16 Informa\ia zilei vineri 14 iunie 2019Programe TV

Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&

An

ul

XIV

N

r. 6

67

14

.06

- 2

0.0

6

Se

dis

trib

uie

gra

tuit

`m

pre

un

[ cu

“In

form

a\ia

Zil

ei”

Ce costume de baiese poart[

`n aceast[ var[incendiar[?

pag. 13pag. 13

Prieteni necuv]nt[tori Invitat Zoltan Szabo - dresor de c]ini

S]mb[t[, de la ora 18.25, la Informa\ia TV

6.55 Azi dimineața.9.52 Azi înainte demasă 13.01 Jurnal deprânz 13.55 Azi dupămasa 14.35 Unio 2815.35 Gospodarulmaghiar 16.35 vârsta17.35 Ești acasă 18.53Astă seară 19.00 Jur-nal 20.05 vârsta 22.25Jurnalul celor din v422.30 Jurnal mondial22.50 Azi noapte 1.02Jurnal de închidere

7.00 Oanapp 8.55 O sin-gură inimă (r) 10.00C];tig[ Rom]nia 11.00 Fer-ma 12.00 Telejurnal TvR 212.40 Teleshopping 13.00Cultura minorităţilor 13.30Pescar hoinar 14.00 Docu-mentar 360° Geo 15.00Oanapp 16.00 O singurăinimă 17.05 Oanapp 18.00vara amintirilor 18.50 Evremea ta! 19.00 TelejurnalTvR2 19.45 Sport 20.00Gala umorului 21.10Adev[r ;i minciun[ 22.50Discover Rom]nia 23.10~ngeri de neon 1.00 Femeide 10, bărbați de 10 2.50Pescar hoinar (r) 3.15~ngeri de neon 5.00 D’ale lu’Mitic[ 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Cap compas

7<30 Teleshopping 8.15Pastila de r]s 8.45Teleshopping 9.15Kosem 11.00 Putereadragostei 12.00 :tirileKanal D 13.00 Încăutarea adevărului15.00 Teo Show 17.00Puterea dragostei 19.00:tirile Kanal D 20.00Povestea noastră 22.30Bravo, ai stil! 0.30 :tirileKanal D 1.30 Putereadragostei 4.00 ~n c[u-tarea adev[rului 5.30Pastila de r]s 6.00Teleshopping 6.30 Pasti-la de r]s 6.45 ŞtirileKanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 8<00Curse de maşini< Campi-onatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa 9<30 Omnisport<Watts 10<45 Motociclism<Campionatul Mondial demotociclism viteză, etapadin Catalunia 11<45 Mo-tociclism< CampionatulMondial de motociclismviteză, etapa din Catalu-nia12<50Omnisport< Watts12<30 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 13<30Moto-ciclism< CampionatulMondial de motociclismviteză, etapa din Catalu-nia13<50 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 14<00 Om-nisport< Watts14<10 Moto-ciclism< CampionatulMondial de motociclismviteză, etapa din Catalunia15<00 Motociclism< Cam-pionatul Mondial de mo-tociclism viteză, etapa dinCatalunia 16<00 Motoci-clism< Campionatul Mon-dial de motociclism viteză,etapa din Catalunia 17<00Ciclism< Criteriul Dau-phine, în Franţa 17<55Atletism< Jocurile PaavoNurmi, la Turku, în Fin-landa 19<45 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Parisi 20<45 Om-nisport< Watts 21<05 Cursede maşini< CampionatulMondial de anduranţă, laLe Mans, în FranţaAreneleRoland Garros, Paris 22<00Ciclism< Criteriul Dau-phine, în Franţa

8.15 Cinci continente8.50 Poșeta 9.45 Iubi-re amețitoare 10.30Doctorul din province- ser. germ. 13.02 Jur-nal 13.50 RaymondBlanc< secrete din bu-cătărie – ser. gastr.engl. 15.20 Dragosteinfinită – ser. turc16.10 Șase surori – ser.span. 17.10 AgentulRex 19.35 Labirintulsorților – ser. turc.21.30 Eu, Daniel Bla-ke – film engl-belg-fr.23.15 Invincibilul –film am-engl-irl-germ. 1.30 Aventurăde o singură vară –ser.magh.

TVR 2 Kanal D M1 Duna TVEurosport

2 Informa\ia zilei vineri 14 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri (r)9.45 Te voi g[si, te voiiubi (r) 10.45 Teleshop-ping 11.15 Umbre dintrecut (r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din trecut18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Mo;tenirea 23.00Dragoste cu ̀ mprumut0.00 Familia so\uluimeu 2.00 Moștenirea(r) 2.45 Doctorul casei(r) 3.30 Daria, iubireamea 4.15 Ce se`nt]mpl[ doctore? (r)4.30 Moștenirea (r)5.15 Te voi g[si, te voiiubi (r) 6.00 Umbre dintrecut (r)

7.20 Secretul armeisecrete (r) 9.30Teleshopping 10.00Starea na\iei 11.00Teleshopping 11.30Chef Dezbr[catu’12.00 Teleshopping14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15.05 Focus 16.00Orgolii 18.00 Focus18 19.30 Mama meagătește mai bine20.30 Misterele Bu-cure;tilor 22.30Tr[sni\ii 23.35Buletin de Bucure;ti1.30 În bucătărie cuHoria vîrlan (r) 2.30Mama mea găteștemai bine (r) 3.15 Or-golii (r) 4.30 Buletinde Bucure;ti (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 8.00 Mati-nal 9.00 Adev[ruri de-spre trecut 9.30Teleshopping 9.45 Iubireimposibil[ 11.00 Ca'nviaţă 12.00 Teleshop-ping 12.30 ParlamentulRomâniei 13.00 Fan/Fun urban 13.30 Pofti-cioşi, la cratiţă! 14.00Telejurnal 14.55 vor-beşte corect! 15.10 OpreRoma 16.00 EURO polis16.45 Iubire imposibilă18.00 Observatori laParlamentul European18.30 Drumul succesu-lui 19.00 Europa mea19.55 Jurnal Euro 20.00Telejurnal 21.00 Româ-nia 9 22.10 Morome\ii0.40 Moment Art 0.50Dosarele extratere;trilor1.40 Morome\ii (r) 4.05Discover Romania 4.15Dosarele extratere;trilor5.05 Drumul succesului(r) 5.30 Imnul României5.35 Teleshopping

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :ti-rile Pro Tv 18.00Ce spun rom]nii19.00 :tirile Pro Tv20.30 Las fierbinți21.30 Hobbitul< Ocălătorie neașteptată0.45 Fata din tren2.30 La M[ru\[ (r)4.15 vorbe;te lumea(r) 6.00 Ce se întâm-plă doctore? (r) 6.30Arena buc[tarilor

8.15 Nu vrea ;i pace(r) 10.15 La bloc (r)12.30 Doamna dinvia\a mea (r) 14.15A fost odat[ Curly(r) 16.15 Doamnajudec[tor 18.15 Labloc 20.30 Anna ;iRegele 23.30 Mesa-gerii 2< Sperietoareade ciori (r) 1.30Dublu impact (r)3.15 La bloc (r) 5.30Ce spun românii (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.30 Accesdirect 19.00 Observator20.00 Prințul Persiei<Nisipurile timpului22.15 Factor de risc0.15 Insula iubirii (r)2.45 Acces direct (r)4.15 Feti\a mea (r) 6.00Observator

7.00 :tiri 7.30 Gim-nastica de diminea\[11.30 :tiri 12.00Agenda Publică (relu-are) 18.30 Audien\e`n direct, cu MihaiS[lceanu, invitat IoanLeitner, director gen-eral Apaserv (r) 19.30:tiri 20.00 AgendaPublică, realizatorStela C[dar

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Victor Rebengiuc,“Morome\ii” - 22.10

Rebecca Ferguson,“Fata din tren” -

0.45

Ioan Leitner, invitatla “Audien\e

`n direct” - 18.30

Jodie Foster,“Anna ;i Regele” -

20.30

Grettell Valdez,“Te voi g[si, te voiiubi” - 18.00

Grig Chiroiu,“Tr[sni\ii” - 22.30

Director general - D. P[curaru

Redactor ;ef< Adriana ZahariaDirector publicitate< Grui\[ Ien[;oiuSecretariat de redac\ie< Mihai S[lceanu, Mirela FilimonRedac\ia< strada Mircea cel B[tr]n, nr. 15, Satu Mare, cod 440012 Telefoane redac\ie< 0261-767.300, Fax< 0261-767.301E-mail redacție< redactiasm@informatia-zilei.ro Departament Publicitate< tel/fax 0261-767.305> 0744.55.2345E-mail< ienasoiu@yahoo.comBirou mica publicitate Satu Mare< Strada Micu Klein, Nr. 2,0361.419.219E-mail< micapub@informatia-zilei.roMica publicitate Carei< 0361-801.676Mica publicitate Negre;ti< 0748.926.928, 0745.213.820Director v]nz[ri< Piros ErikaAbonamente< 0261-767.304Contabilitate< 0261-767.304Abonamentele la “Informa\ia Zilei” se pot face prin Direc\ia de Po;t[, SC “Solpress” SRL, strada Mircea cel B[trân 15Reclama\ii, sesiz[ri ;i sugestii la telefon 0261-767.300Tip[rit la Tipografia “Informa\ia Zilei”, strada Luceaf[rului 25, Satu Mare “Informa\ia Zilei” este membru APEL

IISSN 1222-4715

Director editor< Ilie S[lceanu

7.15 Moca – mag.de dimineață11.45 Lumea astro13.30 Bani mur-dari, dragoste cura-tă – ser. turc 16.40Ramon, dragosteamea – ser. mex.17.45 Păsărica -ser. turc 21.45 Ban-ca – concurs pe te-me comerciale 0.25Detectivi privați –doc-reality magh.5.30 InspectorulAlex – ser. pol.

TV2

7.00 Mag. de dimi-neață 10.05 AstroShow 13.25 Perla ma-melor – ser. am. 14.05Suleiman – ser. turc15.15 Zdrobit - ser.turc 16.25 Perecheacâștigătoare 17.50 Elif– pe drumul iubirii –ser. turc 19.00 JurnalRTL 21.35 Între prie-teni – ser. magh .22.10 Dumnezeu mi-a dat like – ser. am.0.35 Arcașul verde -ser. am. 4.10 În formăde top – ser. am. 5.05vicleanul și blânda –ser. am.

RTL Club

Informa\ia zilei 3vineri 14 iunie 2019 Animale

O expediţie realizată de AdministraţiaNaţională a Oceanului şi Atmosferei din SUA(NOAA) a observat o specie de peşti carestau pe fundul mării fără să respire.

Există un grup de peşti cam ciudaţi, cepar a fi făcuţi din plastilină roşie, care suntcapabili să rămână pe fundul mării fără sărespire până la patru minute.

Lophiiformes Chaunacidae locuiesc pefundul tuturor oceanelor din întreaga lume.Ei rămân aproape nemişcaţi, şi din cauzaacestui comportament sunt consideraţileneşi. Peştii au nevoie de oxigen pentru asupravieţui. Aparatul respirator la cei maimulţi peşti este reprezentat de aparatul bran-hial. În timpul inspiraţiei, apa pătrunde pringură în cavitatea branhială şi scaldă branhiile.În timpul expiraţiei, gura se închide şi apa,fiind împinsă prin lamelele branhiilor, seelimină de sub opercule.

Cercetătorii au descoperit acum că aceştipeşti speciali îşi "ţin" respiraţia sub apă.

Imaginile au fost luate în cadrul unei ex-pediţii realizate de Administraţia Naţionalăa Oceanului şi Atmosferei (National Oceanicand Atmospheric Administration din SUA /NOAA).

Clipul video publicat pe siteul web al re-vistei “Science” arată opt peşti LophiiformesChaunacidae de mare adâncime, care reţincantităţi mari de apă în cavitatea branhială,fără să prezinte vreun semn de inhalare sau

expiraţie. Atunci când eliberează apa, dupăcâteva minute, corpurile lor se dezumflă înproporţie de 20% - 30%. Potrivit explicaţiilordate de cercetători în “Journal of BiologyFish”, imensele cavităţi branhiale ale acestorpeşti le permite să înmagazineze cantităţilemari de apă.

Dar se pune întrebarea< de ce ar trebui

un peşte să-şi ţină respiraţia sub apă?Cercetătorii consideră că acest compor-

tament îl poate ajuta să piardă mai puţinăenergie.În plus, faptul că se umflă ca un balon cu o

asemenea dimensiune mare poate servi dreptavertisment potenţialilor prădători. Şi toateacestea în linişte, fără să mişte o "aripioară".

Cercet[torii americani observ[ pentru primadat[ţpe;ti care î;i re\in respira\ia sub ap[ţ

O specie de furnică din deşert este capa-bilă să se expună pericolului şi să intre înpânza de păianjen pentru a-şi elibera semeniiprinşi şi a-i readuce "acasă".

Unele dintre cele mai interesante sceneîn filmele de război sunt cele în care sol-datul intră pe teritoriul inamic, îşi riscăviaţa pentru a-şi salva colegul rănit, astfelca acesta să nu moară pe câmpul de luptă.

