dans sportiv 2014

7/25/2019 Dans Sportiv 2014

1/124

MORARU CRISTINA ELENA

TEORIA I PRACTICA N SPORTURI DE EXPRESIE

DANS SPORTIV


2/124

Refereni:

Prof. univ. dr. GROSU EMILIA FLORINA

Conf. univ. dr. ADUCOVSCHI DANIELA

Lect. univ. dr.GOGEAN GINA

2


3/124

Cuprins

1. Pre en!"re" e#$%uiei &"nsu%ui1.3.1 Formele dansului n antichitate1.3.2 Apariia colilor de dans1.3.3 Promotori marcani n dezvoltarea dansului

'. Aspe(!e !e$re!i(e pri#in& n$iune" &e e)presie ($rp$r"%*

2.3.1 !presia corporal" # delimit"ri conceptuale2.3.2 Componentele inutei i e!ecuiei artistice2.3.3 $i%loace i metode utilizate n e!presia corporal"2.3.& 'oinuni (enerale despre core(rafie

+. Pre,*!ire" -u i("%* n "(!i#i!*i%e &e e)presie ($rp$r"%*3.3.1 Particularit)ile acompaniamentului muzical

3.3.2 'oiuni de teorie muzical"

/. F$r-e &e &"ns "((esi0i%e n e&u("ie fi i(* i sp$r!&.3.1 *ans tematic&.3.2 *ansul de caracter &.3.3 $odem +azz *ance

&.3.& *ans modern&.3., *ans contemporan&.3.- *ans sportiv

2. Pre en!"re" &"nsuri%$r s!"n&"r&,.3.1 als lent

,.3.2 als vienez

3


4/124

,.3.3 /an(o,.3.& 0lo fo!trot,.3., uic step

3. Pre en!"re" &"nsuri%$r %"!in$ 4 "-eri("ne-.3.1 0am4a-.3.2 Cha 5 cha-.3.3 6um4a-.3.& Passo#do4le-.3., +ive

5. Te6ni(" i -e!$&i(" n#**rii un$r p" i &in &"nsu% sp$r!i#7.3.1 als lent7.3.2 als vienez7.3.3 Cha 5 Cha

7.3.& 0am4a

&


5/124

Cursu% 1

PRE7ENTAREA EVOLU IEI DANSULUI

Cuprins1.1 8ntroducere1.2 94iective1.3 Coninutul cursului

1.3.1 Formele dansului n antichitate1.3.2 Apariia colilor de dans1.3.3 Promotori marcani n dezvoltarea dansului

1.& 6ezumatul cursului1., Concepte i termeni de reinut1.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere1.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

1.1 In!r$&u(ere*ansul a izvor:t din dorina (enerat" de instinctul uman; le(at" de tr"irile

psiholo(ice i redat" prin mic"ri ritmice; deoarece muzica nu e!ista la nceput.Aceste mic"ri ritmice erau e!presia fr"m:nt"rilor interioare. *eci; omul nu s#aservit la nceput de un instrument oarecare; ci de propriul s"u corp pe care#l avea la

dispoziie. Aceast" detent" interioar"; n"scut" fie din am"r"ciune; fie din 4ucurie; aimpulsionat omul s" salte ntr#o form" primitiv"; rudimentar"; reprezent:nd cel maiveridic nceput n ad:ncul istoriei e!presiei corporale i care se identific" cuistoricul primei forme de micare dansant".

Cu trecerea timpului; dansul i#a or(anizat ritmicitatea odat) cu apariiac:ntecului i muzicii; care i simplificau st)rile emoionale i modul de manifestare

,


6/124

a acestora; deoarece omul a ()sit o surprinz)toare rezonan) n muzic) i astfel i#aor(anizat ritmicitatea.

1.' O0ie(!i#ea. Cunoa terea evolu iei dansului n antichitate. 4. iero(lifele e(iptene mai p"streaz" i ast"zi eni(me care nc" nu sunt

descifrate. ste de la sine neles c" dansul este le(at de mituri i mistere. ?n ntre(

sistem cosmo(onic a fost; se pare; sim4olizat prin cercuri ale dansului; care

-


7/124

codifica evoluia astrelor. $itul lui 9siris; @zeul 0oarelui care nsemna pe de o parte; fericire; muzic"; dans; lumin"; ne prezint" i un aspect de eclips" sepulcral";o culoare de (ranit; un 9siris p"m:ntean. $ormintele; cu tot ceea ce conineau ele;ne transmit o melancolie profund"; o frecvent" suferin"; deoarece n acea vreme;i nu numai; n ele se ("seau numeroase instrumente ca= harp"; fluier; lir"; chitar";tam4urine; tot ceea ce omul iu4ea pe p"m:nt i care tre4uiau s" l consolezedincolo; dup" moarte. 8ma(inea plastic" a dansului era; aadar; nchis" cu celdecedat n sarcofa(.

Ca n toate "rile; i aici; ideea dansului este interpretat" cu a%utorulle(endelor. Lucian din 0amosate susinea concepia potrivit c"reia; @acel e(ipteancare tia s" se asimileze elementelor; plantelor; animalelor putea s" sim4olizezeideea unui dansator minunat .

La e(ipteni; dansul a fost inventat de preoi Bcorifei i era nchinat nspecial lui 9siris; av:nd diferite forme= dans astral; de fertilitate; funerar i uneoricu caracter 4urlesc. Ace tia aveau dansuri profane; desf" urate n interior cu

prile%ul 4anchetelor; sau pe str"zi; toate dansuri 4o(ate n elemente erotice sauacro4aii. ?nele instrumente muzicale folosite n acea perioad" Bcrotale icasta(nete au r"sunat n toate secolele din (ipt p:n" n 0pania i stau la ori(ineadansurilor andaluze i a celor i("neti ale timpurilor noastre.

Gre(i"


8/124

*e aceea; dansul era nelipsit n toate mpre%ur"rile= ceremonii reli(ioase;nmorm:nt"ri; ser4"ri pu4lice; reprezentaii teatrale; pre("tirea r"z4oiului saus"r4"torirea victoriei.

*ansul era considerat o activitate foarte important" care i apropia peoameni de zei. Acesta era nsoit de muzic"= flauth; luth; c thara; tam4urina;crotale etc. 0partanii m"r"luiau i luptau n ritmul muzicii; semnalul i cadenaatacului erau date de flaut.


9/124

0enat pe cei care erau surprini dans:nd.


10/124

*ansul profan se practica n familii i tri4uri; fiind prile% de e!primare a 4ucuriei. @C:ntarea c:nt"rilor su4liniaz" frumuseea fetelor care danseaz" imenioneaz" faptul c" la curtea lui 0olomon e!istau dansatoare de profesie. $ait:rziu ns"; odat" cu dec"derea moravurilor; dansurile s#au de(radat i ele;devenind un prile% de depravare.

Hin&u ii8ndia este una din culturile cele mai vechi din lume datorit"vedelor ; poeme

redactate n lim4a sanscrit" nc" din mileniul 8 .e.n. i care formeaz" 4aza reli(iei;filozofiei i moralei instituiilor sociale locale.

Pornind de la totemism; de la divinizarea naturii i de la cultul str"moilor;apare mai t:rziu monoteismul; credina ntr#un sin(ur zeu creator al lumii; ocrotitor al statului; al re(elui; al aristocraiei. 9amenii erau educai dup" prescripiile"edelor Sacre; n vederea c:ti("rii virtuilor fundamentale care reprezentauelurile vieii; i anume= ndatoririle c"tre familie; comunitate; patrie; umanitate;c:ti(area de 4unuri materiale i de (lorie; n intuiia veniciei prin via"

contemplativ". $etodele folosite au fost=- #ranayama reprezenta un comple! de concepii fiziolo(ice i

reli(ioase com4inate cu re(uli de comportament n domeniul vieii sociale; psihice;etice; fizice i medicale; cu scopul eli4er"rii sufletului de corp; a iz4"virii im:ntuiriiK

- $oga consta n practicarea unor e!erciii corporale nsoite de

respiraie; p"strarea unor poziii care se numescasane%- &udismul era o filozofie reli(ioas" care a ap"rut n sec. 8 .e.n. ca o

reacie mpotriva 4rahmanilor; care au deformat e!erciiile respiratorii simple ii(ienice n forma lor primitiv" i au a%uns prin e!a(erarea timpului de oprire lamenineri anormale numite 'irvana .

