revista punkt 1

revista punktRemedii pentrusezonul rece pag.

10

Cetebe Imuno Active 30 cpsPlantusin sirop 250 ml

delicioaseREȚETE

DE SEZON

14.99 17.99

Distribuție gratuită în farmaciile Punkt

Ediția februarie – martie 2018

www.farmaciapunkt.ro

pag. 26

2 revista punkt

revista punkt 3

editorialpunkt

10pagsănătate

La revedere, răceală și gripă!

16pagcuplu

Fericire în doi

22pagfrumusețe

Ten de porțelan? Foarte simplu!

contact@farmaciapunkt.ro

Redacția recomandă :pagina 8Mierea, aurul zeilor

04 Informații de actualitate

06 SănătateCeaiurile vin în ajutor

14 SănătateAloe Vera, soldatul universal

18 Clienții întreabăÎntrebări și răspunsuri pe teme de interes

24 TradițieTradiții populare și sărbători în familie

26 RețeteRețete festive

30 RecreereIntegrame și sudoku

32 HoroscopPrima decadă din 2018

34 Farmaciile Punkt

numărul 2Ne întâlnim din

nou în luna aprilie! Citește în numărul următor al revistei

despre cum ne afectează lipsa de

somn.

Întâlnire la Punkt.

B ine te-am găsit! Mulțumim că te-ai oprit pe la noi. De acum încolo, dincolo de cele mai

bune oferte, în farmaciile Punkt ne vei găsi și pe noi: revista Punkt, lectura ta preferată, o revistă plină cu informații interesante și relaxante, deopotrivă. Numărul acesta ți-am pregătit sfaturi utile care te vor ajuta să stai departe de afecțiunile de sezon, îți vor spori imunitatea, îți vor menține o stare fizică și psihică bună. În plus, vei putea citi articole despre dinamica relațiilor de cuplu, tradiții de sărbători, horoscopul începutului de an.

Scrie-ne pe adresa redacției ce ți-ar mai plăcea să citești în revista noastră, cu ce informații îți putem face viața mai bogată. Pe curând!

4 revista punkt

Odată cu frigul, vin și durerile reumaticeÎn anotimpul rece, afecțiunile reumatice se agravează, iar activi-tăți precum schiatul sau patinajul presupun și riscuri: accidentări sau întinderi musculare. Carmol® Reumato gel cu mentol și camfor conferă un efect calmant imediat și o stare de comfort indusă de senzația de rece ce apare odată cu evaporarea progresivă și de durată a gelului. Prin creșterea fluxului de sânge local și acțiunea asupra terminațiilor nervoase de la nivelul pielii, gelul: stimulează reacția antiinflamatorie locală, reduce tensiunea musculară și contribuie la ameliorarea durerii. Produsul se poate utiliza înainte și după eforturi intense dar și în cazul întinderilor, luxațiilor minore, nevralgiilor, hipe-resteziilor, entorselor, echimozelor.

ATOPIC

Exomega CONTROL – controlul dermatitei atopiceLaboratoarele Dermatologice A-Derma inovează, din nou, îngrijirea pielii uscate cu tendință atopică – gama Exomega CONTROL. Produsele din această gamă acționează direct asupra micro-inflama-ției, grație extractului din lăstari de ovăz Rhealba®. Datorită tehnologiei BioVect, produsele aceastei game ajută în controlul puseelor atopice, fiind necesară o singură aplicare pe zi a produsului. Produsele Exomega CONTROL pot fi utilizate în îngrijirea nou-născuților.

DIN PLANTE

Distonoplant Pentru starea ta de liniște Capsulele Distonoplant reunesc plante ce-și potențează reciproc efectele benefice. Conțin vinariță, șerlai și semințe de schinduf. Sunt folosite în mod tradițional pentru reducerea stărilor de agitație. Acționează și asupra iritabilității, având efecte de liniștire. Datorită formulei unice, Distonoplant are eficiență confirmată clinic încă de la primele administrări. Problemele digestive și cardiace cu substrat nervos sunt reduse rapid. Efectele sunt date de semințele de schinduf și amplificate de planta aromatică Șerlai. Produsul poate fi folosit pe termen lung. Echilibrează funcțio-narea sistemului nervos vegetativ. Nu provoacă dependență sau reacții adverse.

revista punkt 5

actualpunkt

SFORSIN® Bucură-te de liniște!Sforăitul se manifestă atunci când aerul nu circulă liber între nasofaringe și gât în timpul somnului. Acest lucru determină țesuturile din jur să vibreze, ceea ce produce sunetul familiar al sforăitului. SFORSIN® este un dispozitiv medical sub formă de spray oral, care facilitează trecerea aerului în tractul respirator superior și nasofaringe. Ingredientele conținute hidratează țesuturile, limba

și uvula, reducând astfel vibrațiile țesuturilor care suprimă sunetele emise. SFORSIN® ameliorează sforăitul timp de aproximativ 8 ore, permițând un somn odihnitor pe timpul nopții.

Conține o combinație complexă de ingrediente esențială pentru menținereasănătății oaselor și articulațiilor: colage-nul hidrolizat (ce intră în alcătuireacartilajelor), vitamina C, vitamina K2, vitamina D.

30 de plicuri a câte 11 g

SOMN LINIȘTIT Scapă de stres!Te confrunți cu următoarele simptome: palpi-tații, presiune în piept, respirație dificilă, durere în piept?

Toate acestea pot fi tulburări funcționale cardiovasculare asociate stresu-lui și stărilor de anxietate.

PERSEDON®

Cardio de la

CARDIO

Sandoz susține funcția car-diovasculară și contribuie la adaptarea organismului la stres, datorită acțiunii sinergice asupra sistemu-lui nervos (efect de calmare și relaxare) și la

nivelul sistemu-lui cardiovas-cular (susține funcția car-diovasculară). PERSEDON® Cardio contine extracte uscate de Valeriană 150 mg, Păducel 45 mg și Roiniță 150 mg.

FRUMUSEȚE

Anacaps Progressiv și Anacaps Reactiv, dez-voltate de Laboratoarele Dermatologice Ducray, sunt indicate în tratamentul împotriva căderii părului.

Anacaps Progressiv, grație ingrediente-lor inovatoare din

componența sa, acțio-nează împotriva căderii cronice a părului, dar și în cazurile de alopecie androgenetică, păs-trând rezervele capilare și menținând părul sănătos.

Anacaps Reactiv, aduce 100% din aportul

zilnic de biotină și fier, întărind firul de păr. Este recomandat post-naștere.

Anacaps – suplimentele alimentare împotriva căderii părului

noutate supramax® articulații osteo

6 revista punkt

D eși termenul de ceai este extins și asupra infuziilor din plante medi-cinale, în mod tradițional, denumi-

rea de ceai se atribuie infuziei obținute din planta Camellia sinensis – arborele de ceai. Originea sa este de undeva din sud-estul Asiei. Arborele de ceai poate atinge nouă metri înălțime și printre componenții chi-mici pe care îi conține amintim: cafeina (un alcaloid ce în cantități mari e toxic, în cantități mici e stimulant), taninuul (sub-stanță astringentă care dă tăria ceaiului) și uleiurile esențiale (volatile).

Provenind din frunzele aceleiași plante, prin diferite metode de preparare, prelu-crare și aromare și prin cultivarea în mai multe zone, pot exista până la 2000 de tipuri de ceai.Ceaiul alb se produce din frunzele tinere, nedeschise încă, acoperite cu un puf argintiu sau perișori argintii.Ceaiul verde este preparat astfel încât să-și păstreze proprietățile curative, conservând

Patru ceaiuri în bucătăria ta

substanțele naturale și active din frunzele proaspete.Ceaiul oolong este undeva între ceaiul negru și cel verde și este produs din frunzele mai mari și mai mature.Ceaiul negru este realizat când procesul de fermentație este lăsat până la capăt, confe-rindu-i aroma specifică.

Ceaiurile din plante (tizanele) reprezintă o adevărată știință, ale cărei beneficii au fost testate și confirmate încă din Antichitate.

