16 Informa\ia zilei vineri 5 iulie 2019Programe TV

Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&

An

ul

XIV

N

r. 6

70

5.0

7 -

11

.07

S

e d

istr

ibu

ie g

ratu

it `

mp

reu

n[

cu “

Info

rma\

ia Z

ilei

”

Ce p[l[rii sunt la mod[ă `n vara aceastaăă

pag. 13pag. 13

“Zone folclorice”cu Ana Holdi; Pop ;i taraful Ceat[ra Carei

duminic[, ora 14.00, la Informa\ia TV

7.00 Documentar 360°-GEO8.00 Cire;arii 8.50 DiscoverRom]nia 9.00 Bibliotecarii<misterul din spatele cărţilor9.55 Genera\ia Fit 10.00C];tig[ Rom]nia 11.00 Fer-ma 12.00 Telejurnal TvR 213.00 Cultura minorităţilor13.30 Pescar hoinar 14.00Documentar 360° Geo 15.00vibe By Ioana voicu 15.30Zile cu stil 16.00 Bibliotecarii<misterul din spatele cărţilor16.50 Oanapp 17.50 varaamintirilor 18.45 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR220.00 Gala umorului 21.10Capcana din mun\i 22.50Poate nu ;tiai 23.10 ~n pieleaei 1.00 Femei de 10, bărbațide 10 2.50 ~n pielea ei (r) 4.40Desc[leca\i `n Carpa\i 5.05D’ale lu’ Mitic[ 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Cap compas

7<30 Teleshopping 8.15Pastila de r]s 8.45Teleshopping 9.15Kosem 11.00 Putereadragostei 12.00 :tirileKanal D 13.00 Încăutarea adevărului15.00 Teo Show 17.00Puterea dragostei 19.00:tirile Kanal D 20.00Povestea noastră 23.00Roata norocului 1.00:tirile Kanal D 2.00Puterea dragostei 4.30~n c[utarea adev[rului6.00 Teleshopping 6.30Pastila de r]s 6.45 ŞtirileKanal D

8<00 Ciclism< TurulFlandrei, în Belgia 9<30Omnisport< Watts 9<55Motociclism< Campi-onatul Mondial de mo-tociclism viteză, etapadin Germania 12<45Omnisport< Watts12<55 Tenis< Turneulde Mare Slem de laWimbledon, la RegatulUnit 15<00 Tenis<Turneul de Mare Slemde la Wimbledon, laRegatul Unit 17<00 Te-nis< Turneul de MareSlem de la Wimbledon,la Regatul Unit 19<00Tenis< Turneul de MareSlem de la Wimbledon,la Regatul Unit 21<00Tenis< Turneul de MareSlem de la Wimbledon,la , Regatul Unit 23<15Ştirile Eurosport 23<20Atletism< Liga de dia-mant IAAF, la Lau-sanne, în Elveţia 1<20Ştirile Eurosport 1<25Omnisport< Watts 2<00Ciclism< Turul Italiei2<30 Ciclism< CursaParis-Roubaix, înFranţa 3<00 Ciclism<Halle - Ingooigem 4<00Omnisport< Watts 5<00Ciclism< Turul Italiei5<30 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa6<30 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa

TVR 2 Kanal D Eurosport

2 Informa\ia zilei vineri 5 iulie 2019Programe TV

7.15 vie\i schimbate(r) 8.15 Teleshopping8.45 R[zbunare petocuri (r) 9.45 Te voig[si, te voi iubi (r)10.45 Teleshopping11.15 Inimi ;i lacrimi(r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri(r) 15.45 vie\i schim-bate 16.45 Inimi ;ilacrimi 18.00 Te voig[si, te voi iubi 19.00Familia so\ului meu21.00 R[zbunare petocuri 22.00 Mo;-tenirea 23.00 vie\ischimbate (r) 0.00 Fa-milia so\ului meu 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r)4.15 Ce se `nt]mpl[,doctore? (r) 4.30Moștenirea (r) 5.15 Tevoi g[si, te voi iubi (r)6.00 Inimi ;i lacrimi

7.20 Focus (r) 8.00Orgolii 9.30Teleshopping 10.00Mama mea găteștemai bine 11.00Teleshopping 11.30Chef Dezbr[catu’12.00 Teleshopping14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15.00 Colierul deturcoaze (r) 17.00Orgolii 18.00 Focus18 19.30 Mama meagătește mai bine20.30 Capcana mer-cenarilor 22.30Tr[sni\ii 23.30 Totulse pl[te;te 1.30 Ma-ma mea gătește maibine (r) 3.00 Cap-cana mercenarilor (r)4.15 Focus (r) 5.30Apel de urgen\[ (r)6.50 Teleshopping

7.00 Matinal 8.00Matinal 9.00 Direc\ia<sud-vest 10.00 Ca'n vi-aţă 11.45 Teleshop-ping 12.20 Iubire im-posibil[ 13.30 CroniciMediteraneene 14.00Telejurnal 14.55 vor-beşte corect! 15.10Opre Roma 16.00 EU-RO polis 16.45 Iubireimposibilă 18.00 Ob-servatori la Parlamen-tul European 18.35Europa mea 19.40Sport Meteo 20.00Telejurnal 21.10 Elib-eratorul 23.10 Leg-ende ;i mistere 23.40#Creativ 0.05 Telejur-nal 0.35 Eliberatorul2.30 Profesioniştii... cuEugenia vodă 3.30 Propatria 3.55 Sport 4.10Telejurnal 5.00 Leg-ende ;i mistere 5.30Imnul României 5.35Teleshopping

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :ti-rile Pro Tv 18.00Ce spun rom]nii19.00 :tirile Pro Tv20.30 Las Fierbinți21.30 Terminator<Genisys 0.00 Tim-pul r[zbun[rii 2.00Neversea 3.00 Lec\iide via\[ 4.00 vor-be;te lumea (r) 6.00Ce se întâmplă doc-tore? (r) 6.30 Arenabuc[tarilor

7.45 Escrocul și-agăsit nașul! (r) 9.45 Labloc (r) 12.15 MareleBuck Howard (r)14.15 Suflet nelini;tit(r) 16.15 Echipatr[snit[ 18.15 La bloc20.30 Cronicile Cast-erilor< A 16-a lună23.00 Jocuri erotice0.45 Cronicile Caster-ilor< A 16-a lună (r)3.00 Jocuri erotice (r)4.30 La bloc (r) 6.00Ce spun românii (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.00 Ac-ces direct 19.00 Obser-vator 20.00 Gladiatorul23.15 Lara Cro TombRaider< Leagănul vieții(r) 1.30 Insula iubirii (r)4.15 Feti\a mea (r) 6.00Observator

7.00 :tiri 7.30 Gim-nastica de diminea\[11.30 :tiri 12.00Agenda Publică (re-luare) 18.30 Audiențeîn direct, realizator Mi-hai Sălceanu, invitatprimarul KereskenyiGabor (redifuzare)19.30 :tiri 20.00Agenda Publică, re-alizator M. S[lceanu

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Edgar Ramírez,“Eliberatorul” -

21.10

Jai Courtney,“Terminator<

Genisys” - 21.30

Kereskenyi Gabor,invitat la “Audien\e

`n direct” - 18.30

Angie Everhart,“Jocuri erotice” -

23.00

Altan Erkekli,“Vie\i schimbate” -

15.45

Gheorghe Cozorici,“Capcana

mercenarilor” -20.30

Director general - D. P[curaru

Redactor ;ef< Adriana ZahariaDirector publicitate< Grui\[ Ien[;oiuSecretariat de redac\ie< Mihai S[lceanu, Mirela FilimonRedac\ia< strada Mircea cel B[tr]n, nr. 15, Satu Mare, cod 440012 Telefoane redac\ie< 0261-767.300, Fax< 0261-767.301E-mail redacție< redactiasm@informatia-zilei.ro Departament Publicitate< tel/fax 0261-767.305> 0744.55.2345E-mail< ienasoiu@yahoo.comBirou mica publicitate Satu Mare< Strada Micu Klein, Nr. 2,0361.419.219E-mail< micapub@informatia-zilei.roMica publicitate Carei< 0361-801.676Mica publicitate Negre;ti< 0748.926.928, 0745.213.820Director v]nz[ri< Piros ErikaAbonamente< 0261-767.304Contabilitate< 0261-767.304Abonamentele la “Informa\ia Zilei” se pot face prin Direc\ia de Po;t[, SC “Solpress” SRL, strada Mircea cel B[trân 15Reclama\ii, sesiz[ri ;i sugestii la telefon 0261-767.300Tip[rit la Tipografia “Informa\ia Zilei”, strada Luceaf[rului 25, Satu Mare “Informa\ia Zilei” este membru APEL

IISSN 1222-4715

Director editor< Ilie S[lceanu

De-a lungul celor 45 de episoade, sunt urmărite poveştile a patrufemei, fiecare cu personalitatea, familia şi problemele ei – Oya Toksöz(Gökçe Bahadır), Merve Aksak (Aslıhan Gürbüz, Kosem), Pelin Tarhan(Bade İşçil, Ezel) şi Arzu Kara (Tülin Özen, Kösem). Cele patru au fostprietene încă din copilărie, însă Oya s-a supărat pe prietenele ei din cauzaunui episod nefericit în urma căruia a fost dată afară din şcoală. Peste ani,ea devine un ginecolog de succes şi decide să reia legătura cu celelalte treipentru a se răzbuna pe ele. Oya le va da peste cap vieţile aparent perfecteale lui Merve, Pelin şi Arzu, făcând cu ele o înţelegere riscantă. Ulteriorcele 4 trec prin tot felul de întâmplări, în care micile crime' nu sunt excluse.Acţiunile lor neortodoxe sunt pe cale să fie desconspirate de inspectorulKemal şi de asistenta lui, Derya.

Recomandarea seriiRecomandarea serii

R[zbunare pe tocuri La Pro 2, de la ora 21.00

Informa\ia zilei 3vineri 5 iulie 2019 Animale

În Olanda nu există câinivagabonzi, pare imposibil, dareste într-adevăr aşa. Cu toateacestea, a fost una dintre ţărilecu cel mai mare număr de ani-male abandonate care trăiau pestrăzi, cel puţin până în anii2000.

Cum a fost posibil acestfenomen îl explică un raport pub-licat în 2012, care relatează istoriacâinilor abandonaţi din ţară.În secolul al XIX-lea, toate famili-ile nobile aveau un câine de rasă,ca semn al bunăstării şi adeseaapăreau împreună cu ele şi în pic-turile flamande. Câinii bine îngri-jiţi şi hrăniţi erau unsimbol al bogăţiei pro-prietarilor lor şi, prin ur-mare, erau consideraţi unadevărat indicator al sta-tusului social.

Dar, în acelaşi secol,oraşele au introdus aşa-numita "dog tax"< un im-pozit pe câini. Aceasta afost una dintre cauzelecare au dus la aban-donarea câinilor lasfârşitul secolului alXIX-lea, după cum demonstreazănumărul mare de câini vagabonzidin municipalităţile care au intro-dus taxa, în comparaţie cu cele încare nu a fost aplicată. În afara deasta, în acei ani ţara a fost lovită

de o epidemie gravă de rabie.Acesta a fost un alt motiv pentrucare persoanele şi-au abandonatanimalele, în speranţa de a limitainfecţia.

Acest lucru a dus la explozianumărului de câini abandonaţi pestrăzi şi în jurul canalelor. Relaţiadintre olandezi şi câini a fost în-totdeauna puternică. În 1864, laAmsterdam, a fost deschisă primacanisă pentru a-i găzdui.

În anii următori, au luatnaştere multe grupuri de apărarea animalelor în toată ţara, ceea cea contribuit la conştientizarea im-portanţei de a trata bine animalelede companie. Mai mult, iniţiativa

acestor asociaţii a avutun impact atât prac-

tic, cât şi cultural<au fost deschisemulte centre pen-tru cazareacâinilor aban-

donaţi, iar volun-tarii au lucrat înspecial cu oameniipentru a-i face săconştientizeze ur-mările pe care le-ar

avea aban-donarea acestora.

Astăzi, cele peste douăsute de canise din ţară sunt foarteactive în recuperarea fiecăruicâine abandonat raportat< per-soanele sună şi cineva merge să-l

salveze imediat, fără costuri. Evi-dent, niciunul dintre aceste centrenu practică eutanasierea, scopulfiind acela de a avea grijă de toţicâinii, atât de căţei, cât şi de ceimai în vârstă, până când o familieîi adoptă.

Din punct de vedere al legis-laţiei, Olanda a reuşit să eliminecomplet câinii vagabonzi prin in-troducerea unor reguli. Prima afost obligaţia de sterilizare şi cas-trare, care se desfăşoară gratuit înclinicile veterinare. În plus, suntstabilite zilele din lună în care esteposibilă vaccinarea animalelor înmod gratuit. Acest lucru apermis, într-un timp foarte scurt,sterilizarea a 70% din populaţiacanină şi, prin urmare, reducereanumărului de puiabandonaţi.

