52 Deficienţele membrelor inferioare521 Programe kinetice pentru corectarea genunchilor icircn valg

Definiţie deformaţii sau deviaţii ale genun-chilor icircn plan sagital rarr 105genunchii icircn XObiectivele kinetoterapiei

tonifierea icircn condiţii de scurtare a muşchilor laterali interni ai coapselor şi gambelor

tonifierea icircn condiţii de alungire a muşchilor externi ai coapselor şi gambelor

formarea unui reflex de atitudine corect al genunchiului

Program de exerciţiiDin decubit dorsal-Membrele inferioare sunt icircntinse pe saltea braţele pe lacircngă corp pacientul inspiră şi expiră calm-Membrele inferioare sunt icircntinse pe saltea braţele pe lacircngă corp pacientul execută flexia membrelor inferioare din articulaţia coxofemurală genunchii sunt extinşi apoi abducţii şi adducţii ale membrelor inferioare (icircncrucişarea acestora)

Decubit ventral-Macircinile sub bărbie pacientul execută flexia genunchilor apoi alunecă cu genunchii icircn lateral astfel icircncacirct plantele să fie lipite execută extensia genunchilor apoi flexia cu lipirea plantelor

Din aşezat-Genunchii flectaţi gambele icircncrucişate (bdquopoziţia mahomedanărdquo) macircinile la ceafă pacientul execută extensia genunchilor şi abducţia membrelor inferioare concomitent cu extensia coatelor pe inspir revenire pe expir

Genunchii flectaţi plantele lipite macircinile pe partea internă a genunchilor pacientul icircncearcă să apropie genunchii icircmpotriva rezistenţei

Genunchii flectaţi gambele icircncrucişate macircinile pe şold pacientul execută tacircracircre cu mutarea feselor din aproape icircn aproape

Din ortostatism

Icircn faţa unei oglinzi pacientul se ridică pe vacircrfuri şi icircşi corectează poziţia genunchilor

Cu spatele la spalier macircinile prind şipca de la nivelul bazinului pacientul execută flexia genunchiului şi a coapsei de o parte concomitent cu abducţia

şi rotaţia externă a membrului inferior de aceiaşi parte membrul inferior opus se ridică pe vacircrfuri

Membrele inferioare sunt icircn abducţie (depărtate) icircn macircini pacientul ţine o minge medicinală execută flexia trunchiului şi aruncarea mingii printre genunchi icircnapoi

Membrele inferioare icircn rotaţie externă călcacirciele apropiate vacircrfurile depărtate pacientul ţine icircn macircini un baston la nivelul coapselor execută flexia genunchilor concomitent cu ridicarea bastonului deasupra capului

Membrele inferioare icircn rotaţie externă macircinile pe lacircngă corp pacientul execută sărituri concomitent cu ridicarea braţelor aterizează pe vacircrfuri dar tot cu membrele inferioare icircn rotaţie externă

Mers pe partea externă a picioarelor macircinile pe cap

Mers peste o băncuţă de gimnastică icircncrucişacircnd picioarele la fiecare pas

Mers lateral cu icircncrucişarea picioarelor

Din atacircrnat

Cu faţa la spalier pacientul execută balansarea laterală dreapta-stacircnga a picioarelor icircntinse şi apropiate

Cu spatele la spalier membrele inferioare sunt icircn flexie de 90ordm din articulaţia coxofemurală genunchii extinşi pacientul execută ducerea simetrică a picioarelor icircn cerc spre dreaptă apoi spre stacircnga

522 Programe kinetice pentru corectarea genunchilor icircn varDefiniţie deformaţii sau deviaţii ale genun-chilor icircn plan sagital rarr 107genunchii icircn parantezăObiectivele kinetoterapiei-tonifierea icircn condiţii de scurtare a muş-chilor laterali externi ai coapselor şi gambelor-tonifierea icircn condiţii de alungire a muşchilor interni ai coapselor şi gambelorformarea unui reflex de atitudine corect al genunchiuluiProgram de exerciţiiDin decubit dorsal

Cu faţa la spalier macircinile prind de ultima şipcă pacientul execută flexia genunchilor concomitent cu ducerea bazinului spre stacircngadreaptaGenunchii menţinuţi apropiaţi cu o minge icircntre glezne pacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor menţinacircnd mingea icircntre glezne

