Chestionar POMS

0 – de loc 1 - puţin 2 – moderat 3 – destul de mult 4 – foarte mult

1 prietenos 0 1 2 3 4 23 nedemn 0 1 2 3 4 45 disperat 0 1 2 3 4

2 încordat 0 1 2 3 4 24 duşmănos 0 1 2 3 4 46 leneş 0 1 2 3 4

3 supărat 0 1 2 3 4 25 înţelegător 0 1 2 3 4 47 răzvrătit 0 1 2 3 4

4 istovit 0 1 2 3 4 26 stânjenit 0 1 2 3 4 48 neajutorat 0 1 2 3 4

5 nefericit 0 1 2 3 4 27 agitat 0 1 2 3 4 49 plictisit 0 1 2 3 4

6 cu capul limpede 0 1 2 3 4 28 incapabil de concentrare 0 1 2 3 4 50 Consternat, uimit 0 1 2 3 4

7 vesel 0 1 2 3 4 29 obosit 0 1 2 3 4 51 atent 0 1 2 3 4

8 confuz 0 1 2 3 4 30 util 0 1 2 3 4 52 înşelat 0 1 2 3 4

9 îmi pare rău 0 1 2 3 4 31 enervat 0 1 2 3 4 53 furios 0 1 2 3 4

10 Firav, lipsit de vigoare 0 1 2 3 4 32 descurajat 0 1 2 3 4 54 eficient 0 1 2 3 4

11 neatent 0 1 2 3 4 33 indignat 0 1 2 3 4 55 încrezător 0 1 2 3 4

12 supărăcios 0 1 2 3 4 34 nervos 0 1 2 3 4 56 foarte vioi 0 1 2 3 4

13 grijuliu 0 1 2 3 4 35 însingurat 0 1 2 3 4 57 impulsiv 0 1 2 3 4

14 trist 0 1 2 3 4 36 nenorocit 0 1 2 3 4 58 neînsemnat 0 1 2 3 4

15 activ 0 1 2 3 4 37 zăpăcit 0 1 2 3 4 59 neglijent 0 1 2 3 4

16 iritabil 0 1 2 3 4 38 optimist 0 1 2 3 4 60 fără griji 0 1 2 3 4

17 morocănos 0 1 2 3 4 39 înverşunat 0 1 2 3 4 61 îngrozit 0 1 2 3 4

18 melancolic 0 1 2 3 4 40 epuizat 0 1 2 3 4 62 vinovat 0 1 2 3 4

19 energic 0 1 2 3 4 41 îngrijorat 0 1 2 3 4 63 viguros, puternic 0 1 2 3 4

20 temător 0 1 2 3 4 42 gata de luptă 0 1 2 3 4 64 nesigur 0 1 2 3 4

21 fără speranţă 0 1 2 3 4 43 binevoitor 0 1 2 3 4 65 extenuat 0 1 2 3 4

22 relaxat 0 1 2 3 4 44 posomorât 0 1 2 3 4 66 fericit 0 1 2 3 4