Dar eroismul nu este doar o calitateumană. Furnicile sunt, de asemenea,renumite pentru modul în care se expunpericolului pentru bunăstarea coloniei lor.Şi printre acestea veromessor pergandei(una dintre cele mai răspândite furnici dindeşerturile Mojave şi Sonoran) ar putea luaun premiu. Noul studiu, publicat într-o pub-licaţie străină, sugerează că aceste insectesunt capabile să intre într-o pânză de păian-jen, care este extrem de periculoasă, şi sărupă mătasea cu "fălcile", pentru a-şielibera semenii prinşi în capcană.

Potrivit site-ului web al revistei “Science”,cercetătorii au observat aceste furnici temer-are pentru prima dată în acţiune în 2015, îndeşerturile Mojave şi Sonora (SUA). În situ-aţia respectivă, nu numai că şi-au eliberat se-

menii, dar au distrus întreaga pânză,o muncă ce adurat aproxi-

mativ două ore.

Dupăefortul

enorm, au con-dus vic-timele în cămin-

ul lor şi le-au curăţat pentru a elim-ina orice urmă de mătase rămasă. Au existatînsă şi victime, întrucât 6% dintre eroii im-plicaţi în salvare au fost prinşi în pânză saucapturaţi de păianjenul ascuns în apropiere.

Este interesant faptul că atunci când cercetă-torii au dus furnicile în laborator, acestea

au ignorat pânzele de păianjengoale. Prin urmare, aceştia sus-

pectează că reacţia cura-joasă este stimulată de

semnalele emise de in-divizii capturaţi când

aceştia se află în prime-jdie.Dar este atât de impor-

tantă viaţa uneifurnici?

Se pare că da.Sarcina acestor

insecte este sărecolteze seminţe, ţinând

cont că în colonii apar300 de noi indivizi înfiecare zi. Prin urmare,

fiecare viaţă este val-oroasă.

Comportamentulfurnicilor ne

arată valoarea pe care o arefiecare viaţă pentru grup, indiferent cât demică este vietatea.

Pagin[ realizată de Ruxandra Filip

Pentru furnicile din de;ert, fiecare via\[ţeste extrem de pre\ioas[ţ

8.05 Desene animate10.55 Trendmania13.05 Bagajul – mag.turistic 14.10 În cap-cană - ser doc-realitygerm. 14.45 Crood –film am. 16.50 In-spectorul Alex – ser.pol. 19.55 Jurnalul luiBridget Jones – filmam-engl-fr. 22.00Cei patru fantastici șicălătorul de argint -film am-germ. 0.00Caută femeia! – filmam. 2.40 Jerry Ma-guire< Marele stângaîmprejur – film am.

TV2

6.55 Azi dimineața10.18 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.50 Jur-nalul celor din v414.35 Suma 15.35Biserica vie 16.35Șansa 17.35 Lumea18.33 Ești acasă19.00 Jurnal 21.33Astă-seară 22.30Jurnal mondial22.51 Astă noapte1.02 Jurnal de în-chidere

7.40 Clubul de puști8.40 Ninjago Hun-ted – ser. danez 9.00Infinity Nado – ser.chin. 12.55 Mr.Whiskey – ser. am.14.50 Dumnezeulmi-a dat like - ser.am. 16.50 Zdrobit –ser. turc 19.00 JurnalRTL 21.00 Din nou17 – film am. 23.00Așa se vorbește -film am. 1.10 Diavo-lașul – film am. 3.10Apusul vampirilor –film am.

7.10 Euromaxx 7.40Re\eaua de idoli 8.30Generaţia Fit 9.00Arm[sarul s[lbatic10.00 Mic dejun cu uncampion 11.00 D’alelu’ Mitică 12.00 vibeBy Ioana voicu 12.30Cap compas 13.00Memorialul Durerii14.00 Gala umorului15.00 Femei de 10,b[rba\i de 10 17.00Zile cu stil 17.30 Mo-torvlog 18.00 Re\eauade idoli 18.50 E vre-mea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 19.45 Sport20.20 Doamna șivagabondul 22.10Onoare ;i respect23.55 Poate nu ;tiai0.00 Zile cu stil (r)0.35 Motorvlog 1.10Adevăr şi minciună (r)2.40 Onoare ;i respecti 5.55 Imnul României6.00 Motorvlog

7.30 Pastila de râs 8.00Teleshopping 8.45 TeoShow (r) 11.00 Sport,dietă şi o vedetă 11.30Teleshopping 12.00Știrile Kanal D 13.00ROventura 14.00 As-ta-i Rom]nia! (r)15.30 Puterea dragos-tei 19.00 Știrile KanalD 20.00 Se strigă da-rul 22.00 Bravo, aistil! 0.00 Știrile KanalD (r) 1.00 ROventura2.00 Puterea dragos-tei (r) 4.30 În căutareaadevărului (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45 Ști-rile Kanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 9<00Superbike< CampionatulMondial 10<00 Tir cu ar-cul< Cupa Mondială, laAntalya, în Turcia 10<00Motociclism< Campionat-ul Mondial de motoci-clism viteză, etapa dinCatalunia11<45 Motoci-clism< Campionatul Mon-dial de motociclismviteză, etapa din Catalunia12<50 Fotbal< Copa Amer-ica , în Brazilia 14<00 Mo-tociclism< CampionatulMondial de motociclismviteză, etapa din Catalu-nia16<30 Motociclism<Campionatul Mondial demotociclism viteză, etapadin Catalunia19<00 Cursede maşini< Le Mans Studio24 19<10 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 21<00 Curse demaşini< Le Mans Studio 2421<10 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 21<50 Fotbal< Co-pa America , în Brazilia0<00 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 0<50 Fotbal< CopaAmerica , în Brazilia 3<00Curse de maşini< Campi-onatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa 4<00 Curse demaşini<Campionatul Mo-ndial de anduranţă, la LeMans, în Franţa

7.00 Jurnal 7.45 Har-ta 8.45 Aveți și voianimale? – ser. germ.9.55 Preietenii luiNoe 11.25 Magazinde familie 14.25 DocMartin – ser. engl.15.15 O vară capri-cioasă – film cehosl.16.35 Trandafirul gal-ben – film. magh.18.00 Înger gastrono-mic 20.30 Aventurăde o singură vară –ser. magh. 23.32Enigme pariziene –ser. fr. 3.05 Enigmati-cul secol XX.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Clyde Geronimi,“Doamna

și Vagabondul” - 20.20

Ilinca Vandici,“Bravo, ai stil!”

- 22.00

4 Informa\ia zilei S]mb[t[ 15 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri(r) 9.45 Te voi gasi, tevoi iubi (r) 10.45Teleshopping 11.15Umbre din trecut12.30 Familia so\uluimeu (r) 14.30 Tele-shopping 14.45 R[z-bunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din tre-cut 18.00 Te voi g[si, tevoi iubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Mo;tenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.15 Famil-ia so\ului meu (r) 2.15Moștenirea (r) 3.00Doctorul casei 3.45Daria, iubirea mea 4.30Mo;tenirea (r) 5.15 Tevoi gasi, te voi iubi (r)6.00 Umbre din trecut

7.20 Flash monden(r) 8.20 Tr[sni\i (r)9.30 Teleshopping10.30 Secrete de stil11.00 Camera der]s 11.30 Culumea-n cap 12.00Teleshopping 13.30Căsătorie cu repe-tiție 15.30 ChefDezbr[catu’ 16.00Schimb de mame(r) 18.00 Focus 1819.30 Flash mon-den 20.00 Citește șiarde 22.00 Camino0.00 Misterele Bu-cureștilor (r) 2.00Camino (r) 4.30Flash monden(r)5.00 Cu lumea-n cap (r) 5.50 Focus(r) 6.30 Teleshop-ping

7.30 #Creativ 8.00 Aven-tur[ urban[ 9.00 Şah-mat9.30 M.A.I. aproape detine 10.00 vreau s[ fius[n[tos! 11.00 Levintzaprezint[ 11.30 Construc-torii de visuri 12.00 Iubiricelebre 12.30 Adev[ruridespre trecut 13.00 Fa\anev[zut[ a lumii 14.00Telejurnal 14.30 Oraregelui 15.30 Toatepânzele sus!17.15 Tezaurfolcloric 18.00 Telejurnal18.55 Live stadion 19.00Fotbal CampionatulMondial FIFA U20 20.00Telejurnal 21.00Aven-turile căpitanului Ala-triste 22.00 Aventurilecăpitanului Alatriste23.00 Profesioniştii... cuEugenia vodă 0.00 OraZero 1.00 Anchetelecomisarului Antonescu1.55 Aventurile căpitan-ului Alatriste 2.50 Aven-turile căpitanului Ala-triste (r) 3.45 Ora Zero(r) 4.40 Profesioniştii... cuEugenia vodă (r) 5.30Imnul României

7.00 :tirile Pro Tv10.00 Prima lovitură12.15 Ce spunromânii (r) 13.15Panica de la HotelMajestic 15.00 Onoapte la Muzeu< Se-cretul Faraonu-lui17.00 vacanță cufamilia Johnson19.00 Ştirile Pro Tv20.00 Spioana 22.15Justi\iarul 0.00 Aino;tri 1.00 O noaptela Muzeu< SecretulFaraonului (r) 2.45Justi\iarul (r)4.15Prima lovitură(r) 6.00 Lec\ii devia\[

7.30 Doamna jude-cator (r) 9.30 Labloc (r) 11.45 Nuvrea si pace! (r)13.30 Anna șiRegele (r) 16.30Turbo 18.15 La bloc20.30 Rocky III22.30 Stone 0.45Legături suspecte(r) 2.45 Stone (r)4.30 La bloc (r)5.15 Ce spunromânii (r)

7.00 Observator 10.00Liber ca pasărea cerului(r) 13.00 Observator13.30 Prințul Persiei<Nisipurile timpului (r)16.00 Fructul oprit(r)19.00 Observator20.00 Sahara 22.30 KingKong 2.30 Plasa de stele(r) 4.00 Factor de risc (r)6.00 Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri 9.00via\a la \ar[ 10.00 Spiridu;Ghidu; 11.30 AgendaPublic[ (r) 15.30 Info Stu-dio, realizator Ioan Anița;17.30 Taina credin\ei(limba maghiară), realiza-tor Eva Laczko 18.25 Pri-eteni necuv]nt[tori, real-izator Alina Bl[jean, invi-tat Zoltan Szabo - dresorde c]ini 19.00 - :tirile săp-tămânii 22.00 “S[n[tate,frumuse\e, stil”, cu Ioanavladimirescu ;i Ioana Za-haria, invitat[ Bianca Rus- c]nt[rea\[

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Aitor Luna,“Aventurile căpitanului

Alatriste” - 21.00

Marley Shelton,“Prima lovitură”

- 10.00

Bianca Rus,invitat[ la “S[n[tate,frumuse\e, stil” -

22.00

Ariadne Díaz,“ Te voi g[si, te voi

iubi” - 18.00Ryan Reynolds,“Turbo” - 16.30

Brad Pitt,“Citește și arde”

- 20.00

Informa\ia zilei 5S]mb[t[ 15 iunie 2019 Dezvoltare personal[

A venit vacanţa! Bucuriemare în rândul copiilor, câte-va gânduri în plus în cel alpărinţilor. Urmează trei lunipline, trei luni în care copiii,dacă nu au un program de va-canţă, s-ar putea să se plângăcă se plictisesc de câteva oripe zi.

Ce facem cu cei mici? Îi putemajuta prin programe mai lejere,evident de vacanţă, să se dezvolteşi în aceste luni de vară în care autimp de joacă de dimineaţă pânăseara?

Să scăpăm de plictiseală!

De-a lungul anilor, atenţiaspecialiştilor s-a concentrat totmai mult pe acest aspect. vacanţade vară reprezintă final de şcoală,se încheie programul riguros detrezire de luni până vineri, nu maisunt teste, lucrări de control, teme,sarcini care reprezentau într-omăsură mai mică sau mai mareun factor de stres pentru copil,dar şi pentru întreaga familie, înspecial pentru părinţi. vacanţa devară este fără doar şi poate o uşu-rare.

Stilul clasic de vacanţă s-a schimbat

Stilul clasic de vacanţă s-aschimbat în timp. Dacă pe vre-muri copiii mergeau la bunici laţară şi petreceau acolo uneorichiar toată vacanţa, acum majori-tatea nu mai vor la bunici pentrucă sunt mult prea conectaţi la tele-fonie mobilă, laptopuri, internetşi la sate ori nu au bunicii ori dacă

au nu sunt de acord să îi lase toatăziua pe dispozitive. Mai sunt şibunicii mutaţi la oraş sau cei carelucrează încă şi nu au cum să steaacasă trei luni. Din păcate, copiiistau tot mai mult în lumea virtu-ală. Ori vacanţa de vară nuînseamnă să stai închis în casă, petelefon sau calculator.

Programe de vară cu specific distractiv

Specialiştii în dezvoltare per-sonală ne spun că în primul rând,în această perioadă de început avacanţei de vară, e bine să dis-cutăm cu copilul să aflăm cumvede el această libertate şi ceanume i-ar face plăcere să încerce.În programul de vacanţă al copi-ilor am putea introduce o serie deactivităţi extraşcolare precum pic-tură, teatru, dans, ateliere de co-municare, activităţi sportive cavolei, baschet, înot. Acest gen deactivităţi aduc numeroase ben-eficii. De ce? E simplu. Copiii so-cializează, sunt prezenţi fizic, ex-istă contactul uman, îşi dezvoltărelaţii de prietenie, învaţă să se ex-prime în cadrul unui grup. Toto-dată, îşi dezvoltă abilităţile şi printoate acestea le creşte încredereaîn ei. Specificul programelor devară trebuie să fie în primul rânddistractiv, relaxant, plăcut.

