POLAR FT1

POLAR FT2

Manualul utilizatorului

CUPRINS

1. BENEFICIILE CALCULATORULUI DUMNEAVOASTRĂ POLAR FT1/ POLAR FT2 ...................... 3

2. ÎNCEPEŢI ........................................................................................................................ 5Cunoaşteţi calculatorul de antrenament FT1/FT2.................................................................. 5Structura meniului ............................................................................................................ 5Simboluri afişaj ................................................................................................................ 5Un singur buton ............................................................................................................... 6Setări .............................................................................................................................. 6

Setarea orei .................................................................................................................... 6Setaţi data ...................................................................................................................... 7Setarea vârstei* ............................................................................................................... 8Setarea limitelor şi alarma pentru zona ţintă de ritm cardiac ...................................................... 8

3. ANTRENAMENT ............................................................................................................... 10Purtarea senzorului pentru ritm cardiac .............................................................................. 10Începeţi antrenamentul...................................................................................................... 10În timpul antrenamentului .................................................................................................. 11Oprirea antrenamentului.................................................................................................... 11

4. VIZUALIZAREA FIŞIERULUI DE ANTRENAMENT ................................................................. 12

5. INFORMAŢII IMPORTANTE ................................................................................................ 13Îngrijirea aparatului dumneavoastră.................................................................................... 13Service............................................................................................................................ 13Schimbarea bateriilor ........................................................................................................ 13Precauţii .......................................................................................................................... 13Depanare......................................................................................................................... 15Specificaţii tehnice ........................................................................................................... 16Garanţie şi precizări legale ................................................................................................ 16

ROMÂNĂ

1. BENEFICIILE CALCULATORULUI DUMNEAVOASTRĂPOLAR FT1/ POLAR FT2

Antrenament pe baza ritmului cardiac

Ritmul cardiac este un indicator convenabil, corect şi personal al intensităţii antrenamentelordumneavoastră. Cunoaşterea ritmului cardiac vă ajută să hotărâţi asupra creşterii sau reduceriiintensităţii antrenamentului, pe baza obiectivelor dumneavoastră şi a condiţiei fizice. Deşi există multeelemente subiective care indică modul în care corpului dumneavoastră reacţionează la antrenament(efortul perceput, ritmul respiraţiei, senzaţiile fizice) niciunul dintre acestea nu este la fel de corect camăsurarea ritmului cardiac. Acesta este obiectiv şi afectat atât de factori interni cât şi de factori externi, şidrept urmare este o metodă garantată de măsurare a condiţiei fizice.

Utilizarea calculatorului de antrenament FT1/FT2 în timpul antrenamentului:• Vă învaţă despre reacţia corpului dumneavoastră la antrenament• Vă ajută să nu începeţi cu un antrenament prea greu (aşa cum sunt de regulă tentaţi să facă începătorii)• Vă ajută să controlaţi intensitatea programului de antrenament• Vă oferă feedback despre progresul pe care îl faceţi

Intensitatea antrenamentului

Ritmul cardiac maxim (HRmax) este o valoare utilizată pentru definirea limitelor zonei ţintă de ritm cardiac.HRmax reprezintă numărul cel mai mare de bătăi de inimă (bpm) pe minut din timpul depunerii efortuluimaxim. HRmax poate fi calculat (estimat= pe baza vârstei dumneavoastră 220 - vârsta = HRmax.

Intensităţile antrenamentelor pot fi exprimate ca procente din HR max.

Există trei intensităţi diferite ale antrenamentelor: Light (Uşor), Moderate (Moderat) şi Hard (Dificil).

Intensitate Intensitate % din HRmax Avantajul antrenamentuluiDificil 80-90% • Avantaje: Măreşte capacitatea performanţei maxime

• Se resimte sub formă de: Extenuare musculară i şirespiraţie grea

• Recomandată pentru: Utilizatori cu condiţie fizică bunăpentru şedinţe de antrenament scurte

ROMÂNĂ

Beneficiile calculatorului dumneavoastră Polar FT1/ Polar FT2 3

Moderat 70-80% • Avantaje: Îmbunătăţeşte condiţia fizică aerobică• Se resimte sub forma de: Respiraţie bună, uşoară,

transpiraţie moderată• Recomandată pentru: Oricine, pentru şedinţe de

antrenament normale cu durată moderată

Uşor 60-70% • Avantaje: Îmbunătăţeşte rezistenţa de bază şi ajutărecuperarea

• Se resimte sub formă de: Respiraţie confortabilă,uşoară, solicitare uşoară a muşchilor, transpiraţieuşoară

• Recomandată pentru: Oricine

Tabelul 1. Intensităţile şi avantajele antrenamentelor

Tabelul 2. Intensităţile antrenamentelor cu limite de ritm cardiac pe baza vârstei

ROMÂNĂ

4 Beneficiile calculatorului dumneavoastră Polar FT1/ Polar FT2

2. ÎNCEPEŢI

Cunoaşteţi calculatorul de antrenament FT1/FT2Calculatorul de antrenament afişează ora, ritmulcardiac şi alte date în timpul antrenamentelor. Puteţi să îlpurtaţi şi ca ceas.

