8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 1/41

 V ORBESTE IN PUBLIC FARA  

FRICA  

Trainer:

Dani Maxim

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 2/41

CUPRINS 

Organizeaza Fii CLAR! Improvizeaza

Lectia de dictie Controleaza emotiile Fara cuvinte

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 3/41

ORGANIZAREA DISCURSULUI 

Spune-le ce le vei spuneSpune-leSpune-le ce le-ai spus

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 4/41

CONSTRUIESTE UN SCHELET 

Introducere Cuprins

ideile și punctele principale

materialul ajutător  Incheiere

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 5/41

DEZVOLTA SCHELETUL 

Enumeră punctele principale

 Aranjează-le în ordine

Dezvoltă pe marginea lor 

Concepe introducerea

Concepe încheierea

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 6/41

INTRODUCEREA UNUI DISCURS 

Captează atenţia publicului 

Introduce tema discursului

Stabileşte un raport cu publicul 

Ocupă maxim 5-10% din durata întreguluidiscurs

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 7/41

TEHNICI DE INTRODUCERE 

Enunta importanta temei:Spune-i audientei de ce tema este importanta

pentru ei.

Exemplu:

Un discurs despre cafea: vă voi prezenta trei lucruri

care trebuie neaparat ştiute de către un băutor de cafea. 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 8/41

TEHNICI DE INTRODUCERE 

Fa o afirmatie intriganta:

Şochezi publicul 

Stârneşti curiozitate asupra demonstraţiei 

Ex: Discurs despre obiceiuri nocive: Stiai ca nu estiin controlul propriei tale vieti? De fapt, dacaincerci sa preiei controlul vei ajunge sa fiiaproape convins ca esti incapabil s-o faci!

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 9/41

TEHNICI DE INTRODUCERE 

Relateaza o poveste sau anecdota

Relevantă pentru tema discursului 

Personală 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 10/41

 ALTE TEHNICI 

Umorul

Participarea publicului

O demonstraţie 

Referinţa la un eveniment istoric 

Legătura cu vorbitorul anterior 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 11/41

DE EVITAT!

Nu menţiona efortul depus în pregătire 

Nu fi plictisitor sau obişnuit 

Nu întârzia enunţul temei  Nu iti cere scuze

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 12/41

INCHEIEREA UNUI DISCURS 

Conferă o finalitate 

Produce un impact

Ocupă maxim 5-10% din durata întregului

discurs

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 13/41

TEHNICI DE INCHEIERE 

Încheie cu un citat:

Conferă autoritate 

 Amuză audienţa 

 Adaugă o notă dramatica

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 14/41

TEHNICI DE INCHEIERE 

Relatează o poveste sau anecdotă 

Să se intensifice rapid 

Să fie scurtă 

Să întărească mesajul discursului 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 15/41

TEHNICI DE INCHEIERE 

Cheamă la acţiune:

Explică ce acţiune ar trebui publicul să facă. 

Cand sustii un discurs persuasiv

 Vrei sa convingi publicul sa actioneze

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 16/41

TEHNICI DE INCHEIERE 

Fă o legătură cu introducerea:

“Am început prin a vă prezenta care sunt

problemele companiei noastre...” 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 17/41

SFATURI UTILE 

Memorează încheierea

Sfârşeşte la timp 

 Abţine-te să adaugi puncte suplimentare 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 18/41

REPETAREA DISCURSULUI 

Exersează idei, nu cuvinte.

Pregăteşte o schiţă mentală a discursului.

Termină fiecare sesiune de repetare.

Repetă cu voce tare și cu toate elementele dinprezentare

 Adaugă îmbunătăţirile gradual 

Primește feedback

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 19/41

 ALTE RECOMANDARI 

Concepe o introducere

Pregăteşte-te psihic

Repetă mental

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 20/41

MODELUL C.L.A.R.