Ulterior, au fostintroduse normestricte privindbunăstarea şi trata-mentul animalelor.Orice act de cruzime faţăde prietenii patrupezi estepedepsit cu până la trei anide închisoare şi o amendă decel puţin 17.000 de euro. Pentrua ajuta la identificarea acestor in-fracţiuni, poliţia olandeză a creato unitate specială care se ocupăde cruzimea faţă de animale şiabandonarea acestora.

În cele din urmă, guvernul i-a împins pe cetăţeni să adopte şisă nu cumpere câini. Din acestmotiv, a ridicat în mod semnifica-tiv impozitele pe câinii de rasăpură cumpăraţi. Acest lucru a fă-cut ca persoanele să se gândeascăde două ori înainte de a cheltuimii de euro pe un câine de rasăpură şi au preferat să-i salveze pecei din adăposturi.

În plus, nu numai asociaţiile,ci şi presa este foarte atentă lafenomen - care continuă să fiemonitorizat -, informând cetăţeniide la an la an că toţi câinii din ţarăsunt în continuare bine îngrijiţi şică niciunul dintre ei nu-şi riscăviaţa pe străzi.

Toate acestea - o combinaţiede factori culturali şi legislativi -au permis Olandei să fie o ţară

care poate fi datăca exemplu în îngri-jirea animalelor şi, maipresus de toate, poate sin-gura ţară din lume fără

câini abandonaţi pestrăzi.

Câinii vagabonzi nu exist[ăpe str[zile din Olanda.Cum au reu;it?

Între microplasticele col-orate şi ouăle de creveţi, re-cifele de corali analizate înNew York le-au ales peprimele. Un comportamentinexplicabil, deoarece sub-stanţele ingerate erauotrăvitoare. Descoperirea afost făcută de o echipă decercetători americani.

Ce mănâncă un coral? Îngeneral plancton şi alte microor-ganisme marine, cum ar fi ouălede creveţi. Dar dacă este vorbadespre un coral american, cumar fi Astrangia poculata, o speciecare trăieşte în largul coastei at-lantice, între Massachussetts şiGolful Mexic, atunci preferinţaalimentară poate cădea şi pe mi-croplastic. Şi nu orice fel de mi-

croplastic, de preferat cele col-orate cu substanţe fluorescentetonifiate şi contaminate cu bac-terii letale, cum ar fi cele de laEscherichia coli, care îi provoacămoarte sigură în cel mult douăsăptămâni.

Acest lucru a fost descoperitde un grup de cercetători coor-donaţi de biologul Randi Rotjan,de la Universitatea din Boston,iar rezultatele studiului au fostpublicate în Proceedings B, pub-licaţia de biologie de la RoyalSociety.

Probele examinate au fostidentificate pe fundul mării la odistanţă de 24 de mile (38,62426km) de o coastă extrem de ur-banizată, cum ar fi cea a statuluiRhode Island, la nord de NewYork< între posibilitatea de amânca microplastice colorate

sau ouă de creveţi, coralii aupreferat prima variantă.

Acest comportament a fostconfirmat în laborator< întrefragmentele de plastic albastruşi ouăle de creveţi în saramură,polipii Astrangia poculata, evi-dent deja obişnuiţi cu condiţiilede poluare puternică, au contin-uat să aleagă deşeurile, deşi aces-tea nu aveau valoare nutriţion-ală.

Mai mult decât atât, chiar şidupă ce au fost acoperite cu unstrat subţire de bacterii intesti-nale - din specia E. coli, astfelîncât să simuleze o eventualăcontaminare fecală, deoarecemulţi microbi sunt transmişi deplasticul din mare – tot mi-croplasticele a fost mâncareapreferată de corali< la 48 de oredupă ingestie au fost scuipate

dar, în două săptămâni, polipiiau murit datorită intoxicaţiei.

Efecte letale

"Sunt şocată de rezultate", acomentat co-autorul Jessica Car-illi, de la Naval InformationWarfare Center Pacific din SanDiego, California - coralii nu nu-mai că mănâncă pasiv micropar-ticulele care plutesc în jurul ten-taculelor lor< din păcate, chiarpreferă plasticul în loculmâncării adevărate”.

Echipa sugerează că aceastăconstatare indică faptul că esteposibil ca o cantitate mare decorali să moară din cauza in-fecţiilor transmise de materialeleplastice.

Pagină realizat[ deRuxandra Filip

Descoperire ;ocant[< coralii prefer[ăplasticul în locul hranei adev[rate

7.10 Discover Roma-nia 7.15 Regatul Săl-batic 8.30 GeneraţiaFit 9.00 Arm[saruls[lbatic 10.00 Micdejun cu un campion11.00 D’ale lu’ Mitică12.00 vibe By Ioanavoicu 12.30 Capcompas 13.00 Me-morialul Durerii14.00 Gala Umorului(r) 15.00 Femei de 10,bărbați de 10 17.00Zile cu stil 18.00Reţeaua de idoli (r)19.00 Telejurnal TvR2 20.10 Onoare şi re-spect 0.00 Zile cu stil(r) 1.10 Capcana dinmunţi (r) 2.40Onoare şi respect (r)4.15 Jandarmul dinSt. Tropez (r) 5.55Imnul României 6.00Motorvlog

7.30 Pastila de râs8.00 Teleshopping8.45 Teo Show (r)11.00 Sport, dietă şio vedetă 11.30 Te-leshopping 12.00Știrile Kanal D13.00 Flavours ofRomania< ChipurileRomâniei 14.00Cash Taxi 15.30 Pu-terea dragostei19.00 Știrile KanalD 20.00 Se strigădarul 22.00 AsfaltTango 0.00 ȘtirileKanal D (r) 1.00Puterea dragostei(r) 3.45 În căutareaadevărului (r) 5.30Pastila de râs 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa9<00 Atletism< Liga dediamant IAAF, la Lau-sanne, în Elveţia 10<00Motociclism< Campi-onatul Mondial de mo-tociclism viteză, etapadin Germania 12<45Omnisport< Watts12<55 Ciclism< TurulFranţei 18<05 Ciclism<Turul Franţei - Extra18<35 Tenis< Turneul deMare Slem de la Wim-bledon, la Londra, Re-gatul Unit 19<00 Tenis<Turneul de Mare Slemde la Wimbledon, laLondra, Regatul Unit21<50 Fotbal< CopaAmerica, în Brazilia0<00 Ştirile Eurosport0<05 Călărie< CircuitulCampionilor Global, înFranţa 1<20 Ştirile Eu-rosport 1<30 Tenis<Turneul de Mare Slemde la Wimbledon, laLondra, Regatul Unit2<30 Omnisport< Watts3<00 Superbike< Cam-pionatul Mondial, laDonington, în RegatulUnit 4<00 Ciclism< Tu-rul Franţei 6<00 Super-bike< CampionatulMondial, la Donington,în Regatul Unit 6<45Curse de maşini< WT-CR, la vila Real, în Por-tugalia

TVR 2 Kanal D Eurosport

Marina Almășan,“Femei de 10,

bărbați de 10” - 15.00

Charlotte Rampling,“Asfalt Tango” -

22.00

4 Informa\ia zilei S]mb[t[ 6 iulie 2019Programe TV

7.15 vie\i schimbate(r) 8.15 Teleshopping8.45 R[zbunare petocuri (r) 9.45 Te voig[si, te voi iubi (r)10.45 Teleshopping11.15 Inimi si lacrimi(r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri(r) 15.45 vie\i schim-bate 16.45 Inimi ;ilacrimi 18.00 Te voig[si, te voi iubi 19.00Familia so\ului meu21.00 R[zbunare petocuri 22.00 Mo;-tenirea 23.00 vie\ischimbate (r) 0.15 Fa-milia so\ului meu (r)2.15 Moștenirea (r)3.00 Doctorul casei3.45 Daria, iubireamea 4.30 Mo;tenirea(r) 5.15 Te voi g[si, tevoi iubi (r) 6.00 Inimi;i lacrimi

7.20 Flash monden(r) 8.20 Tr[sni\i (r)9.30 Teleshopping10.30 Secrete de stil11.00 Camera der]s 11.30 Cu lu-mea-n cap 12.00Teleshopping 13.30Socrii misterio;i (r)15.30 ChefDezbr[catu’ 16.00Totul se pl[te;te (r)18.00 Focus 1819.30 Flash mon-den 20.00 B.D. in-tr[ ̀ n ac\iune 22.00Un adolescent înBrooklyn 0.30 Cap-cana mercenarilor(r) 2.30 Un adoles-cent în Brooklyn (r)5.00 Cu lumea-ncap (r) 5.30 Focus6.50 Teleshopping

7.0 0 #Creativ 7.35Politică şi delicateţuri8.35 Aventura urbană9.30 M.A.I. aproape de

tine 10.00 Jvreau să fiusănăto 16.15 Exclusiv înRomânia 11.00 Levintzaprezintă 11.30 Construc-torii de visurit 12.00 Dru-mul succesului 12.30Adevăruri despre trecu13.00 Faţa nevăzută a lu-mii 14.00 Telejurnal14.30 Gala ForţelorNavale Anchetele comis-arului Antonescu 15.30Toate pânzele sus! 16.30vedeta populară 18.30Teleenciclopedia - Sal-vador Dali 19.30 MomentArt 19.40 Sport Meteo20.00 Telejurnal 22.00Aventurile căpitanuluiAlatriste 23.00 Profesion-iştii... cu Eugenia vodă0.00 Ora Zero 1.00 Arhe-ologia crimelor comunis-mului 2.00 Aventurilecăpitanului Alatriste 2.55vorbeşte corect! (r) 3.00vizită de lucru (r) 4.40viaţa satului (r) 5.30 Im-nul României

7.00 :tirile Pro Tv10.00 Amnezie cusurprize 12.15 Cespun românii (r)13.15 Bestial 15.00Pop Star - LizzieMcGuire 17.00Spionul din vecini(r) 19.00 Ştirile ProTv 20.00 RegatulCerului 23.00Concediu de la căs-nicie 1.00 Ai no;tri2.00 Neversea (r)3.30 Bestial (r)5.00 Ce spunromânii (r) 6.00Lecţii de viaţă (r)

8.00 Suflet neliniștit(r) 10.00 La bloc (r)12.15 Escrocul și-agăsit nașul! (r)14.15 Echipa trăs-nită (r)16.15 Pan-tera Roz 18.15 DonJuan modern 20.30Găseşte-mă 22.15Calea cea bună 0.30Găseşte-mă (r) 2.15Calea cea bună (r)4.00 La bloc (r)5.30 Ce spunromânii (r)

7.00 Observator 9.30Clopo\ica 11.00 Declara\ie dedragoste 13.00 Observator13.45 Doi fra\i 16.00 Poi\ipe la noi (r) 19.00 Observator20.00 Misiune< Imposibil[22.15 Star Wars Episodul I -Amenințarea fantomei 1.00Declara\ie de dragoste 2.45Observator (r) 3.45 Star WarsEpisodul I - Amenințarea fan-tomei 1.00 Declara\ie dedragoste (r) 6.00 Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri 9.00via\a la \ar[ 10.00Spiridu; Ghidu; 11.30Agenda Public[ (r) 15.30Info Studio, realizatorIoan Anița;, invitat Nico-lae Sever Micl[u; - inspec-tor ;colar 17.30 Tainacredin\ei (limbamaghiară), realizator EvaLaczko 19.00 :tirile săp-tămânii 22.00 “S[n[tate,frumuse\e, stil”, invita\iCosmin Mure;an ;i DavidSebastian - designeri

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Ion Besoiu,“Toate pânzele sus! “

- 15.30

Owen Wilson,“Concediu de lac[snicie” - 23.00

Nicoale Sever Micl[u;, invitat la

“Info Studio” - 15.30

Daniel Arenas,“Familia so\ului

meu” - 19.00

Donna Murphy,“Calea cea bună”

- 22.15

Alec Baldwin,“Un adolescent `nBrooklyn” - 22.00

“Fii f[r[ team[ `n fa\a du;manilor. Spune totdeauna adev[rul, chiar dac[aceasta `\i va aduce moartea. Ocrote;te-i pe cei neajutora\i ;i fii drept. Acestaeste jur[m]ntul de credin\[.”

Regizorul Ridley Scott este binecunoscut pentru superproduc\ii precumGladiator / Gladiatorul, Blade Runner sau Black Hawk Down / Elicopter lapamant. De data aceasta, el aduce pe marele ecran o perioad[ extrem deagitat[ ;i tulbure din istoria omenirii - cruciadele - ;i povestea unui t]n[rcavaler francez, Balian, la origine un modest fierar, pe care circumstan\ele `ltransform[ `n conduc[tor militar ;i ap[r[tor al Ierusalimului. Punctul depornire ̀ n destinul eroic al lui Balian (Orlando Bloom) `l constituie ̀ nt]lnireacu un cruciat, cavalerul Godfrey of Ibelin (Liam Neeson).