Senzorul pentru ritm cardiac trimite semnalul ECG deritm cardiac corect la calculatorul de antrenament.

Cea mai nouă versiune a acestui manual de utilizarepoate fi descărcată de pe www.polar.com/support.

Înregistraţi produsul dumneavoastră Polar lahttp://register.polar.fi/ pentru a vă garanta că noicontinuam să dezvoltăm produsele şi serviciile noastrepentru a vă răspunde mai bine nevoilor dumneavoastră.

Structura meniuluiCalculatorul de antrenament funcţionează cu un sigur buton. Apăsaţi butonul în afişajul Time (care aratăora, data şi ziua din săptămână) pentru a accesa diferite moduri:

Apăsăridebuton

Mod Structura meniului

x 1 EXE (antrenament) pentru a măsura ritmul cardiacx 2 FILE pentru a vizualiza informaţiile despre

antrenamentx 3 ZONE pentru a seta manual limitele ritmului

cardiac ţintăx 4 TIME pentru a seta orax 5 DATE pentru a seta datax 6 USER pentru a seta vârsta*

* Se aplică numai pentru calculatorul de antrenament Polar FT2.

Simboluri afişaj

Simbol DescriereBateria calculatorului de antrenament este aproape terminată.Alarma pentru zona ţintă de ritm cardiac este activă.Simbolul ceasului indică ora în modurile de stare a antrenamentelor şi a orei.Ritmul cardiac este măsurat şi ritmul cardiac se încadrează în limitele zonei ţintă deritm cardiac.Ritmul cardiac este sub limita inferioară a zonei ţintă de ritm cardiac.Ritmul cardiac este peste limita superioară a zonei ţintă de ritm cardiac.Indicatorul zilei din săptămână indică ziua în afişajul orei. Zilele săptămânii sunt tipăritepe cadranul afişajului.Indicatorul de nivel de meniu vă arată numărul de articole din meniu. Atunci cândderulaţi meniul, simbolul indică unde vă aflaţi în nivelul curent din meniu.Indicatorul duratei de antrenare reprezintă 10 minute de antrenament continuu.

ROMÂNĂ

Începeţi 5

Simbol DescriereAtunci când este afişat, puteţi creşte valoarea cu o unitate printr-o apăsare de buton.Atunci când este afişat, puteţi reduce valoarea cu o unitate printr-o apăsare de buton.

Un singur butonButonul calculatorului de antrenament are diferite funcţionalităţi în funcţie de situaţia de utilizare.

Apăsaţi butonul pentru a

• Selecta modul (EXE, FILE, ZONE, TIME, DATE, USER*).

• Merge la următorul afişaj în FILE.

• Creşte o valoare atunci când simbolul este afişat. Apăsarea butonului creşte valoarea cu o unitate.

• Reduceţi valoarea când simbolul este afişat. Apăsarea butonului reduce valoarea cu o unitate.Simbolul minus este afişat timp de două secunde după ce aţi crescut valoarea.

• Confirmaţi valoarea selectată/dorită atunci când pe ecran este afişat OK?.

* Se aplică doar pentru calculatorul de antrenament Polar FT2.

Apăsaţi şi menţineţi butonul apăsat pentru a

• Reveni la afişajul orei din orice mod, cu excepţia modului EXE. Apăsaţi şi menţineţi apăsat butonulpână când se afişează EXIT.

• Activaţi/dezactivaţi alarma zonei ţintă de ritm cardiac în modul EXE. Apăsaţi şi menţineţibutonul apăsat până când apare/dispare simbolul .

• Activaţi lumina de fundal în modul de afişare a orei. După activare, cu o singură apăsare debuton se aprinde lumina de fundal în orice mod. Lumina de fundal este dezactivată automat dupăcinci minute dacă nu apăsaţi butonul. Dacă începeţi să vă antrenaţi când lumina de fundal esteactivată, aceasta va rămâne activată până la finalul sesiunii de antrenament. În timpulantrenamentului puteţi aprinde lumina de fundal cu HeartTouch.

Setări

Setarea orei

1. În modul Time, apăsaţi butonul de patru ori. Se afişează TIME.

2. Aşteptaţi până când apare 12h sau 24h şi clipeşte.Apăsaţi butonul pentru a reveni la afişajul orei.

3. Aşteptaţi până când apare OK? şi apăsaţi butonul pentru a conformaselecţia.

Dacă aţi selectat formatul 12h, selectaţi AM sau PM. Aşteptaţi până când apareOK? şi apăsaţi butonul pentru a conforma selecţia.

ROMÂNĂ

6 Începeţi

4. Aşteptaţi până când orele încep să clipească pe ecran.Reglaţi valoarea cu ajutorul butonului atunci când se afişeazăsimbolul minus sau plus. Simbolul minus este afişat timp de douăsecunde după ce aţi crescut valoarea.

5. Aşteptaţi până când minutele încep să clipească pe ecran.Reglaţi valoarea cu ajutorul butonului atunci când se afişeazăsimbolul minus sau plus. Simbolul minus este afişat timp de douăsecunde după ce aţi crescut valoarea.

