www.stopcancerlasan.ro

A promiteînseamnăa face.Promitesă mergi la control !

2

Vrei să te implici în campanie?Contribuie şi tu la strângerea de fonduri cumpărând produse cu fundiţa roz. Profitul obţinut din vânzarea lor intră integral şi exclusiv în fondul destinat campaniei împotriva cancerului la sân din România.

GeantaMarimekko

45 lei

Cana Roz

20 lei

Pisicuţa de pluş

20 lei

Breloc roz pentru chei

15 lei

Accesoriu roz pentru telefonul mobil

10 lei

Agăţător rozpentru geantă

15 lei

3

Dacă te respecţi şi te iubeşti, ai o responsabilitate faţă de propria-ţi viaţă şi sănătate. Ai, de asemenea, o responsabilitate faţă de cei dragi, care vor să-ţi fie alături şi să împărtăşiţi cele mai frumoase momente din viaţă.

Începe prin a te observa atent, dacă nu zilnic, măcar din când în când, cu bunăvoinţă, calm şi implicare.

Sănătatea ta e şi în atitudinile, gândurile şi imaginea pe care ţi-o faci despre tine. Învaţă să controlezi frica şi s-o învingi dacă ai motive obiective să o faci.

Învaţă să previi temerile inutile care-ţi consumă resursele de autoapărare. Un corp sănătos este în rezonanţă cu o minte sănătoasă şi cu emoţii pe măsură. Fă astfel încât să iubeşti cu adevărat echilibrul dintre ele şi decide chiar acum să participi la o viaţă cu sens !

SănătoaSă pentru tine şi cei dragi

4

Frumuseţea este darul sănătaţii şi echilibrului psihoemoţional.

Ia-ţi viaţa în serios, pentru Tine, pentru copiii tăi, partenerul tău şi toţi cei dragi!

Profesor universitardr. Iolanda Mitrofan

5

ce trebuie Să ştii deSpre Sănătatea Sânilor

În ultimii ani, numărul deceselor a scăzut simţitor. Diagnosticat în fază incipientă, poate fi tratat relativ uşor şi fără urmări, chiar vindecat.

Apariţia unui nodul nu este întotdeauna un semn de cancer, dar este un semn care nu trebuie ignorat. Leziunile benigne sunt foarte comune şi este normal ca sânul să se modifice pe parcursul vieţii. Totuşi, există leziuni mamare care multă vreme au un caracter benign, dar după o evoluţie îndelungată suferă o transformare malignă.

70% din cazurile de cancer mamar sunt descoperite prin autoexaminare. Află mai multe despre autoexaminare la pagina 11.

Naşterile la vârste tinere previn cancerul de sân însă aceleaşi schimbări hormonale după vârsta de 30 de ani pot contribui la creşterea riscului de cancer la sân.

6

Evită expunerea la soare între orele 11-16. Aplică o cremă cu factor de protecţie mai mare de 15 cu 20 de minute înainte de expunerea la soare şi reaplică la intervale de 2-3 ore.

Un stil de viaţă sănătos reduce considerabil riscurile de cancer: fă mişcare în fiecare zi, nu fuma şi mănâncă fructe şi legume. Printre alimentele care ajută la îndepărtarea substanţelor carcinogene din organism se numără varza de Bruxelles, conopida, usturoiul, ceapa, prazul, muştarul, broccoli.

Florentina Ilinca, inginer geolog

7

cum poate fi prevenitcancerul la Sân

Printr-o alimentaţie sănătoasă, bazată pe un consum zilnic de fructe şi legume şi un aport redus de grăsimi alimentare.

Prin evitarea obiectelor vestimentare care menţin sânul într-o poziţie anormală, precum sutienele cu bureţi, sârme sau silicon.

Printr-un program regulat de activităţi fizice pentru menţinerea greutăţii corporale sub control.

Prin evitarea expunerii la soare între orele 10-16 şi utilizarea unei creme cu factor de protecţie mai mare de 15, cu 20-30 de minute înainte de expunere şi reaplicarea la intervale de 2-3 ore.