Medicina tradițională chineză numără 500 de plante medicinale, iar cea indiană 2500. Așadar, beneficii cu carul!

După apă, ceaiul este cea mai consumată băutură din lume. Este benefic, și se găsește într-o gamă variată de arome și gusturi!

Ceaiurile ne vin în ajutor

sănătatepunkt

Coada-șoriceluluiTonic și digestiv

FenicululAcțiune diuretică și drenantă

AnasonulÎmpotriva durerilor de stomac

MușețelulAntiseptic, calmant pentru psihic

revista punkt 7

8 revista punkt

M ierea este medicamentul plămădit în natură prin truda minunatelor albine pentru a ne sta la dispoziție

ori de câte ori avem nevoie de un plus de sănătate. Mierea se formează din nectarul înghițit, digerat și apoi regurgitat de zbură-toarele stupului, iar rezultatul este un lichid vâscos auriu și translucid ce încorporează nu mai puțin de 600 de compuși unici. De aceea, din cele mai vechi timpuri vracii și oamenii în general au descoperit că mierea ajută în multe probleme fizice, atât interne cât și externe.

Cele mai frecvente întrebuințări sunt legate de imunitate. O linguriță de miere de calitate (din surse certificate sau de la apicultori de încredere) pe stomacul gol ajută la combaterea factorilor patogeni, fie că vor-bim de o gripă sau de o infecție bacteriană/ciupercă. Însuși acest obicei de a mânca o cantitate mică de miere la prima oră poate minimiza și efectele unui ulcer de stomac, pentru că e vorba de un produs emolient și cicatrizant.

Mierea pentru frumusețeNu putem vorbi despre proprietățile mira-culoase ale acestui dar natural fără să amin-tim de beneficiile sale cosmetice. Regine și fețe nobile de-a lungul timpului știau că mierea hidratează, vindecă și chiar întine-rește doar prin simplul contact cu pielea.

Un strat subțire de miere, aplicat pe ten timp de zece minute, este cea mai bună mască nutritivă, lasând pielea catifelată și revitalizată, mai ales în sezonul rece.

Ce să știi despre miere? Are un aport caloric mare

Catifelează pie-lea și o hidratează

Este un bun cicatrizant al țesutului

Este o sursă excelentă de energie

Previne alergiile sezoniere

Are efect antibacterian

Ajută la asimilarea calciului

Mierea este superioară zahărului din punct de vedere chimic și este mult mai reco-mandată decât acesta.

Culoarea vindecătoare și calitățile terapeutice fac din acest aliment unul dintre cele mai mari daruri de care ne bucurăm.

Mierea, aurul zeilor

sănătatepunkt

Mierea de salcâm este singura care nu

cristalizează. Mierea de mană

are efect antibacterian.

revista punkt 9

10 revista punkt

La revedere, răceală și gripă!Cei doi musafiri nepoftiți care dau năvală trebuie dați afară. Cu puțină disciplină și măsuri ferme, răceala și gripa nu-și vor mai găsi un loc lângă voi.

I arna suntem vulnerabili. Schimbările de temperatură, lipsa soarelui și modi-ficarea dietei de la alimente proaspete,

de vară, la cele grase, de vreme rece – sunt doar câțiva factori care pun organismul la încercare. Nu-i deci nicio surpriză că la schimbarea de sezon – de la cald la frig, dar și invers – corpul nostru reacționează prin simptomele specifice: gât roșu, inflamarea ganglionilor, nas înfundat, tuse, amețeală, moleșeală, febră. În timp ce unii sunt mai ușor afectați și duc totul pe picioare, există persoane care zac de-a dreptul în pat, silite să-și pună pe pauză activitățile și rutina zilnică.

Dar dacă nu putem controla ceea ce circulă în mediul extern, nu înseamnă că vom cădea victimile circumstanțelor și factorilor nega-tivi. Ce stă în puterea noastră este să ne

întărim propriul sistem de apărare, astfel ca atunci când suntem sub asediu, să ținem piept și să nu cădem răpuși. Mai concret, putem lucra la capitolul imunitate. Iată cum:

Mâncarea cea de toate zilele

Probabil cunoașteți senzația de stomac închis în momentul când vi-e rău. Însă atunci când suferim de răceală sau gripă, cei din jur ne amintesc constant că trebuie să mâncăm. Oare chiar așa e? Deși avem nevoie de hrană bună ca să trăim, episoadele de boală sunt excepția de la regulă. Iar dacă vă ascultați corpul în acele momente, veți primi mesajul că mai puțină mâncare sau chiar deloc e mai bine. Pe perioada de asediu

al virușilor, apetitul scade tocmai pentru ca toată energia corpului să fie îndreptată spre acțiuni imunitare, și nu către procesarea alimentelor.

Nu vă forțați să depuneți efortul de a mânca consistent, pentru că mai puțină mâncare înseamnă, paradoxal, mai multă putere de luptă. Hrana lichidă – o supă de legume sau un suc de citrice proaspăt stors – vă vor oferi exact caloriile cât să rezistați și să vă sporiți imunitatea.

Odihna, un prieten uitat

Pentru a trece mai ușor prin episodul de boală, corpul are nevoie exact de asta: cât mai mult somn. Rezistența la un atac extern se clădește în timp ce noi dormim,

revista punkt 11

CUM SCAZI FEBRA COPIILOR

Fă-i o baie cu apă călduță Apa se va evapora de pe piele, iar temperatura corpului se va micșora. Nu e nevoie să folosești apă rece doarece acesta poate declanșa frisoane. Îi poți pune un prosopel rece și umed pe frunte, atât.

Lasă-l mai golaș îmbrăcat!Nu-l înfofoli, dezbracă-l de surplusul de haine de pe el astfel încât căldura să iasă mai repede prin piele. Îmbracă-l cât mai subțire și schimbă-l ori de câte ori transpiră. Dacă-i este frig, învelește-l cu o pătură ușoară.

Administrează-i un antipireticUn sirop de bază de ibuprofen poate fi eficient. Cantitatea ingerată se calculază în funcție de greutatea copilului, nu de vârstă. Nu-i administra copilului un medicament antipiretic dacă temperatura nu e mai mare e 38,5 grade Celsius.

Când chemi doctorul?

Vă recomandăm ca atunci când simpto-mele se intensifică (febra nu scade după trei zile, starea este în continuare proastă, tușiți din ce

în ce mai rău), în loc să se domo-

lească să vă adresați medicului pentru asistență suplimen-tară.

info-sănătate bacteriiA încerca să eviți contactul cu germenii – la birou, în transportul comun sau la supermarket – nu s-a dovedit niciodată a fi o măsură de prevenție eficientă sută la sută. Până la urmă, bacteriile și virușii sunt microorganisme aerobe – însemnând că se găsesc peste tot în aer, fie că-s oameni în preajmă sau nu.

fără să fim conștienți cum și în ce fel luptăm. Organismul uman e un mecanism inteligent care ne protejează și se vindecă singur, dacă îl lăsăm.

În zilele în care aveți primele semne că ceva e în neregulă – gât iritat, sinusuri blo-cate, tuse sau strănut – menejați-vă resur-sele. Contramandați activitățile obișnuite, rămâneți acasă, faceți-vă un ceai sau un fresh de portocale și odihniți-vă.

Sauna, lucrul cu corpul

Sportul e bun pentru întărirea imunității, practicanții fiind cei ce rezistă cel mai bine la afecțiunile de sezon. Un corp deprins să se miște, să facă forță, să înoate ori să alerge dobândește, la pachet cu un set de mușchi tonifiați, și un sistem imunitar forte, pregătit să sară mai ușor peste obstacolele ridicate de agenții patogeni din mediu. A te apuca de sport e deci un mecanism bun de prevenție, însă la momentul zero – clipa în care organismul dă alerta de intruși virali și bacterieni – cea mai bună decizie este să te oprești temporar. Efortul depus pentru mișcare este unul uriaș, iar un corp aflat sub atac are nevoie să își conserve energia pentru luptă. A continua antrenamentele neglijând felul în care te simți nu acce-lerează, ci întârzie vindecarea. Contrar impulsului de a anihila virușii prin efort fizic susținut, cea mai bună acțiune este pauza de la mișcare intensă și desemnarea sistemului imunitar de a prelua comanda.

