cum sa ti recapeti puterea personala

Trezeste eroul din tine!

Sau cum sa-ti recapeti puterea personala

de Sabina Faur

Trezeste eroul din tine

AutoCunoastere.com Page 1

CUPRINS

Schimbarea..............................................................................................................2

Recapatarea puterii personale dupa o depresie....................................................5

Creativitatea.............................................................................................................8

Recapatarea puterii personale dupa o despartire.................................................9

Recapatarea puterii personale pe plan profesional..............................................12

Exercitiu...................................................................................................................16



Schimbarea

Te simti stapan pe viata ta sau evenimentele de zi cu zi te fac sa crezi ca esti lasat in voia

sortii?

Esti nefericit intr-o anumita situatie (job, relatia cu partenerul, starea de sanatate) si cu toate

astea nu vrei sa faci o schimbare pentru ca iti este frica sa nu pierzi ceea ce ai deja?

Vrei sa-ti fie bine, dar in acelasi timp nu vrei sa renunti la situatia care iti face rau.

Inceteaza sa mai fii dur cu tine!

Acorda-ti timpul de care ai nevoie pentru a face o schimbare. Poate ca acum inca nu esti

pregatit pentru ceea ce ai dori sa schimbi sau poate ca ai nevoie de mult mai mult timp decat

credeai.

Suntem oameni si lumea in care traim ne face sa dorim schimbari instantanee, daca s-ar putea

chiar ieri.

Puterea ta vine si din curajul de a face o schimbare care iti va imbunatati viata. Pasi mici, dar

siguri. Normal, anxietatea exista, dar daca dorinta de a merge mai departe orice ar fi este mult

mai puternica, atunci vei invinge. A fi curajos nu presupune lipsa fricii, ci actiunea in ciuda

fricii.

Noutatea este un lucru fata de care oamenii se simt atrasi, dar in acelasi timp le este frica de

ea. Aceasta teama apare cand nu te simti destul de puternic pentru a trece cu bine peste tot

ceea ce ar putea parea mai dificil in viitor. De multe ori mintea ta este atat de creativa incat

scorneste tot felul de situatii infricosatoare peste care ai putea sa dai daca iei decizia de a face

schimbarea. Unele dintre aceste situatii sunt legate de capacitatea ta de a te descurca si de a

depasi orice obstacol pe care l-ai putea intalni, iar altele sunt legate de parerea celorlalti.

Cu siguranta te-ai intrebat cel putin o data:Oare ce va zice vecinul daca fac asta? , Cum o

sa ma priveasca iubitul daca procedez asa?. Uneori poate te gandesti chiar ca vei fi penalizat

de ceilalti pentru indrazneala ta. Adevarul este ca tot ce pot ei sa faca este sa comenteze,

convinsi fiind ca daca erau in locul tau ar fi facut altfel. Si doar toti iti vor binele, nu-i asa?

Asta poate sa fie adevarat, dar nu inseamna ca daca iti vor binele, ei stiu si ce e mai bine

pentru tine.

De multe ori, oricat de rea ar fi situatia in care ne aflam, preferam sa o pastram decat sa

facem o schimbare. O cauza a lipsei actiunii este obisnuinta cu o anumita situatie, fie ea si

una foarte daunatoare.



Este foarte adevarat ca fiecare om are nevoie de un anumit timp pentru a se adapta unei noi

situatii, unei schimbari, iar acest timp este diferit pentru fiecare persoana in parte. Nu putem

grabi lucrurile, putem doar sa le lasam sa se desfasoare atunci cand e timpul lor.

Pune-ti intrebarea urmatoare:Oare chiar merit un asemenea tratament? Daca in sinea ta stii

ca meriti tot ce e mai bun pe lume, atunci nu vei sta sa suporti un comportament daunator, fie

ca e vorba de o relatie, un job sau orice alta situatie de viata in care esti nefericit. Daca insa

crezi ca nu meriti, atunci cu siguranta vei fi cautat de situatii care sa-ti demonstreze aceasta

desconsiderare pe care o ai fata de propria persoana. Atata timp cat te simti victima, te vei

comporta ca atare.

Ai prefera ca balanta sa incline spre acele trasaturi de caracter care te fac sa te simti puternic,

nu-i asa? Suferi din cauza ca astazi lucrurile par a fi mai degraba rele si dramatice decat bune

si perfecte. Cu totii tindem catre perfectiune, insa o facem inainte de accepta ca nu suntem

perfecti. Aceasta negare a propriei valori duce la sentimente intense de vinovatie. Ne simtim

cumva responsabili pentru faptul ca nu suntem perfecti si suntem convinsi ca in ziua in care

vom fi perfecti si viata noastra va fi perfecta si abia atunci vom fi fericiti. Cu alte cuvinte

amanam fericirea pentru un moment viitor mult asteptat, care insa s-ar putea sa nu vina

niciodata. Alergam dupa fericire si de fiecare data cand aproape am prins-o, ea fuge mai

departe de noi.

Momente de slabiciune vor exista intotdeauna, chiar daca ne straduim din rasputeri sa le

invingem. De multe ori puterea se afla chiar acolo in slabiciune.

