are di-ferite calităţi ;i capacităţi.

4. Evită să îţi condiţionezi iubi-rea faţă de copilul tău de rezultatelepe care le obţine în mediul ;colarori social. Acest lucru înseamnă săîţi îmbrăţi;ezi copilul ;i să îl încu-rajezi ;i atunci când ia primul loc laun concurs, ;i atunci când ia ultimulloc.

5. Gânde;te-te care sunt lucru-rile pe care le poţi controla ;i caresunt cele pe care nu le poţi controla,precum ;i lucrurile de care nu e;tiresponsabil ca părinte. De exemplu,nu poţi controla comportamentulcopilului la ;coală, când nu se aflăîn prezenţa ta. A;adar, nu te poţisimţi responsabil pentru compor-tamentele sale neadecvate. Respon-sabilitatea ta constă în a discuta des-pre ele ;i a-l învăţa cum să le evitepe viitor.

Academia Părinţilor te învaţăsă dezvolţi o relaţie armonioasăcu copilul tău, bazată pe comuni-care, înţelegere, acceptare. Cursu-rile abordează multe din situaţiilecu care părinţii se întâlnesc încre;terea ;i educarea copiilor lor.Pentru detalii ;i înscrieri poate ficontactată<psiholog Ramona Grad(www.psyadlerian.com,0742.707.468, 0770.589.991)

S[pt[m]na viitoare ses[rb[tore;te Valentine’s Day,o s[rb[toare pe care rom]niiau preluat-o ;i prin care`ncearc[ s[ `;i arate iubireafa\[ de partenerul de cuplu.

Ne-am g]ndit s[ intr[m pu\in`n pielea b[rba\ilor ;i s[ privim prinochii lor tot ceea ce `nseamn[ pen-tru ei preg[tirea de s[rb[toare, iar`n acest sens am avut un mare ajutor,blogul psihologului Gyorgy Gaspar.

S[rb[toarea iubirii ;i anticip[rile romantice

Specialistul porne;te de la ideeac[ “exprimarea iubirii ;i s[rb[toarea`ndr[gosti\ilor reprezint[ momentemirifice, a;teptate at]t de b[rba\i,c]t ;i de femei. Cu toate acestea, separe c[ exist[ anumite diferen\e depercep\ie ;i interpretare, `n func\ie

de gen. Dac[ pentru femei Ziua~ndr[gosti\ilor e un prilej de iubire;i intimitate, pentru b[rba\i aceast[zi evoc[ mai degrab[ `ngrijor[ridec]t anticip[ri romantice. Provo-carea de a anticipa corect dorin\afemeii iubite este adesea `nso\it[ ;i

de posibile dezam[giri cauzate deun cadou nepotrivit.

Mici “secrete”

Experien\a ;i practica m-au aju-tat s[ identific c]teva elemente caremerit[ re\inute de b[rba\i atuncic]nd planific[ s[rb[torirea zilei de14 februarie. Dac[ \in cont de acestesecrete, cu ghilimelele de rigoare,reduc semnificativ `ngrijor[rile ;itransform[ seara `ndr[gosti\ilor`ntr-o amintire pl[cut[.

Romantici ;i darnici

V[ sf[tuiesc ca pentru `nceputs[ r[m]ne\i romantici. Mul\i credc[ o sear[ romantic[ e alegerea per-fect[. A;a c[ e important ca loca\iaaleas[ s[ fie potrivit[ cu evenimen-tul ;i nu cu orice alt[ situa\ie de so-cializare. ~n alegerea cadoului tre-buie s[ d[m dovad[ de ingeniozita-

te. Pentru multe femei cantitatea detimp ;i imagina\ie investite `n ale-gerea cadoului sunt un barometrual sentimentelor pe care le are par-tenerul fa\[ de ele. Dac[ alege\i ca-doul `n ultimul moment pute\i s[ajunge\i `n faza `n care partenera enemul\umit[ de acesta. ~n general,un cadou mic ;i original e mult maiapreciat dec]t un set de vase de lamagazinul de peste drum.

O `mbr[\i;are nea;teptat[ sauun s[rut pasional pot face miracole`n rela\ia de cuplu. Reaminti\i-v[ deimportan\a felicit[rilor. Noi,b[rba\ii, suntem tenta\i s[ uit[m defelicit[rile aniversare, dar acestea s-au dovedit a fi foarte importantepentru femei. Ele cap[t[ valoareaunui suvenir”. Mai multe sfaturig[si\i `n materialul publicat lasec\iunea Cuplu pe pagina de bloga psihologului Gyorgy Gaspar.

A consemnat Ioana Vladimirescu

B[rba\ii - `ngrijora\i c]nd vine vorba de cadouri ;i seri romantice?

4 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013Re\ete

Meniul s[pt[m]niiCiorb[ de varz[

acr[ cu afum[turi

Ingrediente necesare< 150 gramede varz[ acr[, 150 grame deafum[tur[, o lingur[ de f[in[, 25mililitri de ulei.Modul de preparare< afum[turase pune la `nmuiat `n ap[ rece,dup[ care se spal[ `n ap[ cald[.Varza se pune la fiert ̀ n ap[ rece ;ise las[ s[ dea c]teva clocote, timp`n care se potrive;te gustul s[ nufie foarte s[rat. Se adaug[ afum[tu-ra ;i se las[ la fiert. Spre finalulfierberii, din ulei ;i din f[in[ seface un r]nta; ;i se stinge cu zeamadin oal[, dup[ care se las[ la fiertp]n[ ce toat[ compozi\ia se omo-genizeaz[. Op\ional se poate folosi;i orez pentru ca ciorba s[ fie maidens[.

T[ie\ei cu nuc[

Ingrediente necesare< 500 de gra-me de t[ie\ei sau macaroane, 150grame de s]mburi de nuc[, 2-3 lin-guri de zah[r, sare.Modul de preparare< nuca se ma-cin[ ;i se amestec[ `n prealabil cuzah[r, timp `n care se fierb pastelef[inoase `n ap[ cu pu\in[ sare.Dup[ fierbere pastele se spal[ `nap[ abundent[, sub un jet conti-nuu, dup[ care se pun `nstrecur[tor s[ se scurg[. Apoi seamestec[ `ntr-un vas mai mare cunuca preg[tit[ anterior.

Coriolan A.

Fasole verde sc[zut[ Guia; ardelenesc

Mod de preparare<Ceapa m[run\it[ se c[le;te `n

untur[ sau ulei, se adaug[ carnea ;ioasele, se c[lesc mai departe p]n[c]nd `ncepe s[ se pr[jeasc[. Seadaug[ o linguri\[ de boia ;i boiaiute, dup[ gust. Se toarn[ ap[ ;i sefierbe circa o or[, p]n[ c]nd carnea

`ncepe s[ se ̀ nmoaie. Se adaug[ zar-zavaturile t[iate cuburi sau rondele,sare ;i piper dup[ gust, p[trunjelulverde ;i ardeiul t[iat `n 4, c]nd car-nea ;i zarzavaturile sunt aproapefierte se adaug[ ;i cartofii t[ia\i cu-buri, apoi t[i\eii, ori g[lu;tele sauzdren\ele preparate `n mod clasic.Se fierbe la foc potrivit, p]n[ c]ndtoate ingredientele se ̀ nmoaie. Con-sisten\a se stabile;te dup[ gust. Laservire se pot ad[uga frunze proas-pete de p[trunjel sau ardei iute.

Ingrediente<1 kg carne m]nzat cubule\e, mi-nim 1/2 kg oase de vit[, o ceap[mare, 600 g zarzavaturi (morcovi,p[trunjei, gulii, \elin[, eventual;i altele), 500 g cartofi, 200 g t[i\eir[zui\i, galu;te sau zdren\e, o lin-gur[ mare de untur[ de porc sauulei, p[trunjel verde, un ardeigras, boia de ardei, boia iute, sare,

piper, ardei iute la servire.