Cu toate astea, există o metodă de a lucra cu corpul pentru com-baterea răcelii și gripei, prin mersul la saună. Fie umedă sau uscată (în funcție de toleranța

sănătatepunkt

util

12 revista punkt

și preferința fiecăruia dintre noi), sauna e o modalitate pasivă de a ne face să transpi-răm. Exact ca și sportul, dar fără consumul energetic. Iar atunci când porii se deschid și prin ei curg râuri transpirația, de fapt corpul elimină o cantitate semnificativă de reziduuri toxice, care împiedică organismul să activeze la parametri optimi. Eliminarea toxinelor prin saună face ca agenții patogeni să fie expulzați mai ușor. Iar dacă vă temeți că trecerea de la căldură intensă la frig vă va agrava starea, așteptați 10 minute să ieșiți afară și tranzitați mai întâi holul de la sală îmbrăcați, până când temperatura corpului se reglează de la sine.

Tratamentul care ajută

Cine n-a remarcat că atunci când suntem răciți sau gripați, corpul are nevoie de minim patru-cinci zile să-și revină? Cu sau fără medicamente, nimeni nu e scutit de câteva zile de suferință la rând. Ideea că pilulele vor stopa peste noapte răceala este iluzorie, după cum am observat cu toții. Iar dacă vrem să aducem cu adevărat întăriri din farmacie,

cele mai bune alegeri sunt cele legate de suplimente imunitare, ceaiuri și vitaminaC. Acestea nu au efecte secundare pe termen scurt și lung, nu interferează cu alte sub-stanțe pe care poate le administrăm și sunt eficiente în a stimula răspunsul nostru de apărare la viruși și bacterii. Dublate de o dietă corespunzătoare – mâncare simplă și hrănitoare, plină de vitamine și minerale –, de odihnă și de somn – exact cât cere și are nevoie corpul, fără vinovăție și stres – și de activități ajutătoare precum sauna sau o inhalație cu aburi, șansele sunt favorabile.

Răceala și gripa vor petrece oricum timp în viața noastră, dar felul cum acționăm în astfel de momente va decide dacă intervalul va fi mai lung sau mai scurt.

În cazul în care măsurile de mai sus nu au puterea de a goni intrușii în șase-șapte zile, înseamnă că răspunsul nostru imunitar e insuficient de prompt.

Dureri de cap

Tuse

Oboseală

Febră

Strănut

Durere în gât

Nas care curge sau e înfundat

Dureri

Inhalațiile cu ulei de eucalipt și camfor sunt metode naturiste deosebit de eficiente pentru a decongestiona căile respiratorii.”

Simptomele gripei

revista punkt 13

Ofe

rtă v

alab

ilă în

per

ioad

a 01

.02.

2018

- 31

.03.

2018

, în

limita

sto

culu

i dis

poni

bil.

Prod

usel

e di

n ac

east

ă pa

gină

sun

t sup

limen

te a

limen

tare

și n

u în

locu

iesc

o a

limen

taţie

var

iată

și

echi

libra

tă. S

e re

com

andă

citi

rea

cu a

tenţ

ie a

pro

spec

tulu

i sau

a in

form

aţiilo

r de

pe a

mba

laj.

Dac

ă ap

ar m

anife

stăr

i nep

lăcu

te, a

dres

aţi-v

ă m

edic

ului

sau

farm

acis

tulu

i. Pe

ntru

sug

estii

și

ses

izăr

i ne

pute

ţi co

ntac

ta ș

i la

num

ărul

tel.

verd

e 08

00.0

80.4

00. D

etal

ii in

farm

aciile

Pun

kt.

9,99 lei

14,99 lei

17,99 lei

10,99 lei

8,49 lei

13,99 lei

6,89 lei

10,99 lei

17,99 lei

Gripovit Max C, 10 plicuri

Biomicin Forte, 15 cps

Plantusin sirop, 250 ml

Calmotusin sirop, 200 ml

Septimar Forte Apă de mare, 100 ml Cetebe Imuno Active, 30 cps

Trachisept Api Vital, 16 cpr.

Septosol cu albastru de metilen, 20 cpr

Carmol Flu, 100 ml

Punem prețurile la punkt.

14 revista punkt

Luptă pentru sporirea imunității și își pune toate calitățile în slujba vindecării – avem nevoie de aloe pentru a ne proteja sănătatea.

O întreagă industrie farmaceutică, cu studii, laboratoare și specialiști, este la ora actuală în măsură să

acrediteze și să confirme statutul prețios pe care îl deține aloe vera. Există o listă variată de produse – geluri, sucuri, unguente, supli-mente – care sunt create pe baza ei și care sunt foarte bine primite de public, datorită beneficiilor universale ale acestei plante.

Imunitatea la control

Aloe vera este o vedetă de necontestat pentru sănătate, datorită bogăției de elemente pe care le conține pulpa sa verde, dintre care o abundență de: vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina B12, acid folic, calciu, cupru, seleniu, magneziu, potasiu, sodiu și zinc. În sinergie cu peste zece enzime dife-rite, antioxidanți și agenți antimicrobieni și antibacterieni, planta de aloe vera este un instrument redutabil pentru întărirea sistemul imunitar de minim două ori pe an.

Aloe Vera, soldatul universal

Modalități de a consuma aloe vera

Pulpa se poate curăța și include într-o salată, alături de frunze verzi și legume. Atfel, ne luăm o doză concentrată de vitamine, minerale, enzime și antioxidanți. Poți adăuga unu-doi cen-timetri de aloe vera curățată în compoziția unui smoothie verde, preparat la blender.

O idee este de a face câte o cură odată la șase luni, care să dureze minim zece zile, și care să includă un supliment ali-mentar din această plantă.

Medicină preventivă

Dacă creșteți aloe vera în gră-dină sau în ghiveci, nu doar că reîmprospătați oxigenul din atmosferă și energia din încăpere, ci vă veți bucura de un medicament puternic gratis și natural. Gelul provenit din plantă – atunci când secționăm o porțiune din brațul verde, vom vedea că acesta există înăuntru și doar trebuie împins afară, printr-o presare a pulpei cu două degete– tratează cu succes răni superficiale și probleme de piele.

Când planta împlinește doi ani, seva sa poate fi recoltată și pentru uz intern, de inclus în diverse rețete.

Sucul din aloe vera este o bău-tură faimoasă și foarte îndrăgită în cercurile sportivilor sau al celor care îmbră-țișează un stil de viață sănătos.

sănătatepunkt

Un ghiveci cu aloe vera poate fi un aliat excelent pentru sănătate

chiar la voi acasă.

revista punkt 15

16 revista punkt

Fericire în doiRelațiile de cuplu sunt din ce în ce mai zguduite în vremurile acestea în care totul se întâmplă superficial și pe repede înainte.

D evine, deci, din ce în ce mai greu să ai o relație frumoasă, armonioasă, bazată pe sentimente puternice,

interese comune, respect, dăruire, impli-care, fidelitate și așa mai departe. Sigur, iubirea perfectă nu există, dar ce provocare minunată ar fi să încercăm să o construim în loc să ne luăm jucăriile și să plecăm ori de câte ori ceva nu funcționează perfect în relația noastră. Alfred Adler, renumitul psiholog austriac prezenta într-un Jurnal de psihologie Individuală, câteva reguli pentru

cuplupunkt

a atinge diada perfectă a iubirii. El credea că secretul relațiilor fericite este dat de egali-tatea între parteneri. Scopul psihologiei de cuplu adleriene era să ajute cuplul să învețe să se privească de pe poziții de egalitate, să găsească modalități de cooperare bazate pe respect reciproc. Iată care erau regulile de aur emise de Adler. Sperăm să vă inspire și să vă ajute în relația voastră de cuplu.

