Tehnici si manevre fundamentale in masaj

Regiunea spatelui (regiuni: dorsala, lombara, sacrata)

1. Efleurajul initial - forma longitudinala - simultan (variante „tras/impins”)- alternativ- forma transversala - simultan- alternativ- “in romb” pe regiunea lombara- pe grupe musculare (“mana dupa mana”): mareledorsal, trapez inferior, trapez mijlociu

2. Presiuni - NU se executa pe regiunea lombara- simultane in ritmul respiratiei (la sfarsitul expirului), cuprecadere la baza regiunii dorsale;- alunecate, pe coloana cu o palma in prelungirea coloanei, iarcealalta perpendiculara pe ea;- cu policele de o parte si de alta a apofizelor spinoase

3. framantat - longitudinal – cu o singura mana pe o parte- pe ambele parti- transversal - in cuta- in contratimp (“in val”)- geluire- palpare rulata4. frictiune – cu degetele, policele, podul palmei, radacina mainii (eminentatenara/hipotenara), marginea cubitala, despicatura mainii,pumn, nodozitati

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul regiunii- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – NU se executa pe regiunea lombara protejand lojile renale- tocat – cu marginea cubitala- cu degetele semiflectate (“nuiele”)- batatorit – cu palmele in ventuza (caus)- cu pumnul semiinchis

7. efleurajul final8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre inferioare – partea posterioara

Zona protejata: fosa poplitee

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan- alternativ- forma transversala - simultan- alternativ- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat - longitudinal – cu o mana pe lateral/medial- pe ambele parti- transversal - in cuta- in contratimp (“in val”)- geluire- mangaluire - cernut/rulat

4. frictiune – cu degetele/marginea cubitala - pe tendonul achilian- cu radacina mainii/marginea cubitala - gamba- cu degetele – pe laturile genunchiului- cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii - coapsa

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului inferior- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – percutat – tendonul achilian- tocat – cu marginea cubitala- cu degetele semiflectate (“nuiele”)- batatorit – cu palmele in ventuza (caus)- cu pumnul semiinchis7. efleurajul final8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre inferioare – partea anterioara

Zona protejata: triunghiul ScarpaZona nelucrata: fata antero-mediala (interna) a gambelor=tibia

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan- alternativ- forma transversala - simultan- alternativ- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat - longitudinal – cu o mana pe lateral (gamba-coapsa)/medial (coapsa)- pe ambele parti (doar coapsa)- transversal - in cuta- in contratimp (“in val”) (doar coapsa)- geluire- mangaluire = cernut (doar coapsa)/rulat

4. frictiune – cu degetele/policele – articulatia gleznei- cu radacina mainii/marginea cubitala – gamba antero-lateral- cu degetele/policele –genunchi- cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii - coapsa

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului inferior- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament - tocat - cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate“nuiele” - batatorit-cu palmelein ventuza/cu pumnul semiinchis(coapsa)

7. efleurajul final8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre superioare - antebrat-brat-umar

Zona protejata: fata interna a cotului si axila

1. efleurajul initial - forma longitudinala(in bratara)- simultan- alternativ- forma transversala - simultan- alternativ- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat - longitudinal – cu o mana pe lateral/medial- pe ambele parti- transversal - in cuta- in contratimp(“in val”) – numai pe brat- geluire- mangaluire = cernut(doar pe brat)/rulat

4. frictiune – cu degetele/policele – articulatia pumnului- cu radacina mainii/degete - antebrat- cu degetele – cot- cu radacina mainii/degete - brat- cu marginea cubitala/radacina mainii - deltoid

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului superior- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament - tocat – cu marginea cubitala- cu degetele semiflectate(“nuiele”)- batatorit - cu pumnul semiinchis- cu palmele in ventuza(caus) - brat

7. efleurajul final8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Torace – partea anterioara (regiunile: sterno-pectorala, mamara/precordiala, costala inferioara)