Alte opţiuni sunt taberele şco-lare, care au şi ele beneficiile lorîn dezvoltarea personală pentrucă de regulă în cadrul acestortabere copiilor le creşte autonomiaşi capacitatea de separare. Am-intirile ce le rămân după o tabărănu le uită niciodată şi constituie opiatră de temelie în procesul dematurizare.

A venit vara şi vine, dacănu chiar a început, perioadaconcediilor. În opinia special-iştilor, vara este un excelentprilej şi mijloc de a ne dez-volta pe plan personal. Luniledin sezonul cald au un impor-tant rol terapeutic pentru căsunt cele ce ne propun săieşim din rutină, să călă-torim, să vedem lucruri noi.

Cu programul nostru de zi cuzi suntem prinşi şi asta nu facealtceva decât să ne aducă o starede oboseală. Prin urmare, ne estedestul de dificil să avem momentede respiro în care să reflectămefectiv la viaţa noastră.

Călătoriile pot să devinăo excelentă modalitatede descoperire de sine

Evident, în momentul în carene propunem o vacanţă în care săpunem accentul pe dezvoltareapersonală, nu vom alege un traseuîncărcat şi nu vom trasa o hartăcu multe puncte pe care doar să lebifăm, să le pozăm, în sensul căne-am atins ţinta şi am văzut totceea ce era de văzut. O vacanţă deacest gen nu ne va ajuta cu nimicîn a ne descoperi sau în a ne re-descoperi pe noi înşine. Tratateîn alt mod decât cel de maisus, călătoriile pot să dev-ină o excelentă modal-itate de descoperirede sine. Cum ne ajutăcălătoriile la dez-voltarea personală?Ei bine, specialiştiispun că simplul faptcă ieşim din zona deconfort şi păşim în-tr-o lume nouă, unalt mediu, ne aratănoi aspecte despre pro-pria noastră persoană.

Gustul libertăţii, escapada

Gustăm din plin libertatea şifacem lucrurile aşa cum ne placenouă să le facem. Ne redescoper-im. Am putea avea surprize şi amputea să observăm cât suntem deprecauţi, ce reţineri avem, suntemtimizi sau dimpotrivă, suntem în-crezători, deschişi. De multe ori,oamenilor ajunşi la vârsta matu-rităţii le este teamă să porneascăîn călătorii tocmai din acest motiv,că au reţineri fel şi fel. Unii credcă le-au văzut pe toate şi nu îi maipoate impresiona nimic. Alţii credcă o vacanţă e ceva monoton şiplictisitor, că nu au ce face câtevazile departe de cele cu care s-auobişnuit.

Sfatul specialiştilor este săprivim călătoriile ca pe o aventură,ca pe o provocare, o sursă numaibună de a ne îmbogăţi sufleteşte.La final de vacanţă trebuie să nesimţim fericiţi, odihniţi şi împlin-iţi. Concediul este o ocazie per-fectă de a reflecta la cine suntemcu adevărat, la ce ne face plăceresau ce nu ne face plăcere. Fiind încontact cu noi înşine ne induce ostare de calm, astfel că vacanţa efără doar şi poate prilej bun de acăpăta mai multă compasiune.

Lunile de var[ ;i rolul lor terapeutic

în dezvoltarea personal[

A venit vacan\a! Activit[\i extra;colare

care aduc bucurie copiilor

7.00 Lumea astro10.15 Tocul – mag.pt. femei 14.00 Ho-ward, rățușul – filmam. 16.25 Amurg –film am. 19.55 Tâl-harul cu whiskey –film magh. 22.35Eu seamăn cu tatăltău – film am. 1.00Preotul – războiîmpotriva vampiri-lor – film am. 2.55viața de pe urmă –film magh. 5.30 In-spectorul Alex –ser. pol.

TV2

6.55 Azi dimineața10.18 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.50 Jur-nalul celor din v413.55 Azi după ma-sa 14.35 Expres car-patin 15.35 Familia19 16.35 Lumea17.35 vârsta 18.55Astă seară 20.05Ești acasă 20.30 Jur-nal 22.30 Jurnalmondial 22.51 Azinoapte 1.02 Jurnalde închidere

7.40 Clubul de puști9.20 Ninjago Hun-ted – ser. danez 9.40Infinity Nado – ser.chin. 11.40 Cele maifrumoase orașe aleUngariei 12.50 Ho-telul anului 13.55Un profesionist înbucătăria mea 14.20Zdrobit – ser. turc19.00 Jurnal RTL19.55 Căpitanulamerican – film am.22.55 Sherlock Hol-mes – film am-engl-australian

7.00 Sărbătorim rom-neşte de Rusalii 7.40Re\eaua de idoli 8.30vibe By Ioana voicu9.00 Ferma 10.00Pescar hoinar 10.30Natură şi aventură11.00 Destine ca-nfilme 12.00 Desc[-leca\i ̀ n Carpa\i 12.30S[n[tate cu de toate13.10 Plecarea vlași-nilor 15.00 Drag deRom]nia mea 17.00D'ale lu' Mitică 18.00Reţeaua de idoli 18.55Handbal masculin,Preliminarii CE<Franţa - Rom]nia20.30 Întoarcereavlașinilor 22.20 Cur-sa 0.00 Drag deRom]nia mea 2.00Plecarea vlașinilor4.30 Sărbătorim rom-neşte de Rusalii (r)5.55 Imnul României6.00 Poate nu ;tiai6.15 Teleshopping

7.30 Sport, dietă şi ovedetă 8.00 Teleshop-ping 8.45 Teo Show(r) 10.30 ROventura(r) 11.30 Teleshop-ping 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 Bravo,ai stil! (r) 15.15Sestrigă darul (r)17.30Asta-i România!19.00 Știrile Kanal D20.00 Roata norocului22.00 Ochii din um-bră 0.00 Știrile KanalD (r) 1.00 Asta-iRom]nia (r) 2.30Ochii din umbră (r)4.15 Teo Show (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45 Știr-ile Kanal D

9<30 Superbike< Cam-pionatul Mondial11<00 Fotbal< CopaAmerica , în Brazil-ia12<00 Motociclism<Campionatul Mondialde motociclism viteză,etapa din Catalunia13<15 Motociclism<Campionatul Mondialde motociclism viteză,etapa din Catalunia15<45 Curse de maşini<Campionatul Mondialde anduranţă, la LeMans, în Franţa16<45Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa19<20 mnisport<Watts19<40 Ştirile Eurosport19<50 Fotbal< CopaAmerica , în Brazilia21<00 Atletism< Liga dediamant IAAF, la Ra-bat, în Maroc 23<00Fotbal< Copa America, în Brazilia 0<05 Fotbal<Copa America , înBrazilia 0<50 Fotbal<Copa America , înBrazilia 1<00 Ciclism<Criteriul Dauphine, înFran\a 3<05 Atletism<Liga de diamant IAAF,la Rabat, în Maroc 4.00Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa5<00 Ciclism< TurulUngariei 6.00 Caiac-canoe< Cupa Mondială,la Lee valley, în RegatulUnit

8.40 În mâna luiDumnezeu 9.35Cronica catolică10.10 Rome Reports11.30 Religie și liber-tate 13.02 Jurnal13.50 Muzică deprânz 15.00 LaculBoden - film austr.15.55 3-1 pentrudragoste - f i lmmagh. 18.25 Carteade bucate a lui Bor-bas Marcsi 19.35 Teiubim, doctore - ser.australian 20.35Ambasadorul de laBerna – film magh.22.00 Emma – filmam-engl.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Cezara Dafinescu, “Întoarcerea

Vlașinilor” - 20.30

Bursucu,‘Roata norocului”

- 20.00

6 Informa\ia zilei Duminic[ 16 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri (r)9.45 Te voi g[si, te voiiubi (r) 10.45Teleshopping 11.15Umbre din trecut (r)12.30 Familia so\uluimeu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate(r) 16.45 Umbre dintrecut 18.00 Te voi g[si,te voi iubi 19.00 Famil-ia so\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Famil-ia so\ului meu (r) 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea 4.30Mo;tenirea (r) 5.15M]ine e o nou[ zi (r)6.00 Umbre din trecut

7.20 Flash modern(r) 8.10 Happy News8.45 Casa< con-strucţie şi design9.20 Teleshopping10.30 Chef Dezbră-catu’ 11.00 PasiuneToscan[ 12.00 Tele-shopping 13.30Camera de râs 14.00Tr[sni\i 15.00 Înbucătărie cu Horiavîrlan 16.00 Croni-ca cârcotaşilor (r)18.00 Focus 1819.30 Flash monden20.00 Schimb demame 22.00 Stareanaţiei 23.00 Portre-tul unei rapiri1.00Citește și arde (r)3.00 Portretul uneirapiri (r) 5.30 Flashmonden 5.50 Stareana\iei 6.50 Teleshop-ping

7.30 Universul cred-inţei 8.30 Universulcredinţei 9.30 Pro pa-tria 10.00 În grădinaDanei 10.35 viaţa sat-ului 11.50 Minutul deagricultură 13.00Teza-ur folcloric 14.30Politică şi delicateţuri15.30 Baltagul 17.00Replay 17.20 Replay18.15 Jurnal Euro18.20Studio fotbal 19.30 Fot-bal Campionatul Euro-pean U21, 2019< Polo-nia - Belgia 21.30 Tele-jurnal 22.00 FotbalCampionatul EuropeanU21, 2019< Italia -Spania 22.00 ConcertBenone Sinulescu,Ediţia 00.00 Garantat100% 1.10 Baltagul (r)2.55 Moment Art (r)3.30 Discover Romania3.50 Universul cred-inţei (r) 5.30 viaţa sat-ului (r) 5.55 ImnulRom]niei

7.00 Ştirile Pro Tv10.00 Ce se întâmplădoctore? 10.30 va-canță cu familia John-son (r)12.30 Ce spunromânii (r) 13.30Apropo Tv 14.30Cum s-o dai să fiebine?17.00 ZânaMăseluță 19.00 ŞtirilePro Tv 20.00 Avatar23.15 Super Chef1.15 Ai no;tri 2.15Apropo Tv (r) 3.15Cum s-o dai să fiebine? (r) 4.15 Ce seîntâmplă doctore?5.00 Ce spun românii(r) 6.00 Ştirile Pro Tv

7.15 Turbo (r)9.00 La bloc11.15 Anna șiRegele (r) 14.15Rocky III (r)16.15 Prima lovi-tură 18.15 La bloc20.30 Călăreața22.30 S-a întâm-plat într-o vară0.30 Stone (r) 2.30S-a întâmplat într-o vară (r) 4.00 Labloc (r)7.00 Observator 9.45

Povestea juc[riilor 2 11.30Max 2< Erou la Casa Alba13.00 Observator 13.30 Sa-hara (r)16.00 Familii lacu\ite (r) 19.00 Observator20.00 Nea Mărin Miliardar22.00 Cum să fii amantu' lafemei 23.15 Jack Ryan<Agentul din umbră 0.00 NeaMărin Miliardar (r) 1.00 Fu-ria< Eroi anonimi (r)3.30Fructul oprit (r) 6.00 Obser-vator

7.00 :tirile s[pt[m]nii11.00 Taina credin\ei, re-alizator Mihaela Ghiță, in-vitat pr. Florin Fodoruț13.00 ~n slujba comuni-t[\ii, realizator Mihai Săl-ceanu, invitat Daniela Ciută- pre;edinte ASTRA Carei14.00 Zone folclorice cuIoana vladimirescu, invitatPetrică Mureșan 17.30“S[n[tate, frumuse\e, stil”,invitat[ Sabina B[lan - stilist`n manichiur[ (r) 20.00 ~nslujba comunit[\ii (r)21.00 Spectacol de balet -:coala de Arte

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

“Fotbal CampionatulEuropean U21, 2019< Italia - Spania”

- 22.00Zoe Saldana,

‘Avatar” - 20.00

Daniela Ciut[, invitat[ la “~n

slujba comunit[\ii” -13.00

Anna Sophia Robb,“S-a întâmplat într-o

vară” - 22.30

Tülin Özen,“R[zbunare petocuri” - 21.00

Rocsana Marcu,“Tr[sni\i” - 14.00

Informa\ia zilei 7Duminic[ 16 iunie 2019 Remedii naturiste

Efecte terapeutice

Tătăneasa este o plantă largcunoscută şi folosită încă din vremeadacilor, denumirea sa originală înlimba dacă - Prodiarnela - ajungândpână în zilele noastre datorită con-semnării sale de către Dioscoride,celebrul medic al antichităţii, întratatul său. În medicina popularăromânească are mai mult de o sutăde utilizări, atât intern, cât şi extern.

În numărul anterior al supli-mentului v-am prezentat câteva dinbolile în care diverse preparate dintătăneasă au efecte pozitive, fiindvorba despre: Gastrita hiperacidă,ulcer gastric şi duodenal; Afecţiuniale gâtului, afecţiuni pulmonare; Di-aree, dizenterie, infecţii intestinale;Infecţii urinare (cistite) şi renale (ne-frite, pielonefrite); Fibrom şi ade-nofibrom mamar şi uterin, chisturiovariene, polipi intestinali şi stom-acali; Cancer.