1J


11/124

Prin dans indienii e!prim" cele mai profunde tr"iri cu teme din$aha4harata i 6ama ana. Acestea; al"turi de i4lie; *ivina Comedie; 9 mie iuna de nopi; Poemele >omerice; Malidasa; sunt considerate poezii f"r" ori(ine.

Criticul mil $anu consemneaz" ntr#un eseu despre lirica indian" @(n cec!ip s e)primm mersu* a toate c+te sunt - doar prin dans, prin el putem....


12/124


13/124

Ludovic al N8 #lea a nfiinat Academia de *ans unde tehnica 4aletuluii#a fi!at unele norme; ce se vor numi mai t:rziu Enorme clasice.

La ntre4area= @ce este baletul pe care muli teoreticieni i#o adresau; 'overre a c"utat un r"spuns i a afirmat c"= @ &aletul, de orice tip ar fi, trebuie, ca i poe ia, s aibe dou pri una calitativ i cealalt cantitativ. &aletul este(ns i un tablou sau o suit de tablouri reunite printr-un subiect% scena este p+n a pe care autorul (i aterne ideile, mu ica, decorurile i costumele alctuiescculorile, iar coregraful baletului este pictorul acestui tablou. /+nd este binecompus, baletul este o pictur vie a moravurilor, obiceiurilor i pasiunilor (n caree)ist un grad de tensiune pe care cuvintele nu (l ating sau mai degrab pentrucare nu e)ist cuvinte.


14/124

Core(rafie cu durata de nou" ani i se remarc" dintre maetrii core(rafi D ula>aran(ozo i 8mre c .


15/124

$arius Petipa acord) o importan" deose4it" mimicii; f)r) s) monteze ns"adev"rate 4alete de aciune.

?n rol determinant l#a avut nt:lnirea lui $arius Petipa cu compozitorulPiotri 8lici Ceai ovs ; din a c"ror cola4orare a rezultat primul lor 4alet@Frumoasa din p"durea adormit) .

Arta 4aletului nre(istreaz) o ascensiune remarca4il"; stimul:nd creaiaunor reale capodopere; ca= @Lacul Le4edelor ; @0p"r("torul de nuci ; .a.; ale c"rcore(rafii au devenit clasice; maetrii de 4alet pun:ndu#le n scen) i n zilelenoastre; rezist:nd astfel n faa timpului datorit) valorii lor.

L$uie F


16/124

plutire ca o pas)re; spun:ndu#se despre el c) sfideaz" le(ile (ravitaiei.


17/124

identic la aceleai semne muzicale Baccente; pauze; valori de note etc. . 94servaia principal" era c) micarea se su4stituie net muzicii.

?n alt merit important care i se atri4uie lui *alcroze este acela de a fiseparat (imnastica feminin) de cea masculin) pe criterii specifice (enului.


18/124

Lu:nd n considerare mic"rile corpului n spaiu; el o4ine un mare pro(resn dinamizarea e!erciiilor; fiind un adept al mic"rilor li4ere; acord:nd prioritatemic)rilor i apoi muzicii.

Ru&$%f $&e; elev al lui mile +aSues *elcroze; fundamenteaz" (imnasticade e!presie; care era definit" ca o @ preg tire pentru sport i dans.

A acordat atenie at:t muzicii; c:t i (imnasticii; conferind plasticitate;e!presivitate; rela!are i (raie mic)rilor; an(ren:nd corpul n mic)ri c:t mainaturale. 0istemul lui ode se nrudete mult cu cel al (imnasticii ritmice; care st)la 4aza e!presiei corporale.

Irene Pr$p"r& i E%%B = r>s!en au fost elevele lui 6udolf ode;continu:ndu#i munca acestuia; urm)rind e!presia estetic) i plasticitatea mic)rilor naturale n armonie cu muzica. B0toenescu D.; 1HH, .

1./ Re u-"!u% (ursu%ui9ri(inile dansului coincid cu nceputurile comunit" ilor omene ti; av:nd

func ii rituale; de invocare a for elor divine; pentru reu ita la v:n"toare;confrunt"ritri4ale etc. La unele popoare; caracterul ritual s#a p"strat; decantat ia4stractizat; p:n" n zilele noastre. 'ici un document nu atest" c" dansul; din punctde vedere cronolo(ic; ar fi ap"rut prima dintre arte. *ar lo(ica ne determin" s"deducem c" ener(ia plin" de vitalitate i de 4ucurii; a o4li(at omul s" ("seasc" oform" de e!primare prin mic"ri instinctiv#ritmate.

C:ntecul; muzica i dansul au fost le(ate permanent de#a lun(ul istoriei;aceste trei mari arte fiind insepara4ile i n zilele noastre.

*ansul tre4uie privit ca un concept ce reprezint" o activitatemultifactorial". l este o e!presie a e!isten ei umane; o crea ie a spiritului independent al omului i a dorin ei sale de apartenen " social"; un mi%loc de tr"ire a sentimentelor; de adaptare i de aspira ie; de consumare a ener(iei; de refacere;

terapie; de comunicare cu sine; cu al ii i cu transcedentalul.

1I
http://ro.wikipedia.org/wiki/V%C3%A2n%C4%83toarehttp://ro.wikipedia.org/wiki/Tribhttp://ro.wikipedia.org/wiki/V%C3%A2n%C4%83toarehttp://ro.wikipedia.org/wiki/Trib


19/124


20/124

Cursu% '

ASPECTE TEORETICE PRIVIND NO9IUNEA DEE PRESIE CORPORAL


2.3.1 !presia corporal" # delimit"ri conceptuale2.3.2 Componentele inutei i e!ecuiei artistice2.3.3 $i%loace i metode utilizate n e!presia corporal"2.3.& 'oinuni (enerale despre core(rafie

2.& 6ezumatul cursului2., Concepte i termeni de reinut

2.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere2.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

'.1 In!r$&u(ere*ansul i e!presia corporal" sunt adesea asociate; f"r" a fi confundate.

*ac" dansul evoc" noiunea de nv"are; tehnic"; control i disciplin";e)presia

corporal este conceput" ca activitatecreativ i recreativ necesar" ndezvoltarea individului.

Astfel; distin(em pe de o parte; oactivitate liber, ludic,care permiteindivizilor s"#i dezvolte ima(inaia cu a%utorul muzicii i a diverselor materialesau o4iecte; iar pe de alt" parte; oactivitate atrgtoare,structurat" n %urul unui proces de nv"are sistematic" a ritmului; spaiului i (esturilor codificate.

2J


21/124

Formula @e)presie corporal ce desemneaz" practicile care au ap"rut lanceputul anilor T7J a r"spuns noilor cerine culturale; ca tentativ" de consolidaresau rennoire a tehnicilor de%a e!istente= psiholo(ie; teatru; dans.

!presia corporal" repune n practic" perimetrul tehnicii corporale icompetenele peda(o(ice din domeniul educaiei fizice i sportului.

'.' O0ie(!i#e Cunoterea o4iectivelor ce pot fi realizate prin practicarea activit"ilor de

e!presie corporal". 8nsuirea componentelor inutei i e!ecuiei artistice. Aprofundarea noiunilor structurale ale core(rafiei.


22/124

Activit"ile de e!presie corporal" reprezint" raportul dintre nevoia de ae!prima individualitatea unei persoane sau a unui (rup i dorina de a provoca oimpresie asupra celor din e!terior.

*e aceea; profesorul tre4uie s" nelea(" formele de e!presie corporal"; ca pe o activitate care tre4uie s" (enereze raportul @e!presie 5 impresie ntr#o perspectiv" de comunicare prin intermediul creaiei core(rafice.

