1. ALIMENTATIA IN DIFERITE BOLI

Alimentul, ca şi respiraţia şi apa, sunt baza energeticii.În general, bolile apar ca o condiţionare a unor factori:- interni - moştenirea genetică până la al nouălea neam- externi - stil de viaţă: mişcare, respiraţie, apă, aliment, gând

Etapele bolii Boala este un semnal că eşti pe un drum greşit; sănătatea este starea de bine bio-psiho-

social al unui individ sau al unei colectivităţi, care nu este dată de parametrii biochimici. În procesul de instalare a bolii, există 3 etape:1. energetică - fiecare celulă are un potenţial membranar între 70 -140 mV. Suma potenţialelor membranare a tuturor celulelor dintr-un organ formează energia organului, iar cea din toate organele formează energia organismului. Celula sănătoasă, prin porii prezenţi în învelişul său lipoproteic, permite pătrunderea substanţelor hrănitoare şi ieşirea toxinelor. Atunci când se modifică potenţialul membranar sub 70 sau peste 140, celula se scurtcircuitează şi, în funcţie de timpul de expunere la acest dezechilibru, se tulbură fenomenele de preluare a nutrienţilor şi de eliminare a toxinelor. Apar astfel o mulţime de simptome (agitaţie, insomnie, nelinişte interioară, indigestie la acelaşi aliment care înainte nu-i făcea rău, furnicături persistente, palpitaţii, etc.) ce nu pot fi evidenţiate prin analize medicale. Se evidenţiază prin aparatele de biorezonanţă, iar în această etapă, reechilibrarea se poate face cel mai uşor şi rapid, fără costuri materiale majore din partea pacientului.

Identificarea unor atacuri energetice- repetitia agasanta intr-o zi a accidentelor din casa- mai multe obiecte electronice se strica intr-o perioada scurta- florile se ofilesc si nu le merge bine- fructele putrezesc- cosmaruri intre miezul noptii si 4 dimineata, auzi zgomote- armonia casei se strica, apar neintelegeri, tensiuni- dorim sa mergem oriunde dar nu acasa- senzatie de corp greu- planurile ce au sansa de reusita se pierd, banii se duc- aparitia unor boli care nu au un motiv- depresii si revolta pe Dumnezeu- minte incetosata, discurs greu- senzatie de gheara in gat, tahicardie, minte confuza- stare de rau in biserica, locuri de cult- candela din casa se stinge sau nu se aprinde sau provoaca incendiu- cristalele de protectie se sparg- apa sfintita se tulbura- icoanele cad de pe perete- aparitia unor obiecte straine in casa, la usa, pe fereastraModalitati de protectie: Sfanta Cruce, rugaciuni, icoane, talismane, Reiki, imbracarea in lumina alb-stralucitoare

sau aurie care coboara de deasupra capului, se revarsa si ne invaluie, creaza un scut impenetrabil, astfel incat nimic nu ne poate atinge, cristale (glod de cristal, cuarturi, ametist, clustre, clopotei

de vant, aromaterapie, bete parfumate/tamaie, cainii fu la intrare, Tai Chi/Qi Gong, exercitii de respiratie). 2. biochimică - dacă perturbările persistă, membrana celulară se degradează foarte tare, nu mai au loc schimburile normale şi în sînge apar compuşi anormali sau valori anormale ale unor compuşi. În acest moment de confirmare biochimică, modificarea organică este persistentă, iar implicarea în vindecare include familia extinsă. 3. clinică - cea mai gravă, implică multe cheltuieli pe tratamente, schimbări majore în viaţa pacientului şi a întregii familii (alimentaţia se schimba pentru toţi).

Cauzele bolilor1. gândul bolnav - prima cauză. Gândul ce nu-ţi dă pace, te face să vrei mai mult, odihnindu-te mai puţin, acumulând mai mult, să-ţi amplifici egoul (eu ştiu cum e mai bine, eu am dreptate). Gîndul este persistent, furios, agresiv, duce la modificări comportamentale care scapă observaţiei personale, şi care justifică orice fel de acţiune. Când ai un astfel de gând, nu mai ceri sfatul la nimeni, nu te mai culpabilizezi pentru nimic. Nici să îţi asumi un exces de culpă nu e bine, dar dacă celălalt nu e de acord cu tine, să te întrebi dacă ceva nu e în regulă. Când un gând te macină, nu contabiliza greşelile altuia, fă pace, tot ce faci şi spui să fie blând dar ferm (limbaj asertiv). 5 minute de furie paroxistică au nevoie de 6 ore de interiorizare pentru a rearmoniza echilibrul energetic al corpului. Frica ne duce în boală: frica de boală, de a nu pierde autobuzul, de a nu întârzia, de a nu ţi se sparge casa, etc. Ca să se verifice dacă s-a vindecat frica, în contextul în care lucrezi la acest aspect, îţi vine şi testul (ţi-e frică să nu ţi se spargă casa, lucrezi pe acest sentiment, şi ţi se sparge casa; în funcţie de reacţia pe care o ai, se vede dacă ai rezolvat frica sau nu; dacă ai rezolvat-o, nu se mai repetă, dacă încă nu e rezolvată, se va repeta evenimentul până vei învăţa lecţia). Frica scade imunitatea, consumă cantităţi majore de Mg ceea ce duce la scăderea bicarbonaţilor, consecinţa fiind creşterea acidităţii sângelui şi astfel apare boala. Consecinţa scăderii Mg este apariţia tulburărilor de ritm, tahicardie, palpitaţii, extrasistole. Deşi se dau suplimente de Mg (Aspacardin, MagneB6), problema se rezolvă pe termen scurt, dar dacă stresul continuă, pe termen lung nu e în regulă. Primul organ echilibrator este sângele, tot organismul face eforturi să ţină sângele sănătos, ia din toate organele, în prima fază analizele ieşind normale dar nu înseamnă stare de sănătate. Orice stres, teamă, frică, oboseală, egoism, agresiune, etc., în timp înseamnă boală. 2. deficienţele nutritive - grăsimile sunt esenţiale, minim 1 lingură de ulei de măsline/zi, optim 2 linguri. Altfel dendritele, axonii, neuronii, tecile de mielină nu sunt bine hrănite, iar influxul nervos nu se transmite corect. Alimentele formatoare de aciditate:a) lactatele - cel mai dificil de digerat si cele care produc cele mai multe probleme de sanatate. Omul este singurul mamifer care consuma lactatele altei specii si singurul mamifer care consuma lapte dupa perioada intarcarii! Consumul de lactate produce: - aparat respirator: secretii nazale cronice, alergii respiratorii, tuse persistenta, ganglioni limfatici mariti de volum, otite, conjunctivite, rinite, faringite, laringite, bronsite- dermatologic: dermatite atopice, dermatite alergice, acnee juvenila, eczeme- digestiv: constipatie, hemoroizi, balonari, colon iritabil- endocrin: crestere in greutate, retentie de apa, lentoare generala, transpiratie urat mirositoare, celulita, hipotiroidie, noduli tiroidieni- emotional: depresie, lentoare mentala, dificultati de atentie, concentrare si memorare, inadaptibilitate la schimbari

b) zaharul rafinat - zahar sintetic, chimic, obtinut prin tripla rafinare din trestia de zahar sau sfecla de zahar. Este format din doua molecule de glucoza cu rotatie dextrogira (toate moleculele vii din natura au rotatie levogira). Asadar, zaharul alb este o substanta straina pentru organism, pe care acesta nu numai ca nu o recunoaste dar lupta din toate puterile sa o elimine din organism. Cand nu o poate face pe cale digestiva sau urinara, o face prin piele (alunitele si pistruii de pe piele sunt depozite de sucroza) sau pe cale respiratorie - mucus cronic. Combinatia lactat-zahar-fainos din majoritatea produselor de patiserie este combinatia cea mai formatoare de aciditate. Zaharul este unul dintre cele mai puternice droguri din societatea moderna, incercarea de a opri consumul de zahar dand fenomene de sevraj. c) faina alba - toate cele 3 descrise pana acum (branza, zaharul si faina alba) sunt incluse adesea impreuna in alimentatie: cereale cu lapte, corn cu lapte, placinta cu branza, cozonac, chec, napolitane, biscuiti. Aceste alimente conduc la intretinerea mucusului in caile respiratorii la copii, iar la adulti duc la degenerari importante cu aparitia chisturilor, nodulilor, tumorilor, ulceratiilor, bolilor auto-imune si cancerelor. Glutenul este o sursa importanta de acidoza si stagnare limfatica. d) carnea si pestele - aciditatea produsa de acestea nu este atat de agresiva precum primele 3 expuse. Consumate cu multe legume, este mai usor procesata de catre organism decat produsele de panificatie, cele cu zahar sau lactatele. In plus, carnea si pestele contin neurotransmitatori (adrenalina) de care au nevoie glandele suprarenale, si asa epuizate la majoritatea oamenilor. Alaturi de carne si peste, principalele stimulatoare ale suprarenalelor sunt: cafea, cacao, ciocolata, ceai negru, ceai verde, bauturi acidulate tip cola, pepsi, fanta, sprite, bauturi energizante tip redbull, fumat, zahar, sare, piper, alte condimente. Oprirea brusca a consumului acestor alimente determina adevarata stare a suprarenalelor: slabiciune fizica intensa, dezechilibru emotional, confuzie mentala. Sursele vegetale de proteine produc aceiasi incarcare acida ca si proteinele animale. Carnea de pui contine antibiotice, vaccinuri, hormoni de crestere, ducand la feminizarea barbatilor, aparitia ginecomastiei. La fel si carnea de vita, in plus, conditiile in care sunt crescute si taiate animalele produc descarcari importante de adrenalina si noradrenalina in carnea acestora, facand-o greu digerabila si inducand fenomene de agresivitate si agitatie la consumatorii ei. Carnea de porc este cea mai improprie consumului uman - ingreuneaza metabolismul, produce depuneri de acid uric in articulatii si rinichi. Carnea de peste oceanic este impregnata cu mercur si alte metale grele. Conservarea sau congelarea folosind dioxid de sulf produce stagnari si blocaje limfatice. In carnea pestilor de crescatorie se afla hormoni, vitamine si antibiotice. Se recomanda consumul ocazional de carne si peste aflate in stare naturala, de la pasarile de tara si animalele crescute libere si netratate. 3. structura sociala - viata haotica, nopti pierdute, stresuri multiple si excesive, interactiunea umana dificila, problemele familiale, dorintele personale induse de presiunile sociale (cariera, masina, casa, etc), nevoia de a face prea multe activitati intr-o zi pentru a ne conforma asteptarilor celor din jur, lipsa de alternanta intre efort si repaus, toate acestea epuizeaza glandele suprarenale. 4. lipsa mişcării - nu ajută circulaţia, sângele bălteşte în anumite zone (dacă splina doare la efort, înseamnă un depozit mare de sânge, de obicei aton). Diafragmul se mişcă când plămânul primeşte sânge, realizând un masaj pe organele interne. 5. relaxarea anusului, care în mod normal trebuie uşor contractat pentru a nu pierde energie, şi astfel tot abdomenul se contractă iar sângele nu bălteşte în zona abdominală; altfel apar constipaţia, hemoroizii.

