Care sunt Beneficiile Squash-ului?- are reguli simple, usor de invatat;- poate fi jucat oricand, indiferent de vreme;- este unul dintre cele mai sanatoase sporturi;- ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului prin complexitatea miscarilor si viteza lor;- este un bun exercitiu cardio;- poti scapa de kilogramele in exces: intr-o sesiune de joc se pot consuma intre 400 si 1500 de calorii, in functie de greutate si timpul petrecut pe teren; - dezvolta agilitatea, flexibilitatea, coordonarea;- solicita toate grupele musculare.

Care sunt Beneficiile Squash-ului?

- poate constitui o buna metoda de relaxare si eliminare a stressului, prin lovirea repetata a mingii;- te distrezi si iti petreci timpul liber, util, impreuna cu prietenii;- este recunoscut ca un joc in care networking-ul are rolul sau bine determinat;- socializezi si esti permanent in competitie;

Forbes Magazine, despre Squash: "Raliurile lungi si alergarea constanta de lunga durata construiesc o musculatura puternica si rezistenta partii inferioare a corpului, in timp ce fandarile, rasucirile si intoarcerile dezvolta flexibilitatea spatelui si abdomenul".

Organizatori:Federatia Romana de Sport Corporatist si SquashMania.ro

... o federatie non-profit, avand ca baza 5 principii:... o federatie non-profit, avand ca baza 5 principii: * promovarea unei vieti active si sanatoase in * promovarea unei vieti active si sanatoase in companiile din Romaniacompaniile din Romania * promovarea spiritului de echipa si team building* promovarea spiritului de echipa si team building * socializarea intr-un mediu competitiv* socializarea intr-un mediu competitiv * promovarea spiritului de fair-play* promovarea spiritului de fair-play * promovarea sportului amator: * promovarea sportului amator: -fotbal in -fotbal in Asociatia de Fotbal CorporatistAsociatia de Fotbal Corporatist -pescuit sportiv-pescuit sportiv -squash-squash -basket-basket -tenis de camp-tenis de camp -tenis de masa-tenis de masa -sah-sah -dans sportiv-dans sportiv

Federatia Romana de Sport CorporatistFederatia Romana de Sport Corporatist

Cine ne-a onorat cu prezenta?Alpha Bank, Apa Nova, Auto One Group, BRD, Centrofarm, Citroen, CMS Cameron Mc Kenna, Cosmote, Deutek, Global Vision, Kraft Foods, Lekkerland, Lidl, MSD Merck, Mercedes - Benz Romania, Michelin, Procredit Bank, RBS Bank, Romprest, Tiriac Auto, Tractebel Engineering GDF Suez, XEROX, Honeywell Garrett, A&G Group, Avia Motors - Alto Syncro, Coca-Cola, Comdata, Con-Gaz, Dolce Sport, Enel Green Power, Gebruder Weiss, Hilti, Loteria Romana, Printec, Repower, Rompetrol, Romprest Security, Rotary Constructii, Scania, Setrio, Sodexo, Syngenta, Titan Masini Grele, Zentiva, Baneasa Shopping City, DB Schenker, Fin-Expert, Franke, Gazeta Sporturilor, Lindab, Plafar, Porsche Inter Auto Romania, Radisson Blu, Fashion Victim, Roli Bina International, Romactiv, Romcarton, A&D Pharma, Alcatel - Lucent, Algernon, Alstom Transport, AMA, BSS, Ceva Logistics, Cheque Dejeuner, Compania Nationala Aeroporturi Bucuresti, Crescendo, Cyrom Romania, Datanet Systems, Dedeman, Deloitte, DHL, Sindicatul Liber Electrocentrale Bucuresti, Esd-Rom, Imark Sistem, Indeco Grup, ING, Kuehne Nagel, Lease Plan, LLP Dynamics, Macromex, Maguay, J.W. Marriott, Neo Corporation, Orlando's, Ortec, Romair Consulting, Siveco, Tymbark Maspex, Ursus, Voltactiv, Voxility, AD Garage, Agromec Stefanesti, Alten, Fbrica-B52, Banca Romaneasca, Cegedim, CGS, Danone, Domo, DSV Solutions, Ernst & Young, GDF Suez, GFR - Grup Feroviar Roman, Glaxo Smith Kline, LabormedAlvogen, Marfin Bank, Pharmec, Snamprogetti Romania, SRAC, Timisoreana, Unicredit Leasing, Ceragon, Dennemeyer, Edenred, Eserv Global, Expert One Research, Fabryo -Atlas, Heinrig, Napolact, OTZ Logistics, OVI Group, Palex Constructii Instalatii, Rilvan Moving and Relocations, Verla, AECOM, AVIRA Soft, BCR Erste, Primaria Municipiului Bucuresti, Libra Internet BANK, Mc Donald's, Nordic Group, Picara Farm, Stage Promotion, UTI, Clarfon, DB Schenker Rail, Fokker, IKEA, ITC Logistic, Parexel, Porsche Financing, Radox, Unicredit Consumer Financing, Wipro.

Campionatul National de SQUASH pentru Companii

Extras din Sistemul Competitional :

• Liga este formata dintr-un nr de echipe mixte cu 3 jucatori activi, care vor fi aliniati in fiecare etapa si 3 rezerve;

• se joaca 4 tururi: grupe, sferturi, semifinale si finale;

• un meci, intre 2 echipe, este format din 3 jocuri (fiecare cu fiecare, pe nivel de experienta, stabilit de capitanii echipelor)

• invingatorii jocurilor sunt cei care castiga 3 seturi din 5

www.squash.afcr.eu www.squashmania.ro www.frsquash.ro www.sportescu.ro

MediaMedia

Cum ma inscriu Program competitional

• 12 Iunie – deschiderea inscrierilor

• 16 Septembrie – tragere la sorti

• 19 Septembrie – prima etapa

• 21 Noiembrie - Finale

Cand si Cum se joaca

• Un meci pe saptamana de jucator• Luni, Marti, Joi• Incepand cu ora 18:00• Locatia: Aerosquash Baneasa

• In baza formularului de inscriere si a contractului de prestari servicii – baza facturii aferente taxei de participare

• Se pot inscrie max 2 echipe dintr-o companie (fiecare echipa va avea min 3 jucatori)

Regulamentul va fi afisat pe www.squash.afcr.eu

Campionatul National de SQUASH pentru CompaniiCum jucam ?

ParteneriiCampionatului National de SQUASH pentru Companii

Cum ma inscriu?

Inscrieri :Pentru orice alte detalii, va rugam sa ne contactati la:Pentru orice alte detalii, va rugam sa ne contactati la:

Email:Email: edi.tecsan@afcr.euedi.tecsan@afcr.euTelefon: Telefon: 0726.364.5790726.364.579

Taxa participare simpla 580 EUR + TVA

* Pachet taxa participare cu afisare 2 bannere 680 EUR + TVA

sausau

Organizatori:

EDI TECSANVicepresedinte - departamentul SQUASHFederatia Romana de Sport Corporatist

email: edi.tecsan@afcr.eutel: 0726.364.579

Ovidiu BatineanuPresedinte

Federatia Romana de Sport Corporatistemail: ovidiu.batineanu@afcr.eu

tel: 0758.262.826