Iată şi alte afecţiuni în care esterecomandată sub diverse formetătăneasa.

Pentru tratamentul cancerului la gât neoperat

Se face un macerat din: 300 gusturoi pisat; 500 g rădăcină rasă detătăneasă proaspată; 50 g sânzianăgalbenă (Galium verum) mărunţită;50 g propolis solid, mărunţit (segăseşte la apicultori); 1 litru alcooldiluat de 75 de grade. Se lasă la mac-erat 10 zile. Se strecoară şi se ia câteo linguriţă mică cu miere, de trei oripe zi. Se va înghiţi foarte încet, lent,pentru a "spăla" cât mai bine gâtul.

Gută, hernie

Se prepară un macerat dintr-olinguriţă de rădăcină de tătăneasămarunţită sub formă de pulbere,care se lasă vreme de 24 de ore într-o cană de apă la temperatura de 18-21 grade Celsius, după care se con-sumă nefiltrată. Se beau 3-4 ceşti pezi din acest preparat. Pe parcursultratamentului se ţine o cură de cru-dităţi, care trebuie să reprezinte 70%din alimentele consumate zilnic.Este bine să fie consumate sucuri demorcovi, mere, sfeclă roşie, care auun efect de drenare hepatică ex-cepţional. Pe o perioadă de câtevaluni nu se consumă carne, alcool,zahăr, margarină.

Ulcer de gambă (inclusiv varicos), leziuni ulcerate în general, escare

Se pun cataplasme cu pastă depulbere de tătăneasă, care se ţin min-im 1 oră. În cazul escarelor se puncomprese cu ceai de tătăneasă,

umezind crusta permanent cu aces-ta.

Metoda de obţinere casnică a extractului apos de tătăneasă prin macerare + decocţie

2 linguri de pulbere de tătăneasăse lasă la macerat într-o cană cu apăde seara până dimineaţa, apoi se fil-trează şi se pune deoparte.Pulberea umezită cu apă care a ră-mas se fierbe în încă o cană de apă1 minut, după care se lasă la răcit. Secombină cele două extracte, iarpreparatul se utilizează conform in-dicaţiilor.

Extract apos antitumoral

Două linguri rădăcină detătăneasă se lasă de seara pânădimineaţa la macerat într-un paharcu apă; în alt pahar se pun la maceratîn apă următoarele plante: frunzede nuc (o linguriţă de pulbere), coa-da şoricelului (o linguriţă de pul-bere), muşeţel (o linguriţă de pul-bere), rostopască (o jumătate de lin-guriţă de pulbere - atenţie. În canti-tate mai mare devine toxică).

Dimineaţa se filtrează ambelemacerate, iar tătăneasa rămasă sepune la fiert la foc mic, cu o cană deapă. După 20 de minute de fiert, seia de pe foc şi se adaugă restul deplante rămas după filtrare, care selasă să infuzeze 10-15 minute. Sestrecoară infuzia, apoi se combinăcu cele două macerate la rece. Cuplantele rămase de la prepararea in-fuziei se pun comprese pe locul afec-tat.

Unguentul de tătăneasă

Se face un unguent din 5-6 lin-guri de unt clarifiat amestecate foartebine, dar - atenţie - la rece, cu 2 lin-guri de pulbere de tătăneasă (măci-nată fin cu râlniţa de cafea şi cernutăde 2 ori prin sita pentru făina albă).Acest preparat se aplică pe zoneleafectate de 3-4 ori pe zi.Text selectat şi adaptat de Ioan A.

Remediile din t[t[neas[ţse folosesc în ameliorarea/tratarea a peste 100

de afec\iuni (II)

SC ATOMEDICAL VEST SRL SC ATOMEDICAL VEST SRL, din Satu Mare,

str. Gheorghe Laz[r, nr. 1, ap. 28 (l]ng[ Poli\ie, `ntre Farmacie ;i PoliclinicaVeche), vine `n sprijinul pacien\ilor cu o gam[ variat[ de ciorapi compresivi.

Totodat[ dorim s[ venim `n sprijinul pacien\ilor cu c]teva informa\ii caresper[m s[ le fie de folos.

Descrierea produsului<Ciorapii de compresie sunt un instrument terapeutic auxiliar fabricat din

material textil flexibil. Ciorapul de compresie exercit[ asupra piciorului o for\[compresiv[ proiectat[ conform prescrip\iilor medicale, sprijinind astfelcircula\ia sanguin[ ̀ n venele membrelor inferioare. Ciorapii ce apar\in categorieiI de compresie ;i categoriei II de compresie se folosesc `n scop curativ.

Ciorapii de compresie I (presiune 15-21 Hgmm) au ca scop protejareas[n[t[\ii, previn, respectiv `nt]rzie apari\ia bolilor circulatorii ale membrelorinferioare.

Purtarea acestora se recomand[ persoanelor al c[ror loc de munc[ necesit[mult[ mi;care, la sport, `n cazul crampelor pulpei piciorului, umfl[rii glezneisau a varicelor ;i ̀ n mod special gravidelor deoarece prin purtarea ciorapilor decompresie se poate preveni cu p]n[ la 70% apari\ia varicelor.

Ciorapii de compresie II (presiune 23-32 Hgmm) sunt indispensabili `ntratamentul bolilor venelor ;i sistemului limfatic ale membrelor inferioare.Sarcina acestora este de a `mbun[t[\i condi\ia pacien\ilor, de a opri alterareast[rilor de s[n[tate, de a men\ine mobilitatea pacien\ilor ;i a reduce durerile ce`nso\esc aceste afec\iuni.

Ace;ti ciorapi se recomand[ `n cazul varicozit[\ilor membrelor inferioare,dup[ opera\ii de varice pentru prevenirea trombozelor, `n cazul insuficien\elorvenoase cronice, edeme postoperatorii, limfa edemelor cronice. Dac[ purta\ipentru prima dat[ ciorapi de compresie, trebuie s[ v[ obi;nui\i organismultreptat cu ace;ti ciorapi. Purta\i la `nceput ciorapii doar pentru perioade maiscurte, apoi prelungi\i treptat timpii de purtare. Perioada de acomodare poatedura de la 1-2 zile p]n[ la 1-2 s[pt[m]ni.

Informa\ii suplimentare pute\i ob\ine direct `n magazinul nostrusau sun]nd la urm[toarele nr. de tel., de luni p]n[ vineri, `ntre

orele 8<00-16<00. Telefon< 0737.518.461> 0720.047.485> 0261.726101

7.15 Moca, mag. dedim. 11.45 Lumeaastro 13.30 Banimurdari, dragostecurată – ser. turc16.40 Ramon, dra-gostea mea – ser.mex. 17.45 Păsărica– ser. turc 22.45Ninja Warrior Hun-gary – concurs 2.50Walker, copoiul dinTexas – ser. am.4.35 Secrete de fa-milie – ser. magh.5.25 InspectorulAlex – ser. pol.

TV2

6.55 Azi dimineața9.53 Azi înainte demasă 13.01 Jurnal deprânz 13.50 Jurnalulcelor din v4 14.35vârsta 15.35 Eștiacasă 16.35 Planetaalbastră 17.35 Gos-podarul maghiar18.33 Suma 18.53Astă-seară 19.00Jurnal 20.05 Lumea20.30 Jurnal 22.30Jurnal mondial22.50 Astă-noapte24.00 Jurnal 1.02Jurnal de închidere

7.00 Mag. de diminea-ță 10.05 Astro Show13.05 Perla mamelor– ser. am. 13.55 Sulei-man – ser. turc 15.05Zdrobit – ser. turc16.15 Perechea câști-gătoare 17.50 Elif, pedrumul iubirii – ser.turc 19.00 Jurnal RTL22.05 Între prieteni –ser. magh. 22.45 Pro-fesorul – ser. magh.23.45 Adio, Ungaria –ser. magh. 1.30 Ci-fruri – ser. am. 3.45Au fost odată douăGermanii – ser. dethriller germ.

7.00 Duminica filmuluiromânesc 8.50 Poate nu;tiai 8.55 O singur[ inim[10.00 Mic dejun cu uncampion 11.00 Femei de10, b[rba\i de 10 12.00Telejurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Motorvlog 14.00 Docu-mentar 360°-GEO 15.00Floarea din gr[din[ 16.00Bibliotecarii< misterul dinspatele cărţilor 17.00Oanapp 18.00 vara am-intirilor 18.50 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR2 19.25 Live stadion 19.30Fotbal-Euro U21 21.30Cea mai frumoas[ var[23.10 Caracati\a 0.25 Fil-mul de art[ 2.10Desc[leca\i ̀ n Carpa\i (r)2.40 Telejurnal TvR 2 (r)3.00 Documentar 360°-GEO 3.55 Caracati\a (r)5.00 Natur[ ;i aventur[5.30 S[n[tate cu de toate5.55 Imnul Rom]niei6.00 Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile KanalD 13.00 ~n c[u-tarea adev[rului15.00 Teo Show17.00 Putereadragostei 19.00Știrile Kanal D20.00 Pre\ul feri-cirii 23.00 vrei săfii milionar 1.00Știrile Kanal D (r)2.00 Puterea dra-gostei 4.30 ~n c[u-tarea adev[rului6.00 Teleshopping(r) 6.30 Pastila der]s 6.45 :tirileKanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 8<00Curse de maşini< Campi-onatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa 9<00 Omnisport<Watts 9<30 Ciclism< Criteri-ul Dauphine, în Franţa10<30 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 11<35 Caiac-canoe<Cupa Mondială, la Lee val-ley, în Regatul Unit 12<20Ciclism< Turul Ungariei13<15 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 14<15Ciclism< Challenge-ulDenivele 16<15 Ciclism< Tu-rul Ungariei 17<05 Curse demaşini< Campionatul Mon-dial de anduranţă, la LeMans, în Franţa 18<05 Om-nisport< Watts 18<50 Scrimă<Campionatul European, laDüsseldorf, în Germania21<00 Ştirile Eurosport21<05 Jocurile olimpice<Legende vii 21<30 Călărie<Liga Globală a Campionilor22<00 Caiac-canoe< CupaMondială, la Lee valley, înRegatul Unit 22<40 Jocurileolimpice< Legende vii 22<55Scrimă< Campionatul Euro-pean, la Düsseldorf, în Ger-mania 23<20 Fotbal< CopaAmerica, în Brazilia 0<20Atletism< Liga de diamantIAAF, la Oslo, în Norvegia1<25 Ştirile Eurosport 1<35Omnisport< Watts 1<50 Fot-bal< Copa America, înBrazilia 4<00 Ciclism< TurulUngariei 5<00 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, în Franţa6<00 Curse de maşini< Cam-pionatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa

7.45 Magazin pentrurromi 8.45 Prieteniilui Noe 10.10 Docto-rul din provincie –ser. germ. 13.02 Jur-nal 13.50 RaymondBlanc< secrete din bu-cătărie - ser. gastr.engl. 15.20 Dragosteinfinită – ser. turc16.10 Șase surori –ser. span. 17.15 Agen-tul Rex 19.35 Labirin-tul sorților – ser. turc20.30 Patrulă în Alpi– ser. it. 22.25 Oficiullegendelor – ser. fr.23.25 NCIS – ser. am.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Lindsey Shaw,“Cea mai frumoas[var[“ - 21.30

Silvia Ioni\[,“:tirile Kanal D” -

19.00

8 Informa\ia zilei Luni 17 iunie 2019Programe TV Informa\ia zilei 9Luni 17 iunie 2019 Re\ete

7.15 vie\i schimbate(r) 8.15 Teleshopping8.45 R[zbunare petocuri 9.45 Te voi g[si,te voi iubi (r) 10.45Teleshopping 11.15Umbre din trecut (r)12.30 Familia so\uluimeu (r) 14.30 Tele-shopping 14.45R[zbunare pe tocuri15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din tre-cut 18.00 Te voi g[si, tevoi iubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Mo;tenirea23.00 vie\i schimbate0.00 Familia so\uluimeu (r) 2.00 Moște-nirea (r) 2.45 Doctorulcasei (r) 3.30 Daria, iu-birea mea 4.15 Ce se`nt]mpl[ doctore? 4.30Moștenirea (r) 5.15 Tevoi g[si, te voi iubi 6.00Umbre din trecut

7.20 C[s[torie curepeti\ii (r) 9.30Teleshopping 10.00Camera de r]s (r)11.00 Teleshopping11.30 Cu lumea-ncap 12.00 Teleshop-ping 14.00 Camera der]s 14.30 Teleshop-ping 15.05 Focus16.00 Orgolii 18.00Focus 18 19.30 Mamamea gătește mai bine20.30 Răfuială dinco-lo de moarte 22.30Starea na\iei 23.30Betman 23.35 Focusdin inima Rom]niei0.00 R[zboiul dom-ni\elor 2.00 Răfuialădincolo de moarte (r)4.00 Mama meagătește mai bine (r)5.00 Orgolii (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 9.00 #Cre-ativ 9.30 Teleshopping9.45 Iubire imposibilă(r)11.00 Ca’n via\[ 12.00Teleshopping 12.30 Tri-buna partidelor parla-mentare 13.00 vreau s[fiu s[n[tos! 13.30 Pofti-cio;i, la crati\[! 14.00Telejurnal 14.55 vorbe;tecorect 15.10 Maghiara depe unu 16.45 Iubire im-posibilă 18.00 Povestedupă poveste 18.30 Baniit[i 19.00 Fe\e-fe\e 19.55Jurnal Euro 20.00 Tele-jurnal 21.00 Studio fotbal21.55 Live stadion 22.00Campionatul EuropeanU-21, 2019 0.00 Telejur-nal 0.30 Fe\e-fe\e 1.25100 de poveşti despreMarea Unire (r) 1.30Campionatul EuropeanU-21, 2019 3.10 DiscoverRom]nia 3.25 Telejurnal4.10 vorbeşte corect! (r)4.15 Aventur[ urban[ (r)5.05 Banii t[i 5.30 via\asatului 5.55 ImnulRomâniei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lec\iide via\[ 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tir-ile Pro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv20.30 Las fierbin\i21.30 12 `ncerc[ri23.45 :tirile ProTv 0.00 Spioana (r)2.00 Lec\ii de via\a3.00 vorbeşte lu-mea (r) 5.00 Cespun rom]nii 6.00:tirile Pro Tv