6. tratamentele medicale primite inca de la nastere (vaccinurile - surse reale de dezechilibru, datorita proteinelor straine pe care le introduc in organism), apoi in cursul vietii (antibiotice, antitermice, antitinflamatoare, anestezice, hormoni, contraceptive, chiar si suplimentele naturale deoarece folosesc produse singulare, ele neexistand singure in natura), interventiile chirurgicale si stomatologice incarca foarte mult organismul cu substante nocive. 7. substantele chimice - sulful folosit in conservare, mercur (in peste), aluminiu (folii alimentare, vase, medicamente), cadmiu (tigari), formaldehida din mobila, covoare, perdele, haine - agent de stabilizare al lemnului, insecticide, pesticide, fertilizatoare. 8. poluarea electromagnetica si radioactiva - haine fabricate din materiale sintetice cauzand campuri magnetice perturbatoare la nivelul pielii, calculatoare, telefoane mobile, televizor, tableta, etc. Ecografiile in sarcina este ca si cum ar incalzi copilul in cuptorul cu microunde. Toate investigatiile radiologice, CT, RMN, expune organismul la radiatii foarte mari. Aeroporturile, avioanele sunt zonele cele mai iradiate, dupa o calatorie cu avionul organismul are nevoie de o perioada de minim o saptamana de refacere. La fel navele de croaziera, sunt uriase campuri electromagnetice plutitoare. Locuitul in blocuri la etaje superioare, rupe legatura cu pamantul si posibilitatea de descarcare electromagnetica atat de necesara.

Paşii vindecării Nu terapeutul este cel care vindeca; vindecarea rezulta din constientizarea, trezirea si

stimularea energiei vitale proprii persoanei aflate in suferinta. Terapeutul are doar rolul de a oferi informatii, de a initia, asista si sprijini vindecarea pacientului prin indrumarea acestuia pe toate planurile, in mod holistic, cu compasiune si nu cu mila (cu cat ajuti mai mult un om ii faci un deserviciu, il faci dependent de tine, il lasi in inertie); persoana acceseaza programele proprii pentru imbunatatirea sanatatii. Il ajuti daca il pui sa faca singur, aratandu-i cum se face dar nefacand tu in locul lui. Toti membrii familiei trebuie sa fie partasi la actul terapeutic, problema este a familiei, a egregorului familial, si nu doar a celui ce se prezinta la tratament. Daca cei de langa el ii deplang soarta (vai, saracul/a, are cancer, nu se mai poate face nimic), deja mediul creat ii mentine si agraveaza starea. S-a demonstrat ca daca iei o celula bolnava si o pui intr-un mediu sanatos, aceasta se vindeca, dar daca iei o celula sanatoasa si o pui intr-un mediu bolnav, aceasta se imbolnaveste. Deci este foarte important sa se creeze un mediu constructiv si nu distructiv.

Boala apare ca o criza naturala - trebuie sa ne imbolnavim (criza) ca sa intelegem ce inseamna sanatatea. Trebuie sa stau in intuneric ca sa invat lumina. Solutia iesirii din criza - creativitatea.

Sa mergi la cauza, altfel nu rezolvi problema. Un cancer, chiar operat, pastreaza informatia in corp, reaparand (cancer de san - conflict cu sotul, parintii, copiii). Sa rezolv intregul si nu partea, altfel se va imbolnavi altceva, nu doar sa maschez simptomele (o acnee, o dau cu creme, dispare, dar de fapt am adus-o de la exterior la interior - am agravat-o; daca o aduc de la interior spre exterior, o vindec).

1. conştientizarea - cauzei care a dus la imbolnavire, ce-am gresit, ce si unde trebuie sa schimb, incep sa caut solutii. Primele întrebări care se adresează persoanei la şedinţa de terapie: De ce ai venit la mine (ce vrei să obţii prin această şedinţă?) - e foarte important ca persoana să vină de bună-voie şi nu pentru ca a trimis-o familia, prietenii, etc. De unde crezi că ţi se trage boala? - conştientizarea factorului declanşator şi-l ajutăm să-l identifice. Ce crezi că ar trebui să faci ca să

te vindeci? - căutarea de soluţii. Îl implicăm în actul terapeutic, devenim parteneri şi îl investim cu capacitatea de regenerare şi autovindecare. 2. acceptarea - a tot ce ni se intampla, ca facand parte din drumul vietii noastre si din procesul personal de maturizare, renuntarea la autocritica si autojudecata, la invinovatire sau cautarea vinovatilor in exterior, detasarea de ego. Daca acceptam ce s-a intamplat, putem accesa analiza lucida, si asa apare spiritul intuitiv (se produce un declic si vine raspunsul, gasim solutia la problema). Nu conteaza ce se intampla, conteaza cum reactionez la ceea ce se intampla. Mentinandu-ne pacea interioara, orice incercare va aparea, in stare de echilibru altfel le voi primi/rezolva. 3. detasarea - faceti liniste in minte, folositi pentru aceasta diverse tehnici de la rugaciunea ortodoxa, meditatia, la asene yoghine, exercitii de tai chi-qi gong, exercitii de respiratie, mudre, mantre, exercitii de focalizare a privirii, inotul sau alte sporturi ce necesita coordonare (calarie, patinaj, ski, alpinism, tenis, gimnastica), plimbari in aer liber, munci fizice epuizante, terapii de sustinere (bautech, reiki, recuperarea sufletului din samanism, cromoterapie, aromaterapie, cristaloterapie, terapie prin dans, masaj, hidroterapie) - toate acestea vor duce la oprirea dialogului interior si detasarea de "drama" vietii cotidiene. Opusul starii de detasare este agatarea de tot ce consideram important pentru supravietuirea noastra. Ne agatam de partea materiala a vietii, de imaginea noastra in societate, de reguli, de traditii, de frici, de propriile emotii, de persoane, etc. Dar orice agatare duce in final la pierderea obiectului ei. Cu cat te agati mai mult de ceva sau cineva, cu atat il vei pierde mai repede. Agatarea de boala este una dintre cele mai cunoscute atasamente. Oamenii ajung sa se identifice cu boala lor: sunt bolnav de cancer, sunt bolnav de inima, etc, stabilindu-si foarte clar pozitia de victima. 4. decizia - de a te vindeca: sa doresti, sa crezi, sa perseverezi. Sa ne centram pe natura, rugaciune, tehnici de meditatie, care sa elimine zgomotele, bruiajele din interior; astfel ne crestem frecventa, accesam domeniul intuitiv, ne acordam cu noi insine. Daca ne vom baza doar pe analiza logica, rationala, strict materiala, vom vedea superficial lucrurile din jur si ne vom dezvolta ca niste roboti. Suntem raspunzatori 100% de starea noastra de sanatate. 5. identificarea gândului perturbator - să conştientizăm persistenţa unei stări, să fim centraţi pe prezent, nu în viitor, nici în trecut. Sa invat din trecut, sa privesc in viitor pentru a raspunde nevoilor prezentului.Cum trăiesc clipa de acum, aşa păşesc spre viitor. Să fii curat în gânduri, relaxat în relaţie cu alţii dar şi în relaţie cu tine însuţi, să nu-ţi dezvolţi sentimente de vinovăţie pentru că şi ele sunt patologice. Gandurile pe care le nutrim, cuvintele pe care le rostim, faptele pe care le infaptuim, obiceiurile - proprii si mostenite, dau nastere caracterului care ne formeaza destinul. Mintea este o interfaţă între noi şi Dumnezeu, un hard ce citeşte un program din creier, iar când e parazitat avem opţiunea fie să-l ştergem din hard fie să-l lăsăm deoparte. Nu poţi opri fluxul gândurilor, le poţi observa, şi apoi le poţi ruga să plece, pentru că nu sunt ale tale. Prin gânduri curate, pozitive, evitând negaţiile, restabilim nivelul energetic.

