partea 2.1. - critica, greselile si perseverenta.pdf

8/17/2019 Partea 2.1. - Critica, greselile si perseverenta.pdf

1/20

Partea IIICritica constructive * Utilitatea unei critici în dezvoltarea personală

* Despre nerecunoaşterea greşelilor * Recunoaşterea greşelilor *Despre perseverenţă şi menţinerea ei * Poveşti de succes

Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

Critica constructivă Mi se întâmplă adesea să critic cu cele mai bune

intenții și, totuși, cuvintele mele nu ajung la inima

celuilalt. De aceea, m-am aplecat mai mult asupra

chestiunii ”critică” și, analizând eșecurile din trecut, am

desprins următoarele principii pentru o ”mustrare” defolos celuilalt.

Iată, așadar, din punctul meu de vedere, la ce ar fi

bine să fii atent atunci când dorești îndreptarea unei

persoane:

1. Cercetează-ți motivația! Trebuie să îţi puicâteva întrebări importante: ”E adecvat să aduc această

critică? De ce o fac? Ce beneficiu prevăd? O fac pentru

înjosirea celuilalt, pentru a mă descărca sau pentru a

apăra o valoare și a tânji după corectarea celui de

criticat?” 2. Alege cadrul potrivit! Cu excepția câtorva

situații particulare, e adecvat ca a ta critică să fie făcută în

particular, nu sub privirile celorlalți. Când mustri în

public ai impresia că ești considerat puternic de către


2/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

ceilalți. În realitate, râsul celor prezenți la evenimentulcriticii în public se va transforma curând într-o atitudine

evitantă sau ostilă a lor față de tine.

3. Ține seama de statut! Unui șef este adecvat să-i

tolerezi mai multe, unei autorități din viața ta la fel.

Critica se îndreaptă cel mai bine de la un nivel superiorde autoritate către unul inferior sau egal și, în situații rare,

invers.

4. Ai grijă la forma și conținutul criticii!

Sarcasmul, ironia, tonul glumeț îi fac mult rău celui

criticat. Tonul disperat, mânios, precipitat, este

deasemenea de nedorit. Se începe evocând aspecte

pozitive legate de celălalt (”știu că…”, ”apreciez că…”,

”sunt de acord că…”) și se continuă cu cele mai ușor de

digerat de către cel criticat. Se încheie cu exprimarea

speranței că lucrurile se vor îndrepta și cu asigurarea că îi

vei oferi celuilalt sprijinul necondiționat.

5. Manifestă flexibilitate și arată loc de întoarcere!

Înainte de a da drumul cuvintelor, verifică dacă ai înțeles

bine atitudinea pe care o consideri nepotrivită a celuilalt.


3/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

Multe critici nu s-ar mai naște dacă oamenii i-ar înțelegecu adevărat pe ceilalți. ”-Ce ai vrut să spui prin…?”, ”de

ce ai acționat așa…?”, ”ce te-a determinat să faci asta?”

Dacă răspunsul pe care ți-l dă este unul pertinent, arată că

ești dispus să cedezi la a ta critică și să-ți reconsideri

poziția!

Utilitatea unei critici în dezvoltarea

personală

O mare problemă pe care ajung să o aibă cei cu

autoritate este lipsa feedback-ului. Cu cat esti mai“mare”, cu atât mai puţin o să primeşti critica

constructivă.

La capăt opus, poţi să fii aceaşi persoană, cu

aceleaşi talente şi realizări, dar să nu fii la fel de popular.

Dacă la început urăşti să fii criticat, mai încolo o sătânjeşti dupa critica la fel ca după apă în mijlocul

deşertului.

Cum poţi fi “cel mai bun duşman” pentru

apropiaţi? Prietenul ideal nu este de acord cu tot ce zici şi


4/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

ce faci, ci este cel care te provoacă, care nu te lasă în pace, care nu-ţi dă voie să stagnezi, care-ţi spune lucrurile

in faţă aşa cum sunt şi care îţi mai dă câte un ghiont, din

când în când, cu un zambet ascuns.