Stii povestea cu ratusca cea urata care era de fapt o prea frumoasa lebada? Comparatia cu

ceilalti este cea care de cele mai multe ori iti da sentimentul ca esti o ratusca urata. Insa daca

te intorci spre tine insuti si incepi sa-ti recunosti valoarea personala, vei putea sa vezi acea

lebada din interior, care de cele mai multe ori sta ascunsa atunci cand tu intri in competitie cu

ceilalti. Intotdeauna vor exista oameni mai buni si mai frumosi ca tine, intotdeauna vei fi mai

bun si mai frumos ca altii, insa comparatia asta nu te duce nicaieri, nu-ti da nici un sentiment

de multumire. Daca insa ai privi in tine, ai vedea ca esti bine asa cum esti, indiferent ce ar

putea spune sau crede ceilalti.

Doar pentru ca esti o persoana optimista, nu inseamna ca supararile te vor ocoli. Dar daca esti

optimist, cu siguranta vei trece mai usor peste ele.

Daca incepi sa te cunosti si sa fii mai constient de propria persoana, asta nu inseamna ca toate

slabiciunile tale vor disparea, insa vei putea sa le accepti ca fiind o parte din tine. Vei fi mai

impacat stiind cine esti si ce poti. Poate vei realiza ca lucrurile la care incercai din rasputeri sa

ai rezultate sunt lucruri pe care ceilalti le proiecteaza asupra ta si nu ceea ce iti doresti tu.

Un exemplu ar fi acela al parintilor care vor note mari de la copiii lor cand ei insisi nu au fost

cei mai straluciti elevi sau al parintilor care aleg facultatea, liceul in locul copilului fara a se



intreba daca el isi doreste acel lucru. In felul acesta isi proiecteaza dorintele si aspiratiile pe

copiii lor, fara ca macar sa se intrebe daca acei copii chiar vor asa ceva. De cele mai multe ori

copiii accepta sa urmeze decizia parintilor, fara a indrazni sa se intrebe macar oare asta e

ceea ce vreau?. Sunt copii care au incredere ca decizia parintilor este cea mai buna pentru ei

si se conformeaza acesteia. Insa oricat de mult ti-ar dori ei binele, doar tu poti sa stii ce

lucruri vrei si ce nu vrei.

Suntem responsabili pentru alegerile pe care le facem in fiecare zi, dar nu-i putem cere

nimanui sa aleaga in locul nostru. Nu este corect nici fata de ei si nici fata de noi insine. Cum

putem deveni adulti responsabili daca asteptam ca altcineva sa ia hotarari in locul nostru?

Crezi ca parintii tai stiu ce e mai bine pentru tine doar pentru ca ei sunt parintii? In primul

rand, ei nu sunt atotstiutori si in al doilea rand, doar tu poti sa stii ce e mai bine pentru tine.

Doar tu si nici un alt binevoitor, fie ca este mama, tata, partenerul sau prietenii. Atunci

cand stii ca tu ai luat decizia de a face un anumit lucru, chiar daca dai gres, tot vei avea

satisfactia faptului ca tu ai fost cel care a hotarat. Aceasta responsabilitate, desi la inceput

poate sa te sperie putin, iti va aduce sentimentul ca ai pus stapanire pe viata ta.



Recapatarea puterii personale dupa o depresie

Daca vreodata ai trecut printr-o perioada de profunda tristete in care iti era foarte greu sa te

ridici din pat si sa-ti duci la indeplinire sarcinile zilnice, afla ca nu esti singurul. Cei mai

multi oameni prefera sa ignore ceea ce simt, fara sa-si dea seama ca si asta face parte din

viata.

Cu totii ne dorim sa fim mereu veseli si optimisti, sa radem si sa ne simtitm bine. Cu toate

acestea exista si momente in viata noastra cand cu sau fara voia noastra trecem printr-o

suferinta profunda. La nivel constient spunem ca nu vrem sa suferim, insa de cele mai multe

ori suntem creatorii propriei noastre suferinte.

Suntem tristi, deprimati, furiosi. Am dori ca aceste momente sa nu existe, sa dispara intr-o zi

si sa ramana doar o amintire a unor vremuri mai sumbre.

Sa-ti spun un secret: adanc in interiorul tau zace un erou care asteapta sa fie trezit la viata.

Oricat de greu ti-ar fi, acest erou va refuza sa fie doar o victima a imprejurarilor . De aceea el

va fi sursa ta de putere, el iti va da forta de a merge la lupta. Insa atata timp cat te crezi total

neajutorat si poate chiar batut de soarta sau de Dumnezeu, eroul din tine va fi adormit.

Cu totii avem momente in care pare mai simplu sa fim victime decat sa ne asumam

responsabilitatea, momente in care mai bine dam vina pe ceilalti pentru propriile neajunsuri.

Insa si asumarea responsabilitatii este o lectie pe care trebuie sa o invatam in aceasta viata,

chiar daca multi dintre noi preferam sa o ocolim.

Te plangi celorlalti incercand sa le arati ca ai fost batut de soarta?

