Caietele PrincipeluiS U M A R (9):

Inalta tradare. Speri ca poate nu vor reusi Basescu & noul Prim Ministru cedeaza gratis combinatele energetice si transforma, in sfarsit, Romania intr-o colonie. Deja nu mai e coruptie in cazul lui Basescu si a gastii sale. Este inalta tradare!

Cum iti poti schimba medicul de familie Cum demonstrezi la medic ca esti asigurat in sistemul national de sanatate? Tu stii la ce numar de urgenta sa suni cand calatoresti in Europa? 74% dintre europeni nu stiu Cititi aici salariile spectaculoase pe timp de criza ale membrilor Consiliului Superior al Magistraturii! Nu va

enervati, tensiunea este daunatoare sanatatii! Andrei Plesu Criză. De subiecteAndrei Plesu Caragiale printre noi CUM ÎI VEDEAU AMERICANII PE ROMÂNI ÎN ANII ‘40Patru bombe ameninţă Europa Reţeta nemuririi a fost descoperităProteine bune pentru dieta de detoxifiere Tu iti speli corect parul? 15 Alimente care ard grasimile 15 afectiuni cauzate de munca la birouCasa din povestiCase desprinse din filmele SF, lângă Braşov 9 sucuri cu puteri vindecatoareBunele maniere... la mpbil10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre ACTA

Vocatia prieteniei Sanatatea – Sfaturi deosebit de importante

SUCURI SANATOASE APLICARE MASAJ

Terminatii nervoase ale picioare. Mersul pe jos Terminatiile nervoase ale mainilorAUTO-MASAJ SHIATSU

Ştiaţi cã…?INVATATI CE BENEFICII AVETI DIN FRUCTE SI LEGUME: REGARDS, MANIKANDANINVATATI SA BETI APA PE STOMACUL GOL CEVA FOARTE IMPORTANTDESPRE INFARCTUL DE MOCARD

Inalta tradare. Speri ca poate nu vor reusi

Basescu & noul Prim Ministru cedeaza gratis combinatele energetice si transforma, in sfarsit, Romania intr-o colonie. Deja nu mai e coruptie in cazul lui Basescu si a gastii sale. Este inalta tradare! Posted on 01/30/2012 by admin

Abia daca s-a scris sau s-a vorbit zilele astea printre sinistratii de prin zapezi si discursuri populiste despre un subiect de o gravitate extrema – Basescu, Boc & Co. pregatesc discret, dar cu mare iuteala de mana, lovitura de gratie pe care o vor aplica in urmatoarele luni poporului roman. Cu alte cuvinte vor sa dea aproape gratis unor “investitori strategici” toate companiile profitabile si/sau strategice aflate inca, dupa 22 de ani de jafuri sistematice, de stat, in portofoliile Ministerului Economiei si Ministerului Transporturilor. Va prezentam mai jos lista intreprinderilor care vor fi date gratis (“cu discount semnificativ”, potrivit formularii Ministerului Economiei) asasinilor economici din jurul clicii mafiote FMI-BM care a pus stapanire pe Romania prin intermediul cuplului Basescu-Isarescu si a acolitilor acestora. Va rugam sa remarcati termenele stranse pentru “privatizarea” perlelor coroanei, care va avea loc, hoteste, un fel de alba-neagra in ultimele luni de mandat. Cele privatizate integral vor fi oferite prin negociere directa, deci fara licitatie, unor “investitori” alesi pe spranceana.Practic, toate intreprinderile profitabile construite de poporul roman in zeci de ani sunt date acum gratis unor asasini economici internationali de un presedinte ilegitim, care nu reprezinta in niciun caz interesele poporului roman. Calendarul listarilor pe bursa a pachetelor de actiuni ale societatilor din portofoliul Ministerului Economiei. Date limita – aprilie, iunie, octombrie, decembrie: • OMV Petrom- Oferta Publica Secundara de vanzare de actiuni pentru un pachet de 9,84% pana la finele anului 2012 • Transelectrica – Oferta Publica Secundara de vanzare de actiuni pentru un pachet de 15% pana la finele lunii aprilie 2012 • Transgaz - Oferta Publica Secundara de vanzare de actiuni pentru un pachet de 15% pana la finele lunii aprilie 2012; • Romgaz – Oferta Publica Secundara de vanzare de actiuni pentru un pachet de 15% pana la finele lunii iunie 2012; • Nuclearelectrica- Oferta Publica Primara (IPO) in vederea majorarii de capital cu 10% in cursul anului 2012 • Hidroelectrica- Oferta Publica Primara (IPO) in vederea majorarii de capital cu 10% pana la sfarsitul lunii octombrie 2012. Calendarul vanzarii pachetelor majoritare ale societatilor din portofoliul Ministerului Economiei: • Oltchim S.A: vanzarea actiunilor publice catre un investitor strategic in prima parte a anului 2012 • CUPRU MIN: privatizare integrala in prima parte a anului 2012 • Electrica Serv: privatizare majoritara a tuturor companiilor regionale in curs de infiintare pana la finele anului 2012 • Electrica Furnizare: privatizare majoritara pana la finele luniioctombrie 2012 • Electrocentrale Bucuresti: privatizare majoritara pana la finele anului 2012 • Complexul Energetic Oltenia: privatizare majoritara pana la finele anului 2012 • Complexul Energetic Hunedoara: privatizare majoritara pana la finele anului 2012 Despre companii, pe scurt: Primul grup de companii getioneaza resursele energetice ale Romaniei. Vorbim aici de resurse de petrol, de gaze si de energie electrica. Toate aceste companii sunt extrem de profitabile, mai ales in contextul crizei energetice care se prefigureaza in urmatorii ani. Sa pierzi controlul asupra resurselor energetice ale tarii in acest moment echivaleaza cu o crima in masa. Si acesta nu este un eufemism. Exista deja precedentul Petrom si instrainarea pe nimic a resurselor de petrol si capacitatilor de rafinare ale Romaniei, cu efecte dezastruoase asupra consumatorilor, soferilor in acest caz, care au putut vedea pe pielea si pe buzunarul lor ce inseamna

monopolul asupra resurselor energetice. Pretul carburantilor in acest caz, a ajuns pana la cer fara ca cineva sa poata interveni in vreun fel. De ce? Pentru ca se poate, pur si simplu! Ce ni s-a intamplat cu carburantii ne asteapta cum cu gazele si cu energia electrica. Numai ca, de data asta, efectele vor fi mult mai profunde si mai grave pentru ca vor afecta mase mari de oameni adusi intre timp la sapa de lemn. Aceste societati sunt falimentate in mod deliberat printr-un management defectuos si corupt din mai multe motive: - pentru a se justifica privatizarea lor - pentru a putea fi vandute ulterior pe nimic - pentru a intretine mitul ultrademonetizat al “baietilor destepti” - pentru a fi mulse de camarilla politicaIn conditiile unui management independent de mocirla politica actuala aceste companii ar putea fi extrem de profitabile chiar si cu un management de nivelul aceluia al unui butic. Vorbim practic de companiile care exploateaza, produc si “transporta” energia electrica si gazele in acesta tara. Vorbim de Hidroelectrica si de Nuclearelectrica, care produc cea mai ieftina energie din tara din apa si energie nucleara si de o infrastructura construita in zeci de ani de poporul roman. Al doilea grup de companii reprezinta crema industriei chimice din Romania, cu aplicatii in numeroase domenii (Oltchim), cea mai mare exploatatie de cupru din Europa (Cupru Min), companii care produc si furnizeaza energie electrica, cum ar fi Electrocentrale Bucuresti pentru Capitala dar si complexele energetice Oltenia si Hunedoara care furnizeaza energie electrica produsa din carbune si care pot avea adevarate pozitii de monopol in conditii de seceta cand Hidroelectrica si chiar Nuclearelectrica isi reduc drastic acivitatea sic and multe unitati sunt oprite din cauza debitelor scazute ale raurilor. De ce sunt privatizate: Este simplu! Pentru ca sunt apetisante. Pentru ca se poate. Pentru ca asasinii economici care graviteaza in jurul clicii Basescu, Boc, FMI, CE, BM au pus ochii pe ele. Pentru ca odata cu privatizarea acestor companii, care au pozitii de cvasimonopol, se ia prizoniera o intreaga tara care va fi prinsa ca intr-un lagar si va fi complet dependenta de sefii ei straini care le pot creste sau scadea pretul la gaze sau la curent electric sau chiar le pot opri gazele sau lumina dupa bunul plac. De ce ni se spune ca sunt privatizate: Pentru ca ar fi nevoie chipurile de un investitor strategic care sa retehnologizeze aceste companii. Numai ca acestea sunt atat de profitabile incat nu au nevoie de niciun asa-zis investitor. Au nevoie doar sa fie lasate in pace. Sau, pentru a scapa de asa-numitii “baieti destepti” in fond capusele politice legate ombilical de asa-numitele partide politice, care le-au finantat de-a lungul timpului. In ceea ce priveste asa numita retehnologizare cu care a venit investitorul strategic nu trebuie decat sa urmarim cazul Petrom, o companie vanduta pe nimic unui asa numit investitor strategic care apoi nu a facut altceva decat sa exploteze rezervele de petrol si sa inchida pur si simplu combinatul Arpechim Pitesti. Cam la asta s-au rezumat investitiile OMV. La polul opus avem cazul Ungariei al carei premier patriot si responsabil, Viktor Orban, a negociat dur cu rusii pentru preluarea celor 20% din actiunile MOL vandute anterior tot la “sugestia” binevoitoare a UE intr-un exces de febra a privatizarilor cu orice pret. Comunicatul halucinant al OPSPI: “Modalitatile de privatizare ale companiilor mentionate vor fi recomandate de catre consultantii de privatizare desemnati in baza contractelor, in urma realizarii unor analize diagnostic vizand aspecte juridice, tehnice, financiare, comerciale, resurse umane si de mediu”, precizeaza OPSPI.In ceea ce priveste oportunitatea privatizarii companiilor de stat intr-o perioada dificila pe plan international, reprezentantii OPSPI spun ca intregul proces va tine cont de realitatea pietelor.

“Potrivit prevederilor din noul proiect de Scrisoare de Intentie aferenta Aranjamentului Stand-By de tip preventiv dintre Romania si Fondul Monetar International, privatizarea acestor companii se va realiza printr-un proces care va tine cont de realitatea pietelor si care se va desfasura cu consultarea reprezentantilor FMI si ai CE. Consultantii de tranzactie vor avea sarcina de a elabora rapoarte de evaluare si de a recomanda si justifica pretul la care se ofera actiunile in vederea incheierii unor tranzactii de succes”, mai precizeaza OPSPI. Nu s-a incercat nicio clipa eficientizarea lor: Aceste companii cu un potential de dezvoltare imens au fost tinute intentionat in acesta stare de precaritate. Nu s-a incercat nicio clipa eficientizarea lor. Nu s-a incercat nicio clipa sa fie aduse la conducerea acestora echipe de management profesioniste si, mai ales, nu s-a dorit ca ele sa fie profitabile. Si, cu toate acestea, aceste companii au reusit sa se mentina ani de zile pe linia de plutire tocmai pentru ca au o mare valoare intrinseca. Cum sunt privatizate: Financial Times compara recent vanzarea acestor companii importante pentru economia romaneasca cu situatia unui bogatas care, ajuns, la limita resurselor, isi vinde argintaria din casa. Nimic mai adevarat. Numai ca acesta vanzare este, de fapt, o simpla donatie, o schimbare de proprietar.Sunt cele mai interesante societati care au mai ramas de furat in Romania, de care nici macar lacustele rosii PSD-iste nu au indraznit sa se atinga. In plus, bursele sunt la pamant in acest moment iar vanzarea unro pachete de actiuni pe bursa echivaleaza cu un adevarat cadou facut asa-numitilor investitori. Cine le vrea atat de tare: Exista un interes crescut venit din partea unor concerne din SUA si Europa, apropiate FMI, CE si BM. Aceste concerne fac presiuni extraordinare pentru vanzarea acestor pachete de actiuni. De ce sunt vandute pachete de 15%? Metoda “calului troian” Un pachet de 15% este suficient de mic pentru a induce opiniei publice imaginea ca statul inca controleaza aceste companii, insa suficient de mare pentru ca pachetul majoritar de actiuni sa fie preluat de catre “investitor” dupa una-doua majorari succesive de capital la care statul, evident, nu va participa.Participatia “investitorului” va creste apoi la 30% iar apoi la 50-60%. Acest model a fost “brevetat” in cazul Petrom sau in cazul Fondului Proprietatea unde statul era initial proprietar. In cazul Petrom, statul a pastrat initial un pachet de actiuni de 40%, insa dupa cateva majorari successive de capital, participatia s-a diminuat pana la 9%, statul roman pierzand, astfel, o sursa extrem de importnata de venituri in conditiile in care valoarea actiunilor companiei a crescut fantastic pe fondul crizei energetice. Mai mult, Guvernul este umilit acum in incercarea de a-si vinde pe bursa si ultimele actiuni la Petrom pentru ca acest caz déjà nu mai are miza. Jocurile sunt déjà facute iar proprietarul este bine stabilit. In cazul Fondului Proprietatea, care a fost creat, de fapt pentru despagubirea fostilor proprietari, jaful a fost si mai mare. In cadrul acestui fond au fost incluse actiuni la companii foarte apetisante (multe si din lista de mai sus). De la o detinere initiala de 100%, statul a ajuns la 80%, apoi la 40%, prin majorari succesive de capital ale actionarului minoritar la care statul nu a participat, pentru ca acum sa nu mai detina nimic la Fondul Proprietatea. O alta teapa data fostilor proprietari care isi asteapta despagubirile si acum, dupa mai bine de 20 de ani. De vanzare “cu discount” in cele mai proaste conditii de piata: Sa vinzi perlele coroanei in aceste conditii de piata echivaleaza cu o crima indreptata impotriva poporului roman. Orice guvern cat de cat responsabil ar fi amanat acesta decizie asteptand conditii de piata mai bune. Nu si cuplul Basescu-Boc! Presati de creditorii internationali, acestia trebuie sa urmeze docili agenda acestora si sa vanda ACUM! In orice conditii! Ca si cum ridicolul nu ar fi suficient de mare, Basescu, inspirat de escul listarii Petrom, vrea sa vanda acum chiar si cu discount. Industria, pe taraba, cu discount:

Actiunile cuplului Basescu-Boc sunt de-a dreptul ostile la adresa poporului roman. Nu numai ca vanzarea actiunilor are loc in cele mai nefavorabile conditii de piata, insa acestea sunt vandute chiar “cu discount” ca la mall, numai sa fie vanduta odata. In acest sens, OPSPI da un comunicat care suna cam asa: “sunt urata, bolnava si saraca, dar vreau sa ma castoresc acum!”. Efectul: transferul de proprietate gratis din proprietatea poporului roman in cea a bancherilor internationali, prietenii lui Basescu. Pretul, stabilit de consultanti. Basescu se spala pe maini: Consultantii alesi pe spranceana pentru acesta privatizare fac parte din marea finanta internationala, mult blamata in tota lumea, precum J.P. Morgan sau Goldman Sachs. Acestia vor “recomanda” pretul de vanzare dupa o analiza a “realitatilor economice”. Practic, acesti consultanti ii vor spune lui Basescu la ce pret trebuie sa vanda acestor actiuni chiar prietenilor lor apropiati de FMI, probabil, unul derizoriu. Iar Basescu, dupa mintea lui, se va spala pe maini, pasand reponsabilitatea asupra consultantului. Inselaciunea la adresa poporului roman, premiza pentru o viitoare renationalizare:

In orice sistem de drept, un bun dobandit prin inselaciune, prin doll adica, trebuie returnat proprietarului initial. In acesta situatie tentativa de furt este mai mult decat clara iar presiunile pentru vanzarea in acest moment, pe ultima suta de metri, de catre un Guvern corupt si ilegitim, sunt dovedite. In aceste conditii, cu siguranta aceste intreprinderi vor reveni poporului roman. Trebuie sa se intample asa.