De la egal la egal

„Nu privi de sus către partenerul tău și nu-l privi de jos; abordează iubirea ca egal.” Nu-l lăsa pe partenerul tău să te facă să te simți inferior. Există momente când unul

Cum să ne simțim bine împreună

Secretul funcționării relații-lor, Editura Herald, autor

David Burns.

Metoda doc-torului Burns de îmbu-nătățire a relațiilor este surprinzător de ușoară.

carte de cuplu

Reușita în dragoste înseamnă mai mult decât a găsi omul potrivit. Înseamnă a fi omul potrivit. (Robert Browning)

revista punkt 17

18 revista punkt

dintre parteneri este pe val, iar celălalt este doborât. Asta nu înseamnă să profiți de poziția inferioară a celuilalt pentru a te simți tu cel puternic. O relație puternică înseamnă susținere reciprocă, încredere în celălalt și trecerea tuturor greutăților împreună.

Nimeni nu e perfect

„Nu te aștepta la o perfecțiune imposibilă în celălalt, de care tu însuți ești incapabil; iubește o femeie și nu un înger, iubește un bărbat și nu un inorog.”

Se întâmplă, mai ales în cazul femeilor, să-și pună partenerul pe un piedestal. În felul acesta, ușor-ușor, realitatea se blurează și ele își fabrică o altă realitate, cu un partener ideal, probabil cel din visele lor din copilărie. Între timp, vălul se dă la o parte și descoperă un partener care este departe de a fi per-fect. Și atunci încep certurile, reproșurile și nemulțumirile. Sau, de multe ori avem pretenții absurde de la partenerii noștri fără a ne vedea cât de imperfecți suntem noi. Ne dorim să întrunească o mie și una de calități, dar suntem atât de îngăduitori cu defectele noastre. În loc să vânezi neajunsurile parte-nerului, mai bine ți-ai întoarce atenția spre

tine și ai încerca să repari ce nu funcționează la tine. În felul acesta mergi într-o direcție constructivă.

Împreună suntem unul sau doi? Împreună suntem NOI

„Nu vă gândiți la voi ca la unul sau la doi: gândiți-vă la voi ca la o relație, ca la un vis comun. ”

De multe ori, oamenii consideră că dacă sunt într-un cuplu, trebuie să fie ca unul. Este un deziderat minunat, atâta timp cât nu uită de ei înșiși. Pentru ca un cuplu să funcționeze ca un tot unitar, cei doi parteneri trebuie să nu se uite pe ei înșiși. Sunt doi indivizi cu per-sonalități și dorințe proprii pe care-i unește un obiectiv: relația de cuplu. În momentele tensionate nu trebuie să se pună accent pe

Când bărbații și femeile se respectă și își acceptă deosebirile, dragostea are șanse să înflorească. (John Gray)

nevoile personale, ci pe nevoile relației de cuplu. Asta înseamnă puterea de a fi flexibil, tolerant.

Dragostea, la schimb

„Nu primi fără să oferi, și nu oferi fără să primești, în dragoste.”

Nu lăsa să se creeze un dezechilibru în relație. Dacă unul primește mai mult decât oferă celălalt, deja s-a instalat o inegali-tate. Amintește-ți principiul fundamental al relației, egalitatea dintre parteneri. Multe femei, în dorința lor imensă ca totul să fie bine, fac mai mult decât partenerii lor pentru relație. Ele fac pe plac partenerilor și copiilor, uitând de sine. Mesajul pe care îl transmit, de fapt, este: eu nu contez. Voi sunteți mult mai importanți decât mine.

Atracție fizică + încă ceva

„Nu-ți alege partenerul care nu se potrivește fizic cu tine, dar nici nu risca să îl alegi doar după înfățișare. „ Trebuie să existe o armonie în tot, inclusiv în latura fizică, fără a o lăsa, însă, să dicteze.

Rezolvăm totul împreună

„Nu eșua în cooperarea pe toate planurile cu partenerul; sarcinile căsniciei sunt sar-cini comune ale ambilor parteneri; relația cu familia, cu prietenii, cu socrii, treburile casnice, a fi în lume împreună cu ceilalți. „De multe ori suntem tentați să împărțim sarcinile în felul acesta: tu cu ai tăi, eu cu ai mei. Dar familia este o sarcină comună a cuplului, deci socrii nu trebuie tratați sepa-rat. La fel și cu prietenii, ei trebuie să devină prieteni comuni ai cuplului.

Alfred Adler spunea că doi parteneri de cuplu au șanse de reușită și pot ținti fericirea, atâta timp cât nici unul dintre ei nu dorește să conducă și să-i impună celuilalt, direct sau indirect, să se supună. Dacă vreunul dintre parteneri vrea să fie șeful într-o relație, este posibil ca rezultatele obținute să fie dezas-truoase. Nu ai cum să fii șef într-o situație în care nu este loc pentru un partener dominant.

Explicația psihologului

revista punkt 19

20 revista punkt

Insomniile sunt o problemă reală ce ne afecteză calitatea vieții, precum și activitățile zilnice.Din fericire, există câteva metode pe care le putem aplica acasă pentru a obtine un somn odihnitor de 7 – 8 ore: evitarea meselor târzii și a cantită-ților mari de lichide cu cel puțin două ore înainte de culcare; evitarea consumului de cafeina seară și a dulciurilor; evitarea exercițiilor extenuante după ora 18:00; păstrarea întunecată a încăperii;folosirea suplimentelor cu roiniță, hamei, valeriană sau B6 sau a ceaiurilor de tei, hibiscus, melisă (proprietăți sedative);

aromaterapia (uleiul esențial de lavandă); folosirea dopurilor de urechi și a măștilor de somn.

FRUMUSEȚE

Cum putem preveni căderea părului?

Pierderea părului devine îngrijorătoare la pierderea a mai mult de 100 fire/zi. Iată câteva recomandări: apelează la tehnici de relaxare (yoga, acupunctură, masaj, practicarea unui sport mind-body); include în alimentație surse naturale de acizi grași Omega 3 și proteine; evită curele de slăbire drastice; nu îți agresa părul, vop-sindu-l și uscându-l în mod repetat cu foehn-ul; optează pentru formule farmaceutice complexe și masaj local.

Aveți întrebări sau nelămuriri? Un farmacist Punkt vă va sta la dispoziție mereu. Scrieți pe adresa: contact@farmaciapunkt.ro și verificați răspunsurile pe www.facebook.com/farmaciaPunkt și în următorul număr.

Întrebări și răspunsuri pe teme de interes

Ce poți face în cazul insomniilor?

revista punkt 21

clienții noștri întreabăpunkt

Balonarea sau acumularea de gaze la nivelul abdomenului inferior poate fi prevenită prin aplicarea următoarelor sfaturi: evită mesele copioase, greu digerabile; evită cruditățile, citricele (în special seara); evită guma de mestecat; nu consuma apă înainte de mese și în timpul lor; nu vorbi în timpul mesei; sunt utile complexele de enzime pancreatice și adjuvantele de secreție biliară.

La prima vedere, răceala și gripa au manifestări comune, dar fiecare are particularități ce le diferențiază una de cealalată. Răceala este de origine virală, are o durată mai scurtă și un debut mai puțin agresiv, caracterizat prin stări de oboseală, frison, dureri de cap, scurgeri nazale abundente, strănut și dureri ușoare în gât, în timp ce gripa debutează violent cu febră (39 – 40), dureri musculare, dureri puternice în gât (senzație de „roșu în gat”) și tuse care persistă până la două săptămâni.

Cum poți preveni balonarea?

Cum deosebim răceala de gripă?

Cum poți preveni infecțiile urinare?În cazul cistitelor recurente putem recurge la câteva metode preventive precum: administratrea extractului concentrat de merișor (sursă de principii active antioxidante, antiinflama-torii și capilarotonice pentru a sprijini un flux urinar continuu); consum crescut de lichide (min 2 l/zi de ceaiuri cu profil diuretic: coada calului, mătase de po-rumb, codițe de cireșe) și neignorarea senzației de urinare; administrarea de vitamina C (acidifiază pH-ul lo-cal, scăzând aderența tulpinilor de E. coli la nivelul căilor de eliminare); evitarea unei alimentații condimentate și respec-tarea normelor de igienă.