7.15 Un altfel deCr[ciun (r) 9.15 Labloc (r) 11.45Rocky III (r) 13.45C[l[rea\a (r) 15.45De aici `n eternitate18.15 La bloc 20.30Pantera Roz 2 22.30Justi\iarul 0.15 S-a`nt]mplat `ntr-ovar[ 2.15 Justi\iarul(r) 3.45 La bloc 5.15La M[ru\[

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.00 Accesdirect 19.00 Observator20.00 Insula iubirii23.00 Xtra Night Show1.00 Nea Mărin Miliar-dar (r) 2.45 Acces di-rect (r) 4.15 Feti\a mea(r) 6.00 Observator

6.00 Gimnastica dedimineață 12.00 Re-ligie cu Mihaela Ghi\[(r) 15.00 Concert sim-fonic la Filarmonica“Dinu Lipatti” 16.30Info Studio, realizatorIoan Anița; 17.30Spectacol de balet -:coala de Arte 22.00“Panoramic Sportiv”,realizator ConstantinDemian - Olimpia,acum 20 de ani (r)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Gianina Corondan,“Fe\e-fe\e” - 19.00

John Cena,“12 `ncerc[ri” -

21.30Danny Trejo,

“Justi\iarul” - 22.30

Catrinel Ra\, invitatla “PanoramicSportiv” - 22.00

Ushan Çakir,“Vie\i schimbate” -

15.45

Ron Silver,“R[fuial[ dincolo de moarte” - 20.30

Pi;cot pufos

Mod de preparare<

Se tapetează forma de tort cuhârtie de copt. Se separă albuşuri-le de ouă de gălbenuşuri. Al-buşurile se mixează cu un praf desare până devin spumă cât mai ta-re, apoi se adaugă treptat zahărul,lingură cu lingură şi se mixează5-7 minute până se obţine o bezea.Se adaugă gălbenuşurile şi apă şise amestecă uşor, cu grijă ca spu-

ma să nu scadă. Printr-o sită, sauo strecurătoare de ceai se cernefăina şi cacaoa, apoi se adaugătreptat și acestea la spumă, ames-tecând uşor, de jos în sus, până seîncorporează perfect și se obțineo pastă omogenă.

Se toarnă compoziţia în formăde tort şi se coace 30-40 de minutela 180 de grade C, până trece testulscobitorii. Se lasă să se răceascăbine, după care se poate umple cucremă, sau se presară cu zahăr prafși se porționează. Se servește cuun topping, cu înghețată, fructeproaspete, sau cu gemul preferat.

Ingrediente<

10 linguri de făină, 10 linguricu vârf de zahăr, 5 linguri de apărece, 5 ouă, un vârf de cuțit desare, unt pentru uns tava, zahărpudră pentru ornat, topping,gem, înghețată sau fructe proas-pete, precum și hârtie de copt.Dacă doriți un pișcot cu cacao,2 linguri de făin[ substituiți cu

2 linguri de cacao.

Zmeurat[ţde cas[ţ

Mod de preparare<

Zmeurele se spală și se pun în-tr-o sticlă cu gura largă. Eventual,boabele se pot apăsa puțin, să cra-pe și să lase zeamă cât mai repede.Peste ele se pune zah[rul. Se lea-gă sticla la gură și se lasă așa 1-2zile, până când fructele lasă sufi-cient sirop, astfel încât toată com-poziția să fie complet acoperită delichid. Se toarnă alcoolul peste si-

rop și se lasă din nou câteva zile,tot așa cu capac, după care se poa-te completa cu apă, în funcție decât de tare doriți să fie preparatulfinal. Trebuie să țineți cont și defaptul că zmeurele cu zahărul auînceput să fermenteze, deci și aces-tea vor mai mări puțin concentra-ția de alcool. Dacă fructele rămasedoriți să le păstrați pentru iarnăfără conservant, folosiți neapăratalcool dublu rafinat, adăugând apadoar cu o săptămână-două înaintede a consuma zmeurata.

Mod de preparare<

Un kg de zmeure bine coapte(dacă se poate, culese din pădu-re, nu din producție de fermă),500 - 600 g de zahăr (depindecât de dulce doriți să fie lichio-rul), 500 ml de alcool etilic dublurafinat 96 %, sau eventual un li-

tru de votcă de 37-40 %.

Rubric[ realizat[ de Eva Laczko

Papricaţde pui cu prune uscate

Mod de preparare<

Prunele se spală și se pun circa2 ore la înmuiat. Carnea se taief]șii și se spală. Ceapa mărunțităse călește în unt (sau ulei), apoi seadaugă carnea. Se prăjește pânăcând începe să prindă o crustă al-

bicoasă, apoi se condimentează cuboia (foarte puțină), sare și piper.Se adaugă prunele strecurate înprealabil, se amestecă, apoi se con-dimentează și cu scorțișoară. Semai călesc așa puțin, apoi se stingcu apă, apoi operațiunea se repetă,până când carnea se înmoaie. Du-pă ce se ia de pe foc și se răceștepuțin, se adaugă și mierea. Se ser-vește cu garnitură de orez sau ar-pacaș și având în vedere cavalcadade gusturi, se ornează cât mai co-lorat.

Ingrediente<

500 g carne de pui dezosată(pulpe sau piept), 200 g de pruneuscate, o ceapă, circa 50 g unt(sau eventual ulei), sare, piper,boia, o linguriță mică de scorți-șoare pudră, o lingură de miere(nu în mod obligatoriu), orez sauarpacaș pentru garnitură, pă-trunjel verde, sau ardei iute pen-

tru ornat.

Sup[ţde linte ;i pui

Mod de preparare<

Se taie cubulețe sau felii ceapa,ardeiul, morcovul, țelina și ciu-percile. Într-o oală de 3 l se topeșteuntul la foc mediu și se adaugă le-gumele tăiate și puțină apă, apro-ximativ 50 ml. Se călesc toate, pâ-nă încep să se înmoaie, ameste-când din când în când. Se adaugăsupa, vinul, frunza de dafin și cim-brul. Se dă focul la mic, se acoper[

oala și se lasă să fiarbă cam 30 deminute până se înmoaie legumele.Într-o tigaie antiaderentă (de te-flon sau cu strat ceramic) se frigepuiul dat cu puțină sare. Se taie înbucățele de 2–3 cm. Se pune și lin-tea în oala de supă și se lasă `ncă40 de minute să fiarbă, tot cu ca-pac. Se verifică din când în cândsă nu scadă prea mult și se com-pletează cu apă dacă este nevoie.Nu puneți sare decât spre sfârșit,după ce o gustați, pentru că supaîn care s-a fiert, a fost deja sărată.Se verifică dacă lintea e fiartă. Seadaugă și puiul tăiat și se mai lasăsă dea într-un clocot.

Ingrediente<

Un cubuleț de circa 25 gramede unt, un morcov mare, o ceapămedie, o jumătate de țelină, 100g de ciuperci, o jumătate de ardeigras roșu, 2 linguri de vin alb sec,un litru de supă de pui, 100 g delinte (1/2 pahar de 250 g), 200 gcarne de pui (preferabil piept saupulpe), o frunză de dafin, o lin-

guriță de cimbru.

Informa\ia zilei 11Mar\i 18 iunie 2019 Diet[

Proteinele sunt esențialepentru buna funcționare aorganismului și trebuie săfacă parte din dieta noastră.Asta pentru că acestea ajutăla construirea, reparareași menținerea struc-turilor organismului.

Alimentele deorigine animală, darși cele de prove-niență vegetalăconțin proteine, în-să există câtevadiferențe între aces-tea.

Proteinele seregăsesc în tot or-ganismul, începândde la mușchi, or-gane și oase,până la piele șip[r. Întrucât organ-ismul nu are capac-itatea de a producesau stoca proteine, enecesar să i le furnizămprin alimentație. Atuncicând sunt consumate, pro-teinele sunt transformate înaminoacizi. Aproape orice pro-ces metabolic din organismfolosește aminoacizi din pro-teine. Diferența dintre proteinelede origine animală și cele deorigine vegetală constă înconținutul și concentrația deaminoacizi. Proteinele de orig-ine animală conțin o cantitateechilibrată a aminoacizilor nece-sari, în timp ce proteinele vege-tale au cantități scăzute în cazulunor aminoacizi.

Organismul are nevoie de 9aminoacizi esențiali (leucina,isoleucina, lisina, metionină, fe-nil-alanina, treonina, triptofan,valină, histidina), iar o sursăcompletă de proteine ar trebuisă îi conțină pe toți aceștia. Unechilibru perfect al aminoa-cizilor contribuie la formareamușchilor și la recuperarearapidă după efortul fizic.

Surse de proteine animală

Peștele, unele tipuri de ouă,produsele lactate (brânză, lapte),carnea roșie, carnea de pui și ceade curcan.

Pe de altă parte, majoritateaproteinelor vegetale sunt con-siderate incomplete, adică lelipsește cel puțin unul dintre cei

9

aminoa-cizi esențialiorganismului.

Există, însă, și în rândul pro-teinelor vegetale surse complete,care conțin toți cei 9 aminoaciziesențiali, iar printre acestea senumără quinoa și hrișcă.

Alte exemple de alimentevegetale bogate în proteine sunt<cerealele, lintea, nucile, fasolea,soia, orezul, mazărea.

Dacă adopți o dietă vegetar-iană, asigur[-te că oferi organ-ismului aminoacizii esențialiprin combinarea surselor deproteine vegetale într-un modechilibrat și înțelept.

Care sunt mai sănătoase– proteinele de origine ani-mală sau cele de origine veg-etală? Răspunsul este simplu<ambele sunt sănătoase, chiardacă au calități nutriționaleatât de diferite. De exem-plu, unele surse de pro-teine animale pot conținetotodată și cantități maride fier și de vitaminaB12, care lipsesc din multe al-imente de origine vegetală. Pe

dealtă

parte, însă,și sursele de proteine

vegetale conțin fitonutrienti șiantioxidanți care nu se regăsescîn alimentele de origine animalăce furnizează proteine. Deasemenea, numai sursele vege-tale conțîn fibre, despre care știmcât de importante sunt pentrumenținerea sistemului digestivechilibrat.

Un alt lucru important dereținut constă în faptul că unelesurse de proteine animale vin lapachet și cu grăsimi săturate șicolesterol din belșug, deloc sănă-toase pentru sistemul cardiovas-cular.

Dietele bogate în proteine deorigine vegetală, cum ar fi dietăvegetariană sau cea vegană, suntasociate cu o serie de efectebenefice pentru sănătate. Per-soanele care adopt[ o asemenea

dietă au nivelul de coles-terol redus, tensiune ar-terială mai mică, dar șiindicele de masă cor-porală în limitele

sănătoase. Asta nuînseamnă, însă, căproteinele de orig-

ine animală tre-buie eliminateneapărat din di-etă, întrucâtacestea au, deasemenea,efecte benefice

pentru sănătate.

Cum g[tim alimentele?

O dietăechilibrată și bazatăpe alimente cât mai

naturale este sănă-toasă, indiferent de

preferințele fiecăruia.Pentru a ne bucura de

efectele benefice ale proteineloranimale fără, însă, să ne ex-punem la riscuri precum celecardiovasculare, e recomandatsă alegem înțelept sursele de pro-teine animale.

Nutriționiștii ne recomandăsă ne orientăm către carnea depui fără piele, carnea de curcan,pe;te sau produsele lactatesărace în grăsimi.

Metoda de gătire a pro-teinelor de origine animală esteși ea importantă. Nu este reco-mandat consumul de alimenteprăjite. Ideal ar fi să consumămouăle fierte, carnea fiartă, la cup-tor sau pe grătar, iarpeștele gătit la aburisau pe grătar.

Ce surs[ de proteine alegem< animal[ sau vegetal[?

7.15 Moca – mag.de dimineață 11.45Lumea astro 13.30Bani murdari, dra-goste curată – ser.turc 16.40 Ramon,dragostea mea –ser. mex. 17.45 Pă-sărica – ser. turc21.45 Ninja War-rior Hungary -concurs 4.35 Se-crete de familie –ser. magh. 5.25 Încapcană – ser. doc-reality germ.

