minighid pentru relatia ta sentimentala.doc

8/14/2019 Minighid pentru relatia ta sentimentala.doc

1/7

Minighid pentru relatia ta sentimentala

Am fost creati pentru a impartasi viata cu cineva special, care ne poate trezi sufletul si ne poate ajutasa evoluam, care ne poate aprinde un foc in inima si ne poate aduce pace in suflet, pentru a invata unulde la celalat si a creste impreuna.

Imagineaza-ti ca poti reusi in sfarsit sa depasesti blocajele emotionale care te-au mentinut in tot acesttimp in singuratate si nefericire. Imagineaza-ti ca iti gasesti partenerul ideal si ca ai o relatieextraordinara!

Acest e-book este harta care te poate duce catre dragostea vietii tale.a final, vei avea o intelegere profunda a motivelor adevarate pentru care nu ai gasit inca sufletul

pereche si inca nu ai o relatie sentimentala reusita. i, sper ca esti de acord cu mine" in viata, gasireasufletului pereche este una din cele mai importante calatorii pe care o avem de facut!

#e ce nu ti-ai gasit inca sufletul pereche$ #e cat timp iti cauti dragostea$ %u ar fi minunat sa gasesti insfarsit acea persoana$ &unosti oameni care si-au gasit sufletul pereche$ i te intrebi de ce tie nu ti s-aintamplat$ 'ste vorba de soarta, asa cum se spune, sau exista vreo explicatie logica la problemele tale$

(estea buna este ca exista explicatii pentru faptul ca inca nu traiesti in relatia pe care ti-o doresti.

'xista trei tipuri de bariere pe care le intalnim pe drumul catre o relatie reusita"

). 'sti puternic atras*a de persoanele nepotrivite.+. e blochezi emotional si iti autosabotezi perspectiva de a fi cu persoana potrivita.

. %u te afli pe aceeasi frecventa vibrationala cu dorinta ta de a-ti intalni sufletul pereche.

oate ca unul din aceste motive fac imposibila intalnirea ta cu persoana potrivita. #e obicei insa, e

vorba de toate trei.

A fi atras de persoanele nepotrivite

#in ce cauza esti atras de persoane nepotrivite$ e masura ce te maturizezi, subconstientul tau isiformeaza o imagine despre viitorul tau partener pe baza celor mai puternice trasaturi de caracter ale

parintilor tai, fie ele bune sau rele. In acest fel, vom fi atrasi de persoane care au trasaturi de caractersimilar cu ale parintilor nostri. %u e o problema pentru trasaturile pozitive, insa ar putea fi pentru celenegative.

a presupunem ca tatal tau are multe calitati printre care inteligenta, putere, umor etc. Insa este distant

si indisponibil emotional. / fata care a crescut in acest mediu va tinde sa gaseasca cel mai inteligent, puternic, glumet barbat posibil, care va fi insa distant emotional. una cunoscut$

In mod asemanator, daca un baiat a fost crescut de o mama iubitoare, calda, insa lipsita de siguranta sidepinzand permanent de altii, ce fel de femeie va gasi mai tarziu$ 'ste important sa notam faptul ca nusuntem limitati la trasaturile parintelui de sex opus. 0neori, imaginea subconstienta despre partenerulnostru poate fi o combinatie a ambilor parinti.

)


2/7

'xercitiu"1andeste-te la trasaturile negative ale parintilor. crie-le pe o hartie. &and ai lista completa pentruambii parinti, vezi daca observi vreo asemanare cu fostul sau actualul tau partener. -ar putea sa fiisurprins!

Atat timp cat esti atras de persoane care au trasaturile negative ale parintilor tai, relatia ta va finesatisfacatoare si dureroasa. Insa lucrurile nu se sfarsesc aici! Mai exista o situatie " tu poti determinaca partenerul tau sa preia trasaturile negative ale parintilor tai, chiar daca la inceput el nu le-a avut!Acest lucru poate duce doar la esec si durere intr-o relatie.