Iti plangi de mila de fiecare data cand esti singur cu tine insuti?

Te simti neputincios, incapabil de a-ti schimba destinul?

Daca ai raspuns cu da la intrebarile de mai sus, inseamna ca inca te victimezi cu fiecare

ocazie care ti se arata. Insa daca vrei ca lucrurile sa se schimbe, daca te-ai saturat sa te simti

asa, atunci tot ce trebuie sa faci este sa-ti iei inapoi puterea pierduta.

Povestea mea

Cand am cazut in depresie asa ma simteam si eu: neajutorata, nedreptatita si pedepsita de

Dumnezeu. Pur si simplu nu intelegeam cu ce gresisem atat de rau incat sa simt acele lucruri

ingrozitoare: frica, disperare, deznadejde, tristete profunda, furie. Uneori ma resemnam si

eram convinsa ca meritam tot ceea ce mi se intampla, meritam orice pedeapsa, oricat de rea ar

fi fost. Asteptam ca cei din jurul meu, familia, prietenii, doctorii sa faca ceva pentru ca eu sa-

mi revin. In viziunea mea, ei erau responsabili pentru starea mea de bine si erau obligati sa

ma ajute. Acum imi dau seama ca-mi donasem toata puterea lor si mie nu-mi mai pastrasem



decat farame. Insa si acele farame ramase au luptat pentru ca mie sa-mi fie bine. In mine a

existat mereu dorinta de a-mi reveni, dorinta de trai, nevoia de a fi normala. A fost o lupta

crancena, am luat o multime de medicamente ale caror nume nici macar nu mi le mai

amintesc, am cazut invinsa de nenumarate ori, insa m-am ridicat tot de atatea ori.

Chiar daca am fost ghidata in procesul de vindecare de catre oamenii pe care i-am intalnit in

acea perioada, pana la urma m-am ajutat singura. Eu sunt cea care a facut toata munca. Eu

sunt cea care a vrut sa traiasca. Eu sunt cea care si-a dat silinta sa mearga mai departe. Si

toate astea pentru ca eu sunt cea puternica.

Astazi impartasesc acea experienta de viata cu tine si poate ca povestea mea te va inspira sa

vrei sa gasesti si tu acea putere din tine, sa scoti capul de sub apa in care ai impresia ca esti

bagat cu forta.

Astazi stiu ca depresia mea a fost un pret pe care l-am platit datorita epuizarii psihice in care

ajunsesem. Nu toti oamenii aleg acest drum. Altii aleg ulcerul sau diabetul, depinde de firea

fiecaruia, insa nici o suprasolicitare a propriului organism nu trece fara boala. Si asta se

intampla pentru ca boala te anunta ca e cazul sa te opresti, e timpul pentru odihna. Din pacate,

majoritatea oamenilor nici atunci nu se opresc din a-si face singuri rau.

Eu m-am straduit din rasputeri sa-mi multumesc parintii care doreau ca eu sa fiu o eleva si

mai tarziu o studenta stralucita si profesorii care doreau fiecare sa fii foarte bun mai ales la

materia predata de ei. Mi-am impus sa urmez standardele lor de excelenta, iar urmarea a fost

ca intr-o zi am cedat psihic. Pe atunci era alegerea care mi se parea fireasca, dar am realizat

ca daca ai o simpla depresie, lumea nu prea te baga in seama. Iar eu vroiam sa fiu vazuta,

doream atentie mai ales de la acele persoane dragi mie care pareau sa nu fie foarte implicate

in ceea ce mi se intampla. Eram doar un copil care dorea dragostea parintilor sai. Am vrut

atentie, am vrut drama, dar cu ce pret?

Astazi imi asum aceasta algere facuta cu mult timp in urma si sunt recunoscatoare ca am

facut-o. Daca as fi rezistat mai mult in acea competitie de a fi cea mai buna, mai mult ca sigur

ca astazi as fi avut o ocupatie pe care o uram si care nu m-ar fi reprezentat deloc ca persoana.

Cine sunt eu cu adevarat? Inca n-am gasit toate raspunsurile, insa partea buna este ca am gasit

cateva din ele, ceea ce inseamna ca se poate. Cel mai rau lucru nu este sa nu gasesti

raspunsuri, ci nici macar sa nu-ti pui intrebari. Stiu ca multi oameni traiesc in inconstienta si

n-au nici cea mai mica dorinta de a deveni constienti. Insa eu nu ma adresez acelor persoane.

Eu scriu pentru tine, cel care te-ai saturat sa urmezi un destin care pare a fi scris dinainte, fara

ca tu sa poti face ceva pentru a-l schimba. Eu scriu pentru tine, cel care vrea sa se trezeasca

din somn si care vrea sa revina la viata.

Daca tie nu-ti pasa de tine, atunci cui ii va pasa?



Stiu ca tu vrei sa te eliberezi din inchisoarea in care traiesti, insa pentru a realiza acest lucru

e necesar sa-ti dai seama ca esti o persoana puternica. Stiu ca tu ai impresia ca esti slab, dar

arunca o privire asupra trecutului tau si sunt sigura ca vei gasi cel putin un exemplu care sa-ti

demonstreze ca esti puternic. Toti trecem prin situatii dificile, iar faptul ca supravietuim,

faptul ca suntem inca in viata arata ca suntem puternici. Incearca sa constientizezi asta.