Responsabilitatea este individuala: Exista un precedent istoric. Unul dintre capetele de acuzare in procesul lui Nicolae

Ceausescu a fost subminarea economiei nationale. Pare hilar astazi cand ne gandim ca, chiar sub mandatul lui Ceausescu, au fost construite aceste intreprinderi. Pentru acesta acuzatie, puerila, de altfel, Ceausescu a fost executat si i s-a confiscate intreaga avere! Mai mult ca sigur ca gasca ilegitima care a vandut Romania in doar doua mandate va avea o soarta similara. Mai devreme sau mai tarziu.

De data acesta raspunderea este individuala! Cu atat mai mult ca, in cazul lui Basescu, au existat semnale ca ar putea fi un agent infiltrat (activitatea sa la Anvers l-a expus riscului recrutarii de catre agentii straine) la varful statului inca de acum 20 de ani cand sefii lui de afara i-au ordonat sa lichideze flota maritima, o concurenta redutabila pentru ei in acele vremuri. Si, s-a conformat rapid. Dupa 20 de ani a primit ordinul sa dea lovitura de gratie Romaniei si sa transforme tara intr-o colonie. Si, de asemenea, s-a executat rapid.

Manipularea penibila:In interventiile sale televizate, la saptamani dupa inceperea protestelor impotriva

sa, Basescu ne-a vorbit despre fluturi, baloane si alte bazaconii. Nu a scos un sunet, insa, despre jaful pe care l-a pus la cale. S-a gandit probabil, ca nu-i intereseaza pe romani pe mana cui ajunge energia tarii. A tinut, insa, sa precizeze ca nu a gresit nimic pana acum, ca a facut doar ce a trebuit sa faca. Pusa in acest context, declaratia sa este halucinanta!

Lipsa de consultare a poporului:Orice guvern responsabil n-ar fi privatizat in nicio situatie intregul sistem energetic al tarii. In cel mai rau caz, supus fiind la presiuni externe, ar fi organizat un referendum pe acesta tema extrem de importanta pentru viitorul Romaniei. Nu, in schimb, cuplul Basescu-Boc a preferat sa joace alba-neagra cu poporul roman si sa profite de lipsa lui de atentie. Pana acum!

Mesajul presedintelui in primul discurs dupa demonstratiile impotriva sa. No comment:

“S-a creat impresia falsa ca presedintele nu-i mai reprezinta pe romani in relatia cu institutiile statului. Pentru romani, obligatia presedintelui de a-i reprezenta continuu e unul din imperativele majore, fiind vorba de un preedinte ales direct. As vrea ca romanii sa inteleaga ca imi e extrem de clara situatia in care se afla. Stiu ca masuri precum cresterea tva, reducerea salariilor bugetare, restructurarea sectoarelor bugetare, introducerea contributiilor pentru sanatate la pensiile de 750 de lei i-au facut sa iasa in strada ca urmare a traiului greu. Stiu in acelasi timp ca aceeasi abordare o au si milioane de romani care n-au iesit in strada. E clar pentru mine ca prima obligatie e aceea de a restabili

legaturile de incredere intre mine si acea parte a populatiei care si-a pierdut increderea in preedinte.“ Mass-media vanduta si cumparata: Probabil ca abia daca ati vazut cate o relatare palida in presa despre acest adevarat jaf care ni se pregateste. Ne-am fi asteptat la dezbateri furtunoase pe acesta tema si la mii de articole scrise. In schimb, nimic! Televiziunile au profitat de zapada ca sa ne manipuleze si sa ne impuna false probleme, nu inainte de a analiza pe toate partile discursurile penibililor Ponta si Antonescu. Jaful din energie nu este interesant. Nu e de mirare ca actionariatul majoritatii televiziunilor apartine cam aceleiasi minoritati entice, care vrea ca acesta alba-neagra in care perdantul este poporul roman, sa aiba succes.

Studiu de caz – Romgaz – Transgaz:Comunicate Ministerul EconomieiBucureşti, 24 ianuarie 2012

COMUNICAT DE PRESĂ În data de 24 ianuarie 2012, a avut loc deschiderea Ofertelor Financiare ale Ofertanţilor care au îndeplinit condiţiile de eligibilitate şi ale căror Oferte Tehnice au întrunit punctajul minim precizat prin Caietul de Sarcini, în cadrul procesului de selectare a Intermediarului Ofertei Publice Secundare Iniţiale de vânzare a pachetului de acţiuni emise de S.N.G.N. ROMGAZ S.A., reprezentând 15% din capitalul social existent al societăţii, derulat de către Ministerul Economiei, Comerţului şi Mediului de Afaceri, prin Oficiul Participaţiilor Statului şi Privatizării în Industrie (O.P.S.P.I.), pe piaţa reglementată administrată de Bursa de Valori Bucureşti, si anume: - Consortiul format din: o Erste Group Bank AG, o Goldman Sachs International, o Banca Comerciala Romana, o Raiffeisen Capital & Investment - Consortiul format din: o B.R.D. – Groupe Societe Generale, o Citigroup Global Markets Limited, o ING Bank N.V. London Branch, o Societe Generale, o ING Bank N.V. Amsterdam-Sucursala Bucuresti -Consortiul format din: o Unicredit CAIB Securities Romania, o Unicredit Bank AG-London Branch, o Alpha Bank Romania, o Alpha Finance Romania, o BT Securities, oJP Morgan Securities Ltd.Comisia numită prin ordin al ministrului Economiei, Comerţului şi Mediului de Afaceri, împreună cu consultanţii care acordă serviciile de asistenţă juridică în cadrul acestui proces, respectiv Societatea Civilă de Avocaţi „Salans, Moore şi Asociaţii” împreună cu Cabinetul Individual de Avocatură „Septimiu Stoica”, in urma punctajului total obţinut de către Ofertanţi, au declarat Ofertă câştigătoare cea a Consorţiului de intermediere constituit din Erste Group Bank AG, Goldman Sachs International, Banca Comerciala Romana si Raiffeisen Capital & Investment,acesta fiind declarat Ofertant selectat. În perioada imediat următoare, vor avea loc negocieri cu Ofertantul selectat în vederea încheierii Contractului de intermediere.

Biroul de presă al MECMAINFORMARE DE PRESA

Bucuresti, 25 ianuarie 2012: Astazi a avut loc semnarea contractului de intermediere cu Sindicatul de Intermediere constituit din RAIFFEISEN CAPITAL & INVESTMENT S.A., WOOD & COMPANY FINANCIAL SERVICES şi BT SECURITIES S.A., ofertant selectat pentru intermedierea Ofertei Publice Secundare de vânzare de acţiuni a unui pachet de acţiuni de 15% emise de Societatea Naţională de Transport Gaze Naturale TRANSGAZ S.A. Mediaş, derulată de către Ministerul Economiei, Comerţului şi Mediului de Afaceri prin Oficiul Participaţiilor Statului şi Privatizării în Industrie. În perioada imediat următoare vor fi demarate serviciile financiare şi de consultanţă necesare pregătirii, derulării şi închiderii cu succes a Ofertei Publice Secundare de vânzare de acţiuni la Societatea Naţională de Transport Gaze Naturale TRANSGAZ S.A. Mediaş.

Cum iti poti schimba medicul de familie Roxana Neagu, avocatnet.ro- 11 febr. 2012 Vezi cele 9 comentarii! Orice asigurat din sistemul national de sanatate are dreptul sa isi schimbe medicul de familie, indiferent de motivele care stau la baza deciziei sale. Procedura este simpla si nu presupune prea multa birocratie. Iti explicam astazi ce pasi trebuie sa urmezi daca te-ai hotarat si tu sa iti schimbi medicul de familie. Potrivit Casei de Asigurari de Sanatate a Municipiului Bucuresti (CASMB), persoanele cu asigurare de sanatate isi pot schimba medicul de familie numai dupa au trecut cel putin 6 luni de la data la care s-au inscris pe lista acestuia.

Procedura este relativ simpla si nu iti provoaca prea multa bataie de cap. Astfel, conform sursei citate, asiguratul trebuie sa adreseze o cerere medicului pe lista caruia vor sa se inscrie, in care sa specifice numele medicului actual. Dupa ce a inregistrat cererea, medicul de familie primitor trebuie sa anunte, in maxim 15 zile lucratoare, medicul de familie de la care a plecat pacientul, precum si casa de asigurari de sanatate cu care se afla in relatii contractuale. Medicul de familie de la care a plecat pacientul ii va trimite noului medic de familie, prin posta, fisa medicala a pacientului. E bine de stiut ca o copie a acestei fise va fi pastrata de cabinetul medical de la care pleaca asiguratul, cel putin un an de la data plecarii. De asemenea, este important de precizat si ca pacientul trebuie sa prezinte noului medic de familie documentele care sa ii ateste calitatea de asigurat. Aceste documente difera in functie de calitatea asiguratului: salariat, PFA, pensionar, student sau somer. Mai multe despre aceste documentele care demonstreaza calitatea de asigurat am scris saptamana trecuta. Casa de Asigurari de Sanatate a Municipiului Bucuresti precizeaza ca medicul de familie are obligatia sa respecte dreptul asiguratului de a-si schimba medicul de familie dupa expirarea a cel putin 6 luni de la data inscrierii pe lista acestuia. In situatia in care nu se respecta aceasta obligatie, la sesizarea asiguratului, casa de asigurari de sanatate va efectua actualizarea listei medicului de familie de la care asiguratul doreste sa plece, prin eliminarea asiguratului de pe lista.

Cum demonstrezi la medic ca esti asigurat in sistemul national de sanatate?

Roxana Neagu, avocatnet.ro- 28 Ianuarie 2012

Fisiere atasate: Adeverinta salariat - model

Asiguratii in sistemul national de sanatate beneficiaza, in baza contributiei, de anumite servicii medicale gratuite: de la controale la medicul de familie pana la asistenta medical de urgenta, servicii de medicina dentara sau medicamente compensate. De cele mai multe ori, pentru a putea beneficia de aceste servicii, o persoana trebuie sa si demonstreze ca este asigurata in sistemul national de sanatate. Cum se face acest lucru daca sunteti salariat, PFA, pensionar, student sau somer? Va spunem noi. Daca sunteti salariati, pentru a va demonstra calitatea de asigurati, este nevoie ca angajatorul sa va elibereze o adeverinta din care sa reiasa ca vi se retine si vireaza contributia la Fondul National Unic de Asigurari Sociale de Sanatate. Adeverinta se elibereaza pe propria raspundere a angajatorului, insa modelul acesteia este stabilit de autoritati prin Ordinul nr. 903/2007 si folosirea acestui format este obligatorie. (Puteti consulta un model al documentului in fisierul atasat acestui articol) Adeverinta eliberata de angajator are o valabilitate de 3 luni. Persoanele fizice autorizate, in schimb, trebuie sa isi demonstreze calitatea de

asigurat printr-o adeverinta de asigurat, eliberata pe baza urmatoarelor documente, dupa cum informeaza Casa de Asigurari a Municipiului Bucuresti pe site-ul sau: act de identitate; dovada achitarii contributiei la asigurarile sociale de sanatate la zi. Adeverinta de asigurat va fi valabila timp de valabila 3 luni de la momentul emiterii. Tot de adeverinta de asigurat au nevoie si celelalte categorii de persoane care sunt asigurate in sistemul national de sanatate pentru a-si dovedi aceasta calitate. Adeverinta de asigurat se elibereaza de Casa de Asigurari de Sanatate, pe baza anumitor documente, reglementate de Ordinul nr. 617/2007. Documentele solicitate difera in functie de categoria din care fac parte persoanele respective (sunt someri, pensionari, elevi, etc.). Concret, iata care sunt aceste documente.

Pensionarii au nevoie de: actul de identitate, cuponul mandatului postal de achitare a drepturilor sau a talonului de plata prin cont curent personal deschis la o unitate bancara, din luna anterioara. In cazul pierderii acestor documente sau pana la dobandirea lor, calitatea de pensionar poate fi dovedita cu o adeverinta eliberata de institutia platitoare a pensiei. Adeverinta de asigurat eliberata pentru pensionari are valabilitate 2 ani.

Somerii trebuie sa pregateasca: actul de identitate; carnetul si/sau adeverinta de somaj. In cazul somerilor, adeverinta de asigurat eliberata este valabila 6 luni.

Copiii in varsta de pana la 18 ani au nevoie de actul de identitate sau certificatul de nastere, dupa caz. Adeverinta de asigurat le va fi valabila pana cand implinesc 18 ani. Adeverinta pentru elevii sau studentii cu varsta cuprinsa intre 18 si 26 de ani se elibereaza pe baza urmatoarelor documente: act de identitate; document eliberat de organele fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri din munca, un document din care sa rezulte ca au calitatea de elev sau student; declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri din munca. Adeverinta de asigurat eliberata pentru acestia este valabila pe durata anului scolar/universitar.

Parintii aflati in concediu pentru cresterea copilului au nevoie de: actul de identitate decizia emisa de directiile judetene de munca, familie si egalitate de sanse, respectiv de Directia de Munca, Familie si Egalitate de Sanse a Municipiului Bucuresti; In acest caz, adeverinta de asigurat va avea o valabilitate de 2 ani, calculati de la data emiterii.

Femeile insarcinate sau lauze care solicita eliberarea adeverintei de asigurat trebuie sa prezinte: actul de identitate; adeverinta medicala; certificatul de nastere a copilului - pentru lauze; un document eliberat de unitatile fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri impozabile o declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri sau documente justificative din care sa rezulte ca realizeaza venituri lunare sub salariul de baza minim brut pe tara;

Adeverinta de asigurat eliberata va fi valabila valabila 1 an de la data emiterii.

Dosarul persoanelor cu handicap trebuie sa cuprinda: actul de identitate; certificatul de incadrare intr-un grad de handicap; un document eliberat de organele fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri impozabile, declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza alte venituri in afara celor prevazute de legea prin care li s-a stabilit aceasta calitate. Adeverinta de asigurat va fi valabila 1 an.

Pentru un coasigurat aflat in intretinerea unui asigurat, documentele necesare la eliberarea adeverintei de asigurat sunt: actul de identitate; documente care sa ateste relatia de rudenie sau casatoria cu persoana asigurata; documente eliberate de organele fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri impozabile; declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri proprii; declaratie pe propria raspundere a persoanei asigurate prin care aceasta declara ca are in intretinere persoana respectiva. Adeverinta de asigurat, in acest caz, va fi valabila 3 luni de la data emiterii.

Tinerii cu varsta de pana la 26 de ani care provin din sistemul de protectie a copilului au nevoie de: act de identitate; document care sa ateste ca au fost inclusi itr-un sistem de protectie a copilului; document eliberat de organele fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri din munca, un document eliberat de primaria din localitatea de domiciliu prin care sa ateste ca nu beneficiaza de ajutor social; declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri din munca. Adeverinta de asigurat eliberata acestor tineri are o valabilitate de 1 an.

Pentru eliberarea adeverintei de asigurat in cazul bolnavilor cu afectiuni incluse in programele nationale de sanatate sunt necesare: actul de identitate; o adeverinta medicala eliberata de medicul curant sau de medicul coordonator al programului de sanatate; un document eliberat de organele fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri impozabile; o declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri din munca, pensie sau alte surse. Adeverinta de asigurat pentru aceste persoane are valabilitate 1 an.