6. Când aţi reglat valorile, aşteptaţi până când se afişează OK? şiapăsaţi butonul pentru a confirma selecţia.

După ce aţi setat ora, calculatorul de antrenament revine la afişajul orei.

Setaţi data

1. În modul Time, apăsaţi butonul de cinci ori. Se afişează DATE.

2. Aşteptaţi până când valoarea pentru zi (în formatul 24h) sau lună (înformatul 12h) este afişată şi începe să clipească.Reglaţi valoarea cu ajutorul butonului atunci când se afişeazăsimbolul minus sau plus. Simbolul minus este afişat timp de douăsecunde după ce aţi crescut valoarea.

3. Aşteptaţi până când valoarea pentru lună (în formatul 24h) sau zi (înformatul 12h) este afişată.Reglaţi valoarea cu ajutorul butonului atunci când se afişeazăsimbolul minus sau plus. Simbolul minus este afişat timp de douăsecunde după ce aţi crescut valoarea.

4. Când aţi reglat valorile, aşteptaţi până când se afişează OK? şiapăsaţi butonul pentru a confirma selecţia.

5. Se afişează DAY şi indicatorul pentru ziua săptămânii clipeşte înpartea de sus a afişajului.

6. Zilele săptămânii sunt pe chenarul afişajului, după cum urmează:MON = Luni, TUE = Marţi, WED = Miercuri, THU = Joi, FRI = Vineri, SAT =Sâmbătă, SUN = DuminicăAtunci când simbolul plus este afişat, apăsaţi butonul pentru aselecta săptămâna.

ROMÂNĂ

Începeţi 7

7. Când aţi reglat ziua din săptămână, aşteptaţi până când se afişeazăOK? şi apăsaţi butonul pentru a confirma selecţia.

După ce aţi setat data, calculatorul de antrenament revine la afişajul orei.

Setarea vârstei** Se aplică numai pentru calculatorul de antrenament Polar FT2.

1. În modul Time, apăsaţi butonul de şase ori. Se afişează USER.

2. Aşteptaţi până când se afişează AGE.

3. Cifrele pentru ani încep să clipească. Reglaţi valoarea cu ajutorulbutonului.

4. Când aţi reglat valoarea, aşteptaţi până când se afişează OK? şiapăsaţi butonul pentru a confirma selecţia.Se afişează mesajul ZONE SET. Limitele pentru ritmul cardiac pe bazavârstei au fost setate. Limita superioară este 85% şi limita inferioarăeste 65 % din ritmul cardiac maxim. Dacă doriţi să schimbaţi limiteleîn funcţie de intensităţile antrenamentelor descrise în secţiuneaIntensitatea antrenamentelor, consultaţi secţiunea Setarea limitelor şialarma pentru zona ţintă de ritm cardiac.

După ce aţi selectat vârsta, calculatorul de antrenament revine la afişarea orei.

Setarea limitelor şi alarma pentru zona ţintă de ritm cardiacPentru a vă asigura că vă antrenaţi la nivelul corect de intensitate, setaţi limitele pentru zona ţintă de ritmcardiac şi alarma înainte de sesiunea de antrenament. Alarma suna dacă nu vă aflaţi în zona ţintă de ritmcardiac. Pentru mai multe informaţii despre limitele de ritm cardiac şi intensităţile antrenamentelor,consultaţi secţiuneaBeneficiile calculatorului dumneavoastră Polar FT1/ Polar FT2 (pagina 3).

Alarma zonei ţintă de ritm cardiac vă anunţă atunci când nu vă aflaţi în limitele zonei ţintă de ritm cardiac.

1. În modul Time, apăsaţi butonul de trei ori. Se afişează ZONE.

ROMÂNĂ

8 Începeţi

2. Imediat după aceasta se afişează BEEP şi ON sau OFF începe săclipească. Apăsaţi butonul pentru a selecta ON (activaţi alarma) sauOFF (dezactivaţi alarma).

3. După ce aţi selectat varianta dorită, aşteptaţi până când se afişeazăOK? şi apăsaţi butonul pentru a confirma alegerea.

Calculatorul de antrenament FT2 calculează automat limitele ritmului cardiac pe baza vârstei odată ce aţiintrodus vârsta în setările utilizatorului. Cu toate acestea, în acest afişaj, puteţi regla limitele manual.Pentru calculatorul de antrenament FT1, limitele trebuie reglate manual.

(Pentru a sări pentru acest pas, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul până când se afişează EXIT.)

4. Se afişează HIGH. Aşteptaţi până când cifrele pentru limita superioarăa ritmului cardiac încep să clipească.Reglaţi valoarea. Creşteţi valoarea atunci când este afişat simbolulplus. Reduceţi valoarea atunci când este afişat simbolul minus.Simbolul minus este afişat timp de două secunde după ce aţi crescutvaloarea.

Limita superioară pentru ritmul cardiac nu poate fi mai mică decâtlimita inferioară pentru ritmul cardiac.

