principiile psihopedagogice pentru performanta sportiva

7/30/2019 Principiile Psihopedagogice pentru performanta sportiva

1/12

3 . PRINCIPIILE PSIHOPEDAGOGICE SPECIFICE OBINERII PERFORMANEISPORTIVE

3. 1. Definiia i clasificarea principiilor

Principiul de antrenament reprezint norma, cerina, teza cu caracter fundamental dup caeste dirijat procesul instructiv-educativ de obinere a performanelor sportive. Principiilantrenamentului sportiv sunt mprumutate din Pedagogie, dar adaptate la specificul activitsportive de performan.

O serie de teoreticieni, antrenori, pedagogi, psihologi prezint n mod cu totul diferistructurarea principiilor de antrenament. Astfel specialistului germanDitrich Harre consider

n1973, c obinerea performanei sportive este influenat de promovarea urmtoarelor principde antrenament:

principiul periodizrii i structurrii ciclice a efortului;

principiul efortului continuu;

principiul accesibiliti;

principiul participrii contiente i active;

principiul sistematizrii;

principiul intuiiei;principiul individualizrii;

nsuirii temeinice i continue.n 1990, Jrgen Weinek, subliniaz faptul c principiul structurii antrenamentului,

descoper toi factorii propriu-zii ai antrenamentului. Aceasta implic la fel de binconinuturile i metodele organizrii sale. Aceste principii presupun un numr cert de aciunobligatorii din partea sportivului i a antrenorului pentru ca s realizeze o ameliorare

performanei. n aceast direcie, el gsete pentru antrenamentul sportiv apte principii: stimulrii eficacitii ncrcturii de antrenament, al creterii ncrcturii de antrenament, continuitii ncrcturii de antrenament, al periodicitii ncrcturii antrenamentului, al variancrcturii de antrenament, al succesiunii judicioase ncrcturii de antrenament i cel conducerii specifice procesului de adaptare.


2/12

De asemenea P.J.R. Thomson, n 1991, consider c activitatea de pregtire se realizeaz pe baza respectrii legile fundamentalelorcare domin procesul de evoluie al omului ianume: legea suprancrcrii, legea reversibilitii, legea specificitii, n timp ce, n 1992,Renato Manno,subliniaz faptul c aptitudinile motrice nu se dezvolt, iar abilitile motricenu se nva dect dac metodele propuse sunt adecvate posibilitilor practicanilor i dac sunsoite de toate indicaiile necesare punerii lor concrete n practic, inclusiv de activitatea dorganizare optim a materialului i terenului de antrenament. Conform concepiei acestui procesul de antrenament se desfoar pe baza unor ,,principii pedagogice, n care includ principiul contientizrii, al claritii, al accesibilitii, al rezolvabilitii i sistematizrii.

Antrenamentul, specific sporturilor individuale este unul mai dur n comparaie cu jocurilsportive, de aceea supunerea cerinelor, principiilor este considerat un factor esenial

pregtirea atleilor, gimnatilor, nottorilor etc. Duritatea i temeinicia pregtirii este impus dfaptul c n sporturile individuale sportivul nu se poate sprijini, n competiie, dect pe el nsuCompetiia sporturilor individuale exclude posibilitatea primirii unui ajutor extern aa cum esn sporturile colective unde juctorii se pot ajuta ntre ei, iar slaba eficien a unuia, la umoment dat, este suplinit de ceilali coechipieri.

Performana sportiv reprezint rezultatul adaptrilor organismului la efort, dar acestadaptri, care produc performana maxim posibil, pentru un individ, nu pot fi realizate n afa

respectrii canoanelor antrenamentului. Rolul determinant n cadrul edinelor de antrenamen conducerea, dirijarea i ndrumarea activitii desfurate i revine antrenorului, instructorulsau profesorului.

n acord cu concepiilor prezentate, considerm ca indispensabile practicrii sportului d performan urmtoarele principii: periodizrii, al continuitii, al multilateralitii pregtirii, individualizrii, al specializrii aprofundate a pregtirii i cel al adaptrii organismului la eforturidicate i maxime

3.2. Principiul periodizrii antrenamentului Procesul de antrenament este un proces continuu de lung durat, care necesit o mprir

pe cicluri, etape, perioade, n scopul realizrii unei evaluri a lucrului efectuat n funcie deficiena produs de acesta.


