Depresia este una dintre cele mai debilitante tulburri n populaia actual. Organizaa Mondial a Sntii a publicat n anul 2012 un raport asupra depresiei n care a prezentat n cifre rspndirea acesteia. A estimat c aproximativ 350 de milioane de oameni sunt afectai de depresie n toat lumea i c aproape un milion de viei se pierd anual din cauza sinuciderii. Riscul pentru depresie este prezent la orice vrst, dar se declaneaz cu precdere n adolescen. Cercetarea de fa i propune s evalueze msura n care exerciiile de psihologie pozitiv ajut la scderea simptomatologiei depresive uoare n cazul adolescenilor (14-18 ani) i la creterea nivelului strii de bine. S-au utilizat dou tipuri de exerciii, notarea lucrurilor pentru care eti recunosctor i utilizarea punctelor forte n diverse situaii i s-a urmrit nivelul depresiei i al strii de bine pentru 81 de participani. Rezultatele au fost favorabile, interveniile fiind un instrument propice pentru remiterea tulburrii i pentru dobndirea strii de bine. Avnd n vedere rezultatele, cercetarea de fa poate fi punctul de plecare al unui proiect de prevenie a dezvoltrii tulburrii sau al unui proiect de intervenie ce intete populaia cu risc de dezvoltare a unei forme mai severe a tulburrii. Totodat, studiul contribuie la promovarea importanei emoiilor pozitive n dezvoltarea armonioas a individului.