FRUCTELE IZVOR DE SĂNĂTATE19-22 Mai 2014

Concurs organizat de Consiliul judeţean Maramureş

FRUCTE VITAMINE CULORI

Participanţi elevii clasei a VII A coordonator prof.Delia Bartha de la

Colegiul Tehnic de Transporturi Auto Baia Sprie

FRUCTE-VITAMINE-CULORI

Mai multe răspunsuri la o

posibilă întrebare:

Oare cum pot să mă hrănesc sănătos?

C.T.AUTO

BAIA SPRIE

Elevul întreabă: Eu ce câştig? -eviţi îngrăşarea având un corp frumos

şi armonios ,

-vei avea dinţi sănătoşi şi un zâmbet de invidiat,

-vei avea un tonus general foarte bun!

Concurs

„Fructele

izvor de sănătate”

2014

Error! Bookmark not defined.

Concurs organizat de CONSILIUL JUDETEAN MARAMURES

19-22.05 2014 Participant Colegiul Tehnic de Transporturi Auto Baia Sprie

-cls.a VII A-prof.Bartha Delia

Director prof.I.Măţan

• Elevii din clasa a VII A au fost informaţi despre Concursul organizat de Consiliul judeţean Maramureş FR UC TELE IZV OR D E S ĂNĂT AT E şi de premiile oferite au hotărât împreună cu d-na profesoară de biologie Delia Bartha să se prezinte cu proiectul F R UCTE V ITAM INE CULOR I

• Proiectul are 2 părţi :o parte teoretică şi una practică

• Produsul final este o broşură care va ajunge şi la părinţii elevilor implicaţi în proiect

Ce trebuie sCe trebuie să ă şştiu pentru a mă tiu pentru a mă hrăni sănătoshrăni sănătos?? Iată Iată”” Piramida Piramida

necesitănecesităţţilorilor””

AplicareManifestare

Conştientizare

Informare

Educaţie

FRUCTE CARE CONŢIN VITAMINA A

• Se găseşte sub 2 forme de bază:retinolul şi beta carotenul.

• Are rol în menţinerea sănătăţii ochilor,oaselor şi a pielii.

FRUCTE CARE CONŢIN COMPLEXUL DE VITAMINE B

• Vitaminele B1,B2,B6,B12 formează grupul de vitamine cunoscute sub denumirea de Complexul B.

• Ele au rol în menţinerea sănătăţii sistemului nervos,în funcţionarea armonioasă a organelor,a pielii a corpului, în păstrarea sănătăţii în general.

FRUCTE BOGATE ÎN VITAMINA C

• Este numită acid ascorbic

• Măreşte rezistenţa corpului la infecţii

FRUCTE CARE CONŢIN VITAMINA D

• Vitamina D este vitamina antirahitică

• Se găseşte în cantităţi mai mari în alune,migdale

• Mango,struguri.• Se fixează în corp

sub acţiunea Soarelui

FRUCTE CARE CONŢIN VITAMINA E• Se găseşte în

caise,mango,măsline• In migdale,nuci,alune

FRUCTE CARE CONŢIN VITAMINA K

• Se numeşte vitamina antihemoragică

• Se găseşte mai ales în afine,mure,cireşe,prune.

NU UITA !

• Pentru că fructele şi legumele conţin foarte multe vitamine,se recomandă să fie curăţate,spălate şi tăiate cu puţin timp înainte de a fi mâncate sau puse la fiert

DUPA MUNCĂ ŞI RĂSPLATĂ!Un gram de practică te ajută mai mult decât o

tonă de teorie!

• O salată de fructe pregătită de noi...

• Poftă bună!