TV2

6.55 Azi dimineața9.53 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 14.35 Pla-neta albastră 15.35Gospodarul ma-ghiar 16.35 Bisericavie 17.35 Exprescarpatin 18.33 Șan-sa 18.55 Astă-seară20.05 Familia 1922.25 Jurnalul celordin v4 22.30 Jurnalmondial 22.50 As-tă-noapte 23.00 Jur-nal 1.02 Jurnal deînchidere

7.00 Magazin de di-mineață 10.05 Astroshow 13.05 Sulei-man – ser. turc 14.20Zdrobit – ser. turc16.25 Perechea câș-tigătoare 17.50 Elif– pe drumul iubirii– ser. turc 19.00 Jur-nal RTL 21.05 Întreprieteni – ser. magh.22.45 Magnum –ser. am. 1.15 Cifruri– ser. am. 3.25 Pro-fesorul – ser. magh.4.30 Partea cu gagicia vieții – ser. am.

7.00 Fotbal-Euro U219.00 Bibliotecarii< mis-terul din spatele cărţilor9.55 Poate nu ;tiai 10.00Floare din gr[din[ 11.00Femei de 10, bărbați de10 12.00 Telejurnal TvR2 12.40 Teleshopping13.00 Cultura mino-rit[\ilor 13.30 S[n[tate cude toate 14.00 Documen-tar 360° 15.00 OanApp16.00 Bibliotecarii< mis-terul din spatele cărţilor16.55 Onapp 18.00 varaamintirilor 18.50 E vre-mea ta! 19.00 TelejurnalTvR 2 19.45 Sport 20.10Oameni serio;i 21.50Poate nu ;tiai 22.00 Des-tine ca-n filme 23.10Caracatița 0.20 Cea maifrumoas[ var[ (r) 1.50Pescar hoinar 2.15 Tele-jurnal TvR 2 (r) 2.55Sport 3.05 Documentar360° 4.00 Caracati\a 5.00Mic dejun cu un campion5.55 Imnul Rom]niei6.00 Poate nu ştiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile Kanal D13.00 ~n c[utareaadev[rului 15.00 TeoShow 17.00 Putereadragostei 19.00 Știr-ile Kanal D 20.00Pre\ul fericirii 23.00vulturii de noapte1.00 Știrile Kanal D(r) 2.00 vrei să fiimilionar (r) 3.30Puterea dragostei (r)6.00 Teleshopping6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<00 Scrimă< CampionatulEuropean, la Düsseldorf, înGermania 8<00 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, în Franţa9<00 Caiac-canoe< CupaMondială, la Lee valley, înRegatul Unit 9<30 Omnisport<Watts 10<00 Tenis de masă<Circuitul Mondial, la Sap-poro, în Japonia 11<00Călărie< Seria Cupei Naţiu-nilor, la Sopot, în Polonia12<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 13<00Curse de maşini< Campionat-ul Mondial de anduranţă, laLe Mans, în Franţa 14<00 Ca-iac-canoe< Cupa Mondială, laLee valley, în Regatul Unit14<45 Omnisport< Watts15<05 Ciclism< Turul Ungariei16<05 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 17<10Caiac-canoe< Cupa Mondială,la Lee valley, în Regatul Unit17<50 Scrimă< CampionatulEuropean, la Düsseldorf, înGermania 18<50 Scrimă<Campionatul European, laDüsseldorf, în Germania21<00 Ştirile Eurosport 21<15Călărie< Excelenţă ecvestră21<45 Omnisport< Watts22<00 Curse de maşini< Cam-pionatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, în Franţa23<00 Formula e< Campionat-ul FIA, la Berna, în Elveţia23<25 Raliuri< Campionatulitalian de raliuri, în Italia23<35 Fotbal< Copa America,în Brazilia 0<20 Fotbal< CopaAmerica, în Brazilia 2<30 Ştir-ile Eurosport 2<35 Jocurileolimpice< Legende vii 3<05Omnisport< Watts 3<20 Fot-bal< Copa America, în Brazilia4<00 Fotbal< Copa America,în Brazilia 5<30 Scrimă< Cam-pionatul European, la Düssel-dorf, în Germania 6<00 Ci-clism< Criteriul Dauphine, înFranţa

7.00 Jurnal 8.50 Prie-tenii lui Noe 9.20Dragoste amețitoare –ser. mex. 10.10 Doc-torul din provincie –ser. germ. 13.02 Jur-nal 13.40 RaymondBlanc, secrete din bu-cătărie - ser. gastr.engl. 15.10 Dragosteinfinită – ser. turc16.15 Șase surori –ser. span. 17.15 Agen-tul Rex – ser. germ-austr. 20.30 Patrulă înAlpi – ser. it. 22.30Diagnoza – ser. pol.23.20 Casa de modăvelvet – ser. span.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Derek Theler,“Cea mai frumoas[

var[“ - 0.20

C[t[lin Cazacu,“Vulturii de noapte”

- 23.00

10 Informa\ia zilei Mar\i 18 iunie 2019Programe TV

7.15 vie\i schimbate (r)8.15 Teleshopping 8.45Razbunare pe tocuri (r)9.45 Te voi g[si, te voiiubi (r) 10.45 Teleshop-ping 11.15 Umbre dintrecut (r) 12.30 Famil-ia so\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din trecut18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 vie\i schimbate0.00 Familia so\uluimeu (r) 2.00 Moște-nirea (r) 2.45 Doctorulcasei (r) 3.30 Daria, iu-birea mea 4.15 Ce se`nt]mpl[ doctore? (r)4.30 Moștenirea (r)5.15 Te voi g[si, te voiiubi 6.00 Umbre dintrecut

7.20 R[zboiul dom-ni\elor (r) 9.30 Tele-shopping 10.00Starea na\iei (r)11.00 Teleshopping11.30 Secrete de stil12.00 Teleshopping14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15.05 Focus 16.00Orgolii 18.00 Focus18 19.30 Mama meagătește mai bine20.30 Omoară-măde trei ori 22.30Starea na\iei 23.30Betman 23.35 Focusdin inima Rom]niei0.00 Declara\ie dedragoste 2.00Omoară-mă de treiori (r) 4.00 Mamamea gătește mai bine(r) 5.00 Orgolii (r)6.50 Teleshopping

7.00 Matinal 8.00 Mati-nal 9.00 Banii t[i 9.30Teleshopping 9.45 Iubireimposibilă (r) 11.00 Ca’nvia\[ 12.00 Teleshopping12.30 Tribuna partidelorparlamentare 13.00vreau s[ fiu s[n[tos!13.30 Pofticio;i, lacrati\[! 14.00 Telejurnal14.55 vorbeşte corect!15.10 Maghiara de peunu 16.45 Iubire imposi-bilă 18.00 Telejurnal19.00 Studio fotbal19.25 Live stadion 19.30Campionatul EuropeanU-21, 2019< Rom]nia -Croa\ia 21.30 Studio fot-bal 21.55 Live stadion22.00 Campionatul Eu-ropean U-21, 2019< An-glia - Fran\a 0.00 Tele-jurnal 0.30 Politic[ ;idelicate\uri (r)1.30 Fot-bal< Rom]nia - Croa\ia(r) 3.10 Telejurnal (r)3.50 Fotbal< Anglia -Fran\a 5.30 via\a satului5.55 Imnul Rom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00Lec\ii de via\[15.00 La M[ru\[17.00 :tirile ProTv 18.00 Ce spunromânii 19.00 :tir-ile Pro Tv 20.30Las fierbin\i 21.30Cavalerii Shaolin23.45 :tirile ProTv 0.00 Avatar (r)3.00 vorbe;telumea (r) 5.00 Cespun rom]nii 6.00:tirile Pro Tv

7.15 De aici `n eter-nitate (r) 9.45 La bloc(r) 12.15 C[l[rea\a(r) 14.15 Pantera roz2 (r) 16.15 Drumulspre Bali 18.15 Labloc 20.30 viața se-cretă a lui WalterMitty 22.45 AvP<Alien vs. Predator0.45 Justi\iarul (r)2.15 AvP< Alien vs.Predator (r) 3.45 Labloc (r) 5.15 LaM[ru\[ (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şi Dani12.00 Observator 14.00Feti\a mea 16.00 Observa-tor 17.00 Acces direct19.00 Observator 20.00Chefi la cuțite 23.00 XtraNight Show 1.00 Cum săfii amantu' la femei (r) 2.45Acces direct (r) 4.15 Feti\amea 6.00 Observator (r)

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri11.30 Agenda publică(reluare) 18.00 Sănă-tate, realizator Mi-haela Ghiță, invitat dr.C[t[lin Cisma;. Temaemisiunii< Cum`nvingem depresia?18.30 “Audien\e ̀ n di-rect”, realizator EvaLaczko 19.30 :tiri20.00 “Agenda pub-lic[”, realizator StelaC[dar 22.00 :tiri

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Fotbal< “Rom]nia -Croa\ia” - 19.30

Owen Wilson,“Cavalerii Shaolin”

- 21.30

Dr. C[t[lin Cisma;,invitatul emisiunii“S[n[tate” - 18.00

Kristen Wiig,“Via\a secret[ a luiWalter Mitty” - 20.30

Gökçe Bahadir,“R[zbunare petocuri” - 21.00

Sullivan Stapleton,“Omoar[-m[

de trei ori” - 20.30

Informa\ia zilei 13Miercuri 19 iunie 2019 Mod[

În fiecare var[, noi tend-ințe preiau scena modei, întimp ce altele care vin dinsezonul precedent, își reafir-mă preponderența. În acestan, plaja devine locul în careiau naștere tendințele demodă, iar în acest post, nepropunem să v[ arătămprincipalele tendințe demod[ 2019.

va prezentăm cele mai noitendințe de bikini și costume debaie care vor fi la modă 2019.Care este tendința dvs. preferatăîn costume de baie pentru varaaceasta?

Suntem în plin sezon de pla-jă. Și, așa cum se întâmplă înfiecare an, la începutul sezonuluide var[, celebritățile șiinfluen\atorii încep să priveascăspre plajele țărilor calde și, întimp ce analizăm ținutele și cos-tumele pe care le vom purta, v[oferim cele mai populare modelede costume de baie care se vorpurta în acest sezon, și în cel cevine.

Dar bloggerii și celebritățilenu sunt singurii care ne inspirăatunci când vine vorba de a aflace costume de baie sunt la modă.Firmele specializate și cele maicunoscute branduri, ne oferăcele mai noi versiuni de costumepe care le vom îmbr[ca pe plajă.Pentru mai multe tendințe demodă și frumusețe vizitați Fash-ion365.

Imprimeul momentului

Toată lumea vorbește despreacest imprimeu< inspirat de fil-mul “Pretty Woman” din anii’90, bulinele albe pe fundal maro(sau bej) sunt favoritele momen-tului … și asta se traduce în celemai tari tendințe de costume debaie de pe piață.

Tonuri vii și vibrante

Dacă nu doriți să fiți în cen-trul atenției, este mai bine sălăsați această tendinț[ pentru ceicare doresc să iasă în evidență.Modelele de costume de baie înculori fosforescente sunt protag-oniștii principali în moda 2019și ne fac pielea bronzată să iasăîn evidență aproape automat.

Costume de baie

cu volane

Trăiască volanele! Atât înfață, cât și în spate, cât și pe bikinisau costume întregi. volanelesunt feminine, romantice șifoarte potrivite pentru femeilecu piept mic, deoarece acesteaaduc volum mare la bust.

Bikini cu talia înalt[

De câteva sezoane, bikinii deepoc[ cu talia până la buric sunto constanț[. Atât de mult, încâtacest tip de costum de baie a in-undat podiumurile de modă înversiuni diferite. Deși a fost unuldintre modelele de costume debaie la modă în 2018, aceastătendinț[ va continua să fie la felde puternică și anul viitor.

Costume de baie cu imprimeuri … și în toate culorile

Costumele de baie întregi cuimprimeuri sunt o tendinț[ înceea ce privește tendințele demodă 2019, dar dacă vin și înculori vibrante, rezultatul estemai mult decât minunat.

Galben peste tot

În plus față de linia cos-tumelor de baie care se poartăcel mai mult în această vara, tre-buie să vorbim despre tonalități.Și, fără îndoială, galben va fi cu-loarea verii. Este un amestec în-tre galben, auriu și portocaliu.Este o culoare perfectă pentrupielea bronzată, dar și pentruprimele momente de plajă saupiscină, când nu suntem încăbronzați.

Costume de baie “Baywatch”

Aceasta a fost una dintretendințele de costume de baie pe

care le-am văzut cel mai multanul trecut. Pamela Andersonpeste tot. Ei bine, acest costumde baie va fi o tendinț[ de top învara 2019. Și, dacă este cu unmesaj, cu atât mai bine. Fie cu ofrază, fie cu un cuvânt imprimatsau chiar cu numele dvs.

Decupaje peste tot

În cazul în care dieta nufuncționează la fel de mult cumați fi vrut sau aveți unele imper-fecțiuni pe care doriți să leacoperiți, costumele de baie cudecupaje sunt perfecte pentrudvs., deoarece acest tip de cos-tum acoperă părțile pe care vrețisă le ascundeți. Dar, în ciudaacoperirii zonelor pe care nudoriți să le arătați, el îm-bunătățește și alte zone care suntmai vizibile, cum ar fi bustul șispatele, pentru a oferi un stilsexy. Lasă multe lucruri la imag-inație.

Ce costume de baie se poart[ `n aceast[var[ incendiar[ ?ţ

7.15 Moca – mag.de dim. 11.45 Lu-mea astro 13.30Bani murdari, dra-goste curată – ser.turc 16.40 Ramon,dragostea mea17.45 Păsărica –ser. turc 21.45 Nin-ja Warrior Hunga-ry – concurs 4.35Secrete de familie– ser. magh. 5.25 Încapcană – ser. rea-lity germ.