La persoanele grav bolnave, faceti anamneza starii emotionale cu 2-3 luni inainte de a se imbolnavi; starile care au predominat au fost: suparare, tristete, nemultumire, nerealizare, neimplinire, frica, indoiala, razbunare, ego, mandrie, atasamente, etc., emotii limitate care au frecventa foarte joasa, creaza blocaje energetice, infunda meridianele, chakrele nu mai functioneaza cum trebuie, genereaza boli. 5 minute de frica scade imunitatea la jumatate, iar pe o imunitate scazuta apar toate problemele. 6. iertarea - fata de mine insumi, fata de cei care m-au suparat, fata de cei pe care i-am suparat, cu gandul, cu vorba sau cu fapta. Acest lucru te descatuseaza din propria robie, iti permite sa accesezi iubirea neconditionata. Daca spun ca am iertat dar n-am uitat, intretin o frecventa joasa,

influentez constiinta si intregul demers al vietii. Daca nutresti resentimente fata de cineva, tot tie iti faci rau: orice gand emiti fata de cineva, prin stringuri, emite in Univers si amplifica semnalul, ajunge la destinatar si se intoarce la tine (principiul bumerangului). Sa te iubesti pe tine (cateva minute zilnic la oglinda - ce frumoasa sunt, imi iubesc fiecare celula din corp, fiecare organ). Simte aceste lucruri pentru a realiza starea de pace interioara, pentru echilibru intre toate celulele. Daca nu te iubesti pe tine, nu poti ajuta pe altii. Asa cum tu te iubesti si respecti, asa te iubesc si respecta si ceilalti. Prin iertare se elibereaza energiile stagnante in campul energetic si permite corpului inceperea procesului de vindecare. 7. daruirea de sine, ingaduinta, compasiune, non-judecata; tratamentul trebuie sa inceapa din interior spre exterior, apoi, pe un fond curat, adaugam remedii, etc. Judecata = lipsa iubirii. Daca ceva te nemultumeste in relatie cu cineva, e nemultumirea ta cu tine (tu esti cauza, tu ai stabilit ca e nemultumire, nu persoana). Daca ai 3% in comun cu o persoana si 97% pareri contrare, evita contrariile, te centrezi pe cele 3% in comun si relatia va evolua constructiv. Sa nu escaladam un conflict, o situatie, il respectam pe celalalt asa cum este. Daca chiar nu rezonezi cu o persoana, ai libertatea de a alege sa pleci, fara sa continui sa o alimentezi energetic. Esti liber sa-ti alegi persoanele cu care rezonezi.8. reconsiderarea atitudinii faţă de mişcare (zilnic, măcar o oră pentru aport de oxigen, care neutralizează radicalii liberi, realizează un masaj pe organele interne şi o bună circulaţie sanguină), odihnă, respiraţie, mers conştient cu anusul contractat pentru a nu pierde energie. 9. respectarea perioadelor de odihna, repaus fizic si intelectual (8 ore de activitate creatoare, 8 ore de relaxare si timp petrecut cu cei dragi, 8 ore de somn), a ciclului saptamanal (5-6 zile active si dinamice, 1-2 zile de retragere, meditatie, incarcarea sufletului si a corpului), respectarea concediilor anuale cu retragere in locuri relaxante 10. terapie prin râs - vizualizare de filme comice, intalnirea cu oameni destinsi, relaxati. Lipirea unor citate vesele pe pereti sau fotografii haioase, cantatul unor cantece vesele, etc. 11. rezolvarea deficienţelor nutritive - cum, ce, cât mănânc, cum prepar, câtă vreme păstrez mâncarea, cum o păstrez, câtă apă beau, etc.

Dezintoxicarea si postul Dezintoxicarea este o etapa esentiala in procesul de vindecare. Cand incepem o cura de

dezintoxicare, trebuie ca si gandurile noastre sa fie curate, precum si mediul ambiant (in casa, facem curat, aruncam lucruri care nu ne mai folosesc sau ne trezesc amintiri neplacute, aparatura care nu mai functioneaza, vase/pahare ciobite, etc).

Cura dietetica incepe prin renuntarea la alimente daunatoare: zahar, aditivi, conservanti sintetici, coloranti, condimentare excesiva, cafea, alcool, tutun, medicamente. Se consuma o cantitate mare de apa pura, se face sport, sauna, plimbari in aer liber.

Detoxifierea sistemului limfatic - cel mai important sistem de colectare si eliminare a reziduurilor acide din celulele corpului omenesc. Limfa este stagnanta in timpul noptii, neexistand pompa la nivelul circulatiei limfatice; de aceea dimineata exista secretii la nivelul ochilor, limba este incarcata cu un depozit albicios si ne simtim mai amortiti. De aceea, pentru a repune limfa in miscare, vom curata ochii si limba, vom face exercitiile fizice de dimineata, miscari respiratorii profunde, cu geamul deschis si vom lua un mic dejun din fructe sau suc de fructe. Alternarea perioadelor de miscare fizica cu repausul reprezinta masura cea mai importanta de detoxifiere limfatica. Mersul pe jos reprezinta exercitiul principal de miscare a circulatiei limfatice, zilnic fiind necesara minim o ora de mers pe jos. Toate celelalte forme de

miscare sunt bune pentru dinamizarea limfei daca nu sunt realizate excesiv, in caz contrar producandu-se acumulare de acid lactic la nivelul muschilor, incarcand limfa cu reziduuri acide. Dansul, gimnastica, inotul, yoga, taichi, sunt tot atatea forme de miscare fizica, utile pentru realizarea drenajului limfatic. Nu se face niciodata detoxifierea sistemului limfatic fara sa se asigure caile de eliminare ale toxinelor dislocate prin drenaj. Daca se administreaza alimente si plante care realizeaza detoxifierea si nu caile de eliminare, corpul se ineaca in propriile-i toxine si poate fi perturbat mai sever de procesul de detoxifiere decat de boala in sine. De asemenea, nu se va face niciodata detoxifiere limfatica rapida, peste noapte, in cateva zile. Procesul de detoxifiere limfatica este unul lent (toxinele s-au acumulat zi de zi, in ani de zile), adaptat capacitatii organismului de a se curata si de a elimina. Detoxifierea limfatica se face alternand perioade intense de detoxifiere cu perioade de pauza (6 zile detoxifiere-1 zi pauza sau 5 zile detoxifiere-2 zile pauza). 1. Cura cu citrice – se consuma sare amara dimineata pe stomacul gol (1 lingura la un pahar cu apa) , apoi suc din 900 ml suc de portocale, 900 ml suc de grapefruit, 200 ml suc de lamaie, la care se adauga 2 l apa plata si se consuma cate jumatate de pahar la fiecare 30 minute, fara a bea sau manca nimic altceva, timp de 3 zile. Se elimina din organism 12 l limfa acida bolnava. Se pot manca portocale sau grapefruit. 2. Echinaceea - motorul limfei - ceai, tinctura sau capsule, 3×60 picaturi, in putina apa, cu 30 minute inainte de masa. 3. Cura cu ulei de floarea soareluiDimineaţa, pe stomacul gol, se ia o lingură de ulei în gură, pe care îl plimbăm 10-15 minute, cu calm, împingem înainte şi înapoi printre dinţi fără a înghiţi nici o picătură. La un moment dat se va face alb ca laptele şi apos. Din acest moment se continuă încă 1-2 minute, după care se aruncă (conţine toate toxinele cavităţii bucale), se spală gura cu apă.

Rezultate: - optimizarea fluxului sanguin coronarian- albirea dinţilor- înviorarea organismului- efect tonicAtenţie!!!! Iniţial, poate exista senzaţia că boala se accentuează, dar după 2-3 zile această senzaţie dispare.

4. Dieta cu fructe – cura cu pepeni; fructele in forma de bobite (struguri, cirese, visine, fructe de padure - coacaze, afine, mure, zmeura) au o afinitate deosebita pentru ganglionii limfatici, cat si pentru glandele suprarenale. Se consuma sucuri proaspat stoarse din fructe.Sucul din radacinoase nu realizeaza detoxifierea sistemului limfatic, si nu declanseaza procesul de refacere si regenerare. Legumele realizeaza doar o buna functionare a intregului organism si in special a tractului digestiv.5. Dieta cu suc de lamaie - În prima zi se mănâncă o lămâie sau se bea sucul de la o lămâie, simplu sau cu miere cu o jumătate de oră înainte de masă.

A doua zi – 2 lămâiA treia zi – 3 lămâi .........A şaptea zi – 7 lămâi, apoi se scade:A opta zi – 6 lămâiA noua zi – 5 lămâiA zecea zi – 4 lămâi........A treisprezecea zi – 1 lămâie

Se mai continuă încă 3 zile cu câte o lămâie pe zi6. Produse fitoterapice - carmaz (radacina proaspata, fructe si frunze), schinduf (seminte), fruct de ardei Cayenne, scoarta de stejar alb, patlagina mare (radacina, frunze, flori, seminte), turita, trifoiul rosu (flori si frunze), stanjenel (rizom), iasomie, flori de salcam, flori de soc, ulei esential de oregano, ulei esential de iasomie. In general, toate plantele de culoare galben sau alb-galbui au efect drenor limfatic important. 7. Gemoterapice - extract din muguri de scorus, extract din muguri de castan comestibil/salbatic, extract din muguri de nuc, Extract din mladite de lemn cainesc, extract din muguri de frasin, extract din muguri de maslin, extract din seva de mesteacan. 8. tratamente fizice pentru drenaj limfatic - hidroterapia, sauna, periajul uscat al pielii, exercitii de respiratie profund, masaj de drenaj limfatic, masaj detoxifiant cu miere de albine, kinetoterapie, osteopatie, etc.

Detoxifierea tubului digestivAtat alimentele, cat si emotiile, sunt procesate la nivelul tubului digestiv. Pe unele le

mestecam, pe altele le inghitim nemestecate, pe unele le digeram, pe altele nu, absorbim ce avem nevoie si eliminam ce nu mai avem nevoie sau, dimpotriva, retinem si depozitam. Retentia de reziduuri in peretii intestinali este importanta, si determina degradarea in timp a organismului. Tubul digestiv necesita o detoxifiere importanta, in paralel cu detoxifierea sistemului limfatic si a rinichilor. Detoxifierea colonului si a ficatului, eliminarea limfei stagnante din peretii intestinali sunt prioritare in cadrul detoxifierii digestive.

Alimentatia bazata pe fructe si legume crude constituie principalele insturmente de detoxifiere, clismele cu ceai de musetel (hidrocolonoterapia), remediile cu plante, ajuta la eliminarea depozitelor de toxine stagnante si de prima intentie caci, daca nu indepartam materiile vechi si in descompunere nu putem incepe reconstructia.