Dezv[luindu-i faptul c[ este tat[l s[u, Godfrey `i arat[ lui Balian ce`nseamn[ cu adev[rat rangul de cavaler ;i `l ia cu el `n Regatul Cerului, `nSf]nta Cetate a Ierusalimului.~n acea perioad[ - situat[ `ntre a doua ;i a treiacruciad[ - in Ierusalim domnea o pace fragil[, men\inut[ datorit[ eforturilorregelui Baldwin al Iv-lea ;i a consilierului s[u Tiberias (Jeremy Irons),sus\inu\i de o serie de cavaleri, printre care ;i Godfrey of Ibelin, care au jurats[ apere acest regat cu pre\ul vie\ii lor. La moartea sa, Godfrey `i transfer[fiului s[u `ndatorirea de a p[stra pacea, de a-i ap[ra pe cei slabi ;i de a face caun "regat al Cerului" s[ fie posibil pe p[m]nt.

Regatul CeruluiLa Pro TV de la ora 20.00

Filmul seriiFilmul serii

Informa\ia zilei 5S]mb[t[ 6 iulie 2019 Dezvoltare personal[

Vacanţa de vară este pen-tru foarte mulţi copii ocazieperfectă pentru a se relaxa.Se joacă ei cât se joacă, darpărinţii ar putea foarte uşorsă îi facă să îndrăgească lec-tura în această perioadă şi to-tul trebuie să pornească de laideea că lectura joacă un rolfoarte important în formareapersonalităţii unui copil.

Fără doar şi poate, cititul esteuna din abilităţile noastre de bază.Prin lectură reuşim să evoluăm peplan intelectual şi moral.

Consolidarea relaţieipărinte-copil

În plus, citind ne adaptăm maiuşor lumii înconjurătoare. Practic,în opinia specialiştilor, lectura in-fluenţează tot ceea ce ţine de dez-voltarea noastră încă din copilărie.Lectura influenţează dezvoltareacreierului. Un copil care citeşte vaavea o relaţie mult mai bună cupărinţii săi şi nu numai. Psihologiiconsideră că părinţii care le citesccopiilor cât mai de timpuriu con-solidează relaţia cu aceştia. Este oformă de legătură emoţională put-ernică.

Îmbunătăţirea capacităţii de concentrare a atenţiei

Să nu uităm că lectura e ceacare îmbunătăţeşte uşor capaci-tatea de concentrare a atenţiei.Copilul căruia îi citim îşi ex-ersează răbdarea, atenţia. Studiile

de specialitate în acest domeniuau scos la iveală că prin citire auloc schimbări la nivelul structuriicerebrale, se nasc noi reţele neu-ronale şi se conectează mai multeregiuni ale creierului. Cândcopilul creşte şi citeşte singur îşiîmbogăţeşte mai rapid vocabu-larul. Unde mai punem faptul căo carte poate să ne dea o stareemoţională pozitivă. E indicat caatunci când ne plictisim, că sun-tem copii sau adulţi, să ne aven-turăm în lectură, să citim ceva cene face plăcere.

Modelarea interesuluipentru lectură

De la an la an, din păcate, in-teresul copiilor spre lectură e totmai scăzut. Locul cărţii a fost luatîn multe case de telefoanele mo-bile, tablete sau laptopuri. Intere-sul copiilor pentru lectură îl potmodela doar părinţii şi, desigur,cadrele didactice. Dar fiind va-canţă de vară, copiii îşi petrec tim-pul acasă sau cu bunicii în celemai multe cazuri. E ocazia per-fectă să îi orientăm spre lectură.Nu pe un ton de comandă, cioferindu-i o carte, adecvată vârsteisale. Să nu uităm că în cazul copi-ilor, funcţionează foarte bine put-erea imitaţiei. Astfel, ar trebui săîi vadă pe părinţi cum citesc. Lec-tura trebuie să fie un aspect nor-mal al zilelor de acasă. Cândprinde gustul pentru lectură,copilul trebuie lăsat să îşi aleagăcărţile pe care vrea să le citeascăşi niciodată să nu fie forţat săcitească ceva anume. În astfel desituaţii, nu facem decât să îi scă-dem motivaţia pentru lectură.

Rolul lecturii în formarea personalit[\ii

Am intrat oficial încă dela începutul acestei săp-tămâni în cea de-a douajumătate a anului 2019. Autrecut iată şase luni din mo-mentul în care am pus primulpunctuleţ pe coala albă ceconţine planul nostru de dez-voltare personală. Să fie tre-cerea primelor şase luni unmoment de prim bilanţ al an-ului?

În opinia specialiştilor în dez-voltare personală asta ar trebui săînsemne. Ar trebui să luăm planulşi să verificăm ce anume am reuşitsă realizăm, ce obiective ne-ampropus la final de 2018, care ne-au fost intenţiile pentru anul încurs.

Ce am reuşit să facem în ultimele şase luni?

Ce am reuşit să facem în ul-timele şase luni ar trebui să fie în-trebarea ce să ne preocupe zileleacestea. E un exerciţiu de bun au-gur, susţin trainerii în dezvoltarepersonală pentru că ne aratăpunctul de pornire, o verificareîn ansamblu şi ne indică exact,adică realist, locul în care neaflăm, statusul. În ce etapă a plan-ului de dezvoltare personală sun-tem? Cum facem analiza? E relativsimplu. Am putea să luăm o nouăcoală de hârtie şi să trecem pe eatoate bucuriile ce le-am avut înprimele şase luni din an. Este oabordare care ne va ajuta să neumplem de energie pozitivă. Şi eutilă în acelaşi timp, mai ales dacăla final de 2018 nu am întocmitun plan de dezvoltare personală.

În cazul în care avem acel

plan, lista de obiective, de re-zoluţii, le vom lua rând pe rând şivom verifica în care stadiu se află.În situaţia în care am atins obiec-tivele, sau măcar o parte din ele,specialiştii ne recomandă să săr-bătorim succes, să ne bucurăm deceea ce am realizat, să o facem aşacum ne place nouă. Dacă avemîncă obiective pe care nu am reuşitsă le atingem, dacă avem ţinte lacare nu ne-am mai gândiut dinmomentul în care le-am pus pehârtie, indicat e să ne întrebămde ce? S-ar putea ca în timp in-teresul nostru pentru anumite lu-cruri să scadă. Jumătatea anului eprilej numai bun să ne întrebămdacă unele din obiectivele ce nile-am propus în urmă cu şase lunimai sunt sau nu relevante, impor-tante. Dacă în şase luni nu ne-amapucat de treabă să le atingem, eclar că stăm faţă în faţă cu un in-dicator.

Mulţumiţi de rezultate?

Suntem aşadar în a douajumătate a anului. Ce facem de-acum înainte? Ne întrebăm înprimul rând ce sentimente avemdupă trecerea în revistă a activ-ităţii noastre din primele şase luni.Dacă suntem mulţumiţi de rezul-tatele obţinute pe toate planurile,adică şi acasă şi la serviciu şi înviaţa personală, e foarte bine.Dacă nu, trebuie să stabiliţi pri-orităţile pentru perioada ceurmează pentru a atinge obiec-tivele dorite. S-ar putea să fienevoie de întocmirea unui nouplan de dezvoltare personală,chiar şi pe termen scurt. Nu e di-ficil de făcut, se face în doar câţivapaşi, cu mintea limpede şi într-un mod realist.

Intrarea în a doua jum[tate a anului, prilej de reevaluare

a planului de dezvoltare personal[ă

7.00 Discover Roma-nia 7.45 Reţeaua deidoli (r) 8.30 vibe ByIoana voicu 9.00 Fer-ma 10.00 Pescarhoinar 10.30 Naturăşi aventură 11.00Destine ca-n filme12.00 Desc[leca\i `nCarpa\i 12.30 S[n[-tate cu de toate 13.00Faleze de nisip 15.00Drag de Rom]niamea 17.00 D'ale lu'Mitică 18.00 Reţeauade idoli 18.50 E vre-mea ta! 20.00 Ilus-trate cu flori de câmp22.10 Noi suntemBob Dylan 0.35 Dragde Rom]nia mea (r)2.25 Noi suntem BobDylan (r) 5.30 Zile custil (r) 5.55 ImnulRomâniei 6.00 Poatenu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Sport, dietă şi ovedetă 8.00 Teleshop-ping 8.45 Teo Show(r) 11.00 ROventura(r) 11.30 Teleshop-ping 12.00 ȘtirileKanal D 13.00Flavours of Romania<Chipurile României14.00 vrei să fii mil-ionar (r) 17.30 Asta-iRomânia! 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Roatanorocului 22.00Ochii din umbră 0.00Știrile Kanal D (r) 1.00Asta-i Rom]nia (r)2.30 Ochii din umbră(r) 4.15 Teo Show (r)6.00 Teleshopping6.30 Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

9<30 Motociclism<Campionatul Mondialde motociclism viteză,etapa din Germania11<00 Fotbal< CopaAmerica, în Brazil-ia12<00 Motociclism<Campionatul Mondialde motociclism viteză,etapa din Germania13<15 Motociclism<Campionatul Mondialde motociclism viteză,etapa din Germania14<45 Motociclism<Campionatul Mondialde motociclism viteză,etapa din Germania16<00 Ciclism< TurulFranţei 17<45 Ciclism<Turul Franţei - Extra18<20 Supersport<Cam-pionatul Mondial, laDonington, în RegatulUnit 19<05 Motoci-clism< CampionatulMondial de motoci-clism viteză, etapa dinGermania 19<45 Fotbal<Copa America, înBrazilia 20<50 Fotbal<Copa America, înBrazilia 22<45 ŞtirileEurosport 1<30 ŞtirileEurosport 2<40 ~not<Universiada, Ciclism<Turul Franţei 6.00 Su-perbike< CampionatulMondial, la Donington,în Regatul Unit 6.45 Su-perbike< CampionatulMondial, la Donington,în Regatul Unit

TVR 2 Kanal D Eurosport

Mircea Anghelescu,“Faleze de nisip”

- 13.00

Bursucu’(Adrian Cristea)

“Roata norocului” - 20.00

6 Informa\ia zilei Duminic[ 7 iulie 2019Programe TV

7.00 vie\i schimbate(r) 8.15 Teleshopping8.45 R[zbunare petocuri (r) 9.15R[zbunare pe tocuri(r) 10.15 Inimi ;i lacri-mi (r)11.45Familia so-tului meu (r) 13.45Teleshopping 14.00 Tevoi g[si, te voi iubi (r)15.00 R[zbunare petocuri (r) 16.00 vie\ischimbate (r) 17.00 In-imi ;i lacrimi 18.00 Tevoi g[si, te voi iubi19.00 Familia so\uluimeu 21.00 R[zbunarepe tocuri 22.00Moștenirea 23.00 vie\ischimbate (r) 0.00 Fa-milia so\ului meu (r)2.00 Moștenirea (r)2.45 Doctorul casei (r)3.30 Daria, iubireamea 4.30 Mo;tenirea(r) 5.15 Te voi g[si, tevoi iubi (r) 6.00 Inimi;i lacrimi (r)

7.20 Flash modern(r) 8.10 HappyNews 8.45 Casa<construcţie şi de-sign 9.20 Teleshop-ping 10.30 ChefDezbrăcatu’ 11.00Pasiune Toscan[12.00 Teleshop-ping 13.30 NeamulȘoimăreștilor15.30 B.D. intră înacțiune (r) 18.00Focus 18 19.30Flash monden20.00 Schimb demame 22.00 Dra-goste și crimă 0.00Spirit 2.00 Dra-goste și crimă (r)4.00 Spirit (r) 6.00Flash monden6.50 Teleshopping

7.30 Universul cred-inţei 8.30 Universulcredinţei 9.30 Propatria 10.00 În grăd-ina Danei 10.35 vi-aţa satului 11.35Minutul de agricul-tură 11.50 Minutulde agricultură 12.00viaţa satului 13.00Tezaur folcloric14.00 Telejurnal17.15 Iubiri celebre18.00 Fotbal femi-nin, CampionatulMondial, Franţa2019 20.00 Telejur-nal 21.10 ConcertMaria Dragomiroiu00.00 Toate pânzelesus! (r) 1.00 Ora Ze-ro (r) 2.00 Iubiri cele-bre (r) 3.20 Pro pa-tria (r) 4.40Universulcredinţei (r) 5.30 vi-aţa satului (r) 5.55Imnul Rom]niei

7.00 Ştirile Pro Tv10.00 Pop Star - LizzieMcGuire (r) 12.00 Cespun românii (r) 13.00Apropo Tv 14.00Nou-venită în oraș16.00 Harry Potter șiTalismanele Morții<Partea I 19.00 ŞtirilePro Tv 20.00 EscapePlan< Testul suprem22.15 Transport blin-dat 0.00 Ai no;tri 1.00Apropo Tv (r) 2.00Harry Potter și Talis-manele Morții< ParteaI (r) 4.30 România, teiubesc! (r) 5.00 Cespun românii (r) 6.00Ştirile Pro Tv