Persoanele care fac parte dintr-o familie care are dreptul la ajutor social, potrivit legii nr.416/2001, trebuie sa prezinte: actul de identitate; adeverinta eliberata de catre primaria localitatii de domiciliu, din care sa rezulte ca acestea se incadreaza in categoria persoanelor care au dreptul la ajutor social; Adeverinta are valabilitate 1 an.

Beneficiarii de legi speciale(veterani de razboi , vaduve de razboi, persoane persecutate pe criterii politice, etnice sau rasiale, revolutionari) pot obtine adeverinta de asigurat daca prezinta:actul de identitate,

documentele doveditoare ca se incadreaza In una dintre categoriile de beneficiari ai acestor legi; documentul eliberat de organele fiscale teritoriale din care sa rezulte ca nu realizeaza venituri impozabile, altele decat cele din pensii; declaratie pe propria raspundere din care sa rezulte ca nu realizeaza alte venituri decat cele prevazute de legile speciale sau pensii. In cazul acestora, adeverinta are valabilitate 1 an.

Comisia Europeana

Tu stii la ce numar de urgenta sa suni cand calatoresti in Europa? 74% dintre europeni nu stiu

AvocatNet.ro- 11 febr. 2012

Doar un sfert dintre europeni stiu ca numarul european unic pentru apeluri de urgenta la care pot suna cand au nevoie de asistenta functioneaza atat in interiorul, cat si in afara tarii lor, se arata intr-un comunicat de presa al Comisiei Europene, institutia demarand o noua campanie de informare la nivel European cu privire la numarul 112. Chiar daca milioane de europeni si de vizitatori au nevoie de acces la serviciile de urgenta atunci cand calatoresc, doar 34% dintre ei stiu ca 112 poate fi apelat de oriunde din UE. In acelasi timp, doar 26% dintre toti europenii stiu ca 112 este numarul european unic pentru apeluri de urgenta la care pot suna cand au nevoie de asistenta, atat in interiorul, cat si in afara tarii lor. Astfel ca numeroase companii importante de transport feroviar, aerian si de alt tip s-au alaturat Comisiei Europene in cadrul unei campanii de sensibilizare privind numarul 112. Prin aceste demersuri, numarul pentru apeluri de urgenta va fi promovat, fara niciun cost pentru contribuabili, pe biletele electronice, in revistele de la bordul avioanelor si pe site-urile internet ale companiilor, precum si cu ajutorul personalului acestora. Lista companiilor participante poate fi consultata pe site-ul www.112.eu. „Daca numarul 112 este cunoscut si apelat, se pot salva vieti. Insa numarul 112 este util doar daca oamenii stiu de existenta lui. Colaboram, asadar, cu companiile de transport pentru a le atrage atentia oamenilor asupra lui in timp ce calatoresc”, a declarat vicepresedinta CE Neelie Kroes. 112 este numarul european unic pentru apeluri de urgenta la care se poate suna gratuit de pe telefoane fixe sau mobile pretutindeni in UE. 112 pune apelantul in legatura cu serviciile de urgenta competente (politia locala, serviciul de pompieri sau serviciile medicale) si este disponibil 24 de ore din 24. 112 este acum operational in toate statele membre ale UE, pe langa numerele pentru apeluri de urgenta existente la nivel national (precum 999 sau 110). Danemarca, Finlanda, Malta, Tarile de Jos, Portugalia, Romania si Suedia au decis ca numarul 112 sa devina unicul sau principalul lor numar national pentru apeluri de urgenta. 112 poate fi apelat si in tari din afara UE, precum Croatia, Muntenegru si Turcia. Ucraina s-a angajat si ea sa introduca acest numar in orasele care vor gazdui meciuri din cadrul Campionatului de fotbal Euro 2012 (Donetk, Harkov, Kiev si Lvov) pana la inceperea acestuia.

Exclusiv

Cititi aici salariile spectaculoase pe timp de criza ale membrilor Consiliului Superior al Magistraturii! Nu va enervati, tensiunea este daunatoare sanatatii! Adina A. STANCU, Razvan SAVALIUC- 5 februarie 2012

Pana acum, toata lumea a urlat pe televiziuni despre salariile ”nesimtite” din cateva domenii, cum ar fi aviatia, desi acolo ar fi trebuit spus ca riscul este suta la suta fata de multe alte domenii, examenele se dau din sase in sase luni pana se ies la pensie, la simulator in strainatate, nu aranjate pe aici, prin Romania!), si nimeni n-a fost curios pana acum sa afle ce salarii lunare primesc mai marii forului din Justitie, care nu sunt nevoiti sa ia decizii in fractiuni de secunda si nu depinde viata altora de deciziile lor. Dimpotriva in Justitie, si cand s-au luat decizii proaste, care au impotmolit sau au dus la regresul Justitiei pe anumite trosoane, n-a raspuns nimeni. CSM e precum Guvernul: isi asuma raspunderea, dar nimeni nu-l sactioneaza! Lumeajustitiei.ro este in masura sa va ofere cifre exacte privind salariile brute si nete pe luna ale acestora, transmise de Directia Economica si Administrativ din cadrul acestei institutii, informatii solicitate de noi in baza Legii 544/2001.

Iata cat au pe statul de plata membrii CSM! Cel mai mare salariu este cel al Gratianei Isac, procuror sef birou la DIICOT inainte de a fi ales in CSM ca reprezentant al PICCJ. Salariul brut al Gratianei Isac este de 23.620 lei, net 17.717 lei. Urmeaza procurorul Bogdan Licu, cu un brut de 22.518 lei, si un salariu net lunar de 16.847 lei. Culmea, Mona Pivniceru, judecator de Inalta Curte de Casatie si Justitie, are un salariu mai mic decat al acestora: 20.473 lei, net-15.233 lei. Procurorul Florentina Gavania, fost prim-procuror la Parchetul Judecatoriei Sector 6, are salariul un pic mai mare decat Mona Pivniceru, adica 20.581 lei brut, si 15.317 lei net lunar. Judecatorul de Judecatorie Oradea, Cristi Vasilica Danilet, cu un salariu de 20.201 lei brut, si 15.018 net. De remarcat, salariul lui Danilet este aproape cat cel al Monei Pivniceru, care pana acum, din lista, are cel mai inalt grad din magistratura si este mai mare decat salariul judecatorului Horatius Dumbrava, care are salariul brut la CSM de 17.622 lei si 12.981 lei net. Judecatorii Adrian Toni Neacsu si Alexandru Serban sunt incadrati la CSM cu acelasi salariu burt de 16.969 lei, si un net de 12.466 lei. Procurorul George Balan, fost vicepresedinte al CSM si judecatorul ICCJ Mircea Aron, au un salariu brut identic, - 19.078 lei si net lunar de 14.131. lei. Judecatorul Marius Tudose, presedinte al Judecatoriei Sector 3, are salariul imediat sub cei doi, adica un brut de 18.009 lei si un net de 13.287 lei. Judecatorul Ana Cristina Labus un picut mai mic decat acesta, adica 17.840 lei brut si 13.154 net. In fine, actualul presedinte al CSM, fost sef Sectie contencios la curtea de Apel Bucuresti, Alina Ghica castiga cam tot atata cat judecatorul Tudose, adica 18.145 lei brut, si 13.394 lei net, mai putin decat Cristi Danilet, intr-un algoritm aplicat pe care nimeni nu-l intelege. Vicepresedintele CSM, procurorul Oana Schmidt-Haineala are salariul apropiat de cel al judecatorului Ana Cristina Labus, adica 17.558 brut si un net de 12.930 lei. Acestea sunt salariile la aceasta ora ale membrilor plini ai CSM. Salarii care, si pe jumatate daca ar exista, ar scoate din criza orice medic, orice profesor din Romania sau, daca ar fi injumatatite, din jumatatea ramasa de la fiecare, ar mai putea fi platiti cate cel putin trei bugetari cu salarii brute de circa 2000 lei pe luna. Membrii CSM au salarii cu mult peste seful statului, ministrul Justitiei, procurorul general al Romaniei, judecatorii Curtii Constitutionale etc!Ar mai fi de mentionat faptul ca inainte de a fi ales in CSM, judecatorul Cristi Danilet a ridicat la Judecatoria Oradea, ca vicepresedinte, un venit anual (ca judecator cu grad de tribunal) , conform declaratiei de avere din 21.01.2011, suma de 99.780 lei. Intrucat aceasta suma cuprinde si al 13-lea salariu, dar si prima de vacanta (ca, deh, magistratii

sunt mai merituosi ca restul bugetarilor si au avut pe criza din 2010 si premiu pentru relaxare!!!), dintr-un calcul estimativ reiese ca el avea un salariu de cca 6000- 7000 lei lunar. De la acest salariu si pana la 15.018 lei salariu net cat are la aceasta ora in CSM, e un salt deosebit, nu-i asa? Am ales sa vedem de unde a plecat si unde a ajuns membrul CSM Cristi Danilet cu salariul din 2010 pana azi nu pentru ca am avea ceva personal cu el, ci pentru ca este cel la care a avut loc unul dintre salturile salariale cele mai mari. In ce priveste salarile la CSM, in mod evident acestea sunt spectaculoase fata de multe altele, batandu-le pana si pe cele de la Curtea Constitutionala, batand cu mult salariul ministrului Justitiei, al Procurorului General al Romaniei si al altor categorii de bugetari cu functii de conducere. In final, remarcam pozitiv faptul ca CSM a dat dovada de transparenta si promptitudine, raspunzand la solicitarea inaintata de catre Lumeajustitiei.ro, solicitare bazata de Legea 544/2001.

P.S. - Pentru studiu comparat, intrati pe site-ul ANI, la portalul declaratiilor de avere: http://declaratii.integritate.eu/home/navigare/cautare-avansata.aspx

* Cititi aici salariile membrilor CSM, asa cum ne-au fost transmise de catre Directia Econimic si Administrativ a Consiliului.

nici aşa, nici altminteri

Criză. De subiecteAndrei Plesu, dilemaveche.ro- nr.417/febr.2012

Îi rog pe cititori să se pună, din cînd în cînd măcar, şi în pielea mea. Şi a oricărui editorialist. Trebuie să fii cît de cît inteligent o dată pe săptămînă. La dată fixă. Nu e uşor. (Comentariu pe forum: „Păi dacă nu e uşor, taci dreacu’ din gură, neam saturat de fiţele tale, plimbă burdihanul!“) Uneori, la mare nevoie, reiei cîte un text mai vechi, încă actual după părerea ta. (Forumist: „Iar vii cu marfă expirată? Iar vrei să sugi banii mogulului degeaba?“) Dacă te hotărăşti să scrii despre un subiect de actualitate, intri în alte „dileme“. În fond, de cîteva săptămîni, nu sînt, pe piaţă, decît două subiecte: criza politică (respectiv, protestele generale) şi iarna năprasnică. Ambele fără precedent şi fără soluţie. Ce faci? Nu prea ai cum să vii cu lucruri sau cu opinii noi. Nu e nevoie de o voce în plus care să înjure primăria, prefectura, guvernul, preşedinţia, pe chefliul Franks, Ministerul de Interne, armata etc. Sînt destui, prin ziare şi pe ecrane, plătiţi pentru asta. (Forumist: „Da’ de Rodica Culcer nu zici nimic? Sau de madam Pora? Pupincurist ai fost, pupincurist ai rămas!“) Să-l înjuri pe Băsescu? (Forumist: „Păi nu tu lai făcut preşedinte? Mă p... pe intelectualii lu’ peşte! Huo! La ştreang! Ţigani nenorociţi, care vă umflaţi pe banii noştri!“. Sau: „Cam tîrziu te-ai trezit, nea Pleşule! Sau simţi că se scufundă barca şi vrei să-ţi asiguri o sinecură şi sub guvernarea următoare? Mi-e scîrbă!“ Sau: „Nu te mai preface că-l înjuri pe şefu’. Tu şi cînd îl înjuri îi sugi pwoohlaa...“) Să-l înjuri pe Antonescu? (Forumist: „Tu vorbeşti, care la-i lins în buci pe Ceauşescu? Ia ui-te ce scrisoare ia-i scris (urmează site compromiţător). Ia-i slujit pe toţi, traseistul dracului, profitor nenorocit, pleşu-leşu!“) Să comentezi protestele de pe străzi? Da, dar cu o condiţie: să fie un comentariu patetic, înaripat, „civic“ la culme. Dar chiar şi aşa rişti să enervezi pe cineva. Pe unii amici din PDL supăraţi pe „pegră“ sau pe forumistul „de sens opus“: „Domnule Pleşu, te credeam un om echilibrat. Cum poţi să intri în gaşca mercenarilor lui Voiculescu? Încă o dezamăgire! Nu voi mai citi Dilema!“. (Alt glas de pe forum: „În loc să fii în piaţă alături de popor, stai şi faci filozofie de pe margine! Halal societate civilă! Auto-intitulată! De-alde Liicheanu, sau

Ligheanu, un plagiator notoriu, de-alde Patapievici, băsistul zis HÎRC, de-alde matale, bulibaşă găunoasă care lasi pe alţii să dea zăpada, toţi nişte lifte kaghebisto-mossado-CIA-iste. Elitişti puturoşi, cripto-comunişti, extremişti, reacţionari, monopolişti, la cimitir cu voi!“.)