Genunchii şi coapsele icircn flexie macircinile pe sol pacientul execută ducerea icircn cerc a genunchilor spre dreapta şi spre stacircnga simetric

Din decubit ventral

Macircinile sub bărbie pacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor icircn ritmul respiraţiei

Trunchiul icircn extensie macircinile prind gleznele pacientul execută balansări ale trunchiului icircnainte ndash icircnapoi

Din decubit lateralPacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor

Pacientul execută flexia laterală a trunchiului concomitent cu abducţia membrului inferior de partea homolaterală

Din poziţia bdquope genunchirdquo

Pacientul execută ducerea unui picior icircn lateral cu sprijin pe partea internă concomitent cu ridicarea braţelor şi flexia laterală a trunchiului spre piciorul din lateral

Din ortostatism

Cu faţa la spalier genunchii flectaţi macircinile prind şipca de la nivelul genunchilor pacientul execută extensia genunchilor şi ridicarea bazinului trunchiul rămacircne flectat

Membrele inferioare depărate macircinile pe şolduri pacientul execută rotaţii ale trunchiului spre dreapta apoi spre stacircnga icircn ritmul respiraţiei1048707Membrele inferioare depărtate braţele icircn abducţie de 90ordm pacientul execută o fandare icircn lateral piciorul fandat are vacircrful piciorului orientat icircn afară1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută ridicări pe vacircrfuri ndash călcacirci icircncercacircnd să redreseze poziţia genunchilor1048707Mers fandat concomitent cu rotaţia trunchiului spre dreapta ndash stacircnga1048707Mers cu flexia unui genunchi la piept macircinile pe cap1048707Alergare uşoară cu flexia genunchilor şi atingerea feselor cu călcacircieleUniversitatea Spiru Haret109523 Programe kinetice pentru corectarea piciorului platDefiniţie tulburare statică la nivelul piciorului caracterizată de prăbuşirea bolţii plantareObiectivele kinetoterapiei1048707

tonifierea icircn condiţii de scurtare a musculaturii plantare1048707refacerea supleţii piciorului1048707combaterea contracturilor musculare la nivelul picioruluiProgram de exerciţii (se execută cu piciorul gol)Din decubit dorsal1048707Cu faţa la un perete genunchii flectaţi vacircrfurile picioarelor sprijinite pe perete pacientul execută desenarea unor cercuri doar cu vacircrfurile picioarelor1048707Cu faţa la un perete genunchii semiflectaţi tălpile sunt sprijinite pe perete pacientul execută rularea tălpii pe perete (vacircrf ndash călcacirci)1048707Cu tălpile lipite icircntre ele pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd tălpile apropiate1048707Pacientul alunecă cu planta unui picior pe tibia piciorului opus1048707Cu faţa la spalier genunchii extinşi picioarele sprijinite pe o şipcă pacientul execută alunecarea icircn lateral a picioarelor pe şipcăDin aşezat1048707Pe saltea membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe sol cu o minge medicinală plasată icircntre tălpi pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd mingea icircntre tălpi1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele de la picioare diverse obiecte de pe sol (pietricele creioane mingiuţe etc) şi le aruncă cacirct mai departe1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele obiecte situate icircn faţa piciorului opus şi le aşează icircn diverse locuri1048707Pe un scaun tălpile pe sol pacientul execută rularea unui baston sau a unei sticle sub tălpi1048707Pe un scaun cu un prosop ud sub tălpi kinetoterapeutul icircncearcă să ia prosopul iar pacientul se opune1048707Pe un scaun braţele pe lacircngă corp genunchii flectaţi plantele lipite icircntre ele pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu extensia genunchilorUniversitatea Spiru Haret1101048707Pe un scaun cu tălpile pe sol sub tălpi un cearşaf pacientul stracircnge cearşaful prin flexia degetelor1048707Pe un scaun cu tălpile pe o minge medicinală pacientul execută rularea tălpii pe minge1048707