7.30 La Maruţă (r)9.45 La bloc 11.45Echipa trăsnită (r)13.45 Don Juanmodern (r) 15.45 Oiubire ca-n povești18.15 La bloc 20.30Hotel pentru căței22.30 Reacţie în lanţ22.30 St[p]niinop\ii 0.30 La ho-tarul nebuniei 2.15St[p]nii nop\ii (r)4.30 La bloc (r)

7.00 Observator 9.45 Mada-gascar 9.30 Câinele extrater-estru 11.00 Doi frați (r)13.00 Observator 13.45 AlexRider - Micul spion 16.00Poiţi pe la noi! (r) 19.00Observator 20.00 Trans-porter< Moștenirea 22.00Băieţi de oraş 0.00Misiune<Imposibilă (r) 2.00Observator (r)4.30 AlexRider - Micul spion (r) 6.00Observator

7.00 :tirile s[pt[m]nii11.00 Taina credin\ei, re-alizator Mihaela Ghiță, in-vitat pr. Lauren\iu Costin13.00 ~n slujba comu-nit[\ii , invitat RomeoNicoar[ - deputat PNL14.00 Zone folclorice cuIoana vladimirescu, invi-tat[ Ana Holdi; Pop ;itaraful Ceat[ra Carei 17.30“S[n[tate, frumuse\e,stil” , invita\i CosminMure;an ;i David Sebast-ian - designeri (r) 18.30Educație ecologică 20.00~n slujba comunit[\ii (r)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

‘Fotbal feminin,Campionatul

Mondial, Franţa2019” - 18.00

ArnoldSchwarzenegger,

‘Escape Plan< Testulsuprem” - 20.00

Romeo Nicoar[, invitat la “~n slujbacomunit[\ii” - 13.00

Dee Wallace,“Don Juan

modern” - 13.45

Chantal Andere,“Te voi g[si, te voi

iubi” - 14.00

Renée Zellweger, “Dragoste și crimă”

- 22.00

Filmul seriiFilmul serii

Cu titlul inițial "I'm Not ere< Suppositions on a Film Concerning Dylan",filmul lui Todd Haynes urmărește destinele a șase personaje, personificări așase etape/aspecte din viața și cariera lui Bob Dylan.

De la primele zile pe scenă până la renumele de important cântăreț defolk, de la controversata reorientare către rock până la accidentul de motocicletăși turneul Never Ending Tour, toate sunt tratate prin prisma a șase alter ego-uri ale legendei rock, interpretate de actori diferiți< Richard Gere, ChristianBale, Heath Ledger, Ben Whishaw, Marcus Carl Franklin și Cate Blanchett.

Cu noi informații despre copilăria și viața de familie a cântărețului, I'mNot ere reușește, cu ajutorul celor șase povești filmate diferit și interpretatede actori diferiți, o originală și atentă dare de seamă despre personalitatea efer-vescentă, dar misterioasă, a starului.

Noi suntem Bob DylanLa TVR 2 de la 22<10

Informa\ia zilei 7Duminic[ 7 iulie 2019 Remedii naturiste

Nuca este un aliment delicioscare are şi calităţi terapeutice de in-vidiat. Iată câteva din efectelebenefice pe care le au preparate dinnuci verzi< reduc riscul de infarct,te scapă de negi, tratează problemelede stomac, te ajută să tratezi infecţi-ile urinare, `mbunătăţeste sistemulnervos, te scapă de stres, detoxificăficatul.

În afara dulceţurilor şi prăji-turilor pe care le poţi face cu ele,nucile verzi te pot ajuta înnenumărate probleme de sănătate.

Aceste fructe oleaginoase ex-trem de delicioase pot fi aliatul tăuatunci când ai probleme cu inimasau stomacul. În plus, ele te ajută săscapi de stres mai repede decât ţi-ai imagina. Reduc riscul de infarct

Nucile conţin foarte multe sub-stanţe nutritive, vitaminele A, B, Eşi F, alături de minerale precum cal-ciu, fier, seleniu, fosfor sau zinc. Deaceşti nutrienţi vor beneficia atâtoasele, cât şi inima ta. Antioxidanţiidin miezul nucilor verzi au rolul dea regla tensiunea arterială şi de a re-duce nivelul colesterolului în sânge.În plus, conţinutul de vitamina Escade riscul de a face un atac decord.Te scapă de negi

Coaja de nucă verde mai poatefi folosită şi pentru a scăpa de negi.Decojeşte câteva nuci şi maseazăzonele afectate cu coaja verde. Acest`nveliş este bogat în substanţe caretratează infecţiile, precum iodul şitaninurile.Tratează problemele de stomac

Calităţile nucilor verzi sunt încoajă. Acest înveliş protector bogatîn iod tratează problemele la nivelulstomacului, precum infecţiile in-testinale acute, gastrita etc.

Pentru infecţii stomacale,adaugă cinci linguriţe de coji de nu-ci verzi tocate mărunt în 300 de mlde apă. Lasă la macerat compoziţiatimp de 10 ore.

Strecoară şi apoi fierbeamestecul rămas cu alţi 300 de mlde apă, timp de 5 minute. Dacăsuferi de gastrită, taie cojile verzi înpatru, pune nucile într-un borcanşi amestecă-le cu puţin zahăr. Lasă-le la soare timp de 10 zile şi apoialte 10 zile la umbră.

Apoi adaugă puţină ţuică înborcan şi lasă la macerat încă 10zile. Strecoară amestecul şi con-sumă câte o lingură de tinctură detrei ori pe zi, înainte cu 15 minutede mesele principale.Te ajută să tratezi infecţiile urinare

Consumă nuci verzi dacă ştii căinfecţiile urinare îţi dau bătăi de cap.Miezul de nucă te ajută în acest sensşi combate aceste infecţii, totodatăte scapă şi de tuse. Coaja macerată

te ajută să scapi de efectul inestetical varicelor.~mbunătăţeşte sistemul nervos

Nucile verzi ajută la stimulareasistemului nervos, datorită acizilorgraşi, magneziului şi vitaminei Bdin compoziţia miezului. Potrivitcercetătorilor americani, sub-stanţele active prezente în miezulde nucă au efecte pozitive în tratareaafecţiunilor neurologice.Te scapă de stres

Scapă de stres şi de durerile decap cu ajutorul nucilor verzi.Prepară o pastă din miezurile a zecenuci măcinate şi o lingură de mierepolifloră. Amestecă foarte binepână ce întreaga compoziţie devineo pastă, apoi adaugă un pahar desuc natural de portocale. Acest sucare un efect energizant şi te ajută sălupţi împotriva stresului. Pentru caefectul să fie vizibil, trebuie săurmezi această cură timp de patrusăptămâni.Detoxifică ficatul

Nucile ajută şi la detoxifierea fi-catului şi la fluidizarea sângelui.Curăţă 20 de nuci mari şi taie-le înmai multe bucăţi. Pune-le într-unlitru de alcool şi lasă-le 20 de zile lamacerat.

Aruncă nucile, iar în lichidulobţinut adaugă trei cuişoare, o lin-guriţă de scorţişoară, vanilie, coajade portocală şi jumătate de kilo-gram de zahăr, dizolvat într-un litrude apă. Timp de o lună, consumăcâte o linguriţă din acest amestecînainte de mesele principale.Siropul din coji de nuci

Este un întăritor excelent şi to-todată un leac pentru bolile destomac. Aveţi nevoie de trei pumnide coji verzi de nucă proaspătadunate, tăiate mărunt. Acestea sefierb zece minute într-un litru deapă, în care se pun şi trei cuişoarearomate. Se lasă să se răcească, sestrecoară şi se amestecă împreunăcu un kilogram de zahăr tos. Setoarnă în sticle de culoare închisăşi se ia de trei ori pe zi câte o lin-guriţă, după mesele principale.Macerat din nuci verzi

Nucile verzi se taie cu un cuţitde inox pe un fund de lemn, se punîntr-un borcan după ce au fostamestecate în prealabil cu zahăr.Abia după trei zile se adaugă ţuică(pentru adulţi - 250 ml la fiecarezece nuci, pentru copii - 250 ml lafiecare 20 de nuci). Se macereazăîncă două săptămâni, apoi se stre-coară.

Se administrează pentru vin-decarea bolilor ce apar pe tractuldigestiv, dureri de stomac şi pan-creas cu zece minute înainte demasă. Doza pentru adulţi este de olingură, iar pentru copii, o linguriţă.Text selectat şi adaptat de Ioan A.

Preparatele din nuci verzi sunt eficiente în boli ale tractului digestiv,

dureri de stomac ;i pancreas

Pia\a Eroii Revolu\iei, nr. 5 - Satu Mare

Telefon< 0361 884947

SC ATOMEDICAL VEST SRL SC ATOMEDICAL VEST SRL, din Satu Mare,

str. Gheorghe Laz[r, nr. 1, ap. 28 (l]ng[ Poli\ie, `ntre Farmacie ;iPoliclinica Veche), vine `n sprijinul pacien\ilor cu o gam[ variat[

de ciorapi compresivi. Totodat[ dorim s[ venim `n sprijinulpacien\ilor cu c]teva informa\ii care sper[m s[ le fie de folos.

Descrierea produsului<Ciorapii de compresie sunt un instrument terapeutic auxiliar

fabricat din material textil flexibil. Ciorapul de compresie exercit[asupra piciorului o for\[ compresiv[ proiectat[ conform prescrip\iilormedicale, sprijinind astfel circula\ia sanguin[ `n venele membrelorinferioare. Ciorapii ce apar\in categoriei I de compresie ;i categoriei IIde compresie se folosesc `n scop curativ.

Ciorapii de compresie I (presiune 15-21 Hgmm) au ca scopprotejarea s[n[t[\ii, previn, respectiv `nt]rzie apari\ia bolilor circulatoriiale membrelor inferioare.

Purtarea acestora se recomand[ persoanelor al c[ror loc de munc[necesit[ mult[ mi;care, la sport, `n cazul crampelor pulpei piciorului,umfl[rii gleznei sau a varicelor ;i `n mod special gravidelor deoareceprin purtarea ciorapilor de compresie se poate preveni cu p]n[ la 70%apari\ia varicelor.

Ciorapii de compresie II (presiune 23-32 Hgmm) suntindispensabili `n tratamentul bolilor venelor ;i sistemului limfatic alemembrelor inferioare. Sarcina acestora este de a `mbun[t[\i condi\iapacien\ilor, de a opri alterarea st[rilor de s[n[tate, de a men\inemobilitatea pacien\ilor ;i a reduce durerile ce `nso\esc aceste afec\iuni.

Ace;ti ciorapi se recomand[ `n cazul varicozit[\ilor membrelorinferioare, dup[ opera\ii de varice pentru prevenirea trombozelor, `ncazul insuficien\elor venoase cronice, edeme postoperatorii, limfaedemelor cronice. Dac[ purta\i pentru prima dat[ ciorapi de compresie,trebuie s[ v[ obi;nui\i organismul treptat cu ace;ti ciorapi. Purta\i la`nceput ciorapii doar pentru perioade mai scurte, apoi prelungi\i treptattimpii de purtare. Perioada de acomodare poate dura de la 1-2 zile p]n[la 1-2 s[pt[m]ni.

Informa\ii suplimentare pute\i ob\ine direct `n magazinul nostru sau sun]nd la urm[toarele nr. de tel., de luni p]n[ vineri,

`ntre orele 8<00-16<00.Telefon< 0737.518.461> 0720.047.485> 0261.726101

7.30 Duminica filmuluirom]nesc. 9.00 Bibliote-carii< misterul din spatelecărţilor 9.55 Genera\ia Fit10.00 Mic dejun cu uncampion 11.00 Femei de10, b[rba\i de 10 12.00Telejurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Motorvlog 14.00 Docu-mentar 360°-GEO 15.00Cire;arii 16.00 Bibliote-carii< misterul din spatelecărţilor 16.50 Oanapp17.50 Prim[verii 18.45 Evremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 20.10 Coş-marul american 21.50Poate nu ;tiai 22.10 Cara-cati\a 23.15 C];tig[Rom]nia! 0.15 Duminicafilmului românesc 2.00Oanapp 2.50 E vremea ta!2.55 Zile cu stil 3.05 Tele-jurnal TvR 2 (r) 4.05Caracati\a 5.00 Natur[ ;iaventur[ 5.30 S[n[tate cude toate 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Poate nu;tiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile KanalD 13.00 ~n c[u-tarea adev[rului15.00 Teo Show17.00 Putereadragostei 19.00Știrile Kanal D20.00 Pre\ul feri-cirii 23.00 vrei săfii milionar? 0.30Știrile Kanal D (r)1.30 Puterea dra-gostei 4.00 ~n c[u-tarea adev[rului6.00 Teleshopping(r) 6.30 Pastila der]s 6.45 :tirileKanal D