Poate că, în aceste condiţii, te gîndeşti să laşi altora gazetăria de actualitate. (Vorba forumistului: „De ce te bagi, filosofule, unde nu-ţi fierbe oala? Nu ţi-e jenă să te uiţi atîta la televizor? Ţi s-au terminat ideile? Lasă-ne! Vezi-ţi de speculaţiile tale!!“.) OK! Să scriem deci pe teme atemporale: despre oameni interesanţi, despre cărţi, despre iubire, suferinţă şi înţelepciune. (Forumist: „Nu ţi-e ruşine? Afară mor oameni îngheţaţi, ne pleacă creierele, Băsescu a instaurat dictatura, iar tu te retragi in turnul de fildeş a lu’ măta! D-aia merg toate brambura. În loc să veniţi cu soluţii, să vă implicaţi, frecaţi menta! Mă c... pe aşa-zisele voastre idei. La muncă boşorogule! Ţara piere şi baba se piaptănă!“ Sau: „Comentariu dezactivat din motive de securitate/spam“.) Una peste alta, îl înţeleg pe Mircea Cărtărescu. Omul renunţă la opinie în materie de subiecte politice la zi. Dar nici aşa nu e bine! Vine un om citit şi cumsecade şi îl invocă pe Edmund Burke: „Tot ce-i trebuie răului ca să reuşească este ca oamenii buni să nu facă nimic…“. Parol? Oricît de simpatic mi-ar fi Burke, cred că vorbele lui sînt de o nobilă inexactitate. Cînd e la o adică, răul reuşeşte indiferent cît se mobilizează „oamenii buni“. Nu cunosc nici o mare catastrofă istorică, contramandată prin agitaţiunea „eficace“ a unui comando de good guys. Fie că ei tac, fie că vociferează, fiarele şi lichelele îşi văd de treabă. „Oamenii buni“ sînt, de obicei, ridicoli. (Ca să nu mai vorbim de faptul că e greu de decis care sînt ăia! Şi ticăloşii se cred, adesea, „oameni buni“.) Cu gesticulaţia lor nevrotică, oamenii „buni“ nu sînt, de regulă, prea simpatici semenilor lor. Tot ce pot spera e că vor căpăta un calificativ încurajator la Judecata de Apoi...  P.S. Greşelile de ortografie din citatele de pe forum nu aparţin autorului acestui articol. Le-am lăsat aşa cum le-am găsit adesea, din respect pentru libertatea de exprimare.

nici aşa, nici altminteri

Caragiale printre noi Andrei Plesu, dilemaveche.ro- nr.417/febr.2012

E anul Caragiale. E, iarăşi şi iarăşi, ţara lui Caragiale. Răsfoind, deunăzi, formidabila antologie alcătuită de Dan C. Mihăilescu (I.L. Caragiale despre lume, artă şi neamul românesc, Humanitas, 1994), am găsit, cum mă aşteptam, o sumedenie de „actualităţi“. Îmi face plăcere să le împărtăşesc cititorilor. (Paginile sînt indicate după ediţia amintită.)  „Am zis odată şi o mai repetăm: între cele mai mari neplăceri ale vieţii omeneşti este desigur şi polemizarea cu minţi radicale, care pe lîngă lipsa de judecată se mai bucură şi de darul relei credinţe.“ (p. 40)  „Eu nu cer de la orator să mă lumineze – îi pretind să mă-ncălzească. Oratorul trebuie să vină la tribună fioros ca un leu, şi cînd o striga odată Fraţilor! să mă facă pe mine, fratele lui, să sar din loc. El n-are nevoie să spună nimic de la tribună; dar trebuie să mă-nfierbînte; să mă asude; să nu-mi dea pas să mai judec; să mă aiurească, să mă clatine fără a mă lăsa să răsuflu; să-mi dea creierul de pereţii capului prin salturi enorme de propoziţii, chiar ilogice, chiar absurde, stupide dacă e nevoie, numai să fie calde şi spontanee, pînă m-o năuci, pînă m-o face să scrăşnesc din dinţi şi să strig ca un turbat: sus poporul! Iată ce înţeleg eu prin orator. S-a pierdut astăzi, din nenorocire, această şcoală mare; «Jos reacţiunea! jos ciocoii! sus libertatea, egalitatea şi fraternitatea! sus boborul!» Şi la glasul amicilor boborului, boborul, ridicînd reteveiul, simbolul suveranităţii sale, izbucnea, la aderesa vampirilor care-i sugeau sudoarea şi sîngele, în imprecaţiuni naţionale de se cutremura catapeteasma circului…“ (pp. 33-34) „Luaţi o jumătate de afirmare a unui ziar opozant şi amestecaţi-o bine cu o jumătate de dezminţire a unuia guvernamental – iată o reţetă adeseori bună pentru a afla adevărul“. (p. 60)  „Noi, românii, sîntem o lume în care, dacă nu se face ori nu se gîndeşte prea mult, ne putem mîndri că cel puţin se discută foarte mult.“ (p. 80)  „Partidele politice, în înţelesul european al cuvîntului, adică întemeiate pe tradiţiune, pe interese vechi sau nouă de clasă şi, prin urmare, pe programe de principii şi idei, nu există în România.“ (p. 95) 

„Într-o ţară ca a noastră, unde cînd afirmi ceva nu ţi se cer şi dovezi, unde spiritul public nu are nici un element serios de control mai ales asupra luptelor ivite pe tărîmul ştiinţei de stat, reaua credinţă este de multe ori o bună temelie pentru clădirea unei frumoase reputaţiuni. Ca să treci drept cel mai curat n-ai decît să ponegreşti cu ori fără drept pe alţii; ca să te crează lumea om cinstit şi de treabă, n-ai decît să ocărăşti şi să osîndeşti în vileag purtarea altora, chiar dacă dînşii au o bună purtare şi mai ales în cazul acesta. Dacă vrei să înşeli lumea, a zis un filozof, înşeal-o gros, că subţire nu ţi se prinde. E mult numai pînă să-ţi faci o reputaţie frumoasă, şi în urmă poţi fără griji să săvîrşeşti însuţi păcatele de care osîndeai odată pe alţii buni nevinovaţi.“ (p. 81)  „Elementele de succes: măgulirea tuturor ideilor şi formulelor populare, pe care oricine le aplaudă automatic, sau prin imitaţie, precum: tinerimea română, economia română, femeia română, ţăranul român, muncitorul român, regatul român şcl., şcl. – în genere fraza goală, declamaţia şarlatanească, lătrătura patriotică, naţională, română – cu un cuvînt, moftul...“ (p. 96)  „Multe am învăţat de cînd trăiesc în mijlocul Europei civilizate – unde e dreptate la tribunale fiindcă este şi pe stradă – şi între toate una mai ales, că omul trebuie să spună europeneşte, nu greco-ţigăneşte, ceea ce crede.“ (p. 106)  „M-am exilat şi atîta tot. Aerul aici îmi prieşte, sunt mulţumit cu ai mei şi nu am ce căuta acolo, unde linguşirea şi hoţia sînt virtuţi, iar munca şi talentul viţii demne de compătimit.“ (p. 105)

CUM ÎI VEDEAU AMERICANII PE ROMÂNI ÎN ANII ‘40

După doi ani de la începerea celui de-al Doilea Război Mondial, la 12 decembrie 1941, România este presată de Germania să declare război Statelor Unite ale Americii. Deşi americanii au răspuns abia în iunie 1942, în aceste 6 luni ei s-au interesat de comportamentul şi obiceiurile românilor. Aşa se face că agenţia guvernamentală însărcinată cu propaganda (Office of War Information) o angajează pe antropologul Ruth Benedict să scrie un studiu despre cultura şi comportamentul românilor. Fără a veni să viziteze România, Ruth Benedict, unul din cei mai mari antropologi ai tuturor timpurilor, elevă a lui Franz Boas (supranumit şi "părintele antropologiei"), scrie

un studiu ştiinţific pe baza unor interviuri cu personalităţi româneşti, studiu pe care îl va finaliza în noiembrie 1943.

În cele 65 de pagini în care a scris despre români, Benedict a trebuit să prezinte comportamentul şi atitudinea pe care aceştia o au în privinţa războiului. De asemenea, guvernul american dorea să ştie modul în care ar putea face propagandă contra trupelor inamice, dar şi felul în care ar putea îmbunătăţi legătura dintre trupele americane şi populaţia civilă aliată sau inamică.

Lucrarea începe cu o scurtă trecere în revistă a istoriei românilor. Autoarea spune că, deşi din cele mai vechi timpuri populaţiile de pe teritoriul actualei Românii au fost exploatate pe rând, mai întâi de Imperiul Roman, apoi de cel Otoman, forţaţi la muncă agricolă de grecii care au primit pământ de la stat şi cuceriţi de Imperiul Habsburgic, românii au reuşit să îşi creeze o identitate istorică naţională.

Trecând apoi în contemporaneitate, studiul susţine că românii sunt, în primul rând, preocupaţi de crearea imaginii de sine şi analizează modul în care aceştia concep formarea unei identităţi în contextul social.

Pentru că timpul era scurt, autoarea s-a bazat pe analizarea unor proverbe din cultura română, care să reliefeze modul în care românii concep dezvoltarea personală.

Conform concluziilor cercetătoarei, românii se bucurau din plin de viaţă, iar oportunismul şi agresivitatea erau considerate "arme" pe care orice individ le putea utiliza împotriva celor care îi îngrădeau fericirea.

Românii erau prezentaţi ca având o dorinţă arzătoare de a se îmbogăţi cu orice chip şi prin mijloace cât mai simple. Pasiunea lor pentru jocurilor de noroc, o potenţială sursă de îmbogăţire, este consemnată şi ea de către antropolog.

Omul din România era văzut drept un individ impulsiv şi violent, dar care se simţea vinovat atunci când experimenta plăceri şi se pedepsea pentru acest lucru.

Practicile bisericeşti şi mai ales spovedania sunt mult mai puţin apreciate decât vechile credinţe populare, practicate în zonele rurale. Autoarea consemnează că religia practicată în România nu respectă canoanele creştine, căci preoţii sfătuiesc mamele să îşi trimită băieţii la bordel pentru a-şi potoli ispitele.

În aceeaşi direcţie, Benedict a urmărit şi educaţia sexuală la români şi a semnalat faptul că "băieţii, atât la sate cât şi la oraşe, fac întreceri care e mai tare între cei de aceeaşi vârstă".

Cea de-a doua preocupare a românilor, după dezvoltarea personală şi implicit îmbogăţirea, era reprezentat de îndeplinirea obligaţiilor familiale. Solidaritatea socială avea un nivel scăzut şi, prin urmare, nu putea fi vazută ca o povară, dar nici ca un ajutor real.

Bazându-se pe interpretarea unor proverbe precum "Capul plecat sabia nu-l taie" sau "Sărută mâna pe care nu o poţi muşca", antropologul afirmă că românii trăiesc într-o societate în care a săruta mâina superiorului este o practică comună, ei fiind umili şi supuşi.

Nici onoarea nu are o valoare prea mare, concluzionează autoarea în urma analizării unor zicale precum "Onoarea nu ţine de foame".

Benedict nu trece cu vederea nici evenimentele care sărbătoresc riturile de trecere, precum nunţile şi înmormântările. Ea observă că oamenii de aici văd aceste evenimente ca

motive de mândrie, iar studiul remarcă cum mii de păsări sunt făcute să cânte la nunţile şi înmormântările românilor. Mai mult, oamenii din România înţeleg nunţile ca pe nişte evenimente unde mirii sunt trataţi ca împăraţi şi împărătese.

Mândria, înţeleasă în acest fel, era considerată o valoare naţională. Chiar şi nunta era un prilej prin care părinţii mirilor îşi arătau statutul. Ceea ce i se pare bizar lui Benedict este faptul că zestrea fetei era anunţată public şi în detaliu.

Astfel, Benedict face o comparaţie între obiceiurile de nuntă ale americanilor şi cele româneşti. Ea spune că românii dau ca zestre mult prea multe bunuri, comparativ cu americanii. Atunci când tinerele cupluri americane formau o familie, primeau în dar, de la părinţi, doar o casă, urmând ca restul să obţină ei prin propriile forţe.

La români, afirmă autoarea, bărbatul îşi alegea întodeauna o femeie frumoasă la trup, dar nu şi la faţă. În acest fel, femeia nu ar fi fost dorită de un alt bărbat şi ispitită de acesta.

Pe de altă parte, antropologul remarcă în lucrarea sa că, în cultura românească, bătaia reprezintă un preludiu sexual. Ea este considerată un atribut divin, lucru pe care românii l-au consemnat în proverbul "Bătaia e ruptă din rai".

De bătaie nu scăpau nici copiii obraznici, dar Benedict notează că, spre deosebire de polonezi, românii sunt mult mai blânzi cu odraslele, fiind şi mult mai permisivi. Situaţia se schimbă totuşi atunci când în familie apare cel de-al doilea copil. În majoritatea cazurilor, românii îl neglijează pe primul şi devin chiar violenţi în prezenţa acestuia.

Unul din cele mai criticate aspecte ale societăţii româneşti, în studiul lui Benedict, este lipsa unei unităţi politice, dar şi iredentismul politic. Antropologul susţinea că instituţiile naţionale ale României sunt slab dezvoltate, neavând stabilitate. Politica din România se baza pe simboluri culturale, iar masele de oameni se lăsau conduse precum oile.

Trebuie remarcat faptul că multe dintre observaţiile pe care autoarea le-a făcut acum aproape 70 de ani sunt de o tulburătoare actualitate.

În Cultura şi comportamentul la români, Ruth Benedict surprinde modul de organizare a traficanţilor de influenţă şi al speculatorilor. "În afară de avocaţi, există mulţi indivizi disponibili să ofere asistenţă în administrarea afacerilor particulare. Aceştia sunt deopotrivă bărbaţi şi femei şi se numesc "afacerişti". Ei acţionează ca intermediari în dispute, oferă bacşiş reprezentanţilor guvernamentali şi participă la tranzacţii. [...] Unii s-au specializat în obţinerea de posturi de muncă, pentru care, ca onorariu, primesc salariul pe trei luni de la postulanţi...." Drept concluzii, antropologul a scris că "Idealul de viaţă românesc este practic hedonismul. Oamenii ar trebui să îşi satisfacă dorinţele". "Această aprobare a plăcerii e substratul atitudinilor româneşti în relaţiile interpersonale. Un individ îşi bazează legătura cu un alt individ pe plăcerea pe care i-o furnizează această legătură"."O relaţie omenească bună care să nu dăruiască plăcere este pentru români o contradicţie în termeni""Oportunismul românesc este o expresie a hedonismului românesc".

Deşi lucrarea Romanian Culture and Behavior a fost terminată în 1943, ea a fost tipărită mult mai târziu, în România fiind tradusă abia în anii 2000. De la predecesoarea lui Ruth Benedict, Margaret Mead, un alt mare nume al antropologiei, aflăm unele detalii legate de modul în care s-a produs cercetarea. Ea a evidenţiat în lucrarea The Study of Culture at a Distance faptul că pentru efectuarea studiului despre români, Benedict a avut două surse principale: literatura de specialitate, românească şi americană, şi unele declaraţii ale românilor din America.

Detaliile legate de sursele orale lipsesc tocmai din pricina principiului confidenţialităţii impus în antropologie şi aplicat strict.

În prefaţa lucrării, Mead susţinea că "au fost aproximativ douăzeci şi cinci de români [care] au depus timp şi efort pentru a înlesni acest studiu. [...] Prin aceşti români, scheletul de fraze abstracte a putut primi carnea şi sângele experienţelor personale, astfel [încât] copilul român şi familia română apar descrişi într-o manieră fără precedent".

Nu se cunoaşte dacă lucrarea lui Benedict a fost cu adevărat de ajutor pentru guvernul american în implementarea strategiilor de propagandă, însă Romanian Culture and Behavior a rămas în istorie ca fiind unul dintre studiile ce au deschis calea metodei denumite "antropologie de la distanţă".

Patru bombe ameninţă Europa Rodica Binder, dw.de- 10 febr. 2012

Un economist de reputaţie internaţională, avînd şi o prestigioasă activitate publicistică, afirmă că Europa este ameninţată de patru bombe financiare cu explozie întîrziată.

Cine de la începutul crizei datoriilor şi a monedei euro a urmărit cu atenţie felul cum mass media reflectă situaţia, nu poate să nu fi observat anumite fluctuaţii în succesiunea difuzării veştilor alarmante. Frecvenţa şi gravitatea lor s-a diluat aproape pînă la dispariţie în perioada Sărbătorilor de Crăciun, pentru ca deja în primele săptămîni ale Anului Nou, să inunde iarăşi paginile ziarelor şi revistelor, să nu lipsească din nici o ediţie a actualităţii. Dar, întocmai tratamentului de desensibilizare la factorii alergeni, aplicat persoanelor în suferinţă, inocularea zilnică în doze diferite a veştilor rele despre criza euro pare a fi creat o anume rezistenţă stoică a populaţiei faţă de catastrofa ce va să vie.

Iar cînd în Europa de est, cei mai defavorizaţi de soartă mor de frig, cînd în est şi în vest oamenii ies în stradă, sfidînd vitregiile iernii, pentru a demonstra împotriva politicii de austeritate menită să salveze moneda comună de la pieire, ce efect mai poate avea asupra năpăstuiţilor o veste ca cea dată de prestigiosul economist Wolfgang Münchau, în paginile revistei DER SPIEGEL: cum că patru bombe financiare cu explozie întîrziată ameninţă Europa?

Autorul pleacă de la premiza că aceste bombe există, că una dintre ele ar fi fost deja dezamorsată, dar că celelalte trei sunt mult mai periculoase.