5. După ce aţi reglat valoarea, aşteptaţi până când se afişează OK? şiapăsaţi butonul pentru a confirma selecţia.

6. Se afişează LOW. Aşteptaţi până când cifrele pentru limita inferioară aritmului cardiac încep să clipească. Reglaţi valoarea.

7. După ce aţi reglat valoarea, aşteptaţi până când se afişează OK? şiapăsaţi butonul pentru a confirma selecţia.

După ce aţi finalizat setările pentru ritmul cardiac ţintă, calculatorul de antrenament revine la afişareaorei.

ROMÂNĂ

Începeţi 9

3. ANTRENAMENT

Purtarea senzorului pentru ritm cardiac

1. Ataşaţi un capăt al senzorului pentru ritm cardiac debanda elastică.

2. Reglaţi lungimea curelei până când aceasta estestrânsă pe corp şi confortabilă. Strângeţi cureaua înjurul pieptului, exact sub pectorali, şi fixaţi cureauasenzorului pentru ritm cardiac.

3. Ridicaţi senzorul pentru ritm cardiac de pe piept şiumeziţi cele două zone cu electrozi de pe spate.Verificaţi dacă suprafeţele ude cu electrozi sunt bineaşezate pe piele, iar textul de pe senzorul pentru ritmcardiac este în centru şi în poziţie verticală pe piept.

Pentru mai multe informaţii despre cum să întreţineţiemiţătorul, consultaţi secţiunea Îngrijirea aparatuluidumneavoastră (pagina 13)

Începeţi antrenamentulÎnainte de începerea antrenamentului, puneţi senzorul pentru ritm cardiac şi calculatorul de antrenamentîn poziţiile de purtare. Pe o rază de un metru/ trei picioare nu trebuie să se afle alte calculatoare deantrenament pentru a evita perturbaţiile.

1. Pentru a începe înregistrarea sesiunii de antrenamenttrebuie să apăsaţi butonul o dată.Se afişează EXE (Antrenament).

2. Cronometrul începe să ruleze în câteva secunde.Conturul simbolului sub formă de inimă începe săclipească până când ritmul cardiac este detectat (acestlucru nu ar trebui să dureze mai mult de 15 secunde).

3. Se afişează ritmul cardiac. Simbolul intermitent subformă de inimă înseamnă că ritmul cardiac este în cursde măsurare. Simbolul clipeşte în ritmul inimii.

Setaţi alarma zonei de ritm cardiac ţintă pe ON sau OFF în modul EXE prin apăsarea şi menţinerea apăsată abutonului. Alarma suna dacă nu vă aflaţi în zona ţintă de ritm cardiac.

ROMÂNĂ

10 Antrenament

În timpul antrenamentului

HeartTouchSchimbaţi informaţiile afişate (Ritm cardiac/Durată/Timp) în timpulsesiunii de antrenament prin apropierea calculatorului deantrenament de zona siglei Polar de pe senzorul pentru ritmcardiac. Ţineţi calculatorul de antrenament aproape de senzorulpentru ritm cardiac până când auziţi un bip şi informaţia dorităeste afişată.

Se va auzi un bip chiar dacă alarma a fost dezactivată.

1. Ritmul cardiacRitmul cardiac exprimat în bătăi pe minut.Simbolul 1 = ritmul cardiac se încadrează între limitelezonei ţintă de ritm cardiac.Simbolul 2 = ritmul cardiac este sub limita inferioară azonei ţintă de ritm cardiac.Simbolul 3 = ritmul cardiac este peste limitasuperioară a zonei ţintă de ritm cardiac.

2. Durata sesiunii de antrenament este afişată înminute şi secunde, sau în ore şi minute atunci cândsesiunea a durat mai mult de o oră.Fiecare Indicator al duratei de antrenare reprezintăzece minute de antrenament continuu. După o oră deantrenament continuu (sau şase indicatoare),numărătoarea începe de la 0. Folosiţi indicatoarelepentru a marca obiectivele de durată pentru sesiuneade antrenament.

3. OraEste afişată ora.

Oprirea antrenamentului

Pentru a opri înregistrarea antrenamentelor, apăsaţi butonul.Se afişează STOP şi calculatorul de antrenament revine laafişarea orei.

ROMÂNĂ

Antrenament 11

4. VIZUALIZAREA FIŞIERULUI DE ANTRENAMENT

Ultimele informaţii despre antrenamente rămân în memoria calculatorului de antrenament în FILE pânăcând veţi înregistra o nouă sesiune de antrenament. Informaţiile din fişier vor fi apoi înlocuite cu cele noi.

FILE este protejat împotriva pornirii accidentale, şi doar înregistrările care durează mai mult de un minutsunt salvate.

1. În modul Time, apăsaţi butonul de două ori.Este afişată funcţia FILE.

2. Aşteptaţi puţin şi se va afişa durata totală a sesiunii deantrenament.

3. Apăsaţi butonul. Se afişează ritmul cardiac mediu (AVG)aferent sesiunii de antrenament.

4. Apăsaţi butonul. Se afişează ritmul cardiac maxim(MAX) aferent sesiunii de antrenament.

5. Apăsaţi butonul. Se afişează data ultimei sesiuni deantrenament.

Apăsaţi butonul pentru a reveni la afişajul orei.