Astfel, nu vei mai fi o victima lasata in voia sortii, ci vei avea o constiinta de sine si vei

prelua controlul asupra vietii tale.

Autocunosterea are o mare importanta in dezvoltarea ta ca persoana si iti poate oferi solutii la

care nici macar nu te asteptai. Aceasta este adevarata schimbare. Prin autocunoastere

descoperi cine esti cu adevarat si aduci la suprafata ceea ce ai gasit in interiorul tau. Adica

devii constient de cine esti tu cu adevarat, iar astfel permiti tuturor lucrurilor care nu te

reprezinta sa plece sau pur si simplu sa se dizolve.

Daca te gasesti vreodata intr-o stare de tristete, nu te impotrivi. Las-o sa vina pentru ca pana

la urma tot va trece, iar orice problema ai avea, o solutie tot are pana la urma, chiar daca

acum nu o gasesti. Important este sa gasesti in tine forta si dorinta de a trece cu bine peste

aceste perioade de incercare. Da, viata te pune la incercare, te supune unor teste, pe care daca

esti puternic le vei trece cu bine. Si cu siguranta esti puternic! Iar daca si realizezi asta, atunci

testul respectiv nu ti se va mai parea atat de greu, si in nici un caz nu vei mai avea impresia ca

este de netrecut.



Creativitatea

Cand te simti slab, de multe ori te blochezi si nu-ti imaginezi ca ai putea vreodata sa gasesti o

solutie de a iesi dintr-o situatie daunatoare. Salvarea ta intr-un asemenea moment este data de

puterea ta creativa. Prin creativitate reusesti sa rezolvi situatia de nerezolvat si sa te simti apoi

puternic ca ai reusit sa faci acest lucru.

Hobby-urile au o mare putere terapeutica asupra noastra, de aceea este indicat sa le practicam

de fiecare data cand avem nevoie de relaxare si de o gura de aer proaspata in vietile

noastre. Asa ca gaseste-ti propria ta forma de terapie, care sa te ajute sa fii un om mai vesel,

mai relaxat si mai plin de energie in viata de zi cu zi.

Exprimarea prin arta ar putea fi o solutie foarte buna pentru a da glas acelor parti ascunse

care se afla in fiecare dintre noi. Incearca sa desenezi, lasa mana sa conduca la realizarea lui,

nu te stradui sa faci ceva logic. Vei fi surprins de rezultat. Multi oameni cred ca e nevoie de

talent pentru a se putea exprima prin arta. Insa daca folosesti arta ca terapie conteaza doar sa

te exprimi pe tine si nu produsul final. Conteaza actul artistic in sine, iar ceea ce iese in urma

acestuia este o expresie pura a unei laturi a personalitatii tale.

Antreneaza-ti creativitatea practicand lucrurile care te pasioneaza. Evita activitatile care te

plictisesc, incearca lucruri noi si pune intrebari interesante. Citeste carti, asculta muzica,

danseaza! Daca iti place sa gatesti, incearca o reteta noua sau pur si simplu uita-te la ce ai in

frigider si incearca sa faci ceva cu acele ingrediente.

Sunt atatea lucruri pe care poti sa le faci pentru a dezvolta acea parte creativa din tine care te

rupe de obisnuinta de zi cu zi. Esti creativ si tu la fel ca oricare altul, trebuie doar sa crezi in

tine. Iar daca nu crezi in tine, tot creativitatea este cea care te va salva si care iti va da un

sentiment de putere interioara.

Nu stii cu ce sa incepi cand vine vorba de regasirea fortelor proprii? Eu iti recomand sa incepi

cu descoperirea partii tale creative. Ea va juca un rol important in constientizarea propriei

valori.



Recapatarea puterii personale dupa o despartire

Cine sunt eu acum ca tu nu mai esti langa mine?

Cu ce ti-am gresit atat de rau de m-ai lasat singur(a)?

Simt ca am pierdut ceva, dar oare tu esti acela pe care l-am pierdut? Sau m-am pierdut pe

mine insami in incercarea de a fi pe placul tau?

Iti suna cunoscute aceste intrebari?

Povestea mea

Am iesit dintr-o relatie care se vroia a fi perfecta, insa abia dupa despartire am realizat ca nu

era nici pe departe asa cum o vedeam eu. Era o relatie de dependenta, o relatie in care am

renuntat la puterea mea si l-am investit pe el cu mai mult decat era cazul. M-am simtit

neajutorata, o fetita care nu poate sa se descurce singura si care mereu avea nevoie de el sa

vina in salvarea ei. Si ajunsesem sa ma intreb ce s-a intamplat cu mine si de ce am acceptat

toate aceste situatii nefavorabile.