Mod de preparare<Laptele se amestec[ cu zah[rul

cristalin ;i cu zah[rul vanilat, apoise ̀ nc[lze;te. Pi;coturile se bag[ unacâte una `n laptele cald (dar nu selas[ s[ se `nmoaie complet) ;i sea;eaz[, unul l]ng[ altul `ntr-un vasde iena. Peste acest strat se r[zuie;teprimul pachet de castane (decon-

gelate), `n strat uniform. Ciocolatase tope;te ;i se scoate circa o treime`ntr-un vas separat. Restul se ames-tec[ cu c]teva linguri de lapte (sepoate folosi laptele ̀ n care se ̀ nmoa-ie pi;cotul), iar jum[tatea acestuitoping se toarn[ peste stratul de cas-tane. Toat[ opera\iunea se mai re-pet[ odat[, form]nd `nc[ un strat.Fri;ca cu zah[rul pudr[ se batespum[ tare, se toarn[ uniform pestecastane, iar ciocolata r[mas[ se mai`nc[lze;te pu\in ;i se toarn[ pestestratul de fri;c[. ~nainte de serviree bine s[ se lase o or[ - dou[ la fri-gider.

Ingrediente< Un pachet de pi;coturi pentru

copii (300g), 500 ml lapte, 3 linguride zah[r cristalin, 2 plicuri zah[rvanilat, 2 pachete de castane con-gelate, 400 ml fri;c[, 2-3 linguride zah[r pudr[, 200 g ciocolat[

menaj.

Mod de preparare<P[st[ii ;i m[rarul (m[run\it sau

legat) se pun la fiert `n ap[ u;ors[rat[, c]t s[-i acopere bine ;i sefierb, p]n[ c]nd fasolea se ̀ nmoaie.Usturoiul pisat se c[le;te pu\in `nulei, apoi se adaug[ f[ina ;i se

pr[je;te pu\in, p]n[ c]nd cap[t[ oculoare aurie. Se adaug[ ;i boiaua,dup[ care, r]nta;ul astfel ob\inut seadaug[ la p[st[ii fier\i, iar `n celedin urm[ se adaug[ ;i sm]nt]na ;ise mai fierbe pu\in. Se poate con-suma, fie ca m]ncare de sinest[t[toare, fie ca garnitur[ la chiftele,c[rnuri pr[jite cu sau f[r[ sos, carnefiart[, sau se poate servi ;i cu ochiuride ou[.

Ingrediente<1 kg de fasole verde sau prefe-

rabil, p[st[i galbeni (se poate folosi;i conserv[), o leg[tur[ de m[rarverde (sau o lingur[ de frunze dem[rar uscate), 1-2 c[\ei de usturoi,3 linguri de f[in[, 5-6 linguri deulei, o linguri\[ de boia de ardei,200 g de sm]nt]n[, sare, delicat

(dac[ se poate, de cas[).

Magie cu castane

Informa\ia zilei 5Miercuri 6 februarie 2013 Cosmetic[

Care este frumuse\ea uti-liz[rii? Nu trebuie s[ cuno;ticauza bolii, nici dac[ nu ai undiagnostic concret nu con-teaz[, punem colierele pe`ncheieturi, te a;ezi comod ;iImmunotic ;tie de ce ai nevo-ie ;i vei primi exact ceea ce ainevoie, deoarece totul estedoar energie, tu trebuie doars[ te relaxezi ;i s[ prime;ti ceai nevoie. Immunotic exactacest lucru `l realizeaz[!

Ai v[zut un om care are pro-bleme la coloan[ cu hernie de disc,sau cu lombosciatic[, sau pur ;isimplu nu poate p[r[si patul? Re-

zultate perfecte cu Immunotic Re-move !

Suferi degeaba! Teajut[m! Scopul nostru este s[n[tatea!

Acum po\i constata ;i binefa-cerile lui Immunotic Slim ! Prinutilizarea lui se sub\iaz[ bazinul;i mijlocul! Utilizarea lui poate re-zolva probleme hormonale cumar fi reglarea metabolismului.Normalizeaz[ procesele desecre\ie a trigliceridelor.

Aparatul de baz[ poate s[ aib[efecte benefice asupra celei maifrecvente afec\iuni a zilelor noas-tre ca depresia, asupra infec\iilor

;i inflama\iilor c[ilor respiratorii,asupra problemelor cardiovascu-lare, a tensiunii, reumatismului,paraliziei ;i tumorilor (tumoareapoate fi ;tears[ din organism!) etc.~nt[rirea imunit[\ii, ̀ nc[rcarea or-ganismului cu energie ;i armoni-zarea frecven\elor.

Alege s[n[tatea ! Alege Immu-notic !

Experimentare gratuit[ATENȚIE! Utilizarea aparate-lor nu `nlocuie;te prescrip\iile

medicului!Satu Mare, str. :tefan cel Mare

nr. 22, intrare de pe str. Marsilia.

Toth Eva, mobil 0752971544

IMMUNOTIC = SIGURAN|A S{N{T{|II!

Despre istoria apari\ieiunghiilor false

Profesorul ;i stomatologulFred Slack din Philadelphia,s-a r[nit ̀ nt]mpl[tor la deget,afect]ndu-;i grav placa un-ghial[.

Deoarece una dintre condi\iileobligatorii ale activit[\ii stomatolo-gice este igiena impecabil[ a m]ini-lor ;i a unghiilor, dar ;i lipsa leziu-nilor pe suprafa\a pielii, trebuiag[sit[ o solu\ie rapid[ pentru rezol-varea acestei probleme. Lui Fred i-avenit o idee, el a luat o bucat[ defolie groas[, a decupat-o dup[ formaunghiei ;i a fixat-o sub unghiar[nit[, sprijinind-o de buricul dege-tului.

A;a a ap[rut baza care a permistratarea unghiei traumate ;i, cum s-a dovedit ulterior, prima form[ pen-tru construirea unghiilor artificiale.~mpreun[ cu aceasta a luat na;tere;i o nou[ tehnologie, `ntruc]t FredSlack a aplicat peste unghia r[nit[un material folosit `n plombareadin\ilor, pe care l-a pilit ;i l-a ;lefuitp]n[ a ob\inut ceva foarteasem[n[tor cu unghia natural[. Re-zultatul era uluitor! Durerea a trecutinstantaneu, iar unghia a crescut `ntimp ;i s-a restabilit complet. ~ncu-rajat de prima experien\[, dentistula continuat experimentul de alun-gire a unghiilor, utiliz]nd forme con-fec\ionate manual ;i acril destinatreconstruc\iei din\ilor. Re-zultatele au fost at]t de spectaculoa-se, `nc]t lui Fred i s-a al[turat `n

cur]nd ;i fratele lui, Tom. Tom Slackera de asemenea stomatolog. Rezul-tatul colabor[rii dintre cei doi a fostob\inerea brevetului pentruinven\ie-primele forme de unghiidin lume ;i compozi\ia acrilic[ des-tinat[ construc\iei unghiilor false.S-a decis prezentarea invenției submarca Patti Nails. Brand-ul a ob\inutacest nume datorit[ Patriciei Still,care a prezentat ;i a promovat pro-dusul `n supermarket-uri. Ulteriora ap[rut alt[ marc[, Glamour Nail.

Noul produs a trezit interesulmultor personalit[\i. Bine`nțeles c[posibilitatea de a avea o manichiur[perfect[ nu putea trece neobservat[pe l]ng[ Hollywood. Aici au avutloc primele experimente de con-struc\ie a unghiilor cu diferite tipuride acril. Primele materiale folositenu erau tocmai ideale, iar unghiilerezultate era departe de a fi perfecte.Acrilul era incontrolabil, se uscaaproape instantaneu, iar pilirea se

transforma `ntr-un adev[rat chinat]t pentru tehnician, c]t ;i pentruclient. Din aceste motive, procesulalungirii unghiilor dura foarte multtimp. Aceste greut[\i se reg[seau `npre\ul serviciului. Prin urmare, doarstarurile de cinema ;i persoanelefoarte bogate `;i puteau permiteacest moft. ~n scurt timp, m[rcilePatti Nails ;i Glamour Nail vor fiamenin\ate de un nou concurent dinTexas, Mona Nails.