Cadreaza:

Oferă un unghi de vedere a ceea ce urmează săprezinț i

  Oferă o semnificaț ie a ceea ce spui   Stabilește cadrul discuț iei

  Creează curiozitate 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 21/41

LIVREAZA 

Prezinta conceptul, ideea, definitia

Ofera imaginea de ansamblu si apoi detaliile

Ofera relevanta

Scurt si la obiect

Fa analogii si spune povesti ilustrative

Da exemple din abundenta

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 22/41

 ANGAJEAZA 

 Activează și implică audienț a

  Fă o demonstraț ie

  Propune exemplificări

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 23/41

REVIZUIESTE 

  Verifică și fixează informaț ia

  Pune întrebări 

  Motivează 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 24/41

DISCURSUL IMPROVIZAT 

 Atunci cand improvizezi un discurs:1.  Asculta2. Fa pauze3. Confirma4. Spune5. Incheie

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 25/41

STRATEGII 

Exprimă o opinie

 Adresează cauza şi efectul

 Împarte subiectul în componente

Discută trecutul, prezentul şi viitorul 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 26/41

ORICE  AR FI… 

1. Fii încrezător

2. Fii scurt

3. Fii sincer

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 27/41

LECTIA DE DICTIE 

 A e i o u ă î  Ux ux ux ux Bra bre bri bro bru bra bri

 Vra vre vri vro vru vra vri Jra jre jri jro jru jra jri Oaia aia e a ei, eu i-o iau. 

Un vultur sta pe-un pisc c-un pix in plisc Eu pup poala popii, popa pupa poala mea Cupă cu capac, capac cu cupă 

O babă bălană mânca o banană babană. 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 28/41

Domnule Dudău, dă-mi două dude din dudul dumitale de

dincolo de drum!  Retevei de tei pe mirişte de mei. 

 Vorbeste toate literele din cuvant Accentueaza pe vocale Exerseaza zilnic

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 29/41

CONTROLUL EMOTIILOR 

Declansatorii anxietatii:

Situaț ii noi și necunoscute

Riscul de a da greș 

Probabilitatea de a te face de râs

Posibilitatea de a plictisi publicul

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 30/41

SIMPTOMELE ANXIETATII 

Creșterea ritmului cardiac

 Apariț ia fluturilor din stomac

Mișcări necontrolate / Tremurat

Leșin

 Ameț eală 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 31/41

GESTIONAREA  ANXIETATII 

Experien ă 

Exersarea în faț a oglinziiRepetiț ia în faț a familiei și a prietenilor

Exersarea dinainte a prezentării (în cadrul unuiclub Toastmasters, alte grupuri)

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 32/41

GESTIONAREA  ANXIETATII 

 Vizualizare mentală 

Utilizaţi procesele psihice pentru a obţine rezultatele pe care le doriț i.

RelaxareExerciț iile izometrice Tehnici de respiraț ie

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 33/41

CONCLUZII 

E normal să simț im starea de nervozitate

Publicul nu observă emoț iile

E bine să folosim metodele de relaxare și de

afișare a încrederii

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 34/41

LIMBAJUL TRUPULUI 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 35/41

C ATEGORIILE LIMBAJULUI NONVERBAL 

Expresii faciale

Gesturi

Mișcarea întregului corp

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 36/41

EXPRESII FACIALE 

Cheia pentru sensul din spatele unui mesaj.

Contactul vizual:

Dă impresia de contact cu caracter personalcătre toţi cei din audienţă 

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 37/41

GESTURILE 

Trei tipuri de gesturi

Convenț ionale

Descriptive

Emoț ionale

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 38/41

GESTURILE 

 Aten ie

Să fie naturale

Frecvenț a adecvată 

  Țineț i cont de dimensiune publicului

Evitaț i gesturile de nervozitate

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 39/41

MISCAREA CORPULUI 

 Atitudinea

 Relaxată şi echilibrată 

 Variază poziţia de vorbire

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 40/41

EXERSATI 

Oglindă 

Camera de filmat

Familie și prieteni

8/18/2019 Vorbeste in Public Fara Frica - Dani_Maxim

http://slidepdf.com/reader/full/vorbeste-in-public-fara-frica-danimaxim 41/41

CONCLUZIE 

"Limbajul trupului este cheia care poate

debloca sufletul „ 

Konstantin Stanislavsky,

inovator în teatrul și arta actoricească rusă