Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine

4 grupe sanguine (A, B, AB, 0), 4 diete. Alimentatia adecvata fiecareia din cele 4

mari grupe de sange s-a descoperit a fi o componenta importanta a insanatosirii si

recuperarii dupa boala, a revitalizarii organismului si redobandirii echilibrului.

Materialul de mai jos sintetizeaza informatia prezentata in cartea "Alimentatia

adecvata celor 4 grupe sanguine" - scrisa de Dr. Peter J. D'Adamo - cu privire la

beneficiile demonstrate stiintific ale nutritiei corespunzatoare cerintelor fiecarei

grupe sanguine. Teoria in baza careia s-au elaborat principiile nutritionale adecvate

tipurilor sanguine a fost recompensata cu premiul Nobel, contribuind la crearea

produselor CaliVita unice in lume Vital A/ B/ AB/ 0.

In acest context, fie ca vorbim de preparatele naturale CaliVita, fie ca ne preocupa

dieta, aportul alimentar individualizat pe cele 4 grupe de sange reprezinta o solutie

moderna de nutritie pentru redobandirea sanatatii, prelungirea vietii si obtinerea

greutatii ideale.

Legenda:

In tabelul de mai jos, semnificatia indicilor este urmatoarea:

+ indica faptul ca elementul nutritional este benefic pentru grupa sanguina

vizata;

0 semnifica neutralitate; - semnalizeaza ca elementul nutritional respectiv este incompatibil cu grupa sanguina si ar trebui evitat pe cat posibil.

ALIMENTE COMPATIBILITATE CU GRUPA SANGUINA

1. Carne Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Carne de miel - Carne de oaie - Carne de vitel - Carne de pui - Carne de porc - Carne de fazan - Carnuri afumate - Carne de rata - Carne de gasca - Ficat - Carne de vita - Carne de iepure - Carne de curcan

+ - + + + - + + + - 0 - 0 0 - - - - - - 0 - 0 0 - - - - 0 - - - - - - - + - 0 0 + - 0 - 0 - + + 0 0 0 +

- Slanina - Carne de vanat

- - - - + - + -

2. Alimente marine si de apa dulce Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Pulpe de pui de balta - Melc - Stiuca - Peste cu carne alba - Rac cu platosa - Creveti - Hering - Homar - Scoica - Caviar - Somon - Macrou - Stridie - Pastrav curcubeu - Pastrav marin - Crap - Biban - Sardine - Sepie - Cod - Somn pitic

0 - - - 0 + - + + 0 + + + + 0 0 0 - - - 0 - - - - - 0 0 0 - - - 0 - - - - - - 0 + + + + + + + + 0 - - - + + 0 + + + + + 0 + 0 0 + + 0 - + + + + 0 - 0 0 + + + + - 0 0 0

3. Lactate si oua Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Camembert - Cascaval Cheddar - Cascaval Eidami - Cascaval Emmental - Branza Feta - Branza Gouda - Zer - Crema de inghetata - Iaurt - Branza de capra - Lapte de capra - Kefir - Crema de branza - Lapte degresat - Mozzarella - Parmezan - Branza de soia - Lapte de soia - Smantana - Lapte integral - Oua - Branza - Unt

- - 0 - - - 0 0 - - 0 0 - - 0 0 0 0 + + - - 0 0 - - 0 - - - - - - 0 + + 0 0 + + - 0 + + - 0 + + - - 0 0 - - + 0 0 0 + + - - 0 - 0 + 0 0 0 + 0 0 - - - + - - 0 - + 0 + + - - + + 0 - 0 -

4. Uleiuri si grasimi Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Ulei de seminte de in - Ulei de arahide

+ + 0 0 - - - 0

- Unt de arahide - Ulei de floarea soarelui - Ulei de masline - Ulei de susan - Ulei din ficat de cod - Ulei de porumb

- + - + - - - - + + + + 0 - - - 0 0 0 0 - - - -

5. Seminte uleioase Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Nuca - Arahide - Castane - Nuci braziliene - Mac - Migdale - Alune - Seminte de floarea soarelui - Fistic - Seminte de susan - Seminte de dovleac

- - 0 - - - 0 0 - - 0 0 - - 0 0 0 0 + + - - 0 0 - - 0 - - - - - - 0 + + 0 0 + + - 0 + +

6. Cereale Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Orz - Orez brun - Basmati de orez - Germeni de grau - Tarate de grau - Cus-cus - Faina de grau dur - Faina alba - Orez alb - Faina Graham - Hrisca - Mei - Faina de porumb - Fulgi de prorumb - Orez expandat - Faina de orez - Faina de secara - Paste cu spanac - Fulgi de soia - Granule de soia - Faina de grau integrala - Secara alba - Tarate de ovaz - Faina de ovaz

0 0 - 0 0 0 0 + 0 0 0 0 - - - 0 - - - 0 0 0 - - - 0 - 0 - - 0 0 0 0 0 + - 0 0 0 0 + - - 0 0 + + - 0 + + - 0 - - 0 0 + + 0 + + + 0 + - + - - 0 0 - - - 0 - - - 0 - - - 0 0 0 + + - 0 + + - + + +

7. Produse de panificatie si patiserie Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Briose - Patiserie din produse de grau - Paine neagra de ovaz - Matzos de grau - Paine de secara 100% - Fulgi de secara - Paine cu multicereale - Paine de grau integral

