chestionarul-schemelor-cognitive-young.pdf

8/14/2019 chestionarul-schemelor-cognitive-young.pdf

1/12

CHESTIONARUL SCHEMELOR COGNITIVE YOUNG - FORMA SCURTA 3 (YSQ-S3)

INTRODUCEREJ. Young (2003) introduce termenul de scheme dezadaptative timpurii i le

definete ca fiind teme largi cu privire la sine i propriile relaii cu ceilali ce se dezvolt

n copilrie, se elaboreaz pe parcursul vieii i sunt disfuncionale ntr-o anumit

sur.

Caracteristicile acestor scheme dezadaptative timpurii sunt urmtoarele: Se dezvolt n copilrie, ca rezultat al interaciunii dintre temperamentul

nnscut i experienele negative de zi cu zi ce apar n relaia copilului cu

persoanele apropiate;

Sunt responsabile pentru generarea unui distres emoional puternic,conduc la consecine defavorabile persoanei sau celor din jurul su;

mpiedic dezvoltarea autonomiei, exprimrii proprii, acceptrii i a buneiinterrelaionri;

Sunt convingeri bazale, pattern-uri adnc nrcinate, teme centrale alesinelui i auto-perpetuate;

Sunt activate de evenimentele cotidiene congruente cu scheme sau de o

stare biologic.

CE MSOARTESTUL?

Au fost identificate optsprezece scheme dezadaptative grupate n cinci categorii

sau domenii.I. SEPARARE I RESPINGERE se refer la convingerea, presupunerea cnu

vor fi satisfcute nevoile de securitate, siguran, ngrijire, empatie, acceptare irespect. Acest prim domeniu este compus din cinci scheme:1. Deprivare Emoional (Emotional Deprivation - ED) ceilali nu ne ofer

dragostea, protecia i nelegerea de care avem nevoie. Existtrei forme majore de

deprivare emoional: a) deprivarea de ngrijire (absena ateniei, afeciunii i cldurii

sufleteti). b) deprivarea de nelegere (absena empatiei) c) deprivarea de protecie

(absena direcionrii, ndrumrii, ghidrii)


2/12

2. Abandon / Instab il itate (Abandonment/Instabil ity - AB) sentimentul c ceiapropiai nu vor putea s ne ofere susinerea emoional de care avem nevoie,

pentru cacetia la rndul lor, sunt instabili emoional, nu sunt prezeni cnd avem

nevoie de ei sau ne vor psi pentru altcineva.

3. Nencredere / Abuz (Distrust/Abuse - MA) convingerea c, ntr-un final, ceilaline vor rni intenionat, c ne neal, abuzeaz de noi, ne fac s suferim, ne

umilesc sau ne mint.

4. Izolare social/ nstrinare (Social Isolation - SI) senzaia de izolare social,suntem diferii de alii i cnu putem face parte dintr-un grup.

5. Defect / Ruine ( Deficiency/Shame - DS) sentimentul csuntem fvaloare, suntem ri, nedorii, inferiori sau incapabili n anumite aspecte importante ale

vieii, iar dacceilali vor vedea acest lucru, nu ne vor mai fi iubi. Persoanele care

interiorizeazaceastschemsunt sensibile la critic, sunt foarte contiente de ele

nsele, se compar cu ceilali, nu se simt n siguran n prezena celorlali, au

sentimentul de ruine legat de propriul handicap.

II. AUTONOMIE I PERFORMAN - al doilea domeniu este cel al slabei

autonomii i performanei sczute i se referla perceperea propriei incapaciti de a

supravieui i funciona independent. Acestui domeniu i aparin urmtoarele scheme:

6. ec (Failure - FA) convingerea c nu eti capabil s faci ceva bine, cinevitabil vei grei, vei eua n domenii importante ale vieii (coal, carier, sport),

eti prost, c ai un statut social sczut, i mai puin succes dect ceilali de

aceeai vrst.7. Dependen / Incompeten (Dependence/Incompetence - DI) convingerea

suntem incapabili sne ndeplinim bine responsabilitile zilnice f un sprijinconsiderabil din partea celorlali. Apare senzaia constantde neputin.

8. Vulnerabilitate la ru i boal(Vulnerability to harm and illness - VH) fricaexagerat de catastrofe iminente ce ni se pot ntmpla oricnd i pe care nu le

putem preveni. Aceast fric poate aprea n legtur cu diferite boli (infarct

miocardic), cu diferite probleme emoionale grave (teama de a nu nnebuni) sau alte

catastrofe externe (prbuirea avionului).