Prima ogivă financiară ar fi fost o acută criză a lichidităţilor bancare. Aidoma unui genist, în ultima clipă, Banca Centrală Europeană a intervenit asigurînd băncilor accesul la sume nelimitate de bani. Prăbuşirea sistemului financiar european a fost astfel oprită. Criza nu este soluţionată dar cel puţin nu mai stăm în pragul unei inevitabile catastrofe.

Deflagraţia celei de-a doua bombe nu mai poate fi oprită ci doar controlată, fiind vorba evident, de apropiata iertare de datorii a Greciei. Ceea ce presupune o pierdere cvasi totală pentru creditori, inclusiv pentru Banca Centrală Europeană şi pentru pachetul de salvare. Economistul german nu are nici o îndoială

în privinţa exploziei ci doar a felului în care ea se va produce şi a riscului ca unda de şoc să lovească şi alte state cum ar fi Portugalia. Actualele soluţii intermediare, nerealiste, întîrzie explozia dar amplifică în schimb, forţa ei destructivă.  Ultimele două bombe sunt cele mai greu de dezamorsat şi deflagraţia lor ar induce indiscutabil, sfîrşitul zonei Euro.

Spania se sforţează să iasă din depresiune, economisind la sînge, simultan în sectorul privat şi în cel de stat. În condiţiile date, dacă Spania nu va fi scoasă din corsetul pactului de stabilitate, peninsula iberică este sortită catastrofei. Ce se produce acum în Spania ar putea trece drept un experiment economic şi, potrivit tezelor economistului nipon Richard Koo, este posibil ca ţara să nu-şi mai poată menţine statutul de membru al zonei monetare Euro.

Cea mai primejdioasă este cea de-a patra bombă, forţa ei de detonaţie datorîndu-se craselor discrepanţe de competitivitate economică ce există între membrii uniunii monetare. Acest fatal punct vulnerabil este demult cunoscut şi pe plan internţaional, din care motiv, băncile de investiţii nu mai sunt dispuse să finanţeze aceste inegalităţi. Sarcina au preluat-o băncile centrale naţionale, cu repercusiuni negative asupra circulaţiei intra- europene a plăţilor. Şeful Institutului IFO din München Hans-Werner Sinn şi colaboratorul lui Timo Wollmershäuser ar fi declanşat aşa numita dezbatere Target-2-2011. Această crasă inegalitate între membrii zonei monetare comune nu poate fi dezamorsată în absenţa unei uniuni politice care, crede Wolfgang Münchau, ar putea dezamorsa de fapt toate cele patru bombe. Aşa stînd lucrurile, nimeni nu poate afirma că nu ar fi existat soluţii.

Iar dacă nu suntem pentru o Uniune politică, să ne aşteptăm la un scenariu demn de un thriller modern: multe explozii cu final necunoscut.

Deocamdată proliferează scenariile iar unul dintre ele, emis de economistul Hans-Olaf Henkel, este scindarea, fără explozii, a monedei euro - în nord-euro şi sud-euro.

Reţeta nemuririi a fost descoperită aplr-doctorat@googlegroups.com.

Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri. Afla care sunt acestea! 1. Mananca mai multa coaja de paine! Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul 2. Fa sport cu greutati! Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct! 3.Liber la ulei de masline si otet! Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul. 4. Ia un supliment de magneziu zilnic.

Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica. 5. Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda.

Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura. 6. Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale. 7. Razi mai mult! Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres. 8. Casatoreste-te!

Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult. 9. Nu mai duce boala pe picioare! Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat! 10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare. 11. Stinge focul din stomac! Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te.. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology. 12. Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit. Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet. 13. Nu sari de trei pahare de alcool pe zi. Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata. 14. Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi. Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani! 15. Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala. Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature. 16. Nu te mai stresa la munca! 70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu. Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale. 17. Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze! Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine! 18. Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim. Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%! 19. Bea ceai de menta ! Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului. 20. O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet. Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista! 21. Renunta la fumat! Un pachet de tigari fumat zilnic, timp de 10 ani, iti reduce viata la jumatate!

Proteine bune pentru dieta de detoxifiere Mihaela Rotaru, sanatate.acasa.ro

O dieta de detoxifiere este menita sa curete organismul uman de chimicale, pesticide si alte substante toxice pe care le-a acumulat din alimentatie si mediul inconjurator. Consumul de alimente integrale te va ajuta sa elimini toate aceste toxine, iti ofera energie si o stare generala de bine.

In general, o dieta de detoxifiere este bogata in fructe si legume proaspete sau sub forma de sucuri naturale. Este insa indicat sa introduci in acesta dieta si anumite alimente care contin cantitati importante de proteine benefice pentru organismul tau. In acest fel iti vei mentine integrala masa musculara si vei ajuta la dezvoltarea si refacerea celulelor. Majoritatea dietelor de detoxifiere exclude consumul de carne rosie, oua si lactate. Exista insa numeroase alimente care contin proteine si care te vor ajuta sa ai o sanatate de fier. Iata mai jos cateva surse importante de proteine:

Cereale integrale Majoritatea cerealelor nu sunt surse complete de proteine. Acest lucru inseamna ca aceste alimente nu iti vor oferi toti amino acizii esentiali de care ai nevoie pentru o alimentatie echilibrata. Quinoa este singura cereala care ofera proteine complete. Orezul brun, vazul, graul negru sau meiul sunt alte surse de proteine. Incearca sa consumi aceste cereale in combinatie cu fasole sau mazare.

Proteine animale Chiar daca majoritatea dietelor de detoxifiere interzic consumul de proteine animale , poti include in dieta ta pestele, carnea de pasare, miel sau vanat. Atunci cand alegi peste opteaza pentru speciile salbatice, care contin mai putin mercur. Poti astfel consuma platica, somon, calcan sau pastrav de apa dulce. Carnea de pasare organica nu contine coloranti, hormoni sau solutii salinice. proteine vegetale Fasolea, de toate tipurile, este o sursa importanta de proteine. Contine fibre care ajuta la detoxifierea organismului . Lintea si mazarea uscata sunt de asemenea surse importante de proteine, indicate in curele de detoxifiere sau in alimentatia vegetarienilor. Evita preparatele la conserva, care contin cantitati mari de sare. Prepara acasa felurile de mancare pe baza de boabe. De asemenea, poti include in dieta de detoxifiere si alge marine, precum spirulina sau chlorella. Aceste plante marine sunt surse importante de proteine complete, care ajuta la detoxifierea organismului si la intarirea imunitatii.

Nuci si seminte Nucile si migdalele sunt o sursa importanta de proteine si grasimi benefice pentru organismul uman. Consuma intotdeauna varianta cruda. Evita produsele ambalate, care contin multa sare si conservanti. Semintele de dovleac, canepa, susan sau floarea soarelui sunt alte surse de proteine. Acestea contin si magneziu, fibre si grasimi nesaturate .

Nu uita de hidratare Atunci cand tii o dieta de detoxifiere este foarte important sa consumi cat mai multe lichide. Apa, ceaiurile de plante si sucurile naturale din fructe si legume nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. Consuma aceste lichide chiar si atunci cand nu iti este sete. La serviciu, incearca sa tii langa tine in permanenta o sticla cu apa.

10 feb. 2012

Tu iti speli corect parul?

Operatiunea de curatare a podoabei capilare pare a fi una dintre cele mai usoare din lume. Controversele ce tin de ritualul spalarii parului sunt la fel de numeroase precum cele iscate de disparitia dinozaurilor. Nu de putine ori am intalnit femei care se intrebau nedumerite: "De ce-mi sta parul atat de rau, fiindca abia m-am spalat pe cap?!" Pentru ca, in ciuda simplitatii aparente a acestui ritual, exista reguli ce trebuie urmate cu rigurozitate la fi ecare spalare. Altfel, orice semn de delasare se vede imediat cu ochiul liber. Foloseste apa calduta! 37º Celsius ar fi temperatura optima pentru inmuierea parului. Ca metoda de control, se poate testa apa pe pielea mainii (sa fie acceptabila). Apa fierbinte usuca scalpul, pe cand cea calduta deschide cuticula firului de par si le permite produselor de ingrijire sa actioneze. Lasa parul la inmuiat cel putin un minut. Unul dintre lucrurile care degradeaza parul este contactul acestuia, in stare uscata, cu chimicalele din sampoane. Dilueaza samponul inainte de folosire! Ar trebui sa torni intr-un recipient cantitatea potrivita de sampon (pentru parul mediu, cam cat o moneda de zece bani) si s-o amesteci cu putina apa. Sau, daca esti prea grabita, dilueaza aceasta cantitate de produs in causul palmei. Abia apoi aplica samponul la radacina firelor de par, evitand varfurile. Foloseste buricele degetelor, nu unghiile! Framanta scalpul energic, ca sa stimulezi circulatia sangvina si sa intaresti firul de la radacina. Unghiile ii pot provoca leziuni. Insista in zonele unde se strange transpiratia: la ceafa si dupa urechi! Samponeaza dublu! Aplica sampon de doua ori in decursul aceleiasi spalari daca vrei ca rezultatul sa fi e cel scontat. Prima samponare indeparteaza murdaria stransa pe firul de par si pe pielea capului, iar a doua permite produsului cosmetic sa hraneasca si sa hidrateze parul si scalpul curatate. Clateste temeinic! Pana nu ramane nici o urma de clabuc, iar parul scartaie. Nu face parul harcea-parcea cu miscari haotice. Samponeaza si clateste fi rul pe lungime. Ultima clatire sa fie cu apa rece, pentru ca inchide cuticula firului de par, acum curat, il face neted si-i confera luciu! Nu te grabi cu uscatorul! Indeparteaza excesul de apa de pe par cu mainile goale: aduna-l intr-o coada pe care o strangi cu degetele pana la varf. Apoi, tamponeaza-l cu un prosop. Stai cu un turban pe cap zece minute, apoi lasa-ti parul sa se zvante la temperatura camerei. Folosirea uscatorului ar trebui sa fie optionala, la vreo 40 de minute dupa spalat: indreapta jetul de aer in lungul firului de par: ca sa ramana neted! De cate ori pe saptamana?Nu exista un raspuns general valabil, fiecare gaseste un ritm al sau in spalarea parului. Exista totusi cateva lucruri de avut in vedere: Parul fin se spala mai des decat cel cu firul gros: o data la trei zile, fata de o data pe saptamana in ultima varianta. Nu spalatul in sine este problema, ci produsul: e nerecomandata folosirea samponului pentru spalari frecvente (la 1-2 zile). Foloseste samponul alternativ cu ceai de musetel sau galbenus! Alege un sampon adecvat firului tau de par: fin, gros, drept, ondulat, uscat, normal sau gras etc., deoarece fiecare din aceste produse actioneaza intr-un mod diferit!

15 Alimente care ard grasimile plusdieta.ro

Te-ai saturat de diete fara rezultate? Slabeste sigur, garantat, cu dieta personalizata!

Probabil ca te-ai intrebat de nenumarate ori – care sunt alimentele care ard grasimile?! Exista, de fapt, un asemenea lucru – alimente care ard grasimile?! Si da, si nu. Alimente care ard grasimile sunt considerate cele care necesita un numar similar de calorii in timpul digestiei comparativ cu cele pe care le contin, asfel incat in momentul in care le consumi, hranindu-te, balanta calorica sa incline in favoarea… scaderii in greutate. Prin incorporarea in dieta ta a cat mai multora dintre aceste alimente care ard grasimile in exces, vei reusi sa pierzi in greutate in mod sanatos si sa fii satula perioade mai lungi de timp. Mai mult de atat, vei reusi sa iti echilibrezi nivelul de zahar din sange prin consumul acestor alimente pe tot parcursul zilei. Incepe dimineata cu un mic dejun cu fructe, legume si carne slaba, pentru a da un impuls metabolismului si a avea energie pe parcursul zilei. Fructe care ard grasimile Conform parerii doctorului Janet Starr Hull, alimentele care au capacitatea de ardere a grasimilor pot sa reduca si aportul caloric din alimentele grase cu care sunt mancate impreuna, deoarece continutul de grasime al acestora din urma este partial eliminat, inainte de a putea fi stocat de catre organism. Daca alegi sa consumi fructe cu putine calorii si o multime de fibre pentru digestie, le poti combina pe acestea cu alimente grase cum ar fi branza si carnea, pentru a evita cresterea in greutate. Fructele care au o multime de celuloza si fibre pentru a digera includ merele, portocalele, lamaile, grapefruitul, mandarinele si guava. In plus, pepenele verde este eficace pentru eliminarea toxinelor din organism si eliminarea excesului de apa. Mananca pepene verde cand te simti balonata sau dupa ingerarea de alimente bogate in sodiu. Legume care ard grasimile Cele mai multe legume contin fibre naturale. Cand fibrele solubile sunt digerate, aceastea se transforma intr-un gel in tractul digestiv, gel care iti va mentine pentru mai mult timp senzatia de satietate si va necesita un consum suplimentar de energie, pentru a fi digerat. Legume bogate in fibre solubile sunt morcovii, anghinarea, vinetele, broccoli, rosiile si telina. Fibrele insolubile sunt si ele benefice organismului, deoarece se deplaseaza prin tubul digestiv acumuland deseurile si toxine, la a caror eliminare ajuta. In cazul in care ti se intampla des sa fii constipata sau balonata, consumul de alimente cu fibre insolubile ajuta la alinarea acestor simptome si arderea caloriilor in exces. Legume cu fibre insolubile sunt in general cele verzi precum spanacul, varza, fasolea verde, varza de Brussells. Trebuie sa ai grija insa, pentru ca unele dintre aceste alimente fibroase pot provoca gaze. Proteine care ajuta la arderea grasimilor Majoritatea surselor de proteine necesita o cantitate mare de energie pentru a se digera. Cele mai multe dintre aceste alimente sunt crustaceele si pestele. Lista celor mai recomandate surse de proteine pentru arderea grasimilor include crabii, scoicile, midiile, homarii, crevetii. Gateste in aburi una dintre aceste proteine si asociaz-o cu o leguma cu proprietati similare, precum spanacul. Poti face de asemenea o salsa folosind rosii si lamai pentru a adauga peste creveti. Foloseste-ti imaginatia atunci cand iti construiesti meniul si vei vedea ca poti jongla foarte mult cu alimentele care ajuta la arderea grasimilor, pentru a initia procesul tau de slabire sanatoasa.

ANALIZA:

15 afectiuni cauzate de munca la birouSilviu Marian Banila, manager.ro- 10 febr. 2012

Unii cred ca daca lucreaza intr-un birou calduros, sunt feriti de problemele medicale. Locul de munca este inconjurat de pericole. Munca la birou, in toata splendoarea ei, iti poate afecta atat

trupul, cat si mintea. De la tastatura pe care o butonezi, pana la imprimanta din colt, unele accesorii te pot imbolnavi pe termen lung.