Criza industriei din anii ‘60

La mijlocul anilor ‘60, unghiiledin acril au fost redenumite - unghiide por\elan. Cher ;i Diana Ross auavut un aport considerabil `n pro-movarea unghiilor false. ~ns[, dincauza mirosului `n\ep[tor, a difi-cult[\ilor de realizare a extensiilor;i a tehnologiei imperfecte ce cauzanumeroase traumatisme unghiilornaturale, extensiile acrilice de prim[

genera\ie au ̀ nceput s[ capete un re-nume tot mai prost. Situa\ia s-a agra-vat ;i mai mult atunci c]nd au ̀ nce-put s[ apar[ cazuri de alergii severe;i boli de piele provocate de metil-metacrilat, componentul principalal monomerilor. Dup[ efectuareaunei serii de cercet[ri s-a descoperitc[ metilmetacrilatul era cea mai to-xic[ substan\[ din compozi\ia ma-terialului utilizat.Noua industrie aextensiilor de unghii se confrunt[cu un moment critic. Pe de o parte,aceasta cucerise o mul\ime de ad-miratoare, care cu orice pre\ `;i do-reau s[ aib[ unghii lungi ;i ̀ ngrijite.Pe de alt[ parte, utilizarea metilme-tacrilatului devenea imposibil[ ;i pe-riculoas[. La scurt timp, companiileproduc[toare au ̀ nceput s[ efectuezecercet[ri ;i experimente pentru ag[si o alternativ[ care s[ ̀ nlocuiasc[acest component. Rezultatele n-au`nt]rziat s[ apar[ – noua formul[era foarte asem[n[toare cu metil-metacrilatul, dar folosirea lui nu re-prezenta niciun pericol pentrus[n[tatea clien\ilor. Aceast[ sub-stan\[ era - etil metacrilatul (EMA).Acest compus se reg[se;te ;i ast[zi`n produsele profesionale destinateextensiilor de unghii.

Aceste sfaturi sunt propuse despeciali;tii Calsa Nails. Calsa văa;teaptă pe strada Corvinilor nr. 12(vizavi de restaurantul No Pardon);i la magazinul online www.calsa.ro.Informații suplimentare la telefon<0744.810.199

V.S.

6 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013Remedii naturiste

Gemoterapia `n tratamentuleroziunilor de col uterin

~n aceast[ perioad[ este ̀ nderulare un program descreening pentru depistareacancerului de col uterin.

Programul se adreseaz[ femei-lor care au `mplinit 25 de ani, asi-gurate sau neasigurate, cu sau f[r[acuze ginecologice.Testul presupu-ne examinarea prin testul Babe;-Papanicolau a unui frotiu recoltatdin secre\ia vaginal[. ~n urma aces-tei examin[ri, se pot pune `n evi-den\[ displazii, leziuni precanceroa-se, leziuni canceroase, dar ;i diferiteinfec\ii sau eroziuni la nivelul colu-lui uterin. Pacientele primesc "ver-dictul" de la medicul de familie, careeste `n m[sur[ s[ consilieze fiecarefemeie, `n func\ie de rezultatul tes-tului.

C]nd se poate apela la un tratament naturist

M[ voi axa `n acest material laposibilitatea de tratament cu ajuto-rul gemoterapiei a eroziunilor decol uterin, aflate `n faza incipient[;i f[r[ sau cu pu\ine simptome. ~nurma consultului ginecologic, sepune diagnosticul, pe `n\elesul tu-

turor , de "rană pe col". Aceast[afec\iune poate fi asimptomatic[ sause poate `nso\i de leucoree, jen[ lacontactul sexual, eventual s]ngera-re.Tratamentele ginecologice pot fi`nso\ite de administrarea unor ge-moterapice ,care pot fi indicate ;isingure `n cazuri mai pu\in grave.

Este foarte important tratamentulacestor eroziuni, pentru c[ netratate;i `n timp pot evolua spre dezvolta-

rea unor displazii, sau chiar dege-nerescen\a malign[.

Produse gemoterapice indicate

Gemoterapia are la dispozi\iedou[ preparate interesante ̀ n trata-mentul acestei probleme. Este vorbade Extractul din ml[di\e de Caprifoinegru-Lonicera nigra-un preparat

cu ac\iune asupra sistemului imuni-tar la nivel hepatic ;i splenic, pre-cum ;i cu ac\iune cicatrizant[ la ni-velul mucoaselor respiratorii ;i uro-genitale. Este un remediu util ̀ n ero-ziunile cervicale, at]t pentru trata-rea inflama\iei locale care deter-min[ persisten\a ulcera\iei, c]t ;iprin efectul cicatrizant local.

Al doilea produs este Extractuldin muguri de Ulm-Ulmus campes-tris - cu ac\iune de eliminare a se-cre\iilor mucoase, precum leuco-reea, ac\iune de stimulare imuni-tar[, efect antiinflamator ;i protec-tor al pielii ;i mucoaselor. Este prin-cipalul remediu indicat ̀ n tratamen-tul leucoreei, catarului vaginal, `ntratamentul vaginitei, cervicitei sauoric[rei inflama\ii exudative.

Combina\ia celor dou[ remedii<Caprifoi negru 3 ml diminea\a `npu\in[ ap[ ;i Ulm 3 ml `n pu\in[ap[ seara, zilnic 2-3 luni apoi 1 lun[pauz[ poate da rezultate foarte bu-ne.Se pot face 2-3 cure de acest felpe an,bine`n\eles acord]nd o aten\iedeosebit[ ;i m[surilor de igien[ lo-cal[.

Dr. Szatmari Anamariamedic homeopatClinica Sf. Anton

Ceapa este un adev[rat rezervor de s[n[tateCeapa, pe l]ng[ faptul c[ este un

aliment deosebit, are ;i o serie de va-len\e curative, prin con\inutul bogat`n vitaminele A, B ;i C, s[ruri mine-rale, sodiu, potasiu, fier, sulf, iod, si-liciu, acizi ;i uleiuri volatile.

Indica\ii terapeutice

Printre bolile `n care ceapa subdiverse forme a dat rezultate bunefie c[ a condus la ameliorarea st[riide s[n[tate, fie c[ a fost considerat[leac miraculos, am putea enumera<otita medie, tusea sub diversele saleforme, problemele de auz, febra,r[ceala, deregl[ri ale tractului diges-tiv, previne formarea cheagurilor des]nge, reduce riscul apari\iei cance-rului ;.a.

Sub cele 7 foi, ceapa con\ine ule-iuri eterice puternic mirositoare, cuacizi, vitamine ;i multe alte substan\eactive. Ceapa cur[\[ ;i calmeaz[ du-rerile, stimuleaz[ metabolismul. Unadintre metodele cele mai folosite `ntratamentul cu ceapă reprezint[

compresele. Acestea pot fi utilizatecalde sau reci, `n func\ie de caz.

Cum folosim ceapa

~n vindecarea otitei medii se fo-losesc comprese cu ceap[ pe ureche.Compresele cu ceap[ pe piept sunt ;iele folositoare pentru calmarea tusei.Pentru ̀ mbun[t[\irea auzului, ̀ naintede culcare se ̀ nc[lze;te o buc[\ic[ de

ceap[, se introduce ad]nc `n ureche,`nvelit[ `n tifon, ;i se scoate abia di-minea\a. Ziua, picura\i `n nas, de 3ori, c]te 3 pic[turi de suc de ceap[,timp de 21 zile, f[r[ pauze.

Febra scade dac[ pune\i ̀ n urechipe timpul nop\ii c]te o bucat[ deceap[, `nvelit[ `n tifon.

Ceapa cur[\at[ ;i crestat[ ̀ n cru-ce pe circa 2/3 din ad]ncime se in-troduce ̀ ntr-un pahar cu ceai chine-zesc fierbinte. Ceaiul trebuie să fie

nici prea dulce nici prea tare. Dup[10-15 minute pute\i s[ `l be\i. Pesteceap[ se mai poate turna ̀ nc[ o dat[ceai.

Ca medicament, ceapa ajut[ lanormalizarea circula\iei sanguine,regleaz[ metabolismul, stimuleaz[sistemul imunitar ;i combate r[ceala.

Consumatorii de ceap[ fac rargrip[ ori deloc, iar bolile infec\ioase`i ocolesc. Experimentele au ar[tat c[ceapa crud[ poate ajuta la reducereanivelului de colesterol, deoarece cre;tenivelul de lipoproteine cu densitatemare.

Ceapa con\ine o substan\[ careprevine formarea cheagurilor des]nge.

Se spune c[ ceapa previne bolilecirculatorii, precum boala corona-rian[, tromboza ;i o gam[ larg[ deprobleme asociate accidentelor vas-culare cerebrale ;i circula\iei proaste.

Cercet[torii investigheaz[ ;i pu-terea cepei de a proteja organismul`mpotriva cancerului.

Text selectat ;i adaptat de Ioan A.