3/12

Promovarea, n cadrul procesului de pregtire, a programrii pe poriuni distincte de timp etap, perioad, an- este o abordare ce permite reluarea pregtirii la un nivel mai ridicat decnceput. Programarea i planificarea antrenamentului se realizeaz sub forma programelindividuale sau colective, ce abordeaz componentele procesului instructiv educativPeriodizarea antrenamentului asigur o pregtire gradual i o continuare ascendentmbinndu-se caracterele instruirii, cel liniar cu cel concentric. Caracterul liniar este dat dapariia permanent de la o etap la alta a unor elemente noi, iar caracterul concentric al instruieste reprezentat de reluarea elementelor nsuite anterior n scopul consolidrii i perfecionrAceast abordare ciclic sub form de spiral, determinat de caracterul fazic al adaptrilor i strategia obinerii formei sportive, se realizeaz pe baz unei pregtiri periodice. Pe parcursderulrii perioadei pregtitoare se urmrete acumularea unui bagaj larg de cunotine i a un

deprinderi motrice pe fondul dezvoltrii aptitudinilor psihomotrice. n perioada precompetiional se urmrete transformarea acumulrilor n indici superiori de execuie micrii, ca apoi n perioada competiional s se urmreasc valorificarea adaptrilor anterioa prin realizarea performanelor sportive, i la finalul perioadei de refacere, de tranziie n care urmrete odihnirea i relaxarea organismului.

Ciclul anual de antrenament se repet de la an la an, dar la un nivel superior, succesiunemicrociclurilor sub forma unei spirale simbolizeaz creterea capacitii de efort ca o reacie

adaptare a organismului, dar i o reluare a pregtirii pe o treapt superioar.. Ciclicitatea esntlnit n interiorul perioadelor, n cadrul mezociclurilor (etape lunare sau de 5-6 sptmni) a microciclurilor sptmnale (ciclu de 6-7 zile). Caracterul ciclic determin i succesiuneleciilor i a eforturilor n cadrul microciclurilor sub aspectul intensitii, volumului i duratei.

Dezvoltarea miestriei sportive este un proces de lung durat ce se desfoar pe mamuli ani, i are la baz acumulrile cantitative i calitative, adaptrile realizate n mod periodde la an la an, de la un nivel sczut la un nivel ridicat.

3.3. Principiul efortului continuu

Este un principiu, ce se impune, ca o necesitate a evoluiei continue a performanei o datcu trecerea vrstei i creterea obiectivelor performaniale. Respectarea acestui principiuAsigur formarea i dezvoltarea sportivilor din toate punctele de vedere. Presupune realizare


4/12

programrii coninutului instruirii n mod continuu, pe treptele de producere a performansportive planificate de ctre cluburi, federaii. Principiul efortului continuu presupune abordareunei succesiuni logice i gradate a perioadelor de pregtire n funcie de ritmul dezvoltri psihice a elevilor i de obiectivele urmrite. Acest lucru presupune corelarea prevederilo programelor de pregtire aprobate de cluburi i federaii cu sistematizarea i ealonaremijloacelor care s asigurare continuitatea pregtirii. Transpunerea n practic a continuitii, ceea ce privete abordarea obiectivelor periodice de pregtire/instruire, implic realizarea un planificri care s asigure o solicitare fizic i psihic progresiv.