1. Stai toata ziua pe scaunul de la birou Sedentarismul cauzeaza afectiuni pe termen lung. Apar malformatii ale coloanei vertebrale, obezitate, diabet, cancer, boli de inima si altele, care se pot solda chiar si cu decesul. 2. Aerul nociv din birou Environmental Protection Agency numeste aceasta afectiune "Sick Building Syndrome"(SBS). Aerul din interiorul unei cladiri poate fi de o suta de ori mai impur decat cel de afara si esti expus la o varietate de gaze si elemente chimice nocive. Filtrele murdare din aparatele de aer conditionat, particulele toxice, bacteriile periculoase si mucegaiul reprezinta adevarate focare de boli profesionale. 3. Expunerea indelungata la imprimante si fotocopiatoare Fotocopiatoarele reprezinta o sursa potential letala de ozon, daca filtrele nu sunt schimbate in mod frecvent. Chiar si cea mai mica impuritate poate cauza dureri in piept si iritatii. Imprimantele cu laser au un impact nefast, pe termen lung, asupra plamanilor si circulatiei tale sanguine. Te poti alege cu boli pulmonare sau alte afectiuni grave. 4. Stai prea mult la un laptop supraincalzit? Oricine poate suferi arsuri din cauza caldurii degajate de un laptop prost ventilat, tinut in poala. Totusi, cei mai afectati pot fi angajatii barbati. Cresterea temperaturii afecteaza capacitatea de reproducere. 5. Un program zilnic de peste zece ore de munca Cercetatorii europeni au descoperit ca oamenii care lucreaza 11 ore sau mai mult in fiecare zi prezinta un risc mai mare cu 60% in fata problemelor cardiovasculare. Infarctul este principala amenintare la adresa sanatatii lor. 6. Ziua de lucru in fata monitorului de calculator Monitoarele computerelor nu sunt neaparat periculoase, dar iti pot afecta vederea pe termen lung, chiar daca in multe cazuri efectele sunt temporare. De asemenea, daca stai prea mult in fata monitorului, te poti alege cu dureri groaznice de cap. 7. Expunerea indelungata la prea multa lumina Iluminatul in exces iti poate cauza mai mult decat o migrena. Corpul uman percepe iluminatul excesiv ca pe "un intuneric total", astfel incat ceasul nostru biologic devine dezorientat. Printre problemele medicale cauzate de acest fenomen se numara oboseala, stresul, hipertensiunea arteriala si cresterea riscului de aparitie a cancerului. 8. Deadline-urile "ne omoara" In calitatea de angajat (si nu numai), trebuie sa respecti un anumit deadline. Aceasta cursa nebuna iti poate afecta capacitatea de invatare si memorare, potrivit Science Daily. Stresul pe termen scurt este la fel de nociv ca framantarile pe termen lung. 9. Plictiseala poate ucide? Plictiseala iti poate scurta viata, spun unii cercetatori. Un studiu al UCL (University College London) a aratat ca oamenii care se plang de plictiseala sunt mai predispusi sa moara la o varsta tanara. De asemenea, cei expusi la un nivel ridicat de oboseala, pot muri in urma unui atac de cord. Cei plictisiti sunt mai predispusi accidentelor de munca, deoarece isi pierd capacitatea de concentrare, conchid specialistii. 10. Tastele murdare ale keyboard-ului Tastaturile pot reprezenta un camin ideal pentru bacterii, daca nu le cureti. Specialistii in microbiologie au descoperit ca tastaturile pot "gazdui" de cinci ori mai multe bacterii decat o baie si printre "vedetele mortii" se numara e.Coli si coliformele - ambele asociate cu simptomele otravirii alimentare - alaturi de multi stafilococi, care pot cauza diverse infectii. 11. Microbii din zonele foarte utilizate de angajati

Tastatura ta nu este singurul loc in care se aduna bacteriile. Manerele de usi, butoanele de la lift si cele de la imprimante, capacele de toaleta, toate pot transmite microbi si bacterii.

12. Tastarea excesiva Tastarea excesiva, recunoscuta ca CTS (carpal tunnel syndrome), poate cauza dureri ale incheieturii mainii, care in cel mai rau caz "urca" spre umar. In unele cazuri, CTS distruge muschii si nervii. 13. Pozitionarea mausului in acelasi loc Daca tii mausul in acelasi loc la locul de munca, pe parcursul intregii zile, esti expus la RSI (repetitive strain injury). Aceasta afectiune apare cand tendoanele degetelor sunt prea solicitate. 14. Utilizarea excesiva a smartphone-ului Cei care trimit des SMS-uri si email-uri de pe telefoanele personale sunt expusi la o forma de RSI mai deosebita ("BlackBerry Thumb"). Durerea poate fi de nesuportat, in unele situatii. 15. Consumul de mancare fast food Multi angajati mananca prost la locul de munca. O portie zilnica de mancare de la fast food contine calorii in exces si grasimi, care cresc riscul aparitiei unor boli de inima.

Casa din povestiŞi-au construit propria casă de poveste cu doar 3 000 de lire sterline!

Simon Dale, un temerar tânăr de 32 de ani din Marea Britanie, a demonstrat că poate oferi familiei lui un adevărat basm, după ce a construit o casă asemănătoare Hobbiţilor din Lord of the Rings.

El şi-a mutat familia pe un deal din Ţara Galilor într-o căsuţă de poveste, principalul motiv fiind acela că se săturase să plătească o chirie imensă în apartamentul în care stătea. Înarmat cu o drujbă, un ciocan şi o daltă, precum şi alte câteva mici unelte, Simon, ajutat de socrul lui, care este constructor, dar şi de prieteni şi chiar de câţiva localnici, Simon Dale a reuşit după 4 luni de zile să-şi mute familia în casa visurilor. Nu numai că a construit întreaga locuinţă numai din materiale naturale, dar şi-a integrat atât de bine locuinţa în peisaj, încât ai impresia că acolo este de când lumea. Deşi are o formă ciudată, funcţionalitatea ei nu poate fi pusă în discuţie, din casă nelipsind nimic care ar putea să facă traiul mai puţin confortabil. În timpul construcţiei, soţia Jasmine Saville şi cei doi copii au campat în mediul rural din apropiere, iar în momentul în care s-au mutat, cu toţii au fost fericiţi de rezultat. Cei mai încântaţi sunt cei mici, care se pot lăuda acum că trăiesc într-o adevărată casă de poveste. Costul scăzut, de 3.000 de lire sterline, materialele eco folosite şi integrarea perfectă în mediul natural au convins şi pe alte persoane că o astfel de casă este perfectă pentru cei care vor să trăiască sănătos şi în acord cu natura.

Case desprinse din filmele SF, lângă Braşov Ionuţ Dincă, adevarul.ro- 14 februarie 2012

Familia Kamner a renunţat la jungla urbană şi şi-a construit, chiar la poalele Pietrei Craiului, o locuinţă care pare teleporatată din viitor, având forma unei semisfere. Este prima locuinţă de acest gen din România.

Dacă ajungi pe drumul ce duce spre Plaiul Foii, pe lângă peisajul natural deosebit, privirea îţi este luată de două semisfere care lucesc în lumina soarelui. Bătrânii din Zărneşti s-au crucit când le-au văzut, neştiind despre ce este vorba. Cu cât te apropii observi că, de fapt, cele două „igluri“ argintii au geamuri şi chiar un horn din care iese fum, semn că acolo locuieşte cineva. Ne-am abătut şi noi de la drum şi am bătut la uşa acestei locuinţe, parcă teleportată din viitor, în acest loc liniştit şi sălbatic. Uşa ne-a fost deschisă de Robert Kamner, fost bucureştean până acum doi ani, care ne-a poftit în locuinţa sa, care chiar dacă de afară pare că o poţi cuprinde cu braţele, în interiror este foarte spaţioasă, având chiar şi etaj şi în total zece camere, pe o suprafaţă de 300 de metri pătraţi utili.

Ore în şir de studiu Acum doi ani, bărbatul de 44 de ani a luat decizia, să-şi ia soţia şi pe cei doi copii, să părăsească jungla urbană şi să se mute într-o zonă liniştită. „Am ales Zărneştiul, fiindcă se încadra în criteriile noastre, respectiv să fie totuşi, aproape de şcoli, dar în acelaşi timp să nu stăm lângă o aglomeraţie urbană. Să fie cât mai linişte şi un mediu sănătos pentru copiii noştri“, ne-a explicat Robert. El a achiziţionat, prima dată, parcela de o mie de metri pătraţi, situată pe drumul spre Plaiul Foii, la aproximativ 6 km de Zărneşti. Apoi, s-a apucat să studieze pe internet, vrând să-şi constuiască o locuinţă atipică. După ore de căutări şi analize, s-a hotărât să-şi construiască domuri-monolitice, construcţii care au apărut în America încă din anii ’70. Pentru a-şi construi locuinţa, Robert a apelat la serviciile unei firme din

Polonia, specializată în asemenea construcţii şi chiar a vizitat una în Polonia, pentru a se convinge că merită să investească în aşa ceva. Timp record de construcţie O astfel de casă poate fi ridicată în maximum o lună, la roşu. Cele două domuri de la Zărneşti sunt primele care au o destinaţie rezidenţială, în România, existând câteva construcţii asemănătoare, dar folosite în scop industrial. „Practic, se toarnă o fundaţie, cu un inel de rezistenţă, pe care se prinde balonul, care este de fapt o prelată specială, adusă din America. Aceasta este ca un fel de cofrag pentru casă şi se umflă cu un ventilator industrial, după care capătă această formă de semisferă. Imediat după umflare, care durează vreo 20 de minute, pe interior, se suflă cinci straturi de spumă, în care se înfig nişte ancore de metal, pentru susţinere. Apoi, se face structura din fier beton, armarea, se stabilesc locurile unde vor fi geamurile şi uşile şi se decupează, iar la final se toarnă peste toate acestea cimentul“, ne-a destăinuit bărbatul tehnica unei astfel de construcţii.

Costuri minime de întreţinere Casa este ecologică, iar costurile cu întreţinerea nu sunt mari, pe timp de vară respingând căldura, iar iarna acumulând-o. Dovada, domul, care în total are 300 de metri pătraţi construiţi, cu o înălţime de 6,3 metri, este încălzit acum doar cu o sobă de şantier, iar în casă este cald, chiar dacă afară şi pe timpul zilei au fost minus zece grade Celsius. „Ideea a fost să ne schimbăm mediul de viaţă, să beneficiem de mai multe avantaje. Am avut 20 de motive să plecăm din Capitală, în primul rând poluarea, siguranţa de pe stradă, dar şi din şcoli, dar şi să scăpăm de tarficul infernal. La Zărneşti oamenii sunt mult mai politicoşi şi liniştiţi, iar de nebunie în trafic nu se pune problema“, ne-a mărturisit Robert. În primăvară, familia Kamner se va apuca de retuşuri la cele două domuri, care chiar vor deveni locuinţe verzi la propriu, prelata urmând a fi vopsită verde, iar pe exterior să fie amenajate grădini verticale, prin montare unor „buzunăraşe“ în care să fie cultivate fel de fel de plante, care să îmbrace sferele. Pentru a ridica casele la roşu, familia a investit 80.000 de euro, dar costurile totale se vor ridica la 150.000 de euro, ţinând cont că în zonă nu este niciun fel de utilitate, iar pentru a avea curent, Robert va monta panouri fotovoltaice, care sunt destul de scumpe. Pensiunea viitorului După finalizarea lucrărilor, familia Kamner îşi va deschide o pensiune, cele şapte camere de la parterul primului dom urmând a fi închiriate turiştilor, iar în cel de-al doilea dom, care are 16 metri diametru, va fi o sală mare de mese şi o bucătărie. „Ne gândisem la o casă din lemn iniţial, dar am vrut o casă cu avantaje constructive. De exmplu, domul monolitic nu are stâlpi de rezistenţă, care ar fi ridicat costurile, şi mai ales este rezistent, atât la cutremure, cât şi la furtuni“, a explicat Robert. El speră ca, pe viitor, comunitatea de domuri de lângă Zărneşti să se mărească, ţinând cont că o astfel de locuinţă, care echivalează cu un apartament cu patru camere, costă, la cheie, 45.000 de euro.  Soluţia unui material de construcţie ieftin Betonul celular polimeric este un material revoluţionar de construcţie a cărui formulă chimică a fost inventată şi brevetată de Mina Codrin, socrul lui Robert Kamner. Este un material care seamănă cu BCA-ul, dar este foarte uşor şi nu absoarbe apă.

Producţia acestuia este foarte ieftină, pentru a le crea fiind nevoie doar de apă, ciment, granule din polistiren (deşeuri) şi poliacetat de vinil, care sunt amestecate, iar compoziţia turnată în forme sau direct în cofrag.

9 sucuri cu puteri vindecatoare Legumele consumate proaspete, sub forma de sucuri, sunt excelente pentru a-ti mentine sau reda sanatatea. Afla care sunt cele mai hranitoare sucuri de legume si ce poti trata cu ele! 1. Sucul de ridiche neagra te scapa de tuse Un remediu dulce si reconfortant, sucul de ridiche neagra este ideal in caz de bronsite, tuse, viroze sau de gripe, datorita continutului mare de vitamina C si de calciu. Cum sa-l folosesti: Dai o ridiche prin razatoare, o lasi trei ore, iar la sfarsit o storci pentru a obtine sucul. Este de ajuns sa iei sase lingurite de suc de ridiche neagra pe zi, ca sa-ti calmeze tusea si sa scapi de raceala sau de gripa. Extrasfat: Copiii ar fi bine sa ia cate trei lingurite de suc pe zi. 2. Sucul de telina, depurativ naturalPentru a elimina toxinele din organism, sucul de telina este exact ce ai nevoie. Stimuleaza transpiratia, drenarea bilei si elimina gazele intestinale.Cum sa-l folosesti:In fiecare zi, bea cate trei pahare de suc de telina.Extrasfat: Pentru eficacitate maxima, cura cu suc de telina este bine sa fie tinuta timp de 15-20 de zile. 3. Sucul de castraveti dizolva pietrele la rinichiRacoritor, sucul de castraveti este un bun diuretic si da rezultate in bolile de rinichi, cum este litiaza renala. Cum sa-l folosesti: Amesteci 200 ml de suc de castraveti cu 200 ml de suc de morcovi si de ridiche neagra, plus putina miere. Extrasfat: La fel de bun este amestecul de suc de castraveti, morcovi si de sfecla rosie. 4.Sucul de cartofi trateaza ulcerul Baut crud, sucul de cartofi cicatrizeaza mucoasele aparatului digestiv indeosebi mucoasa stomacala, datorita mineralelor pe care le contine (cupru, calciu, magneziu), dar si unei enzime din celulele vegetale. Cum sa-l folosesti: Pentru un gust usor de suportat, bea acest suc in amestec cu suc de morcovi. Pentru ulcer gastroduodenal, timp de o luna bea o jumatate de pahar cu suc, de patru-cinci ori pe zi. Extrasfat: Pentru diabetici, este indicata o cura de zece zile cu acest suc. 5. Sucul de ardei gras intareste firele de par Datorita continutului sau de siliciu, sucul de ardei gras intareste unghiile si radacina parului. De asemenea, il poti incerca si atunci cand te supara crampele sau cand te simti balonat. Cum sa-l folosesti: Cu o jumatate de ora inainte de mesele principale, bea cate un pahar cu suc de ardei gras, cu inghitituri mici. Extrasfat: Sucul este mai eficient daca il combini astfel: o parte suc de ardei gras, doua parti de suc de spanac si doua de suc de morcovi. 6. Sucul de ceapa combate ateroscleroza Una dintre cele mai raspandite afectiuni, ateroscleroza, manifestata prin ingrosarea peretilor arterelor, poate fi combatuta cu ajutorul sucului de ceapa. Cum sa-l folosesti: In sucul obtinut dintr-un kilogram de ceapa rosie adaugi 300 de grame de miere. Tii sucul la frigider si iei din el 50 ml pe zi, timp de trei-patru luni. Extrasfat: Un pahar de suc de ceapa pe zi, diluat cu putina apa, suc de telina sau de morcovi, alunga astenia. 7. Sucul de rosii, bun pentru inima Acest suc are proprietatea de a micsora vascozitatea sangelui, prin urmare reduce riscul afectiunilor vasculare, precum cardiopatia ischemica sau insuficienta cardiaca. Cum sa-l folosesti: Tine o cura de o luna, in care bei cate 200 ml de suc de rosii de trei ori pe zi. Extrasfat: Sucul se bea imediat dupa preparare. 8. Sucul de sfecla scade tensiunea Continutul mare de nitrati naturali pe care il are sucul de sfecla rosie dilata vasele de sange si-ti este de ajutor daca ai hipertensiune arteriala. Cum sa-l folosesti: Bea cate un pahar de suc pe zi, in trei reprize. Extrasfat: Bea suculcombinat cu alte sucuri, precum cel de morcovi. 9. Sucul de sparanghel, un bundiuretic Cura cu suc de sparanghel este eficienta in cazul tulburarilor renale. Are actiune diuretica datorita unei substante numite sparanghina.