La inceput m-am zbatut nu am vrut sa-i dau lui mai mult decat era nevoie, insa pentru el era

vital ca eu sa am nevoie de el. Isi dorea sa fie de neinlocuit pentru iubita lui. Dar probabil ca

asta ne dorim cu totii, mai ales daca nu ne simtitm valorosi decat daca ceilalti ne confirma

acest lucru. El nu a inteles dorinta mea de a fi de sine statatoare si faptul ca eram cu el pentru

ca asa am ales si nu pentru ca aveam nevoie de el. El credea ca succesul meu se datoreaza lui,

iar eu am jucat un rol nesemnificativ in tot ceea ce inseamna castig in viata mea. Greseala

mea a fost sa-l cred.

Vezi cat de mult bine iti face relatia noastra?

Nu-i asa ca ai nevoie de mine?

-Nu am nevoie, dar te vreau langa mine.

-Cum adica nu ai nevoie de mine? Cum ti-ar fi daca intr-o zi te-as parasi?

Ei bine, ziua aceea a venit si la inceput m-am simtit singura, incompleta, nedreptatita, slaba.

Dar acum as putea sa-i multumesc ca a plecat de langa mine. In felul asta am reusit sa-mi

recapat puterea si este uimitor cum pot singura sa-mi umplu zilnic viata din izvorul acela

nesecat din interior. Starea mea de bine nu are legatura cu el, iar cand am realizat acest lucru

dependenta s-a risipit si mi-am recapatat puterea personala.

Dependenta nu are ce cauta in iubire. Daca apare atunci acea relatie este una bolnava, iar noi

toti ne dorim relatii sanatoase, nu?



Si atunci de ce acceptam aceste relatii in care ne hranim cu energia celuilalt? Pentru ca vrem

sa ne simtitm importanti pentru cineva deoarece pentru noi insine nu contam. Nu ne pasa de

propria noastra fiinta si credem ca nu meritam iubire, ca nu suntem capabili si de aceea ne

lasam destinul in mainile celuilalt. Trist, nu e asa?

Ii investim pe ceilalti cu mai multa putere decat au ei de fapt, fara sa realizam ca in noi zace

cea mai importanta resursa de putere puterea personala pe care nimeni nu ti-o poate lua fara

ca tu de buna voie sa vrei sa o dai altcuiva.

Vei spune ca ai facut-o din dragoste si ca pentru a te simti iubit de persoana de langa tine

trebuie sa renunti la cine esti. Si asa ajungi sa existi numai prin el sau prin ea si sa uiti ca si tu

ai dorinte, visuri, aspiratii. Renunti la tot ce ti-e mai drag pe aceasta lume doar ca sa nu-l

pierzi pe cel de langa tine. Si asta e inceputul singuratatii in doi.

Insa stiai ca nu esti niciodata singur atunci cand te ai pe tine. Este singura persoana care nu te

va parasi niciodata. Atunci cand simti ca te pierzi pe tine in favoarea altcuiva incep tot felul

de manifestari care se impotrivesc acestei despartiri. Poti deveni depresiv, iritat, anxios, iti

poti pierde pofta de mancare sau dimpotriva sa mananci mai mult decat de obicei, poti

izbucni in plans asa ca din senin.

Este foarte greu sa te gandesti ca poti sa traiesti si fara el sau ea, acest lucru ti se pare de

neconceput mai ales ca ai inceput sa te atasezi de persoana cu care ai o relatie.

Dupa o despartire de obicei ne consideram vinovati ca celalalt a plecat si ne tratam zilnic cu

mesaje gen eu nu sunt nimic fara tine si tu esti totul pentru mine alimentate si de muzica

depresiva pe care o ascultam. Acum aceste mesaje mi se par copilaresti si lipsite de substanta.

Oare de ce nu alegem sa ascultam ceva optimist care sa ne ajute sa ne recapatam, cat mai

repede, puterea pierduta? De ce ne razbunam pe propria persoana pentru ca aparent am

pierdut pe cineva care oricum nu era chiar atat de important pe cat credeam? Chiar crezi ca

meriti acest tratament ostil pe care ti-l aplici ca pe o pedeapsa binemeritata?

Intr-o relatie trebuie sa ne amplificam unul altuia aceasta putere personala si nu sa ne furam

unul altuia energia, sa cedam forta proprie celuilalt.

Ai curajul sa afirmi ca tu esti cea mai importanta persoana din viata ta? Sau ii blamezi pe cei

care iti spun acest lucru pentru ca tu ai convingerea ca ei nu inteleg prin ce treci tu?

Am credinta ca intr-o zi vei fi destul de matur pentru a intelege ca nu ai nevoie de cineva

langa tine pentru a fi fericit. Starea de fericire poate fi atinsa si in lipsa unui partener, iar golul

interior nu va fi niciodata umplut de prezenta acestuia. Pana cand vei intelege aceste lucruri

probabil ca mai ai de trait diverse experiente de viata, care te vor duce tot mai aproape de

raspunsurile pe care le cauti.



Poate intr-o zi vei putea sa privesti dragostea intr-un fel care sa te inalte si sa te faca sa te

desprinzi de dependenta pe care pana azi ai numit-o iubire.

Umpleti-va unul altuia cupa, dar nu beti dintr-o singura cupa.

Impartiti-va painea, dar nu mancati din aceeasi bucata.