Informa\ia zilei 7Miercuri 6 februarie 2013 Mama ;i copilul

De ce e important s[ c[lc[mh[inu\ele bebelu;ului?

Dacă un bebelu; de sexmasculin, al cărui tată este al-coolic, a înregistrat un deficitde vitamina K în timpul tra-valiului, a avut la na;tere ogreutate sub cea normală ;i aavut probleme de comporta-ment sau a suferit de ADHDîn copilărie, atunci el are mari;anse ca, odată ajuns la v]rstamaturit[\ii, să devină depen-dent de alcool. Cel pu\inaceasta este concluzia unorstudii recente.

Studiile, care au fost ̀ ntreprin-se la Universitatea din Kansas,SUA, ;i la Institutul de MedicinăPreventivă din Copenhaga, Da-

nemarca, s-au întins pe o duratăde 33 de ani, timp în care băie\iicu ta\i alcoolici, dar ;i cei ai cărorta\i nu consumau alcool, au fostintervieva\i din 10 în 10 ani.

"Suntem foare siguri de acesteconstatări. Indicatorii sunt atât destabili ;i eviden\i, încât orice pro-fesor cu experien\ă ;i cuno;tin\eîn educa\ie ar putea, în mai pu\inde o săptămână, să identifice unulsau doi elevi care au această pre-dispozi\ie", a declarat dr. JoachimKnop.

Speciali;tii spun că identifica-rea copiilor cu asemenea proble-me ;i recomandarea unui trata-ment pentru ADHD i-ar puteaîmpiedica pe ace;ti băie\i să de-vin[ alcoolici la vârsta adultă.

Ramona B.

Bebelu;ii av]nd ta\i alcoolici pot avea ;i ei aceast[ predispozi\ie

Cele mai multe mame cu-nosc importan\a alegeriiunor haine de calitate pentrubebelu;, precum ;i beneficiilesp[l[rii hainelor cu un deter-gent de calitate, special con-ceput pentru pielea sensibilăa acestuia.

Pu\ine mămici ;tiu însă cât deimportant este procesul călcatuluihainelor pentru sănătatea celuimic. :i, chiar ;i atunci când suntcon;tiente de acest lucru, sunt decele mai multe ori prea ocupatesau prea obosite pentru a mai căl-ca rufele micu\ului. 

Este bine ca lucrurilebebelu;ului să fie călcate nu numaidin motive estetice, ci ;i de igienă.Temperatura înaltă va distrugemicrobii de pe hăinu\e asigurân-du-i bebelu;ului o protec\ie supli-mentară împotriva îmbolnăviri-lor. În general, se recomandă carufele bebelu;ului să fie spălate cudetergenț cu ac\iune blândă latemperaturi joase, de 30 - 40 gradeCelsius. De aceea, este posibil sănu se distrugă to\i microbii prinspălare. Ca să nu mai vorbim defaptul că în timpul uscăriilucru;oarelor, ele pot aduna multpraf ;i multe bacterii periculoase

pentru un bebelu; care are imuni-tatea incomplet formată. 

De obicei, este bine ca hainelemurdare ale bebelu;ului să fie de-pozitate într-un co; separat înain-te de a le băga în ma;ina de spălat.Multe mămici le spală separat delucrurile adul\ilor, pentru ca aces-tea să nu intre în contact cu posi-bili microbi.  

Alte aspecte legate de igiena hăinu\elor bebelu;ului

În special atunci când copiluldevine foarte activ, se târă;te pejos ;i pune mâinile peste tot, igienadevine cu atât mai importantă.

Parazi\ii intestinali reprezintăo problemă cu care se confruntămulte mămici de bebelu;i. Copilulse poate infesta cu ouă de parazi\iintestinali acasă, la plimbare, laterenul de joacă Aceste ouă suntfoarte rezistente, putând rămânemult timp pe piele, pe fructe saulegume nespălate sau chiar în cu-tele hainelor. De aceea, pe lângă

spălatul mâinilor, al fructelor ;ilegumelor sau al jucăriilor, este deasemenea foarte util să se ;i calcelucrurile celui mic.  Atunci când calci lucrurile bebe-lu;ului, ar fi bine să respecți câtevareguli< 

Alege temperatura adecvată materialului

Întoarce lucrurile pe dos în-ainte de a începe să le calci. Astfel,vei evita orice decolorare sau dis-trugere a imprimeurilor de pe hai-nele copilului.

Folose;te un fier de călcat cuaburi ;i calcă lucrurile bebelu;uluicu blânde\e, pentru a nu le lipi sautopi.

Chiar dacă unele mămici suntfoarte ocupate cu jobul, cură\eniacasei sau pregătirea meselor zilei,nu trebuie să uite că cel mai im-portant lucru pentru o mamă ră-mâne sănătatea bebelu;ului ei. 

Pentru program[ri la cursurile organizate, dar ;i pentru

întreb[ri în leg[tur[ cu serviciile oferite de :coala Mamelor,

v[ pute\i adresa moa;ei PaulaCosma la num[rul de telefon0745.021.266 sau pute\i vizita site-ul www.scoala-mamelor.ro

8 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013Vedete Informa\ia zilei 9Miercuri 6 februarie 2013 Vedete

Jenny McCarthy< „Un stil de via\[ s[n[tos te ajut[ s[ ar[\i mai t]n[r[”

Cunoscut[ pentru umorulei, p[rul blond platinat ;i ne-num[ratele iubiri, vedeta `nv]rst[ de 40 de ani `;i ia `n se-rios cariera, s[n[tatea ;i rolulde mam[.

Ultima ei carte - „Bad Habits<Confessions of a Recovering Cat-holic” - este a ;aptea dintre memo-riile lui Jenny ;i de departe cea maisinceră, ̀ n care vorbe;te despre toa-tă via\a ei, de la copilăria petrecută`n cartierul South Side din Chicago`ntr-o familie religioasă, până ladrogurile din trecutul ei. Dar Jennynu a fost întotdeauna atât de des-chisă. „Când am fost mai tânărăeram fata cuminte ;i tăcută. Isusera pentru mine ca ;i Justin Bieberpentru adolescentele de acum.Crescând într-o familie catolicăpracticantă, via\a mea a fost extremde protejată de toate relele. Dar pemăsură ce am crescut mi-am datseama că aveam nevoie să-mi gă-sesc propria identitate ;i să ies dincarapace.” :i asta a ;i făcut.

La 21 de ani poza pentru primacopertă „Playboy” (a pozat pânăacum de ;ase ori). Evident că pic-torialul nud nu a fost pe placul pă-rin\ilor. Dar cei 20.000 de dolari pecare i-a c];tigat a ajutat-o să le plă-tească datoriile ;i să le cumpere ocasă într-un cartier lini;tit. :i i-alansat cariera `n televiziune. La unan dup[ ce a fost numit[ Playmateof the Year, `n 1994, s-a mutat `nLos Angeles ;i a devenit gazda po-pularei emisiuni de pe MTV „Sin-gled Out”.

Vestea c[ Jenny nu era doar oblond[ voluptoas[ s-a r[sp]ndit –fosta student[ care a renun\at la fa-cultate a demonstrat c[ poate g]ndi;i are p[reri pe care le exprim[ f[r[fric[. De-a lungul timpului a ajunss[ fie o invitată preferat[ ̀ n diferitetalk show-uri pe l]ng[ rolurile depe micile ;i marile ecrane. Dar `naceast[ lun[ Jenny inverseaz[ ro-lurile, devenind ea cea care inter-vieveaz[ vedetele ̀ n propria-i emi-siune difuzat[ pe canalul VH1.„Sunt pu\in speriat[ dar ;i emo\io-nat[. Produc[torii mi-au dat m]n[liber[ ;i mi-au cerut s[ nu m[ ab\inde la nimic.”

Un alt proiect al vedetei, cares-a mutat `napoi `n Chicago`mpreun[ cu fiul ei `n v]rst[ de 10ani, Evan - o rubric[ de sfaturi „AskJenny” pentru un supliment online

al publica\iei „Chicago Sun-Times”.~ntr-o not[ asem[n[toare, simpa-tica Jenny a r[spuns `ntreb[rilor„presante” al celor de la publica\ia„Shape”.

- Reporter< Cartea ta are titlul„Bad Habits/ Obiceiuri proaste”.Ai ;i tu unele pe care ni le po\i di-vulga?