Prin renunţarea la fumat şi alcool (sau maxim 250 ml vin/zi).

8

factoride riSc

Vârsta: structura sânului se modifică în timp iar afecţiunile mamare pot apărea oricând

Ereditatea: un antecedent în familie ar trebui să te facă mai atentă. Totuşi, 70% din femeile diagnosticate cu cancer la sân nu au avut în familie un caz similar.

Consumul de alcool şi de alimente grase

Obezitatea (mai ales după menopauză)

Prezenţa în sânge a unor hormoni precum estrogenul pot mări riscul de apariţie a cancerului

Utilizarea contraceptivelor hormonale: cel mai bine este să vorbeşti cu medicul tău despre riscul apariţiei cancerului la sân în legătură cu utilizarea hormonilor

9

Stadiile cancerului la Sân

Stadiul 0

Celulele canceroase se află în interiorul canalului sânului, şi nu invadează ţesuturile adiacente ale sânului

Stadiul 1

Cancerul măsoară aproximativ 2 cm. în diametru şi este îngrădit de sân. În această fază nodulii limfatici nu sunt afectaţi.

Stadiul 2

Tumoarea are 2-5 cm. şi s-a extins sau nu la nodulii limfatici axilari;

Tumoarea este mai mică de 2 cm. dar s-a extins la maximum 3 noduli limfatici axilari;

Nu a fost găsită o tumoare în sân dar celulele canceroase se găsesc în cel mult 3 noduli limfatici axilari.

10

Stadiul 3

Mărimea tumorii este de peste 5 cm. şi celulele canceroase s-au extins la nodulii limfatici;

Tumoarea este mai mică de 5 cm. dar s-a extins la noduli limfatici apropiaţi sau la claviculă.

Stadiul 4 Cancerul s-a extins în alte zone ale corpului (oase, organe sau noduli limfatici aflaţi departe de sân)

Nu uita! Cancerul descoperit in stadiul 0 sau 1 poate fi vindecat în proporţie de 94%.

11

autoexaminarea

Ca în orice boală, dar în mod deosebit în cancer, cu cât diagnosticul este pus mai timpuriu, cu atât şansele de vindecare sunt mai mari, tratamentul este mai puţin invaziv, iar efectele secundare mai puţin supărătoare. Poţi avea o contribuţie importantă la acest lucru printr-o palpare atentă şi periodică.

Când se face o autoexaminare?Autoexaminarea se face lunar, după 7-14 zile de la prima zi a menstruaţiei. Dacă eşti însărcinată, alăptezi sau nu mai ai menstruaţie, autoexaminează-ţi sânii în aceeaşi zi a lunii.

Începând cu vârsta de 20 de ani, fă-ţi lunar o autoexaminare a sânilor: este primul pas pentru a fi sigură că sânii tăi sunt sănătoşi.Feldioara Simedre, secretară

12

Cum se face o autoexaminare?În faţa oglinzii

Stai în faţa oglinzii cu braţele relaxate pe lângă corp. Priveşte-te şi studiază forma şi dimensiunea sânilor. Compară sânii între ei.

Eşti bine, chiar dacă observi că nu sunt identici, majoritatea femeilor au sânii inegali. Priveşte-ţi apoi sfârcurile. Observă-le direcţia si cât sunt de asemănătoare. Apoi priveşte-ţi pielea sânilor. Observă textura şi culoarea acesteia.

Schimbările în forma şi dimensiunea sânilor apar odată cu înaintarea în vârstă. Uită-te la aceleaşi lucruri cu braţele în diferite poziţii(cu mâinile ridicate la ceafă, cu mâinile unite sub bărbie şi strângând totodată muşchii pieptului).

În această fază a autoexaminării, reţine că anumite umflături sunt normale. Scopul autoexaminării este acela ca tu să descoperi singură modificările anormale ale ţesutului mamar.

13

Întinsă

Aşează-te confortabil pe spate. Pune o pernă sau un prosop sub umărul drept, ţine mâna dreaptă pe langă corp şi cu mâna stângă palpează cu atenţie fiecare sân în zona din jurul său.