Cu gambele la marginea patului membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe pat pacientul execută rostogolirea unei mingi de la un picior la celălalt1048707Cu tălpile pe sol pacientul execută flexia degetelor concomitent cu adducţia şi inversia picioruluiDin poziţia bdquope genunchirdquo1048707Genunchii uşor depărtaţi antepiciorul orientat spre interior braţele pe lacircngă corp pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu aşezarea feselor pe călcacircie pe inspir revenire pe expir1048707Aşezat pe călcacircie cu spatele la spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută extensia trunchiului concomitent cu apropierea vacircrfurilor picioarelorDin ortostatism1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută flexia coapsei şi a genunchiului cu vacircrful piciorului perfect icircntins concomitent cu ridicarea pe vacircrfuri a piciorului de sprijin1048707Cu spatele la spalier o minge medicinală plasată icircntre bazinul pacientului şi spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută ridicări alternative pe vacircrfuri1048707Cu vacircrfurile orientate spre interior pacientul execută ridicare pe vacircrfuri şi rotarea spre exterior a genunchilor fără să mişte halucele de pe sol1048707Cu sprijin pe călcacircie pacientul execută flexia puternică a degetelor şi menţinerea cacircteva secunde1048707Cu faţa la spalier picioarele pe prima şipcă macircinile prind şipca de la nivelul umerilor pacientul execută ridicări pe vacircrfuri la revenire va atinge solul cu călcacirciele1048707Pacientul execută ridicări pe vacircrfuri iar kinetoterapeutul imprimă acestuia impulsuri dezechilibrante pacientul icircşi menţine echilibru1048707Mers pe marginea externă a picioarelor cu degetele puternic flectate de-a lungul unei linii trasate pe sol1048707Mers cu piciorul gol pe nisip pe pietre de racircu1048707Mers pe vacircrfuri peste 5-6 obstacole1048707Pedalare pe bicicleta ergometrică

şi rotaţia externă a membrului inferior de aceiaşi parte membrul inferior opus se ridică pe vacircrfuri

Membrele inferioare sunt icircn abducţie (depărtate) icircn macircini pacientul ţine o minge medicinală execută flexia trunchiului şi aruncarea mingii printre genunchi icircnapoi

Membrele inferioare icircn rotaţie externă călcacirciele apropiate vacircrfurile depărtate pacientul ţine icircn macircini un baston la nivelul coapselor execută flexia genunchilor concomitent cu ridicarea bastonului deasupra capului

Membrele inferioare icircn rotaţie externă macircinile pe lacircngă corp pacientul execută sărituri concomitent cu ridicarea braţelor aterizează pe vacircrfuri dar tot cu membrele inferioare icircn rotaţie externă

Mers pe partea externă a picioarelor macircinile pe cap

Mers peste o băncuţă de gimnastică icircncrucişacircnd picioarele la fiecare pas

Mers lateral cu icircncrucişarea picioarelor

Din atacircrnat

Cu faţa la spalier pacientul execută balansarea laterală dreapta-stacircnga a picioarelor icircntinse şi apropiate

Cu spatele la spalier membrele inferioare sunt icircn flexie de 90ordm din articulaţia coxofemurală genunchii extinşi pacientul execută ducerea simetrică a picioarelor icircn cerc spre dreaptă apoi spre stacircnga

522 Programe kinetice pentru corectarea genunchilor icircn varDefiniţie deformaţii sau deviaţii ale genun-chilor icircn plan sagital rarr 107genunchii icircn parantezăObiectivele kinetoterapiei-tonifierea icircn condiţii de scurtare a muş-chilor laterali externi ai coapselor şi gambelor-tonifierea icircn condiţii de alungire a muşchilor interni ai coapselor şi gambelorformarea unui reflex de atitudine corect al genunchiuluiProgram de exerciţiiDin decubit dorsal

Cu faţa la spalier macircinile prind de ultima şipcă pacientul execută flexia genunchilor concomitent cu ducerea bazinului spre stacircngadreaptaGenunchii menţinuţi apropiaţi cu o minge icircntre glezne pacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor menţinacircnd mingea icircntre glezne

Genunchii şi coapsele icircn flexie macircinile pe sol pacientul execută ducerea icircn cerc a genunchilor spre dreapta şi spre stacircnga simetric

Din decubit ventral

Macircinile sub bărbie pacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor icircn ritmul respiraţiei

Trunchiul icircn extensie macircinile prind gleznele pacientul execută balansări ale trunchiului icircnainte ndash icircnapoi

Din decubit lateralPacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor

Pacientul execută flexia laterală a trunchiului concomitent cu abducţia membrului inferior de partea homolaterală