- Jenny McCarthy< |ig[rile!Am fost o fum[toare ̀ n secret timpde mul\i ani fiindc[ nu am vrut cafiul meu s[ afle. E un obicei foartedezgust[tor. A;a c[ m-am l[sat deel cu c]\iva ani `n urm[. Fumatulnu se potrivea deloc cu ceea ce-midoream s[ fiu, ;i anume o persoan[s[n[toas[.

- R< Bravo \ie! Cum ai reu;it?- J.M.< Totul a pornit din mintea

mea. Mi-am spus pur ;i simplu „Numai vreau s[ fac asta.” Urm[toareletrei zile au fost groaznice, eadev[rat. Dar imediat ce amdep[;it pofta de fumat, a fost destulde u;or.

- R< Nu \i-a fost team[ c[ veipune ceva kilograme `n plus?

- J.M.< Mi-am permis s[ m[`ngra; pu\in. Nu am vrut s[ folo-sesc acest motiv pentru a m[ apucadin nou de fumat. Recent am re-nun\at ;i la cafea, care s-a doveditceva mult mai dificil de ̀ ndeplinit.Bei o cea;c[ ;i e;ti treaz[, iar dac[nu o bei e;ti obosit[ ;i deprimat[.

- R< Cu ce ai `nlocuit cafeaua?- J.M.< Ap[, ap[ ;i iar ap[. O, ;i

votc[! Glumesc, dar fac un cocteildelicios din limonad[, ap[ ;i pu\in[votc[. Are un gust grozav ;i nu ammahmureal[ a doua zi.

- R< Anul trecut ai pozat dinnou `n „Playboy”. Ce te-a f[cuts[-\i dore;ti acest lucru din nou?

- J.M.< Lumea de la Hollywoodspune c[ femeile dup[ 40 de ani numai sunt sexy, dar mul\umit[ sti-lului de via\[ s[n[tos acest lucrunu e adev[rat. A;a c[ m-am g]nditde ce s[ nu pozez `nc[ o dat[? Defapt, prima mea ;edin\[ foto pentru„Playboy” m-a inspirat s[ iau ̀ n se-rios fitness-ul. Am `nceput pentru

a-mi tonifia corpul ;i am ajuns s[sl[besc cam 8 kilograme. Bonusula fost c[ am `nv[\at s[ iubesc salade fitness, ceea ce m-a motivat s[m[ men\in `n form[.

- R< Ultima dat[ c]nd aiap[rut pe coperta noastr[, `n2009, erai dedicat[ yog[i. Mai e;ti;i acum?

- J.M.< Da, fac yoga de dou[ oripe s[pt[m]n[ pentru a-mi men\ineflexibilitatea. Dar mai fac fitness cuantrenorul Mark Harari, care mi-aexplicat c[ pe m[sur[ ce`mb[tr]nim, mu;chii no;tri devinmai mici ;i ne pierdem for\a a;a c[fac antrenamente de for\[ pentrua-i reconstrui.

- R< C]t de des te antrenezi cuMark?

- J.M.< De trei ori pe s[pt[m]n[.Programul creat de el m-a f[cutmult mai puternic[, ceea ce e fan-tastic. Dar exerci\iile fizice sunt oproblem[ mai delicat[ pentru minedeorece dac[ nu am grij[ m[ umflurepede ;i m[ transform ̀ ntr-un gla-diator. :i nu vreau s[ ar[t ca olupt[toare de wrestling profesio-nist[. ~ncerc s[ m[ \in de o rutin[echilibrat[ de exerci\ii, s[ m[n]nccorect ;i s[ iau multe vitamine.

- R< Ce vitamine iei?- J.M.< B6/ B12 complex, vita-

mina D3, ulei de pe;te, CoenzimaQ10, suplimente probiotice ;i mul-

tivitamine. E uimitor c]t de binem[ simt de c]nd le iau.

- R< Mai urmezi ;i acum o diet[f[r[ gluten ;i lactate?

- J.M.< Da. Asta e cea mai bun[schimbare pe care am f[cut-o vreo-dat[ pentru s[n[tatea mea. Ampierdut c]teva kilograme ;i am maimult[ energie. Noua mea prefe-rin\[ este dieta cu supe. G[tesc supecu tot felul de legume. C]nd vreaus[ pierd 3 kilograme rapid, m[n]ncsupe felurite la fiecare mas[ timpde 10 zile.

- R< E;ti vegetarian[?- J.M.< Nu, nu. Iubesc sushi-ul

iar ̀ n perioada premenstrual[ ̀ nfu-

lec carne ro;ie de zici c[ sunt FredFlinstone.

Nu mai m[n]nc a;a de mul\icarbohidra\i pentru c[ `nc[ mainum[r punctele ̀ n minte, un obiceide pe vremea c]nd am \inut regi-mul Weight Watchers. E pu\inasem[n[tor cu catolicismul – odat[ce a;a ai fost crescut[ e destul degreu de ignorat. C]nd cineva `mipune `n fa\[ un bol de paste spunimediat „Sunt 7 puncte `n acestbol”. Asta m[ ajut[ s[ nu `ntrecm[sura.

- R< Din ce m]nc[ruri ̀ \i places[ te `nfrup\i c]nd ai ocazia?

- J.M.< M]ncare chinezeasc[ ;ipizza, desigur! Exist[ un restaurant`n Chicago care are cea mai bun[pizza din lume. E terapia mea, celmai bun prieten ;i iubit ̀ n serile devineri.

- R< Ce mai face fiul t[u?- J.M.< E fantastic. Acum merge

la o ;coal[ normal[ (n.r. a fost diag-nosticat cu autism) `mpreun[ cual\i copii. Se chinuie pu\in cu ma-tematica, dar se descurc[ bine lacelelalte materii.

- R< P[rerile tale despre vac-cin[ri ;i autism au fost destul decontroversate.

- J.M.< Da, a;a e. A ajuns `ntr-un punct `n care a acoperit misiu-nea organiza\iei mele, GenerationRescue, de a aduna fonduri pentrufamiliile cu venituri mici ce au copiiauti;ti. Am spus care e p[rerea meadespre vaccinuri ;i nu o voi repetafiindc[ nu vreau s[ sun ca o band[stricat[. E timpul s[ mergem maideparte ;i s[ ne concentr[m pe vii-tor.

- R< Unde te vezi pe tine ;i pefiul t[u peste 10 ani?

- J.M.< S[ vedem … el va avea21 de ani ;i eu 50. Vreau s[ fius[n[toas[, s[ scriu mai multe c[r\i;i cine ;tie … poate voi poza dinnou pentru „Playboy”. C]t despreEvan, vreau s[ fac[ exact ceea ceface ;i `n prezent – s[ duc[ o via\[plin[ de bucurie ;i vitalitate. :i pro-babil va scrie ;i el memoriile luiunde va spune „Mama mea v-aspus toate pove;tile acestea despremine, dar acum l[sa\i-m[ s[ v[ po-vestesc eu despre ea.” Asta ar fi cevaminunat. De-abia a;tept s[-i citescc[r\ile.

Informa\ia zilei 11Miercuri 6 februarie 2013 Diet[

S[ sl[bim frumos ;i s[n[tos!

Ceaiurile care accelereaz[

metabolismul

Am scris `n numerele tre-cute ale Suplimentului‘’S[n[tate&Frumuse\e’’ des-pre c]teva din produsele ali-mentare care au un rol impor-tant ̀ n accelerarea metabolis-mului.

De aceast[ dat[ ne vom opriasupra ceaiurilor care au acestefect, asta `n condi\iile `n care re-nun\[m la sucurile carbogazoasepline de calorii. Dac[ nu pute\ibea ceaiul ne`ndulcit ave\i posibi-litatea s[ ad[uga\i pu\in[ mierenatural[ sau alte condimente cecontribuie la reglarea digestiei ;ila accelerarea metabolismului,ceea ce duce la sc[derea `n greu-tate.

Ghimbir ;i ceai verde

Unul dintre ceaiurile ce neajut[ `n cura de sl[bire este ceaiulverde. Acesta, `n combina\ie cughimbirul, este un aliat de n[dejde`n lupta cu kilogramele `n plus,mai ales c[ ;i ceaiul verde ;i ghim-birul ard gr[simea. Combina\iacontribuie la accelerarea metabo-lismului ;i ajut[ corpul s[ folo-seasc[ mai eficient carbohidra\ii.