Cantati si dansati si veseliti-va laolalta, dar faceti ca fiecare sa ramana singur,

Intocmai cum strunele lautei sunt singure in timp ce vibreaza in aceeasi armonie.

Daruiti-va inimile, fara a le lasa, insa, una in paza celeilalte (Profetul de Kahlil Gibran)



Recapatarea puterii personale pe plan profesional

Au existat in viata mea si cu siguranta si in a ta momente de rascruce. Momente in care ai fi

vrut sa-ti schimbi profesia pentru ca ceea ce faceai nu te mai reprezenta. Era timpul pentru

ceva nou. Poate ca tu treci chiar acum printr-un astfel de moment si iti este frica. Aceasta

teama pe care o simti este de cele mai multe ori legata de un nou inceput, necunoscutul in

care ar urma sa te avanti. Stiu ce inseamna asta.

Povestea mea

Eu nu regret nici o clipa faptul ca am ales sa renunt la facultatea care nu-mi placea. Astazi am

un stil de viata care presupune foarte multa libertate, de care cei mai multi oameni nu dispun.

Mi-a fost foarte greu si pentru mult timp am fost singura, deoarece nimeni nu intelegea gestul

meu. Imi aduc aminte ca atunci cand doar ma gandeam la a renunta la scoala, au fost oameni

care mi-au spus daca ai inceput-o trebuie sa o si termini!. Cum suna asemenea vorbe rostite

de un psiholog, care se presupune ca are ceva experienta in a incuraja oamenii sa faca ceea ce

ii reprezinta?

Din pacate eu nu am avut curajul sa-mi retrag dosarul inca de la inceput, inca din primele

momente in care am descoperit ca nu am nimerit acolo unde as fi vrut. Iar urmarea a fost ca

acest chin de a face ceea ce nu-mi placea a durat un an si jumatate. Putin in comparatie cu

suferinta care pentru unii dureaza o viata intreaga. Totusi a fost un pret pe care l-am platit

pentru ca am ascultat de ceilalti.

Am descoperit ca nu pot sa fac ceea ce fac alti oameni, dar nu in sensul ca sunt incompetenta,

ci pentru ca eu aleg sa nu trec prin viata adormita, supunandu-ma ca un sclav celor care zic ca

viata trebuie sa arate si sa fie traita doar intr-un anume fel.

Oricat de greu mi-a fost, nu am renuntat. Am luptat cu demonii interiori si intr-o zi am reusit

sa zambesc din suflet, stiind ca totul va fi bine pana la urma. Am realizat ca optimismul este o

alegere, aceea de a vedea si partea buna in orice lucru rau. Lasand la o parte acel de ce

mie?, am reusit sa vad ca suferinta este cel mai bun mijloc prin care poti aduce o schimbare

pozitiva in viata ta.

Eu eram foarte speriata ca nu voi gasi altceva care sa imi placa si la care pot sa invat sa fiu

buna. Pur si simplu nu vedeam ca poate exista si altceva decat ceea ce facusem pana in

momentul respectiv. Dar adevarul este ca mereu poti gasi noi si noi idei de profesii pe care sa

le poti practica.

Mult timp nu am stiut decat sa merg la scoala si sa invat bine. Eram experta in a trece

examene cu bine si a lua note mari. Iar asta mi-a sporit teama ca nu sunt buna la nimic cu

adevarat si nu voi fi niciodata in stare sa castig bani. Starea de inutilitate pe care o simteam

m-a impins sa caut ceva de facut, orice numai sa ma simt si eu folositoare. Plangeam zilnic ca



nu sunt in stare sa fac nimic, ca nu stiu sa fiu buna cu adevarat in nici un domeniu. Insa si in

timpul scolii si in perioada urmatoare, am facut ceva ce m-a ajutat sa ies cu bine din anumite

situatii, sa aduc zambete pe fata oamenilor din jurul meu si sa fiu eu insami. Acel ceva l-am

constientizat destul de tarziu si se numeste creativitate. De la proiecte la scoala, la cadouri

facute celor dragi, la creatii care erau destinate doar amuzamentului personal, la obiecte care

au fost puse in vanzare, iar mai apoi apreciate si cumparate de multi oameni.

Acesta a fost inceputul meu in zona de creatie handmade.

Surpriza cea mai placuta a fost momentul in care am facut prima vanzare. Atunci mi-am

recapatat increderea ca voi face fata noului domeniu de activitate ales. Bineinteles ca drumul

meu nu a fost presarat numai de succes, insa am invatat sa vad si lucrurile pe care eu le fac

bine si sa las la o parte ceea ce altii fac mai bine ca mine. Comparatia cu ceilalti nu aduce

nimic bun si nici sa fii intr-o continua competitie cu restul lumii. In felul asta nu castigi

nimic, ba chiar ai de pierdut.

Uneori nu vrei sa mergi mai departe pe drumul tau din teama de a nu ramane singur, de a nu-

ti pierde prietenii pe care ti i-ai facut tocmai pentru ca aveai acea ocupatie si aveai atatea

lucruri in comun cu ei. Daca te reorientezi spre altceva nu inseamna neaparat ca ii vei pierde,

dar e un risc pe care trebuie sa ti-l asumi.