3/12

9. Protecionism / Ego infantil (Enmeshment/Underdeveloped Self - EM) orelaie emoional i de apropiere exagerat fa de persoane relevante (deseori

rini), relaie care mpiedicdezvoltarea propriei identiti individuale i sociale.

Persoana are convingerea cnu va putea tri fcealalt, nu va putea fi fericit

dacnu va avea sprijinul acesteia.

III. DEFICIENA LIMITELOR - al treilea domeniu conine scheme cu privire la limite

defectuoase i const n incapacitatea de a stabili sau stabilirea inexacta limitelor

interne, a responsabilitilor fade ceilali, a scopurilor pe termen lung. Apar dificulti

n respectarea drepturilor celorlali, n stabilirea i atingerea unor scopuri personalerealiste. Din acest domeniu fac parte douscheme:

10. Revendicare / Grandomanie (Entitlement/Grandiosity - ET) convingerea csuntem superiori altor oameni, deci revendicm drepturi i privilegii speciale. Regula

reciprocitii nu funcioneazn acest caz. Revendicm dreptul de a face ce vrem,

indiferent dacceea ce dorim este ancorat n realitate sau nu, indiferent care sunt

consecinele pentru cellalt. Un sentiment exagerat al superioritii, care se

manifestcu scopul de a obine control i putere.

11. Autocontro l / Auto-disciplin insuficient (Insuf fic ient Self-Contro l - IS) dificultatea de a se controla, disciplina n obinerea scopurilor, control insuficient al

emoiilor i impulsurilor, toleransczutla frustrare, dorina excesivde meninere

a confortului, de evitarea a situaiilor neplcute.

IV. DEPENDENA DE ALII - al patrulea domeniu este caracterizat prin

focalizarea excesiv pe satisfacerea dorinelor, nevoilor altora n detrimentul

satisfacerii propriilor dorine i nevoi, cu scopul obinerii dragostei i aprobrii celor

din jur. Schemele componente ale acestui domeniu sunt:12. Subjugarea (Subjugation - SB) controlul excesiv asupra celorlali. Are dou

forme principale: subjugarea nevoilor (propriile preferine, decizii i dorine sunt

reprimate, ignorate) i subjugarea emoiilor (exprimarea emoiilor, n special a furiei

este reprimat).

13. Auto -sacrif iciul (Self-Sacri fi ce -SS) fixarea excesiv, asupra satisfaceriinevoilor zilnice ale celorlali n detrimentul satisfacerii propriile nevoi, pentru a evita


4/12

sentimentul de a fi egoist, pentru a menine relaia cu persoana pe care crede c

trebuie so ajute.

14. utarea Aprobrii / Recunoaterii (Approval Seeking/Recognition Seeking -AS) cutarea exagerat a aprobrii, recunoaterii sau ateniei celorlali, fapt ce

mpiedicdezvoltarea identitii de sine. Stima de sine este dependentn principal,

de reacia celorlali.

V. HIPERVIGILEN I INHIBIIE - al cincilea domeniu este reprezentat de

hipervigilen i inhibiie. Sentimentele, impulsurile, alegerile spontane nu sunt

exprimate iar persoana nu crede c are dreptul de a fi fericit, relaxat. Statea,

relaiile apropiate au, prin urmare, de suferit. Schemele celui de al cincilea domeniusunt:

15. Negativism / Pasivitate (Negativity/Passivity - NP) aspectele negative ale vieiisunt exagerat conturate, subliniate, maximizate, n timp ce evenimentele sau

aspectele pozitive, optimiste, plcute sunt minimalizate.16. Inhibiie Emoional (Emotional Inhibition - EI) inhibarea aciunilor,

sentimentelor, comunicrii spontane pentru a evita dezaprobarea celorlali,

sentimentul de ruine i de pierdere a controlului asupra propriilor impulsuri. Cele

mai ntlnite forme de inhibiie sunt: a) inhibarea furiei i agresivitii, b) inhibarea

impulsurilor pozitive, c) dificultate n exprimarea vulnerabilitii sau n comunicarea

propriilor sentimente, d) excesiva invocare a raionalitii i eliminarea emoionalului.