FARMACISTUL RĂSPUNDE

—Farmacist Oana Popescupunkt 1 mai turda

22 revista punkt

Rutina de dimineațăÎncepe ziua cu acest ritual de frumusețe și tenul tău va fi radiant. Demachiază-te cu pro-dusul potrivit tipului tău de ten. Pulverizează apă termală pentru a conferi prospețime tenului. Apoi fă un mic masaj al feței în timp ce aplici crema hidratantă.

Lapte demachiant 200 ml, de la Oxyance41.99 lei

Cremă de zi anti-îmbătrânire 50 ml, de la Oxyance77.99 lei

Apă termală 150 ml, de la Oxyance27.99 lei

demachiere

hidratare

împrospătare

Ten de porțelan? Foarte simplu!Îți prezentăm câteva sfaturi ușor de urmat prin care îți vei asigura sănătatea și prospețimea tenului, indiferent de factorii care-l agresează.

Truc Rodia folosită în componența produ-selor cosmetice activează producția de colagen și reînnoire celulară.

T enul este greu încercat atât de fac-torii interni, și anume trecerea tim- pului care aduce, odată cu ea, și

pierderea elasticității pielii, cât și de factorii externi, și anume, factorii de mediu (vântul, frigul, expunerea excesivă la soare fără pro-tecție etc.) fumatul, alcoolul și îngrijirea neco-respunzătoare a pielii. Și totuși, ce se poate face pentru a avea mereu un ten impecabil?

Un ten perfect curat

Totul începe cu o bună demachiere (curățare) a tenului. O piele curățată corespunzător și la timp (dimineața și seara) poate res-pira în voie și-și menține frumusețea și prospețimea.

Masaj și gimnastică facială

Masajul facial regulat poate menține elas-ticitatea pielii, a mușchilor feței, a vitalității tenului și previne sau atenuează ridurile. Înaintea realizării masajului, trebuie aplicată o cremă ținând cont de tipul de ten. Masajul durează maxim 15 minute.

Gimnastica facială este recomandată pentru prevenirea îmbătrânirii tenului și se realizează în fața oglinzii și constă în

ridicarea și coborârea sprâncenelor, forțarea nărilor, umflarea cu aer a obrajilor, țuguierea buzelor etc.

Cremele potrivite

Folosirea unei creme necorespunzătoare poate face mai mult rău decât bine tenului tău. Așadar, dacă încă nu știi cum să alegi produsul potrivit, cel mai bine ar fi să apelezi la sfatul unui specialist farmacist.

frumusețepunkt

revista punkt 23

18,99 lei

10,99 lei

15,99 lei

11,99 lei

15,99 lei

11,49 lei

29,99 lei

10,99 lei

59,99 lei

Proenzi Artrostop, cremă, 100 ml

Corega Respirație proaspătă, 40 g

Calmogen Plant, 20 cps

Uronat Gold, 15 cpr

Herbosophy cremă de mâini cu glicerină, shea și aloe, 100 ml Bioderma cremă Atoderm, 500 ml

Persedon Cardio, 15 cpr

Maraton Forte, 4 cps

Degasil, 16 cps

Ofe

rtă v

alab

ilă în

per

ioad

a 01

.02.

2018

- 31

.03.

2018

, în

limita

sto

culu

i dis

poni

bil.

Prod

usel

e di

n ac

east

ă pa

gină

sun

t sup

limen

te a

limen

tare

și n

u în

locu

iesc

o a

limen

taţie

var

iată

și

echi

libra

tă. S

e re

com

andă

citi

rea

cu a

tenţ

ie a

pro

spec

tulu

i sau

a in

form

aţiilo

r de

pe a

mba

laj.

Dac

ă ap

ar m

anife

stăr

i nep

lăcu

te, a

dres

aţi-v

ă m

edic

ului

sau

farm

acis

tulu

i. Pe

ntru

sug

estii

și

ses

izăr

i ne

pute

ţi co

ntac

ta ș

i la

num

ărul

tel.

verd

e 08

00.0

80.4

00. D

etal

ii in

farm

aciile

Pun

kt.

Punem prețurile la punkt.

24 revista punkt

Tradiții populare și sărbători în familieLunile ce urmează vor fi bogate în evenimente cu semificație religioasă și nu numai, de aceea vom prezenta câteva dintre ele și ce însemnătate au.

Î n luna februarie, toată lumea știe de ziua îndrăgostiților, pe 14 februarie. Puțini dintre noi săr-

bătoresc, însă, adevărata zi a îndrăgosti-ților, Dragobetele. Dragobete este numit Cupidonul românesc. Considerat corespon-dentul autohton al lui Eros, Dragobete – fiul Dochiei, arătos și iubăreț – este sărbătorit la sate pe data de 24 februarie. Legenda spune că la începutul primăverii, când se trezește natura, Dragobete oficia în cer nunțile păsă-rilor și animalelor, de unde și porecla ce i-a fost dată: „Logodnicul păsărilor”. Astfel, în această zi, tradiția îi aduce pe tineri împre-ună și – precum păsările – ei se „logodesc” pentru a petrece împreună. Dragobetele a născut superstiția că cei care se logodesc – simbolic sau cu adevărat – în această zi, vor fi sănătoși și bogați tot anul. Superstiția mai pune însă și o condiție pentru a dobândi belșugul și sănătatea: „Dragobetele sărută toate fetele!”

Tradiții în luna martieÎn luna martie avem nenumărate motive de sărbătoare. Pe 1 martie este Sărbătoarea măr-țișorului, un mic talisman cu un șnur roșu cu alb ce poartă noroc fetelor și anunță sosirea primăverii. După mărțișor urmează babele, în perioada 1 – 9 martie românii își aleg câte o zi din săptămână, de regulă ziua în care s-au născut și după cum va fi ziua: noroasă, însorită, geroasă, ploioasă, așa le va fi tot anul. Pe 9 martie se sărbătoresc Mucenicii. Această zi de pomenire a celor 40 de Mucenici din Sevastia se sărbătorește întotdeauna pe 9 martie. Cei 40 au fost soldații creștini sacrificați de către împăratul roman păgân Licinius. Este o sărbătoare religioasă ortodoxă, care s-a suprapus peste tradiția păgână a „Moșilor”, despre care se spune că alungă zilele de Babe și aduc vremea bună. În această perioadă se fac delicioșii „mucenici” sau „sfințișori; aceștia sunt aluaturi coapte sau fierte, cu nucă și miere, unii cu zeamă, alții simpli, depinzând de zona în care sunt realizați.

Tradiții de Paște Postul Paște-lui anul acesta este între luni, 19 februarie și sâm-bătă, 7 aprilie. În Săptămâna Patimilor (1 – 7 aprilie), se spune că lucrul încetea-ză începând de Joi. În Joia Mare superstiția spune că, cine doarme în această zi, va fi leneș tot anul. Anul acesta, Paștele ortodox este pe data de 8 aprilie. Ouăle se vopsesc în Joia Mare; tot atunci

se pregătește pasca – prăjitura pascală în formă rotundă pentru că se spune că așa au fost scutecele lui Iisus – rotunde. În noaptea Învierii, oamenii merg la biserica să ia lumină. Lumânarea-lumi-na fiind simbolul Învierii, Lumina lui Christos. Dacă mulți vopseau numai ouă roșii, astăzi ele se vop-sesc în mai multe culori.

tradițiepunkt

revista punkt 25

16,99 lei

15,99 lei

10,99 lei

12,99 lei

16,99 lei

15,99 lei

10,99 lei

11,49 lei

35,99 lei

Eubiotic, 20 cps

Gripovit Kids de soc, 150 ml

Refflor Choco Probiotic, 10 tablete de ciocolată

Digenzym Plus fără zahăr, 20 cpr

Cosmopharm Sirop de nas și gât 125 ml Tussodep sirop, 150 ml

Eubiotic Baby 3.5 g, 10 plicuri

Ciocolax Forte, 20 cpr

Detrical D3, 30 ml

Ofe

rtă v

alab

ilă în

per

ioad

a 01

.02.