Din poziţia bdquope genunchirdquo

Pacientul execută ducerea unui picior icircn lateral cu sprijin pe partea internă concomitent cu ridicarea braţelor şi flexia laterală a trunchiului spre piciorul din lateral

Din ortostatism

Cu faţa la spalier genunchii flectaţi macircinile prind şipca de la nivelul genunchilor pacientul execută extensia genunchilor şi ridicarea bazinului trunchiul rămacircne flectat

Membrele inferioare depărate macircinile pe şolduri pacientul execută rotaţii ale trunchiului spre dreapta apoi spre stacircnga icircn ritmul respiraţiei1048707Membrele inferioare depărtate braţele icircn abducţie de 90ordm pacientul execută o fandare icircn lateral piciorul fandat are vacircrful piciorului orientat icircn afară1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută ridicări pe vacircrfuri ndash călcacirci icircncercacircnd să redreseze poziţia genunchilor1048707Mers fandat concomitent cu rotaţia trunchiului spre dreapta ndash stacircnga1048707Mers cu flexia unui genunchi la piept macircinile pe cap1048707Alergare uşoară cu flexia genunchilor şi atingerea feselor cu călcacircieleUniversitatea Spiru Haret109523 Programe kinetice pentru corectarea piciorului platDefiniţie tulburare statică la nivelul piciorului caracterizată de prăbuşirea bolţii plantareObiectivele kinetoterapiei1048707

tonifierea icircn condiţii de scurtare a musculaturii plantare1048707refacerea supleţii piciorului1048707combaterea contracturilor musculare la nivelul picioruluiProgram de exerciţii (se execută cu piciorul gol)Din decubit dorsal1048707Cu faţa la un perete genunchii flectaţi vacircrfurile picioarelor sprijinite pe perete pacientul execută desenarea unor cercuri doar cu vacircrfurile picioarelor1048707Cu faţa la un perete genunchii semiflectaţi tălpile sunt sprijinite pe perete pacientul execută rularea tălpii pe perete (vacircrf ndash călcacirci)1048707Cu tălpile lipite icircntre ele pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd tălpile apropiate1048707Pacientul alunecă cu planta unui picior pe tibia piciorului opus1048707Cu faţa la spalier genunchii extinşi picioarele sprijinite pe o şipcă pacientul execută alunecarea icircn lateral a picioarelor pe şipcăDin aşezat1048707Pe saltea membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe sol cu o minge medicinală plasată icircntre tălpi pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd mingea icircntre tălpi1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele de la picioare diverse obiecte de pe sol (pietricele creioane mingiuţe etc) şi le aruncă cacirct mai departe1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele obiecte situate icircn faţa piciorului opus şi le aşează icircn diverse locuri1048707Pe un scaun tălpile pe sol pacientul execută rularea unui baston sau a unei sticle sub tălpi1048707Pe un scaun cu un prosop ud sub tălpi kinetoterapeutul icircncearcă să ia prosopul iar pacientul se opune1048707Pe un scaun braţele pe lacircngă corp genunchii flectaţi plantele lipite icircntre ele pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu extensia genunchilorUniversitatea Spiru Haret1101048707Pe un scaun cu tălpile pe sol sub tălpi un cearşaf pacientul stracircnge cearşaful prin flexia degetelor1048707Pe un scaun cu tălpile pe o minge medicinală pacientul execută rularea tălpii pe minge1048707

Cu gambele la marginea patului membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe pat pacientul execută rostogolirea unei mingi de la un picior la celălalt1048707Cu tălpile pe sol pacientul execută flexia degetelor concomitent cu adducţia şi inversia picioruluiDin poziţia bdquope genunchirdquo1048707Genunchii uşor depărtaţi antepiciorul orientat spre interior braţele pe lacircngă corp pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu aşezarea feselor pe călcacircie pe inspir revenire pe expir1048707Aşezat pe călcacircie cu spatele la spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută extensia trunchiului concomitent cu apropierea vacircrfurilor picioarelorDin ortostatism1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută flexia coapsei şi a genunchiului cu vacircrful piciorului perfect icircntins concomitent cu ridicarea pe vacircrfuri a piciorului de sprijin1048707Cu spatele la spalier o minge medicinală plasată icircntre bazinul pacientului şi spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută ridicări alternative pe vacircrfuri1048707Cu vacircrfurile orientate spre interior pacientul execută ridicare pe vacircrfuri şi rotarea spre exterior a genunchilor fără să mişte halucele de pe sol1048707Cu sprijin pe călcacircie pacientul execută flexia puternică a degetelor şi menţinerea cacircteva secunde1048707Cu faţa la spalier picioarele pe prima şipcă macircinile prind şipca de la nivelul umerilor pacientul execută ridicări pe vacircrfuri la revenire va atinge solul cu călcacirciele1048707Pacientul execută ridicări pe vacircrfuri iar kinetoterapeutul imprimă acestuia impulsuri dezechilibrante pacientul icircşi menţine echilibru1048707Mers pe marginea externă a picioarelor cu degetele puternic flectate de-a lungul unei linii trasate pe sol1048707Mers cu piciorul gol pe nisip pe pietre de racircu1048707Mers pe vacircrfuri peste 5-6 obstacole1048707Pedalare pe bicicleta ergometrică