Acest principiu contribuie la realizarea obiectivelor de pregtire i implicit a celor d performan atunci cnd sunt respectate urmtoarele cerine:

realizarea unei concordane depline ntre prevederile planului de pregtire i coninuturi

sistematizate, grupate i ealonate pe macrocicluri, mezocicluri, microcicluri, lecii dantrenament, n funcie de obiectivele instructive i de performan. Coninuturile curmeaz a fi abordate vor fi structurate pe obiective motrice i aptitudinale repartizate puniti temporale.

sprijinirea noilor achiziii, ce urmeaz a fi abordate, pe cunotinele, deprinderile

priceperile nsuite i aptitudinile realizate anterior; structurarea coninutului procesului de pregtire i obinerea performanei sportive n a

fel nct s se asigure continuitatea progresului de la o microciclu la altul, de la unmezociclu la altul, de la un macrociclu la altul de la un an la altul, de la o categorie dsportivi la alta.

selecionarea cu atenie a sistemelor de acionare i o participare fr ntrerupere

sportivilor n procesul de pregtire a performanei sportive.

3.4. Principiul multilateralitii pregtirii

Pregtirea fizic multilateral reprezint baza pregtirii atleilor de mare performanConform acestui principiu, obinerea de performane de nalt nivel, trebuie s acorde o atendeosebit dezvoltrii aptitudinilor psihomotrice (for, vitez, rezisten, coordonare, mobilitasuplee) i calitilor morale i de voin i s se realizeze o ct mai bogat experien motricInstruirea cu caracter multilateral reprezint pregtirea de baz a copiilor i juniorilor, ntruct aceast vrst nsuirea deprinderilor i realizarea priceperilor motrice se realizeaz mult m


5/12

rapid. Zicala popular ceea ce Ionu cel mic nu nva astzi, Ion cel mare nu va putea s nvemine este valabil aici, i nu se refer doar la finalitatea procesului de nvare, ci i la procesde formare. Copiii de vrst colar mic de 6-10 ani se caracterizeaz printr-un comportamemotric deosebit ce ncepe s se estompeze la sfritul acestei perioade. Posibilitatea cretemotricitii i dezvoltrii multilaterale este determinat de caracteristicile psiho-fizice ideale acopilului. Copiii sunt mici, uori, subiri, zveli i posed un bun raport for/prghie, o marcapacitate de concentrare, o mare capacitate de difereniere motric i o predispoziie spcaptarea informaiei. Aceste caracteristici sunt favorabile dobndirii deprinderilor motricnsuiri unui numr mare de tehnici fundamentale, dar i atarii de o disciplin, ramur sa prob sportiv. Antrenamentul polivalent constituie un obiectiv de baz a acestei vrste. Vrscolar mic este cea mai bun pentru nvarea motric, trebuie ns subordonat nsuir

tehnicilor sportive de baz sub forma lor elementar i dac este posibil sub form elaborat printermediul unei practici raionale orientate. Ceea ce nu se nva acum nu se va recupera mtrziu dect foarte greu, ns cu un pre mult prea mare. Baza coordonrilor, utile viitoarelo performane nalte, este stabilit n cursul primei i celei de-a doua perioade a vrstei colarToate nivelurile de pregtire urmtoare sunt construite pe baza celor precedente.

Potrivit acestui principiu pregtirea tinerilor sportivi se realizeaz n urmtoarele direcii:*0 pregtirea funcionalitii marilor grupe musculare i a sistemului cardio-

respirator;*1 pregtirea aparatului osteo-articular;*2 nsuirea priceperilor i deprinderilor motrice de baz i specifice;*3 dezvoltarea proceselor psihice, cognitive, afective, volitive;*4 dezvoltarea calitilor morale i de voin;*5 dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice de for, vitez, rezisten, coordonare

suplee i mobilitate;Ponderea pregtirii multilaterale n procesul de pregtire a sportivilor difer n funcie d

vrst, ea nregistrnd valori mai mari la vrste mai mici i n perioadele pregtitoare, valori scad odat cu creterea numrului de ani de pregtire, cu creterea miestriei sportive i capropierea de marile competiii naionale i internaionale. Vrsta de 7-14 ani la fete i 10-16 ala biei, n sportul de performan, poate fi considerat pe drept cuvnt vrsta dezvoltrmultilaterale a tuturor aptitudinilor psihomotrice, a indicilor morfo-funcionali pentru a crea ba