2018

- 31

.03.

2018

, în

limita

sto

culu

i dis

poni

bil.

Prod

usel

e di

n ac

east

ă pa

gină

sun

t sup

limen

te a

limen

tare

și n

u în

locu

iesc

o a

limen

taţie

var

iată

și

echi

libra

tă. S

e re

com

andă

citi

rea

cu a

tenţ

ie a

pro

spec

tulu

i sau

a in

form

aţiilo

r de

pe a

mba

laj.

Dac

ă ap

ar m

anife

stăr

i nep

lăcu

te, a

dres

aţi-v

ă m

edic

ului

sau

farm

acis

tulu

i. Pe

ntru

sug

estii

și

ses

izăr

i ne

pute

ţi co

ntac

ta ș

i la

num

ărul

tel.

verd

e 08

00.0

80.4

00. D

etal

ii in

farm

aciile

Pun

kt.

Punem prețurile la punkt.

26 revista punkt

festiveRețete

X Pentru aluat: 230 g făină, 130 g unt, un praf de sare, 4 linguri de apă.

X Pentru umplutură: un fileu de somon, 100g broccoli, 200 g spanac, o ceapă roșie, 1/2 ardei gras, 3 ouă, 50 g mozzarella, sare, piper, o lingură de unt.

Mod de preparare:

1. Pentru aluat pui făina într-un bol, adaugi untul, frămânți până devine fărâmicios. Adaugi apa treptat, formezi o bilă și o lași la frigider 30 minute.2. Topești untul și adaugi broccoli, ceapa și ardeiul tocate, somonul tăiat bucăți și spanacul, apoi sarea și piperul și lași încă zece minute.3. Întinzi aluatul și îl pui într-un vas uns cu unt și tapetat cu făină. Îl înțepi cu furculița din loc în loc, îl pui la cuptor 15 minute la 180 grade C. 4. Adaugi compoziția peste aluat, razi mozzarella și torni ouăle bă-tute și ții la cuptor 40 – 50 minute (180 ̊ C).

Tartă cu somon

condimentul lunii:

Ardeiul iute aju-tă la stimularea metabolismului, prin acțiunea pe care o are asupra structurii venoase. Este unul dintre cele mai potrivite remedii împo-triva hiperten-siunii arteriale. Ardeiul iute de culoare roșu aprins are un conținut ridicat de betacaroten.

Chilli

Știai că : Poți să-ți ungi mâinile cu puțin ulei atunci când tai ardeiul iute, astfel se va crea un strat protector și nu te va mai ustura pie-lea după aceea.

rețetepunkt

simplu și delicios

Este o rețetă delicioasă și plină de nutrienți benefici pentru sănătate: acizi grași omega 3 din somon și broccoli, fier și vitamina C din spanac.

UȘOR 4 90’

revista punkt 27

28 revista punkt

MEDIU 2 90’

Curcan umplutCarnea de curcan conține triptofan, substanţă care mărește nivelul hormonului fericirii (serotonina) în organism. Vitamina B6 și vitamina B3 din carnea de curcan sunt esențiale pentru producerea de energie.

delicatesă X o roșie X 2 felii de curcan X sare X piper măcinat X 2 felii subțiri de bacon X 125 g cărnat fript X 6 măsline umplute cu ardei X scobitori X un vârf de boia dulce X o linguriță de ulei de măsline X opțional: castravete murat, tăiat

fâșii subțiri, pe lung

Mod de preparare:

1. Roșia se taie în patru felii. Se întind feliile de curcan și se sărează și se piperează pe o parte. Se așază feliile de bacon pe o jumătate a părții condimentate a cărnii. Pe lângă acestea, se așază câte două felii de roșii; opțional, poți adăuga felii subțiri de castravete murat; în același fel se împarte și cârnatul fript. Măslinele se înfig în cârnat. 2. Se pun feliile de carne peste umplutură și se fixează cu scobitori. Se condimentează cu sare, piper, boia și se ung cu ulei de măsline. 3. Se încălzește cuptorul la 225 ̊ C. Feliile de curcan se pun într-o formă, se acoperă și se dau la cuptor pentru 40 – 50 minute. 4. Se scoate din cuptor, se taie felii și se pun pe un platou. Se servește cu salată și garnitură de legume. Sau, îl poți servi rece, a doua zi, în sandvișuri cu bagel, salată și muștar. Timp de preparare: o oră.

revista punkt 29

www.farmaciapunkt.ro

Pune-ți sănătatea la punkt.

30 revista punkt

recreerepunkt

Recrează-te 10 minute!Ia-ți un ceai bun, așază-te pe o canapea confortabilă și rezervă-ți câteva minute de relaxare. Integramele și sudoku sunt un excelent exercițiu pentru gimnastica minții.

Răspunsurile la integrame și sudoku le găsiți la pagina 33.

RELU CUCUBoală

de sezonLejeri

RELU CUCUBoală

de sezonLejeri

RELU CUCUBoală

de sezonLejeri

Dânsa

Stare proastă

Nota 2În altar!

RELU CUCUBoală

de sezonLejeri

Spălați

TratamentMIMI ENE

Semn de răceală

Boliale sinu-surilor

Mare perioadăTATIANANICULA

Olt pe plăcuțeCorp de peruș!

NISTOR IVAȘCU

Făcut oale și ulcele

Simbol de telur

3,14A avea

un accesde tuse

Sărutat...cu focPlantă

furajeră anuală

Om în sclavie

Îl mânâncă pielea

Tantal(Simb.)

Înroșit la piele

Afecțiuni de sezon

RELU CUCUBoală

de sezonLejeri

Necopt

Răceală

Cântăreți la strană

După unu

mediu

mediu

revista punkt 31

Previziuni astrale prima decadă 2018

VĂRSĂTOR20.01 –18.02

Echilibrați starea interioară cu starea exterioară. Meditația

vă ajuta să vă liniștiți mintea. Adăugați și cele 30 de minute de

mișcare în fiecare zi, iar calea către Zen va fi asigurată.

TAUR21.04 – 20.05

Nativii zodiei sunt mereu activi și au suficientă energie cât să nu

stea niciodată locului. Veți obține rezultate vizibile mergând cât mai des la clasele de aerobic.

Ambiție, nu glumă!

PEȘTI19.02 – 20.03

Începeți dimineața cu exerciții ușoare pentru întinderea și

detensionarea zonei spatelui. Consumați alimente bogate în fibre pentru a ajuta digestia și,

evident, apă, ceaiuri și fresh-uri.

GEMENI21.05 – 21.06

Gemenii sunt dispuși să muncească și să insiste asupra oricărui program bine stabilit de mișcare. Încercați o formă de

mișcare care implică cât mai mult stretching: Pilates și Yoga!

BERBEC21.03 – 20.04

Dieta este importantă pentru voi, mai ales că alimentația vă

furnizează energia de care aveți nevoie pentru a vă duce la bun sfârșit planurile. Mișcarea de

orice fel vă prinde bine.

RAC22.06 – 22.07

Cuvântul cheie: relaxarea. Puteți încerca terapii antistres, dacă veți

considera ca vă sunt de ajutor, de la aromaterapie și meloterapie

până la homeopatie, masaj, acupunctură și așa mai departe.

LEU23.07 – 22.08

Pentru voi, dragi nativi, planul sănătății este influențat de

nivelul de stres. Stresul reduce imunitatea. Misiunea voastră este să vă relaxați și să lăsați lucrurile

să curgă de la sine!

SCORPION23.10 – 21.11

În loc să vă concentrați pe ce diete să găsiți ca să scăpați rapid de kilogramele în plus, mai bine ați încerca să găsiți variante care sa te ajute să slăbiți într-un ritm

sănătos.