Activit"ile de e!presie corporal" dezvolt" importante calit"i psiho#motriceiarobiectivele ce pot fi atinse prin practicarea lor sunt=

- dezvoltarea ritmicit"ii i muzicalit"ii motriceK

- educarea capacit"ii de orientare spaio#temporal"K

- realizarea inutei i e!ecuiei artisticeK

- educarea schemei corporale= plasamentul corpului i al se(mentelor ce#lalc"tuiesc; n diferite planuri i direcii; am4ide!triaK

- stimularea e!presivit"ii corporale; a creativit"ii i ima(inaiei; form:nd

capacitatea de a reda prin (est; micare; atitudine; diferite teme; idei; st"risufleteti; sentimenteK

- educarea capacit"ii de apreciere a propriilor aciuni motriceK

- dezvoltarea capacit"ilor coordinativeK

- educarea sentimentelor artisticeK

- m4un"t"irea capacit"ii de micare prin nsuirea unui 4o(at coninut

motrico#artisticK- inte(rarea elevului n colectiv i dezvoltarea capacit"ii de a comunica cu

ceilali prin intermediul activit"ii motrice. BDri(ore .; 2JJ2Aceste o4iective pot fi realizate at:ta timp c:t se vor utiliza mi%loace variate

i multiple adresate viitorilor profesori de educaie fizic" i sport.Prin activit"ile de e!presie corporal" se e!ploreaz" sistematic evantaiul de

raporturi= corpUspaiuUtimp Bdirecia; amplitudinea; forma mic"rii; viteza; dura

22


23/124

ritmul . *ansatorul tre4uie educat n ideea c" este dator s" produc" emoie pentru pu4lic i totodat" s"#i controleze propria emoie n faa acestuia; fapt ce implic"nv"area de a @intra n roluri diferite; su(er:nd prin diferite forme corporale iinterpretare afectiv"; sensuri i emoie.


24/124

- muchii fesieri n contracie; 4azinul proiectat uor nainteK

- picioarele r"sucite n e!terior din articulaiile co!o#femuraleK

- 4raele rotun%ite i plasate su4 linia umerilor n poziiile meninuteK m:inilen prelun(irea 4raelorK de(etele rela!ate; dar controlate. E!ecu"ia artistic implic" urm"toarele cerine n efectuarea aciunilor

motrice=- 4raele rotun%ite n realizarea aciunilor li4ere; cu nt:rzierea m:inilor n

micare pentru a oferi impresia de prelun(ire a mic"rilor n spaiuK

- urm"rirea cu privirea prin mic"ri estetice ale capului a tuturor aciunilor 4raelor; pentru ntre(irea e!presiei artisticeK

- nt:rzierea capului n aciunile trunchiului pentru a realiza prelun(ireamic"rilor n spaiuK

- orientarea v:rfurilor picioarelor n e!terior; n toate poziiile spri%inite saususinute i n toate direciile de acionareK

- plasarea corect" a se(mentelor corpului n planuri i direcii preciseK- plasarea i transmiterea corect" a (reut"ii corpului pe suprafeele de

spri%inK- e!ecuia li4er" natural" a tuturor aciunilor motrice i n concordan" cu

particularit"ile acompaniamentului muzical.Aceste componente se formeaz" prin e!ersarea unor structuri de e!erciii

preluate din dansul clasic; care pot fi e!ecutate izolat sau n diferite com4inaii.!presia corporal" reprezint" un spaiu de c"ut"ri; n care paleta de mic"ri

poate conduce la o infinitate de estetici; conduc:nd astfel la dezvoltareamotricit"ii e!presive.

/oate formele de e!presie corporal" prezint" valoare educativ"remarca4il"; contri4uind la o mai 4un" cunoatere a sinelui n domeniul (estului.

2&


25/124

Comunicarea nonver4al" prin e!presie corporal" se perfecioneaz"; semodific" n funcie de capacit"ile psihice i fizice; de specificul personalit"iicopilului i de potenialul comunicativ al (rupului.

!presia corporal" nu poate fi v"zut" ca un simplu i strict mi%loc dee!teriorizare a tr"irii afective; coninutul ei fiind comple!; co(nitiv#afectiv;constituit din tr"iri emoionale; atitudini i motivaii.

Aceasta ne poate indica diferite caracteristici ale personalit"ii n conte!tule!perienei individuale; stilul temperamental; caracterul persoanei; o4in:nd astfelinformaii ce tre4uie valorificate n procesul instructiv#educativ.

Pre("tirea de e!presie; 4azat" pe creaie; urm"rete prin mi%loacele iconinutul s"u; dezvoltarea capacit"ii de comunicare prin micare corporal"; dee!primare a unor st"ri; sentimente i mesa%e prin intermediul mi%loacelor dee!presie; n concordan" cu acompaniamentul muzical.

6elaia profesor#elev este cea care poate r"spunde e!i(enelor peda(o(icece recomand"= participare activ" i contient"; stimularea creativit"ii; a activit"ii

independente i a creaiei. ?n rol deose4it de important n susinerea pro(ramelor l are profesorul; care tre4uie s" creeze un climat socio#emoional favora4il; oatmosfer" favora4il" de c"utare a unor idei noi i soluii ori(inale la temele propuse. *e asemenea; profesorul tre4uie s" elimine 4arierele ce opresc li4eraasociaie a ideilor; urm"rind dispariia timidit"ii; eli4erarea de inhi4iii i apariiancrederii de sine.

Aceast" manier" de pre("tire ofer" profesorilor noi informaii despre elevi;reuind astfel s" realizeze compoziii ce vor pune n eviden" calit"ile elevilor respectivi.

Apreciem n acest conte!t; c" stilul elevilor tre4uie descoperit i educat;ns" n sensul unei multitudini de posi4ilit"i de interpretare. Personalitatea at:t decomple!" a elevilor tre4uie pus" n valoare prin diferite (enuri de interpretare

2,


26/124

artistic"; iar pre("tirea de e!presie ofer" cadrul i mi%loacele necesare n acestsens.

Pro(ramele de e!presie corporal" urm"resc o varietate nelimitat" de formecorporale; sin(urele constr:n(eri fiind cele individuale; de ordin 4iomecanic.

Coninutul motric se concretizeaz" ntr#o variat" i comple!" (am" demic"ri. *iversitatea procedeelor tehnice se com4in" permanent ntr#o multitudinede structuri motrice e!presive; i anume= n com4inaii cu caracter de dans saucompoziii core(rafice. Prezena acompaniamentului muzical deose4it de variatconfer" mic"rii uurin" n e!ecuie; e!presivitate; ele(an"; intensitate icoeziune.


27/124

- (rad nalt de plasticitate i armonie a mi%loacelor de e!presie corporal";manifestat n str:ns" concordan" cu acompaniamentul corporalK

- atri4ut estetic al mic"rii corporale= inut" i e!ecuie artistic"; suplee;armonie a mic"rilor; ritmicitate i muzicalitate motric".

!presivitatea motric" se dezvolt" prin e!ersare. !istena unei predispoziii indispensa4il" form"rii aptitudinii; urmeaz" s" fie actualizat" idezvoltat" n procesul pre("tirii; proces n care este antrenat" personalitatea nansam4lul ei. Prin pre("tirea de e!presie urm"rim pe de o parte depistareaacesteia; iar pe de alt" parte asi(ur"m condiiile i mi%loacele necesare pentrueducarea ei. *esi(ur; nivelul valoric atins de elevi; din punct de vedere ale!presivit"ii; este diferit; funcie de o serie de factori= aptitudini psiho#motrice;mod de a4ordare a pre("tirii; caracteristici diferite ale personalit"ii i nu n ultimulr:nd de nivelul pre("tirii profesionale al profesorului.

'.+.+ MI;LOACE I METODE UTILI7ATE 8N E PRESIA CORPORAL

Pre("tirea de e!presie propune o serie de %ocuri i e!erciii; care s" permit"elevilor s" se mite; s" acioneze; s" se e!prime; s" comunice; determin:nd astfeltrecerea de la o activitate spontan" la cea de e!presie artistic". ste important s"a4ord"m un material c:t mai variat; dar totodat" accesi4il v:rstei i pre("tiriielevilor n e!presie corporal".