17. Standarde Nerealiste / Hipercriticism (Unrealistic Standards/Hypercriticism -US) convingerea c trebuie s atingem nite standarde interiorizate de

comportament i performan foarte ridicate, cu scopul de a evita critica. Aceste

standarde nerealiste pot aprea sub forma perfecionismului, ateniei deosebite la

detalii, reguli rigide de tipul trebuie, nemulumirea cnu a realizat ct de mult ar fivrut/ar fi trebuit srealizeze.

18. Penalizarea (Punishment - PU) convingerea coamenii ar trebui aspru criticaii pedepsii pentru greelile lor. Implic tendina de a se nfuria, de a fi intolerant,

punitiv i nerbdtor cu acei oameni (inclusiv cu propria persoan) ce nu ne satisfac

propriile noastre expectane sau standarde. Greelile sunt uitate cu greutate, i nu

se ine seama de natura failibila omului.


5/12

ADMINISTRAREA I COTAREA Administrarea

n scop de cercetare, instrumentul poate fi administrat att individual, ct i colectiv.

Respondenii vor evalua fiecare item pe o scalLickert de 6 puncte unde: 1 = total

neadevrat n ceea ce mprivete, 2 = de cele mai multe ori neadevrat n ceea ce

privete, 3 = mai degrabfals dect adevrat, 4 = mai degrabadevrat dect

fals, 5 = de cele mai multe ori adevrat n ce mprivete, 6 = mdescrie perfect).

Durata medie de completare a chestionarului este de 25 de minute. Cotarea rspunsurilorItemii sunt grupai n funcie de scheme. Pe foaia de cotare, dup fiecare item,

apare un cod de doulitere indicnd schema msurat. Se inregistreaza toate scorurile.

Scorurile mari indic/oferinformaii relevante despre convingerile, schemele persoanei.


6/12

Etalonarea chestionaruluiPe baza rezultatelor obinute s-au ntocmit urmtoarele etaloane pentru

subscalele YSQ-S3 (N=160).Ed Ab Ma Si Fa

Sczut 0-5 0-6 0-8 0-6 0-5Mediu 5-7 6-8 8-11 6-8 5-8Ridicat 7-12 8-12 11-15 8-11 8-10Foarteridicat 12-30 12-30 15-30 11-30 10-30

m=9,43,s.d=5,37 m=9,97,s.d=5,23 m=11,97,s.d=5,49 m=9,35,s.d=4,57 m=8,73,s.d=4,27

Ds Ei US Et DiSczut 0-5 0-8 0-13 0-11 0-6Mediu 5-7 8-10 13-17 11-14 6-8Ridicat 7-30 10-14 17-20 14-19 8-11Foarteridicat 14-30 20-30 19-30 11-30

m=7,s.d=3,55 m=11,38,s.d=4,73 m=16,56,s.d=5,28 m=14,97,s.d=5,52 m=8,93,s.d=4,28

Is Vh Em SbSczut 0-9 0-5 0-6 0-6Mediu 9-12 5-6 6-9 6-8Ridicat 12-17 6-10 9-12 8-11Foarteridicat 17-30 10-30 12-30 11-30

m=12,76,s.d=4,57 m=8,19,s.d=4,58 m=9,76,s.d=4,57 m=9,03,s.d=4,04

SS AS Np PuSczut 0-14 0-26 0-16 0-29Mediu 14-18 26-35 16-21 29-36Ridicat 18-22 35-43 21-31 36-46Foarteridicat 22-30 43-84 31-66 46-84

m=18,14,s.d=5,32 m=36,23,s.d=13,24 m=24,76,s.d=11,19 m=37,76,s.d=11,92


7/12

ANEXA 1YSQ-S3

Date prelucrare statistica:Initialele:______________

Genul: M F

Varsta:________________

Nivel de studii:__________

Resedinta (rural /urban): ___________ Data:_______/_____/2013Instruciuni: lista de mai jos cuprinde afirmaii folosite de o persoana pentru a sedescrie pe sine. V rugm citii cu atenie fiecare afirmaie i decidei ct de bine v

descrie pe dvs.. Cnd nu suntei sigur/, rspundei n funcie de ceea ce simi i nu nfuncie de ceea ce credei ceste adevrat. Alegei valoarea dintre 1 i 6 care credeivdescrie cel mai bine si scriei numrul n locul din faa afirmaiei.1 total neadevrat n ceea ce mprivete2 de cele mai mul te ori neadevrat n ceea ce mprivete3 - mai degrabfals dect adevrat n ceea ce mprivete4 mai degrabadevrat dect fals n ceea ce mprivete5 de cele mai mul te ori adevrat n ceea ce mprivete6 mdescrie perfectVa rugam sa raspundeti la toate afirmatiile, indicand o valoare intre 1 si 61___ n general nu am avut pe cineva care sse ngrijeascde mine, creia (cruia)-i mprtesc din viaa mea, sau creia (cruia) s-i pese mult de tot ceea ce se

ntmpla cu mine.2___ M-am agat de cei apropiai mie pentru cm-am temut cmvor psi.3__ Simt coamenii vor profita de mine.4___ Nu-mi gsesc locul nicieri.5___ Nici o femeie/brbat pe care o/l doresc nu mpoate iubi odatce mi va vedeadefectele.6___Este important pentru mine sfiu plcut() de aproape toatlumea pe care o tiu.7___Chiar si cnd lucrurile par smeargbine, eu cred ceste doar temporar.8___Dacfac o greeal, merit sfiu pedepsit().9___ Aproape orice din activitile mele de la coala sau la serviciu nu este att de binecut ca a celorlali.10___ Nu msimt capabil() smdescurc singur() n fiecare zi a vieii mele.11___Nu pot scpa de sentimentul ca ceva ru este pe cale sa se ntmple.12___Nu am fost n stare sa mdespart de prinii mei n felul in care o fac ceilali devrsta mea.13___Cred cdacfac ceea ce cred, dau numai de necazuri.


8/12

14___Mschimb in funcie de oamenii cu care sunt pentru ca ei smplacmai mult.15___Dacuneori se ntmpla ceva bun, mi-e teama cceva ru va urma.16___Dacnu fac tot ce pot, pot sa matept spierd.17___Sunt genul care de obicei sfrte prin a avea grija de cei apropiai mie.18___Sunt prea contiincios (contiincioas) sart sentimente pozitive fade ceilali(afeciune, preocupare).19___Trebuie sfiu cel mai bun n tot ce fac; nu accept sa fiu al doilea dintre cei maibuni.20___Am probleme cnd trebuie sa accept nu ca rspuns cnd vreau ceva de laceilali.21___Nu mpot motiva sndeplinesc sarcini plictisitoare i de rutina.22___ncerc sa madaptez.23___Nu poi fi totdeauna atent; ceva ru va aprea ntotdeauna.24___Nu existnici o scuzdacfac o greeal.25___ n general oamenii nu au fost lng mine ca s mi ofere cldur, sprijin idragoste.26___ Am atta nevoie de ceilali nct mngrijorez ci voi pierde.27__ Simt cnu trebuie slas garda jos n prezena altor oameni pentru caltfel mvor rni intenionat.28___ Sunt fundamental diferit() de ceilali oameni.29___ Nici unul din cei pe care i doresc eu nu va putea sa stea lngmine odatce

va cunoate cu adevrat.30___Stima mea se bazeazmai ales pe felul cum mvad ceilali.31___Orict de mult amunci, mi-e teama caputea sfiu falit() financiar.32___Oamenii care nu-i cunosc limitele ndeajuns ar trebui pedepsii n vreun fel.33___Sunt incompetent() cnd este vorba de realizri.34___Mgndesc la mine ca i la o persoandependentcnd este vorba de viaa de

zi cu zi.35___Simt cun dezastru (natural, chimic, medical sau criminal) se poate ntmpla n

orice moment.36___Prinii mei i cu mine tindem sne implicm n viaa i problemele celuilalt.37___Simt cnu am altposibilitate dect sndeplinesc dorinele altora, altfel mvorrespinge.38___Sam bani i s tiu lume bunmface sa fiu mai valoros(valoroas).39___Mngrijorez de faptul co decizie greitpoate duce la dezastru.40___In general nu accept scuzele altora. Ei nu sunt doritori saccepte responsabiliti

i ssuporte consecinele.41___Sunt o persoanbundeoarece mgndesc la alii mai mult dect la mine.42___Mi se pare jenant s-mi exprim sentimentele altora.43___ncerc sfac tot ce pot; nu mmulumesc cu suficient.44___Sunt deosebit() i nu trebuie saccept restricii puse de ceilali.45___Daca nu mi pot atinge un scop devin repede frustrat() i renun.46___Petrec mult timp pentru aspectul fizic, pentru ca oamenii sa mvalorifice.47___Sunt obsedat() des de deciziile minore deoarece consecinele unei greeli parserioase.48___Dacnu mi fac treaba ar trebui ssufr consecinele.