FECIOARĂ23.08 – 22.09

Sistemul nervos și digestiv vă pot crea probleme, de aceea

este recomandat să nu neglijați odihna sau nutriția. Optați pentru trei mese pe zi și două gustări,

hidratare și zâmbete!

SĂGETĂTOR22.11 – 20.12

Ai grijă la ceea ce mănânci, la obiceiurile impulsive alimentare pe bază de stres. Odihnește-te, hidratează-te și ieși la o sesiune

de alergare. Vă veți limpezi gândurile și emoțiile.

BALANȚĂ23.09 – 22.10

Nu uitați de odihnă, somnul fiind un alt inamic de nădejde

al stresului. Formați-vă o rutină sănătoasă în ceea ce privește

orele de somn și să vă relaxați ori de câte ori aveți ocazia.

CAPRICORN21.12 – 19.01

Ascultați-vă corpul ori de câte ori vă cere acest lucru, ori de câte ori treceți prin suișuri și coborășuri. Este ritmul metabolismului de a se regla, de a ajunge la o

constantă benefică.

horoscoppunkt

32 revista punkt

revista punkt 33

boli ale sezonului rece: rc-doi-a-largi-rob-curati-c-medicatie-ea-pi-ars-lta-ot-e-rau-ev-l-e-stranut-sinuzite

Sol

uție

sud

oku

pagi

na 3

0, s

us

Sol

uție

sud

oku

pagi

na 3

0, jo

s

Soluție integramă pagina 30

Lista farmaciilor Punkt din București

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

1 Mai Turda 2 B-dul Ion Mihalache nr. 106, bl. 84, parter, Unit. 1, sect. 1 0722315016 8-21 9-19 9-14

Alexandriei 3 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3, parter, sect. 5 0799914705 8-21 9-19 9-14

Berceni 2 Șos. Berceni nr. 29, ap 3, parter, sect. 4 0799914709 8-21 9-19 9-14

Bucur Obor 1 Șos. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 0726301265 8-21 9-19 9-14

Bucur Obor 2 Șos. Colentina nr. 3B, bl. 33B, parter, lot A, sect. 2 0726301274 8-21 9-19 9-14

Bucur Obor 3 Șos. Colentina nr. 2, Complex Comercial Bucur Obor 0725679046 8-21 9-19 9-14

Bucur Obor 4 Sos. Colentina nr. 2, Complex Comercial Bucur Obor, sect. 2 0799914701 8-21 9-19 9-14

Crângași 1 Calea Crângași nr. 24, bl. 47, sect. 6 0726301312 8-21 9-19 9-14

Crângași 2 Calea Crângași nr. 87, sect. 6 0720022864 8-21 8-19 8-14

Crângași 4 Calea Crângași nr. 30, bl. 50, parter, sect. 6 0726301619 8-22 8-19 8-15

Doamna Ghica Str. Doamna Ghica nr. 8, bl. 2, sect. 2 0726301278 8-22 9-19 9-16

Dr. Taberei 6 Str. Valea Argeșului nr. 5, sect. 6 0728188386 8-22 9-18 9-15

Dr. Taberei 9 Orizont Str. Dr. Taberei nr. 18, sect. 6 0799914706 8-21 9-19 9-14

Giurgiului 2 Șos. Giurgiului nr. 127, bl. 2B, parter, sect. 4 0726255592 8-21 9-19 9-14

Giurgiului 4 Șos. Giurgiului nr. 123, bl. 4B, parter, sect. 4 0725682093 0830-22 8-20 9-14

Giurgiului 5 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1, sect. 4 0726245601 8-21 9-19 9-14

Griviței 2 Calea Griviței nr. 142, sect. 1 0799413866 8-21 9-19 9-14

Mărgeanului 1 Str. Mărgeanului nr. 38, bl. M101, parter, sect. 5 0745015528 8-21 9-19 9-14

Militari 4 B-dul Iuliu Maniu nr. 18, sect. 6 0720022620 8-21 9-19 9-14

Pantelimon 2 Șos. Pantelimon nr. 356, bl. 1, sect. 2 0745044027 8-21 8-19 8-14

Park Lake 2 Str. Liviu Rebreanu nr. 4, Unit. B007, Park Lake, sect. 3 0722599822 8-22 10-22 10-22

Piața Apusului 1 Str. Apusului nr. 50, Piața Apusului, sect. 6 0724082091 8-2130 8-19 8-15

Piața Gorjului 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 138-142, sect. 6 0724001682 8-22 8-19 9-14

Piața Iancului 1 Șos. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 0726301269 8-21 9-19 9-14

Piața Minis 1 Str. Barajul Dunării nr. 5, sect. 3 0737477255 8-21 8-17 8-14

Piața Moghioroș 2 Str. Drumul Taberei nr. 44E, sect. 6 0726255593 8-21 8-17 8-16

Piața Norilor 1 B-dul Constantin Rădulescu Motru nr. 6, parter, sect. 4 0737477257 8-21 8-19 8-14

Piața Sudului 1 Str. Nițu Vasile nr. 1, sect. 4 0744388478 8-20 8-17 8-15

Piața Reșița 1 Piața Agroalimentară Reșița, str. Resița x str. Coștila, sect. 4 0799401068 8-21 9-19 8-14

Piața Veteranilor 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 78-92, sect. 6 0799914632 8-21 9-19 9-14

Rahova 4 Calea Ferentari nr. 2A, bl. 1, parter, sect. 5 0732716752 8-21 9-19 9-14

Ștefan 3 Șos. Ștefan cel Mare nr. 6, bl. 15A, parter, sect. 1 0726301260 8-21 9-19 9-14

Ștefan 5 Șos. Viitorului nr. 199, bl. 42A, parter, sect. 2 0725679502 8-21 9-18 9-15

Teiul Doamnei 2 Str. Teiul Doamnei nr. 14, bl. 8, sect. 2 0799106470 8-21 9-19 9-14

Titan 6 Str. Nicolae Grigorescu nr. 59, sect. 3 0726301632 8-22 8-20 8-14

Vitan 1 Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, unit. 90, sect. 3 0726301363 8-21 9-19 9-14

Lista farmaciilor Punkt din țară

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

Alexandria 5 Str. Libertății nr. 202, Alexandria, jud. Teleorman 0736607689 8-19 8-13 8-13

Arad 10 Str. C.A. Vlaicu, bl. Z 26, sc. A, ap. 25, Arad, jud. Arad 0799914650 7-20 8-18 8-13

Bacău 8 Str. Mioriței nr. 14, parter, Bacău, jud. Bacău 0726266889 8-21 8-19 8-14

Bacău 11 Str. 9 Mai nr. 25, Bacău, jud. Bacău 0799106473 7-20 730-1730 730-14

Bacău 12 Str. Mărășești nr. 171, Bacău, jud. Bacău 0799099152 8-21 9-19 9-14

Bacău 14 Str. Aprodu Purice nr. 8, Bacău, jud. Bacău 0799914669 8-21 8-19 8-14

Bacău 15 Str. Energiei nr. 39, Bacău, jud. Bacău 0799914671 8-21 9-19 9-14

Baia Mare 5 Str. Piața Izvoare nr. 1, Baia Mare, jud. Maramureș 0799308605 7-20 8-18 8-13

Baia Mare 6 Str. Pășunii nr. 2A, Baia Mare, jud. Maramureș 0799914641 8-21 9-19 9-14

Brăila 11 Str. Dorobanți nr. 76, bl. B34, Brăila, jud. Brăila 0799914658 730-2030 8-18 8-14

Buhuși 1 Str. Tineretului, bl. 24(1), sc. A, parter, Buhuși, jud. Bacău 0799308585 8-21 9-19 9-14

Buziaș 1 Str. Principală nr. 31, bl. 5, ap. 14-15, Buziaș, jud. Timiș 0799914647 8-21 8-18 8-13

Călărași 1 Str. Știrbei Vodă nr. 6, bl. M2, sc. A, parter, jud. Călărași 0731789515 8 – 21 9-19 9-14