Zona protejata: regiunea mamara F/areola mamara B si aria precordiala

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan- alternativ- forma transversala - simultan- alternativ- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)-pe dintatisi pe marginea superioara a pectoralului

2. presiuni – alunecate pe regiunile costala inferioara si sterno-pectorala(nu sunt obligatorii)

3. framantat - transversal - in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesutadipos bogat reprezentat)- cu o mana/ambele pe marginea superioara a pectoralului

4. frictiune – cu degetele liniar in spatiile intercostale inferioare- cu degetele /marginea cubitala – pe marginea superioara apectoralului- radacina mainii – umar la limita intre pectoral si deltoid

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul toracelui- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament - batatorit – cu palmele in ventuza(caus) pe regiunea costalainferioara numai la barbati- tocat – cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate pemarginea superioara a pectoralului

7. efleurajul final8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Masajul peretelui abdominal Zona sensibila fara suport osos intre rebordurile costale si pubis

hipocondrul dreptepigastruhipocondru stangflanc drept regiune ombilicala flanc stangregiune inghinala dreaptahipogastru regiune inghinala stanga

1. efleurajul initial – in sensul de evacuare al colonului(sensul acelor deceasornic) cu o mana/cu ambele maini

2. presiuni – alunecate, cu o mana in sensul de evacuare al colonului

3. framantat - transversal - in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesutadipos bogat reprezentat)- in cuta intre marginile cubitale ale palmelor- serpuit, cu degetele4. ciupiri – usoare cu degetele in sensul de evacuare al colonului5. frictiune - cu toate elementele componente ale palmei, urmand un traseuspiralat in sensul de evacuare al colonului

6. vibratii - alunecari vibrate in sensul de evacuare al colonului- vibratii statice pe locul dureros

7. tapotament – percutat/tangential in sensul de evacuare al colonului

8. efleurajul final

Masajul mainiiSe lucreaza cu o mana, cealalta sustine mana pacientului

A. Fata palmara1. efleurajul initial – sens ascendent de la degete spre palma2. framantat – sub forma de ciupire cu degetele pe eminenta tenara sihipotenara3. frictiune – cu marginea cubitala pe degete- cu radacina mainii si cu osul pisiform in palma4. vibratii - alunecari vibrate

5. tapotament - tocat - cu degetele semiflectate“nuiele”7. efleurajul final

B. Fata dorsala1. efleurajul initial – sens ascendent de la degete spre palma2. presiuni – cu degetele in spatiile intermetacarpiene3. framantat – sub forma scuturat al degetelor si al spatiilorintermetacarpiene4. frictiune – cu marginea cubitala pe degete- liniar cu degetele in spatiile intermetecarpiene5. vibratii - alunecari vibrate6. efleurajul final

Masajul mainii se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate.

Masajul articulatiei pumnului/cotului/gleznei/genunchiului

Efleuraj – longitudinal, transversal, in jurul capetelor osoase/maleolelorFrictiuni - transversal pe directia formatiunilor ligamentoase de la acest nivelVibratiiEfleuraj

Masajul piciorului

1. efleurajul initial – forma longitudinala - de la degete spre calcai simultano mana pe fata dorsala si alta pe cea plantara- forma transversala simultan/alternativ pe fata dorsala2. framantat – sub forma de ciupire cu degetele pe fata plantara- sub forma de scuturat al degetelor si al spatiilorintermetatarsiene3. frictiune – cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii pe fata plantara- liniar cu degetele in spatiile intermetatarsiene4. vibratii - alunecari vibrate pe ambele fete

5. tapotament - tocat - cu degetele semiflectate(“nuiele”)7. efleurajul final

Masajul piciorului se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate.

Masajul capului

1. efleuraj – cu degetele rasfirate de la linia mediana spre frunte, lateral spreurechi, spre occiput2. geluire – dupa aceleasi directii ca mai sus3. frictiuni – executate temeinic pe toata suprafata pielii paroase a capului4. vibratii – cu degetele rasfirate dupa aceleasi directii5. percutat – ca”picaturi de ploaie”6. efleuraj final7. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate