Dezvoltarea RU Dezvoltare personal

Dezvoltare profesional

2

importannesiguran

Ce este stresul?

cerineconstrngeri

3

Un model al stresuluiSurse poteniale consecine

Factori de mediu

Factori organizaionali

Factori individuali

Difereneindividuale

Simptome psihologice

Simptome fiziologice

Simptome comportamentale

Stres resimit

SURSE EXTRINSECI

Condiii fizice proaste de lucru

Ambiguitatea avansrii

Nesigurana postului

Risc crescut de accident

Nelinite fa de salarizare

Ambiguitatea rolului

Conflicte de rol

Constrngeri asupra comportamentului individual

SURSE INTRINSECI

Constrngeri de timp

Suprancrcarea n munc

Mare /slab dificultate a sarcinii

Mare /slab responsabilitate

Mare /slab participare la luarea deciziilor

SEMNALESIMPTOME PSIHOLOGICE Stri depresive Anxietate Iritabilitate Oboseal Epuizare profesionalSIMPTOME SOMATICE Dureri muscularo-scheletice Manifestri dermatologice Disfuncii gastro-intestinale Tulburri neurologice Manifestri cardiovasculare Tulburri ale sferei genitale

SEMNALESEMNE COMPORTAMENTALETabagismEvadare n alcoolEvadare n droguriProbeleme sexualeTulburri ale apetituluiPierdere sau cstig exesiv n greutateSEMNE FIZIOLOGICECreterea tensiunii arterialeCreterea ritmului cardiacDureri de cap, cefalee

EFECTE SNTATEA INDIVIDULUI Maladii organice Maladii cardiovasculare Ulcere gastrointestinale Tulburri psihologice sau psihiatrice SNTATEA ORGANIZAIEI Consecine directe: Scderea randamentului Absenteism ntrzieri Starea de spirit a angajatului Accidente Nemulumiri, plngeri Greve, proteste

9

Managementul stresului individual

Managementultimpului

Suport socialTraining n tehnici de

relaxare

Exerciiifizice

10

Managementul stresului organizaional

Comunicareorganizaional

Implicareaangajailor

Selecie i plasament

Redesign-ulposturilor

Programede relaxare

Stabilireascopurilor

UCIGAUL TCUTReferindu-v la realitatea romneasc i la personalul din firmele i instituiile din Romnia, care credei c sunt principale trei surse de stres?

Numii aceste surse n ordinea importanei lor, descriei-le n cteva cuvinte i propunei, pentru fiecare n parte, cel puin trei soluii de diminuare a lor.

Una din aceste soluii trebuie s fie aplicabil la nivel individual (s depind n mod direct de persoana n cauz i nu de factori externi).

Ce presupune competitivitatea? Pregtire profesional (PROFI);

Inteligen;

Spirit novator;

Adaptabilitate la cerinele postului;

Rezultate obinute anterior n activiti similare sau n alte activiti.

Profesionalism (Profi) Cunoastere

Empatie/inteligenta emotionala

Prezentare personala (tinuta, servire, decizii etice)

Clientul/partenerul vrea:sa fie neles;s fie binevenit;important;s se simt confortabil.

Formarea profesional iniial

i continu

Informare mai bun

Demonstreaz c tii ce vrei!

F networking!

Demonstreaz c ai potenial!

Dezvolt-i abilitile!

Tehnologia informaional

Limbi strine

Abilitilor de comunicare

Dezvolt-i abilitile manageriale!

CreativitatePlanificare

Negociere

Leadership Analiz i sintez

CUM?

Training-uri,conferine

Activiti practice

Voluntariat

Mobiliti studeneti

coli de var

Implicarea n activiti colaterale studiului:

SporturiHobby-uri

Proiecte etc.

Mai concret...

Lifelong Learning Program 20072013

Stagiu de Practic n FranaFEAA i IUP Clermond Ferrand (Frana)

www.portal.feaa.uaic.ro

Rezultate finale selectie "Stagii de pregatire practica si activitati de stimulare a insertiei pe piata muncii pentru studenti si absolventi" In fisierul atasat puteti regasi Rezultatele Finale ale selectiei pentru proiectul "Stagii de pregatire practica si activitati de stimulare a insertiei pe piata muncii pentru studenti si absolventi.

Master n Asigurri i Sntate Selecie pentru acordarea a 4 burse oferite de Ambasada Franei n Romnia studenilor de an I de la Masterul Statistic i actuariat aplicate n Asigurri i Sntate. Click pt detalii.

Zilele Voluntariatului la UAIC n spiritul Anului European al Voluntariatului - "Ofer-te voluntar! Schimb ceva!" - studenii, cadrele didactice i angajaii Universitii sunt ndemnai s se implice n aciunile Zilelor Voluntariatului

Programul european: Tineri n aciune

EVS Serviciul de voluntariat europeanhttp://ec.europa.eu/youth/youth-in-action-programme/

Urmtorul eveniment:International Exchange Participation is Easyhttp//S-GR.RO

Internship-uri

Managementul organizatiilor

Managementul resurselor umane