7<30 Ciclism< TurulFranţei astăzi 8<30 ursede maşini< WTCR, lavila Real, în Portugalia9<30 Ciclism< TurulFranţei11<00 Super-bike< CampionatulMondial, la Donington,în Regatul Unit 11<55Fotbal< Copa America ,în Brazilia13<00 Ci-clism< Turul Franţei18<35 Ciclism< TurulFranţei - Extra19<10Omnisport< Watts19<15 Tenis< Turneul deMare Slem de la Wim-bledon, la Londra, Re-gatul Unit 21<00 Tenis<Turneul de Mare Slemde la Wimbledon, laLondra, Regatul Unit23<00 Ştirile Eurosport23<40 Fotbal< CopaAmerica , în Brazilia0<45 Ciclism< TurulFranţei 2<00 Superbike<Campionatul Mondial,la Donington, în Regat-ul Unit 2<30 Curse demaşini< WTCR, la vilaReal, în Portugalia 3<15Curse de maşini< WT-CR, la vila Real, în Por-tugalia 4<00 Ciclism<Turul Franţe 6<00 Cursede maşini< Super CupaPorsche, în Austria6.45 Curse de maşini<WTCR, la vila Real, înPortugalia

TVR 2 Kanal D Eurosport

Diana Deleanu,“Cultura mi-

norităţilor” - 13.00Teo Trandafir,

‘Teo Show” - 15.00

8 Informa\ia zilei Luni 8 iulie 2019Programe TV Informa\ia zilei 9Luni 8 iulie 2019 Re\ete

7.00 vie\i schimbate(r) 8.00 Te voi gasi, tevoi iubi (r) 9.15R[zbunare pe tocuri10.15 Inimi ;i lacrimi(r)11.45 Cealalt[ fam-ilie a so\ului meu (r)14.00 Te voi gasi, te voiiubi (r) 15.00 R[z-bunare pe tocuri (r)16.00 vie\i schimbate17.00 Inimi si lacrimi18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Cealalt[familie a so\ului meu21.00 R[zbunare petocuri 22.00 Mo;-tenirea 23.00 vie\ischimbate 0.00Cealalt[ familie aso\ului meu 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea4.15 Ce se `nt]mpl[,doctore? 4.30 Moște-nirea (r) 5.15 Te voig[si, te voi iubi

7.20 Neamul Șoi-măreștilor (r) 9.30Teleshopping 10.00Mama mea gătește maibine (r) 11.00 Tele-shopping 11.30 Culumea-n cap 12.00Teleshopping 14.00Camera de r]s 14.30Teleshopping 15.00Nemuritorii filmului<Florin Piersic în dialogcu Medeea Marinescu- Partea I 17.00 Orgolii18.00 Focus 18 19.30Mama mea gătește maibine 20.30 Ultima mi-siune 22.30 Focus dininima Rom]niei 23.00A doua c[dere a Con-stantinopolului 1.00Ultima misiune (r)3.00 Mama meagătește mai bine (r)4.00 Tr[sni\i 5.30 Apelde urgen\[ (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 10.00Teleshopping 10.15Ca’n via\[ 11.45Teleshopping 12.00Teleshopping 12.20Iubire imposibil[13.30 Banii t[i 14.00Telejurnal 14.55vorbe;te corect!15.10 Maghiara depe unu 16.45 Iubireimposibilă 18.00 Fande vară 19.00 Fan devară 20.00 Telejurnal21.00 Rom]nia 922.10 Teatrul Naţio-nal de Televiziune0.05 Telejurnal 0.35Fan de vară 1.35 Fande vară 2.05 TeatrulNaţional de Televiz-iune 4.00 DiscoverRomania 5.05 Ade-v[ruri despre trecut5.30 Banii t[i 5.55Imnul României

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lec\iide via\[ 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tir-ile Pro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las Fierbin\i 21.30Cursa terorii 23.15:tirile Pro Tv 23.30Regatul Cerului(r)2.45 Lec\ii devia\[ 3.00 vorbeştelumea (r) 5.00 Cespun rom]nii 6.00:tirile Pro Tv

7.00 Don Juan mod-ern (r) 9.00 La bloc(r) 11.30 O iubire ca-n povești (r)14.00Amnezie cu surprize(r)16.15 HarvardPark - Terenul legen-delor 18.15 La bloc20.30 ~n\elegerea22.30 Indiferență0.15 Intangibilul (r)0.30 ~n\elegerea (r)2.30 Indiferență (r)4.00 La bloc 5.30 LaM[ru\[7.00 Observator 8.00

Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.00 Ac-ces direct 19.00 Obser-vator 20.00 Insula iu-birii 23.00 Xtra NightShow 1.00 Transporter<Moștenirea (r) 2.45Acces direct (r) 4.15Feti\a mea (r) 6.00 Ob-servator

6.00 Gimnastica dedimineață 16.30 InfoStudio, realizator IoanAnița; 18.30 Audiențeîn direct, realizator Mi-haela Ghi\[, invitat[Georgeta Pop, președ-inte CJAS 19.30 :tiri20.00 Agenda Public[,realizator MihaiS[lceanu 22.00“Panoramic Sportiv”,realizator C. Demian

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Monica Ghiurco ,“Banii t[i’ - 13.30

Anca Dumitra,“Las Fierbin\i” - 20.30

Kurt Russell,“Amnezie

cu surprize” - 14.00

Georgeta Pop, invitat[ la “Audien\e

`n direct” - 18.30

Jessica Coch,“Cealalt[ familie a

so\ului meu” - 19.00

Sandra Tauro,“Ultima misiune”

- 20.30

Salat[ăsârbeasc[ă

Mod de preparare<

Se fierb cartofii în coajă, securăță și se taie cuburi. Merele securăță de cocian, dar nu și de coa-jă, se taie cubulețe și se stropesccu zeama de lămâie, pentru a-și

păstra culoarea. Ceapa se feliazăși se amestecă toate ingredientele.În perioada verii, sau pentru per-soanele care nu pot mânca varzamurată, aceasta se poate înlocuicu roșii tăiate cubulețe. Se adaugăuleiul și se condimentează dupăgust. Se servește ca mâncare desine stătătoare, sau ca garnitură lașuncă fiartă, sau piept de pui lagrătar.

Ingrediente<

1/2 kg de varză murată, 1 kg decartofi, 2 mere, o ceapă roșie, 50g ulei de măsline, zeama de la olămâie, sare, chimen măcinat(dar se poate și boabe întregi,

după gust).

Tort ieftin, de sezon

Mod de preparare<

Albușurile de ouă se despartde gălbenuș. Gălbenușurile sefreacă bine cu cele 4 linguri de za-hăr și cu zahărul vanilat. Albușu-rile se bat spumă tare și se adaugăpasta de gălbenuș, apoi treptat făi-na și praful de copt, amestecândfin. Se toarnă într-o formă cu mar-gine detașabilă unsă cu un pic de

unt, se pune la cuptorul preîncălzitși se coace timp de 15 minute. Du-pă ce se răcește se dezlipește deformă, dar se așează înapoi, se pre-pară budinca după re\eta de peambalaj, însă cu doar 400 g de lap-te, iar budinca fierbinte se toarnăuniform peste blatul de pișcot. Seașează fructele, se amestecă binegelatina cu sucul de fructe, iar du-pă ce s-a dizolvat se pune la fiertpână dă primul clocot. Se toarnăpeste fructe și se lasă 2-3 ore lafrigider, apoi se demontează mar-ginea formei.

Ingrediente<

4 ouă, 4 linguri de făină, 4linguri de zahăr, un 1 plic de za-hăr vanilat, 8 g praf de copt, 400g lapte dulce, alte 4 linguri dezahăr, o budincă de vanilie, 200g de căpșuni, 2 plicuri de gelatinăși 500 g de suc de căpșuni (dacă

se poate, de casă)

Rubric[ realizat[ de Eva Laczko

Piure de spanac cu ochiuri

Mod de preparare<

Dacă se folosește spanacproaspăt, acesta se curăță de co-dițe și se spală bine. Se fierbe și sestrecoară, apoi se toacă bine curobotul sau cu blenderul. Și spa-nacul congelat, mai ales dacă a fostcumpărat de la magazin, după

dezghețare e bine să se mai pisezepuțin. Din făină și ulei se face unrântaș mai slăbuț, abia cât să ia oculoare ușor aurie, însă, de dataaceasta fără boia de ardei. Se adau-gă usturoiul pisat, apoi pasta despanac, sare, piper și treptat și lap-tele, amestecând în continuu, iarcompoziția se mai fierbe 3-5 mi-nute. Se ia de pe foc și după ce serăcește puțin, se adaugă și cele do-uă ouă bătute în prealabil. Se ser-vește fie ca mâncare de sine stătă-toare, fie cu ochiuri de ouă, ori cucarne fiartă sau prăjită.

Ingrediente<

Un kg de spanac proaspătsau un pachet de circa 500 g despanac fiert și congelat, 2 ouă,2-3 căței de usturoi, circa 400 mllapte, 3 linguri de făină, ulei pen-tru r]ntaș, sare, piper și încă 4-

6 ouă la servire.

Sup[ăchinezeasc[ dulce-acri;oar[ă

Mod de preparare<

Amidonul se amestecă cu ule-iul de susan, iar carnea tăiată fâșiisubțiri se învârte în acest aluat.Într-un vas încins de teflon se pră-

răjește foarte puțin carnea, apoise adaugă legumele decongelate,care se călesc astfel 2-3 minute.Se stinge cu circa un litru de apăși se adaugă și restul de condi-mente. Se fierbe p]nă când carnease va înmuia, apoi se adaugă tăi-țeii, se stinge focul și se lasă 8-10minute pe plita fierbinte. Se ser-vește caldă, eventual cu adaos decondimente picante, sau acrișoa-re.

Ingrediente<

500 g piept de pui, 2 linguride ulei de susan, o lingură deamidon alimentar (sau făină),500 g de legume chinezești (con-gelate), 2 linguri de sos Hoisin,2 linguri sos de soia, o lingurăde oțet balsamic (sau oțet deorez), o linguriță cu vârf deamestec de condimente chine-zești, o lingură de sos de chilidulce, puțină sare și circa 100 -150 g (după gust) de tăiței din

făină de orez.

Când un membru al familiei unuia dintre ei este atacat, o echipăde foști soldați de elită este chemată înapoi în acțiune și ̀ ncepe unjoc nemilos `n care fie ucizi fie e;ti ucis.

Ultima misiuneLa Prima TV de la 20.30

Filmul seriiFilmul serii

Informa\ia zilei 11Mar\i 9 iulie 2019 Diet[

Dacă vrei să scapi de kilogrameleîn plus, ar trebui să știi că înfometareanu este o metodă recomandată. Astapentru că poate avea o serie de efectenedorite asupra sănătății tale fizice șipsihice!

Pentru a reuși să slăbești este nevoie săcreezi un deficit caloric, iar asta înseamnăcă trebuie să mănânci mai puțin. Însă dacăacest deficit este prea mare, vorbim deja de-spre înfometare, care îți pune sănătatea înpericol.

Malnutriție – primul efect al înfometăriiasupra organismului constă în malnutriție,care la rândul ei provoacă o serie de carențenutriționale, precum lipsa de vitamina A,deficitul de vitamina C și chiar șilipsa de fier (anemie).

Reducerea ratei metabolice –când organismul nu este hrănitcorespunzător, metabolismulîncetinește, ceea ce înseamnă că veiarde mai puține calorii decât de obi-cei, deci vei slabi mai lent. Asta se în-tâmplă pentru că organismul se stră-duiește să își conserve masă muscu-lară.

Slăbirea oaselor - atunci cândslăbești, pierzi din masa musculară, în-să ceea ce puțini știu este că înfometareadetermin[ și slăbirea oaselor, prinpierderea densității acestora. Așadar, în-treg sistemul osos trece prin modificăridin cauza înfometării, modificări care,în timp, pot favoriza fracturi osoase sauafecțiuni precum osteoporoză.

Oboseală accentuată – pe măsură cemănânci mai puțin, vei avea tot mai puținăenergie. Oboseala este acută la persoanelecare se `nfometeaz[. De asemenea, în-fometarea este asociată cu senzație de slăbi-ciune, amețeli și probleme de concentrare.

Constipația – riscul de constipație estemai mare în rândul persoanelor care suferăde înfometare. Odată cu constipațiafrecvența, și riscul de apariție a hemoroizilorcrește.

Tulburări de natură psihică – în-fometarea afectează și abilitățile cognitiveale individului. De aceea, persoanele carenu mănâncă așa cum trebuie pentru o pe-rioad[ mai lungă de timp au probleme dememorie, gândesc mai lent și iau decizii maigreu. Totodată, din lipsa hranei apar și anx-ietatea, irascibilitatea și chiar și simptomespecifice depresiei.

Sporirea apetitului – un alt efect nedorital înfometării constă în sporirea apetitului.Cu cât te abții mai mult și stai mai mult timpnem]ncat, cu atât mai mare va fi dorința,dar și nevoia organismului de a mânca.

Cum să slăbești fără să te înfometezi

Înfometarea te poate ajuta, pe termenscurt, să scapi de câteva kilograme în plus,însă pe termen lung rezultatele nu se vor

menține.Pe de altă parte, dacă te în-

fometezi pe perioade lungi de timp, te expuiriscurilor enumerate mai sus. Asta nuînseamnă, însă, că nu poți sl[bi, ci că trebuiesă o faci folosind altă metodă.