Chiar şi când avem parte de comportament de

acest gen sau încercăm să fim “nişte buni duşmani”, suntcâteva cazuri care trebuiesc tratate într-un mod specific.

Primeşti critica, dar persoana în cauză nu deţine

cunoştinţele necesare pentru a-şi argumenta opiniile. Si

tot insistă să critice până în pânzele albe, considerandu-

se, în sinea sa, o persoana extrem de inteligentă. Dacă

sunt afirmaţii fără fond le ignore.

Primeşti critica, dar se leagă de persoana ta, nu de

ideile tale, nu de crezurile tale, nu de comportamentele şi

acţiunile întreprinse. Iaraşi, ignori, blochezi, treci mai

departe, nu pentru ca eşti tu un sensibil care nu suporta să

fie criticat, ci pentru ca nu ai cu ce să lucrezi. O idee, un

crez, un comportament pot să-l schimb, faptul ca tu-mi

zici ca “sunt dus cu pluta” nu imi oferă nici o direcţie, nu

mă ajută cu nimic.


5/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

Daca incepi sa primesti critica de la mai multe persoane, nu întotdeauna este un lucru bun sa te

conformezi. Dau exemplu grupurile care se formeaza pe

internet. Trebuie mai întâi să te întrebi: Fac parte oamenii

aceştia din lumea mea? Au ei aceeasi gândire, aceleaşi

preocupări, aceleaşi mentalităţi, aceeaşi realitate? De-abiaapoi eşti atent la ce spun şi începi să iei sfaturile lor în

considerare.

Primeşti critica, însă ea vine acompaniată de

argumente care au legatură cu elemente clare şi specifice.

Dacă această implică o soluţie pe care o poţi implementa,

accepţi critica şi procedezi întocmai.

Unii privesc un atac ca pe un lucru pozitiv, ca si

cum o persoana şi-ar fi dedicat timpul să aibă de-a face

cu tine. Însă un atac este un furt reciproc: îţi furi timpul

ca să îmi furi mie timpul, este o situaţie “lose-lose”.

Câteva zicale des întâlnite: “Zâmbeşte la critică”.

De ce ar trebui să zambesc? Ori îţi mulţumesc că mă ajuţi

să cresc, ori te ignor. “Feedback -ul negativ este prielnic


6/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

autoîmbunătăţirii”. “Cel mai rău feedback este să nu primeşti nici un feedback”.

Primeşti critica, dar este formată din două părţi:

soluţie şi agresivitate. “Ai spus x în loc de y!” În cazul

ăsta, implementezi partea folositoare din mesaj.

Primeşti critica, dar la modul ironic. Vezi dacă poţi să iei un gram de adevăr din ea, însă nu o iei în

serios, ci începi să glumeşti la rândul tău şi să exagerezi

ironia. Atenţie, nu răspunzi la critica dură, dar

argumentată, cu ironii, asta face doar să enerveze mai

mult.

Dacă primeşti o critică nefolositoare unu la unu,

poţi pur şi simplu s-o ignori, însă, în public, o critică

poate fi unda verde pentru bătaia de joc a celor din jur, de

aceea trebuie s-o tratezi cu eleganţă.

Dacă primeşti o critică argumentată de la o

persoană care nu te cunoaşte, treci acea opinie prin filtrul

prietenilor apropiaţi, unii care nu sunt influenţaţi cu

uşurinţă de părerile celor din jur. “Ia uite ce mi-a zis

cutare, aşa este? Ce ar trebui să fac?”


7/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

Cum reacţionezi la critică? Daca îţi simţivaloarea, nu o să fii afectat emoţional de aceasta. Dacă

incepi să te înfurii, asta este un semn pentru tine că poate

persoana respectiva are dreptate. Asta nu înseamnă că

trebuie să încerci să nu te înfurii, ci să te întrebi, când o

faci: “dacă lucrul acesta este adevărat, ce aş putea să facmai bine?”