Astfel; prezent"m n continuare c:teva e!emple de e!erciii=- deplas"ri variate; cu diferite interpret"riK- e!erciii 4azate pe improvizaie av:nd diferite temeK improvizaie pe

fra(mente muzicale c:t mai variate realizate individual; pe perechi sau cutot (rupulK

- e!erciii pentru crearea diri%at"; li4er" sau improvizat" a e!presiei= e!erciii

de mimic" i interpretareK

27


28/124

- e!erciii pentru realizarea inutei artistice= e!erciii pentru 4rae; trunchi; picioare sau ntre(ul corpK

- e!erciii specifice dansului de diferite (enuri; pentru educarea esteticii i plasticit"ii corporale i nsuirea unui repertoriu motric variatK

- %ocuri i e!erciii realizate cu diferite o4iecte= o4iecte portative; m"ti;um4rele; scaune etc.; o4iecte care s" stimuleze ima(inaia elevilor i s"ofere su4iecte ce vor fi concretizate prin micare corporal" e!presiv"K

- e!erciii pentru m4un"t"irea capacit"ilor coordinativeK- compoziii artistice realizate pe diferite teme i (enuri muzicale.

*esi(ur toate aceste mi%loace urm"resc n mod special valoarea e!presiv"i comunicativ" a (estului motric; contri4uind la realizarea unei (ame comple!e demi%loace e!presive. ?tilizarea lor are n vedere i o4inerea unor Vcompetene dee!ecuie i de creaie.V BLevieu! F.; 1HI, .

Co#$eten"ele %e e!ecu"ie fac referire la=- amplitudine i supleeK

- ener(ie corect repartizat" pe parcursul mic"rii i varia4ilitate n vitezaaciunilorK

- coordonare i disociere a mic"rilorK- fluena mic"rilorK- ritmicitateK- orientare spaio#temporal".

Co#$eten"ele %e crea"ie vizeaz"=- capacitate de imitaieK- capacitate de ima(inareK- capacitate de improvizareK- capacitate de memorareK- capacitate de comunicareK

- capacitate de a realiza le("ri sau compoziii artistice ori(inale.

2I


29/124

I#ita"ialevii pui n situaia de a imita un model; prezint" conduite diferite; care

se modific" odat" cu e!periena acumulat". Aceste diferene i evoluia lor pot fie!primate prin diferite moduri ce se pot constitui n indicatori de nivel; i anume= precizia mic"rilor; precizia formelor; orientarea lor n spaiu; ritmul; rapiditatear"spunsului motric.

94iectivul const" n imitarea modelelor cu uurin" i precizie; rolulreprezent"rilor; al ima(inilor n dezvoltarea mic"rilor voluntare fiind deose4it.8mitaia %oac" un rol fundamental n trecerea de la activitatea senzorial#motric" lacea sim4olic".

I#$rovi&a"ia8mprovizaia este o metod" de lucru destul de des utilizat"; av:nd ca funcie

principal" realizarea sau producerea unor noi modalit"i de e!presie personalizate.Aceasta se utilizeaz" ca r"spuns la diferii stimuli i dup" o preala4il" activitate deima(inaie. Fle!i4ilitatea i ori(inalitatea devin polul calitativ al creativit"ii;

reprezent:nd capacitatea de a produce un mare num"r de r"spunsuri motrice;aparin:nd unor cate(orii diferite de e!presie corporal".

8mprovizaia ofer" posi4ilitatea e!prim"rii individualit"ii; comunic"rii cuceilali prin intermediul lim4a%ului corporal i inte(r"rii n (rup.

Cu a%utorul cuvintelor; acompaniamentului muzical diversificat sau adiferitor o4iecte; putem su(era elevilor teme variate; idei; senzaii; st"ri diferite pe

care ei s" improvizeze; o4in:ndu#se astfel; r"spunsuri motrice ce evideniaz"anumite tr"s"turi de personalitate; aciuni motrice ce pot fi apoi valorificate ndiferite com4inaii; n creaii individuale sau de (rup.

8mpactul ima(inaiei n e!presia corporal" se remarc" la diferite niveluri;ntr#un univers limitat de spaiu i timp; de la aciuni stereotipe ce nu implic" mult"ima(inaie; la forme vii de (estualitate; or(anizate de o ima(inaie foarte 4o(at".

2H


30/124

Capacit"ile diferite i motivaiile variate din cadrul unui (rup; determin"diverse modalit"i de a4ordare. Astfel; profesorul care este n poziia de @incitatorare o4li(aia de a diversifica mereu activitatea; pentru ca implicarea (rupului iactivitatea sa de creaie s" nu scad".

Acesta tre4uie s" ai4" n vedere urm"toarele varia4ile de diversificare;mp"rite n $atru clase dup" Levieu! F. B1HI, ; i anume=

Corp # 0paiu # /impK 6ealizarea e!presiei prin accentu"riK

C"utarea de e!presii variateK Prezentarea pentru pu4lic.

aria4ilele de diversificare au n vedere=1. $o4ilizarea se(mentar"K2. 9rientarea n spaiu; care vizeaz"=

- poziiile corpuluiK

- modalit"ile de deplasareK- dinamismul mic"rilorK

- ritmulK

- evidenierea unor aspecte ale mic"riiK

- formarea (rupurilor e!presiveK

- sunete; o4iecteK

- emoie; sentiment; senzaieK

- persona%e; situaiiK

- dans; mim"; voceK

- compoziii motrico#artistice.

Prin metodele; procedeele i mi%loacele utilizate; profesorul urm"rete=

trecerea de la creativitatea latent" la cea manifest"; procesul creativ; aportul

3J


31/124

intelectual; afectiv; motivaional i valoarea comunicativ" a e!presiei corporale; ca produs al pre("tirii de e!presie.

Consider"m c" utilizarea mi%loacelor ce vizeaz" e!presia corporal" aelevilor; determin" formarea aptitudinii speciale de a comunica plastic i e!presiv prin (est; postur"; mimic" i micare corporal" diferite idei; mesa%e compoziionalen concordan" cu acompaniamentul muzical. B ian; A.; 1HH7

Consider"m c" utilizarea mi%loacelor ce vizeaz" e!presia corporal" a practicanilor; determin" formarea aptitudinii speciale de a comunica plastic ie!presiv prin (est; postur"; mimic" i micare corporal" diferite idei; mesa%ecompoziionale n concordan" cu acompaniamentul muzical.

'.+./ NO9IUNI GENERALE DESPRE COREGRAFIE

Core'ra(ia reprezint" e!presia dinamic" a compoziieiK ea confer" sensefectu"rii acesteia; printr#o introducere; o parte central" i o concluzie coerent" i

se realizeaz" prin dominarea spaiului n raportul spaiu#timp.Analiz:nd locul core(rafiei; 6omain $.; B2JJ1 distin(e urm"toarele

noiuni structurale= Sp"iu%n (eneral; se refer" la zona apropiat" care ncon%oar" corpul; a

c"rei limite sunt se(mentele terestre i zona de deplasare Bperiferic" ; constituit"din urm"toarele elemente=

- 3)ele direcionale Bverticale i orizontale K- 2rientarea (n spaiu= nainte; lateral; napoi etc.; n raport cu= un punct

e!terior; cu instructorul sau cu participanii Bntre ei ;- 'ivelele de lucru= mediu; %os; nalt Braportate la poziia centrului de

(ravitaie i la poziionarea su4iectului fa" de solK

31


32/124

- #o iia corpului n raport cu poziia de 4az" Bde e!= co4or:rea de la nivelmediu # la nivel %os= aplecarea centrului de (reutate p:n" la utilizarea

solului ca punct de contact cu alte p"ri ale corpului etc. .- esenul topografic reprezentat de limitele desenate prin deplasarea unei p"ri sau a ntre(ului corp n aer sau pe sol dup" traiectorii directe sauindirecte.