ROMÂNĂ

12 Vizualizarea fişierului de antrenament

5. INFORMAŢII IMPORTANTE

Îngrijirea aparatului dumneavoastrăCa orice alt dispozitiv electronic, calculatorul pentru antrenament trebuie manevrat cu grijă. Sugestiile demai jos vă vor ajuta să îndepliniţi obligaţiile de garanţie şi să vă bucuraţi de acest produs timp de maimulţi ani.

Unitatea de la încheietura mâinii şi senzorul pentru ritm cardiac: Păstraţi-l într-un loc răcoros şiuscat. Nu-l depozitaţi într-un mediu umed, într-un material care nu permite ventilaţia (o pungă de plasticsau o geantă de sport) şi nici cu un material conductiv (un prosop ud). A nu se expune la lumina directă asoarelui pentru perioade prelungite de timp. Curăţaţi cu un săpun moale şi apă, apoi uscaţi cu un prosop.Nu folosiţi niciodată alcool sau materiale abrazive (burete de oţel sau produse chimice pentru curăţare).Nu îndoiţi sau întindeţi emiţătorul. Acest lucru poate deteriora electrozii. Nu apăsaţi butonul calculatoruluide antrenament sub jet de apă.

Banda elastică:Clătiţi cu apă după utilizare. Spălaţi după înot. Dacă este folosită în mod regulat,spălaţi-o cel puţin o dată la trei săptămâni în maşina de spălat la 40°C / 104°F. Folosiţi o husă de spălat.Nu înmuiaţi şi nu folosiţi detergent cu înălbitor, nici balsam de rufe. A nu se curăţa chimic, a nu sestoarce şi a nu se călca.

ServicePe timpul perioadei de garanţie de doi ani, vă recomandăm ca activităţile de service să fie realizatenumai de către un centru service autorizat Polar. Garanţia nu acoperă daunele produse de service-ulneautorizat de către Polar Electro.

Pentru informaţii de contact şi toate adresele Centrelor de service Polar, vizitaţi www.polar.com/supportşi site-urile web specifice ţărilor.

Înregistraţi-vă produsul Polar la http://register.polar.fi/ pentru a vă asigura că putem îmbunătăţi încontinuare produsele şi serviciile noastre pentru a vă satisface mai bine nevoile.

Numele de utilizator pentru contul dvs. Polar este întotdeauna adresa dvs. de email. Acelaşi nume de utilizatorşi aceeaşi parolă sunt valabile pentru înregistrarea produsului Polar, polarpersonaltrainer.com, forumul dediscuţii Polar şi înregistrarea la Ştiri.

Schimbarea bateriilor

Bateria calculatorului de antrenament

Nu deschideţi calculatorul de antrenament. Vă recomandăm să apelaţi la un centru service autorizatPolar pentru înlocuirea bateriei. Aceştia vor testa calculatorul de antrenament Polar FT1/FT2 pentrurezistenţa la apă după înlocuirea bateriei şi vor efectua o verificare periodică completă. Nu uitaţi că:• Indicatorul baterie descărcată se afişează când din capacitatea bateriei au mai rămas 10-15%.• Utilizarea excesivă a luminii de fundal duce la epuizarea mai rapidă a bateriei.• Pe vreme rece poate apărea indicatorul baterie descărcată, dar va dispărea odată cu creşterea

temperaturii.• Lumina de fundal şi sunetul sunt automat închise atunci când indicatorul de baterie slabă este afişat.

Bateria emiţătoruluiDacă credeţi că bateria emiţătorului s-a descărcat, contactaţi un Centru de Service Polar autorizat pentruun emiţător de schimb.

PrecauţiiCalculatorul pentru antrenament Polar vă arată indicatorii de performanţă. Calculatorul pentruantrenament Polar este conceput pentru a indica nivelul de efort fiziologic şi recuperarea în timpul şi

ROMÂNĂ

Informaţii importante 13

după sesiunea de exerciţii. Nicio altă utilizare nu este destinată sau sugerată.

Calculatorul pentru antrenament Polar nu trebuie utilizat pentru obţinerea unor măsurători care necesităprecizie profesională sau industrială.

Diminuarea riscului în timpul antrenamentului

Antrenamentul poate include un anumit nivel de risc. Înainte de a începe un program normal deantrenament este recomandat să răspundeţi la următoarele întrebări referitoare la starea dumneavoastrăde sănătate. Dacă răspundeţi afirmativ la unele din aceste întrebări, atunci consultaţi medicul înainte dea începe un program de antrenament.• Aţi fost din punct de vedere fizic inactiv în ultimii cinci ani?• Aveţi tensiune sau colesterol?• Aveţi simptomele unei boli?• Luaţi vreun medicament pentru tensiune sau inimă?• Aveţi probleme de respiraţie?• Sunteţi în perioada de recuperare după o boală gravă sau după un tratament?• Folosiţi un pacemaker sau un alt dispozitiv electronic implant?• Fumaţi?• Sunteţi însărcinată?