6/12

viitoarei specializri. La vrsta de 11-16 ani att la fete ct i la biei, pregtirea multilateral transform ntr-o pregtire multilateral orientat n conformitate cu cerinele sportului practici mai precis, cu cerinele de solicitare specifice performanei sportive.

Dup vrsta de 16 ani pregtirea sportivilor de performan i a celor de mare performanse orienteaz spre una specializat subordonat scopului urmrit. Pregtirea fizic multilaterascade din procesul antrenamentului mai ales la vrst senioratului unde ea este folosit ca bade meninere a capacitii de efort ridicat.

Importana acestei orientri este determinat de necesitatea crerii bazei de pregtire adaptrii organismului pentru efortul specific marii performane i pentru specializareulterioar. De subliniat este faptul c se procedeaz greit de muli antrenori, care scurteazdurata realizrii pregtirii fizice multilaterale i alearg dup rezultate sportive de moment, f

s urmreasc realizarea unei adaptri necesare care s permit mai trziu obinerea rezultatelde mare valoare i care s se confirme o perioad mai lung de timp..

3.5. Principiul individualizrii

Marea performan realizat n sporturile individuale sau sporturile de echip este rezultatdepunerii eforturilor i nvingerii rezistenelor prin propriile posibiliti. Deci principiuindividualizrii este principiul despre care putem spune fr reinere c este specific sportului

performan. Afirmarea de sine, ntr-o activitate sportiv, este rezultatul muncii depuse delungul timpului i transformat n posibiliti de manifestare superioare. Subliniem de asemenc sportivii chiar dac n exteriorul i interiorul organismului lor par s fie asemntori, dispude particulariti ce-i deosebete n evoluia lor.

Sportivul este un individ ce se adapteaz activitii desfurate n funcie de posibilitil predispoziiile i trsturile proprii. Pentru sportul de performan, fiecare individ este selecionn funcie de aptitudinile preexistente care la rndul lor direcioneaz dezvoltarea ulterioarcapacitilor motrice.

Individualizarea, ce modalitate de realizare a procesului de pregtire, presupune respectar particularitilor individuale a sportivilor n raport cu vrsta, sexul, nivelul de pregtire, dcapacitatea de percepere, nelegere, difereniere, analiz, decizie i memorare. Sportivreacioneaz diferit la acelai program de antrenament. Nu exist n lume i nu va exista u


7/12

program de antrenament, care s dea aceeai adaptare, dezvoltare i performan la individiferii i nici la acelai individ pentru stadii de pregtire diferite.

Programarea unei pregtiri individualizate necesit o baz de date obinute de la sportivdate desprinse din observaiile fcute asupra comportamentului n timpul antrenamentului, ddiscuiile purtate cu prinii i persoanele din jurul acestuia. Feedbackul astfel obinut, corelat datele fiziologice, psihologice i biochimice d posibilitatea stabilirii unor modele de pregtispecifice fiecrui individ n parte. Stabilirea modelului individual al sportivului trebuie s inseama de :

*6 caracteristicile ereditare, - n majoritatea cazurilor, sportivii motenescaptitudinile fizice, motrice, mentale i emoionale ale prinilor. Unele caracteristici pot modificate limitat n procesul de antrenament. Dreptul fiecrui om este de a dezvolta l

maximum ceea ce a motenit, dar nu fiecare om a motenit aptitudinile necesare de a devecampion mondial i olimpic;