Poate ca iti este teama ca nu vei face fata noului domeniu din punct de vedere a ceea ce

trebuie sa inveti. Dar gandeste-te putin: daca ai reusit sa ajungi destul de sus in teoria si

practica domeniului actual in care activezi, de ce n-ai putea sa faci acelasi lucru, poate chiar

mai bine si in noul domeniu ales? Doar pentru ca cei din jurul tau ti-au spus ca e greu si e

imposibil sa reusesti? Doar pentru ca ei ti-au spus ca nu se fac bani din asta? Daca iti place

indeajuns de mult inseamna ca poti sa-i faci fata.

Uneori simti ca ai dat tot ce ai putut pentru a face ca lucrurile sa mearga in profesia ta actuala

si ca mai mult de atat nu poti evolua si vrei sa incerci altceva, sa treci la etapa urmatoare din

viata ta. E normal sa faci asta. E normal sa incerci cat mai multe pentru a vedea ce ti se

potriveste.

Esti in continua schimbare. Tu cel de azi nu mai semeni cu tu cel de ieri, maine vei fi diferit

de cum esti astazi chiar daca schimbarea este oarecum insesizabila.

Exista cateva etape pe care le parcurgi atunci cand schimbi domeniul de activitate:

- La inceput esti dezorientat si nu stii de ce sa te apuci desi stii, simti ca, etapa in care

esti acum, activand in acest domeniu, e pe cale sa se incheie. Esti anxios si temator, iti

e teama sa renunti, iti e teama sa pui capat ocupatiei actuale.

De obicei nu stii catre ce te indrepti, desi acel raspuns se afla in tine. Acorda-ti

momente de liniste in care sa-ti pui intrebarea Ce mi-ar placea sa incerc in



continuare? Este important sa fi relaxat cand iti pui aceasta intrebare. Inconstientul

tau stie raspunsul si ti-l va trimite cand te astepti mai putin. De aceea nu trebuie sa fii

stresat gandindu-te Oare cand voi afla raspunsul la aceasta intrebare?

Fii atent la ceea ce se intampla in jurul tau. S-ar putea ca intamplarea ciudata prin care

a trecut o cunostinta de-a ta si despre care iti povesteste acum, melodia de la radio,

personajul din filmul pe care l-ai vazut aseara sau chiar visul de azi-dimineata sa fie

raspunsul la intrebarea ta. Dar ai grija sa nu vezi raspunsuri peste tot pentru ca in felul

asta iti vei adanci starea de confuzie. Relaxeaza-te si cand raspunsul va veni, vei stii.

Daca simti ca locul tau nu mai e acolo unde esti acum, mergi mai departe catre un nou

inceput si fa-o in ritmul tau, nu in cel dictat de familie, iubit/a, prieteni, societate.

- In urmatoarea etapa ai gasit ceva care iti place si pe care ai vrea sa-l incerci, dar ti-e

frica; nu stii daca te vei descurca in noul domeniu, nu stii daca vei fi sustinut, nu stii

ce surprize iti rezerva noua activitate.

Vestea buna este ca ai dreptul la o perioada de tranzitie intre vechiul domeniu si noul

domeniu. Nimeni nu iti spune ca trebuie sa faci o schimbare radicala. Ia-o usor, pentru

ca altfel s-ar putea sa fii socat de schimbarea prea brusca si nu vei reusi s-o gestionezi.

Important este sa actionezi asa cum simti, nu asa cum spun ceilalti ca ar fi bine. Daca

tu vrei sa renunti de tot la ceea ce faceai si sa o iei de la capat cu altceva, nu asculta

cand ceilalti iti spun ca esti nebun. Doar pentru ca ai ajuns sa fii foarte bun la ceva sau

doar pentru ca practici acea meserie de mult timp, nu inseamna ca trebuie sa faci asta

mereu de acum inainte. Mai ales daca ceva in interior iti spune ca nu te afli la locul

potrivit.

- Ultima etapa este cea in care ai inceput deja sa activezi in noul domeniu pe care ti l-ai

ales, esti optimist insa suferi primul esec. Iar cand se intampla asta, ai tendinta sa le

dai dreptate celor care te-au numit nebun.

Insa doar tu stii ce se afla in tine, iar eu sunt sigura ca acolo e un luptator pe care cei

din jur nu il vad. Acelasi pe care ei il numesc nebun este omul care a avut curajul

sa-si asume propria viata, sa-si asume propriile alegeri si decizii. Si atunci cand stii

toate acestea, esecul nu mai e la fel de dureros. Stiu ca in adancul sufletului tau, esti

increzator si stii ca vei merge inainte orice ar fi. Asa ca daca suferi un esec nu e nici

sfarsitul lumii si nici nu inseamna ca ceilalti au avut dreptate. Esecul este acolo pentru

ca tu sa inveti ceva si sa mergi mai departe, asumandu-ti responsabilitatea. Doar asa

vei scapa de povara.