In pliurile colonului se aduna deseuri si oua de paraziti, sub forma de mucus intarit amestecat cu materii fecale, alcatuind placa mucoida. Se formeaza cam 8 - 15 kg de placa pe peretii intestinali, diamentrul colonului ajungand sa fie foarte ingust. Materiile fecale ce stagneaza in intestinul gros apasa asupra organelor interne si le muta de la locul lor, apasa asupra diafragmei si scade capacitatea pulmonara; venele devin suprasolicitate si formeaza cheaguri de sange. Fiind extrem de acide, reziduurile penetreaza peretele colonic iar toxinele se resorb in sange si degradeaza toate functiile interne: rinichi, inima, limfa, incheieturi, creier, piele, ficatul nu mai functioneaza eficient, etc. Acolo unde se depun toxine, circulatia este deficitara, lipsesc oxigenul si elementele nutritive si apare boala.

Test care arata ca intestinul nu functioneaza bine: se beau 2-4 lingurite suc proaspat de sfecla rosie; daca dupa 4 ore urina devine rosie, intestinul gros nu functioneaza cum trebuie. Simptome ale intoxicarii intestinale: - constipatie- balonari- eczeme ale pielii- alergii- miros neplacut al gurii- transpiratie urat mirositoare- depuneri pe limba- jena in zona ficatuluiIdeal este sa se elimine minim 2 scaune pe zi, dimineata si seara.

Detoxifierea digestiva este un proces de ani de zile, cu dieta corespunzatoare. Prin clisma asiguram functionarea din aproape in aproape a tuturor organelor interne, in

ordine inversa, incheind cu plamanii si inima. Clisma nu creaza obisnuinta si nu are reactii adverse. Prin clisma creste rezistenta organismului la boli, deoarece 80% din imunitate este data de flora intestinala.

O microclisma la temperatura corpului, de 250 ml, este folositoare pentru reeducarea intestinelor si revenirea la buna eliminare. De preferat sa se repete zilnic, la aceiasi ora pentru a stabili o regularitate functionala, preferabil seara. In prima saptamana se face cate o clisma pe zi; a doua si a treia saptamana - o data la 2 zile; a patra saptamana o data la 3 zile, apoi in functie de mirosul si aspectul scaunelor, fiecare va sti cat de des sa faca, dar minim o clisma pe saptamana tot restul vietii.

Se va consuma un pahar de apa calda inainte de micul dejun, ceea ce poate declansa defecatia. Pentru persoanele care sufera de constipatie, se recomanda 1-2 linguri de sare dizolvate in apa calda, dimineata pe stomacul gol, 7-8 zile. Prunele au actiune laxativa, dar si merele, smochinele, lemnul dulce, spanacul, capsunele, portocalele. Merele, prin pectinele continute, atrag si bacteriile si reziduurile din peretele intestinal.

Formula de reconstructie si revigorarea tractului intestinal: scoarta de crusin, scoarta de ulm, scoarta de stejar alb, frunze de patlagina, radacina de

lemn dulce, radacina de dracila, radacina de gentiana, radacina de ghimbir. Produsele gemoderivate care ajuta la echilibrarea florei intestinale si detoxifierea tubului

digestiv: extract din muguri de smochin, extract din mladite de merisor, extract din mladite de afine, extract din muguri de nuc, extract din muguri de stejar.

fructe pentru curatarea colonului - 400 gr prune uscate sau curmale+200 gr caise uscate + 200 gr smochine + 200 gr miere, se amesteca bine, se pastreaza intr-un bol de sticla si se consuma in fiecare seara cate o lingura cu un pahar cu apa

prune uscate: 10 prune se pun intr-un pahar cu apa de seara pana dimineata. pe stomacul gol se consuma prunele si se bea tot continutul; ziua se inmoaie alte 10 prune si se procedeaza la fel seara inainte de culcare; se repeta timp de 14 zile si ori de cate ori este nevoie.

Folosirea chefirului, sucului de mere si a salatelor de legume, timp de 3 zile: prima zi se beau 2 litri de chefir, cate 500 ml la o masa, 4 mese; a doua zi se bea doar suc de mere cate 500 ml, 4 mese; a treia zi se mananca doar salate de legume, 4 mese

Curatirea ficatului se face dupa golirea intestinului, altfel apare pericolul reintoxicarii sangelui din cauza absorbirii reziduurilor stagnante in intestin in timpul curatarii ficatului.

Semne ca ficatul este incarcat: - dureri in partea dreapta- gaze si balonari (toxine acumulate in ficat)- colesterol marit (toxine acumulate in ficat)- pete, alunite, negi- pete maronii in jurul radacinii parului

Pentru curatirea ficatului se incepe cu o dieta vegetariana timp de o saptamana, cu clisme repetate in acest timp. Curatarea cu suc de mere - 3 zile doar suc de mere, 2 l repartizati in 6-7 portii de la 8 dimineata la 20 seara. Cura cu sare amara

Se recomanda o pregatire prealabila, in care timp de o saptamana se consuma suc de mere, dimineata pe stomacul gol. In a sasea zi, se incepe cura propriu-zisa:- 60 g sare amară (sulfat de magneziu), se dizolva în 750 ml apă fiartă și răcită și se amestecă spre dreapta cu o lingura de lemn. Obţineţi soluţia nr.1, laxativă, pe care o împărţiţi în 3 căni de câte 250 ml fiecare.- 100 ml ulei de măsline presat la rece + 50 ml ulei de sâmburi de struguri + zeama de la 3 lămâi/grapefruit, rezultând soluţia nr.2. Se agită bine.ultima masa din ziua curei va fi la ora 14.00, o masa usoara, de legumeora 18.00 - Luaţi prima cană (250 ml.) din soluţia nr.1ora 20.00 - Luaţi a doua cană (250 ml.) din soluţia nr.1, apoi se poate bea apă platăora 22.00 - Se bea soluţia nr.2, apoi, obligatoriu se stă pe partea dreaptă 1/2 orăora 6.00 - Luaţi ultima cană (250 ml.) din soluţia nr.1ora 7.00 se mănâncă 2 mere roșii curățate de coajă și date prin răzătoare de sticlăPe parcursul curei se poate bea apă plată, în afară de-o oră înainte şi o oră după ce luaţi soluţia nr.2.3 zile dupa cura este de preferat a se consuma salate, orez, supe, banane.Cura se repetă după 4 saptamani, apoi dupa 3 luni, apoi la 6 luni, si de intretinere, o data pe an; se recomandă mâncare vegetariană.Nu se face in stare de boala. Dupa curatare - anghinare - tinctura sau capsule, 3×30 picaturi/zi, diluate in putina apa, dupa mese sau 3 capsule/zi, (ajura la eliminarea de colesterol), tinctura de sunatoare 3×20 picaturi /zi, sau se pot amesteca: tinctura de sunatoare, tinctura de rostopasca, tinctura de papadie, tinctura de anghinare, cate 50 ml din fiecare, si se iau 3×20 picaturi/zi, dupa mese; propolis (scade bilirubina plasmatica), lemn dulce - inhiba reproducerea virala in hepatita cronica, armurariu (contine silimarina, cu rol de protectie hepatica), ceai Favibil 3 cani/zi, contine 9 plante amare cu rol de cresterea secretiei biliare, legume crucifere (varza, conopida, brocoli, gulia, napul, ridichea, varza de Bruxelles), leguminoase (mazare, fasole, linte, soia), ceapa, usturoi, brusturele - una dintre cele mai importante plante pentru detoxifierea ficatului, stimuleaza digestia, amelioreaza flatulenta, are actiune usor laxativa. 5. Papadia, indiferent sub ce forma, este mare drenoare, stimuleaza secretia de bila, are proprietati antiinflamatorii. Sub forma de tinctura se iau 40 picaturi de 3 ori pe zi, diluate in apa, intre mese. Ca si planta,14 zile se consumă cîte 10 frunze proaspete de păpădie de 2-3 ori pe zi, cu minim 10 minute înainte de mesele principale; recoltarea frunzelor se face în aceeaşi zi sau cu maxim 2 zile înainte, de la plante care n-au înflorit încă; se pot folosi şi tijele de păpădie în locul frunzelor, 10-15 tije pe zi, ca salată.

Efecte- puternic regenerator şi stimulent hepatic- stimulează secreţia şi evacuarea bilei- eliminarea toxinelor- stimulează peristaltismul întregului intestin- creşte fermitatea pielii- elimină grăsimile în exces- purifică limfa- stimulează intelectul, amplifică inteligenţa şi memoria

De asemenea, se recomanda ca pentru o perioada de timp, sa se consume dimineata pe stomacul gol 2 linguri ulei de masline cu 2 linguri suc de lamaie.

Cura cu usturoi: 3 catei de usturoi taiati feliute fine se amsteca cu sare grunjoasa). Se pune sub limbă, se ţine 7-10 minute. Gura se va umple cu salivă. Se scuipă, se clăteşte. Se face o dată pe săptămână, în aceeaşi zi a săptămânii. Nu se face mai des, pentru că afectează glandele salivare.

!!!!!!! Nu se face în prezenţa inflamaţiei căilor respiratorii.

Pentru tonifierea splinei - tinctura de ghimbir, 3×30 picaturi/zi, diluata in putina apa sau ceai, cuisoarele, meiul.

Detoxifierea aparatului urinar - rinichii sunt de maxima importanta in eliminarea reziduurilor acide. Rinichii si suprarenalele controleaza giganticul sistem limfatic iar cand acestia nu mai functioneaza cum trebuie, intregul sistem sufera. Cand doare zona lombara, este un semn clar de incarcare importanta functionala a rinichilor, care nu mai fac fata sa elimine reziduurile acide. Proasta functionare a rinichilor incepe din copilarie odata cu invatatul la olita, cu folosirea excesiva a scutecelor de unica folosinta, si cu alimentatia bogata in proteine, care efectiv blocheaza rinichii.