*7 vrsta de dezvoltare- creterea i dezvoltarea tinerilor sportivi cu aceeai vrstcronologic poate fi diferit. Persoane, avnd aceeai vrst cronologic, pot nregistra adeseadiferen de 3-4 ani n vrsta lor biologic;

*8 vrsta de antrenament, - fiecare sportiv poate avea un nivel diferit n ceea c privete vechimea antrenrii i valoarea condiiei fizice.

n ceea ce privete vrsta cronologic, biologic i cea de antrenament pot aprea situadiferite, precum cele din tabelul nr. 1 sau nr. 2 .Tabelul nr. 1

Vrsta cronologic Vrsta biologic Vrsta de antrenament9 9 29 11 2

Tabelul nr. 2Vrsta cronologic Vrsta biologic Vrsta de antrenament

9 12 111 12 3

Aa cum se observ i n tabelele de mai sus sportivul poate avea aceeai vrstcronologic i de antrenament, dar cu vrst biologic diferit, sau poate avea aceeai vrs


8/12

biologic, dar cu vrst cronologic diferit i de antrenament tot diferit. Se nelege uor i dacest punct de vedere de ce este bine s se respecte cu strictee principiul individualizrii .

Totui, antrenorii profit adesea de faptul c unii sportivi se maturizeaz mai devreme i plaseaz ntru-un sistem de pregtire n care i pot valorifica mai bune aptitudinile psihomotricDe cele mai multe ori aceti sportivi nu-i vor mai acumula toate deprinderile specifice unsport, ci vor fi orientai ntr-o anumit direcie ngust, ceea ce mai trziu va avea repercusiunegative. Exemplu: o handbalist bine dezvoltat fizic, nzestrat cu aptitudini deosebite pentvitez, se va deplasa rapid pe teren, reuind astfel s intercepioneze mingea fr s fie necesarnvee mai nti schimbrile de direcie (fentele) i deplasrile n poziie fundamental. Mtrziu, cnd avanseaz ntr-o echip superioar, constat c nu face fa, colegelor de echip caau nvat anterior strategii ce au suplinit avantajul maturizrii precoce.

Aspectul se manifest invers n situaia maturizrii ntrziate, cnd sunt ndeprtai coptalentai n fazele iniiale ale instruiri, i fiind descoperii mai trziu deoarece se constat cacetia nu mai pot recupera ceea ce alii au nvat in 2-4 ani de pregtire.

3.6. Principiul specializrii aprofundate a pregtirii

ntruct sportul este difereniat ca structur, ca roluri ndeplinite, ca probe sportive, dar ca solicitare, ca efort i tehnica de execuie, principiul specializrii aprofundate a pregtirii

gsete aici cea mai relevant aplicaie. Depunerea efortului de pregtire i a celui competiionimpune abordarea pregtirii n funcie de caracteristicile disciplinei, ramurii sau probei sportivRealizarea specializrii aprofundate nseamn n primul rnd realizarea pregtirii fizice de badar i realizarea pregtirii n funcie de caracteristicile specifice competiiei.

Analiza pregtirii realizat de marii campioni ai lumii scoate n eviden abordarea tuturofactorilor antrenamentului, n funcie de specificul calendarului competiional, de obiectivufiecrui sportiv , de caracteristicile dominante ale acestor probe.

Specializarea aprofundat este determinat de specificul sportului sau probei sportive, ceece nseamn c orientarea pregtirii este subordonat obinerii din partea organismului adaptrilor specifice efortului competiional. Practica sportiv demonstreaz c, la nivelurisuperioare ale performanei, pregtirea multilateral nu mai deine ponderea aa cum este pregtirea ealoanelor de iniiere (inferioare). Sportivii de performan i mare performanavnd o pregtire de baz realizat pe parcursul mai multor ani, i orienteaz pregtirea p


9/12

specificul eforturilor competiionale cu mijloace mai puine, dar mai bine orientate, cu metodspecifice, cu un volum de efort mai mic, ns mai ridicat ca intensitate i complexitate.

ntruct sportivul i antrenorul au ca obiectiv specific obinerea de performane valoroaseantrenamentul devine i el specific, subordonat obinerii rezultatului. Obinerea performanelde cel mai nalt nivel este posibil dac solicitrile din antrenament respect specificul efortulcompetiional.

