exercitii mentale si meditatii
TRANSCRIPT
c������������������
���� ����������������
u��������������������������������� � �������������������������������������������� ���� ��
� � ������������������������������������ ������������������������ ����� ���������� ���
��������������������������������������������������������������������� �������������� ��������
���������������������� ��������������������������������������������������� ����������������
�������� � ����������������������� ���� ������� ��� ��� ���������������������������������
�
�������������������������������������������������������������������� ����������� ����
���� ���������������������� �� ����������� ���������������������������� ���� ����������
�� ����� ��������������������������������������������������������������������������������
������� ����� ����������� ������������
��� ��� ��������������������������������� ��������������������� ������� �������� �����
����������� �������������������� � ��������� �������������������������� ���������
���������������� ����� ��� ����������������������������������� �������������� � ������
����������� �������������� �������������� ��� �������� ����������������������
���������������� ��������� ���
��
����� ���� ��������� �������������������������������� ������������������ ����� ��� �� ��
������������������������������� ���������������� �������������� ���������������
?
?
�
a�����������������������������������������������
��������������
�
�
!�������������������������� ����� ���� �������������������������"���������
#��$������������������%�& �������������������� � ���� �� ������������������"���� ������
��������� ������������������' ����������� ������ �������(������������������������ ��
���� �������������������
)��*�������������� ��������������������������� ������� � ���� ��� ��������������������� �
������������������� � ���+������� � ��� ���� ���������������������������������� ���� ���
��� ��������������������� ������������������
�
����� ������������"����������������������������������������������������� ����� ����� ����
���� ����������"����������������� ������������
�
�,"����������������������� ��� ���������������������������������������������������������
��������������������� ����������� ������������������
�
�,��������������������������������������������������������������������������������� � ���� �
���� ����������
�
�-��� �������������� �������� ������������������������������������������������ �� ���� �����
�� �������������������� ������������������������������������������������
�
�*�� ������������"����� ������������������������������������������� ����������������������. �
�������������������������� ������������������������������������������
�������������� ���������� ���������
�
��������"����� ������������������������� ���� ���� �������������� �������������������
����������� � �������������
����� ���������������������������������������������������������������������� ����������
����������������������������������������������� ��
?
?
?
?
?
?
?
G���������������
*�������������������/�
����������������������������������������
�����������������0���� �������������� ��0���� ��������"������0���� ����������������������������������
������"�����
���������� ����������������� ���������������'�� �������������� ����� ���������� ��������
���������������������������������������� �� �������
�
&���������������� �������������������������� ����������������"����������� ���������� ��������
����� ������������ ���0�1���������� ������������������������ �����������������
����������-����������� ������"��!2������������������������� ���������� ������ ���������������
�������������������������������������������� ������������������
���� ������������� ���������������������� ��������������������������������������������������
����������������������������� ������������������ �������������������. ������������� ����
������������������ �����������
�
'������������������� ����������������������������� ����������������������������������������������
�������
&��3�����#224�#2!2�5�����6.�����7�'�������������� ���� ��8�����9������������� ��������
�������:��
?
���������
u�������������-�
!�*����������������������������0���� �������������� ��0���� ��������"������0���� �����5�����������
������ ����������������"����
#� �����������"���� ��������������������� ������ ���������������.-u-&��+������� �������������
�� ������������� ������� ��������� ��
)�� ��� ����������������������������� ����������� �������� � �������������������������� �����
����������������"������ ���� �����������
;�-��������������������0�!2��� ������� ������ �������������� ����� ���������� ���������
�� ���������!0��� ����
�
<��������/���������� �������� ����� ���������� �������������������� ������������
�������������������� ������ ���������������!2��� ����
�� ����������������������� ����������������������� �������� ������������ � ���
�
u�������������--�
*����������������� ������������� ����������������������������������� ������ ��������
���"������#�������
&��������������� �����������!2�!0��� ����-������������������������������������ �����
&��3�����#224�#2!2�5�����6.�����7�'�������������� ���� ��8�����9������������� ��������
�������:��
?
?