TV2

6.55 Azi dimineața9.50 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55 Azidupă masă 14.35Biserica vie 15.35Expres carpatin16.35 Banca deșcoală 18.33 Fami-lia 19.30 Jurnal20.05 Planeta albas-tră 20.30 Jurnal20.34 Astă seară22.30 Jurnal mon-dial 22.51 Astă-noapte 24.02 Jurnalde închidere

7.00 Mag. de dimi-neață 10.05 AstroShow 13.35 O ne-vastă nouă de tot –ser. am. 14.10 Sulei-man – ser. turc 15.20Zdrobit – ser. turc16.25 Perechea câș-tigătoare 17.50 Elif– pe drumul iubirii– ser. turc 19.00 Jur-nal RTL 21.05 Întreprieteni – ser. magh.22.45 Mr. Whiskey -ser. am. 1.15 Cifruri– ser. am. 3.25 Mag-num – ser. am.

7.00 Oanapp 9.00 Bib-liotecarii< misterul dinspatele cărţilor 9.55Poate nu ;tiai 10.00 varaamintirilor 11.00 Dragde România mea 12.00Telejurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Cap compas 14.00 Doc-umentar 360°-GEO15.00 Oanapp 16.00Bibliotecarii< misteruldin spatele cărţilor 17.05Oanapp 18.00 vara am-intirilor 18.50 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR2 19.25 Live stadion19.30 Fotbal Euro U21<Spania - Belgia 21.30M]ndrie ;i r[zbunare23.20 Caracatiţa 0.35Oameni serio;i 2.10D’ale lu’ Mitic[ 3.00 Doc-umentar 360°-GEO 3.55Caracati\a 5.00 Galaumorului 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Poate nu;tiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile Kanal D13.00 ~n c[utareaadev[rului 15.00 TeoShow 17.00 Putereadragostei 19.00 Știr-ile Kanal D 20.00Pre\ul fericirii 23.00Bravo, ai stil! 1.00Știrile Kanal D (r)2.00 Puterea dra-gostei 4.30 ~n c[u-tarea adev[rului (r)6.00 Teleshopping (r)6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<00 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 8<00 Tenis de masă<Circuitul Mondial, la Sap-poro, în Japonia 9<00 Om-nisport< Watts 9<30 Formu-la e< Campionatul FIA, laBerna, în Elveţia 10<00 Ci-clism< Criteriul Dauphine,în Franţa 11<00 Scrimă<Campionatul European, laDüsseldorf, în Germania12<00 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 13<00 Tenis demasă< Circuitul Mondial,la Sapporo, în Japonia14<00 Omnisport< Watts14<30 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 15<30Ciclism< Turul Sloveniei17<45 Tenis de masă< Cir-cuitul Mondial, la Sapporo,în Japonia 18<45 Omnis-port< Watts 18<50 Scrimă<Campionatul European, laDüsseldorf, în Germania21<00 Ştirile Eurosport21<05 Formula e< Campi-onatul FIA, la Berna, înElveţia 21<30 Jocurileolimpice< Legende vii22<05 Fotbal< Copa Amer-ica, în Brazilia 23<15 Fot-bal< Copa America, înBrazilia 0<20 Fotbal< CopaAmerica, în Brazilia 2<30Ştirile Eurosport 2<40 Ci-clism< Turul Sloveniei 3<20Fotbal< Copa America, înBrazilia 5<30 Scrimă< Cam-pionatul European, la Düs-seldorf, în Germania 6<30Formula e< CampionatulFIA, la Berna, în Elveţia

7.00 Jurnal 8.15Ecranul nostru –em. în lb. rom. 9.15Dragoste amețitoare– ser. mex. 10.05Doctorul din pro-vincie – ser. germ.13.02 Jurnal 13.50Raymond Blanc, se-crete din bucătărie -ser. gastr. engl. 15.20Dragoste infinită –ser. turc 16.15 Șasesurori – ser. span.17.10 Agentul Rex19.35 Labirintul sor-ților – ser. turc 20.30Patrula din Alpi –ser. it. 21.35 Mafiaucide doar vara –ser. it. 23.35 Quo va-dis? – ser. engl-fr-it-span-germ.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

C[lin Petrescu,“Poate nu ;tiai” -

9.55

Ernest,“~n c[utarea

adev[rului” - 13.00

12 Informa\ia zilei Miercuri 19 iunie 2019Programe TV

7.15 vie\i schimbate(r) 8.15 Teleshopping8.45 Razbunare petocuri (r) 9.45 Te voig[si, te voi iubi (r)10.45 Teleshopping11.15 Umbre din trecut(r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Inimi ;i lacrimi18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 vie\i schimbate(r) 0.00 Familia so\uluimeu (r) 2.00 Mo;te-nirea 2.45 Doctorul ca-sei (r) 3.30 Daria, iu-birea mea 4.15 Ce se`nt]mpl[, doctore? (r)4.30 Moștenirea 5.15Te voi gasi, te voi iubi6.00 Inimi ;i lacrimi

7.20 Declara\ie dedragoste (r) 9.30Teleshopping 10.00Starea na\iei 11.00Teleshopping 11.30Happy News 12.00Teleshopping 14.00Camera de r]s14.30 Teleshopping15.05 Focus 16.00Orgolii 18.00 Focus18 19.30 Mama meagătește mai bine20.30 Greu decucerit 22.30 Stareana\iei 23.30 Betman23.35 Focus din in-ima Rom]niei 0.00Liceenii 2.00 Greude cucerit (r) 4.00Mama mea găteștemai bine (r) 5.00Orgolii (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 8.00 Mati-nal 9.00 Poveste dup[poveste 9.30 Teleshop-ping 9.45 Iubire imposi-bilă 11.00 Ca’n via\[12.00 Teleshopping12.30 Tribuna partidelorparlamentare 13.00 Lev-intza prezintă 13.30Pofticioşi, la cratiţă!14.00 Telejurnal 14.55vorbe;te corect 15.10Convieţuiri 16.45 Iubireimposibilă 18.00Direc\ia< sud-vest 18.30Cooltura 19.00 Feţe-feţe19.55 Jurnal Euro 20.00Telejurnal 21.00 Studiofotbal 21.55 Live stadion22.00 Campionatul Eu-ropean U-21, 2019< Italia- Polonia 0.00 Telejurnal0.30 Feţe-feţe 1.25 100de poveşti despre MareaUnire 1.30 Fotbal< Italia- Polonia 3.10 DiscoverRom]nia 3.25 Telejurnal4.15 Tezaur folcloric5.05 Cooltura 5.30 via\asatului 5.55 ImnulRom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ru\[ 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las fierbin\i 21.30Bun venit `n jungl[!23.30 :tirile Pro Tv23.45 Thomas celciudat 1.45 Bunvenit `n jungl[! (r)3.15 vorbe;te lumea(r) 5.00 Ce spunrom]nii 6.00 :tirilePro Tv

7.15 Drumul spreBali (r) 9.15 La bloc(r) 11.45 Pantera roz2 (r) 13.45 via\a se-cret[ a lui Walter Mit-ty (r) 16.00 Omulnostru din Havana18.15 La bloc 20.30Num[r[toarea in-vers[ 22.30 R[zbu-narea maestrului (r)0.30 Num[r[toareainvers[ 2.30 R[zbu-narea maestrului 4.00La bloc (r) 5.00 LaMaruţă (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observa-tor 14.00 Feti\a mea16.00 Observator17.00 Acces direct19.00 Observator20.00 Fructul oprit23.00 Xtra NightShow 1.00 Feti\a mea2.45 Acces direct (r)4.15 Feti\a mea (r)6.00 Observator

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Park Si-hoo,“Iubire imposibil[“

- 16.45

Dwayne Johnson,“Bun venit `njungl[“ - 21.30

Paul Walker,“Num[r[toarea invers[“ - 20.30

Jasmin Bhasin,“Inimi ;i lacrimi” -

16.45

Tom Arnold,“Greu de cucerit” -

20.306.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri12.00 Agenda Pub-lică (reluare) 13.00:tiri 18.30 “Audi-en\e `n direct”, real-izator Ioan Ani\a;19.30 :tirile ITv20.00 Agenda Pub-lic[, realizator StelaC[dar

Informa]ia TV

Stela C[dar,“Agenda Public[“ -

20.00

Informa\ia zilei 15Joi 20 iunie 2019 S[n[tate

Numeroasele activități pe care lepracticăm în timpul verii, fie că vorbimde sport, drumeții sau muncă pringrădina de legume, pe cât sunt derelaxante, pe atât pot uneori să nesurprindă stângăciile, mai ales dacăsuntem lipsiți de antrenament.

Uneori ne putem alege inclusiv cu ovânătaie sau chiar mai multe, dacă spreexemplu nu am mai scos bicicleta din garaj defoarte mult timp, iar exercițiile de echilibristicăne dau de furcă. Partea cea bună este că putemreduce riscul de a face vânătăi mari și totodatăde a crește probabilitatea micșorării șivindecării celor care apar ocazional. Dacă ațisesizat că v-ați lovit mai serios primul ajutorconstă în aplicarea pe locul dureros a unuipachet înghețat (pungă cu legume congelatesau gheață) învelit într-un prosop cât mairepede cu putință. Țineți gheața pe loculrespectiv aproximativ 15 minute. Dacă bănuițică va apărea un cucui în urma unei lovituricontinuați tratamentul cu gheață la fiecarecâteva ore în decursul primelor 24 de ore.Lăsați pielea să se încălzească în mod naturalși nu puneți căldură între reprizele de aplicarea gheței.

Răcirea contractă vasele de sânge, ceea ceînseamnă că în țesuturi se răspândește maipuțin sânge care să formeze o vânătaie. Unpachet rece are și avantajul că minimalizeazăumflarea și amorțește zona, astfel încât ea nuva fi tot atât de dureroasă ca în cazul unorvânătăi pe care nu s-a pus gheață.

Pătrunjelul diminuează inflamația și durerea

Dacă știți că sunteți sensibili la lovituri șivă alegeți foarte ușor cu vânătăi, fitoterapeuțiirecomandă să păstrați la congelator cuburi degheață cu pătrunjel zdrobit mărunt deoareceeste un remediu rapid. Când aveți nevoiepuneți cuburile de gheață într-o bucată depânză subțire și așezați-o pe vânătaie.Pătrunjelul este o plantă răcoritoare carediminuează inflamația și durerea. Plus că astfelde cubulețe le puteți folosi foarte bine și atuncicând gătiți și aveți nevoie de puțin pătrunjella supă sau la un sos.

Studiile arată că persoanele cărora lelipsește vitamina C din alimentație sunt maipredispuse la vânătăi. vitamina C ajută laconstituirea țesutului protector de colagen dinjurul vaselor de sânge din piele. Fața, mâinileși picioarele conțin mai puțin colagen decâtcoapsele (de exemplu), astfel încât vânătăiledin aceste zone sunt adesea mai închise laculoare. De asemenea, cu vârsta ne pierdemcapacitatea de a reînnoi colagenul. Din acestmotiv persoanele în vârstă fac mai ușorvânătăi.

Recomandarea este să creșteți aportul devitamina C cu ajutorul fructelor și a vegetalelorîn stare crudă. Suplimentele de vitamina C nusunt neapărat necesare dacă aveți o dietăsănătoasă, sunt de părere unii medici.Totodată este bine de reținut că unele vânătăireprezintă un semn de boală. Dacă faceți ușorvânătăi, sau pur și simplu constatați că le avețifără să vă dați seama de ce, vorbiți cu mediculdumneavoastră.

Câteva idei pentrureducerea vân[t[ilor

Combinația ceaiului de Iarbă de fiercu extractul de sevă de mesteacăn con-tribuie în mod pozitiv la starea de bine,revigorează organismul și ne ajută să avemo memorie mai bună.

Un studiu efectuat de cercetători din Norve-gia și Germania (Hofrichter et al., 2016) a atrasatenția și asupra acțiunii antiinflamatoare aplantei Iarba de fier, cu efecte benefice asupramemoriei și a puterii de învățare în Alzheimer.Aceștia susțin că extractele de Iarbă-de-fier arputea fi o alternativă puternică și bine toleratăpentru tratarea simptomelor și a declinului cog-nitiv în cazul persoanelor în vârstă ce suferă deaceastă boală degenerativă.

Compușii activi din Seva de mesteacăn auun efect sinergic cu cei din Iarba de fier în vedereacreșterii cogniției și a reducerii depozitelor deplăci β-amiloide.

Mineralele și oligoelementele sunt prezenteîn ambele produse în proporție de peste 10%.Experimental, s-a stabilit că ele intră în compușicomplecși, găsindu-se în stare coloidală. Ele seextrag ușor prin decoct sau infuzie din Iarba defier. În extractul concentrat din seva de mesteacănse găsesc într-o formă concentrată mult opti-mizată și au efect remineralizant, tonifiant și pro-tector la nivelul sistemelor imunitar, reproducă-tor și muscular. Astfel, cele 2 produse luate îm-preună ajută și la menținerea echilibrului elec-trolitic în organism.