În plus faţă de intensitatea antrenamentului, medicaţia pentru boli de inimă, tensiune, afecţiunipsihologice, astm, respiraţie, etc, precum şi unele băuturi energizante, alcoolul şi nicotina pot afecta, deasemenea, ritmul cardiac.

Este important să fiţi atent la reacţiile corpului dumneavoastră din timpul antrenamentului. Dacă simţiţi odurere neaşteptată sau oboseală excesivă în timpul antenamentului, este recomandat să vă opriţidin exerciţiu sau să continuaţi la o intensitate mai mică.

Reţineţi! Dacă folosiţi un pacemaker, puteţi folosi calculatoarele pentru antrenament Polar. Teoretic,interferenţa provocată pacemaker-ului de către produsele Polar nu ar trebui să fie posibilă. În practică, nuexistă cazuri care să sugereze că a suferit cineva vreodată din cauza unei astfel de interferenţe. Cu toateacestea, nu putem emite o garanţie oficială privind adecvarea produselor noastre pentru toatepacemaker-urile sau alte dispozitive implantate din cauza diversităţii dispozitivelor disponibile. Dacă aveţidubii sau dacă experimentaţi orice senzaţii neobişnuite în timpul utilizării produselor Polar, vă rugăm săvă consultaţi medicul sau să contactaţi producătorul dispozitivului electronic implantat pentru a stabilisiguranţa în cazul dumneavoastră.

Dacă aveţi alergie la orice substanţă care intră în contact cu pielea dumneavoastră sau dacăsuspectaţi o reacţie alergică ca urmare a utilizării produsului, verificaţi materialele listate la capitolulSpecificaţii tehnice. În cazul oricărei reacţii cutanate, întrerupeţi utilizarea produsului şi consultaţimedicul.

Impactul combinat dintre umezeală şi frecare intensă poate duce la apariţia unei culori negre pe suprafaţasenzorului pentru ritm cardiac, care poate păta hainele deschise la culoare. Dacă folosiţi pe piele parfum sausubstanţe pentru îndepărtarea insectelor, trebuie să vă asiguraţi că nu intră în contact cu calculatorul pentruantrenament sau cu senzorul pentru ritmul cardiac.Dacă vă antenaţi în condiţii reci (între -20 °C şi -10 °C / între -4 °F şi 14 °F ), vă recomandăm să purtaţicalculatorul pentru antrenament sub mâneca jachetei, direct pe piele.

Echipamentele de antrenament cu componente electronice pot emite semnale parazite.

Pentru a rezolva aceste probleme, încercaţi următoarele:

1. Desfaceţi cureaua de la senzorul pentru ritm cardiac de pe piept şi folosiţi echipamentul pentruantrenament aşa cum aţi face-o în mod normal.

2. Deplasaţi calculatorul pentru antrenament mâinii până când găsiţi o zonă în care nu apar indicaţii

ROMÂNĂ

14 Informaţii importante

disperse sau nu clipeşte simbolul inimă. Interferenţa este adesea cel mai rău lucru ce poate apare înfaţa panoului de afişare al echipamentului, în timp ce partea stângă sau cea dreaptă ale panoului nuprezintă în general interferenţe.

3. Aşezaţi la loc cureaua de la senzorul pentru ritm cardiac pe piept şi menţineţi calculatorul pentruantrenament cât mai mult în această zonă în care nu se prezintă interferenţe.

În cazul în care calculatorul pentru antrenament continuă să nu funcţioneze cu echipamentul pentruantrenament, echipamentul poate prezenta un zgomot electric prea mare pentru măsurarea wireless aritmului cardiac.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi www.polar.com/support [http://www.polar.com/support].

Rezistenţa la apă a calculatorului de antrenament FT1/FT2Calculatoarele de antrenament FT1 şi FT2 pot fi purtate în timpul înotului. Pentru a menţine rezistenţa laapă, nu apăsaţi butonul sub apă. Pentru informaţii suplimentare, vizitaţi www.polar.com/support[http://www.polar.com/support]. Rezistenţa la apă a produselor Polar este testată în conformitate custandardul internaţional ISO 2281. Produsele sunt împărţite în trei categorii, conform rezistenţei lor laapă. Verificaţi partea posterioară a produsului dumneavoastră Polar pentru a afla categoria de rezistenţăla apă şi comparaţi-o cu tabelul de mai jos. Vă rugăm să observaţi că aceste definiţii nu se aplică în modnecesar produselor altor producători.

Marcajul de pe partea posterioară acarcasei

Caracteristici de rezistenţă la apă

Water resistant (Rezistent la apă) Protejat împotriva stropirii cu apă, a transpiraţiei, picăturilor de ploaieetc. Nu este adecvat pentru înot.

Water resistant 30 m/50 m (Rezistent la apă30 m/50 m)

WR 30M/ WR 50M

Adecvat pentru scăldat şi înot

Water resistant 100 m (Rezistent la apă 100m)

WR 100M

Adecvat pentru înot şi scufundări (fără rezervoare de aer)

DepanareDacă nu ştiţi unde vă aflaţi în meniu, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul până când se afişează ora.