9/12

49___ Foarte mult timp din viaa mea nu am simit csunt special() pentru cineva.50___ Mtem coamenii de care msimt apropiat() mvor psi sau abandona.51__ Este doar o problemde timp ca cineva sajungsmtrdeze (smnele).52___ Locul meu nu e aici; sunt singuratic().53___ Nu merit dragostea, atenia i respectul celorlali.54___Realizrile sunt mai valoroase pentru mine dacoamenii le observ.55___Msimt mai bine pretinznd clucrurile nu-mi vor merge bine, ca snu msimtu daclucrurile nu merg bine.56___Mgndesc des la greelile pe care le fac i sunt furios() pe mine.57___ Majoritatea celorlali sunt mai capabili dect mine n domeniile profesionale i nrealizri.58___ Sunt mai puin capabil dect majoritatea oamenilor.59___Mtem ca o sa fiu atacat().60___Este foarte greu pentru mine i prinii mei s pstram detalii intime despre

celalalt fsne simim vinovai i nelai.61___In relaii, las pe cealaltpersoana sa aibun cuvnt de spus.62___Sunt att de preocupat() smadaptez, nct uneori uit cine sunt eu.63___Mconcentrez mai ales asupra evenimentelor i situaiilor de viatnegative.64___Cnd oamenii fac ceva ru am probleme saplic expresia: Iartsi uita.65___Sunt att de ocupat() smocup de oamenii de care mi pas, nct am puintimp pentru mine.66___Mi se pare greu sart cldura i spontaneitate.67___Trebuie sa-mi ndeplinesc toate responsabilitile.68___Detest sfiu constrns sau reinut din ceea ce vreau eu sa fac.69___Nu sacrific satisfacia imediatpentru obinerea unui scop ndeprtat.70___Mi se pare greu s-mi fixez propriile scopuri fsmgndesc cum ceilali vorspunde alegerilor mele.71___Tind sfiu pesimist().72___Port picchiar dacpersoana s-a scuzat.73___ n cea mai mare parte a timpului nu am avut pe cineva care smasculte ntr-adevr, care smneleag, sau care sinvesteascn mine sentimente adevrate.74___ Cnd simt ccineva la care in se ndeprteazde mine, devin disperat().75___ Sunt destul de suspicios (suspicioas) n privina motivelor altora.76___ Msimt strin() de ceilali oameni.77___ Simt cnu pot fi iubit().78___Cnd m uit la deciziile din viaa mea mi dau seama c le-am fcut pe

majoritatea cu gndul la aprobarea de ctre ceilali.79___Oamenii apropiai mie, mconsiderngrijorat().80___Msupr cnd cred ccineva a renunat prea repede.81___ Nu sunt att de talentat cum sunt ceilali la munca.82___Judecata mea nu poate fi bunin toate situaiile de zi cu zi.83___Mtem ca o sa-mi pierd toi banii i o sa devin un(o) nevoia).84___Simt des c daca prinii mei triesc prin mine, nu mai am viaa mea pe contpropriu.85___ntotdeauna i las pe ceilali sia decizii pentru mine, deci nu tiu ce vreau pentrumine.


10/12

86___Chiar dacnu mi place cineva tot vrea ca el(ea) smplac.87___Dac oamenii se entuziasmeaz de ceva, msimt inconfortabil i simt c i-aavertiza cceva merge greit.88___Menervez cnd oamenii se scuz i i nvinuiesc pe ceilali pentru problemelelor.89___ntotdeauna am fost genul care a ascultat problemele altora.90___Mcontrolez att de mult coamenii cred ca nu am emo ii.91___Simt ca este o presiune constant asupra mea s ndeplinesc i s realizezdiferite lucruri.92___Simt cnu trebuie surmez regulile normale i conveniile pe care ceilali le fac.93___Nu mpot fora s fac lucruri care nu mi plac, chiar cnd tiu ceste pentrubinele meu.94___Cnd nu primesc multatenie din partea altora msimt puin important().95___Nu conteazde ce fac o greeala; cnd fac ceva greit trebuie sa pltesc.96___ Rar am avut o persoancare smsftuiascsau care smndrume cnd nuam tiut ce sfac.97__ Cteodatsunt att de ngrijorat() coamenii mpsesc nct i ndeprtez eude mine.98___ De obicei sunt vigilent() fade motivele pe care oamenii le au.99___ ntotdeauna msimt nafara grupului.100___ Am prea multe defecte de neacceptat n foarte multe aspecte pentru a mlsacunoscut() altora.101___ Caut recunoatere i admiraie atunci cnd mi spun prerea la o ntlnire sau