Apoi, ia mâna de pe lângă corp şi pune-o sub cap, iar cu cealaltă palpează-te să vezi dacă sunt umflături în zona axilei.

Repetă operaţiunea şi pentru axila opusă.

Ana Silişte, pensionară

14

Paşii unei autoexaminări corecte

Efectuează începând de la axila până la stern şi de la mamelon până la baza sânului mişcări ciclice repetate examinând întreaga suprafaţă a sânului

Palpează ţesutul mamar la presiuni diferite de apăsare. La fiecare mişcare ciclică, schimbă uşor intensitatea de apăsare. Execută aceleaşi mişcări cu trei presiuni diferite.

Examinează-ţi axila ţinând braţul drept în poziţie relaxată pe lângă corp.

Priveşte-ţi cu atenţie sfârcurile. Dacă observi o scurgere, trebuie să te adresezi unui medic. Unele scurgeri sunt normale, dar cel mai indicat este să fii sigură că eşti bine.

Nu ignora niciodată o umflătură ori o modificare de textură sau aspect pe care le descoperi la nivelul sânilor. Este foarte posibil să nu fie nimic grav, dar e mai bine să fii sigură.

15

ecografiamamară

Este o metodă non-invazivă de analiză a sânului cu ajutorul ultrasunetelor. Aceasta poate determina dacă un nodul este solid sau este plin cu lichid.

Ecografia este potrivită femeilor cu vârsta sub 35 de ani, pentru că ţesutul glandular mamar este prea dens pentru a se putea obţine rezultate concludente despre sănătatea sânilor cu ajutorul mamografiei.

Durează aproximativ 5 minute, nu doare şi poate fi realizată la cererea ta, fără să ai neapărat nevoie de trimitere medicală.

O ecografie costă între 80 şi 150 de lei.

16

mamografia

Mamografia este o radiografie specială a sânului care ajută la detectarea cancerului prin raze X cu câţiva ani înainte de apariţia unor semne sau simptome detectabile prin autoexaminare sau examinare clinică.

Se face doar la recomandarea medicului sau preventiv, în special după vârsta de 40 de ani, când este bine să intri într-un program de screening mamografic pentru cancerul de sân. Este mult mai uşor să previi decât să tratezi.

O mamografie este o investigaţie simplă, nu durează mai mult de 30 de minute şi nu este dureroasă. Pentru a reduce o eventuală stare de disconfort, nu face mamografia înainte, în timpul sau imediat după menstruaţie.

O mamografie costă între 90 şi 160 de lei.

17

Andreea Raicu, prezentator TV

avon românia pentruSănătatea Sânilor

Avon Cosmetics România a iniţiat campania împotriva cancerului la sân în 2002 sub umbrela “O simplă atingere îţi poate salva viaţa!”.

Ca urmare a strângerii de fonduri, în 2003 are loc prima donaţie către Institutul Oncologic Bucureşti în valoare de 60,000 USD (detector gama al stării ganglionilor santinelă).

18

În 2005 Avon achiziţionează pentru Institutul Oncologic Ion Chiricuţă din Cluj-Napoca o cameră gamma de scintilaţie (aparat care depistează metastazele osoase) în valoare de 300,000 USD. În 2005 are loc şi primul marş roz din România.

În 2006 are loc o donaţie de 150,000 USD către Institutul Oncologic Bucureşti. Mesajul campaniei educative este „1 din 8 femei riscă să dezvolte cancer la sân. Mergi la control acum!”.

Beatrice Rancea, regizor TV Maia Morgenstern, actriţă

19

Anul 2007 înseamnă pentru Avon continuarea campaniei 1 din 8, totodată lansând site-ul www.stopcancerlasan.ro. Donaţia de 150,000 USD se îndreaptă către Iaşi, la spitalul Sf. Spiridon.

În 2007, Avon alături de agenţia Starcom câştigă primul Silver Lion la prestigiosul festival internaţional de advertising Cannes Lions.