Ceai alb cu felii de pere

:i ceaiul alb este c]t se poatede bun, gustos ;i eficient. Probabil;tia\i c[ acesta are o concentra\iemare de antioxidan\i ;i face minunila frumuse\e. E indicat a se consu-ma cu pere, care con\in pectin[ curol ̀ n sc[derea nivelului glicemiei.Organismul e obligat s[ utilizezesurse de energie alternativ[ ;i trecela arderea depozitelor de gr[sime.Vom avea nevoie de dou[ pere pecare le sp[l[m foarte bine, le feliem;i le fiebem cu ceaiul.

Th. V.

:tim c[ iarna nu a trecut,dar mai ;tim c[ nici mult numai este p]n[ la sosireaprim[verii ;i la articolele ves-timentare mai... u;oare. Unmotiv `n plus s[ urm[m odiet[ care s[ ne scape de kilo-gramele acumulate ̀ n timpuliernii.

Chiar ;i speciali;tii ne spun c[este normal s[ avem acum un sur-plus de greutate, c[ de regul[ a;ase `nt]mpl[ iarna, dar nu trebuies[ l[s[m kilogramele `n plus s[ sestabileasc[ pe corpul nostri. Ve-nim cu c]teva trucuri ce ne ajut[s[ ar[t[m bine `n h[inu\ele deprim[var[!

Prima mas[ - cea mai important[

Regula num[rul 1 este s[ nus[rim peste prima mas[ a zilei! Es-te cea mai important[, mai ales c[ne ofer[ energie pentru o bun[bucat[ a zilei dac[ ;tim ce anumes[ consum[m. Putem opta la curade sl[bire pe consumul de cerealeintegrale cu lapte f[r[ gr[simi sau

cu iaurt. Sunt foarte s[n[toase ;iou[le la micul dejun. Ambele pro-duse ne ofer[ necesarul de protei-ne ;i fibre pentru urm[toarele ore.

F[r[ p]ine ;i paste!

A doua regul[ este s[ re-nun\[m pe c]t se poate la p]ine ;ila paste, adic[ s[ limit[m consu-mul de carbohidra\i. Din momen-tul ̀ n care corpul nostru prime;temai pu\ini carbohidra\i e obligat

s[ ̀ ;i consume resursele ;i nu maire\ine nici at]ta ap[. Carbohidra\ii`i lu[m din alune, legume ;i nuci. Ap[ ;i sucuri preparate acas[

Uit[m ;i de dulciuri ̀ n aceast[perioad[ ;i le `nlocuim cu fructe.E plin de clementine dulci ca mie-re, de mere, banane ;i alte bun[t[\i;i `n pie\e ;i `n magazine! Toto-dat[, vom bea mai mult[ ap[ ;isucuri de fructe preparate acas[,f[r[ `ndulcitori.

Ioana V.

Abdomen plat ;i tonifiat - m]ncare s[n[toas[ ;i sport!

Toate femeile ̀ ;i doresc unabdomen plat. Speciali;tiiconsider[ c[ ̀ l pot avea numaidac[ asociaz[ un regim ali-mentar s[n[tos cu mi;care,cu sport. Pe l]ng[ faptul c[ nedorim ca abdomenul s[ fieplat, vrem `n plus s[ fie ;i to-nifiat.

A;a c[, dac[ ne-am propus atin-gerea acestui obiectiv, trebuie s[ tre-cem la treab[, s[ avem grij[ ce anu-me m]nc[m ;i s[ ne acord[m sufi-cient timp pentru a face mi;care.

Proteine, carbohidra\i,gr[simi bune

Alimenta\ia s[n[toas[ cuprindegrupe importante, astfel c[ `n pri-mul r]nd ar trebui s[ ;tim ce din celu[m. Ne oprim la proteine. Acestea

se g[sesc `n carnea de pui, curcan,`n carnea de vit[ ;i `n cea de porc.Mergem la raionul carbohidra\icomplec;i ;i aici oferta e ;i ea mare<cartofi, orez brun, salat[ verde,ceap[ verde, p[trunjel sau spanac.Din mere ;i fructe de p[dure lu[mcarbohidra\ii simpli, iar dinsemin\ele crude, din nuci lu[mgr[simile bune. Nu omitem legu-

minoasele cu rol important precumlintea, maz[rea, fasolea boabe saun[utul.

Idei pentru fiecare mas[

Un sfat pentru abdomen plat ;if[r[ senza\ie de balonare e s[ bem`nainte de micul dejun un pahar deap[ cald[ cu l[m]ie. Apoi ne putema;eza la mas[.

Micul dejun trebuie s[ fie unulconsistent, dar s[n[tos, ;i s[ nu lip-seasc[ nici m[car `ntr-o zi. Aceast[mas[ ar putea fi format[ din tercide ov[z cu nuci. ~nainte de pr]nzputem alege rondele de cereale ex-pandate cu unt de arahide, un sucproasp[t de legume, iar la pr]nz unpiept de pui la gr[tar cu salat[ decrudit[\i. Seara, dar nu dup[ ora 19,mergem la mas[ pentru a consumacurcan, legume g[tite la abur ori filede pe;te.

I. V.

10 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013Sport

Copiii au mare nevoie de mi;care!

După cum ne-au obi;nuit,antrenorii de la Energy Kar-dio Club ne pregătesc un noumod de a face mi;care într-un cadru organizat. Tocmaide aceea, începând cu 8 fe-bruarie, la Energy KardioClub puteți cere sfatul unuiXCO Trainer.

Ce este acest XCO? Este un in-strument revoluționar în domeniulfitnessului, un tub de aluminiu, cuo masă mobilă în interior, o greutate"plină de viață". Cum acționeazăXCO? Ei bine, în timpul exercițiilor,în interiorul tubului această masăeste pusă în mi;care de la un capătla altul, astfel greutatea devine ex-plozivă, provocând un efect reactiv.Adică se contractă deodată mu;chiiantagoni;ti, de exemplu bicepsul ;itricepsul.

Dacă vă întrebați ce efect au an-trenamentele cu XCO, speciali;tiide la Energy Kardio Club ne răs-pund ;i la acest lucru. Cu aceastăgreutate modernă reu;e;ti să obțiiîntr-un timp foarte scurt, rezultatelenoi în dezvoltarea fizică, cum ar fiarderea grăsimilor, dezvoltareamusculaturii, îmbunătățirea coor-donației ;i a flexibilității.

A;a că doritorii de o nouă ex-periență sunt a;teptați, începând cudata de 8 februarie, de la ora 17.00,la sala de pe Bulevardul Clo;ca nu-mărul 42 pentru a lua parte la o no-uă experiență în ceea ce prive;temi;carea ;i dorința de a arăta câtmai bine într-un timp scurt. Pentrumai multe informații ;i relații cuprivire la aceste antrenamente deXCO, persoană de contact estepre;edintele CS Energy KardioClub, prof. ec. Arnold Anzik, carevă poate da relații cu privire la acestnou mod de a vă menține în formă.

Energy Kardio Club v[ a;teapt[ cu un nou tip de antrenament< XCO

Clubul de fitness Primagym SatuMare s-a g]ndit la s[n[tatea copiilorini\iind cursuri pentru ace;tia. Deaceea antrenorii no;tri au g]ndit pro-grame speciale pentru ei organiz]ndore combinate de aerobic, `nt[riri,joac[ ;i bodyART pentru copii `ntre

6 ;i 14 ani !P[rin\i, nu l[sa\i sedentarismul

;i calculatorul s[ strice via\a copiilordumneavoastr[!

La Primagym avem grij[ des[n[tatea lor, de pozi\ia corect[ a cor-pului dar ;i de buna lor dispozi\ie!

Antrenamentele speciale dedica-te exclusiv copiilor au loc `n fiecarezi de mar\i ;i vineri de la ora 16.00,la sediul nostru din Satu Mare, str.Petofi 45. et. 5

Veni\i s[ ne cunoa;tem! Aleges[n[tatea, alege Primagym!

F[ mi;care `mpreun[ cu PRIMAGYM!

Pentru informa\ii suplimentarepute\i contacta PrimaGym, stradaPetofi Sandor nr.45, et. 5 sau la tel.0361-884.947, mobil< 0728555.590

V.S.

Informa\ia zilei 13Miercuri 6 februarie 2013 Fitness

S[pt[m]na aceasta facem yoga!