ntrunire. .102___Mlupt cu mine nsumi (nsmi) pentru lucrurile n care am euat.103___ Nu sunt att de inteligent() ca i ceilali cnd este vorba de scoal sauserviciu.104___Nu am ncredere in capacitatea mea de a rezolva toate problemele care apar.105___M tem ca am o boala grava, dei nu a fost diagnosticat nimic grav de ctredoctor.106___Simt des cnu am o identitate separatde a prinilor mei sau de a partenerului(partenerei) meu (mele).107___Am o mulime de probleme cnd cer sa-mi fie respectate drepturile i s-mi fieluate n seamsentimentele.108___Complimente i recompensri multe mfac sa msimt valoros (valoroas).109___Sunt o persoanrea care meritsfie pedepsit.110___Ceilali oameni mcunosc ca fcnd prea mult pentru alii i nu destul pentrumine.111___Oamenii mvad inflexibil() din punct de vedere emoional.112___Nu pot s-mi cer scuze pentru greelile mele.113___Simt cceea ce am de oferit are mai mare valoare dect contribuiile altora.114___Rar am fost n stare smbazez pe propriile mele hotrri.


11/12

YSQ-S3 FIA DE COTAREDeprivare Emoional(ED)1 _____ 25 _____ 49 _____ 73 _____ 96 _____ Total_____

Abandon (AB)2 _____ 26 _____ 50 _____ 74 _____ 97 _____ Total

____Nencredere / Abuz (MA)3 _____ 27 _____ 51 _____ 75 _____ 98 _____ Total

____Izolare Social/ nstrinare (SI)4 _____ 28 _____ 52 _____ 76 _____ 99 _____ Total

____Defect / Ruine (DS)5 _____ 29 _____ 53 _____ 77 _____ 100 _____Total ____ec (FA)9 _____ 33 _____ 57 _____ 81 _____ 103 _____Total____Dependen/ Incompeten(DI)10 _____ 34 _____ 58 _____ 82 _____ 104 _____Total ____Vulnerabili tate la ru i boal(VH)11 _____ 35 _____ 59 _____ 83 _____ 105 _____Total ____Protecion ism / Ego infantil (EM)12 _____ 36 _____ 60 _____ 84 _____ 106 _____Total____Subjugarea (SB)13 _____ 37 _____ 61 _____ 85 _____ 107 _____Total ____

Auto-sacrif iciu (SS)17 _____ 41 _____ 65 _____ 89 _____ 110 _____Total ____Inhibiie emoional(EI)18 _____ 42 _____ 66 _____ 90 _____ 111 _____Total____Standarde Nerealiste / Hipercri tic ism (US)19 _____ 43 _____ 67 _____ 91 _____ 112 _____Total____Revendicare / Grandomanie (ET)20 _____ 44 _____ 68 _____ 92 _____ 113 _____Total ___


12/12

Autocontrol / auto-discip lininsuficient(IS)21 _____ 45 _____ 69 _____ 93 _____ 114 _____Total____utarea aprobrii / Recunoaterii (AS)6 _____ 14 _____ 22 _____ 30 _____ 38 _____46 _____54 _____ 62 _____ 70 _____ 78 _____ 86 _____94 _____101 _____ 108 _____ Total _____Negativ ism / Pasivi tate (NP)7 _____ 15 _____ 23 _____ 31 _____ 39 _____47_____55 _____ 63 _____ 71 _____ 79 _____ 87 _____ Total -

_____Penalizarea (PU)8 _____ 16 _____ 24 _____ 32 _____ 40 _____48 _____56 _____ 64 _____ 72 _____ 80 _____ 88 _____95 _____102 _____ 109 _____ Total _____

chestionarul-schemelor-cognitive-young.pdf

Documents