Intervenie hipnotic prin imagerie mental n anxietate

(Bandler Tehnica ecranului cinematografic)

Acum, imagineaz-i c eti instalat confortabil ntr-o sal de cinematograf... ... n faa ta este ecranul alb... i tu stai comod pe scaun... se sting luminile in sal... se face ntuneric...

... i pe ecran te vezi proiectat ()... ntr-o imagine static n alb-negru... cu cteva clipe nainte de a zri acel lucru care te nspimnt... i continund s te priveti aa... pe ecran... iei din corpul tu aflat n sala cinematografului... pentru a intra n sala de proiecii... i privind printr-una din acele mici ferestre prin care se proiecteaz filmul... te vezi stnd n sal i privindu-te pe ecran... i te vezi pe ecran... n acea secven static n alb-negru... aa, e bine, acum las filmul alb-negru s se deruleze... pentru a urmri aciunea n derulare... pentru a vedea cum te confruni cu situaia de care i este team... i cum iei din situaie... scpnd de ce i-a fost team... i de senzaiile neplcute generate de ntlnirea cu acel lucru (acea situaie)... e bine... i acum, cnd totul s-a terminat, oprete filmul. ntr-o imagine static...

... i las imaginea s se coloreze... aa, iar acum, intr n corpul tu de pe ecran... astfel nct s fii n pielea ta, la cteva clipe dup ce ai trecut de acea situaie de care i era team... i deruleaz acum filmul napoi... cu vitez mare... ca atunci cnd derulm videocaseta n sens invers... i toate personajele se mic n sens invers... i tu trieti totul din interior... doar c evenimentele se deruleaz cu mare vitez... i n sens invers... i treci n doar cteva secunde prin acea situaie care te sperie... i cnd revii la secvena de la care ai pornit, oprete din nou

filmul...

... i gndete-te la ce simi stnd acum n faa confruntrii cu acel lucru de care te temi... i poi constata cum s-a modificat ceea ce simi fa de acea situaie... ".

(I. Dafinoiu, J.L. Vargha, Hipnoz clinic)