Violeta Beja, jurist Iuliana Tudor, realizator TV

20

În 2008, în calitate de partener principal, Avon lansează alături de Fundaţia Renaşterea Unitatea de „Diagnostic Mobil - Sân şi Col uterin”, destinată femeilor din comunităţile care au acces limitat la investigaţii medicale, (150,000 USD).

În anul 2009 Avon sponsorizează finalizarea primului spital de oncologie din Timişoara (150,000 USD), unde peste 900 de pacienţi beneficiază anual de servicii gratuite; proiectul Unitatea de „Diagnostic Mobil - Sân şi Col uterin” iniţiat de Fundaţia Renaşterea continuă cu sprijinul financiar Avon.

Crina Matei, actriţă

21

Andreea Marin Bănică

Anul 2010 marchează al treilea an al proiectului Diagnostic Mobil şi o nouă sponsorizare la Institutul Oncologic Ion Chiricuţă din Cluj-Napoca (achiziţionarea aparatelor Europrobe 3, pentru identificarea ganglionului santinelă şi a osteodensitometrului Prodigy Advanced, care măsoară densitatea osoasă în mod neinvaziv, dat fiind faptul că femeile care suferă de cancer la sân riscă să dezvolte ulterior osteoporoză).

Aceste donaţii nu ar fi fost posibile fără sprijinul Reprezentanţilor Avon şi Voluntarilor în campanie.

22

calendar de îngrijire a Sânilor

Septembrie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30

Între 20 şi 39 de ani Între 40 şi 50 de ani După 50 de ani

Autoexaminare O dată pe lună Autoexaminare O dată pe lună Autoexaminare O dată pe lună

Examinare Clinică O dată la 3 luni Examinare clinică O dată pe an Examinare clinică O dată pe an

Mamografie O dată la 2 ani Mamografie O dată pe an

OctOmbrie 2009L M M J V S D

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

NOiembrie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30

Decembrie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

iaNuarie 2011L M M J V S D

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

martie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

NOiembrie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30

Februarie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28

aprilie 2010L M M J V S D

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30

iuNie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30

iulie 2010L M M J V S D

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

auguSt 2010L M M J V S D 1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31

Septembrie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30

OctOmbrie 2010L M M J V S D

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

Decembrie 2010L M M J V S D

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

mai 2010L M M J V S D 1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31

23

Bucureşti

Cluj

Timişoara

Spitalul Clinic Filantropia Str. Ion Mihalache Nr. 11-13, Sector 1 021/318 89 37021/318 89 30

Spitalul Clinic Dr. I. Cantacuzino Str. Ion Movilă Nr. 5-7, Sector 2021/ 210 71 00 021/ 210 64 55021/ 210 84 99

Spitalul Clinic de Urgenţă Sf. Pantelimon Şos. Pantelimon Nr. 340-342, Sector 2 021/ 255 40 25

021/ 255 40 90

Institutul Oncologic Prof. Dr. Ion Chiricuţă Cluj-Napoca Str. Republicii Nr. 34-36 0264/ 598 362

0264/ 598 363

Centrul Medico-Chirurgical Universitar Interservian Str. N. Pascaly Nr. 5, Cartierul Gheorgheni 0264/ 414 807

0264/ 414 163

Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Timişoara

Bd. Iosif Bulbuca Nr. 10, (fost Liviu Rebreanu)

0356/ 433 111

ONCOHELP Str. Ciprian Porumbescu Nr. 59 + 40 256 495403 Mobil: +40 744 644381

reSurSe centre medicale

24

Iaşi

Braşov

Lista completă a centrelor medicale se află pe

www.stopcancerlasan.ro

Această broşură a fost consultată cu specialiştii Fundaţiei Renaşterea9221423

Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţe “Sfântul Spiridon” Bd. Independenţei Nr.1, Iaşi 0232/ 240 822

Arcadia Hospital Str. Cicoarei Nr. 2 0232 920

Policlinica Judeţeană Braşov Calea Bucuresti Nr. 25-27 0268/ 311 462

Policlinica de Diagnostic Rapid Str. Livada Vulturului Nr. 11 0268/ 315 116

reSurSe centre medicale (continuare)