7/29/2019 Terapia Prin Dans

1/4

Terapia prin dansCitete n numrul de aprilie al revistei Unica despre una dintre cele mai la modmodaliti de cunoatere i dezvoltare personal- terapia prin dans. Articolul integralpoate fi gsit n revista UNICA, pe piaa din 23 martie!

deMonica Cismaru, 24 Martie 2013

Dansul nu e numai o modalitate de manifestare social, de manifestare a calitilor fizice, prin care mbini micrilecorpului cu muzica. Nu toat lumea tie i vrea s danseze, dar toi pot face terapie prin dans. Aa, poi scpa demulte angoase, te poi cunoate mai bine pe tine nsui i-i poi exprima triri pe care nu tii cum s le traducicelorlali , pentru c tu nsui nu eti foarte famil iarizat cu ele.

Pentru a nelege mai bine ce este exact terapia prin dans, n ce const, cine o pred, am stat de vorb cu treispecialiste: Irina }epuru, psihoterapeut i specialist n terapii verbale (www.dansdiscovery.ro; are numeroase formari

n dans-terapie, toate obinute la cursuri din strintate, doarece n Romnia nu este acreditat aceasta profesienc), Cristina Lilienfeld, coregraf i consilier psihologic (www. cursuridedanscontemporan.ro) i Iulia Dibu, instructorde dans, specialist n nutriie i jurnalism medical (Madness Dance - cursuridans.com).

http://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/monica-cismaru.htmlhttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/monica-cismaru.htmlhttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/monica-cismaru.htmlhttp://img.unica.ro/typo3temp/pics/cristina_lilienfeld_2f62bb49b0.jpghttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/monica-cismaru.html

7/29/2019 Terapia Prin Dans

2/4

Dansul ca terapie presupune uzul psihoterapeutic al micrii pentru atingerea integritii emoionale, cognitive,fizice i sociale a persoanei. Se numete dans-terapie n ideea n care micarea pe muzic este de cele mai multe ori

definit ca dans. Dar este o micare liber, de exprimare de sine, ce nu ine de talent sau de tehnica micrii,explic Irina epuru.

Terapia prin dans este o forma de psihoterapie care foloseste miscarea pentru a imbunatatii starea emotionala,cognitiva, comportamentul si evident si starea fizica a clientilor sai. Se bazeaza pe teorii conform carora exista olegatura directa intre emotie si miscare iar orice expresie corporala este o expresie a ceva din interiorul psihiculuipersoanei, adaug Cristina Lilienfeld.

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/terapie-dans-31538.html

Sntate: Dansul poate s te vindece. Aflcum?Iat un tratament pe ct de plcut, pe att de util. Cine s-ar fi gndit c dansul poateavea attea beneficii pentru sntate? Fie c l practici acas, la petreceri sau sub

ndrumarea unui instructor, vei vedea rezultate spectaculoase.

deLibertatea pentru femei, 23 Ianuarie 2013

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/terapie-dans-31538.htmlhttp://www.unica.ro/detalii-articole/articole/terapie-dans-31538.htmlhttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/libertatea-pentru-femei.htmlhttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/libertatea-pentru-femei.htmlhttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/libertatea-pentru-femei.htmlhttp://ringieradro.hit.gemius.pl/hitredir/id=.XdA4uN0zvG3jlC8MJD1NqdDXfbg0.sX7m4xcqTJcaT.H7/stparam=xmptpjpmjf/fastid=kgigoajeepdjrtjtgqjvlftccfjo/sarg=0000000FC735F72C/url=http:/webpr.ringier.ro/campanie-avantaje-abonarehttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/libertatea-pentru-femei.htmlhttp://www.unica.ro/detalii-articole/articole/terapie-dans-31538.html

7/29/2019 Terapia Prin Dans

3/4

Sursa Foto: Hepta.ro

Iulia Dibu, instructor de dans i absolvent al Facultii de medicin Carol Davila Bucureti, ne -a dezvluit cteva dinsecretele vindecrii prin micare n ritmul muzicii. n primul rnd, cursanii nu ar trebui s considere c fac untratament, chiar dac vin pentru c au probleme de sntate. Instructorul spune: "Am inut la aceast modificare amentalitii pentru c vrem s alungm toate gndurile negative din mintea lor. Ne dorim ca acetia s nu se simtpacieni sau s se concentreze pe boal. Aceste idei nu ne fac bine, din punct de vedere psihologic i nu numai".

Amelioreaz durerile articulare

"Cele mai evidente rezultate pe care le-am vzut la cursanii notri au fost cele legate de ameliorarea durerilorarticulare, musculare i ale oaselor. O doamn care avea dureri de cap cauzate de o spondiloz cervical i-a

ndreptat poziia coloanei participnd la edine sptmnale de dans. Astfel, i durerile de cap au disprut. Totui,nu este vorba de efecte miraculoase sau care apar peste noapte. Rezultatele sunt vizibile doar la cei carepersevereaz, dup cteva luni", a specificat Iulia Dibu. Dansul reprezint i o metod bun de meninere n formpentru cei sntoi. Fr s simi c lucrezi, ba chiar distrndu-te, faci exerciii cardio, arzi calorii, stimulezicirculaia sangvin i oxigenarea

creierului.

Beneficiile acestei terapii:

http://ringieradro.hit.gemius.pl/hitredir/id=nAs6uIg0E224SFQlMoa.FuVDHbcRfPrJGaqBsf2AISL.B7/stparam=vbjediknkx/fastid=fzoibvndesrvysbrgidohsqtssmz/sarg=0000000FC735F72C/url=http:/special.viva.ro/aboneaza-te-la-revista-viva-de-martiehttp://img.unica.ro/typo3temp/pics/dans_sanatate_a364e56853.jpghttp://ringieradro.hit.gemius.pl/hitredir/id=nAs6uIg0E224SFQlMoa.FuVDHbcRfPrJGaqBsf2AISL.B7/stparam=vbjediknkx/fastid=fzoibvndesrvysbrgidohsqtssmz/sarg=0000000FC735F72C/url=http:/special.viva.ro/aboneaza-te-la-revista-viva-de-martiehttp://img.unica.ro/typo3temp/pics/dans_sanatate_a364e56853.jpg

7/29/2019 Terapia Prin Dans

4/4

ajut practicantul s (re)capete o poziie corect a corpului; ntrete oasele; previne i amelioreaz durerile de cap cauzate de probleme la coloan; previne bolile articulare, cardiovasculare, respiratorii, metabolice (diabetul zaharat); scade colesterolul; previne i amelioreaz depresiile i strile anxioase;are efect de ntinerire prin creterea oxigenrii organismului.

SE ADRESEAZ TUTUROR

"Terapia prin dans se adreseaz tuturor, att celor cu afeciuni specifice, ct i oamenilor sntoi, care vor s sesimt bine i s previn apariia bolilor. Dansul favorizeaz contientizarea corpului, dar i a mediului, dezvoltmodaliti de comunicare non-verbal, dar i de eliberare a energiilor negative. Prezint i multiple beneficii pen trusntate. Avantajele ghidrii terapeutice nu sunt de neglijat. Micrile sunt atent alese i cursanii sunt ajutai s leexecute corect."

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/sanatate-dansul-poate-vindece-29367.html

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/sanatate-dansul-poate-vindece-29367.htmlhttp://www.unica.ro/detalii-articole/articole/sanatate-dansul-poate-vindece-29367.htmlhttp://www.unica.ro/detalii-articole/articole/sanatate-dansul-poate-vindece-29367.html