Tine minte ca orice lucru are un inceput si ca de multe ori te-ai aflat in stadiul de

novice. Si cand ai invatat sa mergi erai un incepator, dar asta nu te-a facut sa renunti,



nu-i asa? Curajul si puterea pe care le aveai in tine atunci cand erai copil sunt inca in

tine. Tu trebuie doar sa le aduci la suprafata, sa le constientizezi.

Daca imparti ceea ce ai de facut in pasi mai mici, vei vedea ca nu este chiar atat de dificil si

ca obstacolele aparute nu sunt chiar atat de infricosatoare.

Adu-ti aminte de primul domeniu in care ai activat. La inceput nu stiai foarte multe, dar ai

avut curajul sa inveti si sa experimentezi. La fel se va intampla si acum, cu o mica diferenta:

acum tu stii ca esti puternic si ca poti sa faci ceea ce iti propui.



Exercitiu

Pentru final am pastrat ceva special: un exercitiu care m-a ajutat sa ma relaxez si sa traiesc

momente de pace interioara profunda. Aceasta tehnica este una pe care am realizat-o din

combinatia mai multor exercitii despre care am citit in diverse carti, in special cele de

dezvoltare spirituala. Deoarece la mine tehnicile obisnuite nu functioneaza, am realizat ca

trebuie sa creez eu una care sa mearga si pentru mine. Incearca si tu acest exercitiu si vezi

daca ti se potriveste. Nu dureaza mai mult de 15 minute, timp in care vei avea parte fie de

impulsul de energie pentru a-ti incepe ziua, fie de pauza binemeritata de peste zi. Beneficiul

numarul unu al acestei tehnici este faptul ca iti aduce pacea si calmul in minte si in suflet, iar

cand in interiorul tau e liniste, atunci te simti si puternic.

Aseaza-te confortabil, de preferabil intr-un fotoliu sau intr-un scaun cu spatar. Inchide ochii

si incepe sa respiri usor si incet. In timp ce respiratia ta devine tot mai calma, imagineaza-ti

ca o minge de lumina se plimba in corpul tau, facandu-l sa straluceasca in totalitate si sa se

incalzeasca. Acum, concentreaza-te pe cuvantul pace. Transmite, la nivel mental, pace

tuturor cunoscutilor tai, chiar si celor pe care nu ii placi (mai ales lor).

Cand te simti relaxat si plin de lumina si pace, vei incepe sa-ti repeti niste afirmatii dupa care

te vei ghida pe parcursul zilei. Nu vei spune nici o negatie. De exemplu, daca ti-e frica, nu-ti

vei repeta nu mi-e frica, pentru ca asta va spori frica, ci vei spune sunt in siguranta.

Exemple de afirmatii pe care si eu le folosesc sunt urmatoarele:

Sunt in siguranta

Toate nevoile imi sunt satisfacute

Fie ca in aceasta zi, creativitatea mea sa fie fara margini

Iubesc si sunt iubita

Dau si primesc iubire

Sunt sanatoasa

Am incredere in mine

Ma iubesc, ma accept si ma respect

Am succes in tot ceea ce fac

Am tot timpul din lume



Hai sa-ti spun un truc.

Daca in ziua respectiva ai o intalnire importanta, un interviu sau orice altceva iti creeaza

anxietate, atunci cand te concentrezi pe cuvantul pace, vizualizeaza acel eveniment care te

nelinisteste. Insa de data asta, gandeste-te ca toti cei cu care te vei intalni vor fi binevoitori,

imagineazati-i zambind si avand o atitudine pozitiva la adresa ta. Vizualizeaza cum toate

lucrurile se desfasoara asa cum iti doresti.

Nu trebuie sa-ti faci griji ca nu functioneaza. Atata timp cat nu ai nici un dubiu asupra

utilitatii exercitiului si il faci cu convingere si cu mintea deschisa, nu are ce sa nu mearga.

Aceasta tehnica a vizualizarii zilei pe care urma sa o am m-a ajutat atunci cand mergeam la

targurile de mestesugari, unde imi vindeam produsele confectionate de mine. Dimineata ma

trezeam mai devreme cu un sfert de ora, indiferent cat de devreme era si faceam acest ritual

de incepere a noii zile. Faceam intregul exercitiu, iar pe masura ce aveam pacea in minte si in

suflet vedeam cum puneam produsele in pungulite si le dadeam clientilor si de asemenea cum

portofelul meu se umplea cu bancnote mari de bani. Ca urmare, targurile la care am participat

au fost un succes pentru mine.

Nimeni nu poate face ceva in locul tau.

Nimeni nu poate sa-ti traiasca viata in

locul tau. Doar tu poti.

Esti puternic si creativ, tot ce trebuie sa

faci este sa fii tu insuti.

Ai un scop, o misiune care este atat de

personala incat doar tu o stii. Singurul

obstacol este ca inca nu o constientizezi.

Dar poate ca ai facut deja primul pas

spre gasirea acestui scop, iar acel pas este

sa-ti pui intrebarea Oare ce caut eu aici,

pe acest Pamant?



Astept comentariile tale legate de acest material

MESAJ PENTRU SABINA

cum sa ti recapeti puterea personala

Documents