������������������������������
�
!�(���"��������
#�$�� ���������������� ������������������� ����������������������� ������������������
)�+������������������������������������������ �����������"��+����������������������
����������� ��������������������������������+�������������������������������������
�� ������������������� ������� ����������������������������������� � ������ ��������"���������
�� ���������������������������������������������������������(�������������� ����������� �
������������������������������������������������������ �������!����������������������
���������������������� �������� ����������
�
������!���� �
������#���������� �
������)���������
������;�������
������0�������� ���������
������=���������
������1�������������
�
�������������������� ������ �����������0�!2��� ��������
�
+�������� ������������/�
��
�
�����
�
� ������� ������������������������� �������������'��� ����� ��>�������>�������� ����
����������
5���������� �������������������������
5������� ��������������������������� ������� �����������������������������
���� ���������������������������������� ��������������������������������������#�)���+������� ��
������������������ ��������������������������������������������� ��������������/��������
���� ������������� ���������������������)����������� ������� ������������������������������ ������
�������������������������������������������������������������������������������������� ��
�����������
-������������ ����������� ��������������������
�
& ������� ���������������/�
!�.�� /���������� ����� ����� �������������������������������������
#������� /���������������������������������� ������ �������� ������ �����
)�� ��/���������� ����������������������������������� �����������
;�$���/�������� ������������� ������
0�-�����/����������������������������������������
=����������/���������������������������������� ������
1�� � ��/����������������������������������� ������������ ������� ����������������
4�(����/������������������� �������� ����
?��������/�������������������������������� ������������������������������������������
!2�����/���������������������������������������
!!�@������/���������������������������������� ����������������
!#�@�/��������������� ���. ���5�+�*-'-�.-&-���'���,�$�-��������������������������
������ ����������������������������������������������������������������
���� �����������
!�*����������������������"��������
#�-�������������������� ��������� ��������������������������������������������������������������
������� ����� � ����)�����������
)�,"������������ ��������� ���������������������������"���������������� ����������� �0������
�������� � ���
;�-�������������� ������� ��������� ��������������������������� ��������� �����������
� ��������
0�,"����������"��������������������� �������������� � ���������
��������� ������������������� ������������� ����� ���������������� ��������������������� �������
� ���������������
�
(����������������������
<��������/�� ��������� ��������
�������������������� ������ ��������������������)��� ����
��������������
!�*����������������������"��������
#�$�� ������������ ������������������ ���� �������������� ����������� ���
)��� ���� ���������������� ������������������������ ���������������
;�'������>� ���>��������;�0��� ����
�
�������������������� ������ �����������
<��������/�������������������������������������� �������������� ���������������?
?
�������������
-�������������������������������� ���������������/��
�
��������-��������������� ������������������ ������������������������������������ ��-����������
���� �������� ������������������� �������� ������������������������������ ������������������������
������������� �+������� ���������������������������� ����u�������������������5��������������
������� �������)�;��������
&�������������������������(,$,.-'-�-.�&�u,(��&�.*-�,(�'���(,A,.'��������������
�������������������� �����������������������������
�������������������������������
�
* ��������� ������������������� ������������������������������ ������������ �����������
��������� ���� �������������������������� ��
���� ����������������� ������������ ������� �����* ��������>� �>������ �� ��*�3"�����-���
�����������-������ ��-�� � ������������������� ��������������������������������� ���� �����
&������ ����� ������������������������ ������ ��������������� ����
&�������������������������� �������������������������
����������� ����������� ��������������������������� ����������������������������������������������
���-���������������������?
?
�
�
�
���������
�
!�������������������������)������������� �������������������������� ���������� ��� �������5������
�����;��� ����
�
#�$�� ����������������������� ���������������������������������������������������)������������
���������� ��������������������������������������������������� ���������� ��� �������
�
)�$�� �������� ��� ��� ������������������������� ��� ����������������������������� ��� ��������
��������� ����������������� ���
�
;�-��������� ��������� ������� � ��� ������
�
0�$�������������� ��������������� �������������������������������������������������� �����
��������
�
.���/���� �������� �����������������������������������������������������������������
�����������)������������������������
&��3�����#224�#2!2�5�����6.�����7�'�������������� ���� ��8�����9������������� ��������
�������:��
?