NU violenteiNU violenteiNU violenteiNU violentei

psiholog Mihaiela Virginia psiholog Mihaiela Virginia FazacasFazacas

Motto Motto Motto Motto

...respectarea drepturilor omului trebuie să

facă parte din educaţia globală şi din demnitatea omului, iar toate aspectele

violenţei fizice sau mintale împotrivapersoanei umane constituie o violare a

drepturilor sale "Parlamentul European, Rezoluţie,

11 iunie 1986

ViolenViolenţaţaViolenViolenţaţa

Ghid pentru eleviGhid pentru elevi

Ce este violenţa?• Utilizarea intenţionată a forţei sau

puterii, fie că este vorba doar de ameninţare sau de acţiune

• Poate fi orientată împotriva propriei persoane, altei persoane sau împotriva unui grup sau comunitate.

• Rezultatul posibile lezare, moarte, traumă psihologică, dezadaptare sau deprivare.

Tipuri de violenţă• Violenţa auto-direcţionată –

mutilare, suicid • Violenţa interpersonală- Violenţa familială (asupra partenerului,

copiilor, vârstnicilor)- Violenţa în comunitate (asupra

cunoştinţelor sau străinilor)• Violenţa colectivă (socială, politică,

economică)

Cauze ale violenţei

Societate

Comunitate

Relaţii

Individ

Schimbarea rapidă a societăţiiInegalităţile economice / sex / rasă

Norme culturale ce acceptă violenţaSărăcia

Corupţia / neaplicarea legilorConflicte

SărăciaNivelul crescut al criminalităţii

ŞomajulTraficul de droguri

Politici instituţionale deficitareFactori situaţionali

Practici parentale deficitareConflicte maritaleViolenta familială

Statut socio-economicPrieteni cu comport.

violente

Victima abuzului in copilărieTulburare de personalitate /

Tulburări psihiceConsum de substanţe

Istoric de comport.violente

Efectele violenţei - perspectiva victimei -

• Reacţiile imediate :- Stare de şoc- Negare- Izolare- Confuzie- Aplatizare afectivă - Teamă• Reacţiile în timp :- Oboseală cronică- Iritabilitate - Tulburări de somn (coşmaruri) şi

alimentare- Dificultăţi în luarea deciziilor sau

planificărilor de viitor- Aplatizare afectivă, pasivitate

extremă, neajutorate- Incapacitatea de a identifica

alternative ale situaţiei sale

• Reacţiile cumulative :- Sentiment al pericolului

exagerat- Persistenţa memoriei

traumatice şi a flashback-urilor- Gânduri suicide, tentative de

suicid- Dependenţă de alcool, droguri- Depresie - Stimă de sine extrem de

scăzută - PTSD – stresul posttraumatic

Efectele violenţei- asupra agresorului -

• Respingere socială• Penalizare / exmatriculare• Amendă • Închisoare • Moarte

Alternative la violenţăAlternative la violenţăAlternative la violenţăAlternative la violenţă

... spre o comunicare eficientă... spre o comunicare eficientă

Situaţii de viaţă• Uneori noul profesor vă lasă să

începeţi rezolvarea temelor de casă înainte de finalul orei. Pentru că ai fost atent la oră, poţi să rezolvi totul fără greşeli, dar profesorul crede că ai copiat de la un coleg.

Gândurile mele• Mi se face o mare nedreptate.• Nu suport aşa ceva.• Numai dacă mă gândesc la o

astfel de situaţie mă înfurii.• Trebuie să rezolv cumva situaţia.• Mi-ar fi plăcut ca profesorul să

aibă mai multă încredere în mine.

Situaţii de viaţă• În pauză eşti în curtea şcolii

împreună cu colegii tăi. Îi pui piedică unui copil care trece pe lângă voi, acesta împreună cu prietenul lui te bat ca să se răzbune.

Gândurile mele• Trebuie să mă răzbun.• Nu suport aşa ceva.• Numai dacă mă gândesc la o

astfel de situaţie mă înfurii.• Am avut şi eu partea mea de vină.

Concluzie• Gândurile mele cu privire la

situaţie, determină comportamentul meu.

• Gânduri disfuncţionale.- Tirania lui “trebuie”- Toleranţa scăzută la frustrare- Alb / Negru

Pasiv, asertiv, agresiv

Ce este asertivitatea• Sunteti asertivi daca: spuneti celeilalte

persoane ce va deranjeaza, punand accentul pe problema, si nu pe persoana! Si acest lucru il faceti in trei pasi:

• Ii spuneti 1. cum va simtiti. 2. ce va deranjeaza. si 3. care este solutia voastra la problema.

• Stilul asertiv nu este o reteta fixa, pe care il puteti folosi oricand si cu oricine. Dar este o metoda de a fi sinceri cu noi insine si cu ceilalti. O metoda de a spune ce ne deranjeaza, fara sa ranim sentimentele celuilalt.

Situaţii de viaţă• Denis îl vizitează pe Tim. Ei şi-au

stabilit întâlnirea pentru a se juca. După ce se joacă un timp pe calculator, ei încep să se îmbrâncească din joacă. Denis îl apucă pe Tim strâns şi îl învârte. Tim strigă: „Au, prostule, nu mai am aer!”

Cum este răspunsul lui Tim?

• Formulaţi un răspuns asertiv1. Cum vă simţiţi?2. Ce vă deranjează?3. Ce soluţie propuneţi?

Drepturile asertive• Am dreptul sa decid care sunt scopurile şi prioritatile

mele• Am dreptul sa am valori, convingeri, opinii proprii• Am dreptul sa nu justific viata mea• Am dreptul sa spun celorlalti cum sa se comporte cu

mine• Am dreptul sa ma exprim fara sa-l ranesc pe celalalt• Am dreptul sa spun NU sau NU STIU sau NU INTELEG sau

NU MA INTERESEAZA• Am dreptul sa cer informatii si ajutor• Am dreptul sa fac greseli, sa ma ma razgandesc• Am dreptul sa fiu acceptat asa cum sunt• Am dreptul uneori la performante mai scazute decat

potentialul meu• Am dreptul la relatii de prietenie cu persoane cu care

ma simt okey• Am dreptul sa imi schimb prietenii• Am dreptul sa ma schimb, sa ma dezvolt in viata aşa

cum imi doresc

În loc de îÎn loc de încheierencheiereÎn loc de îÎn loc de încheierencheiereAtata timp cat oamenii vor folosi Atata timp cat oamenii vor folosi

violenta pentru a combate violenta pentru a combate violenta, aceasta va exista violenta, aceasta va exista

intotdeaunaintotdeauna

Michael Berg Michael Berg