Dacă răspunzi, răspunde numai la critica

argumentata. Tratează fiecare argument adus în discuţie,

însă nu deveni prea defensiv. Cine se scuză, se acuză.

Dacă vrei schimb de replici, contra-argumentează

tot timpul ce-ţi zice celălalt. Daca vrei să potoleşti

spiritele, admite că avea dreptate într -un anumit aspect şi

spune că o să iei în considerare acel punct de vedere.

Ce faci când o persoană insistă cu atacurile? Îi

multumeşti pentru că îţi poartă de grijă. Lucrul acesta

dezamorsează atacul, pentru că nu poate obţine nici o

reacţie din partea ta. În momentul în care răspunzi cu

calm la atacuri, începe să i se domoleasca “avântul


8/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

pionieresc” de care dă dovadă şi la un moment datrenunţă.

Toate punctele de mai sus sunt valabile şi în cazul

tău. Critica spusă pe un ton calm sau pe un ton agresiv

este inutilă daca nu implică soluţii. Tu însuţi trebuie să

realizezi că atacul la persoană nu ajută cu nimic. Trebuiesă critici idei, fapte, să vii cu contra-argumente şi să

propui soluţii, altfel eşti inutil în acea discuţie.

Cum procedezi când ai rănit o persoană prin ce i-

ai spus? Îţi ceri scuze cu adevărat pentru felul în care ai

făcut-o să se simtă, şi îi explici că, în pofida tuturor

lucrurilor care s-au întâmplat până acum, eşti alături de

ea, pentru ca o apreciezi ca persoană şi pui preţ pe relaţia

dintre voi doi.

Despre nerecunoaşterea greşelilor De ce oamenii nu îşi recunosc greşelile şi de

fiecare dată încearcă să găsească o scuză bună?

Răspunsul ar fi că, negînd faptul că a comis o faptă rea,

persoana respectivă se apără de sentimentul de vinovăţie.


9/20



Personal Spiritual

evelopment

©Bogdan Borca

Dacă ar recunoaşte pentru sine şi în faţa altora, că esterăspunzătoare pentru un act nepotrivit, ea s-ar condamna

cu severitate pentru aceasta. Pentru a se apăra de

sentimentul de vinovăţie şi de autocondamnare, oamenii

adoptă numeroase căi de negare a răspunderii proprii.

Una din modalităţile principale de negare a uneifapte rele comise este aceea de a blama o altă persoana.

Această tactică este menţionată în Biblie, cînd Adam şi

Eva au mîncat din arborele cunoaşterii. Adam a învinuit-

o pe Eva pentru ca i-a dat să mănînce mărul, iar Eva, la

rîndul ei, l-a acuzat pe şarpe. Amîndoi au plecat de la

idea: „Nu eu am făcut, ci altcineva". Şi copiii mici

folosesc, spontan, această tactică, atunci cînd fac ceva

rău. Ei neagă imediat săvîrşirea faptei şi învinuiesc pe

alţii. Tuturor părinţilor le este cunoscut acest fenomen, iar

pe unii dintre ei îi exasperează faptul că odraslele lor îi

învinuiesc pe alţii pentru propriile pozne.

Alte două tactici larg răspîndite de a se autoapăra

de sentimentul de vinovăţie constau în negarea faptului ca

o anumită faptă ar fi, într -adevăr, reprobabilă sau în


10/20



Personal Spiritual

evelopment

0 ©Bogdan Borca

găsirea unor justificări pentru comiterea ei. Aşa seîntîmplă cînd cineva încearcă să justifice vreo acţiune

reprobabilă invocînd comportarea sa pe seama obosealii

sau altă stare ciudată, străină firii sale: „A fost mai presus

de mine".

Diferitele mecanisme de apărare pentru a vă proteja de autoînvinuiri sînt, în general, inconştiente; de

aceea trebuie să le depistaţi şi să va întrebaţi cu onestitate

dacă sînteţi pe cale de a folosi unul sau mai multe

mecanisme de acest gen. Un alt mecanism obişnuit de

apărare este proiecţia, cu alte cuvinte, transferul

sentimentelor dumneavoastră către o altă persoană.

