test psihologic - sters

Test Psihologic

Cum răspunde candidatul la stres

1.De mai mult timp ma simt peste masura de slabit.1 - Da2 - Nu

2.Am avut perioade in care ma simteam depasit de situatie.1 - Da2 - Nu

3.Care este in general starea dvs psihica?1 - Excelenta2 - Buna3 - Proasta4 - Foarte proasta

4.Adesea simt ca "ma ia cu calduri"1 - Da2 - Nu

5.Ati suferit de palpitatii?1 - Adesea2 - Uneori3 - Niciodata

6.Aveti pofta de mancare?1 - Slaba2 - Normala3 - Buna4 - Prea buna

7.Sunt atat de obosit incat nu pot sta nici macar pe scaun.1 - Da2 - Nu

8.Sunteti tipul de om care isi face griji din orice?1 - Da2 - Nu

9.Ati avut dificultati de respiratie (fara a face o munca grea)?1 - Adesea

2 - Uneori3 - Niciodata

10.Ati avut accese de nervozitate (iritare, tensiune psihica)?1 - Adesea2 - Uneori3 - Niciodata

11.Ati avut stari de lesin?1 - Niciodata2 - Foarte rar3 - Rar

12.Intampinati dificultati cand incercati sa adormiti sau sa ramaneti treaz?1 - Adesea2 - Uneori3 - Niciodata

13.Va deranjeaza aciditatea gastrica (concomitent mai multe zile)?1 - Da2 - Nu

14.Aveti memorie buna?1 - Da2 - Nu

15.S-a intamplat sa aveti "transpiratii reci"?1 - Adesea2 - Uneori3 - Niciodata

16.Va tremura vizibil mainile?1 - Adesea2 - Uneori3 - Niciodata

17.Aud zgomote in cap tot timpul.1 - Da2 - Nu

18.Am spaime personale care imi provoaca prabusirea psihica.1 - Da2 - Nu

19.Va simtiti izolat chiar si intre prieteni?1 - Da

2 - Nu

20.Nimic nu mi se intampla dupa cum imi doresc.1 - Da2 - Nu

21.Suferiti de durerei de cap?1 - Adesea2 - Uneori3 - Niciodata

22.UNeori nici nu mai stiu daca ceva mai are pret, daca mai merita sa doresti ceva.1 - Da2 – Nu

EVALUARE :

Calcularea scorului si interpretarea rezultatelor Primiti cate un punct daca ati ales raspunsul 3 sau 4 de la itemul 3, daca ati ales 3 la intemul 11 si 2 la itemul 14. Pentru fiecare din ceilalti itemi primiti cate un punct daca ati ales cifra 1 (primul raspuns).

0 - 3 puncte = raspundeti normal la stres4 - 6 puncte = va aflati la limita normaluluipeste 7 puncte = discrepanta setioasa intre solicitarile si capacitatile personale. Aveti nevoie de ajutorul unui specialist