Dacă citirea ritmului cardiac devine neregulată, foarte ridicată sau arată zero (00), asiguraţi-vă cănu există alte transmiţătoare de ritm cardiac pe o distanţă de1 m/3 ft şi emiţătorul este bine fixat şi esteudat, curat şi nedeteriorat.

Semnalele electromagnetice pot cauza citiri neregulate. Perturbaţiile electromagnetice pot apărea înapropierea echipamentelor de antrenament cu componente electronice, liniilor de înaltă tensiune, aliniilor electrice aeriene de căi ferate, a liniilor de troleibuze sau de tramvai, a televizoarelor, a motoarelorde maşină, a bicicletelor cu calculator, a unor echipamente de antrenament acţionate cu motor electric, atelefoanelor celulare sau a porţilor cu sistem de securitate electric.

În cazul în care citirea neregulată continuă şi după ce v-aţi mutat de lângă sursa de perturbaţie, micşoraţiviteza şi verificaţi-vă pulsul manual.

Dacă îl simţiţi ca el corespunde valorii mari de pe ecran, atunci este posibil să vă confruntaţi cu aritmiecardiacă. Cele mai multe cazuri de aritmie nu sunt grave, dar consultaţi totuşi un medic.

Un eveniment cardiac ar putea afecta electrocardiograma dumneavoastră (EKG). În acest caz,consultaţi-vă medicul.

ROMÂNĂ

Informaţii importante 15

Dacă măsurătoarea ritmului cardiac nu reuşeşte, în ciuda acţiunilor menţionate anterior, este posibil cabateria senzorului pentru ritm cardiac să fie descărcată.

Lista de verificare pentru depanare

Dacă întâmpinaţi dificultăţi în măsurarea ritmului cardiac, verificaţi următoarele:

1. Senzorul pentru ritm cardiac este purtat corect? Cureaua trebuie purtată strâns dar confortabil pe piele,cu textul vizibil şi în poziţie dreaptă.

2. Asiguraţi-vă că electrozii senzorului pentru ritm cardiac sunt curaţi şi bine umeziţi.

3. Calculatorul de antrenament trebuie să se afle pe o rază de un metru/trei picioare de senzorul pentruritm cardiac. Calculatorul de antrenament recepţionează semnale de la senzor pe o rază de maxim unmetru/trei picioare.

4. Valorile ritmului cardiac sunt foarte ridicate sau anormale? Ar putea ajuta dacă mutaţi calculatorul deantrenament. Perturbaţiile pot fi de asemenea cauzate de alte monitoare de ritm cardiac sauechipamente de antrenament din apropiere (consultaţi secţiunea Precauţii (pagina 13) pentru maimulte informaţii).

5. Substanţele chimice din apa de mare şi anumite bazine de înot pot afecta recepţionarea semnaluluiECG. Apa de bazin cu un conţinut ridicat de clor şi apa de mare sunt foarte conductive. Electrozii unuisenzor pentru ritm cardiac s-ar putea scurt-circuita, prevenind astfel detectarea semnalelor ECG decătre senzorul pentru ritm cardiac. Săriturile în apă sau o mişcare energică a muşchilor în timpulcompetiţiilor de înot pot muta senzorul pentru ritm cardiac într-un loc de pe corp în care semnalele ECGnu pot fi citite. Intensitatea semnalului ECG depinde de persoană şi variază în funcţie de compoziţiaţesuturilor. Apariţia problemelor la măsurarea ritmului cardiac este mult mai frecventă în apă.

6. Bateria calculatorului de antrenament ar putea fi epuizată chiar dacă simbolul de baterie epuizată nueste încă vizibil.

7. Bateria senzorului pentru ritm cardiac ar putea fi consumată.

Specificaţii tehniceCalculatorul de antrenament

Tipul bateriei CR 2025Durata de funcţionare a bateriei În medie 2 ani (antrenamente de 1h/zi,7 zile/săptămână)Temperatura de funcţionare între -10 °C şi +50 °C / 14 °F şi 122 °FMaterialul curelei de la încheietura mâinii Poliuretan termostaticCapacul din spate, catarama şi limba Inox conform Directivei UE 94/27/EU şi a amendamentului 1999/C

205/05 cu privire la emisia de nichel din produsele care intră în contactdirect şi îndelungat cu pielea.

Acurateţea ceasului Mai bună de ± 2,0 secunde/zi la o temperatură de 25 °C / 77 °F.Acurateţea măsurătorii ritmului cardiac ± 1% or ± 1 bpm, sau mai mare, regula se aplică la condiţiile de stare

stabile.

Senzorul pentru ritmul cardiac

Durata de funcţionare a bateriei În medie 2500 oreTemperatura de funcţionare între -10 °C şi +50 °C / 14 °F şi 122 °FMaterialul PoliuretanMaterialul curelei Catarama Poliuretan, Material textil: Nailon 46 %, poliester 32%, cauciuc

natural (latex) 22%

Valori de limită

Intervalul de măsurare a ritmului cardiac: 15 - 240 bpmLimite ritm cardiac 30 - 199 bpmCeas 24 h sau 12 hDurata antrenamentului 0 - 23:59Afişarea duratei antrenamentului < 1 h: mm:ss, > 1 h: hh:mmVârsta 10 - 99

ROMÂNĂ

16 Informaţii importante

Garanţie şi precizări legaleGaranţie• Această garanţie nu afectează drepturile statutare ale consumatorului în condiţiile legislaţiei naţionale sau

statale aplicabile în vigoare sau drepturile consumatorului faţă de distribuitor, provenite din contractul devânzări/achiziţii.