Un mecanism de apărare mai puţin obişnuit este

adoptarea unor sentimente contrare celor iniţiale. În

cadrul acestei tactici, cel în cauză dezvoltă sentimente

opuse celor trăite cu adevărat.

Compulsia obsesivă este un alt mecanism de

apărare uzitat contra sentimentului de vinovăţie. Dacă

obişnuiţi să verificaţi compulsiv aspectele potenţial

periculoase din mediul dumneavoastră casnic (mai ales


11/20



Personal Spiritual

evelopment

1 ©Bogdan Borca

cînd sînt implicate gazele şi electricitatea), o faceţi pentrua fi absolut sigur că nu sînt posibile nici un fel de daune

în cazul în care nu aţi reuşit să asiguraţi deplina securitate

a acestui mediu. Dacă ar rezulta un rău, oricît de mic, v-

aţi simţi vinovat. În acest fel, compulsia vă ajută să evitaţi

acest sentiment. In plus, s-ar putea să simţiţi nevoiaefectuării regulate a unor acţiuni compulsive pentru a

înlătura autoacuzaţiile de inactivitate. Altfel v-aţi

condamna singur, fără milă, pentru inactivitate, trăind, în

consecinţă, un sentiment de vinovăţie. În aceste

împrejurări, hiperactivitatea dumneavoastră vă apără de

sentimentul de vinovăţie.

În concluzie, fiinţele umane manifestă destulă

inventivitate în a se proteja împotriva sentimentului de

vinovăţie. Procedează astfel pentru că adoptă atitudinile

generatoare de vinovăţie descrise anterior:

• „În mod categoric, nu trebuie să fac ceva rău."

• „În mod categoric, trebuie să trăiesc conform

codului meu moral."

• „Este obligatoriu sa nu lezez pe nimeni,"


12/20



Personal Spiritual

evelopment

2 ©Bogdan Borca

• „Dacă eşuez în a trăi potrivit propriilorexigenţe, sînt un om rău."

În schimb, dacă adoptaţi o atitudine mai loială, ce

duce la o remuşcare constructivă:

• nu veţi fi nevoit să folosiţi mecanisme de

apărare; • veţi fi mai capabil să vă asumaţi

responsabilitatea pentru fapte rele;

• veţi învăţa din greşeli şi veţi face corectările

cuvenite.

Recunoaşterea faptului că ne-am purtatincorect

Acest capitol se referă la dificultatea de a admite

ca v-aţi purtat incorect faţă de alţii. Pe lîngă motivele

discutate mai sus, şi anume, că v-aţi învinui singur dacă

aţi admite că aţi proceda incorect faţă de o altă persoană,mai există diferite alte motive pentru care puteţi sa nu vă

asumaţi public responsabilitatea pentru greşelile

dumneavoastră.


13/20



Personal Spiritual

evelopment

3 ©Bogdan Borca

Primul motiv este presupunerea că ceilalţi vă vorcondamna, dacă vor afla despre faptele rele pe cîte le-aţi

făcut. Această teamă este parţial legitimă, în sensul că

unii oameni vă vor blama daca le veţi mărturisi păcatele

dumneavoastră. Alţi oameni, însă, în această situaţie vor

manifesta compasiune şi înţelegere faţă de dvs. Teama decondamnarea şi blamul altora izvorăşte din convingerea

dumneavoastră că sînteţi un om rău, deoarece aţi putut

proceda incorect, şi că merită să fiţi pedepsit.

Şi această teamă de pedeapsă constituie un motiv

pentru care nu puteţi recunoaşte public că aţi avut un

comportament incorect. În acest caz, vă temeţi că dacă aţi

face asta, persoanele ale căror interese au fost lezate vă

vor plăti cu vîrf şi îndesat pentru faptele comise, fie

aplicînd legea talionului („ochi pentru ochi"), fie

asigurîndu-se că veţi eşua în atingerea obiectivelor.