Conform analizelor de laborator (Žarkovićet al., 1993> Karapandzova et al., 2013), ele-mentele conținute în acest ceai și în sevă sunt<fierul (ajută la formarea hemoglobinei, antiane-mic), cuprul (are influență pozitivă asupra stăriide anemie), cobaltul (acționează împotriva steril-ității), seleniul (mărește imunitatea organismuluiși este un ajutor important în sănătatea aparatuluireproducător masculin, în cancer și în bolile deinimă, fiind puternic antioxidant) și cromul.Macroelementele cele mai abundente sunt< cal-ciul (ajută la întărirea mușchiului cardiac și înosteoporoză), magneziul forma cea maibiodisponibilă, ascorbat (rol în transmisia neu-ro-musculară), potasiu (acționează ca diuretic

fiziologic), zincul (antiviral, cuefect asupra imunității și aaparatului reproducător mas-

culin), sodiul (element debază vital în transportulsubstanțelor prin mem-brana celulară).

În concluzie, Iar-ba-de-fier, alături de Sevade mesteacăn sunt totmai intens studiate în ul-timii ani și tot mai pop-ulare în prevenția șitratarea unui număr totmai mare de afecțiuni. Cu o bogată istorie deconsum și un interes ști-ințific tot mai îndreptatasupra sa, Seva demesteacăn poate fi con-siderată un adevăratpanaceu. Deosebit de

eficientă în tonifierea

organismului, îmbunătățirea performanțelor sex-uale, stimularea detoxifierii organismului, mod-ularea răspunsului imun și a inflamației, prote-jarea sistemelor gastrointestinal, cardiovascular,respirator și urinar și, recent, chiar și în combat-erea unor forme de cancer (prostată, leucemie)și a bolilor degenerative (Alzheimer). Aceste pro-duse nu trebuie să lipsească din dieta niciuneipersoane care dorește să aibă grijă de sănătateasa.

Mod de administrare< o dată sau de două oripe zi o cană de ceai iarba de fier cu 2 capsule sevăextract. Tratamentul trebuie luat cel puțin 30 zilecu o pauză de 2 săptămâni, după care se poaterelua.

Suplimente alimentare 100% Naturale „Hypericum Impex”

Suplimentul natural PROTECTOR FICATeste un produs atent formulat pentru a hrăni,proteja, regenera și detoxifia ficatul. Ingredientelefolosite au fost special selectate pentru a acționasinergic, completându-se și potențându-se rec-iproc. Astfel, acest produs deosebit a fost con-ceput pentru a avea o acțiune hepatoprotectoare,hepatoregeneratoare, hepatotrofică, antihepato-toxică, hipo-colesterolemiantă, vitaminizantă,mineralizantă, imunostimulatoare și antiseptică.

Astfel, silimarina din extractul de Armurariucontribuie la blocarea intrării toxinelor în inte-riorul celulelor hepatice, stimulând totodată șisinteza proteinelor ce ajută la regenerareacelulelor ficatului. Împreună cu principiile activedin extractele de Brusture și Rostopască, aceastacontribuie la menținerea integrității membraneihepatocitelor sănătoase și stimulează refacereațesuturilor hepatice lezate, accelerând, astfel, pro-cesul propriu de regenerare al organismului. Deasemenea, acest supliment ușurează eliminareacompușilor toxici, fiind un excelent detoxifianthepatic datorită extractului de Aloe dar și datorităSpirulinei ce are și proprietăți vitaminizante șimineralizante. În plus, produsul PROTECTORFICAT este și un excelent antispastic și sedativ,facilitează secreția și vărsarea bilei în duoden,asistă funcționarea corectă a pancreasului și stim-ulează secreția de interferon. Nu în ultimul rând,acesta contribuie la limitarea absorbției intesti-nale a colesterolului și a lipidelor, normalizândnivelul colesterolului seric.

Înviorare fizic[ ;i intelectual[<tratament 100% natural garantat Iarba de fier+ Seva de mesteac[n extract = Eficiență maximă

Produsele se g[sesc la cele două magazineHypericum din municipiul Satu Mare<

Drumul Careiului, nr. 4-5 / Tel< 0261.740 121Str. :tefan cel Mare, nr. 5 / Tel< 0261.716 450

Produc[tor< HYPERICUM IMPEX S.R.L.Sediu< Baia Sprie, str. Gutinului, nr. 3A,Maramure;, Rom]nia / Tel/fax<0262.271.338 > 0262.372.695 Tel. comenzi< 0262.263 048

E-mail< office@hypericum-plant.ro sauhypericumimpex@yahoo.com

Pentru mai multe informa\ii cu privire laprodusele noastre ;i pentru oferte, v[ rug[m s[ accesați site-ul< www.hypericum-plant.ro

7.15 Moca – mag.de dimineață 11.45Lumea astro 13.30Bani murdari, dra-goste curată – ser.turc 16.40 Ramon,dragostea mea –ser. mex. 17.45 Pă-sărica – ser. turc21.45 Ninja War-rior Hungary -concurs. 4.35 Se-crete de familie –ser. magh. 5.25 Încapcană – ser. doc-reality germ.

TV2

6.55 Azi dimineața9.53 Azi înainte demasă 11.30 Unio 2813.01 Jurnal deprânz 13.50 Jurna-lul celor din v413.55 Azi după ma-sa 14.35 Banca deșcoală 15.35 vârsta16.35 Unio 28 17.35Planeta albastră18.33 Gospodarulmaghiar 19.00 Jur-nal 20.00 Știri 22.30Jurnal mondial23.00 Jurnal 1.02Jurnal de închidere

7.00 Magazin de di-mineață 10.05 As-tro show 13.05 Su-leiman – ser. turc15.20 Zdrobit – ser.turc 16.25 Perecheacâștigătoare – reali-ty show 17.50 Elif –pe drumul iubirii –ser. turc 19.00 Jur-nal RTL 21.05 Întreprieteni – ser.magh. 22.45 Miculnostru sat – ser.magh. 1.25 Cifruri– ser. am. 3.05 Mr.Whiskey – ser. am.

7.00 Fotbal-Euro U21<Spania - Belgia 9.00 Bib-liotecarii< misterul dinspatele cărţilor 9.55 Poatenu ;tiai 10.00 vara am-intirilor 10.50 DiscoverRom]nia 11.00 Drag deRom]nia mea 12.00 Tele-jurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Natur[ ;i aventur[ 14.00Documentar 360°-GEO15.00 Oanapp 16.00 Bib-liotecarii< misterul dinspatele cărţilor 16.55Oanapp 18.00 vara am-intirilor 18.50 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR2 19.25 Live stadion 19.30Fotbal-Euro U21< Dane-marca - Austria 21.30Mythica< St[p]nulcoroanei 23.15 Caracatița0.30 M]ndrie ;i r[zbunare2.15 Motorvlog 2.40 Tele-jurnal TvR2 3.00 Docu-mentar 360°-GEO 3.55Caracati\a 5.00 Destineca-n filme 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Poate nu;tiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs 8.45Teleshopping 9.15Kosem 11.00 Putereadragostei 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 ~nc[utarea adev[rului15.00 Teo Show 17.00Puterea dragostei19.00 Știrile Kanal D20.00 Povestea noas-tră 22.30 Bravo, ai stil!0.30 Știrile Kanal D (r)1.30 Puterea dragostei(r) 4.00 În căutareaadevărului (r) 5.30Pastila de râs (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45 Știr-ile Kanal D

7<00 Ciclism< Turul Slo-veniei 8<00 Scrimă< Cam-pionatul European, laDüsseldorf, în Germania9<00 Formula e< Campio-natul FIA, la Berna, în El-veţia 9<35 Ciclism< TurulSloveniei 10<30 Omnis-port< Watts 11<00 Cursede maşini< CampionatulMondial de anduranţă, laLe Mans, în Franţa 12<00Scrimă< CampionatulEuropean, la Düsseldorf,în Germania 13<00 For-mula e< CampionatulFIA, la Berna, în Elveţia13<30 Ciclism< Turul Slo-veniei 14<00 Ciclism< Tu-rul Sloveniei 16<00 Ci-clism< Ruta Occitaniei17<30 Ciclism< Turul Slo-veniei 18<20 Formula e<Campionatul FIA, la Ber-na, în Elveţia 18<50 Scri-mă< Campionatul Euro-pean, la Düsseldorf, înGermania 21<05 ŞtirileEurosport 21<10 Formu-la e< Campionatul FIA, laBerna, în Elveţia 21<35Ciclism< Ruta Occitaniei23<00 Ciclism< Turul Slo-veniei 23<45 Fotbal< Co-pa America, în Brazilia0<45 Fotbal< Copa Ame-rica, în Brazilia 1<40 Şti-rile Eurosport 1<50 Fot-bal< Copa America, înBrazilia 4<00 Ciclism< Tu-rul Sloveniei 5<00 Ci-clism< Ruta Occitaniei6<00 Scrimă< Campiona-tul European, la Düssel-dorf, în Germania

7.00 Jurnal 8.50 Prie-tenii lui Noe 9.20Dragoste amețitoare –ser. mex. 10.05 Doc-torul din provincie13.02 Jurnal 13.45Raymond Blanc, se-crete din bucătărie -ser. gastr. engl. 15.05Lumea sălbatică aFranței – ser. fr. 16.00Șase surori – ser. span.17.00 Agentul Rex19.35 Labirintul sor-ților – ser. turc 20.30Patrula din Alpi – ser.it. 22.30 Făcut la toc-meală – film am. 0.15Dulcea Anna – filmmagh.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Melanie Stone,“Mythica< St[p]nulcoroanei” - 21.30

Burak Deniz,“Povestea noastr[“ -

20.00

14 Informa\ia zilei Joi 20 iunie 2019Programe TV

7.15 vie\i schimbate (r)8.15 Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri (r)9.45 Te voi gasi, te voiiubi (r) 10.45 Teleshop-ping 11.15 Inimi ;ilacrimi (r) 12.30 Famil-ia so\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Inimi ;i lacrimi18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 vie\i schimbate0.00 Familia so\uluimeu (r) 2.00Mo;tenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea 4.15Ce se ̀ nt]mpl[ doctore?(r) 4.30 Moștenirea (r)5.15 Te voi g[si, te voiiubi (r) 6.00 Inimi ;ilacrimi (r)

7<20 Liceenii (r)9<30 Teleshopping10.00 Starea na\iei11<00 Teleshopping11<30 Casa< con-strucție și design12<00 Teleshopping14.00 Camera der]s 14.30 Teleshop-ping 15<05 Focus16<00 Orgolii 18<00Focus 18 19<30 Ma-ma mea găteşte maibine 20<30 :eful22<30 Starea Na\iei23<30 Betman 23.35Focus din inimaRomâniei 0.00 Ex-temporal la diri-genție 2<00 :eful (r)4.00 Mama meagătește mai bine (r)5.00 Orgolii (r) 6<50Teleshopping

7.00 Matinal 9.00Cooltura (r) 9.30Teleshopping 9.45 Iubireimposibilă 11.00 Ca’nviaţă 12.00 Teleshopping12.30 ParlamentulRomâniei 13.00 Con-structorii de visuri 13.30Pofticio;i, la crati\[!14.00 Telejurnal 14.55vorbeşte corect! 15.10Akzente 16.45 Iubire im-posibil[ 18.00 Direc\ia<sud-vest 18.30 #Creativ19.00 Feţe-feţe 19.55 Ju-rnal Euro 20.00 Telejur-nal 21.00 Studio fotbal21.55 Live stadion 22.00Campionatul EuropeanU-21, 2019 < Germania -Serbia 0.00 Telejurnal0.30 Fe\e-fete 1.25 100de poveşti despre MareaUnire 1.30 Fotbal< Ger-mania - Serbia 3.10Adev[ruri despre trecut3.35 Telejurnal (r) 4.25Exclusiv `n Rom]nia (r)5.05 ~n gr[dina Danei5.30 via\a satului 5.55Imnul Rom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tir-ile Pro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv20.30 Las fierbin\i21.30 Hai s[ fimpoli\i;ti 23.30 :tir-ile Pro Tv 23.45Abraham Lincoln<vânător de vampiri1.45 Hai s[ fimpoli\i;ti (r) 3.15vorbe;te lumea (r)5.00 Ce spunrom]nii (r) 6.00:tirile Pro Tv

7.00 Omul nostru dinHavana (r) 9.15 Labloc 11.45 De aici `neternitate (r) 14.15 Ulaltfel de Cr[ciun (r)16.15 O femeie ex-centric[ 18.15 Labloc 20.30 Furtul dediamante 22.15Curierul 0.15 Furtulde diamante (r) 2.00Curierul (r) 3.30 Labloc (r) 5.15 LaMaruţă 7.00 Observator 8.00

Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.00 Ac-ces direct 19.00 Obser-vator 20.00 Uceniculvr[jitor 22.00 ~n puiimei 23.00 Xtra NightShow 1.00 Feti\a mea(r) 2.45 Acces direct (r)4.15 Feti\a mea 6.00Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 11.30 Agen-da Publică (reluare)13.00 :tiri 18.30 “Au-dien\e `n direct”, real-izator Eva Laczko 19.30:tiri 20.00 “Agendapublic[” , realizatorStela C[dar 22.00 :tiri22.30 “Audien\e `n di-rect” (redifuzare)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Alina Stancu,“Telejurnal” - 14.00

Jake Johnson,“Hai s[ fim poli\i;ti”

- 21.30

Eva Laczko,“Audien\e

`n direct” - 18.30

Ryan Phillippe,“Furtul de

diamante” - 20.30

Altan Erkekli,“Vie\i schimbate” -

15.45Bruce Lee,

“:eful” - 20.30