~n aceast[ s[pt[m]n[, an-trenoarea Kerekes Emoke neinvit[ la o ;edin\[ de yoga. Fa-ce bine la s[n[tate ;i este re-lativ u;or de f[cut. V[ ajut[mult imaginile al[turate ;i ex-plica\iile primite de la antre-noarea noastr[.

Totul despre antrenamentelecare se fac la Centrul de aerobic

Fitland situat ̀ n Satu Mare pe stra-da R]ndunelelor nr. 3 pute\i aflafie trec]nd pragul centrului, fieacces]nd www.fitland.ro.1. Fandare cu piciorul st]ng ̀ nain-te, bra\ele ridicate deasupra capu-lui (imaginea 1). Men\inempozi\ia timp de 1 minut. Aplec[mtrunchiul (imaginea 2). Men\inempozi\ia timp de 1 minut. 2. St]nd, cu bra\ele ridicate (im-aginea 3). Aplec[m trunchiul (im-

aginea 4). Men\inem pozi\iile vre-me de 30 de secunde, iar apoi `lrepet[m de 5 ori. 3. St]nd, cu genunchiul st]ng`ndoit, dreptul `ntins, trunchiulaplecat, m]inile pe sol (imaginea5). Ridic[m piciorul drept (imagi-nea 6). Men\inem pozi\ia timp de1 minut. Facem la fel ;i pe cealalt[parte a corpului. 4. St]nd dep[rtat antero-posterior,dreptul ̀ nainte, bra\ele ̀ ntinse la-

teral (imaginea 7). Aplecarea ;ir[sucirea trunchiului spre dreapta(imaginea 8). Men\inem pozi\iatimp de 1 minut. Facem la fel pecealalt[ parte a corpului.5. St]nd pe piciorul st]ng, picioruldrept ridicat ;i ̀ ndoit la genunchi.Prindem laba piciorului (imagi-nea 9). ~ntindem piciorul drept(imaginea 10). Men\inem pozi\iatimp de 1 minut.

Ioana Vladimirescu

12

3 4

5 6

7

8

9 10

12 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013Stil

Cum s[ adop\i stilul în func\ie de zodia pe care o ai

Din păcate tendin\ele nusunt singurul factor care nedictează cum să ne îmbră-căm.Astrele au ;i ele un rolimportant în alegerile noastrevestimentare.

Noi î\i prezentăm câteva ca-racterizări în func\ie de zodia pecare o ai. Pentru aceast[ edi\ievom prezenta primele ;ase zodii.

Berbec

Caracteristici< independentă,optimistă, generoasă.

Culoarea norocoasă< ro;u.Stil-berbecul se ;tie că este o

zodie foarte ”bossy” iar când vinevorba de îmbrăcăminte acest lucrueste în favoarea ta. În a;a fel vei ;timereu ce trebuie să por\i ;i nicio-dată nu vei da gre; în alegerea unei\inute.

Piesa recomandată< căma;a,pentru c[ este elegantă ;i se potri-ve;te foarte u;or la mai multe \in-ute ;i nu în ultimul rând î\i reflectăpersonalitatea.

Taur

Caracteristici< loială, de încre-dere, răbdătoare

Culoarea norocoasă< verde desmarald

Stil-pentru că reprezin\i o zo-die de pământ, stilul basic este celcare \i se potrive;te de minune.Foarte confortabil ;i chic.

Piesa recomandată< e;ar-fa pentru că scoate gâtul îneviden\ă ;i î\i place asta.Astfel po\i alege să por\ie;arfe colorate ;i creative.

Gemeni

Caracteristici< iubitoare,receptivă, protectoare

Culoarea norocoasă<albStil-e;ti semnul dublu al

zodiacului iar personalita-tea î\i este duală. Realitateaînsă este alta, e;ti mult preainteligentă încât să te con-centrezi doar asupra unuisingur lucru. Piesele ver-

satile sunt cele care \i se potrivesccel mai bine.

Piesa recomandată-jachetadin piele este un must-have pentrutine.

Leu

Caracteristici-ambi\ioasă,în-crezătoare

Culoarea norocoasă-auriuStil-e;ti o fire foarte extrover-

tită ;i aproape întotdeauna e;ti pu-să pe flirt. Când un leu intră un-deva,nu numai că atrage privirileprin personalitatea pe care o ex-primă ci ;i prin stilul pe care îl

adoptă.Piesa recomandată-un acce-

soriu care să atragă aten\ia, pre-cum o benti\ă elegantă dar ;i im-punătoare pentru ca lumea să teadmire de sus până jos.

Fecioară

Caracteristici-analitică, de în-credere, săritoare

Culoarea norocoasă-albastruStil-reprezin\i o persoană se-

rioasă căreia i se potrive;te stilulclassy. Întotdeauna elegantă ;iaranjată până la ultimul detaliu.În materie de îmbrăcăminte adoripiesele clasice ;i elegante care potfi asortate la orice.

Piesa recomandată - o jachetăîntr-o nuan\ă neutr[ care să fie în

acela;i timp ;i elegantă.

În următorul suplimentde Sănătate ;i Frumuse\e veiputea citi ce li se potrivesc ;icelorlalte zodii.

Flavia Călăianu

Carier[ Informa\ia zilei 15Miercuri 6 februarie 2013

Cum s[ te compor\i la primul loc de munc[

Multe companii doresc să-și întinerească forţa de mun-că, iar pentru asta aleg să an-gajeze absolvenţi veniţi directde pe băncile facultăţii, sauchiar în timpul facultăţii.Chiar dacă nu au experienţă,aceștia o vor acumula în ur-mătorii ani, de regulă suntpregătiţi mai mult pentru vii-tor.

Oriunde vei merge vei da pestenişte reguli fie scrise, fie nescrise.Pe primele ai putea să le ai, doarsă le ceri, iar pe celelalte trebuiesă le observi şi de care trebuie săţii cont. E o parte mai dificilă, nupoţi să le ceri cuiva deoarece an-gajaţii care şi-au însuşit deja acestenorme nu le mai conştientizează.Trebuie să-ţi pui atenţia la contri-buţie, să observi ce se întâmplă înjurul tău. Un exemplu ar fi cel legatde zgomotul "permis" în birou.Astfel, dacă vezi că ceilalţi colegide-ai tăi mai vechi părăsesc biroulcând vorbesc la telefon, fumează

în interior sau nu, ai grijă ca şi tusă faci la fel.

Sunt multe companii care in-terzic accesarea anumitor site-uri,a unor reţele de socializare. Dacăfirma ta nu îţi interzice acest lucru,este mai deschisă din acest punctde vedere, ar fi bine să nu te dis-

trezi şi să-ţi pierzi timpul pe in-ternet făcând gălăgie. Foloseştemediul online într-un mod dis-cret.

Respectă orele de lucru

Din moment ce eşti angajat

trebuie să respecţi anumite stan-darde, să bifezi zilnic orele de lu-cru. Multe firme oferă angajaţilorun program flexibil, însă nu tre-buie să profiţi de acest lucru, maiales în ceea ce priveşte numărulde pauze zilnice. Gândeşte-te dacăai face faţă unui loc de muncă fulltime, în caz contrar ar trebui săîncepi cu un job part time.

Eşti un nou angajat, automattrebuie să te gândeşti la cum să teintegrezi într-un grup. Astfel, pen-tru a reuşi mai repede să te inte-grezi printre angajaţii firmei ema-nă energie pozitivă, nu ezita să cerisfaturi sau să pui întrebări. Tot în-tr-un mod discret trebuie să cauţiinformaţii despre colegii tăi legatde poziţia lor în companie, vechi-mea fiecăruia, sau pe unde au mailucrat în trecut. Îţi vei forma o im-agine clară legată de ierarhia încompanie.

Desigur, adaptarea la primulloc de muncă depinde doar de ti-ne, de la student la angajat poţi sătreci foarte uşor dacă ai voinţă.

Blăjean I.

Ai primit o func\ie inferioar[? Dep[;e;te momentulO veste neplăcută în carie-

ra ta ar fi aceea că ai fost re-trogradat în compania la carelucrezi de câţiva ani. Te aștep-tai să ceri, în curând, o mărirede salariu, sau de ce nu ofuncţie mai importantă, însăaceastă veste a venit peneașteptate.