Dacă opinia dumneavoastră despre înţelepciunea

asumării publice a unei fapte greşite este influenţată de

propriile convingeri care generează sentimentul de

vinovăţie, este important să vă acceptaţi situaţia, înainte


14/20



Personal Spiritual

evelopment

4 ©Bogdan Borca

de a vă întreba: „Este înţelept din partea mea să dezvăluialtora comportarea mea?". Vreau să subliniez că unii

oameni vă vor blama, dacă vor afla despre comportarea

dumneavoastră incorectă şi vor căuta o pedeapsă

corespunzătoare. E cazul să nu bravezi şi să nu dezvăluiţi

această comportare într -un mod cavaleresc,nediscriminatoriu. Mai curînd, acceptaţi-va singur şi apoi

apreciaţi consecinţele probabile ale recunoaşterii în

public a greşelii, înainte de a decide modul în care veţi

acţiona.

Despre perseverenţă şi menţinerea ei

Perseverenţa este acea stare mentală care nu ne dă

voie să renunţăm şi ne îndeamnă să trecem peste

obstacole mai mari decât ne-am fi putut imagina.

Perseverenţa este cea care ne alimentează cu putere astfelîncât să putem îndura durerea şi respingerea, greutaţile şi

pirderile. Perseverenţa este cea care ne ajută să ne

atingem scopurile. Perseverenţa constă în determinare,

persistenţă, dorinţă.


15/20



Personal Spiritual

evelopment

5 ©Bogdan Borca

Chiar dacă în momentul de faţă simţi că perseverenţa nu este unul din atuurile tale, află că ea, ca

orice stare mentală, poate fi cultivată. Viaţa poate oferi

oricui o cină şi un pahar de vin. Pentru cei care au

idealuri mult mai înalte şi îşi doresc succes, este nevoie

de perseverenţă. Iată cum o poţi dezvolta: Stabileste-ti scopuri.

Este foarte important să ştii ceea ce-ţi doreşti şi

unde vrei să ajungi. Cu siguranţă vor exista momente

când te vei abate de la calea ta, dar a ştii care îţi sunt

scopurile, poate constitui un stimulent puternic.

Nu te indoi niciodata de tine.

Dacă îţi doreşti să ai success, nu e loc de

incertitudini şi neîncredere în propria persoană. Fii

curajos şi nu te lăsă pradă limitărilor.

Fii persistent.

Eşti cu atât mai perseverent în îndeplinirea

obiectivelor cu cât eşti mai pasionat de ceea ce faci. Nu

renunţa. Fii deschis oportnităţilor care s-ar putea ivi şi


16/20



Personal Spiritual

evelopment

6 ©Bogdan Borca

caută întotdeauna un miracol. Ba mai mult, încearcă sădevii chiar tu acel miracol.

Fii sincer cu tine si stabileste ceea ce trebuie

schimbat.

Schimbarea ar putea fi necesară pentru a-ţi aduce

succesul, aşa că fii flexibil, deschis şi onest. Cand ceva nu merge, treci mai departe.

Nu te concentra asupra a ceea ce nu merge bine,

nu pierde timpul şi mergi mai departe.

Nu îţi interpreta greşelile drept eşecuri. Greşelile

constituie o sursă nepreţuită de educaţie. Nu te împotmoli

şi nu renunţa, daca ai eşuat în ceva, ia-o de la capăt.

Avem posibilitatea de a folosi fiecare eveniment pentru a

învăţa şi a evolua, sau pentru a-l îndrepta impotriva

noastră.

Traieşte cu recunoştinţa.

Fii conştient de ceea ce ai în momentul de faţă şi

fii recunoscător pentru viaţa ta. Simţul neîmplinirii se

extinde şi se multiplică, aşa că alege să fii recunoscător.

Creează-ţi noi obiceiuri.


17/20



Personal Spiritual

evelopment

7 ©Bogdan Borca

Perseverenţa este rezultatul direct al obiceiurilor,repetiţiei şi curajului. Asumă-ţi riscuri, fă lucruri noi,

diferite şi provocatoare. Scapă de temeri şi crede cu

adevărat că cea mai bună cale de a-ţi trăi viaţa este

departe de mediocritate.

