Meniul zilnic dieta cu piersici si iaurt:

Mic dejun:1 piersica (naturala sau compot)1 iaurt1 cafea/ceai

Pranz:1 piersica (naturala sau compot)1 iaurt1 (sau 2) piept de pui fiert sau la gratar

Cina:1 piersica (naturala sau compot)1 iaurt1 (sau 2) ou fiert tare

Dieta cu piersici si iaurt protejeaza stomacul si faciliteaza tranzitul intestinal. In plus, deliciosul fruct regleaza circulatia sangelui si este un furnizor de vitamine. Este recomandat sa consumati piersicile proaspete si in suc natural, asa ca evitati siropurile si prajiturile cu piersici pe motiv ca beneficiaza de proprietatile mentionate.