Azi n lumea sportului putem vorbi de:*9 specialiti pentru fiecare sport, prob n parte;*10 specialiti pentru selecie i iniiere;*11 specialiti de mare clas;*12 sportivi specializai ntr-un sport sau n una sau dou probe;.

Specializarea sportiv, n concepia noastr de antrenament, nu trebuie neleas ca u proces de unilateralitate, de ngustare a pregtirii de la o vrst fraged, dar nici ca multilateralitate excesiv, neargumentat. Antrenamentul copiilor i juniorilor trebuie srealizeze o pregtire polivalent i multilateral, care s reprezinte o baz solid pentrspecializarea viitoare, dar i o baz solid de apreciere just a posibilitilor de pregtirulterioare. Specializarea timpurie promovat ntr-un anumit sport, de anumii antrenori permiformarea unui nivel nalt de competen pentru perioada respectiv. Aceast abordare nu v

permite tinerilor sportivi s-i dezvolte o varietate de combinaii a aptitudinilor psihomotriccare ar putea s le pun n valoare talentul i s le scoat n eviden aptitudini noi cu care au fonzestrai. Specializarea timpurie plaseaz sportivii intr-un mediu restrns de aciune ceea c produce o ngustare a procesului de contientizare a unor anumite aspecte legate de dezvoltar psihic i fizic.

ntre principiul unilateralitii i cel al specificitii exist permanent o schimbare de raporDac n primii ani de pregtire (nceptori, avansai) predomin pregtirea multilateral, la vrs juniorilor mari, a tineretului i a seniorilor, aceasta scade n favoarea specificitii pregtirSpecificitatea antrenamentului este impus i de specificitatea aptitudinilor preexistente asportivilor cu care lucrm, a probelor i posturilor pentru care sunt pregtii.

Pentru marii sportivi de performanFaulkner susine folosirea unui antrenament specificdeoarece efectul lui influeneaz funciile i structurile care au fost solicitate.


10/12

3.7. Principiul adaptrii organismului la eforturi ridicate i maxime

Nivelul actual al performanelor sportive a determinat ridicarea nivelului solicitriloorganismului prin folosirea eforturilor submaximale i maximale, ceea ce reprezint azi o cerinde baz a obinerii rezultatelor de nivel ridicat.

Un antrenament (o lecie) sau procesul de antrenament este o activitate complex prin carse realizeaz pregtirea fizic, tehnic, teoretic, tactic, psihologic, social i artistic n scopobinerii performanei sportive. Rezultatele de nivel nalt sunt obinute de sportivii ce prezincapaciti superioare de adaptare la eforturi ridicate i maxime, specifice sportului de nal performan. Adaptarea organismului reprezint un proces complex ce se realizeaz n timp, mod progresiv, treptat. Aceast adaptare, a organismul supus unui efort de o anumit intensitase pierde dac intensitatea sau volumul antrenamentului nu crete dup o perioad de timp.

Obinuirea organismului cu eforturi intense este o cerin determinat de nsui evoluia performanelor sportive, evoluie concretizat ntr-o suit de recorduri mondiale i olimpicrealizate n ultimii 15 ani la toate probele, dar i n sporturile de echip unde viteza i fora dexecuie a micrilor cunoate valori ridicate. Adaptarea organismului la eforturile intense maxime, specifice antrenamentului de mare performan nu trebuie s fie n contradicie ccerina pentru pregtirea treptat a organismului specific copiilor i juniorilor.