Dacă vrei să slăbești fără să îți pui sănă-tatea în pericol, iar apoi să reușești să temenții fără prea mari eforturi, trebuie să îțimodifici stilul de viață și mai ales alimen-tația. Nu trebuie să te înfometezi, ci trebuiesă faci alegerile corecte.

Un plan alimentar sănătos și echilibrat,care să nu te înfometeze, însă care să te ajutesă creezi un deficit caloric de cel mult 500de kcal pe zi, va fi eficient în perioada deslăbire. În paralel, se recomandă practicareasportului cel puțin 5 zile din 7. Apoi, pentrumenținerea greutății pe termen lung, se re-comandă să se revină la numărul de caloriipermise zilnic în funcție de vârstă, greutateși alți factori, însă să se practice în continuaresportul și să se evite alimentele nesănătoase.

Dacă simți că nu poți reuși pe cont pro-priu, apelează la ajutorul unui nutriționistpentru realizarea unui plan alimentar per-sonalizat. Un antrenor de fitness îți poate fi,de asemenea, de mare ajutor – acesta îți vaconcepe un antrenament personalizat, carete va ajuta să îți sculptezi corpul după bunulplac.

Efectele înfomet[rii asupra s[n[t[\ii noastre

Potrivit numeroaselor studii ştiinţifice înacest domeniu, caisele şi uleiul extras din sâm-burii ei preţioşi pot proteja inima şi celelalte or-gane vitale de numeroase afecţiuni iar conţinutulbogat în nutrienţi, vitamine şi minerale face dinacest fruct zemos şi parfumat o adevărată fântânăa tinereţii şi sănătăţii. Caisele crude sunt sursepreţioase de vitamine, minerale şi substanţe nu-tritive cu rol extrem de benefic asupra organis-mului, printre acestea amintind potasiul, fosforul,calciul, riboflavina, fierul, vitamina A, magneziul,zincul, betacarotenul şi vitamina C, precum şiseleniu, mangan, tiamină, cupru, folaţi, vitaminaB6, acid pantotenic şi colină.

Beneficii pentru sănătate

Fibrele conţinute de caise asigură un buntranzit intestinal şi are uşor efect laxativ, pre-venind tulburările digestive şi constipaţia cronică,precum şi apariţia ulcerului.

Conţinutul crescut de betacaroten este foarteimportant deoarece scade nivelul de colesterolrău din sânge şi protejează astfel inima, vitaminaA menţine o vedere bună şi puterile sale antiox-idante protejează de acţiunea radicalilor libericare pot afecta ţesuturile şi celulele corpului.

Un studiu interesant publicat în Archives ofOphtalmology arat[ chiar că persoanele careconsumă des cantităţi mari de fructe şi legumebogate în antioxidanţi precum vitamina A, C, Eşi carotenoide au un risc mai mic de a dezvoltacataracta şi alte afecţiuni degenerative oculare.

Caisele consumate în mod frecvent ajută laeliminarea toxinelor din organism, combat as-tenia şi stările depresive, stopează pierderilede memorie datorită conţinutului ridicat defosfor, tratează insomnia şi luptă împotrivainfecţiilor din organism. De asemenea, fe-

meile însărcinate sau cele care iau anticon-cepţionale sunt sfătuite să urmeze o cură cu caisepentru echilibrarea nivelului de provitamina A.

Mineralele şi vitaminele sunt de asemeneaindicate în protecţia şi îmbunătăţirea sănătăţiiochilor, iar vitamina C conţinută de caise întăreştesistemul imunitar şi ne fereşte de infecţii şi virozerespiratorii.

Caisele conţin licopen, compus fitochimiccare previne instalarea anumitor forme de cancer,printre care şi cancerul de prostată, şi asigură obună funcţionare a sistemului cardiovascular.Atenţie! În cazul în care aveţi un stomac sensibil,curăţaţi coaja caiselor înainte de a le consuma.

Cura de slăbire cu caise

O caisă conţine circa 0,009 gr. grăsimi satu-rate şi 0,087 gr. grăsimi nesaturate, ceea ce estefoarte puţin şi face din acest fruct un aliat idealîn curele de slăbire. De asemenea, o caisăproaspătă conţine numai 17 calorii, este dulce,aromată şi săţioasă, deci poate înlocui cu succeso ciocolată sau o prăjitură bogate în calorii şigrăsimi nesănătoase. Dacă doriţi să scăpaţi decâteva kilograme, trebuie să ţineţi cont totuşi căfructele uscate întotdeauna au un conţinut maimare de zahăr, deci nu sunt foarte recomandateîn dietă. De exemplu, 5 caise proapete de mărimemedie au aproximativ 75 de calorii şi 14,3 gramede zahăr, în timp ce acelaşi număr de caise, însăuscate de data aceasta, au 313 calorii şi 69,5 gramede zahăr.

Caisele ajut[ la eliminarea

toxinelor din corp

7.00 Documentar 360°-GEO 8.00 Cire;arii 9.00Bibliotecarii< misteruldin spatele cărţilor 9.55Genera\ia Fit 10.00C];tig[ Rom]nia 11.00Femei de 10, bărbați de10 12.00 Telejurnal TvR2 12.40 Teleshopping13.00 Cultura mino-rit[\ilor 13.30 S[n[tatecu de toate 14.00 Docu-mentar 360°-GEO 15.00Cire;arii 15.50 FILLER16.00 Bibliotecarii< mis-terul din spatele cărţilor16.50 Oanapp 17.50Prim[verii 18.45 E vre-mea ta! 19.00 TelejurnalTvR 2 20.00 D’ale lu’Mitic[ 21.00 Destine ca-n filme 22.10 Caracatița23.10 C];tig[ Rom]nia(r) 0.10 Coşmarul amer-ican 2.00 Oanapp 3.05 Telejurnal TvR2 5.55Imnul Rom]niei 6.00Poate nu ştiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile KanalD 13.00 ~nc[utarea adev[ru-lui 15.00 TeoShow 17.00 Put-erea dragostei19.00 Știrile KanalD 20.00 Pre\ulfericirii 23.00 vul-turii de noapte1.00 Știrile KanalD (r) 2.00 vrei săfii milionar (r)3.15 Puterea dra-gostei (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

7<30 Ciclism< TurulFranţei astăzi 9<15Omnisport< Watts9<30 Ciclism< TurulFranţei 10<55 Mo-tocros< CampionatulMondial , în In-donezia 11.25 Mo-tocros< CampionatulMondial , în In-donezia 12<00 Ci-clism< Turul Franţeiastăzi 23<20 Călărie<Excelenţă ecvestră13<00 Ciclism< TurulFranţei 18<30 Ciclism<Turul Franţei - Extra19<00 Tenis< Turneulde Mare Slem de laWimbledon, la Lon-dra, Regatul Unit20<00 Iahting< În spir-itul iahtingului 20<35Atletism< ConcursulPremium, la Lucerna,în Elveţia 22.55 ŞtirileEurosport 23<00Curse de maşini< WT-CR, la vila Real, înPortugalia 0.00 Cursede maşini< Challenge-ul Mondial BlancpainGT Asia, la Fuji, înJaponia 0.30 Ciclism<Turul Franţei astăzi1.30 Călărie< Exce-lenţă ecvestră 2.30 Ci-clism< Turul Franţeiastăzi

TVR 2 Kanal D Eurosport

Bogdan Ghiţulescu ,“S[n[tate cu de

toate” - 13.30

Giani Kiriță,“Vulturii de

noapte” - 23.00

10 Informa\ia zilei Mar\i 9 iulie 2019Programe TV

7.00 vie\i schimbate (r)8.00 Te voi g[si, te voiiubi (r) 9.15 Razbunarepe tocuri (r) 10.15 Ini-mi si lacrimi (r)10.45Teleshopping 11.45Cealalt[ familie aso\ului meu (r) 14.00Te voi g[si, te voi iubi(r) 15.00 R[zbunare petocuri (r) 16.00 vie\ischimbate 17.00 Inimisi lacrimi 18.00 Te voigasi, te voi iubi 19.00Cealalt[ familie aso\ului meu 21.00 R[z-bunare pe tocuri 22.00Moștenirea 23.00 vie\ischimbate 0.00Cealalt[ familie aso\ului meu (r) 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea4.15 Ce se `nt]mpl[,doctore? (r) 4.30 Moș-tenirea (r) 5.15 Te voig[si, te voi iubi

7.20 Focus (r) 8.00Orgolii 9.30 Tele-shopping 10.00Starea na\iei (r)11.00 Teleshopping11.30 Secrete de stil12.00 Teleshopping14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15.00 A doua c[derea Constantinopolu-lui (r) 17.00 Orgolii18.00 Focus 1819.30 Mama meagătește mai bine20.30 Mercenarul22.30 Focus din ini-ma Rom]niei 23.00Paradisul în direct1.00 Totul sau nimic(r) 3.00 Mama meagătește mai bine (r)4.00 Tr[sni\i 5.30Apel de urgen\[ (r)6.50 Teleshopping

7.00 Matinal 8.00Matinal 10.00 Ca’nviaţă11.00 Ca’nvia\[ 11.45 Tele-shopping 12.20 Iu-bire imposibil[13.30 Lumea azi14.00 Telejurnal14.55 vorbeştecorect! 15.10 Mag-hiara de pe unu16.45 Iubire imposi-bilă 18.00 Fan devară19.40 SportMeteo 20.00 Tele-jurnal 21.00 Ro-m]nia 9 22.10 Mal-colm X 1.35 Fan devară 2.25 Levintzaprezintă1.50 Dis-cover Rom]nia (r)3.20 Aventur[ ur-ban[ 4.10 Telejurnal5.55 Imnul Ro-m]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lec\iide via\[ 15.00 LaM[ru\[ 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun românii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las fierbin\i 21.30Pompeii 23.30 :tir-ile Pro Tv 23.45 Es-cape Plan< Testulsuprem (r)2.00Lecţii de viaţă (r)3.00 vorbeşte lu-mea (r) 5.00 Cespun rom]nii 6.00:tirile Pro Tv

7.30 Harvard Park -Terenul legendelor(r) 9.30 La bloc (r)12.00 Amnezie cusurprize (r)14.15Hotel pentru căței(r)16.15 Putereacredinței 18.15 Labloc 20.30 Elimina-torii 22.30 Timpuribune 0.30 Elimina-torii (r) 2.30 Timpuribune (r)4.00 La bloc(r) 6.00 La M[ru\[

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.00 Accesdirect 19.00 Observator20.00 Poi\i pe la noi!23.00 Xtra Night Show1.00 Furtun[ tropical[(r) 2.45 Acces direct (r)4.15 Feti\a mea 6.00Observator (r)

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri11.30 Agenda publică(reluare) 18.00 Sănă-tate, realizator MihaelaGhiță, invitat[ farma-cist Adriana Hagău18.30 “Audien\e ̀ n di-rect”, realizator IoanAnița; 19.30 :tiri20.00 “Agenda pub-lic[”, realizator MihaiSălceanu 21.30 :tiri

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Emma Zeicescu ,“Ca’n via\[“ - 11.00

Emily Browning,“Pompeii” - 21.30

Adriana Hagău, invitat[ la

“S[n[tate” - 18.00

Michael Joiner,‘Puterea credinței “

- 16.15

Tülin Özen,“R[zbunare

pe tocuri” - 21.00

Stela Popescu,“A doua c[dere a

Constantinopolului”- 15.00

Acțiunea se petrece în satul Fierbinți, acolo unde existența lo-cuitorilor se desfășoară lent, într-un paradis rural care s-a adaptat,în stil pur românesc, la vremurile moderne. viceprimarul vasilevrea să îi ia locul actualului primar și se bazează pe sprijinul câr-ciumarului Bobiță și al prietenului acestuia, Giani, șmecherașultipic de provincie. Celentano, Firicel a lu' Cimpoaie, Ardiles și MoșPeleus, bețivii satului, sunt apariții colorate și pline de umor.

Las fierbin\iLa Pro TV de la 20.30

Recomandarea seriiRecomandarea serii

Informa\ia zilei 13Miercuri 10 iulie 2019 Mod[

Este oficial var[,aşa că e momentul săscoatem la înaintarepălăriile. Sunt utile,ne protejează desoare, dar în acelaşitimp reprezintă unaccesoriu extrem deşic, care ne com-pletează ţinuta. Iatăcum să le alegi şi în cesituaţii le poţi purta!

Fie că este din paie,din pânză sau colorată,cu boruri late sau tipşepcuţă, pălăria poate fipurtată atât la plajă, cât şila evenimente deosebite.Este un accesoriu atât deşic şi de versatil, încât fe-meile îl aleg pentru a-şicompleta ţinuta. Dăfarmec şi eleganţă purtă-toarei, care nu are cum sănu se facă remarcată.Pălăriile mereu au fost lamodă. În trecut, erau unindicator al statutului so-cial şi nu mulţi îşi per-miteau să şi le cumpere.