Cu siguranţă treci peste unmoment greu, reacţiile tale ar fide furie şi de umilinţă, ai puteachiar să te gândeşti să-ţi dai de-misia.

Specialiştii în resurse umanerecomandă că o astfel de mişcareîn compania ta ar putea fi o cap-cană pentru carieră, tocmai deaceea trebuie să înveţi cum săabordezi o astfel de problemă.Pentru asta, trebuie să fii puternic,să găseşti o modalitate de coope-rare cu evenimentele profesionalecare au loc în viaţa ta.

În zilele noastre firmele depuneforturi pentru a se menţine pe olinie "de plutire", tocmai de aceea

în multe dintre ele se apelează laaceste ajustări. Aceste modificăriîn rândul angajaţilor erau folositeîn urmă cu câţiva ani ca şi o pe-deapsă pentru muncitorii care nudădeau randament, însă în zilelenoastre, astfel de retrogradări suntaplicate chiar şi angajaţilor care

aduc rezultate la nivel superior.

Ce trebuie să faci?

O atitudine profesionistă, du-pă ce ţi s-a întâmplat aşa ceva, arfi să nu te dezechilibrezi şi să-ţipăstrezi calmul. Nu trebuie să-ţi

dai demisia, având în vedere ratamare a şomajului din România.Unul din motivele pentru care aiprimit o funcţie mai slab plătităar fi acela că majoritatea retrogra-dărilor au loc din cauza reduceri-lor de costuri pentru găsirea unuinou echilibru în companie. Ana-lizează situaţia, vezi care ar puteafi motivele pentru care s-a întâm-plat asta. Poate a fost şi vina ta,analizează rezultatele pe care le-ai obţinut în ultima vreme să vezidacă îţi dai seama în ce măsurălipsa de productivitate ar fi pututcontribui la retrogradarea ta dinfuncţie.

Explicaţii ai putea să-i ceri şişefului tău, chiar dacă nu eşti sin-gura persoană care a suferit o mo-dificare atât de salariu cât şi defuncţie. Această mişcare în viaţata profesională îţi poate oferi şansaunui nou început, cere să ţi se spu-nă care sunt aşteptările pe careşeful le are acum. Trebuie să ai oatitudine pozitivă în această pe-rioadă.

Ionuţ B.

14 Informa\ia zilei Miercuri 6 februarie 2013Casa și grădină

Orice locuin\[ are nevoiede un gard care s[ asigureprotec\ia propriet[\ii dar ;is[ asigure intimitate familiei.Un gard poate s[ scoat[ dinanonimat o cas[ banal[ con-ferindu-i acesteia unicitate ;ioriginalitate.

Construirea unui gard care s[se armonizeze cu natura poate re-prezenta un proiect incitant. Aconstrui ceva menit s[ dureze ;icare este supus testului timpuluieste un obiectiv dificil. Gardul vasta “toat[ via\a” afar[, `nfrunt]ndtoate scenariile imaginabile alevremii, singur, servind drept primcontact ;i simbol al frumuse\iipropriet[\ii pe care o delimiteaz[.Pare dificil s[ realiza\i un gard cares[ ̀ ndeplineasc[ aceste condi\ii ;icare s[ dureze ̀ n timp, ̀ ns[ nu esteimposibil.

Cum s[ face\i cea mai bun[alegere

Pleca\i de la ideea c[ cel maibun gard este cel construit ca s[dureze. Razele ultraviolete ale soa-relui, temperaturile extreme,c[ldura ;i frigul, precum ;i secetasau ploaia-toate trebuie luate `nconsiderare la conceperea unui

gard. ~n primul r]nd lua\i `n calcul

soarele ;i c[ldura. Probabil dori\ica o parte semnificativ[ s[ fief[cut[ din lemn, astfel c[ este re-comandat s[ folosi\i un lemn so-lid, de esen\[ tare. Anumite culori

ale bai\ului sunt mai rezistente ladeteriorarea UV ;i anumite lacuri(emailuri) con\in subs\ante careblocheaz[ razele ultraviolete. Apa;i umezeala reprezint[ amenin\[ripentru lemn, deoarece cauzeaz[apari\ia cariilor ;i a mucegaiului;i apari\ia insectelor.

Umiditatea, combinat[ cutemperaturile extreme-c[ldurasau frigul, pot s[ deformeze grin-zile `n timp, dac[ fenomenul nueste controlat. Din nou, bai\urile;i lacurile sunt cele care ajut[ laprevenirea multor daune provo-cate de vreme, prin etan;area lem-nului ;i crearea unei bariere cares[ \in[ apa la distan\[.

Pentru cei care doresc un gardelegant, fabricat din lemn, ̀ ns[ nuau puterea financiar[ pentru o ast-fel de alegere costisitoare, este re-comandat s[ opteze pentru va-rianta mixt[< uluci din lemn du-rabil de cedru, acoperite cu unstrat protector de lac ;i inser\ii ;ipor\i din fier, ca accente care con-fer[ gardului elegan\[ ;i stil.

Viorica S.

Design-ul interior pune accentpe o serie de elemente pentru a redaechilibrul, ̀ ns[ nici unul nu are unimpact mai rapid dec]t culoarea.Dincolo de stilul mai vechi sau maimodern, culoarea r[m]ne cel maide seam[ mesager al st[rilor sufle-te;ti.

Chiar dac[ negrul ;i albul nusunt culori, cei care doresc s[ `;iamenajeze casa ̀ ntreab[, dac[ esteloc ;i pentru negru ̀ n desing-ul in-terior?

Mister

R[spunsul este da, categoric, cucondi\ia s[ ;tii cum s[ men\ii ba-lansul. ~n percep\ia unora aceastaeste culoarea misterului. Fiind ne-utru, negrul se poate asocia cu oriceculoare, iar efectul poate fi frapant!

Negrul este o culoare sobr[, in-voc[ seriozitatea celui care face uzde ea ;i se eviden\iaz[ c]nd este `ncombina\ii de alb. Cu auriu sau ar-gintiu d[ na;tere unui ambient ele-gant, chiar opulent. Oricecamer[ cere pu\in negru, la fel cum

are nevoie ;i de cel pu\in o piesăveche. ~n designul interior, negruleste recomandat atunci c]nd dori\is[ sugera\i independen\a, s[ creezio atmosferă de mister, s[ oferi sen-za\ia de c[ldur[, respectiv, s[ ex-primi puterea ;i solidaritatea fa\[de persoana iubit[.

Departe de camera copiilor

Trebuie s[ evi\i, sau cel pu\ins[ fii atent, la utilizarea culorii `n

camera copiilor. Este ;tiut c[ ceimici prefer[ ca atmosfera sa fie ani-mat[ de juc[rii, personaje din des-ene animate ;i culori vesele (nustridente). A doua este o situa\iemai special[ dar poate nu chiar at]tde lipsit[ de relevan\[, negrul estede evitat `n locurile unde oameniise vindec[ de anumite boli. Ra\iu-nea este, desigur, aceea s[ men\in[la un nivel ridicat curajul oameni-lor.

V. S

Tipuri de orhidee preten\ioase

Vanilla are nevoie de lumină mul-tă însă nu directă. Este iubitoare deumiditate iar dacă dore;ti să între\ii oastfel de plantă ar fi bine să te dotezi;i cu un umidificator.Trebuie o datăsau chiar de trei ori udată, depinde detemperatura camerei în care se găse;teplanta.

Vanda - acest tip de orhidee este;i ea preten\ioasă la fel ca ;i Vanilla.Are nevoie de multă umiditate iar iar-na are nevoie de un supliment multmai mare de lumină. Pământul în careeste plantată trebuie să fie foarte bineafânat. Planta se poate dezvolta ;i fărăpământ dacă este pusă pe un suportde lemn dotat cu orificii. Rădăcinileaeriene au nevoie de îngră;ământ fo-liar.

Miltonia este orhideea cu cele maimulte fi\e. Are nevoie de multă luminădar nu directă iar pământul trebuieneapărat să fie aerisit ca ;i în cazulvandei iar moftul cel mai mare sunttemperaturile scăzute pe care le vreaîn timpul iernii (circa 15 grade Cel-sius). Florile de pe plantă rezistă pânăla 6 săptămâni dacă nu sunt tăiate.

Gardul d[ elegan\[ ;i stil unei case

Piese de mobilier de culoare neagr[Cum s[ îngrije;tiorhideele