- Formele geometrice materializate prin= volumul corpului Brotund; p"trat;triun(hiular; ascuit; linii cur4e; linii drepte; fr:nte; sinusoidale K formele

(rupului Bn cerc; pe linii; pe iruri etc. K dimensiuni Bcare pornesc de lamic la mare . Sp"iu% &e %u(rueste un loc sim4olic; purt"tor de semnificaii. ?tilizarea

spaiului; prin com4inarea elementelor sale; face trimitere la diferite ima(ini carereprezint" constante; i anume= linii drepte; perpendiculare sau dia(onale. Cerculface trimite la ideea de comunicare; cur4ele la ideea de feminitate; spirala lao4sesie; iar linia fr:nt" la ezitare.

0paiul de lucru este spaiul de deplasare. l se caracterizeaz" prin forma idimensiunea sa i prin elementele care#1 compun.

Ti-pu% poate corespunde unui sistem sonor din e!terior; poate fi transcrisde micarea individului sau poate fi le(at de structura mic"rii care precedemuzica. Percepia timpului se poate face prin prisma a dou" puncte de vederediferite=aspectul metric; cu referire la ritm Btimp; accente; m"suri; pauze; sincopei contratimpi sau prin raportarea la cotidian Baspectul metric; viteza; durata;intervalele ntre evenimente; aciuni; succesivitate . lementele sale constitutivesunt= ritmul; tempoul; accentele; viteza de e!ecuie a mic"rii; durata aciunilor unei fraze muzicale Bcare corespunde valorii relative a notelor .

32


33/124

Ener,i" in!ensi!"!e" confer" mic"rii calitate; nuan" i coloratur".6eferindu#ne la scrierile lui 6udolf La4an; putem spune c" mo4ilizarea sa este

le(at" de com4inarea mai multor factori; i anume=- flu)ul 6 este asociat cu emiterea de ener(ie n corpK dac" ener(ia esteeli4erat" avem senzaia de fluiditate Bmicare continu" K dac" ener(ia estecontrolat" p:n" la oprire; avem senzaia unei mic"ri reinute; e!plozive;sacadateK

- greutatea 5 este asociat" cu cantitatea de ener(ie utilizat"K se manifest" prin

senzaia de (reutate sau le%eritateK- timpul 5 definit ca durat" de eli4erare a ener(iei; poate fi= scurt; atunci c:ndmicarea este 4rusc" sau lun(; c:nd micarea este susinut" i meninut"K

- spaiul # corespunz"tor direciei de micare; poate fi= direct Brectiliniu sauindirect Bsinuos K

- tonusul # corespunde st"rii de tensiune sau repaus muscularK modelarea lui

permite reducerea tensiunilor care deterioreaz" micarea i a4ilitatea de acontrasta mic"rile de rela!are cu cele de contracieK

- masa corporal # reprezentat" de p"rile corpului an(a%ate n micare=corpul poate fi solicitat n totalitate; se(mentar Btrunchi; 4rae; (am4e; picioare sau articular Bumeri; (enunchi; clavicul"; olduri K p"rile corpulumo4ilizate pot fi coordonate; disociate sau izolate.


34/124

conceperea compoziiei ntr#o anumit" form" pentru a realiza o creaie

core(rafic"K

confruntarea cu pu4licul; ntr#o perspectiv" de comunicare.Alc"tuirea unei compoziii presupune implicarea atrei participani; i

anume=coregraful 0profesorul1, participantul i spectatorul.


35/124

# e!ecuie sincronizat"= toate mic"rile sunt e!ecutate n acelai timp; cuaceeai vitez" i acelai ritmK

# e!ecuie n succesiune rapid" 5 cascad"= fiecare e!ecuie ncepe cu untimp de decala% mai mult sau mai puin lun( n raport cu precedentulKelementul poate fi or(anizat individual sau pe su4(rupeK

# e!ecuie n canon= aceast" e!ecuie privete n mod normal o mic"com4inaie de mic"ri; plec"rile fiec"rui e!ecutant al (rupei sausu4(rupei; fiind decalate de o micare complet"K

# e!ecuie n contrast de vitez" Brapid#lent ; de intensitate Bputernic#sla4de direcie Bnainte#napoi ; de nivel Bnalt#%os K

colectiv utiliz:nd#i*c ri %i(erite=

# e!ecuie coral" individual" sau pe su4(rupe= fiecare component al(rupei sau fiecare su4(rup" realizeaz" rolul s"u independent decelelalte; n funcie de un rezultat unitarK

# e!ecuie n cola4orare pe su4(rupe sau n colectiv= fiecare component al(rupei sau fiecare su4(rup" realizeaz" rolul s"u n cola4orare cu partenerii s"i; n funcie de un rezultat comun; ntr#o manier" relativunitar" a (rupului. Conform acestui tip de or(anizare tre4uieconsiderate i urm"toarele variante= utilizarea corpului; a unor aparate;o4iecte sau a partenerilor considerai ca spri%in sau punct de reper.


36/124

Av:nd ca punct de plecare cele prezentate anterior; compoziia; de faptconinutul i forma acesteia de e!primare; nu poate deveni performant" dec:t princola4orarea lo(ic" a unor componente materializate prin=

- comportarea responsa4il" a personalului desemnat pentru asi(urareacondiiilor optime de pre("tireK

- nivelul de pre("tire tehnic; metodico#or(anizatoric; e!periena practic" icalit"ile psiho#peda(o(ice ale specialitilorK

- calit"ile somatice; capacit"ile funcionale; starea de s"n"tate; nivelul

tehnico#artistic; fizic i motivaional al componenilor (rupei.Prezent"m n continuare c:tevare'uli 'enerale ale unei co#$o&i"ii +, In%ivi&ibilitatea co#$o&i"iei

- Construcia mic"rilor s" prezinte unitate din punct de vedere

core(rafic i s" dezvolte o idee compoziional" e!primat" prin utilizareatuturor mic"rilor posi4ileK pornind de la o idee; micarea tre4uie s" creezeo ima(ine vizual" cu un anumit mesa% emoional; emis din coninutulmuzicii de acompaniament i perceput pe cale auditiv"K

-


37/124

- 'outatea compoziiei presupune c" nl"nuirile de mic"ri; n succesiunealor; nu se vor realiza prin tipare sau le("ri copiate dup" alte core(rafii.

., Trans#iterea unei st ri e#o"ionale-


38/124

competenelor vizate; a coninuturilor de nv"are i strate(iilor deintervenie; pentru adaptarea r"spunsurilor la cerinele participanilorK

-or(anizarea timpului; spaiului; (rupului; modelarea interveniilor; oferireade informaii; e!plicaii; o4servaii; re(lareK

- evaluarea procedurilor; achiziiilor; pro(resului realizat pe parcursulnv""riiK

- adaptarea interveniilor la nevoile individuale; urm"rind o4iectivelecomune.

'.2 C$n(ep!e i !er-eni &e reinu! !presie corporal". stetic" corporal". Winut" i e!ecuie artistic". Core(rafie.

Compoziie.

'.3 Pr$0%e-e &e ref%e)ie i !e-e &e &e 0"!ere Prezentai componentele inutei i e!ecuiei artistice. Ce reprezint" improvizaia Precizai noiunile structurale ale core(rafiei. Precizai competenele de e!ecuie i de creaie ce se pot o4ine n urma

utiliz"rii mi%loacelor de e!presie corporal". Prezentai re(ulile (enerale ale unei compoziii core(rafice.

'.5 Re($-"n&*ri 0i0%i$,r"fi(e

3I


39/124

Dri(ore; .; #regtirea artistic (n gimnastica de performan, ditura

A' F0; ucureti; 2JJ2.

Levieu!; F.; 5)pression corporelle; ditura 6evue P0; Paris; 1HI,. $anos; $.; 7imnastica 8itmic de performan, ditura ren; ucureti;

2JJI. 6omain; $.; La danse 9 l:;cole primaire; ditura 6etz; Paris; 2JJ1. 0toenescu; D.; 5)presie corporal i dans; ditura ?niversit"ii colo(ice;

ucureti; 1HH,.

ian; A.;


40/124

Cursu% +

PREG TIREA MU7ICAL 8N ACTIVIT 9ILE DE E PRESIECORPORAL


3.3.1 Particularit)ile acompaniamentului muzical3.3.2 'oiuni de teorie muzical"

3.& 6ezumatul cursului3., Concepte i termeni de reinut3.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere3.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

+.1 In!r$&u(ere6olul muzicii n arta dansului ca i n activit)ile (imnice este foarte

important datorit) le()turii or(anice dintre aciunile motrice i particularit)ileacompaniamentului muzical.