&um se petrece insa acest lucru$ e poate intampla din cauza sensibilitatii exagerate si a unor reactiiexagerate la orice comportament care evidentiaza in mica masura o trasatura asemanatoare cu celenegative manifestate de parintii tai.

a vedem cum functioneaza acest lucru" sa presupunem ca iti gasesti un partener care nu are nimic incomun cu parintii tai. i sa presupunem ca tu ai avut un tata distant. In ciuda acestui lucru, ai reusit sagasesti un partener capabil sa-si impartaseasca dragostea si caldura sufleteasca.Atunci cand simti nevoia sa petreci timp separat de prietenul tau, iar el vrea sa stati impreuna,pentrutine nu e nici o problema. %u rezonezi la aceasta problema. #aca insa tu vrei sa petreceti ceva timpimpreuna, iar el chiar atunci ar prefera sa stea singur, atunci asta e o problema pentru tine. Asociezicomportamentul distant al tatalui cu dorinta normala a partenerului de a petrece putin timp singur, sifaci din tantar armasar, intr-o situatie care nu te-ar afecta daca nu ai fi avut problema din copilarie.

#urerea ta mai veche iese la suprafata si tu reactionezi exagerat. Acest lucru nu ii convine partenerului, care va reactiona punand distanta intre voi. Asta va duce la adancirea rupturii, iar tu veisimti si mai profund rana. In timp, intri in acest cerc vicios, pana vei ajunge sa-l transformi pe celalalt,dintr-un partener iubitor, intr-unul distant.

2eactiile tale la comportamentele care seamana cu ale parintilor tai il vor determina pe partenerul tau sase poarte ca parintii tai.

In continuare, vom vorbi despre modalitati pentru a sparge aceste tipare comportamentale care ne provoaca nefericire.

Implinirea nevoilor copilului din noi

Atunci cand unul din parintii tai a avut o trasatura de caracter negativa, acest lucru ti-a cauzat probabilmulta durere, pentru ca te-a pus in situatia de a nu-ti indeplini anumite nevoi in copilarie. #aca ai avutun tata distant emotional, nevoia ta emotionala de a fi apropiat*a de el te-a facut sa suferi. &a adult, vei

fi atras de un partener care are aceleasi trasaturi negative ca ale parintilor tai.

Iar lucrurile nu se opresc aici. (ei incerca, la nivel subconstient, sa-ti indeplinesti nevoile emotionalerestante cu ajutorul noului tau partener. i, din moment ce partenerul tau are aceeasi trasatura negativaca a parintilor tai, vei ramane cu aceasta nevoie emotionala neindeplinita, exact ca in copilarie. Astfel,te autoprogramezi sa-ti recreezi aceeasi nefericire pe care ai experimentat-o in copilarie. &opilul dintine nu a incetat niciodata sa incerce sa se apropie de 3tati4, iar partenerul tau este un inlocuitor al lui3tati4 sau al lui 3mami4. Astfel, vei sta intr-o astfel de relatie multi ani, incercand sa obtii ceva de lacineva care nu iti poate da acel lucru.

+


3/7

aradoxul este ca vei continua sa fii atras de oameni care nu iti vor putea indeplini nevoile, in loc sa fiiatras de oameni capabili si dornici sa le indeplineasca. &a sa ajungi in acest stadiu, e nevoie sa invingiforta puternica care te opreste sa faci asta.

Vindecarea ranilor emotionale din copilarie

&um iesim din aceasta incurcatura$ implu" invatam sa vindecam rana cauzata de neindeplinireanevoilor din copilarie. In momentul in care facem acest lucru, nu vom mai fi atrasi de oameni care samanifeste aceleasi trasaturi negative ca parintii nostri. In schimb, vom fi atrasi de persoane care ne potindeplini nevoile. %u vom mai atrage parteneri distanti emotional, ci vom atrage oameni capabili sa fiedeschisi sufleteste.