Rinichii sunt in legatura directa cu plamanii, atunci cand apar transpiratii intense la nivelul spatelui, cefei si capului, este un indicator al faptului ca organismul nu poate elimina acizii pe cale naturala, renala, si foloseste caile accesorii - pielea si sistemul respirator. Rinichii sunt in directa legatura si cu inima, multe din tulburarile rinichilor si a glandelor suprarenale manifestandu-se prin tulburari cardiace: palpitatii, tahicardie,extrasistole, hipertensiune arteriala, depuneri calcice in peretii vaselor de sange. Alte semne ale afectarii renale: cearcane, pleoape umflate, tumefiate, rosii, umflarea labelor picioarelor. 1. Bai de sezut, temperatura apei crescandu-se treptat2. Bai cu sare la picioare3. Cura cu suc de mere, 3 zile, o data pe an, primavara sau toamna4. Cura cu apa, 3 zile, insotita de o clisma in fiecare seara5. Dieta cu fructe, in special fructe astringente (suc de lamaie, suc de portocale, suc de struguri). Cura monofruct minim 1-3 zile: cirese/visine/pepeni/struguri.6. Produse fitoterapice: radacina de pir, matase de porumb, tulpini de urzica, seminte de coriandru, frunze de papadie, patrunjel, seminte de telina, coada calului, tinctura de brusture, tinctura de urzica.

Dizolvarea si eliminarea pietrelor si nisipului1. tamaia sau rasina de brad - se iau 2 boabe de tamaie si se administreaza de 3 ori pe zi, o zi da, una nu, pana la dizolvarea pietrelor. Nu se mananca carne si nu se bea apa bogata in saruri minerale. 2. ridiche neagra - 50 ml suc se bea in fiecare dimineata cu 2 ore inainte de dejun3. ceai Favisan Nutrisan L - 2 ceaiuri pe zi, in cure indelungate, dizolva orice calculRestabilirea functiei renale: tinctura de cimbrisor+tinctura de sunatoare+ tinctura de busuioc+tinctura de coada calului, se iau 3×30 picaturi/zi, in putina apa sau ceai, intre mese4. se bea un suc/zi, cu 30 minute inainte de pranz din: 1 sfecla rosie, 2 mere, jumatate varza alba, 7 zile; se repeta de 4 ori/an5. Gemoterapice - extract din seva de mesteacan (primul produs care se poate folosi pentru realizarea drenajului rinichilor, sistemului limfatic si pielii in acelasi timp), extract din mladite de

ienupar, extract din muguri de frasin, extract din mladite de afin, extract din mladite de merisor, extract din mladite de iarba neagra. Formule complexe: Polygemma rinichi (nr.12), Polygemma cai urinare (nr.7), Polygemma piele detoxifiere (nr.13), Polygemma articulatii detoxifiere (nr.14) este o schema buna pentru sustinerea functiei rinichilor. 6. Consum de apa alcalina, sucuri de fructe alcaline - este o conditie importanta a mentinerii starii de functionare a rinichilor.

Curatarea vezicii urinare1. hidratare corespunzatoare, minim 2 l/zi; se poate adauga bicarbonat de sodiu daca nu avem o apa alcalina, apa calduta cu miere si lamaie2. merisor - gemoderivat sau ceai3. coada calului, coada soricelului, urzica, teci de fasole, in amestec sau separate4. Nutrisan R1 - capsule sau ceai, atenueaza simptomele infectiilor urinare, creste diureza5. Propolisul intareste musculatura vezicii urinare, 3×40 picaturi/zi6. Bai de sezut cu plante - coada calului, coada soricelului, sunatoare, cretisoara7. decoct de patrunjel - se fierb 250 g radacina de patrunjel curatita si tocata intr-un litru de apa, pana apa scade la jumatate, se strecoara si continutul se bea in 3 reprize, pe stomacul gol; preferabil ca in ziua respectiva sa nu se manance nimic, se beau doar ceaiuri8. casete cu albastru de metil, una la 8 ore, timp de o saptamana, este un urodezinfectant de exceptie9. masaj pe meridianul vezicii urinare

Detoxifierea sistemului endocrinEste un sistem esential pentru armonizarea corpului omenesc, pentru adaptarea sa la

mediul exterior si pentru buna functionare a mediului interior. De la o generatie la alta, avem suprarenalele din ce in ce mai slabite, adunand stresul

generatiilor precedente - razboiul (bunicii, lupta pentru supravietuire), comunismul (parintii, torturi emotionale si mentale), revolutia (noi, adaptarea la schimbari sociale majore si bruste), prezentul(stimulare excesiva prin internet si telefonie mobila). Suprarenalele secreta adrenalina si noradrenalina, hormoni responsabili de adaptare ala stres, conditii in care toate resursele organismului sunt dirijate pentru a se apara, incetinind toate celelalte functii fiziologice: nu mancam, nu eliminam, nu ne reproducem, nu gandim, situatie de maxima functionare a sistemului nervos simpatic, cand neocortexul - creierul rational este inchis, activandu-se creierul primitiv. Dupa ce situatia stresanta se incheie, sistemul nervos parasimpatic incepe sa functioneze si se redeschid, incetul cu incetul, toate functiile descrise mai sus. Persoanele cu suprarenalele slabite cauta sa compensenze prin adjuvanti: cafea, ciocolata, dulciuri, bauturi energizante, alcool, tutun, carne, peste, iar daca intrerupi consumul acestora, persoana va fi atat de slabita si obosita ca nu se va putea tine pe picioare. In cazul copiilor cu suprarenalele slabite, acestia sunt incercanati, agitati, au somnul agitat, sunt dificil de stapanit. O alta functie importanta a suprarenalelor este echilibrarea glicemiei, prin hormonii glucocorticoizi, hipoglicemia fiind primul semn al epuizarii suprarenalelor. In timp, hipoglicemia devine hiperglicemie si asa apare diabetul. Hipotensiunea este o alta stare ce reflecta o slabiciune a suprarenalelor. Toti cei care au suprarenalele slabite racesc usor si fac tot felul de infectii sau alergii, datorita alterarii secretiei de cortizol.

Suprarenalele joaca un rol esential si in buna folosire a mineralelor in corp, slabiciunea lor ducand la semne de lipsa de calciu, de fier, magneziu, seleniu, zinc, situatii ameliorate temporar de administrarea de suplimente si care revin imediat dupa intreruperea administrarii. Un semn indirect important al suprarenalelor slabite este tauitul persistent in urechi si vertijul, precum si raul de miscare.

Pentru echilibrarea suprarenalelor: 1. tincturi: radacina de astragalus, radacina de lemn dulce, radacina si frunzele de patrunjel, coaja de radacina de dafin, fructul de ienupar, frunzele de lucerna, radacina de ginseng siberian.2. Gemoterapie: extract din muguri de coacaz negru, extract din muguri de stejar, extract din mladite de sequoia, extract din muguri de arin negru, extract din muguri de porumbar, extract din mladite de lemn cainesc, extract din mladite de ienupar, extract din muguri de maslin, extract din mladite de vita de vie. 3. Plante: ginseng siberian, fructul de noni, rodiola, schizandra; extracte liofilizate din glanda suprarenala din sursa bovina sau ovina - Adrenal vitality.4. Glandele suprarenale se pot reface numai in conditii de odihna si repaus, de relaxare si izolare de prea multi stimuli. O vacanta prelungita sau o izolare autoimpusa sunt singurele solutii pentru vindecarea unui sindrom de oboseala cronica, declansat de o epuizare a glandelor suprarenale.

Pentru glanda tiroida: 1. frunza de lumanarica, coaja de radacina de dafin, coaja de nuc negru, Spirulina, Chlorella, fructul de ardei iute Cayenne.3. Gemoterapie pentru hipertiroidie: Extract din mladite de calin de munte, extract din mladite de sanger, extract din mladite de paducel, extract din muguri de tei.Pentru gusa eutiroidiana simpla: Extract din mladite de maces, extract din mladite de sangerHipotiroidie: extract din amenti de mesteacan pufos, extract din muguri de nuc - regleaza tiroida, realizeaza drenaj limfatic si detoxifiere intestinala.

Gemoderivate cu actiune generala asupra intregului ax endocrin: extract din mladite de zmeur - mai ales la femei, echilibreaza axul hipotalamo-hipofizo-tiroido-ovarian, extract din muguri de porumbar; extract din muguri de stejar - in special la barbati, echilibreaz axul hipofizo-tiroido-suprarenalo-genital.

Curatirea plamanilor1. Aplicatii de cataplasme cu mustar pe cutia toracica - 200-300 g faina de mustar obtinuta prin macinarea boabelor se amesteca cu apa pana se obtine o pasta, care se pune intr-un saculet de panza si se aplica pe piept. Peste saculet se pune un cearsaf iar apoi o folie de plastic. Se lasa pana cand apare senzatia de arsura. 2. Intern: a) tinctura de propolisb) ridiche neagra - suc proaspat cu o lingura de miere, se bea inainte de culcare. Pulpa ramasa se pune pe un tifon si se aplica pe piept (mai putin zona inimii), se acopera cu un prosop si se tine pana la aparitia senzatiei de arsura; se repeta 3 seri la rand; plamanii vor incepe dimineata sa elimine flegma. 3. Pentru fortifiere: a) 500 g miere+5 capatani de usturoi pisate+ 5 lamai tocate marunt curatate de coaja, se lasa la macerat 7 zile, se consuma seara inainte de culcare, 3 lingurite, inghitindu-le foarte incetb) aromaterapie cu ulei de brad sau menta

Curatirea vaselor de sange1. Tinctura de sunatoare + tinctura de musetel + tinctura de mesteacan, cate 10 picaturi din fiecare in jumatate de pahar cu apa de 2 ori pe zi, dimineata si seara2. Tinctura de marar + tinctura de valeriana, cate 15 picaturi din fiecare, in jumatate de pahar de apa, de 2 ori pe zi, dimineata si seara

Curatirea sangelui1. Leurda –salata, zilnic, cel putin 3 saptamani2. Cura cu leurda - o mână de frunze se taie fin, se pun într-un vas de sticlă şi se toarnă apă la temperatura camerei. Se macerează 4-5 ore, apoi se consumă pe stomacul gol, imediat după preparare, o dată/zi; se face 12 zile preventiv şi minim 30 zile pentru cardiacii cronici

Efecte- excepţional pentru anihilarea radicalilor liberi- împiedică formarea trombilor- menţine elasticitatea vaselor sanguine- reglează tensiunea arterială şi ritmul cardiac- tonic cardiac

Recomandări- flebită şi tromboflebită- hipertensiune arterială- ateroscleroză- ischemie cardiacă- hipercolesterolemie- aritmie cardiacă, tahicardie

Precauţii- persoane cu stomac/colon iritabil, crampe- femeile care alăptează (trece în laptele matern)

3. Cura cu urzici 10-14 zile, preferabil sucul de urzică: într-un mixer electric se pune o mână frunze de urzică şi ¾ pahar cu apă. Se mixează 2-3 minute, se lasă aproximativ ¼ oră şi se filtrează

- sucul, de culoare verde-intens, se bea într-o singură doză, dimineaţa pe stomacul golEfecte- excelent purificator sanguin- anihilează radicalii liberi (antioxidant)- stimulează hematopoieza şi producerea elementelor figurate sanguine

Tinctura de urzica, 40 de picaturi de 3 ori pe zi in putina apa cu 30 minute inainte de masa4. Vitamina C hraneste vasele de sange, ateroscleroza fiind datorata deficitului de vitamina C. 5. Remediu pentru o inima tanara (elixirul tineretii):0,5 kg usturoi macinat+ sucul de la 24 lamai, se pune 24 zile la macerat, amestecandu-se periodic, se consuma 1 lingura la o jumatate de pahar cu apa, seara inainte de culcare6. Tinctura din coaja de salcie (aspirina naturala) , 20-30 picaturi de 3 ori pe zi diluate in jumatate de pahar cu apa intre mese – protejeaza de formarea trombilor, are efect antiinflamator asupra peretilor arteriali, scade vascozitatea sangelui, fluidizeaza sangele7. Paducelul tinctura, 20 picaturi de 3 ori pe zi, in jumatate de pahar de apa, intre mese, in cure de 30 de zile, cu pauze de 30 de zile.

8. Hrean ras cu miere - 1 lingura de miere+1 lingura hrean ras, se amesteca si se ia timp de 30 zile cu lingurita in timpul zilei. Se poate repeta la fiecare 2 luni. Este benefica in insuficienta coronariana care poate determina crizele de angina pectorala si infarctul miocardic.

Pentru hipertensiune1. Tinctura de talpa gastei+ paducel+ usturoi, cate 10 picaturi din fiecare, diluate in putina apa, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de mese. Cura dureaza 3-4 luni. Tincturile se pot lua si separat, cate 30 de picaturi de 3 ori pe zi, alternativ, din fiecare. 2. Capsule – talpa gastei+paducel+vasc, cate 1 capsula de 3 ori pe zi. 3. Magneziul – mineralul inimii4. Seleniul – al doilea nutrient important pentru inima5. Vitamina E – ajuta muschiul cardiac sa foloseasca oxigenul6. Catina – esentiala in metabolismul energetic, mentine sanatatea vaselor de sange, intinereste organismul. 7. Coenzima Q10 – o capsula de 3 ori pe zi, in timpul meselor, este speranta de viata a cardiacilor; asigura energie pentru activarea muschiului cardiac si este utila in hiperlipemie8. Administrarea de acizi grasi esentiali omega 3-omega 6 din canepa/ulei de canepa in care raportul este de 1:3, spre deosebire de uleiul de floarea soarelui in care acest rapor este de 1:126, avand efect proinflamator din cauza acizilor grasi omega 6. Se mai poate administra ulei de in/seminte de in.

Curatarea pielii - al treilea rinichi si al treilea plaman, responsabila de eliminarea toxinelor1. bai cu apa cu sare - o ceasca (ajuta la eliminarea toxinelor) si bicarbonat de sodiu - o ceasca (neutralizeaza acizii gasiti in substantele toxice); dupa baie, imbracat in halat gros, fara a te sterge, te asezi in pat si te acoperi cu paturi, bei incet un ceai sudorific de tei sau soc cat se poate de cald si stai sa transpiri cel putin 30 minute, dupa care frictionezi tot corpul cu solutie diluata de otet ca sa deschida mai bine porii, te acoperi bine si dormi2. sauna curata corpul de toxinele liposolubile3. exfolierea sau periajul uscat4. metode de fortare a transpiratiei - se inmoaie o camasa de corp in apa calduta si otet (cantitati egale), se stoarce bine si se imbraca, deasupra se ia un capot gros, te invelesti cu o patura de lana si peste cu o plapuma; se sta 1- 2 ore sau chiar toata noaptea. Se repeta de 2 ori pe saptamana. La copii se inmoaie doar in apa. Dupa aplicare camasa se spala, iar apa de spalat devine tulbure, plina de toxinele extrase din corp.

Pentru sanatatea oaselor: 1. coada calului 3×2 capsule/zi2. maces/catina: 3×2 capsule/zi3. macerat din coji de oua: 20 de coji de oua bine spalate, se tin la uscat 1-2 zile, se maruntesc bine pisandu-se in piua, se macina cu rasnita de cafea pana devin un praf fin; intr-un borcan de sticla se combina 2 parti praf de oua, 3 parti miere si o parte suc de lamaie; consistenta dorita se regleaza cu suc de lamaie; amestecul se omogenizeaza bine si se inchide ermetic dupa care se lasa la macerat 7 zile la loc intunecos, agitandu-se zilnic de 2-3 ori; se pastreaza apoi la frigider, se tine 6 saptamani maxim; se administreaza la copii si batrani: 1 lingurita×3/zi, cu 30 minute inainte de mesele principale; la adulti 1 lingura×3/zi. Durata tratamentului - 1 luna, 2 saptamani pauza si se reia.

4. pasta de susan: un borcan pasta de susan + cantitate egala de miere + zeama de la 1-2 lamai, se omogenizeaza, se tine in borcan la frigider, se consuma 1 lingura de 3 ori pe zi, inainte de mesele principale cu 30 de minute 5. prezenta unei pisici in casa6. cura cu argila timp de 3 luniArgila:

- substanţă foarte bogată în principii vindecătoare- are multe minerale- antiseptic foarte bun, natural- în combinaţie cu propolisul poate fi considerat un panaceu - foarte bun purificator (când avem îndoieli asupra apei consumate, se ia apa de la robinet

şi se pune o lingură de argilă pe fundul unui bidon. În 10-12 ore, apa este purificată şi bună de consum)

- nu are contraindicaţii1. apa de argilă – seara se pune 1 linguriţă argilă pulbere într-o cană de 250 ml apă (chiar şi mai multă apă). Se lasă 10 – 12 ore, dimineaţa se decantează apa de argila depusă şi se bea pe stomacul gol (apa e purificată, datorită schimburilor ionice). Argila se poate folosi şi a doua oară. Se poate bea apă de argilă pe parcursul întregii zile, timp de 21 zile, apoi se trece la 2. laptele de argilă – 1 linguriţă argilă seara la o cană cu apă, dar dimineaţa se agită amestecul şi se bea. Încă 21 zile. Oprirea nu se face brusc, şi încă 7 zile se consumă apă de argilă. Atenţie!!! Persoanele care suferă de constipaţie vor bea doar apa de argilă. De asemenea, şi persoanele care sunt foarte bolnave.

Program antiparazitar: giardonifit? Seminte de dovleac tinctura d epropolis

2. 10 zile se administreaza 2 lingurite tinctura de nuca de 3 ori pe zi, inaintea celor 3 mese, 2 capsule de pelin de 3 ori pe zi inaintea celor 3 mese, 3 capsule de cuisoare de 3 ori pe zi, dupa cele 3 mese. Pastilele se iau una cate una.

Pentru a preveni reinfestarea, alegem o zi a saptamanii in care luam, toate deodata: 2 lingurite tinctura de nuca, 7 capsule de pelin si 7 capsule de cuisoare.

Alte remedii pentru detoxifiere1. Regimul Oshawa - medic japonez ce a fost diagnosticat cu cancer pulmonar, retragandu-se intr-un templu s-a vindecat in 9 luni - s-a rugat (a regenerat campul), efort fizic intens (conversia unei stari de energie in alta - fenomen kervin), aliment unic (orez integral). Ulterior a pus la punct 7 regimuri, ultimul fiind cel mai drastic, cu 4 cereale: grau, orez, hrisca si mei (se vor consuma respectand indicatiile grupei sanguine). Este un regim Yang - solar, emisiv, activ in curatarea toxinelor (orice boală e generată de nivelul de toxine din corp;o toxină poate fi şi un gând negativ).

Majoritatea bolilor se produc prin exces de Yin: cancere, afecţiuni degenerative, afecţiuni autoimune, dureri surde, difuze.

Dieta Oshawa vindecă:- ulcer

- ovare polichistice- cancere- tulburări respiratorii- afecţiuni ale ficatului

Calităţi:- afirmarea personalităţii- curaj, voinţa- înlătură toxinele din organism- dinamizează focul digestiv- echilibrează corpul- efect reîntineritor- emană energii interioare- combat insomnia/ somnolenţa- creşte încrederea în sine- autocontrolRegimul durează 10 zile, apoi pauză de 3 zile, putând fi reluat (până la 10 reprize, mai ales în bolile grave). Se mănâncă în absolut orice cantitate, chiar multCerealele (grâu, orez, mei şi hrişcă) pot fi amestecate sau gătite simple, cu sare grunjoasă. 1. Grâul – integral, nedecorticat

- se poate - fierbe - prăji - se dă prin maşina de râşnit, se obţine făina de grâu integrală şi se

face ca un fel de terci sau turtiţe, batoane (se amestecă grâul cu apă şi se dă la cuptor) 2. Orez – fiert 1+2 îngraşă, se vor folosi mai ales de către persoanele slabe 3. Hrişca – se pune în apă câteva ore, se umflă şi devine comestibil de la sine. Se poate amesteca cu orez 4. Mei – fiert, ca o mămăligă. Nu e foarte săţios, trebuie amestecat3+4 slăbesc

Se bea apă la discreţie (apă minerală sau de izvor) sau ceai de busuioc (are caracter Yang)Dieta trebuie făcută măcar de 4 ori pe an, la solstiţii şi echinocţii:

- la echinocţii – ziua e egală cu noaptea (echilibru perfect Yin-Yang)- la solstiţii – vara – ziua cea mai lungă, maxim Yang- iarna – noaptea cea mai lungă, maxim Yin

Se mai poate realiza înainte de Naşterea Domnului- aspect de curăţare a minţii- recompensarea unor acţiuni negative din trecut (persoane care au fumat mult, au

consumat carne de porc, au ţinut mînie, supărare, tristeţe)- înlătură idei fixsiste, nefaste, un obiceiOrice cură de purificare se ţine:- pentru cei ce vor să asimileze – în cele 2 săptămâni între lună nouă şi lună plină- pentru eliminare - în cele 2 săptămâni între lună plină şi lună nouă (luna în scădere)

Grupa O - poate folosi Oshawa cu suc de mere/pasta de mere rosii - 2,5 - 3 kg/zi, curatate de coaja, se dau la storcator fara cotor. Se face suc din 8 mere, se beau 2 sucuri, se mananca 2 paste, etc. se normalizeaza totul in corp.

Cura de fructe sau legume - vizeaza curatarea sistemului intestinal, eliminareatoxinelor din organism, accelerarea metabolismului si a digestiei si intarirea proceselor de regenerare. Fructele reprezinta alimentele ideale pentru fiinta umana. Fructele si legumele contin o cantitate mare de enzime necesare proceselor metabolice, si substante bioactive care intaresc sistemul imunitar. Fibrele din fructe joaca un rol important in curatarea sistemului digestiv, deoarece "matura" mucoasa intestinelor, contribuind la ameliorarea metabolismului si la eliminarea toxinelor. In zilele premergatoare inceperii curei este indicata consumarea de alimente usoare, fara carne. Se vor consuma lichide din belsug (2,5 - 3 litri) - apa, ceaiuri (urzica, musetel, maces, etc.), se recomanda sauna sau alte metode de transpiratie, exercitii fizice usoare, inot, masaj, yoga, qi gong, relaxare. Se vor consuma fructe si legume cel putin 1,5 - 2 kg pe zi- mere, lamaie, grapefruit, ananas, portocale, pepene, pere, strugure, sfecla rosie, morcovi, telina, castraveti, spanac, sub forma de suc sau consumate ca atare. Revenirea la alimentatia obisnuita se va face treptat. Pepenii sunt cele mai alcaline alimente. Alte fructe alcaline: struguri, pere dulci, mere dulci, banane, cirese, caise, nectarine, smochine, curmale, avocado. Fructe semiacide - fructele dulci-acrisoare: mere ionatane si cele acrisoare, piersici, prune, visine, corocduse, gutui, mango, ananas, portocale dulci, pomello, zmeura, mure, Fructe acide: citricele (portocale, grapefruit, lamai), fructe de padure (coacaze, catina, afine), capsuni, fragi. Oricat de acide ar fi fructele, ele sunt formatoare de mediu alcalin si sunt mai recomandate decat alte alimente acide. Prelucrarea termica a fructelor le transforma in creatoare de aciditate. Fructele sunt singurele alimente care realizeaza drenaj limfatic. Cu cat sunt mai astringente, cu atat drenajul limfatic este mai intens. Asa-zisele alergii la capsuni si fructe de padure nu sunt decat mobilizari puternice si bruste ale sistemului limfatic, cu descarcarea toxinelor la nivelul pielii si mucoasei respiratorii. Fructele se mananca in special in prima parte a zilei, la micul dejun. Legumele reprezinta, alaturi de fructe, o alta sursa importanta de nutrienti pentru organism. Legumele nu realizeaza detoxifiere, ele doar asista si ajuta la refacerea masei musculare. Semintele reprezinta posibile adaosuri in hrana zilnica, fiind foarte bogate in proteine si grasimi. Migdalele sunt cele mai alcaline dintre toate semintele. Inainte de folosire, toate semintele au nevoie sa fie inmuiate cateva ore. Semintele contin un factor inhibitor al cresterii si multiplicarii, adica o enzima "anti-viata" necesara pentru a permite supravietuirea lor in mediu ostil, perioade cat mai lungi de timp. In contact cu apa, acest factor este inactivat si ele redevin vii. Procesul de mestecare a semintelor uscate nu este suficient pentru a permite inactivarea factorului inhibitor, iar cantitati mari din acesta sunt agresive pentru intestin.

Alimentatia cruda - se bazeaza pe principiul ca, prin incalzire, se pierde o mare parte din vitamine, iar substantele nutritive continute, enzimele si proteinele lor vor fi deformate si astfel, lipsite de viata pentru organism. Se recomanda pentru intarirea sistemului imunitar si pentru ameliorarea rezistentei organismului bolnav. Cea mai cunoscuta este dieta Gerson, care se bazeaza pe consumarea fructelor si legumelor crude, a sucului lor proaspat stors, salate verzi, plante medicinale, supe preparate fara fierbere. Nu se consuma carne, mezeluri, produse lactate, oua, paine, paste fainoase, zahar, alimente sarate, conservate, congelate, afumate, cu otet, sulf, alimente cu continut mare de sodiu, dar sunt recomandate cele cu continut bogat in potasiu. Revenirea la alimentatia obisnuita se va face, de asemenea, treptat.

Detoxifierea cu patrunjel – salata. Se toaca o legatura de patrunjel, se adauga o lingura ulei de masline, zeama de la o lamaie, cativa catei de usturoi tocati marunt. Se amesteca totul bine si se consuma la masa de pranz, timp de 3 saptamani.

- suc de patrunjel – se pune in mixer o legatura de patrunjel cu tot cu radacina, se adauga un pahar de apa si se mixeaza pana se obtine un suc mai gros, ca o pasta, care se mai poate dilua dupa preferinta. Se bea cate un pahar inainte de fiecare masa. Are efect depurativ al sangelui, tubului digestiv si a cailor genito-urinare.

- Patrunjelul este de 4 ori mai bogat in vitamina C decat portocala. Nu se face cura cu patrunjel in sarcina sau alaptare – contine o substanta care induce contractii uterine si reduce lactatia. Dupa detoxifiere, urmeaza regenerarea sau reincarcarea - prin care organismul este hranit

corespunzator, prin alimentatie si gandire. Alimentele de reincarcare trebuie, pe de o parte sa continue drenarea reziduurilor, iar pe de alta parte sa ofere organismului cantitatea de principii biologic active printr-o hrana predominant alcalina.

Postul - in plus fata de dezintoxicare, de curatarea corpului, inseamna si curatare sufleteasca si in ganduri. Postul are efecte de vindecare, curatare si de pastrare a sanatatii.

Greseli in post: - monotonie in alimentatie- cauta produse sa le inlocuiasca (nu sunt sanatoase)- mananca foarte mult, au senzatia ca nu se satura, fac exces de paine, cartofi, fainoase- li se pare ca mancarea nu are gust si fac exces de sare. Se va inlocui sarea cu condimente - verdeturi, maghiran, busuioc, chimen, piper - consum de sucuri din comert- gandire necorespunzatoare (gandul este cel mai toxic)

Postul total: 1zi/săptămână, minim 7 săptămâni la rând, este o modalitate excelentă de a scoate toxinele din organism. La început se ţine post până la amiază şi treptat se creşte intervalul de timp.

Luni: Planeta predominantă este Luna, care ne face mai receptivi, creşte intuiţia, conferă popularitate, comunicativitate, prosperitate, reglează regimul fluidelor din corp (afecţiuni renale, calculi), amplifică feminitatea, reglează ciclul menstrual, reglează metabolismul, conferă mulţumire, împlinire sufletească. Influenţele lunii pasivizează, persoana devine excesiv de blândă, calmă, ascultătoare. Indicat postul de luni în:

- afecţiuni renale- afecţiuni psihice- afecţiuni circulatorii- edeme- persoane slabe (creşte ţesuturile)

Marţi: Influenţat de Marte. Conferă forţă, combatitivitate, metabolizează fierul, mineralele, conferă discernământ mental, putere de acţiune. Recomandat postul de marţi:

- persoanelor ce sesizează că au frecvent accidente- persoanelor cu o fire foarte agresivă- celor cu tulburări la nivelul fazei gastrice a digestiei ulcer, gastrite)- persoanelor ce vor să pună masă musculară- tulburări şi impurităţi sanguine- purficarea ficatului, vezicii biliare- tulburări de identitate (la bărbaţi)

Miercuri: Planeta Mercur purifică mintea, îndepărtează impurităţile psihice, purifică sistemul nervos, înlătură insomniile, stresul. Recomandat pentru:

- gândire mai clară, mai precisă- învăţare mai uşoară- creşterea controlului emoţiilor

Joi: Planeta Jupiter (Marele Benefic), aduce bogăţie, recunoaştere socială. Guvernează ficatul şi vezica biliară. Recomandat:

- persoane cu tulburări metabolice (obezitate, celulită)- persoane cu probleme sociale

Vineri: Planeta Venus, aduce energia iubirii, a frumuseţii. Recomandări:- perturbări de ciclu menstrual (amenoree, dismenoree, perturbări hormonale feminine)- tulburări de identitate (la femei)

Sâmbătă: Planeta Saturn. Recomandat:- probleme articulare, persoane care fac uşor fracturi- structură mentală rigidă- probleme cu dinţii, unghiile, părul- persoane ce au ingerat otrăvuri sau au mâncat stricat, alterat

Duminică: Planeta Soare, ce ţine de sfera inimii şi sistem circulator. Recomandări:- creşte solaritatea persoanei (charisma)- conferă curaj, capacitate de autoafirmare, perseverenţă, încredere în sine- aptitudini de conducător- amplifică conştiinţa, înţelepciunea, facultăţile mentale profundePe perioada postului, se consumă suficient de multă apă sau ceai de busuioc sau mentă.