Concepia veche care orienta pregtirea dup intuiia antrenorilor (folosit nc de mul

practicieni) a fost nlocuit treptat de concepii noi, fundamentate tiinific, rezultat al cercetrintreprinse de o serie de oameni preocupai de acest domeniu tiinific. Astfel CONCONI susirespectarea n procesul de antrenament a modului de eliberare a energiei din timpul competiieiconsider c pentru obinerea performanelor maxime n probele de efort aerob, solicitrile antrenament trebuie s menin lactacidemia n jurul cifrei de 4 mmol/l (pragul anaerobRezultatele sunt nefavorabile atunci cnd eforturile de antrenament realizeaz cifre deprtate acest prag. LEGROS recomand pentru pregtirea sporturilor de vitez eforturi anaerobe excluderea antrenamentului pentru rezisten. Nu recomand folosirea n antrenament alergrilor exerciiile pe trepte ntruct prelungete contactul de impulsie. SCHMITDBLEICHErecomand ca exerciiile cu ngreuieri s fie executate cu vitez maxim, iar la srituri i alergscurte, contactul cu solul s fie ct mai scurt. Atletul trebuie s aib impresia c atinge cu tlpo plit nroit.


11/12

MELEROWICZ consider c, n procesul de antrenament, prioritate trebuie s aibdezvoltarea componentei principale a efortului competiional, dezvoltarea celorlalte calitfcndu-se n funcie de contribuia acestora la realizarea performanei.

Alegerea exerciiilor i eforturilor folosite n pregtirea sportivilor trebuie s in seama dmecanismul de eliberare a energiei specific condiiilor efortului competiional, dar i dadaptrile nregistrate de ctre organism.

Exerciii aplicative

1.1. Obiectivele operaionale1. S cunoasc principiile ce stau la baza procesului instructiv educativ specific

antrenamentului sportiv2. S cunoasc cel puin 2 concepii de prezentare a principiilor .3. S cunoasc interdependena dintre principiile antrenamentului

1.2. Structura aplicaiilor practice

1. Facei pentru un nceput o list cu principiile de antrenament gsite n literatura dspecialitate.

2. Scoatei n eviden aspectele specifice fiecrui principiu n parte.3. ntocmii o list a principiilor n ordinea importanei procesului instructiv-educativ.

Completai urmtorul tabel cu principiile desprinse din prezentrile diferiilor autori

Nr.crt.

Autorul Principiul Care sunt cerinele eseniale ?

4. Prezentai principiile n funcie de dominana n procesul instructiv educativ n funcide vrst , nivel de pregtirePrincipiul Dominan

Vrst Nivel de pregtire

Tipul de sport

1

2


12/12

..

5. Prezentai avantajele i dezavantajele respectrii principiilor procesului instructiveducativ din antrenamentul sportiv.Avantaje Dezavantaje123456..

123456..

BIBLIOGRAFIE:1. ALEXE, N.,Antrenamentul Sportiv, Bucureti, Edit. Editis, 19932. CERGHI, I., Metode de nvmnt, Bucureti, ediia a II-a, Edit. D- P, 1980.3. DRAGNEA, A., Antrenamentul sportiv, Bucureti, Edit. D-P, 19964. PIERON, M.,Pdagogie des activits physiques et du sport, Paris, Edition revue E.P.S.

19925. RA G.,1997, Bazele generale ale antrenamentului atletic , Bacu, Edit. Plumb.6. RA, G., RA, B.C., 2004, Didactica educaiei fizice i sportului , Bacu, Edit. Alma

Mater, 20047. SOICA , M.,1977, Pedagogie, Craiova, Edit. Gheorghe Cru Alexandru.8. SOICA , M.,2002, Pedagogei i psihologie , Craiova, Edit. Gheorghe Cru Alexandru.9. THOMPSON, T.J., Introducere n teoria antrenamentului n atletism , Ed. CCPS,

Bucureti, 1993.

principiile psihopedagogice pentru performanta sportiva

Documents