Adev"rata muzicalitate at:t n dans c:t i n activit"ile de e!presie

corporal" nu const) numai prin manifestarea unui sim ritmic de 4un) calitate; ci in nele(erea profund) a piesei muzicale; melodiei; armoniei; dinamicii; stilului iconinutului s)u emoional.

Coordonarea mic)rilor cu muzica; impune su4ordonarea total) icontient) a activit)ii motrice; particularit)ilor de form) i coninut; ale pieselor muzicale utilizate.

&J


41/124


42/124

dansatorului; dec:t sunetele nalte; n timp ce sunetele %oase ndeamn) la mic)ri cucaracter (rav; cele nalte dicteaz) uurin".

Culoarea sunetului nu poate fi transpus) direct n coloritul mic)rii; dar ntre acestea dou) este posi4il) o influen) reciproc). *e e!emplu; o micaree!ecutat) pe o muzic) lipsit) de culoare devine i ea monoton).

Intensitatea sunetului 2%ina#ica3 este schim4area intensit)ii sunetelor iea determin" modelarea intensit)ii mic)rii.

0unetele care formeaz) m)surile i frazele muzicale au diferite nuane;(radaii de for) i intensitate i se noteaz) prin=

- pianissimo 5 foarte ncetK

- piano 5 ncetK

- me o-forte 5 potrivitK

- forte 5 tareK

- fortissimo 5 foarte tareK

- sfor ando 5 accent care cade asupra unui sunet sau (rup de sunete ntr#unanumit momentK

- stacato 5 sacadat; ntreruptK

- crescendo-descrescendo 5 creterea sau descreterea treptat) a intensit"ii.


43/124

9rice profesor; antrenor; core(raf este indicat s) posede noiunile teoreticemuzicale de 4az" i anume; s" tie ce sunt i ce reprezint"= m"sura muzical";frazarea; ritmul; tempoul; a(o(ica; dinamica muzical); caracterul muzicii.


44/124

Formula ritmic este dat" de com4inaia diferitelor valori ale notelor B4inar); ternar) .

3ccentul ritmic= n m)surile 4inare i ternare e!ist) un sin(ur accent tare pe primul timp; ceilali sunt sla4i; iar la m"sura de &U& e!ist) dou) accente; cel principal pe primul timp tare i cel semitare Bsau secundar pe timpul 3.

Ca i corespondena motric) timpul accentuat l vom reda cu (ri%" nmicare; at:t n variaiile de pai; c:t i n z4orul unor s"rituri artistice; nefectuarea unor piruete etc.


45/124

- &U& # (rand 4attement. B*emian; '. C.; 2J1J$)surile muzicale utilizate pentru e!erciiile din dansul clasic e!ecutate la

centru sunt=- 2U& # piruete; s"rituri mici; variaii de paiK

- 3U& # 4alansuri; pai de vals lent; elemente de echili4ru; s"rituri mari; piruete Bncep"tori K

- -UI 5 elemente de echili4ru; e!erciii izometrice de meninereK

- &U& 5 elemente acro4atice; piruete; s)rituri mari.

3uftactul este o m)sur) incomplet); situat" la nceputul frazei muzicale.ste o pre()tire e!presiv); care imprim) elan cursului melodic i se utilizeaz" ca

preparaie pentru elanul n efectuarea unei linii de s)rituri sau naintea unei mic)riartistice de rela!are.

3nacru a este tot un aspect al m)surii incomplete; dar aceasta se afl" nmi%locul melodiei.

Ri!-u% -u i("%*up) cum putem o4serva; multe piese sunt scrise n aceeai m)sur) Bn

m"sura 3U& sunt piese ca= vals; mazurc"; passo#do4le; 4olero ; dar ceea ce deose4ete este ritmul.

6itmul este foarte important deoarece acesta este elementul de 4az) caredifereniaz" numeroasele piese muzicale scrise n aceeai m"sur". 9rice pies" are om"sur" muzical) care nu poate e!ista f)r) o durat" a notelor care redau ritmul.

6itmul n muzic) este reprezentat prin= succesiunea timpilor @forteBaccentuai n cuprinsul m)surilor unui fra(ment muzical i prin durata diferit) avalorilor notelor muzicale.

Concordana aciunilor motrice cu ritmul muzical este prezentat" princapacitatea de a efectua nl"nuirile de aciuni motrice ntr#o evoluie spaio#

&,


46/124

temporal); simetric); periodic) i accentuat); conform particularit)ilor ritmiceBdurata valorilor de note i timpii accentuai proprii fiec"rui fra(ment muzical.

Corelaia dintre diferitele durate ale sunetelor este dat" deritmic.Corelaia dintre timpii accentuai este redat" demetric.

$etrica se ocup) de m"surarea tempoului unei piese muzicale i cuprinde=timpul; metrul i m"sura.

Ti#$ul este unitatea de 4az) c"reia i corespunde orice valoare de not). )etrul m"soar" alternarea periodic" a timpilor accentuai i neaccentuaiK

prin metru oric:t de comple! ar fi ritmul; poate fi m"surat B4inar; ternar; mi!t pedurata ntre(ii piese muzicale indiferent de factura acesteia.

) sura este cea mai mic) diviziune muzical) care (rupeaz" sunete ine(alen (rupe de valori e(ale.

Corespondena motric) va fi artistic) atunci c:nd structurile de mic"ri vor fi concepute av:nd n preala4il piesa muzical); pe care tre4uie s) compunem; pentru a putea ine seama de ritm; valoarea notelor i modul n care cad accentele.

Chiar atunci c:nd nu avem o pre()tire muzical) teoretic) deose4it); tre4uies) tim s) m)sur)m metric o pies) muzical) i s) not"m accentele; pauzele;sincopele; ornamentele muzicale; precum i interveniile solistice aleinstrumentelor; care s) fie ulterior redate e!presiv prin mic)ri; pentru a cretevaloarea compoziiei. BCernesco; 6.; 0tau4; $.; 1HHJ

Fr" "re" -u i("%J Frazarea muzical" este e!presia unit"ii de nceput; dezvoltare i ncheiere a

unei idei muzicale.9 pies) muzical) este alc"tuit) din mai multe perioade sau p)riK perioadele

sunt alc"tuite din fraze i p"ri de frazeK frazele sunt alc"tuite din m)suri muzicale;iar acestea din note muzicale Btimpi . 8deea muzical) poate s) ai4" 2 # & fraz

muzicale.

&-


47/124

#rima fra este de o4icei de ntre4are Bantecedenta care se ncheie cusemicadena Bcadena imperfect) .

3 doua fra este de r"spuns Bconsecvena care se ncheie cu cadena perfect).

Ca urmare a tonurilor cu diferite n"limi i durate; melodia are mai multem"suri muzicale. *e e!emplu; la muzica pop Bmodern" putem o4serva c" sunt(rupate c:te opt m"suri muzicale; deoarece melodia se repet" identic sauasem"n"tor. Fiecare fra(ment de opt m"suri Bcu accent pe primul timp se numetefraz" muzical".


48/124

Acordurile finale dac) sunt ntret)iate de contratimpi; acestea se pot specula cu 2#3mic)ri prefinale; care fac mai surprinz)toare micarea acordului final.

Aceste recomand)ri puse n practic) vor accentua e!presivitatea motric) ivaloarea core(rafiei prezentate. B6omain; $.; 2JJ1

&I


49/124

Te-p$u%/empoul este viteza cu care se e!ecut" un fra(ment muzical. Dradul de

micare mai rapid sau mai lent; indicaiile de partitur) sunt n termeni italieni pe plan universal; iar profesorii care lucreaz" cu muzic" este necesar s)#i cunoasc".


50/124

Din"-i(" -u i("%JAceasta reprezint" variaiile de intensitate ale sunetelor; i anume= foarte

puternice#tuta la forza; fortissimo#forte; moderato#mezzo#forte; sla4e#piano; fortsla4e#pianissimo.