Alimente benefice sanatatiiCruciferele (varza create, broccoli, conopida, varza de Bruxelles, napii si ridichile) au proprietati anticanceroase, dar contin si substante numite goitrogene care pot inhiba productia de hormoni tiroidieni, in cazul unei carente de iod in alimentatie. Varza creata cruda contine vitamina U care are efect relaxant asupra sistemului gastrointestinal si vindeca ulcerul gastric. Se va consume 500 ml suc pe toata durata zilei, timp de 6-8 saptamani. Brocoli are si proprietatea de a inhiba cancerul mamar prin continutul de indol-3-carbinol, care ajuta organismul sa elimine o forma de estrogen asociata cu cancerul mamar. Aceasta substanta are acelasi efect protector si in cazul cancerului de prostata.

Avocado este foarte bogat in grasimi mononesaturate benefice, comparabile cu cele din uleiul de masline. Are proprietatea de a reduce LDL- colesterolul, are proprietati antioxidante, datorate cantitatii mari de gluten, care asigura o protectie cardiovasculara suplimentara. Contine si o cantitate mare de vitamina E si o cantitate dubla de potasiu fata de banana.

Patrunjelul contine acid folic, vitamina C, calciu si fier. Are efect diuretic si este benefic pentru toata zona urogenitala, contribuie la reglarea ciclului menstrual si previne formarea gazelor intestinale, avand efect relaxant asupra sistemului digestiv. Prin continutul de clorofila este neutralizant al respiratiei neplacute provocate de usturoi. Coriandrul are efect stimulant si tonic asupra digestiei, prevenind flatulenta. Este si diuretic si stimulator al functiei renale, are proprietati afrodisiace.Mararul este un excelent remediu in flatulenta si spasme intestinale, inclusive la bebelusi.

Busuiocul face parte din familia mentei. Are efect antispasmodic asupra sistemului digestive si sedative aupra sistemului nervos. Este un bun dezinfectant si calmant al migrenelor. Menta este un calmant al gazelor intestinale, al aerofagiei, al spasmelr insotite de durere si al greturilor. Stimuleaza secretia biliara, jucand un rol important in digerarea grasimilor. Are si proprietati antivirale, putand fi folosita in caz de febra, gripa si raceala. Are efect tonic asupra sistemului nervos, eliminand tensiunea si anxietatea. Salvia are un efect de stimulant general asupra organismului si este recomandata in caz de surmenaj si in convalescenta. Are efecte positive asupra creierului, imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare. Intareste gingiile, actioneaz aeficient impotriva aftelor, combate infectiile, mai ales cele ale cailor urinare. Regleaza menstruatiile abundente, creste fertilitatea, atenueaza simptomele menopauzei. Femeile insarcinate si cele care alapteaza este bine sa o evite deoarece are efect stimulatr asupra uterului si poate stopa lactatia. La sfarsitul perioadei de sarcina, contribuie la usurarea nasterii. Dafinul are efect calmant asupra unui stomac agitate si tonifica un stomac prea lenes prin stimularea apetitului si a sucurilor gastrice. O infuzie dupa masa asigura o digestie corecta si combate fermentatia. Nucile contin acizi grasi omega 3, proteine, minerale (calciu, magneziu, zinc, cupru, seleniu) si fibre. Au capacitatea de a reduce toxicitatea din organism. Datorita continutului in acid linolenic, rancezesc repede, de aceea se pastreaza cu coaja si se sparg numai inainte de a le consuma. Uleiul de nuci – incalzind usor miezul de nuca fara a depasi 50 grade, vitamina E si anumiti acizi grasi nu numai ca nu sunt distrusi, dar au un efect si mai mare. Chimenul actioneaza mai cu seama la nivelul sistemului digestiv, favorizand eliminarea gazelor, micsoreaza balonarile si spasmele; stimuleaza lactatia, trateaza insomnia si guturaiul. Pentru infuzie, se pune o lingurita de seminte de chimen in 250 ml apa fierbinte si se lasa 10 minute la infuzat. Feniculul regleaza digestia, elimina gazele, stimuleaza lactatia. Quinoa era considerate de incasi un aliment sacru. O vreme, quinoa a fost interzisa din cauza puterilor supranaturale care i se atribuiau. Contine cel putin 16% proteine si o mare cantitate d elizina, metionina si cistina, aminoacizi care nu exista in celelalte cereale, este bogata in acizi grasi usor digerabili, in fosfor, calciu si fier. Sfecla ar trebui consumata cu regularitate, cruda, gatita sau sub forma de suc. Regenereaza sangele, prin continutul de fier intr-o forma usor asimilabila. Creste peristaltismul intestinal, prevenind constipatia. Frunzele sunt si mai bogate in substante nutritive decat radacina. Se pot folosi in sucuri, salate sau sarmale.

Carotenoidele din morcovi au rol de protectie impotriva cancerului. S-a descoperit ca morcovii fierti favorizeaza o mai buna absorbtie a beta-carotenului decat cei cruzi, iar acesta nu este distrus prin fierbere. Asadar, morcovii se pot consuma cruzi, sub forma de suc, dar si fierti, in cantitate cat mai mare. Spanacul contine de doua ori mai multe carotenoide decat morcovii. Este si o sursa de clorofila, un pigment din plantele verzi cu puternice proprietati anticanceroase si care contribuie la detoxifierea organismului. Se prefera crud, sub forma de salate. Ceapa – cercetarile demonstreaza ca o lingura de ceapa pe zi reduce colesterolul sanguin, precum si tendinta de coagulare a sangelui. Este bogata in chercetina, o flavonoida cu proprietati antialergice si antiinflamatorii. Fierberea nu distruge chercetina. Usturoiul este unul dintre alimentele cele mai spectaculoase din lume. Are actiune antimicrobiana pe toate tipurile de microorganisme: bacterii, virusuri, ciuperci, paraziti. Este

benefic petnru sistemul cardiovascular: scade tensiunea arteriala, reduce colesterolul si previne coagularea sangelui. Merele – un mar pe zi alunga doctorul din casa – scade tensiunea arteriala prin efectul diuretic, scade LDL- Colesterolul si creste HDL-Colesterolul; regleaza tranzitul intestinal – in caz de constipatie se mananca doua mere crude pe zi, in caz de diaree se mananca mere coapte. Pectina din mar este un excelent agent detoxifiant, mai ales daca o zi sau doua pe saptamana se consuma exclusiv mere.

Ghimbirul este denumit in India “medicamentul minune”. Est folosit pentru ameliorarea digestiei, stimularea apetitului, eliminarea gazelor intestinale, a greturilor, varsaturilor (matinale la femeile insarcinate dar si in cazul raului de miscare) si spasmelor. Este stimulent sexual, util in cazuri de raceli, analgezic in cazul durerilor de cap, reumatismelor, durerilor articulare si a durerilor de dinti. Scade colesterolul, previne aparitia ulcerului, previne coagularea sangelui si favorizeaza circulatia sanguina mai ales in periferie. Este folosit atat ca aliment cat si ca medicament, ca si condiment, desert sau ceai, sub forma de infuzie. Scortisoara previne guturaiul si atenueaza simptomele acestuia. Se prepara o bautura din apa calda cu ¼ pana la ½ lingurita de scortisoara macinata si de ghimbir, se adauga zeama de la o jumatate de lamaie si o lingurita de miere. Se bea cu inghitituri mici. Asigura si o buna digestie, inlatura starile de greata, varsaturile, are efect sedativ si antispasmodic.

Ceaiul verde – protejeaza sistemul cardiovascular prin reducerea colesterolului si a tensiunii arteriale, este un puternic agent anticancerigen, antioxidant prin continutul in polifenoli si mareste numarul de enzime antioxidante deja prezente in corp. Nu este oxidat, spre deosebire de ceaiul negru care este oxidat, proces ce distruge polifenolii benefici. Pentru a profita de efectele benefice ale ceaiului verde, se recomanda consumul a minim 3 cani pe zi (750 ml). Telina – este o excelenta sursa de potasiu, sodiu si cloruri, asigurand o buna contractie musculara, transmiterea impulsului nervos si mentinerea echilibrului apei in organism. Este diuretica, tonica a sistemului nervos, stimuleaza pofta d emancare, usoreaza digestia, are efect tonifiant in stari de slabiciune, este utila in artrita si boli de piele. Scade tensiunea arteriala, contine compusi anticancerigeni. Lamaia – este originara din India. In sucul d elegume si fructe se poate adauga si o bucata de lamaie, atat pentru valorile sale nutritivecat si pentru efectul atioxidant asupra sucului. In organism, sucul de lamaie nu produce aciditate, ba din contra are un efect alcalin. Are efect detoxifiant si purificator pentru organism. In perioada de debut al unui guturai este bine sa se bea sucul de la o lamaie cu apa calda, de mai multe ori pe zi. Lamaia intareste peretii vaselor de sange, fiind utila in varice, hemoroizi, tendinta la invinetire foarte facila. Se recomanda sa se foloseasca si pielita alba de sub coaja, datorita bioflavonoidelor continute. Sucul de lamaie stimuleaza apetitul, elimina gazele intestinale, ajuta la buna functionare a ficatului si a vezicii biliare; sucul proaspat poate fi utilizat de doua ori pe saptamana ca lotiune impotriva aparitiei ridurilor sau pe cosuri.