E vorba despre reguli de urmat in privinta periajului dentar. Sunt elaborate de catre firma Zendium, in colaborare cu careva catedra de nu mai stiu ce de la Gteborg.De patru ori cate ''2'':1. Luati pe peria de dinti 2 cm de pasta (prescolarii 1cm, copii mai mici-sub 4 ani-cat un bob de mazare). Standardul este de 0,15% continut de fluor pentru pasta de dinti ''obisnuita'', 0,1% pentru copii. Pentru cei carioreceptivi se recomanda 0,5% fluor in pasta de dinti.2. Aveti grija sa raspanditi pasta de dinti in contact cu toti dintii. Periati timp de 2 min. Eventual luati jumatate din cantitatea recomandata si periati dintii arcadei superioare apoi restul pentru arcada inferioara. Nu clatiti gura in timpul periajului pentru ca dilueaza ''solutia'' de fluor.Dupa periaj, luati o cantitate mica de apa in gura si, cu miscari active ale buzelor si obrajilor, ''plimbati-o'' prin gura. In acest mod, fluorul ajunge peste tot. Scuipati spuma ramasa. Are aproximativ efectul folosirii apei de gura.Evitati sa clatiti gura cu apa dupa periaj pentru a permite fluorului sa actioneze. Cei cu carioreceptvitate crescuta pot clati cu apa de gura cu continut mai mare de fluor decat cea uzuala.3. Pentru ca fluorul sa ramana in contact cu dintii cat mai mult timp, evitati sa mancati sau sa beti in cele 2 ore imediat urmatoare.4. Dintii se vor peria cel putin de 2x/zi, DUPA micul dejun si seara, inainte de culcare.Acum, cand ma gandesc la pacientii de acasa cu care si eu m-am luptat, imi dau seama ca suna oarecum prea ''avansat'' dar cu siguranta va prinde bine cuiva asa ca: mult succes!L-am scris acuma repede inainte sa ma duc spre casa, e o traducere ad-hoc si suporta imbunatatiri dar pentru ca nu pot sa am tot textul in fata ochilor in timp ce-l si editez zic si eu ca omu': ''e bine si asa''.