'xista doua parti ale acestei vindecari, pentru a putea sparge acest tipar emotional"

rima parte se refera la durerea pe care ti-au provocat-o trasaturile negative ale parintilor si faptul ca einu ti-au putut indeplini nevoile. 'ste durerea care te-a tinut blocat in tiparul emotional prin careincercai sa-ti indeplinesti nevoile emotionale langa oameni asemanatori parintilor. 'liberarea acesteidureri te face liber.A doua parte a vindecarii este legata de a invata sa-ti daruiesti tu tie ceea ce nu ai primit de la parintiitai. Atunci cand o anumita nevoie ti-a fost indeplinita de parinti, ai invatat in mod natural saindeplinesti acea nevoie pentru tine ca adult. &and un parinte este apropiat de tine si iti da atentie, tesimti validat ca persoana si inveti se te autovalidezi ca adult. Atunci cand parintii tai nu fac asta, atuncitu nu vei sti sa te respecti pe tine si vei cauta validare din exterior. #aca inveti sa te respecti pentru ceeace reprezinti, vei atrage persoane care vor fi dispuse sa faca si ei acelasi lucru" sa te respecte pentruceea ce esti.In momentul in care vei vindeca ranile cauzate de trasaturile negative ale parintilor, te vei fi detasat detiparul emotional prin care atrageai oamenii nepotriviti in viata ta. (ei incepe sa ai parteneri sanatosiemotional, iubitori si minunati! #in pacate, e posibil ca inca sa nu poti infiripa si mentine o relatiesanatoasa cu un partener potrivit. #e aceea, vom vorbi despre obstacolele interne, care reprezintaurmatoarea piedica in calea unei relatii sanatoase.

/bstacolele interne care ne pot pune piedici in dragoste

Inainte de a vorbi despre aceste obstacole interne, as vrea sa incep prin a descrie doua scenariiromantice diferite"

5 In primul scenariu romantic, te simti increzator si confortabil cu tine insuti. 'sti relaxat si poti vorbicu persoanele noi pe care le intalnesti.

a prima intalnire cu cineva, esti capabil*a sa fii tu insuti*insati. 'sti relaxat si ai un sentiment de

entuziasm. %u-ti faci deloc griji daca cealalta persoana te place sau nu.

In schimb, incerci sa-ti dai seama cum te simti atunci cand esti cu persoana respectiva. /bservi daca-ti place sa fii cu ea, daca te distrezi cu ea, cum decurge conversatia, etc. %u gandesti prea mult, te lasi dusde moment.

In saptamanile urmatoare, dupa ce veti fi impartasit d6j7 multe experiente in comun, ajungeti la oconcluzie legata de nivelul de compatibilitate dintre voi. #aca nu va simtiti suficient de compatibili,atunci mergeti mai departe, fiind constienti de faptul ca va asteapta multa dragoste, undeva in 0nivers.


4/7

#aca lucrurile merg bine, atunci esti in postura de a decide sa incepi o relatie, avand ochii larg deschisi.&ontinui relatia, fiind capabil sa te exprimi pe tine insuti si sa fii ceea ce esti cu adevarat. ucrurilemerg bine, si decideti sa evoluati impreuna.

5 In al doilea scenariu, tu poti observa ca o persoana interesanta se uita la tine, dar te intimidezi si eviticontactul vizual si oportunitatea de a va cunoaste se risipeste. &u alta ocazie, o persoana interesantaincepe sa vorbeasca cu tine, dar tu te simti inconfortabil si nu stii ce sa spui. Intalnirea devine oexperienta neplacuta.

a prima intalnire cu o persoana noua, te simti nervos si iti faci griji daca persoana respectiva te va placea sau nu. (rei sa fii placut cu orice pret si incerci sa spui si sa faci lucruri care sa-l faca pe celalatsa te placa. Iti este foarte greu sa te relaxezi si sa fii tu insuti. #e fapt, te straduiesti atat de mult cacelalat sa te placa, incat nu poti observa daca il placi sau nu pe celalat.