Au început să sepoarte în secolul al XvI-lea, iar de atunci s-auschimbat ca formă, cu-loare, material.

vedeta acestui sezoneste canotiera. Este opălărie din paie, cu pan-glică şi calotă turtită, careiniţial completa unifor-ma marinarilor în secolulal XIX-lea. Acest modelde pălărie era purtat şi deiubitorii de sport, atuncicând admirau din tri-bună sporturi că cycling,echitaţie sau atletism.

Culorile te duc cugândul la o vacanţă într-un oraş italian. Este opălărie extrem de uşor depurtat, având borurilemici spre medii. O poţilua la o pereche de pan-taloni scurţi şi un tricoualb sau la o rochie pentruo petrecere în aer liber.“Canotiera te va scoatedin anonimat şi la plajăsau la o piscină. Este unadintre cele mai versatilepălării. Eu am descoper-it-o într-o vizită în HongKong, unde am întâlnitun producător italian cu

nenumărate modele decare m-am îndrăgostit.

Pălăria Panama esteal doilea model extremde solicitat şi purtat.Acest tip de pălărie uni-sex datează din 1600 şieste asemănătoare cu ceadin paie, însă e con-fecţionată din palmieruljipa-japa, originar dinAmerica de Sud (zonaEcuadorului). Este opălărie cu boruri late, deculoarea untului, cu pan-glică elegantă în jurulcalotei. Se deosebeşteprin fineţea împletituriipaielor, fiind realizatămanual. Tocmai datorităîmpletiturii, lasă pielea

capului să respire, estefoarte fină şi rezistentă.Poate fi purtată pe plajă,la o cină specială, la golfşi în general la orice ţin-ută casual.

Pălăriile supradi-mensionate sau XXL, cuboruri mari, căzute, carese purtau în jurul anilor2000, au revenit la modă.Sunt recomandate fe-meilor înalte, atât larochiile elegante din ma-teriale pretenţioase, cât şila plajă. Nu doar că îţioferă o protecţie sigurăîmpotriva razelor solare,dar te ajută să câştigi lacapitolul eleganţă.

Ţie ce model ţi se potriveşte?

O pălărie arată bineatunci când ai părul des-făcut, chiar prins lejer încoadă. Trebuie să ştiţi căunele pălării sunt pemărimi şi ar trebui să leprobaţi sau măcar să ştiţicare este circumferinţacapului, în cazul în carefaceţi o comandă online.

Dacă cumva vă esteprea mare, ele au niştepense sau niştepănglicuţe pe interiorcare pot fi strânse. Sunt omulţime de modele şi di-mensiuni, pe care e binesă le alegi în funcţie de

formă feţei.Dacă ai o faţă pre-

lungă, alege o pălăriemică pentru a scurtavizual chipul.

Pentru cele care au ofaţă pătrată, ideal ar fi unmodel asimetric.

Cele care au faţa înformă de inimă sunt per-fect avantajate pentru căli se potriveşte orice felde pălărie.

“O poţi accesoriza cuochelari de soare, cu cer-cei sau coliere. Dacă porţio pălărie Panama, atuncio poţi accesoriza cu opană de struţ, un fulg col-orat sau ceva finuţ”, maispune Ligia Munteanu.

Ce p[l[rii sunt la mod[ă `n vara aceasta

7.00 Documentar 360°-GEO 8.00 Cire;arii 8.50Discover Rom]nia 9.00Bibliotecarii< misterul dinspatele cărţilor 9.55 Gen-era\ia Fit 10.00 C];tig[Rom]nia 11.00 Drag deRom]nia mea 12.00 Tele-jurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Cap compas 14.00 Doc-umentar 360°-GEO15.00 Cire;arii 15.50FILLER 16.00 Bibliote-carii< misterul din spatelecărţilor 16.50 Oanapp17.50 Prim[verii 18.45 Evremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 20.10 Unglonte pentru general22.10 Caracatiţa 23.10C];tig[ Rom]nia 0.20Un glonte pentru general(r) 3.10 TelejurnalTvR2 4.05 Caracati\a5.00 Gala umorului 5.55Imnul Rom]niei 6.00Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile Kanal D13.00 ~n c[utareaadev[rului 15.00 TeoShow 17.00 Putereadragostei 19.00 Știr-ile Kanal D 20.00Pre\ul fericirii 23.00Cash Taxi 0.30 ȘtirileKanal D (r) 1.30 Put-erea dragostei 4.00 ~nc[utarea adev[rului(r) 5.30 Pastila de r]s6.00 Teleshopping (r)6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<30 Ciclism< TurulFranţei astăzi8<30Atletism< ConcursulPremium, la Lucerna,în Elveţia 10<50 Iaht-ing< În spiritul iahtin-gului 11<45 Curse demaşini< WTCR, la vi-la Real, în Portugalia12<15 Omnisport<Watts 13<05 Ciclism<Turul Franţei astăzi14<05 Ciclism< TurulFranţei 18<35 Ciclism<Turul Franţei - Extra19<05 Omnisport<Watts 19<15 enis<Turneul de Mare Slemde la Wimbledon, laLondra, Regatul Unit21<00 Tenis<Turneulde Mare Slem de laWimbledon, la Lon-dra, Regatul Unit22<00 Ciclism< TurulFranţei astăzi 23<00Atletism< Universiada,la Napoli, în Italia1<00 Ciclism< TurulFranţei astăzi 2.00Curse de maşini< WT-CR, la vila Real, înPortugalia 2.30 For-mula e< CampionatulFIA, la New York, înStatele Unite 3.00Curse de maşini<Challenge-ul MondialBlancpain GT Asia, laFuji, în Japonia

TVR 2 Kanal D Eurosport

Maia Morgenstern,“ Prim[verii” - 17.50

Silvia Ioniţă,‘Știrile Kanal D”

- 19.00

12 Informa\ia zilei Miercuri 10 iulie 2019Programe TV

7.00 vie\i schimbate(r) 8.00 Te voi gasi, tevoi iubi (r) 9.15R[zbunare pe tocuri (r)10.15 Inimi si lacrimi(r) 11.15 Teleshopping11.45 Cealalt[ familiea so\ului meu (r) 14.00Te voi g[si, te voi iubi(r)15.00 R[zbunare petocuri (r) 16.00 vie\ischimbate 17.00 Inimi;i lacrimi 18.00 Te voig[si, te voi iubi 19.00Cealalt[ familie aso\ului meu 21.00 R[z-bunare pe tocuri 22.00Moștenirea 23.00 vie\ischimbate (r) 0.00Cealalt[ familie aso\ului meu 2.00 Mo;-tenirea 2.45 Doctorulcasei (r) 3.30 Daria, iu-birea mea 4.15 Ce seîntâmplă, doctore? (r)4.30 Moștenirea 5.15Te voi g[si, te voi iubi6.00 Inimi ;i lacrimi

7.20 Focus 8.00 Or-golii (r) 9.30 Tele-shopping 10.00 Ma-ma mea gătește maibine 11.00 Tele-shopping 11.30 Hap-py News 12.00 Tele-shopping 14.00 Ca-mera de r]s 14.30Teleshopping 15.00Paradisul în direct (r)17.00 Orgolii 18.00Focus 18 19.30 Ma-ma mea gătește maibine 20.30 AgentulOSS 117< Acțiune înRio 22.30 Focus dininima Rom]niei23.00 Secretul armeisecrete 1.00 AgentulOSS 117< Acțiune înRio (r) 3.00 Mamamea gătește mai bine(r) 4.00 Tr[sni\i 5.30Apel de urgen\[ (r)6.50 Teleshopping

7.00 Matinal 9.00Matinal 10.00Teleshopping 10.00Ca’n via\[ 11.45Teleshopping 12.20Iubire imposibil[13.30 Cooltura14.00 Telejurnal14.55 vorbe;tecorect 15.10 Con-vieţuiri 16.45 Iubireimposibil[ 18.00Fan de vară19.00Fan de vară19.40Sport Meteo 20.00Telejurnal 21.00Rom]nia 9 22.10Răzbunătoarea 0.20Telejurnal 0.30 Fande vară (r) 2.00Malcolm X (r) 5.15Discover Rom]nia5.30 Cooltura 5.55Imnul Rom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirile ProTv 14.00 Lecţii deviaţă 15.00 LaM[ru\[ 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las Fierbin\i 21.30Teroare în Paris23.15 :tirile Pro Tv23.45 Premoniţii1.45 Lec\ii de via\[(r) 2.30 Arenabuc[tarilor 3.00vorbe;te lumea (r)5.00 Ce spunrom]nii 6.00 :tirilePro Tv

8.30 La bloc (r)11.00Nou-venită în oraș(r)13.00 Harry Potterși Talismanele Morții<Partea I (r) 16.00 S-a întâmplat într-onoapte 18.15 La bloc20.30 Intangibilul22.15 Infractori...amatori 0.15 Intangi-bilul (r) 2.00 Infrac-tori... amatori (r) 4.30La bloc (r)3.30 Labloc (r) 5.30 LaM[ruţă (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observa-tor 14.00 Surorile16.00 Observator17.00 Acces direct19.00 Observator20.00 Fructul oprit23.00 Xtra NightShow 1.00 Surorile2.00 Revizie tehnică5.00 Surorile (r) 6.00Observator

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Mirela Nag]\,‘Cooltura” - 13.30

Andreea Marinescu,“:tirile Pro TV”

- 7.00Steven Seagal,

‘Intangibilul” - 20.30

Violeta Isfel,“Cealalt[ familie

a so\ului meu” - 19.00

Christelle Cornil,“Agentul OSS 117<

Acțiune în Rio” - 20.30

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri12.00 Agenda Pub-lică (reluare) 13.00:tiri 18.30 “Audien\e`n direct”, realizatorIoan Ani\a; 19.30:tirile ITv 20.00Agenda Public[ cuMihai S[lceanu

Informa]ia TV

Larisa Matei, “:tirile Informa\ia

TV” - 19.30

Billy Ray Lancing, un fost agent sub acoperire, descoper[c[ programul pe care el `l folose;te pentru a ajuta o t]n[r[ estede fapt un network prin care se face trafic uman. Lancing sfideaz[ limitele posibilului pentru a o g[si pe fat[;i a pune cap[t acestui trafic.

Intangibilul ăLa Pro Cinema de la 20.30

Filmul seriiFilmul serii

Informa\ia zilei 15Joi 11 iulie 2019 S[n[tate

Suplimentul alimentar CoenzimaQ10 este un produs atent formulatpentru eficientizarea metabolismuluienergetic al organismului și protejareasistemului cardiovascular.

Acest demers este cu atât mai necesar cucât ritmul vieții noastre devine tot mai alert șistresant, iar alimentația noastră devine tot maihaotică, procesată și plină de toxine, aditivi,carbohidrați rafinați (zahăr alb, fructoză, glu-coză, făină albă și derivatele acesteia, sucuriș.a.) și grăsimi rele (trans, saturate, oxidate, curaport omega 6< omega 3 disproporționat).Toți acești factori de stres, împreună cu unefort fizic neadecvat, o hidratare insuficientă,un somn de slabă calitate și alte obiceiuri no-cive (excesul de alcool, fumatul, administrareaimproprie de medicamente), în timp, afecteazăorganismul sporind generarea de radicali liberiși favorizând apariția unui status proinflamatorîn corp, cu implicații negative asupra sănătățiicardiovasculare.

Curele cu suplimente ce conțin substanțeactive cu acțiune antioxidantă (CoenzimaQ10) sunt o soluție eficientă și sigură de a li-mita stricăciunile produse de stresul oxidativși de a facilita metabolismul energetic. În plus,extractul viu din Cătină-albă, obținut prin ato-mizare, asigură produsului un conținut foartebogat în compuși bioactivi (flavonoide, caro-tenoizi, fitosteroli, vitamine, minerale, oligoe-lemente, uleiuri volatile ș.a.). Acești compușibioactivi au un rol adjuvant în reglarea func-țiilor cardiace și circulatorii, conferind pro-dusului o acțiune cardioprotectoare. De ase-menea, se mai pot remarca întărirea imunitățiiși îmbunătățirea funcției de detoxifiere.

Ingrediente (mg/cps)

Extract apos 5<1 (atomizat în bază de malto-dextrină) din fructe de Cătină-albă (Hippop-hae rhamnoides) 160 mg, Coenzima Q10(Ubiquinonă) 100 mg.

Produsele sau suplimentele nutritive con-cepute de laboratoarele Hy-pericum sunt obținute din

surse naturale atent verificate. Materiile primefolosite sunt procurate din zone nepoluate,ecologic curate, astfel încât putem garanta pu-ritatea produsului prin lipsa de contaminanțitoxici carcinogeni, metale grele, erbicide, in-secticide, îngrășăminte chimice, microorga-nisme sau viruși patogeni. Noutatea acestorproduse este reprezentată de extractul integralconcentrat pe care îl conțin. Acesta asigură omai bună biodisponibilitate și o mai bună asi-milație în organism a substanțelor active be-nefice. Extractul uscat are forma unei mase departicule sferice. Acestea au o curgere mai bu-nă, forma lor sferică reducând posibilitatea în-globării de aer printre ele. În acest fel, dozareaîn capsule devine mult mai ușoară și exactă.