Pulsaia interioar" a unei piese muzicale rezult" din dinamica mo4il"; cared" via" i fluiditate unei piese muzicale.

/orespondena motric este redat" prin (radul de ncordare muscular" carese acord" cu dinamica muzical"; astfel= la fortissimo prin ncordare vizi4il"; iar ncontrast; rela!are muscular" la pianissimoK de la poziii i mic"ri nalte din mares"ritur"; p:n" la mic"rile lente pe sol n poziii %oaseK deplas"ri variate n vitez" cumic"ri n cascad"; ncordate; n contrast cu deplas"ri lente; unduioase; prelun(i lanivelul solului la recepia auditiv" de piano#pianissimo. Aceste detalii m"rescsensi4ilitatea de interpretare; d:nd e!presivitate artistic" mic"rilor.

Me%$&i"Blinia melodic" reprezint" raportul de n"lime succesiv" asunetelor; nche(ate pe 4aza unui ritm i a unei metrici; care e!prim" o stare despirit sau un continuu specific al piesei muzicale a!at pe o anumit" tematic".

Aceasta; este cea care; prin ima(ini 4o(ate n sens i n e!presie;coordoneaz" i determin" desf"ur"rile muzicale; direct le(ate de sentimenteleumane.


51/124

$odificarea sunetelor ca acuitate Bn"lime reprezint" 4aza e!presieimuzicale; de aceea distin(em re(istrele= acut; mediu i (rav.

$elodia este ntre(it" de= caracterul liric; dramatic; ener(icK de dinamic"; prin nuan"ri forte#pianoK relaiile modal#tonale i metri#ritmiceK indicaiile tempou.

/orespondena motric cu melodia i cu celelalte valene ale sale Bcaracter;dinamica; tempou; etc. reprezint" un element @cheie pe plan emoional 5 artistic

*e aceea; la sunetele acute; mic"rile lun(i; (raioase; nalte; cuamplitudine ma!im" n 4alans a se(mentelor; vor fi la fel de adecvate ca imic"rile n for" la sol la re(istrul (ravK dup" cum un torent Bpoziii variate; rupteacro4atic sau o structur" tumultuoas" de e!presivitate corporal" vor fi 4ine redatecu o linie melodic" n crescendo de la mezzo#forte spre fortissimo; n paralel cutempoul de la moderat la presto#prestissimo.

6espectarea acestor valene muzicale ale liniei melodice; vor constituiemulaia muzical"; ca fundament au!iliar la o foarte 4un" pre("tire tehnic" i o

reuit" concepie artistic" de tehnic" corporal"; dans clasic sau contemporan.

C"r"(!eru% -u i(ii Caracterul muzicii reprezint" coloratura emoional" a piesei muzicale. Ca i

melodia; caracterul muzicii este ntre(it de= m"sura muzical"; forma muzical";structuri muzicale= concert; simfonie; dans popular cu mi%loace de e!presie

Bmelodie; ritm; armonie ; dinamica muzical"; a(o(ic" i melodie.Caracterul unei piese muzicale poate fi= solemn; dramatic; eroic; dar i=

vesel; %uc"u; ener(ic; dinamic; care sunt caractere ce tre4uie c"utate pentrue!erciiile pre("titoare de dans; c:t i n structurile de e!presie corporal"; acesteaan(ren:nd dinamic i afectiv pe e!ecutani.

/orespondena motric cu caracterul muzicii este esenial"; de aceea

su4liniem faptul c"; este o4li(atoriu ca pre("tirea profesorului sau a core(rafului s"

,1


52/124

se a!eze n compoziia structurilor de dans i e!presie corporal" pe acest criteriufoarte important.

*ac" este o pies" de caracter; fie spaniol"; rom:neasc"; (receasc";elementele; paii; inuta; mic"rile tre4uie s" fie adecvate atmosferei i specificuluifolcloricK dac" este o pies" vesel" Bpolca; (alop ; mic"rile se vor contura pe o linide micare 4urleasc"; (lumea". *ac" piesa este modern" sau de dans sportiv sauchiar un fra(ment dintr#o simfonie sau concert; mic"rile tre4uie s" fie adecvateK nultimul caz; caracterul muzicii fiind foarte pretenios; valoarea tehnic" ae!ecutantei sau a (rupului; ca i pre("tirea muzical" a profesorului; tre4uie s" fie laun nivel ridicat. ?n punct forte n realizarea e!presivit"ii corporale; l reprezint"caracterul muzicii.

Genu% -u i("% s!i%u% i f"(!ur" -u i("%*Atunci c:nd dorim s" facem o selecie a unei piese muzicale; tre4uie s"

difereniem= genul mu ical de stilul mu ical i de factura mu ical.

8enul #u&ical depinde de coninutul muzical i de structura muzical"./oninutul mu ical poate fi= scherzando Bvioaie; umoristic"; dinamic" ;

liric"#dramatic"; tumultuoas"; dansant". Coninutul muzical n funcie de (en i pro4lematic"; poate fi; la fel ca i n literatur"= epic; liric; dramatic; oratoric av:ndcorespondent= 4alada; liedul; simfonia etc.

Pro4lematica coninutului muzical este=

- muzica uoar" Bdansul sportiv K- muzica popular" Bautor anonim K

- muzica cult" Bautor cunoscut .

Structura mu ical se prezint" su4 diverse forme= concert; simfonii; sonate;opera#4alet; fu(i; capricii; tocata; 4a(atela; 4arcarola; noveleta; liedul; rondo; preludii.

,2


53/124

Stilul #u&ical reprezint" totalitatea elementelor de form" i coninut; carecaracterizeaz" creaia unui autor; coal" sau curent componistic al unei epoci. 0tilul poate fi= 4aroc; clasic; romantic; impresionist.

0uma particularit"ilor identificate la mai muli compozitori se ia nconsideraie la stilul unei epoci.


54/124

0ursele cele mai importante de selecie a pieselor muzicale pentrurealizarea unor core(rafii; sunt= muzica de caracter; muzica uoar"; muzicaspecific" pentru dansuri sportive; muzicalul; muzica de oper"#4alet; muzica deoperet"; concerte; simfonii.

Ar"n="-en!u% -u i("%


55/124

- Linia melodic tre4uie s" fie c:t mai atractiv"; s" se reduc" semicadena is" r"m:n" doar cadena n cazul repet"rilor numeroase; care o4osesc.

- 8itmica egal este accesi4il" pentru e!ecutanii ncep"tori sau pentru o

core(rafie care conine elemente de dificultate ridicat"K pentru avansai se vainclude n aran%amentul muzical o ritmic" c:t mai variat" i 4o(at"; care va inspiramai pre(nant i compoziia ansam4lului.

- inamica mu ical. 'u tre4uie ne(li%ate; mai ales; frazele cu intensitate decontrast Bforte#piano i crescendo#urile ascendenteK ideal este s" se le(e fidel c

lo(ica compoziional"; n special cu dinamica mo4il".


56/124

- Acompaniamentul muzical creeaz" o stare de emulaie i confer" oatmosfer" pl"cut"; de destindere; o am4ian" (eneral" de recreere i divertisment.

-$uzica formeaz" i educ" aptitudini artistice; contri4uind la formarea unui

anumit 4a(a% cultural.- Core(rafia tuturor mic"rilor; realizat" n concordan" i la un nivel nalt cu

acompaniamentul muzical; se constituie n liantul dintre sport i art".- $uzica utilizat" n realizarea unor core(rafii de dans; (imnastic"; euritmie;

etc.; tre4uie s" ndeplineasc" dou" condiii; i anume= s" fie aleas" astfel nc:t

ritmul mic"rilor s" poat" respecta linia melodic" i s" fie de calitate; pl"cut";antrenant"; i s" respecte preferinele celor care fac parte din acea core(rafie.