Genunchii şi coapsele icircn flexie macircinile pe sol pacientul execută ducerea icircn cerc a genunchilor spre dreapta şi spre stacircnga simetric

Din decubit ventral

Macircinile sub bărbie pacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor icircn ritmul respiraţiei

Trunchiul icircn extensie macircinile prind gleznele pacientul execută balansări ale trunchiului icircnainte ndash icircnapoi

Din decubit lateralPacientul execută flexii ndash extensii ale genunchilor

Pacientul execută flexia laterală a trunchiului concomitent cu abducţia membrului inferior de partea homolaterală

Din poziţia bdquope genunchirdquo

Pacientul execută ducerea unui picior icircn lateral cu sprijin pe partea internă concomitent cu ridicarea braţelor şi flexia laterală a trunchiului spre piciorul din lateral

Din ortostatism

Cu faţa la spalier genunchii flectaţi macircinile prind şipca de la nivelul genunchilor pacientul execută extensia genunchilor şi ridicarea bazinului trunchiul rămacircne flectat

Membrele inferioare depărate macircinile pe şolduri pacientul execută rotaţii ale trunchiului spre dreapta apoi spre stacircnga icircn ritmul respiraţiei1048707Membrele inferioare depărtate braţele icircn abducţie de 90ordm pacientul execută o fandare icircn lateral piciorul fandat are vacircrful piciorului orientat icircn afară1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută ridicări pe vacircrfuri ndash călcacirci icircncercacircnd să redreseze poziţia genunchilor1048707Mers fandat concomitent cu rotaţia trunchiului spre dreapta ndash stacircnga1048707Mers cu flexia unui genunchi la piept macircinile pe cap1048707Alergare uşoară cu flexia genunchilor şi atingerea feselor cu călcacircieleUniversitatea Spiru Haret109523 Programe kinetice pentru corectarea piciorului platDefiniţie tulburare statică la nivelul piciorului caracterizată de prăbuşirea bolţii plantareObiectivele kinetoterapiei1048707

tonifierea icircn condiţii de scurtare a musculaturii plantare1048707refacerea supleţii piciorului1048707combaterea contracturilor musculare la nivelul picioruluiProgram de exerciţii (se execută cu piciorul gol)Din decubit dorsal1048707Cu faţa la un perete genunchii flectaţi vacircrfurile picioarelor sprijinite pe perete pacientul execută desenarea unor cercuri doar cu vacircrfurile picioarelor1048707Cu faţa la un perete genunchii semiflectaţi tălpile sunt sprijinite pe perete pacientul execută rularea tălpii pe perete (vacircrf ndash călcacirci)1048707Cu tălpile lipite icircntre ele pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd tălpile apropiate1048707Pacientul alunecă cu planta unui picior pe tibia piciorului opus1048707Cu faţa la spalier genunchii extinşi picioarele sprijinite pe o şipcă pacientul execută alunecarea icircn lateral a picioarelor pe şipcăDin aşezat1048707Pe saltea membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe sol cu o minge medicinală plasată icircntre tălpi pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd mingea icircntre tălpi1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele de la picioare diverse obiecte de pe sol (pietricele creioane mingiuţe etc) şi le aruncă cacirct mai departe1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele obiecte situate icircn faţa piciorului opus şi le aşează icircn diverse locuri1048707Pe un scaun tălpile pe sol pacientul execută rularea unui baston sau a unei sticle sub tălpi1048707Pe un scaun cu un prosop ud sub tălpi kinetoterapeutul icircncearcă să ia prosopul iar pacientul se opune1048707Pe un scaun braţele pe lacircngă corp genunchii flectaţi plantele lipite icircntre ele pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu extensia genunchilorUniversitatea Spiru Haret1101048707Pe un scaun cu tălpile pe sol sub tălpi un cearşaf pacientul stracircnge cearşaful prin flexia degetelor1048707Pe un scaun cu tălpile pe o minge medicinală pacientul execută rularea tălpii pe minge1048707