Datorită formulei concentrate, produsulCoenzima Q10 asigură o cantitate optimă desubstanțe active, fiind totodată ușor de admi-nistrat. Pentru realizarea extractului, au fostfolosite ingrediente de calitate, cu o puritate șibiodisponibilitate sporite, precum fructele deCătină-albă și Coenzima Q10. Cei doi compușisinergizează pentru a susține buna funcționarea sistemului cardiovascular, a reduce efectelestresului oxidativ din organism, a spori rezis-tența la efort și a întări sistemul imunitar. Ast-fel, acest produs deosebit a fost conceput pen-tru a avea o acțiune< cardioprotectoare, anti-oxidantă, imunostimulatoare, energizantă șifortifiantă.

Prezentarea compușilor activi

Coenzima Q10 este un component mito-condrial esențial, cu proprietăți similare cucele ale unei vitamine. Ea este un antioxidantmajor, prezent în toate celulele eucariote (in-clusiv cele umane), supranumită și ubichinonădin acest motiv. Aceasta limitează generareade radicali liberi și ajută la eliminarea celordeja formați, protejând grăsimile nesaturatedin sistemele biologice și membranele celularede atacul oxidativ al acestora. Ea este respon-sabilă de procese esențiale pentru viața oricăreicelule din organism deoarece transformareanutrienților (proteine, grăsimi, carbohidrați)

în energie (ATP) la nivel celularse produce cu ajutorul aces-tei coenzime. În consecință,cele mai mari concentrațiide Coenzima Q10 se găsescîn organele care au cerințeenergetice elevate precuminima, ficatul, rinichii saumușchii scheletici. De ase-menea, ubichinona partici-pă la tonifierea și protejareainimii prin acțiunea sa hi-potensivă, hipocolesterole-miantă și de stimulare a oxi-genării celulare. Nu în ulti-mul rând, coenzima Q10 re-vitalizează sistemul imuni-tar și diminuează efectelesecundare ale radioterapiei.Din nefericire, producția

endogenă de CoenzimaQ10 scade odată cu înain-tarea în vârstă și este afec-tată în cazul anumitor pro-bleme de sănătate (de ex.

afecțiuni cardiovasculare), făcând necesară su-plimentarea cu acest compus. Introducerea îndietă a suplimentelor pe bază de CoenzimaQ10 este puternic recomandată și celor careurmează un tratament cu statine sau beta-blo-canți deoarece aceste medicamente pot reducebiosinteza și nivelurile serice ale acestei coen-zime, ducând la o carență a acesteia în orga-nism, cu efecte nefavorabile la nivelul miocar-dului (mușchiul inimii) și al musculaturii îngeneral (de ex. dureri musculare sau scădereaforței mușchilor).

Extractul natural (atomizat) de Cătină-albă (Hippophae rhamnoides) este o sursă na-turală de vitamine, minerale și oligoelementece beneficiază de o biodisponibilitate crescutădatorită faptului că se găsesc alături de flavo-noizi importanți, într-o matrice alimentarăminimal procesată. Fructele de Cătină-albăsunt apreciate și pentru conținutul lor în fi-tosteroli și carotenoizi.

Cătina-albă< îmbunătățește activitatea trac-tului intestinal> susține sănătatea inimii> men-ține sănătatea pielii> contribuie la apărarea na-turală a organismului> susține sistemul imuni-tar.

Capsulele „Coenzima Q10” pot fi folositetimp îndelungat, nu au contraindicații pentrupersoanele sănătoase și se pot asocia cu medi-camente atunci când sunt administrate corectși sub îndrumarea unui specialist.

Mod de utilizare

Adulți< câte 2 capsule pe zi, 1 dimineața și1 seara după mese, cu o cantitate suficientă delichid, timp de 45 de zile. Sunt recomandateminimum 3 cure pe an. Se poate asocia cu tra-tamentul prescris de către un specialist, substricta supraveghere a acestuia. În cazul în careurmați un tratament medicamentos cu statinesau beta-blocanți se recomandă cu tărie aso-cierea cu un supliment ce conține CoenzimaQ10!

Recomandăm adoptarea unui stil de viațăechilibrat, efort fizic moderat și o hidratarecorespunzătoare. Este indicată asocierea sauînlocuirea, în funcție de preferințe, cu< Coen-zima Q10 Forte, Bitter Cardiovascular (extracthidroalcoolic sau capsule), Ceai și tincturăCardiotonică, Capsule CardioBor sau Hyper-Cardio de la Hypericum Impex.

COENZIMA Q10Supliment alimentar energizant cu rol de protecție a inimii

Produsele se g[sesc la cele două magazineHypericum din municipiul Satu Mare<

Drumul Careiului, nr. 4-5 / Tel< 0261.740 121Str. :tefan cel Mare, nr. 5 / Tel< 0261.716 450

Produc[tor< HYPERICUM IMPEX S.R.L.Sediu< Baia Sprie, str. Gutinului, nr. 3A,Maramure;, Rom]nia / Tel/fax<0262.271.338 > 0262.372.695 Tel. comenzi< 0262.263 048

E-mail< office@hypericum-plant.ro sauhypericumimpex@yahoo.com

Pentru mai multe informa\ii cu privire laprodusele noastre ;i pentru oferte v[ rug[m s[ accesați site-ul< www.hypericum-plant.ro

7.00 Documentar 360°-GEO 8.00 Cire;arii 8.50Discover Rom]nia 9.00Bibliotecarii< misterul dinspatele cărţilor 9.55 Gen-era\ia Fit 10.00 C];tig[Rom]nia! 11.00 Drag deRom]nia mea 12.00 Tele-jurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorit[\ilor 13.30Natur[ ;i aventur[ 14.00Documentar 360°-GEO15.00 Cire;arii 15.50FILLER 16.00 Bibliote-carii< misterul din spatelecărţilor 16.50 Oanapp17.50 Prim[verii 18.00vara amintirilor 18.45 Evremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 20.10 Efectepersonale 22.10 Caracati\a23.15 C];tig[ Rom]nia0.15 Efecte personale (r)2.05 Oanapp 2.55 Capcompas 3.10TelejurnalTvR 2 4.05 Caracati\a5.00 Destine ca-n filme5.55 Imnul Rom]niei 6.00Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile Kanal D13.00 ~n c[utareaadev[rului 15.00 TeoShow 17.00 Putereadragostei 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Pre\ulfericirii 23.00 Se strig[darul (r) 1.00 ȘtirileKanal D (r) 2.00 Put-erea dragostei (r) 4.30În căutarea adevărului(r) 6.00 Teleshopping6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<30 Ciclism< TurulFranţei astăzi 9.30Ciclism< TurulFranţei 11<00Atletism< ConcursulPremium, la Lucer-na, în Elveţia 12<30Ciclism< TurulFranţei 13<55 Ci-clism< Turul Franţei18<45 TeCiclism< Tu-rul Franţei - Extra19<15 Tenis< Turneulde Mare Slem de laWimbledon, la Lon-dra, Regatul Unit20<55 Ştirile Eu-rosport 21<00 Tir<Campionatul Mon-dial, în Italia 22<00Ciclism< TurulFranţei astăzi 23<00Atletism<Universia-da, la Napoli, în Italia1<00 Ciclism< TurulFranţei astăzi 2<00Superbike< Campi-onatul Mondial, laDonington, în Regat-ul Unit 3<00 Curse demaşini< CampionatulMondial de an-duranţă, la Le Mans,în Franţa 4<00 Ci-clism< Turul Franţei6<00 Curse de maşi-ni< WTCR, la vilaReal, în Portugalia

TVR 2 Kanal D Eurosport

Ashton Kutcher,‘Efecte personale”

- 20.10

Ilinca Obadescu,“Știrile Kanal D”

- 12.00

14 Informa\ia zilei Joi 11 iulie 2019Programe TV

7.00 vie\i schimbate (r)8.00 Te voi gasi, te voiiubi (r) 9.00 R[zbunarepe tocuri (r) 9.15Razbunare pe tocuri (r)10.15 Teleshopping11.15 Inimi si lacrimi(r)11.45 Cealalt[ familiea so\ului meu (r) 14.00Te voi g[si, te voi iubi (r)15.00 R[zbunare petocuri (r) 16.00 vie\ischimbate 17.00 Inimi;i lacrimi 18.00 Te voig[si, te voi iubi 19.00Cealalt[ familie aso\ului meu 21.00 R[z-bunare pe tocuri 22.00Moștenirea 23.00 vie\ischimbate 0.00 Familiaso\ului meu (r) 2.00Mo;tenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea 4.15Ce se întâmplă, doctore?(r) 4.30 Moștenirea (r)5.15 Te voi g[si, te voiiubi (r) 6.00 Inimi ;ilacrimi

7<20 Focus 8.00 Or-golii 9<30 Teleshop-ping 10.00 Mamamea găteşte mai bine11<00 Tele-shopping11<30 Casa< con-strucție și design12<00 Teleshopping14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15<00 Secretul armeisecrete (r) 17<00 Or-golii 18<00 Focus 1819<30 Mama meagăteşte mai bine20<30 Povestea uneicrime 22<30 Focusdin inima României23.00 Războiul do-mnițelor 1.00 Pove-stea unei crime (r)4.00 Socrii miste-rio;i (r) 5.30 Apel deurgen\[ (r) 6<50Teleshopping

7.00 Matinal 9.00Matinal 10.00Teleshopping 10.15Ca’n viaţă 11.45Teleshopping 12.20Iubire imposibil[13.30 vizit[ de lucru14.00 Telejurnal14.55 vorbeştecorect! 15.10 Akzente16.45 Iubire imposi-bil[ 18.00 Show 19.00Show 19.40 SportMeteo 20.00 Telejur-nal 21.00 Rom]nia 922.00 Mo;tenireaclandestin[ 23.00Arheologia crimelorcomunismului 0.00Telejurnal 0.30 Fande vară (r) 1.30 Fande vară (r) 2.00Răzbunarea (r) 3.30Exclusiv în România4.15 Telejurnal 5.05Dosar Rom]nia 5.55Imnul Rom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las Fierbin\i 21.30Ocolul Pământuluiîn 80 de zile 0.00:tirile Pro Tv 0.15Ultima șansă 2.00Lecţii de viaţă (r)3.00 vorbe;te lumea(r) 5.00 Ce spunrom]nii (r) 6.00:tirile Pro Tv

7.45 Puterea cred-inței (r) 9.45 La bloc12.15 Harvard Park -Terenul legendelor(r) 14.15 Nou-venităîn oraș (r) 16.15 Dru-mul spre Bali 18.15La bloc 20.30 Curi-erul 22.30 La hotarulnebuniei 0.15 Pegas;i Himera 2.00 La ho-tarul nebuniei (r)3.30 La M[ruţă (r)5.45 La M[ruţă

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şi Dani12.00 Observator 14.00Feti\a mea 16.00 Obser-vator 17.00 Acces direct19.00 Observator 20.00Cum să scapi de un tipîn 10 zile 22.15 Stai, cătrage mama! 0.00 XtraNight Show 1.00 Suror-ile (r) 2.45 Acces direct(r) 4.15 Surorile (r) 6.00Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 11.30 Agen-da Publică (reluare)13.00 :tiri 18.30 “Au-dien\e `n direct”, real-izator Eva Laczko, invi-tate Felicia Hrihori;an;i Loredana Kaschovits19.30 :tiri 20.00“Agenda public[”, real-izator Mihai Sălceanu22.00 :tiri 22.30 “Au-dien\e `n direct” (redi-fuzare)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Andra Soceanu,‘Matinal” - 7.00

C[t[lin M[ru\[,“La M[ruţă” - 15.00

Felicia Hrihori;an,invitat[ la

“Audien\e `n direct”- 18.30

Jeffrey Dean Morgan,

“Curierul” - 20.30

Hayal Koseoglu,“R[zbunare petocuri” - 21.00

Jackie Chan,“Povestea uneicrime” - 20.30

Game show-ul „Ce spun românii“ le va aduce telespectatorilor o serie deediţii speciale de vară, vesele, colorate şi pline de surprize.

Fiecare echipă va fi alcătuită din câte cinci concurenţi, care au în comunaceeaşi pasiune sau meserie. Echipele vor lupta în cele şase runde ale fiecăreiemisiuni pentru premii în bani, dar şi în runda fulger pentru premiul ediţiei.Jandarmi, rezervişti militari, bancheri, dansatori, majorete, baschetbalişti, ta-ximetrişti, traducători, barmani sau animatori se vor distra în platoul emisiuniişi vor lupta în fiecare ediţie, de luni până vineri, pentru premiile puse în joc.Concurenţii vor încerca să ghicească cele mai populare răspunsuri ale unorîntrebări adresate anterior unui eşantion format din 100 de persoane, se vordistra împreună cu gazda emisiunii, Cabral, şi vor pleca acasă cu bani.

Recomandarea zileiRecomandarea zilei

Ce spun rom]nii La Pro Tv de la ora 18.00