• Această garanţie internaţională limitată Polar este emisă de către Polar Electro Inc. pentru consumatoriicare au achiziţionat acest produs în SUA sau Canada. Prezenta garanţie internaţională Polar limitată esteemisă de către Polar Electro Oy pentru clienţii care au achiziţionat acest produs din alte ţări.

• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantează clientului/cumpărătorului original al acestui produs căprodusul va funcţiona fără niciun defect material sau de manoperă timp de doi (2) ani de la dataachiziţionării.

• Chitanţa achiziţiei iniţiale reprezintă dovada cumpărării!• Garanţia nu acoperă uzura normală a bateriei sau altă uzură normală, deteriorarea provocată de

utilizarea greşită, abuz sau accidente sau nerespectarea precauţiilor; întreţinerea incorectă; utilizareacomercială, carcasele/afişajele sparte, stricate sau zgâriate, banda pentru braţ, cureaua elastică şiaccesoriile Polar.

• Garanţia nu acoperă nicio daună, pierdere, costuri sau cheltuieli, directe, indirecte sau incidente, pe calede consecinţă sau speciale, datorate sau în legătură cu produsul.

• Articolele achiziţionate uzate nu sunt acoperite de garanţia de doi (2) ani decât dacă legislaţia locală stipulează acestlucru.

• În timpul perioadei de garanţie produsul va fi reparat sau înlocuit în mod gratuit la oricare dintre Centrelede service Polar autorizate, indiferent de ţara de unde a fost achiziţionat produsul.

Garanţia pentru oricare dintre produse va fi limitată la ţările în care produsul a fost pus pe piaţă iniţial.

Copyright © 2013 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlanda. Toate drepturile rezervate. Nicioparte a acestui manual nu poate fi folosită sau reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc fărăacordul prealabil în scris al Polar Electro Oy.

Numele şi logurile din acest manual sau de pe ambalajele acestui produs sunt mărci comerciale PolarElectro Oy. Numele şi logurile cu un simbol ® din acest manual sau de pe ambalajele acestui produs suntmărci comerciale înregistrate Polar Electro Oy. Windows este o marcă comercială înregistrată a MicrosoftCorporation, iar Mac OS este o marcă comercială înregistrată a Apple Inc.

Polar Electro Oy este o companie certificată ISO 9001:2008.

Acest produs respectă Directivele 2014/53/UE și 2011/65/UE.Declarația de conformitate și alte informații de reglementare aplicabile pentru fiecare produs sunt disponibile pe www.polar.com/ro/Informatii_de_reglementare.

Acest marcaj care reprezintă o pubelă pe roţi tăiată cu o linie arată că produsele Polar sunt dispozitive electronice şi se încadrează în Directiva 2012/19/UE a Parlamentului European şi a Consiliului cu privire la deşeurile de echipamente electrice şi electronice (WEEE) şi bateriile şi acumulatorii utilizaţi în produse se încadrează în Directiva 2006/66/CE a Parlamentului European şi a Consiliului din 6 septembrie 2006 cu privire la baterii şi acumulatori şi la deşeurile de baterii şi acumulatori. Aceste produse şibateriile/acumulatorii din interiorul produselor Polar trebuie eliminate separat în modul indicat în ţările UE.

Precizări legale

• Materialul din acest manual are numai rol informativ. Produsele pe care le descrie sunt supuse modificăriica urmare a programului de dezvoltare al producătorului fără a fi prealabil notificate.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nu face nicio observaţie sau garanţie cu privire la acest manual sau

ROMÂNĂ

Informaţii importante 17

cu privire la produsele descrise aici.• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nu este responsabil pentru niciun fel de daune, pierderi, costuri sau

cheltuieli directe, indirecte sau accesorii, obişnuite sau speciale care decurg din sau sunt legate deutilizarea acestui material sau a produselor descrise aici.

Acest produs este protejat de drepturile transmisibile ale Polar Electro Oy, aşa cum sunt definite deurmătoarele documente: US 6477397, DE 20008882,3, ES 200001333, IT 00250117, DE 20008883,1, IT00250120, US 6553633, FI 88223, DE 4215549, GB 2257523B, HK 113/199, US 5491474, FI 88972, FR92,09150, GB 2258587, HK 306/1996, US 5486818, FI 115287, EP 1090583, US 6553247, US 6272365,GB 2339833, FI 96380, JP 3568954, US 5611346, EP 0665947, DE 69414362, FI 115084, EP 1543769,US 7418237, FI 23891, USD 555608S. Alte brevete urmează sa fie acordate.

Produs de Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE.

Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300, www.polar.com [http://www.polar.com].

RO 3.0 11/2013

ROMÂNĂ

18 Informaţii importante