Cu gambele la marginea patului membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe pat pacientul execută rostogolirea unei mingi de la un picior la celălalt1048707Cu tălpile pe sol pacientul execută flexia degetelor concomitent cu adducţia şi inversia picioruluiDin poziţia bdquope genunchirdquo1048707Genunchii uşor depărtaţi antepiciorul orientat spre interior braţele pe lacircngă corp pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu aşezarea feselor pe călcacircie pe inspir revenire pe expir1048707Aşezat pe călcacircie cu spatele la spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută extensia trunchiului concomitent cu apropierea vacircrfurilor picioarelorDin ortostatism1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută flexia coapsei şi a genunchiului cu vacircrful piciorului perfect icircntins concomitent cu ridicarea pe vacircrfuri a piciorului de sprijin1048707Cu spatele la spalier o minge medicinală plasată icircntre bazinul pacientului şi spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută ridicări alternative pe vacircrfuri1048707Cu vacircrfurile orientate spre interior pacientul execută ridicare pe vacircrfuri şi rotarea spre exterior a genunchilor fără să mişte halucele de pe sol1048707Cu sprijin pe călcacircie pacientul execută flexia puternică a degetelor şi menţinerea cacircteva secunde1048707Cu faţa la spalier picioarele pe prima şipcă macircinile prind şipca de la nivelul umerilor pacientul execută ridicări pe vacircrfuri la revenire va atinge solul cu călcacirciele1048707Pacientul execută ridicări pe vacircrfuri iar kinetoterapeutul imprimă acestuia impulsuri dezechilibrante pacientul icircşi menţine echilibru1048707Mers pe marginea externă a picioarelor cu degetele puternic flectate de-a lungul unei linii trasate pe sol1048707Mers cu piciorul gol pe nisip pe pietre de racircu1048707Mers pe vacircrfuri peste 5-6 obstacole1048707Pedalare pe bicicleta ergometrică

tonifierea icircn condiţii de scurtare a musculaturii plantare1048707refacerea supleţii piciorului1048707combaterea contracturilor musculare la nivelul picioruluiProgram de exerciţii (se execută cu piciorul gol)Din decubit dorsal1048707Cu faţa la un perete genunchii flectaţi vacircrfurile picioarelor sprijinite pe perete pacientul execută desenarea unor cercuri doar cu vacircrfurile picioarelor1048707Cu faţa la un perete genunchii semiflectaţi tălpile sunt sprijinite pe perete pacientul execută rularea tălpii pe perete (vacircrf ndash călcacirci)1048707Cu tălpile lipite icircntre ele pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd tălpile apropiate1048707Pacientul alunecă cu planta unui picior pe tibia piciorului opus1048707Cu faţa la spalier genunchii extinşi picioarele sprijinite pe o şipcă pacientul execută alunecarea icircn lateral a picioarelor pe şipcăDin aşezat1048707Pe saltea membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe sol cu o minge medicinală plasată icircntre tălpi pacientul execută flexia şi extensia genunchilor menţinacircnd mingea icircntre tălpi1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele de la picioare diverse obiecte de pe sol (pietricele creioane mingiuţe etc) şi le aruncă cacirct mai departe1048707Pe un scaun pacientul apucă cu degetele obiecte situate icircn faţa piciorului opus şi le aşează icircn diverse locuri1048707Pe un scaun tălpile pe sol pacientul execută rularea unui baston sau a unei sticle sub tălpi1048707Pe un scaun cu un prosop ud sub tălpi kinetoterapeutul icircncearcă să ia prosopul iar pacientul se opune1048707Pe un scaun braţele pe lacircngă corp genunchii flectaţi plantele lipite icircntre ele pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu extensia genunchilorUniversitatea Spiru Haret1101048707Pe un scaun cu tălpile pe sol sub tălpi un cearşaf pacientul stracircnge cearşaful prin flexia degetelor1048707Pe un scaun cu tălpile pe o minge medicinală pacientul execută rularea tălpii pe minge1048707