In saptamanile urmatoare, o parte din tine observa anumite semne de alarma si comportamentedubioase, dar le treci cu vederea si te implici sufleteste.

e parcursul relatiei, iti este greu sa-ti exprimi sentimentele adevarate si nu poti sa fii tu insuti deloc.2elatia sfarseste prin a fi chinuitoare, insa ti-e foarte greu sa pleci din ea. i-e frica sa renunti la ceea ceai. Intr-un sfarsit, iesi din relatie dupa ce vei fi stat in ea mult prea mult si speri ca urmatoarea va fi mai

buna.

e recunosti in acest cel de-al doilea scenariu$ rimul scenariu arata mult mai bine, intr-adevar, insacare este diferenta intre cele doua$ 2aspunsul este" fricile, credintele limitative si alte blocajeemotionale.

8ricile si credintele limitative ne impiedica sa fim noi insine, sa avem curaj sa renuntam la relatiile carenu ne sunt de folos, si duc la autosabotaj.

In continuare, vom discuta despre tipurile de temeri si credinte limitative pe care oamenii le manifesta

in dragoste, ne vom face o id6e despre cum interfereaza acetse frici cu dorinta noastra de a obtinedragoste si ce sa facem pentru a le depasi.

a intelegem cum ne impiedica fricile sa dobandim dragostea dorita

(om analiza cateva din fricile comune si credintele limitative cristalizate in jurul conceptului dedragoste si cum putem fi sabotati de acestea atunci cand vrem sa intalnim oameni noi sau cand vrem saavem o relatie noua.

rimul lucru important pe care trebuie sa-l realizezi" chiar daca exista o parte in tine care aspira la

gasirea dragostei, in acelasi timp mai exista o parte speriata de dragoste. robabil ca nu esti in totalitateconstient de toate fricile care iti stau in cale, pe drumul spre gasirea dragostei.

Acest lucru este valabil pentru majoritatea oamenilor. Aceste frici creeaza o experienta de tipinainte*inapoi, in care o parte din tine se misca in directia dragostei iar cealalta parte pune frana si tetrage inapoi.

entru a avea experiente reusite in dragoste, ai nevoie sa fii autentic cu tine insuti, sa fii deschis si prietenos, si sa ai sufletul pregatit sa primeasca dragoste. #aca ambele persoane implicate sunt astfel,

9


5/7

atunci chiar exista oportunitatea ca cele doua persoane sa se cunoasca cu adevarat si profund. Acestlucru nu se poate intampla decat daca ambele persoane sunt autentice.

8ricile legate de dragoste

&e frici legate de dragoste ai$ Iata cateva din cele mai comune"

5 frica de a fi respins5 frica de a fi ranit5 frica de a te pierde pe tine insuti5 frica de a fi controlat5 frica de a fi singur5 frica de a fi abandonat5frica de a fi invadat in intimitate si in spatial personal5 frica de a nu fi demn de iubire5 frica de a esua in dragoste

e identifici cu una din aceste frici$ Mai exista multe altele, insa aceasta lista este un punct bunde pornire.

&redinte limitative legate de dragoste

e langa frici, credintele limitative sunt un obstacol semnificativ. Iata cateva din cele mai comune"

5 &ei buni sunt luati5 %u merit dragoste5 %u sunt suficient de bun*a pentru a fi iubit*a de persoana pe care mi-o doresc5 unt prea batran*a5 %u sunt suficienti barbati*femei5 %u ma pricep la relatii

5 %u sunt suficient de atractiv*a5 :arbatii nu sunt capabili sa fie devotati5 :arbatii vor doar sex5 8emeile sunt interesate de banii mei, nu de mine

'xercitiu" fricile legate de dragoste

8a-ti o lista cu toate lucrurile de care ti-e frica in dragoste! crie in jurnalul tau toate fricile din aceastalista care ti se aplica tie si alte frici care apar atunci cand te gandesti la dragoste. Adauga in timp fricile

pe care le mai descoperi. Aceste frici trebuie vindecate pentru a avea acces la dragostea pe care o cauti.