Cum sa-l folosesti: Se bea un pahar pe zi, indoit cu putin suc de morcovi. Extrasfat: In combinatie cu suc de telina, alunga oboseala. - Dimineata aduce Speranta … - Dupa amiaza aduce Credinta … - Seara aduce Iubirea... … si Noaptea aduce Odihna... Va doresc sa le gasiti pe toate mereu! Daca va fi sa-ti doresti sa fi fericit doreste-ti in fiecare zi da sansa fiecarei zile sa fie cea mai frumoasa din viata ta.

Bunele maniere... la mobil AvocatNet.ro- 12 Februarie 2012 Vezi cele 7 comentarii! Daca ii urmarim o jumatate de ora, pe strada, pe cei care folosesc telefoanele mobile, vom vedea ca cele mai decente reguli de buna cuviinta sunt incalcate.

Am putea tinde sa credem ca, daca a trecut mai bine de o decada de vorbit la mobil, am invatat, intre timp, si regulile de politete legate de folosirea mobilului. Insa, daca urmarim o jumatate de ora, pe strada, pe cei care folosesc telefoanele mobile, vom vedea ca cele mai decente reguli de buna cuviinta sunt incalcate. Fiecare dintre noi cunoaste sau chiar se numara printre aceia care, in permanenta, vorbesc cu cineva la mobil sau dau mesaje. Sa zicem ca ii intelegem pe cei extrem de ocupati care nu isi pot lasa problemele la birou nici macar in timpul cinei, desi ii compatimim. Insa, pentru multi mobilul are aceeasi functie ca tigara: cand nu stiu ce sa faca cu mainile, iau mobilul in mana si se prefac preocupati. Cand nu se simt in largul lor intr-un grup si nu se pot acomoda cu conversatia, se prefac ca au de trimis mesaje. Sau, pur si simplu, il scot si se joaca snake/angry birds/orice alt joc pe mobil. Astfel, in loc sa ne apropie, mobilul ne tine la distanta de cei care sunt langa noi. Mai jos sunt cateva reguli de bun simt pe care toata lumea ar trebui sa le respecte. Iar lista o puteti continua voi. Vorbitul prea tare De cate ori nu vi s-a intamplat, asteptand metroul pe peron, sa fiti nevoiti sa luati parte la o conversatie in care, spre exemplu, o doamna ii spunea alteia la mobil o reteta de ciorba de burta. Din motive neclare, chiar si intr-o incapere in care este liniste, oamenii simt nevoia sa urle in mobil pentru a se face auziti de intrelocutorii lor. Problema este ca se fac auziti nu doar de ei, ci de toata lumea din jur. Exista unii oameni care pur si simplu nu-si dau seama ca tipa in mobil, insa mai sunt aceia care au nevoie de atentia tuturor, si vorbesc tare ostentativ pentru a se lauda cu micile victorii cotidiene pe care le impart nu numai cu cei cu care vobesc, ci cu toti strainii din jurul lor. Conversatii intime in public O conversatie de tipul "Da, iubi. Si eu te iubesc, pisi. Mult mult. Hi hi hi." poate sa fie pentru tine extrem de romantica. Insa este extrem de jenanta pentru cel care sta lipit de tine in metrou sau autobuz. Incearca sa nu porti conversatii prea intime in public. Ar trebui ca tu insuti sa nu te simti confortabil ca toata lumea sa-ti afle viata privata. Daca esti intr-un loc plin de oameni, spune-i celui de la telefon ca il suni inapoi cand ajungi intr-un loc mai retras. Sa intrerupi nepoliticos o conversatie Ai simtit vreodata ca singura cale de a purta o conversatie cu persoana din fata ta este sa-i dai un telefon? Este chiar enervant sa stai sa te uiti pe pereti pana un prieten, partenerul sau un membru de familie isi termina conversatia la telefon. Intelegem ca poate exista posibilitatea unui telefon la care trebuie sa raspunda urgent. Ii mai intelegem si pe cei care raspund, dar se scuza ca nu pot vorbi si vor suna mai tarziu. Dar nu ii intelegem

pe cei care cred ca cel de la telefon are ceva mai interesant de spus decat persoana din fata lor si stau jumatate de ora la mobil, in timp ce persoana din fata lor asteapta. Daca chiar vrei sa ii faci sa se simta prost, dati-le un mesaj sau sunati-i pe celalalt mobil. Poate prind mesajul. Sa nu-ti inchizi mobilul la cinema, teatru Este trist cum cinematografele au fost nevoite sa faca reclame speciale in care sa ne reaminteasca sa ne activam profilul silentios la telefonul mobil. Si cu toate astea, recunoaste ca, aproape de fiecare data cand te duci la film, trebuie sa existe macar o persoana care nu numai ca nu-si inchide mobilul, dar chiar raspunde la el. Vorbitul sau tastatul in timp ce conduci Pentru astfel de situatii s-a inventat dispozitivul hands free. Sa iti pui la urechi castile inainte sa pornesti motorul ar trebui sa devina ceva instinctiv. Gandeste-te ca un accident se intampla intr-o fractiune de secunda. Nu face sa fie cauzat de secundele in care scriai un mesaj. Daca nu prea iti pasa de viata ta, fii responsabil si gandeste-te la viata celorlalti. Mesaje cand porti o conversatie Orice ai spune, nu poti fi total concentrat la povestea cuiva in timp ce tastezi un mesaj. Daca primesti un mesaj in timp ce cineva iti povesteste ceva, lasa-l sa termine si spune-i apoi sa te scuze putin caci trebuie sa raspunzi la un mesaj. Nici nu iti inchipui cat vei creste in ochii persoanei respective. Sonerii enerevante si prea tari Rasete de bebelusi, tipete, ciripit de pasarele, oracait de broaste. Exista o grama larga de sunete de mobil enervante. Da, ai citit bine, nu sunt amuzante, sunt doar enervante. Nu oriunde poti vorbi la mobil Biblioteca, o nunta, biserica, biroul sefului, cabina de proba, in timp ce dai comanda la fast-food. Sunt o multime de locuri in care ar trebui sa iti dai seama de la sine ca nu poti raspunde la mobil. Din pacate, exista si mai multi oameni care par sa nu inteleaga lucrul acesta.

10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre ACTA Ioana Vlad- 15 Februarie 2012 Fii primul care comenteaza!

In ultimele saptamani, discutiile despre ACTA au tulburat multe ape in mediul online. Cu toate acestea, autoritatile publice semnatare ale tratatului nu au venit cu o pozitie oficiala referitoare la acest document care ar putea schimba regulile jocului pe Internet. AvocatNet.ro iti prezinta in zece puncte esentiale care vor fi noile prerogative ale statului in ce priveste comertul ilicit. 1. Statele semnatare pot sa opteze pentru o aplicare mai extinsa a drepturilor de proprietate intelectuala decat cea solicitata in cadrul ACTA, cu conditia ca aceasta aplicare sa nu contravina dispozitiilor acordului. 2. In aplicarea tratatului ACTA, statele vor stabili un sistem care prevede inclusiv plata de daune celor care incalca drepturile de autor. De asemenea, partile care vor avea castig de cauza in urma proceselor referitoare la dreptul de autor pot sa obtina in instanta si plata cheltuielilor sau taxelor judiciare si a onorariilor de avocat corespunzatoare sau a oricaror alte cheltuieli. 3. Statele care adera la ACTA vor putea adopta proceduri si sanctiuni penale care sa se aplice in cazurile de contrafacere intentionata a marcilor de comert sau de piraterie pentru avantaje economice sau comerciale, fie directe sau indirecte. 4. Pentru reproducerea neautorizata a operelor cinematografice in cadrul unei proiectari intr-o sala deschisa, in general, publicului sunt prevazute sanctiuni penale. 5. Dispozitiile dau posibilitatea statelor de a distruge marfurile piratate sau contrafacute, cu

exceptia unor circumstante exceptionale, fara niciun fel de despagubire. Masurile se aplica, inclusiv in mediul digital. 6. Statelor semnatare li se da posibilitatea de a lua masuri prompte pentru a impiedica introducerea in circuitele comerciale a marfurilor care implica incalcarea unui drept de proprietate intelectuala. 7. Orice stat membru al ACTA va putea lua masuri provizorii imediate atunci cand orice intarziere este de natura sa cauzeze un prejudiciu ireparabil pentru titularul dreptului de autor. 8. Vor fi prevazute sanctiuni juridice impotriva oricarei persoane care distribuie sau pune la dispozitie publicului opere, interpretari, executii sau fonograme. 9. Orice produs care prezinta suspiciuni va putea fi luat in custodie de autoritati, in cadrul procedurilor judiciare civile. 10. Acordul ACTA nu este inca definitiv, statele au posibilitatea de a se retrage, prin intermediul unei notificari scrise, adresate Japoniei, depozitarul tratatului. In acelasi timp, documentului ii pot fi aduse modificari, prin amendamente.

Vocatia prieteniei Otilia Sava- 11 Februarie 2012

Dupa 36 de ani, edificiul meu sufletesc este alcatuit din 3 oameni, pe care ii port ca o icoana in toate bataliile mele cu viata. Pentru ca am pornit la drum cu certitudinea ca toata lumea este prietena mea, cei 3 ar putea sa para putini. Daca ma uit la neputinta celor mai multi de a avea prieteni buni, sunt absolut convinsa ca cei 3 sunt un dar minunat. Poate asa raspunde bunul Dumnezeu celor cu inima curata, si cand ni se opreste viata-n drum, impinge la caruta cu oamenii lui. Prieteniile devotate au cu siguranta un patent divin, pentru ca cele omenesti functioneaza cu calcule de pamant.

Daca ura celoralti - covirsitoare uneori! -, invidia lor, mirsavia lor sint neputincioase este pentru ca exista citiva oameni pe care ii iubim pina la capat. Cu cit mai deosebita este calitatea oamenilor din care e alcatuit edificiul nostru afectiv, cu atit mai subtil, mai tenace este modul nostru de a persista in viata."Declaratii de iubire”, Gabriel Liiceanu Si nu m-as indeparta prea tare de patania celui mai bun om care mi-a iesit in cale. Cand l-am cunoscut in 2002, fugea cu ultimii lui bani la aeroport, ca sa ajute un amic aflat intr-o dificultate. stia ca zborul lui era doar dus si nu erau sanse reale sa-si primeasca banii inapoi. Dar nu asta il mana pe el in lupta. Voia pur si simplu sa fie de ajutor si, cel mai important, era un suflet incapabil sa spuna „nu”. Asemenea oameni buni isi gasesc repede lipitori si sugative. In cazul lui, cel mai mult l-au furat prieteniile vechi din scoala. Pentru ca bunii lui tovarasi erau in varii nevoi, le-a deschis larg poarta de la casa, precum si cea de la birou si i-a poftit sa rame peste tot. Dupa ani buni de zile in care le-a dat un salariu - si-n zilele in care nu l-au meritat, dupa vacante de relaxare prin lume, sa nu cumva sa fi clacat sau consumat, prietenii lui s-au gandit ca merita si li se cuvine tot. Vine o vreme cand te privesti cu drag in oglinda: camasa alba scrobita, un mercedes fudul plange dupa tine la poarta, ai un abonament full la un centru de fite, un card care face net diferenta si brusc, esti silit de atatea evidente sa recunosti ca esti o valoare! Dar nu de oricare! Mult mai valabila decat prietenul care ti-a inlesnit calea spre bine si usor. Pe scurt, fiecare s-a crezut mult mai destept ca el, chiar briliant si, in echipa, l-au obligat sa inteleaga ca de fapt, el ar fi singurul care ar trebui sa multumeasca pentru tot: pentru ca au acceptat sa lucreze impreuna, in conditiile in care erau semiratati, ca n-ar fi facut mare lucru pentru ei, care oricum, erau niste valori, si in final l-au parasit nemultumiti de calcule si bani. Si daca au reusit sa demonizeze un om atat de bun si sa rasuceasca in rau orice fapta buna, ce sanse mai avem cu prieteniile noastre? Cand frangem inima din noi ca pe o paine si suntem incapabili sa fim rai. Unul din marile mele regrete este ca nu am vazut

prieteni care sa nu se impiedice in mandrie, ca intr-o rochie prea lunga; relatii care sa nu esueze in spinii trufiei si dragostei desantate de sine si nu de prietenie. Printre marile paradoxuri, pe care nu reusesc sa le asimilez, sunt binele rasucit in rau, binele uitat si fuga cu rapidul de recunostinta. Ce e atit de greu sa recunoastem ca uneori ne-a fost foame si ca un prieten bun ne-a hranit? Ca uneori am fost foarte singuri si un prieten ne-a tinut lumanarea, sa nu bajbaim? Cu unii ne-am condus prietenii comuni la groapa. Ar fi fost bine sa mergem pe drum pana ne-am fi ajuns propriul sfarsit din urma. Din lipsa de rabdare, dintr-un anume caracter, unii s-au grabit sa ne sape groapa din timp. Daca esti programat sa ai vocatia prieteniei, tradarea unui astfel de prieten te poate rasturna in sant. Desi te doare, te ridici, pentru ca viata, ca si moartea, merg mai departe. Ei pot fi doi prieteni care merg de mana pana la sfarsit. Prietenia este cel mai batran dintre sentimente si are, in compania unor caractere tari, sansa sa supravietuiasca cat noi. Filozofii au impartit sentimentele in trei: eros, cea mai egoista forma de dragoste, care se consuma cel mai usor, philia, dragostea pentru prieteni, care are sanse mai bune de viata, si agape, insemnand dragostea sfintilor pentru oameni, sau a mamelor pentru prunci, dar doar in primele luni de viata. De ce? Pentru ca apoi pretindem lucruri ca sa putem iubi. Nu te mai iubesc pentru ca te iubesc, cum spune poetul. Te iubesc pentru ca-mi dai si nu-mi iei, te iubesc pentru ca am nevoie de ajutor, te iubesc pentru ca mi-ai imprumutat niste bani, dar daca mi-i ceri inapoi, ma mai gandesc, te iubesc pentru ca tii cu mine, dar daca ma certi, mai vedem! Am auzit de multe ori in jurul meu sentinte despre prietenii: „au pornit afacerea impreuna si s-au despartit de la bani”, „daca nu i-a dat odata, parca nu i-a mai dat niciodata”, „s-a vazut cu sacii in caruta si m-a uitat” etc.. Am auzit rar in jurul meu despre prieteni buni, adevarati si asta fara sa ajung la pagina duioasei legaturi de suflet dintre Eminescu si Creanga. Am auzit rar, in conditiile in care ma situez la intersectia unui public larg. si dincolo de cantitatea oamenilor luati statistic (pe cap de prieten), raspunsurile trebuie cautate in miezul nostru uman. De ce suntem incapabili sa avem prietenii de cursa lunga? De ce se spune ca nu exista prietenie, ci doar momente de prietenie? Pentru ca ne iubim pe noi, si pentru ca de cate ori suntem muscati de orgoliu intr-o confruntare, vedem in ce era ieri un prieten, un proaspat dusman. Poate pentru ca nu avem toleranta si nici exercitiul iertarii; si nici exercitiul rabdarii, cu oamenii pe care-i iubim. O posibila formula de supravietuire a unei prietenii ar fi sa nu uitam binele cu care vin prietenii in viata noastra. Sa nu uitam lumina cu care ne fac viata mai frumoasa, nici cand sunt pe punctul de a gresi. Judecata lor ar trebui sa nu se faca izolat si mai ales, fara sa scoatem binele din context. Intre doi prieteni sunt la mijloc 3, adica tu, prietenul tau si prietenia voastra. Probabil ca este singura axa pe care putem masura devotamentul si prietenia fiecaruia din noi. Dincolo de ispitele cu care se confrunta o prietenie, de dragul ei, ar trebui sa trecem peste noi. Cum nu suntem sfinti, dar nici capabili sa ne impacam cu noi, prietenia poate fi unica punte intre pamant si rai. Cum altfel sa fi aparut in viata mea oamenii buni?