Cu gambele la marginea patului membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe pat pacientul execută rostogolirea unei mingi de la un picior la celălalt1048707Cu tălpile pe sol pacientul execută flexia degetelor concomitent cu adducţia şi inversia picioruluiDin poziţia bdquope genunchirdquo1048707Genunchii uşor depărtaţi antepiciorul orientat spre interior braţele pe lacircngă corp pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu aşezarea feselor pe călcacircie pe inspir revenire pe expir1048707Aşezat pe călcacircie cu spatele la spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută extensia trunchiului concomitent cu apropierea vacircrfurilor picioarelorDin ortostatism1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută flexia coapsei şi a genunchiului cu vacircrful piciorului perfect icircntins concomitent cu ridicarea pe vacircrfuri a piciorului de sprijin1048707Cu spatele la spalier o minge medicinală plasată icircntre bazinul pacientului şi spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută ridicări alternative pe vacircrfuri1048707Cu vacircrfurile orientate spre interior pacientul execută ridicare pe vacircrfuri şi rotarea spre exterior a genunchilor fără să mişte halucele de pe sol1048707Cu sprijin pe călcacircie pacientul execută flexia puternică a degetelor şi menţinerea cacircteva secunde1048707Cu faţa la spalier picioarele pe prima şipcă macircinile prind şipca de la nivelul umerilor pacientul execută ridicări pe vacircrfuri la revenire va atinge solul cu călcacirciele1048707Pacientul execută ridicări pe vacircrfuri iar kinetoterapeutul imprimă acestuia impulsuri dezechilibrante pacientul icircşi menţine echilibru1048707Mers pe marginea externă a picioarelor cu degetele puternic flectate de-a lungul unei linii trasate pe sol1048707Mers cu piciorul gol pe nisip pe pietre de racircu1048707Mers pe vacircrfuri peste 5-6 obstacole1048707Pedalare pe bicicleta ergometrică

Cu gambele la marginea patului membrele superioare icircn extensie şi rotaţie externă palmele pe pat pacientul execută rostogolirea unei mingi de la un picior la celălalt1048707Cu tălpile pe sol pacientul execută flexia degetelor concomitent cu adducţia şi inversia picioruluiDin poziţia bdquope genunchirdquo1048707Genunchii uşor depărtaţi antepiciorul orientat spre interior braţele pe lacircngă corp pacientul execută abducţia braţelor concomitent cu aşezarea feselor pe călcacircie pe inspir revenire pe expir1048707Aşezat pe călcacircie cu spatele la spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută extensia trunchiului concomitent cu apropierea vacircrfurilor picioarelorDin ortostatism1048707Icircn faţa unei oglinzi pacientul execută flexia coapsei şi a genunchiului cu vacircrful piciorului perfect icircntins concomitent cu ridicarea pe vacircrfuri a piciorului de sprijin1048707Cu spatele la spalier o minge medicinală plasată icircntre bazinul pacientului şi spalier macircinile prind şipca de deasupra capului pacientul execută ridicări alternative pe vacircrfuri1048707Cu vacircrfurile orientate spre interior pacientul execută ridicare pe vacircrfuri şi rotarea spre exterior a genunchilor fără să mişte halucele de pe sol1048707Cu sprijin pe călcacircie pacientul execută flexia puternică a degetelor şi menţinerea cacircteva secunde1048707Cu faţa la spalier picioarele pe prima şipcă macircinile prind şipca de la nivelul umerilor pacientul execută ridicări pe vacircrfuri la revenire va atinge solul cu călcacirciele1048707Pacientul execută ridicări pe vacircrfuri iar kinetoterapeutul imprimă acestuia impulsuri dezechilibrante pacientul icircşi menţine echilibru1048707Mers pe marginea externă a picioarelor cu degetele puternic flectate de-a lungul unei linii trasate pe sol1048707Mers cu piciorul gol pe nisip pe pietre de racircu1048707Mers pe vacircrfuri peste 5-6 obstacole1048707Pedalare pe bicicleta ergometrică