Perseverenţa te va ţine pe drumul cel bun învremuri dificile. Viseaza întotdeauna măreţ şi inveşteste

timp, efort şi flexibilitate pentru a realiza aceste vise. Fii

persistent, dar totuşi relaxat, concentrat dar flexibil , atât

în ceea ce priveşte obiectivele cât şi planurile tale.

Poveşti de succes

Van Gogh a vândut un singur tablou pe perioada

vieţii lui, şi acesta surorii lui, pe un preţ infim. Acest

lucru nu l-a oprit să picteze peste 800 de tablouri.

În 1954, Jimmy Denny, managerul lui Grand OleOpry, l-a concediat pe Elvis Presley după un singur

concert. I-a spus: "Nu vei ajunge nicăieri, fiule. Mai bine

te-ai întoarce la condus camioane".


18/20



Personal Spiritual

evelopment

8 ©Bogdan Borca

Beethoven a fost considerat de către profesorii săifără nici o şansă ca şi compozitor. Nu i-a ascultat însă, şi

a compus 5 dintre cele mai bune simfonii ale sale fiind

complet surd.

Albert Einstein nu a vorbit pâna la 4 ani şi nu a

citit pâna la 7. Una din profesoare l-a descris ca fiind"încet la minte, nesociabil şi pierdut pentru totdeauna în

vise prosteşti". A fost exmatriculat de la şcoală şi a

pierdut admiterea la Politehnica de la Zurich. Totuşi, a

învăţat sa vorbească, să citească si chiar a publicat peste

400 de lucrări.

Legendarul sportiv Michael Jordan a fost dat

afara din echipa de baschet a liceului. Jordan spunea: "

Am eşuat de nenumărate ori în viaţă. De aceea am

reuşit."

Sigmund Freud a fost huiduit pe scenă când şi-a

prezentat pentru prima oara ideile comunităţii ştiinţifice

din Europa. S-a întors la biroul lui şi a continuat să scrie.

După cum ştim operele lui au revoluţionat domeniul.


19/20



Personal Spiritual

evelopment

9 ©Bogdan Borca

Profesorii lui Thomas Edison spuneau despre elcă "este prea prost ca să înveţe ceva". A fost concediat de

la primele două joburi ale sale, fiind considerat

neproductiv. Ca inventator, a facut 1000 de inventii

lipsite de succes, înainte de a reusi să inventeze becul.

Întrebat de un reporter cum s-a simţit să eşueze de 1000de ori, Edison a spus: "Nu am eşuat de 1000 de ori. Becul

a fost o invenţie cu 1000 de paşi."

Este cunoscut faptul că Walt Disney a fost

concediat de editorul unui ziar, pe motiv ca nu are

imaginaţie şi idei bune. A dat faliment de mai multe ori

pâna să construiasca Disney Land-ul. De altfel,

propunerea parcului a fost refuzata pe motiv că nu ar

atrage pe nimeni. Stim cu toţi ce înseamnă acest parc în

zilele noastre.

Cand Pablo Casals a împlinit 95 de ani, un

reporter l-a întrebat "Domnule Casals, aveti 95 de ani şi

sunteţi unul dintre cei mai mari violocenlişti din toate

timpurile. De ce încă mai exersati 6 ore pe zi?" Domnul


20/20



Personal Spiritual

evelopment

0 ©Bogdan Borca

Casals i-a raspuns: "Pentru că încă cred că facprogrese."

Ultima personalitate care ne-a dat un exemplu

este Winston Churchill. Acesta a rămas repetent când

era în clasa a 6-a. De fiecare data când a candidat a fost

înfrant, pana când a implinit 62 de ani si a devenit PrimMinistru. El a scris mai tarziu: " Never give in, never give

in, never, never, never, never - in nothing, great or

small , large or petty - never give in except to convictions

of honor and good sense. Never, Never, Never , Never

give up."

partea 2.1. - critica, greselile si perseverenta.pdf

Documents