'xercitiu - &redinte negative legate de dragoste

crie pe o hartie toate credintele negative pe care le ai despre dragoste si intalniri cu persoane de sexopus. ' nevoie sa le tratam pentru a putea ajunge la dragostea dorita.

&um ne afecteaza fricile si credintele limitative atunci cand vrem sa ne angajam intr-o relatie

;


6/7

a ne concentram putin asupra acestui subiect" cum pot interfera fricile si credintele limitative cudorinta noastra de a avea o relatie sanatoasa. &redintele de tip 3toti cei buni sunt luati deja4 sau 4 nusunt suficient de atractiva pentru a-mi gasi un partener bun4 te pot tine pe loc, inca din primele faze ale

procesului de a-ti gasi dragostea.

#aca ti-e teama sa fii ranit, poti deveni nelinistit atunci cand o persoana atractiva vorbeste cu tine. otideveni nelinistit si atunci cand ai credinta ca nu esti demn de dragoste. #aca ai aceasta neliniste, iti vafi foarte greu sa fii relaxat si sa fii tu insuti.

#aca te simti nedemn de dragoste, vei tinde sa adopti un comportament care sa te faca 4demn deiubire4 in ochii celeilalte persoane. (ei face lucruri despre care crezi ca vor fi pe placul celuilalt.&eeace-ti doresti cu adevarat este ca acea persoana sa te placa pentru ceea ce esti, nu sa faci anumite lucruri

pentru a te face placut.

8oarte multi oameni sufera din cauza acestei credinte limitative, conforma careia nu sunt demni deiubire. Isi repeta mereu acelasi film"4daca m-ai cunoaste cu adevarat, nu m-ai iubi.4 #aca gandesti asa,sa stii ca nu esti singurul! Insa nu asta este adevarul despre cine esti tu cu adevarat. Aceasta credinta isiare radacinile in ranile din copilarie.

#aca ti-e teama sa fii singur, atunci vei trece cu vederea comportamenul abuziv al celuilalt, doar pentrua nu ramane singur. oti intra astfel intr-o relatie complet nesanatoasa, din care vei iesi cu greu maitarziu.

Incerci sa te protejezi evitand sa te implici emotional$

Iata un alt mod in care fricile iti pot afecta viata. 8ricile tale te pot aduce langa oameni de care sa nu fiideloc incantat. ot fi oameni draguti, buni, cu care sa-ti faca placere sa fii, insa vei sti ca nu sunt ceeace tu ai nevoie. (ei avea o relatie cu ei din nevoia ta subconstienta de a te proteja si de a nu fi ranit,insa nu vei fi niciodata multumit. oate vei fi in siguranta, dar nu vei trai dragostea la nivel maxim.

au poate ca vei gasi pe cineva minunat, insa iti vei pastra ziduri in jurul inimii si nu iti vei permite sate implici emotional. Acest lucru va sabota relatia pe termen lung. Acum, gandeste-te la cum poti fiafectat de toate aceste temeri si credinte limitative. Mai departe, o sa vedem care este impactul egiiAtractiei asupra vietii tale amoroase si cum o poti folosi in folosul tau, si nu impotriva ta.

Aliniaza-ti frecventa vibrationala pentru a atrage sufletul pereche

a vorbim despre egea atractiei si cum o poti folosi pentru a atrage in viata ta sufletul pereche. egeaatractiei spune ca vom atrage in viata noastra lucruri care se potrivesc vibratiei noastre. ucrurile dinexteriorul nostru care au vibratii similare cu ale noastre vor fi atrase catre noi.