Caransebeș 2 Str. Ardealului nr. 3, bl. 3, ap. 1, parter, Caransebeș, jud. Caraș-Severin 0723653865 8-21 9-19 9-14

Cluj 4 B-dul 21 Decembrie nr. 135, Cluj-Napoca, jud. Cluj 0726301394 8-21 9-19 9-14

Cluj 17 Str. Dâmboviței nr. 47, ap. 65, Cluj-Napoca, jud. Cluj 0799314817 8-21 9-19 9-14

Cluj 20 Str. Viilor nr. 52 B, Cluj-Napoca, jud. Cluj 0799914689 8-21 9-19 9-14

Constanța 14 Str. Unirii nr. 70, bl. D, parter, Constanța, jud. Constanța 0737477270 8-21 9-19 9-14

Constanța 19 Str. Prelungirea Liliacului, Complex Comercial KM 4-5, jud. Constanța 0745147609 8-21 9-19 9-14

Constanța 20 Complex Agroalimentar Tomis 3, Constanța, jud. Constanța 0724334655 8-21 9-19 9-14

Craiova 2 Calea București, bl. 31B, parter, Craiova, jud. Dolj 0726301311 8-21 9-19 9-14

Craiova 21 B-dul Dacia nr. 136, bl. G, parter, Craiova, jud. Dolj 0799914686 8-21 9-19 9-14

Craiova 23 Str. George Enescu nr. 76, bl. 15, parter, Craiova, jud. Dolj 0799914692 8-21 9-19 9-14

Deva 5 B-dul Decebal, bl. 23, parter, ap 168, Deva, jud. Hunedoara 0737477229 8-21 9-19 9-14

Deva 6 B-dul Decebal, bl. R, sc. A, parter, Deva, jud. Hunedoara 0722701827 730-2030 8-18 8-13

Dorohoi 1 Str. Dimitrie Pompeiu nr. 3, Dorohoi, jud. Botoșani 0799914672 7-20 730-18 730-14

Făgăraș 2 Str. I.M. Klein nr. 2, parter, Făgăraș, jud. Brașov 0738744909 8-21 9-18 9-14

Focșani 10 Str. Piața Victoriei nr. 1, Focșani, jud. Vrancea 0799914680 730-22 730-22 8-19

Galați 17 Str. Constructorilor nr. 8, Galați, jud. Galați 0799914665 8-21 8-18 8-13

Hunedoara 4 B-dul Dacia nr. 6 bis, Hunedoara, jud. Hunedoara 0729382524 8-21 9-19 9-14

Hunedoara 5 Str. Mihai Eminescu nr. 5A, Hunedoara, jud. Hunedoara 0799401014 8-21 9-19 9-14

Iași 4 B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A-B, parter, Iași, jud. Iași 0720022567 730-2030 8-18 9-14

Iași 23 Poli B-dul Alexandru cel Bun nr. 7-9, bl. D1, parter, tronson 4, Iași, jud. Iași 0799914678 8-21 8-18 8-14

Iași 24 B-dul Dimitrie Cantemir nr. 7, Iași, jud. Iași 0799914667 8-21 8-18 8-13

Iași 26 Str. Mircea cel Bătrân nr. 1, Iași, jud. Iași 0799914663 8-21 8-19 8-13

Iași 27 Str. Piața Voievozilor nr. 25, bl. A12, Iași, jud. Iași 0799914668 8-21 8-20 8-14

Iași 28 Str. Anastasie Panu nr. 46, incinta Hala Centrală, Iași, jud. Iași 0799314818 8-20 8-20 8-20

Ineu 1 Str. Republicii nr. 52, Ineu, jud. Arad 0799914652 8-21 9-19 9-14

Lupeni 1 Aleea Plopilor nr. 1, Lupeni, jud. Hunedoara 0799401015 8-21 9-19 9-14

Onești 3 B-dul Oituz nr. 19, sc. 1, ap. 1, Onești, jud. Bacău 0799106565 8-21 8-19 8-14

Orăștie 2 Str. Nicolae Bălcescu nr. 17, Orăștie, jud. Hunedoara 0728280017 8-21 9-19 9-14

Petroșani 1 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 89, Petroșani, jud. Hunedoara 0799099623 8-21 9-19 9-14

Petroșani 2 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 85, parter, Petroșani, jud. Hunedoara 0743091885 8-21 9-19 9-14

Petroșani 3 Str. Nicolae Bălcescu nr. 10 A, Petroșani, jud. Hunedoara 0743200388 8-21 8-17 8-14

Piatra Neamț 7 B-dul Decebal nr. 54, Piatra Neamț, jud. Neamț 0799106563 8-21 8-19 8-14

Pitești 15 B-dul Petrochimiștilor nr. 13, bl. B8, parter, Pitești, jud. Argeș 0799914696 8-21 9-19 9-14

Pitești 16 Str. Libertății nr. 5, Spațiu comercial Nr. 2, Pitești, jud. Argeș 0799914676 8-21 9-19 9-14

Râmnicu Vâlcea 6 B-dul Tineretului nr. 1, bl. A12, sc. B, parter, cartier Ostroveni, Râmnicu Vâlcea, jud. Vâlcea 0745989671 8-21 9-19 9-14

Râmnicu Vâlcea 7 Str. General Magheru nr. 11, bl. G, parter, Râmnicu Vâlcea, jud. Vâlcea 0745989682 8-21 9-19 9-14

Satu Mare 8 Str. Nicolae Golescu nr. 27, Satu Mare, jud. Satu Mare 0799914635 830-1730 închis închis

Satu Mare 10 B-dul Vasile Lucaciu nr. 2, Satu Mare, jud. Satu Mare 0799914636 8-21 9-19 9-14

Sebeș 2 Str. Valea Frumoasei, bl. 3AB, ap. 13, Sebeș, jud. Alba 0729382524 7-20 8-18 8-13

Sibiu 10 B-dul Mihai Viteazul nr. 15, bl. 30, Sibiu, jud. Sibiu 0728814944 8-21 9-19 9-14

Slatina 9 Str. Trandafirilor, bl. 5, sc. C, ap. 4, Slatina, jud. Olt 0799914693 8-21 9-19 9-14

Târgu Mureș 11 B-dul 1848 nr. 15, Târgu Mureș, jud. Mureș 0725826078 8-21 9-19 9-14

Târgu Mureș 14 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 251, Târgu Mureș, jud. Mureș 0799914648 8-21 9-19 9-14

Tulcea 8 Str. Păcii nr. 66, bl. 176, sc. A, parter, ap. 1, Tulcea, jud. Tulcea 0799308563 9-17 închis închis

Turda 6 Str. Republicii nr. 15, ap. 2, parter, Turda, jud. Cluj 0799314816 8-21 9-19 9-14

Turda 7 Calea Victoriei nr. 100, bl. 120, Turda, jud. Cluj 0799914690 8-21 9-19 9-14

Turnu Măgurele 3 Str. Capitan Stănculescu nr. 21, Turnu Măgurele, jud. Teleorman 0738761557 9-17 închis închis

Uricani 1 B-dul Muncii, bl. 12, Uricani, jud. Hunedoara 0799401017 9-18 9-15 închis

Vaslui 3 Str. Ștefan cel Mare nr. 101 Bis, Vaslui, jud. Vaslui 0799914681 8-21 8-18 8-14

Vulcan 2 B-dul Mihai Viteazu, Complex Coroiești FN, Vulcan, jud. Hunedoara 0748239521 8-21 9-19 9-14

Zalău 4 Str. Simion Bărnuțiu nr. 24, bl. B41, ap. 1-2, Zalău, jud. Sălaj 0799914638 8-21 9-19 9-14

Zalău 5 B-dul Mihai Viteazul, bl. G88, parter, Zalău, jud. Sălaj 0799914639 8-21 9-19 9-14

Zalău 6 B-dul Mihai Viteazul, bl. Perla, sc. C, ap. 121, Zalău, jud. Sălaj 0799401016 8-21 9-19 9-14

revista punkt 35