- 0 - - - - - 0 - - 0 0 - - 0 0 0 0 - + 0 0 - + - - - 0 - - - 0

- Paine Wasa (rascoapta)

0 0 + +

8. Legume Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Anghinare - Avocado - Mugur de bambus - Broccoli - Cartofi - Zuchini - Varza alba - Sfecla alba - Usturoi - Ciuperci shiitake - Ciuperci cultivate - Gulii - Conopida - Varza de Bruxelles - Varza creata - Masline negre - Masline verzi - Vinete - Rosii - Patrunjel - Boia de ardei - Praz - Ridichi - Salata - Porumb galben - Morcovi - Sparanghel - Spanac - Dovleac - Castraveti - Ceapa rosie - Varza rosie - Telina - Ceapa verde - Ardei verde

+ + - - - 0 - - 0 0 0 0 + + + + + - + + 0 0 0 0 - - + 0 + + 0 0 + + 0 + - - + - - - 0 0 + + 0 0 - 0 + + - 0 + 0 + + + + - - - - 0 0 - 0 - - + + 0 - - 0 + + + + + - + - + + 0 0 0 0 - - 0 + - 0 - 0 - - 0 + + 0 0 0 0 0 + + 0 0 + + 0 0 0 0 0 + + + 0 0 - - + 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 - + -

9. Fasole si alte pastaioase Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Fasole alba - Linte domestica - Fasole alba uscata - Fasole neagra - Tofu - Fasole rosie - Linte rosie - Soia rosie - Fasole verde - Mazare

0 0 0 0 - + - 0 - - + + - - - + 0 + - + 0 - 0 + - + - 0 0 + + + 0 + 0 0 0 0 0 0

10. Fructe Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Afine - Mere - Ananas

0 + 0 0 0 0 0 0 0 + + +

- Prune uscate - Banane - Lamai - Cirese - Curmale - Agrise - Capsuni - Coacaze negre - Mure - Smochine - Lubenita - Grepfrut - Kiwi - Cocos - Pere - Zmeura - Mandarina - Mango - Portocala - Piersici - Papaya - Coacaze rosii - Rubarba - Caise - Pepene galben - Prune - Struguri

+ + 0 0 0 - + - 0 + 0 + 0 + 0 + 0 0 0 0 0 0 0 + - 0 0 - 0 0 0 0 - + 0 0 + + 0 + 0 0 0 0 0 + 0 + 0 0 0 + - - - - 0 0 0 0 0 + 0 0 - - 0 0 0 - 0 - - - 0 - 0 0 0 0 0 - + 0 0 0 0 0 - - - - 0 + 0 0 - - 0 0 + + + + 0 0 + +

11. Mirodenii si condimente Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Alge - Otet de mere - Anason - Foaie de dafin - Zahar brun - Busuioc - Menta - Ardei Cayenne - Curry - Cimbru - Scortisoara - Zahar alb - Otet de vin alb - Piper alb - Piper negru macinat - Sirop de artar - Marar - Boabe de caper - Nucsoara - Coriandru - Chimen - Amidon de porumb - Curcuma - Maghiran - Menta crispa - Arpagic

+ 0 0 0 - - 0 - 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 + 0 + - + - + 0 + + - 0 0 - - 0 - 0 0 0 0 0 - - 0 - - - - - - - - - 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 - - + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

- Oregano - Ardei - Rozmarin - Sofran - Sare - Cuisoare englezesti - Cuisoare - Sos de soia - Tamarind - Tarhon - Sos de tartar - Hrean - Vanilie - Piper rosu - Otet din piper rosu - Gelatina - Ketchup - Mustar - Maioneza - Condimente pentru salate (grasimi putine)

- 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + + 0 0 - 0 0 0 0 - - - - - 0 - 0 - - - - - - - 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

12. Asorteuri Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Gem (din fructele recomandate) - Cacao / ciocolata - Muraturi cu marar - Sos Worchester - Miere - Jeleu (din fructele permise)

0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 - 0 - 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0

13. Ceaiuri de plante Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Aloe - Soc - Brusture - Menta - Coada Soricelului - Macese - Echinacea - Frunze de Capsuni - Iarba creata - Paducel - Ginseng - Radacina si frunza de papadie - Ghimbir - Tei - Cimbrisor - Musetelr - Hamei - Matasea porumbului - Lucerna - Valeriana - Frunze de zmeura - Piciorul manzului - Frunze de mesteacan - Iarba Sfantului Ioan - Fan

0 + 0 0 0 0 0 0 0 + + + + + 0 0 0 - + - 0 + 0 + 0 + 0 + 0 0 0 0 0 0 0 + - 0 0 - 0 0 0 0 - + 0 0 + + 0 + 0 0 0 0 0 + 0 + 0 0 0 + - - - - 0 0 0 0 0 + 0 0 - - 0 0 0 - 0 - - - 0 - 0 0 0 0 0 - + 0 0 0 0 0

- Radacina de gentiana - Coaja de stejar - Ceai verde - Salvie

- - - - 0 + 0 0 - - 0 0 + + + +

14. Bauturi Gr. 0 Gr. A Gr. B Gr.AB

- Racoritoare dietetice - Alte racoritoare - Vin alb - Vin rosu - Ceai negru - Ceai verde decofeinizat - Cafea decofeinizata - Cafea expresso - Cola - Bere - Sifon - Bauturi spirtoase concentrate

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