Sanatatea – Sfaturi deosebit de importante Raspunde la telefon tinand receptorul la urechea  STANGA . Nu bea cafea DE DOUA ORI pe zi. Nu lua pastile cu apa RECE . Nu manca mese SATIOASE dupa ora 5 pm. Redu cantitatea de mancare GRASA pe care o consumi. Bea mai multa APA dimineata, mai putina seara tarziu / noaptea. Tine-te departe de INCARCATOARE de telefon mobil. Nu utiliza castile pe perioade LUNGI de timp. Cel mai bun somn este de la ora 10 seara pana la 6 dimineata.

Nu te aseza in pat / la orizontala, imediat ce ai luat medicamente inainte de a adormi. Cand bateria iti arata ca este la ULTIMA bara, nu mai raspunde la telefon, caci radiatiile sunt de 1000 ori mai mari.

SUCURI SANATOASE  Preventia este mai buna decat tratamentele. 

Morcov + ghimbir + mar  -  Stimuleara si curata sistemul

mar + castravete + telina -   Previne cancerul, reduce colesterolul, si elimina deranjamente la stomac si dureri de cap.   

rosie + morcov + mar – Imbunatateste tenul si elimina respiratia urat mirositoare   

nuci verzi + mar + lapte -    evita respiratia urat mirositoare   si reduce caldura interna a corpului.   

portocala + ghimbir + castraveti – Imbunatateste textura pielii si reduce febra   

ananas + mar + pepene verde -  Elimina sarea in exces, hraneste vezica si rinichii ,   

mar + castravete + kiwi -  Pentru a imbunatati tenul

para & banana -   reglementeaza continutul in zahar..

morcov + mar + para + mango – ClearCoboara febra, contracareaza toxicitatea,

scade tensiunea arteriala si lupta cu oxidarea..   

pepene galben + struguri + pepene verde + lapte – Bogat in vitamina C + vitamina B2 care creste

activitatea celulara si intareste imunitatea.

Papaya + ananas + lapte - Bogat in vitamina C + E, fier. Imbunatateste tenul si metabolismul.   

Banana + ananas + lapte - Bogat in vitamine hranitoare si previne constipatia  

MASAJUL TERMINATIILOR NERVOASE DE LA NIVELUL MEMBRELOR Terminatii nervoase ale picioare. Mersul pe jos Poti sa verifici :  Organele corpului tau au senzorii lor de atingere la talpa piciorului; daca masezi aceste puncte, te vei elibera de dureri; dupa cum vezi inima este pe piciorul stang. 

Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sageti pentru a ilustra de ce organe se leaga fiecare. Este corect asa, deoarece nervii legati de aceste organe au acolo terminatii.  In studii de acupunctura, sau manuale de specialitate, gasiti mai multe detalii.  Dumnezeu a creat omul asa de bine, incat s-a gandit pana si la asta. El ne-a facut sa mergem si astfel, cand pasim, apasam intotdeauna aceste puncte de presiune, prin aceasta pastrandu-ne organele activate in orice moment.

Terminatiile nervoase ale mainilor

Sinusuri

Ureche

Plamani

Umeri

Ficat

Vezica biliara

Pancreas

Colon

Intestine

Vezica urinara

Ovare

Testicule

Sinusuri

OchiCreier

Glanda pituitara

Stomac

Rinichi

Tiroida si paratiroida

UterProstate

Penis

AUTO-MASAJ SHIATSU Punctele colorate indica pozitiile aproximative ale punctelor specifice de apasare. Fiecare culoare se refera la urmatoarele meridiane:

Meridianul vezicii

Regulatorul inimii

M. ficatului

M. plamanilor

M.intestinului scurt

M. splinei

M. rinichilor

Triplu radiator

M.vezica biliara

M. intestinului gros

M. stomacului

M.inimii

CONCENTRARE LUARE DECIZII GANDIRE LIMPEDE1.impinge usor in sus2.tine asa si numara pana la 33.impinge in jos4.repeta de 3 ori

1.Pune 4 degete la tample2.degetele mari lateral pe maxilare3.apasa usor inspre zona tamplelor.Repeta de 3 ori

1.foloseste degetul mare si aratatorul2.ciupeste puntea nasului3.tine strans, da-i drumulRepeta de 3 ori

EFECT:GANDIRE CLARA, CONCENTRARE INTELECTUALA

EFECT:LIMPEZESTE, REZOLVA, ACTIONEAZA

EFECT:CONCENTRARE, IDEI CREATIVE, CONCENTRARE INTELECTUALA

DISCERNAMANT GANDIRE CREATOARE TOLERANTA1.maseaza laturile nasului cu degetele aratatoare2.mareste apasareaIncetRepeta de 24 de ori

1.Apasa cu ambele maini pe oasele obrajilor2.mareste apasareaMentine, da-idrumul, repeta

1. foloseste degetele mari si aratatoare de la ambele maini2.trage in sus si in josFa si uz de apasare

EFECT:ECHILIBRU, LIMPEZIME,

EFECT: CONCENTRAR

EFECT:MEMORIE, RELATIONAR

CONCENTRARE

E INTELECTUALA,. MINTE ASCUTITA

E, SENTIMENTE

REIMPROSPATARE ENERGIE

DURERI DE CAP PRIETENIE

1.foloseste toate degetele2.degetele mari in spatele urechilorFa uz de apasare usoara

1.tine in palme laturile capului2.apasa3. plimba-ti degetele pe craniu. Apasa, repeta

1.apuca urechea intre degetul aratator si un deget mijlociu2.apasa pe capFreaca in sus si in jos

EFECT:USUREAZA DUREREA,DURERILE DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

EFECT:USUREAZA DUREREA,DURERILE DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

EFECT:INTERACTIUNE EMOTIONALA, TOLERANTA

MEMORIE METABOLISM VITALITATE1.foloseste –ti degetele sa apesi pe omoplat2.impinge cotul in palma celei de a doua maini

1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete2.aplica presiune.Misca in sus si in jos

1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete2.aplica presiune.Misca in sus si in jos

EFECT:ELIBEREAZA EMOTIILE, AJUTA LA CIRCULATIA SANGVINA

EFECT:ECHILIBRARE METABOLISM, CONSTIENTIZARE

EFECT:HRANESTE INTREGUL CORP

VITALITATE CIRCULATIE CREATIVITATE

1.tine o mana intre degetul mare si celelalte degete2.aplica presiune.Mentine si misca.

1.Impleteste-ti degetele2.impinge inauntru, mentine.3. impinge inafara, mentine4. desfa inafara

1.apuca un deget intre degetul mare si degetul mijlociu2.trage inafara, mentine3. aplica presiune

EFECT:DISTRIBUIREA ENERGIEI PRIN CORP

EFECT:ENERGIZEAZA, RELAXEAZA, USUREAZA

EFECT:ENERGIE MENTALA, ECHILIBRU, IDEI

CONCENTRARE MEMORIE FLUX ENERGETIC1.impinge cotul usor pe partea de sus a piciorului2.misca pozitia in sus si in jos.Repeta

1.apuca-ti coapsa intre maini2.impinge cu degetele mari in jos.Aplica presiuneMisca in sus si in jos

1apuca piciorul intre degetele mari si celelalte degete2.aplica presiuneMisca in sus si in jos

EFECT:INTARESTE GANDIREA SI CONCENTRAREA

EFECT:FORTIFICA, DA REZOLVARE SI MEMORIE

EFECT:AJUTA CA ENERGIA SA CURGA DE LA CAP LA PICIOARE

Ştiaţi cã…:

Grupa de sange si Rh Cata lume are grupa si RH-ul acestea?

O + 40 %

O - 7 %

A + 34 %

A - 6 %

B + 8 %

B - 1 %

AB + 3 %

AB - 1 %

Puteti afla personalitatea din tipul de sange?

Conform unui institut japonez care face cercetari pe tipuri de sange, exista anumite caracteristici ale personalitatii care par sa se potriveasca anumitor tipuri de sange. Iata cum sunt clasificate acestea:

TIPUL O

Doriti sa fiti lider, si atunci cand vedeti ceva ce doriti, faceti tot ce puteti pentru a va atinge telul. Sunteti cel care lanseaza moda, care ghideaza oamenii pe o anumita directie, loial, pasionat, si plin de incredere in sine. Slabiciunile dv. includ vanitate si gelozie si tendinta de permanenta competitie.

TIPUL A

Va place armonia, pacea si organizarea sistematica. Lucrati bine cu ceilalti si sunteti sensibil, aveti rabdare si afectiune. Printre slabiciunile dv. ar fi incapatinarea si o incapacitatre de a va relaxa.

TIPUL B

Sunteti un individualist destul de dur, foarte direct in relatii cu semenii si va place sa faceti lucrurile in felul dv propriu. Creativ si flexibil, va adaptati usor la orice situatie. Dar insistenta dv de a fi independent poate merge, cateodata, prea departe si devene astfel un punct slab.

TIPUL AB

Desi rece si controlat, sunteti in general placut de oameni si sociabil cu ei. Sunteti un animator al celorlalti prin natura dv. plina de tact si deschidere catre ceilalti. Dar sunteti mai degraba rezervat, distant si destul de brutal, si aveti dificultati in a lua decizii.

INFORMATII IMPORTANTE:

Puteti primi sange de la:

Daca tipul dv.este O- O+ B- B+ A- A+ AB- AB+

AB+ DA DA DA DA DA DA DA DA

AB- DA

DA

DA DA

A+ DA DA

DA DA

A- DA

DA

B+ DA DA DA DA

B- DA

DA

O+ DA DA

O- DA

INVATATI CE BENEFICII AVETI DIN FRUCTE SI LEGUME: REGARDS, MANIKANDAN,   Fruct/leguma Beneficiu Beneficiu Beneficiu Beneficiu Beneficiu  

mere protejeaza inima previne constipatia

blocheaza diareea

imbunatateste capacitatea plamanilor

protejeaza articulatiile

piersici combate cancerul controleaza tensiunea arteriala

ajuta la vedere

protejeaza de boala Alzheimer

incetineste procesul de imbatranire

anghinare ajuta digestia scade colesterolul

protejeaza inima

stabilizeaza zaharul in sange

apara impotriva bolii de ficat

avocado lupta cu diabetul scade colesterolul

ajuta opreste atacuri cerebrale /accidente vasculare

controleaza tensiunea arteriala

netezeste pielea

banane protejeaza inima calmeaza tusea

intareste oasele

controleaza tensiunea arteriala

blocheaza diareea

fasole previne constipatia ajuta la hemoroizi

scade colesterolul

combate cancerul

stabilizeaza zaharul in sange

sfecla controleaza tensiunea arteriala

combate cancerul

intareste oasele

protejeaza inima

ajuta la slabit

coacaze/afine combate cancerul protejeaza inima

stabilizeaza zaharul in sange

stimuleaza memoria

previne constipatia

broccoli intareste oasele ajuta la vedere combate cancerul

protejeaza inima

controleaza tensiunea arteriala

varza combate cancerul previne constipatia

ajuta la slabit

protejeaza inima

ajuta la hemoroizi

Pepene galben ajuta la vedere controleaza tensiunea arteriala

scade colesterolul

combate cancerul

sustine sistemul imunitar

INVATATI SA BETI APA PE STOMACUL GOL  Este la moda in Japonia de azi sa bei apa imediat ce te scoli dimineata. Mai mult decat atat, chiar teste stiintifice au aratat ca trebuie s-o faci. Aveti mai jos o descriere a modului cum se poate utiliza apa. La boli vechi si serioase, ca si la imbolnavirile de data recenta, tratamentul cu apa s-a constatat ca are succes – lucru documentat de o societate medicala japoneza, care recomanda vindecare 100% pentru urmatoarele boli: -dureri de cap, dureri in corp, sistemul cardio, artrita, puls accelerat, epilepsie, grasime excesiva, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de rinichi si urinare, vomisment, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, boli ale uterului, cancer si boli ale urechii, nasului si gatului.

METODA DE TRATAMENT 1. Cand va sculati de dimineata, inainte sa va spalati pe dinti, beti 4 x 160ml pahare cu apa 2. Spalati si curatati gura, dar nu mancati sau beti nimic timp de 45 de minute 3. Dupa 45 minute, puteti manca si bea normal. 4. Dupa 15 minute de mic dejun, pranz si cina, nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore 5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa, la inceput pot pleca de la putina apa si sa creasca treptat, pana la 4 pahare pe zi.. 6. Metoda de tratament de mai sus vindeca pe cei cu afectiuni, iar cei fara afectiuni care urmeaza acest tratament se pot bucura de o viata plina de sanatate. Iata lista cu numarul de zile de tratament necesare pentru a vindeca/ controla/ reduce principalele boli: 1. Tensiune arteriala mare- 30 zile 2. Gastrita - 10 zile 3. Diabet - 30 zile 4. Constipatia - 10 zile 5. Cancer - 180 zile 6. TBC (tuberculoza)- 90 zile 7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus numai 3 zile in prima saptamana, si din a 2-a saptamana in continuare- zilnic. Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse, si totusi la inceputul tratamentului s-ar putea sa trebuiasca sa urinati de cateva ori. Bine ar fi sa puteti continua tratamentul acesta, facand din el o rutina in viata dv. Beti apa si veti ramane sanatos si activ.

CEVA FOARTE IMPORTANT: Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte la masa si nu apa rece. Poate ca e momentul sa adoptam obiceiul lor de a bea in timp ce mananca !!! Nu avem nimic de pierdut, ci numai de castigat.

Atentie: pentru aceia carora le place sa bea apa rece, acest articol vi se aplica si dumneavoastra. E poate placut sa bei o ceasca de apa rece dupa ce mananci, insa apa rece va solidifca grasimile din ceea ce tocmai ati mancat. Va incetini digestia. Odata ce “sedimentul”(reziduurile lichide) reactioneaza cu mediul acid, se va rupe si va fi absorbit de intestine mai rapid decat mancarea solida. Se va depune pe intestin, captusindu-l, foarte curand, transformantu-se in grasimi si ducand la cancer. Este cel mai bine sa bei supa fierbinte sau apa calda dupa ce mananci.

DESPRE INFARCT: Femeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stang. Constientizati cand simtiti o durere intensa in linia maxilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept, in cursul unui atac de cord. Greata si transpiratiile intense sunt, si ele, simptome obisnuite. 60% din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm, nu se trezesc. Durerea de maxilare va poate trezi din somn profund. Sa aveti grija sa constientizati. Cu cat stiti mai multe, cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire.

Cardiologul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri, le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc, in acest fel salvam cel putin o viata !