1andurile, sentimentele si intentiile noastre au o vibratie specifica asociata lor. Aceasta vibratie isigaseste ecou in lumea exterioara. &um se explica acest lucru in practica$ ucrurile care se afla in mod

predominant in mintea ta constienta sau subconstienta vor fi atrase in viata ta.

oate vei intreba" Asta inseamna ca, daca imi stabilesc intentia de a-mi gasi sufletul pereche, vibratiamea va atrage dragostea in viata mea$ %u chiar


7/7

#aca te gandesti la dragoste din postura nefericirii si a faptului ca nu ai inca relatia ideala, atunci legeaatractiei iti va aduce mai mult din lucrul asupra caruia te concentrezi, in cazul de fata, mai multasinguratate si nefericire.

Atunci cand te gandesti la sufletul tau pereche, te simti fericit, entuziasmat, multumit sau ai altesentimente pozitive$ au simti descurajare, teama, tristete si ti-e greu sa vizualizezi acest scop$ au

poate ca ai un amestec de sentimente pozitive si negative.

'xercitiu > istemul emotional de ghidare

&um iti poti da seama daca te focalizezi mai mult pe aspectele negative sau pe cele pozitive, in privintaactiunii de a-ti gasi sufletul pereche$ 8a acest exercitiu mental" imagineaza-ti ca iti gasesti dragosteavietii tale si ca ai o relatie cu acea persoana. e masura ce-ti imaginezi asta, observa cum te simti din

punct de vedere emotional. crie-ti sentimentele pe care le ai inainte sa citesti mai departe.

2eactia ta emotionala iti serveste drept 3sistem emotional de ghidare4, dandu-ti de stire daca esti inaliniere cu ceea ce-ti doresti sau nu. #aca sentimentele tale sunt pozitive, atunci esti pe aceeasifrecventa cu dorinta ta de a-ti gasi sufletul pereche. #aca sentimentele tale sunt negative, atunci vei stica nu esti pe aceeasi frecventa cu dorinta ta.

&um sa ai iti poti indrepta vibratia in directia a ceea ce-ti doresti$ 2aspunsul simplu este" sa reducisentimentele negative si sa le dai putere celor pozitive. /rice sentiment negativ pe care l-ai simtit pe

parcursul ultimului exercitiu, reprezinta o vibratie negativa legata de dragoste, care va atrage lucrurinegative.

unt multe modalitati prin care putem crea vibratii pozitive, pentru a atrage dragostea in viata noastra.0na dintre ele este crearea unei viziuni despre partenerul nostru"

5 Imagineaza-ti caracteristicile partenerului tau si cum te-ai simti tu daca ai fi cu acea persoana. %u te

gandi la o anumita persoana, ci la dragostea vietii tale.

5 Apoi, incearca sa stabilesti detalii concrete ale viziunii tale. / cale de a face asta este aceea ce a scrieviziunea ta pe hartie, de a-ti crea un colaj de cuvinte, imagini, poze care sa reprezinte viziunea ta desprerelatia ta si partenerul dorit.

5 0ita-te la acest panou al dorintelor tale in fiecare zi. Acorda-ti cateva clipe in fiecare zi, pentru a citiceea ce ai scris si pentru a te uita la poze, pentru a retrai sentimentele pozitive pe care ti le davizualizarea. 8ocalizeaza-te pe aceste sentimente pozitive. In fiecare zi, timp de ? de secunde. Acestlucru iti va intari vibratia pozitiva si va atrage acele lucruri in viata ta.

Acest e-book este un minicurs care are ca scop intelegerea profunda a obstacolelor care te impiedica samaterializezi dragostea adevarata in viata ta. #aca ai facut exercitiile, ai acum un punct bun de pornirein incercarea de a-ti identifica propriile blocaje emotionale.

(estea buna e ca poti lucra asupra acestor blocaje emotionale si poti vindeca toate aceste credintelimitative !

@

minighid pentru relatia ta sentimentala.doc

Documents