- Folosirea muzicii reprezint" un procedeu metodic cu reale valeneeducative; rolul s"u manifest:ndu#se n= educarea unor capacit"i specifice ca=ritmicitate; muzicalitate motric" i coordonareK optimizarea percepiei motrice prininfluenarea favora4il" a factorilor senzorial#perceptiviK instalarea unei st"ri

emoionale favora4ile susinerii efortuluiK dezvoltarea ima(inaiei creatoareKacumularea de cunotine referitoare la caracteristicile pieselor muzicale; lami%loacele de e!presivitate muzical" i posi4ilitatea lor de manifestare n micareKeducarea e!presivit"ii corporale. B$acovei; 0.; ian; A.; 2JJ3

+./ Re u-"!u% (ursu%ui


57/124

P"rerea specialitilor este c) o foarte 4un) selecie sau aran%ament al pieseimuzicale vine cu un aport de apro!imativ ,JX; dac) aceasta se realizeaz" pe otehnic) elevat) i competitiv). *impotriv"; dac" cu aceeai pre("tire tehnic); seutilizeaz" o pies) muzical) (rav); tern); cu aspect de fond muzical e(al imonoton; acest lucru poate priva acea reprezentaie cu cel puin 3JX dinspectaculozitate i (rad emoional.

*e asemenea; se impune ca profesorul s) in" seama i de temperamentulmuzical i de pre()tire; de cultura muzical) a fiec"rui e!ecutant n parte sau a(rupului cu care lucreaz"; aadar; acesta tre4uie s) posede o4li(atoriu i cunotinede teorie muzical).

+.2 C$n(ep!e i !er-eni &e reinu! 6itm; tempou; linie melodic); frazare muzical); dinamic" muzical);

a(o(ic"; (en muzical; stil; caracter muzical. $"suri muzicale= 2U&; 3U&; &U&.

+.3 Pr$0%e-e &e ref%e)ie i !e-e &e &e 0"!ere *efinii ritmul i tempoul muzical. Concepei un %oc muzical pe o pies" scris" n m"sura 2U&. Alc"tuii i redai prin percuie teme ritmice scrise n m"surile muzicale=

2U&; 3U&; &U&.


58/124

$acovei; 0.; ian A.;7imnastica aerobic de (ntreinere, ditura Afir;ucureti; 2JJ3.

6omain; $.; La danse 9 l:;cole primaire; ditura 6etz; Paris; 2JJ1.

,I


59/124

Cursu% /

FORME DE DANS ACCESI ILE 8N EDUCA9IE FI7ICI SPORT

Cuprins&.1 8ntroducere&.2 94iective&.3 Coninutul cursului

&.3.1 *ans tematic&.3.2 *ansul de caracter &.3.3 $odem +azz *ance&.3.& *ans modern&.3., *ans contemporan&.3.- *ans sportiv

&.& 6ezumatul cursului&., Concepte i termeni de reinut&.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere&.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

/.1 In!r$&u(ere

Preocuparea pentru valoarea estetic) a mic)rilor e!ist) din cele mai vechitimpuri. Astfel; (recii includeau n ramura de educaie fizic) numit) de ei@9rchestrica totalitatea preocup)rilor pentru frumos; iar formele e!erciiului eraustr:ns le(ate de starea sufleteasc) a individului.

*ansul adun" la un loc at:t frumuseea fizic"; reprezentat" de mic"rilee!presive ale dansatorilor n concordan" cu muzica; c:t i frumuseea spiritual";

moral"; reprezentat" de sentimentele i tr"irile pe care acetia le redau.

,H


60/124


61/124

artistic; e!presiv; i comunicativ; n acest sens forma mic"rii; plasticitatea;fluiditatea i e!presia corporal"; cap"t:nd atri4ute estetice. /oate acestecaracteristici ale comportamentului motor; an(a%eaz" total capacitatea motric".

$icarea n dans se caracterizeaz" prin=- e!primarea i transmiterea su(estiv" prin intermediul mic"rii a unor st"ri;

idei; mesa%eK- ele(an" i plasticitate; unitate i cursivitateK

- si(uran" i precizie n coordonarea se(mentelorK

- plasament se(mentar corect i precis; cu ncadrare ntr#o varietate deaspecte spaialeK

- varietate n dinamism; imprimat de diversitatea ritmurilor i tempo#urilor muzicaleK$otricitatea manifestat" prin dans tre4uie s" r"spund" unei (ame variate de

forme corporale. Prin dans se analizeaz" sistematic diversitatea de raporturi ntre

corp#spaiu#timp Bdirecia; amplitudinea; forma mic"rii; viteza; durata; ritmulaccelerarea mic"rii; ener(ia corpului . *ansul delimiteaz" optim aceste rapoarte ncadrul pro(ramului e!presiv. BDri(ore; .; 2JJ2 .

*e#a lun(ul timpului; dansul a luat diferite forme; a4ord:nd diferite (enuri;materializate prin= dans tematic; dans clasic; dans modern; dans contemporan;modern %azz dance; dans de caracter; dans sportiv etc.; forme pe care le prezent"mn continuare.

/.+.1 DANS TEMATIC

*ansul tematic contri4uie la formarea educaiei estetice; a simului artistica celor ce l practic".


62/124

micarea artistic" tre4uie s" se informeze de tot ceea ce nseamn" frumos; n toatedomeniile artei= pictur"; sculptur"; piese cele4re de teatru; 4alet etc.

*ansurile tematice sunt alc"tuite din mic)ri simple; cunoscute de copii;folosind formaii variate; costume i muzic) specific) dansului. Aceste dansuri sunt practicate; de la precolari p:n" la adolesceni; pentru a impresiona prin micare;ritm; muzic) i costumaie.


63/124

- $as sc:i#bat = pas nainte cu piciorul drept; piciorul st:n( se aduce i seaeaz) napoia piciorului drept; apropiat; se e!ecut" din nou pas cu piciorul

drept nainte; apoi pas cu piciorul st:n( nainte; dreptul apropiat napoiKacest pas se poate e!ecuta i cu uoar" s)ltareK e!ecutat repede i cu faz"de z4or; devine pas schim4at aler(atK

- $as a% u'at = pas nainte cu piciorul drept; iar piciorul st:n( se apropienapoiK se e!ecut" ntotdeauna cu acelai picior nainte; cu o uoar" s)ltareK

- $as %e 'alo$= este un pas ad"u(at e!ecutat cu s"ritur" Bpasul schim4at;

pasul ad"u(at i cel de (alop se e!ecut) n acelai mod i lateral K- $as %e $ol;= este un pas schim4at e!ecutat cu uoar" s"ritur" i cu 4alansarea piciorului dinapoi spre nainte; nainte de a e!ecuta pasulurm"torK ritmul specific acestui dans se imprim) pasuluiK

- $as %e vals= 1. pas mare alunecat nainte cu piciorul drept; (enunchii uor ndoiiK 2. ntinderea piciorului drept cu ridicare pe v:rf i e!ecutarea unui

pas foarte mic cu piciorul st:n( nainte pe v:rfK 3. e!ecutarea unui pasfoarte mic cu piciorul drept nainte; pe v:rfK micarea se continu) ncep:ndcu piciorul st:n(ulK

- $as *c:io$ tat = pas mic nainte pe toat) talpa; accentuat cu ndoire din(enunchi; cel"lalt picior se apropie napoi pe v:rf cu (enunchiul ndoitKmicarea se continu" cu acelai picior nainte; cel"lalt apropiindu#se napoi pe v:rf.

/.+.' DANSUL DE CARACTER


64/124

$arius Petipa; dansator virtuos i maestru de 4alet str"lucit; a m4inat cusucces dansul de caracter cu 4aletele clasice. 8ntroduc:nd elemente ale dansului decaracter; a dezvoltat tehnica academic); realiz:nd compoziii core(rafice de odeose4it) valoare artistic).

Prezent"m n continuare c:teva dansuri de caracter Bfolclorice specificeunor popoare; n diverse epoci. 9 parte dintre acestea se mai danseaz) i n zilelenoastre.

3llemanda= dans de ori(ine (erman" scris n m"sur" 4inar) Be!ist) i formeternare ; r"sp:ndit n ntrea(a urop).

&ourr;e= dans de ori(ine francez); care se dansa la curile re(aleK pasul de 4ourGe a r"mas i n 4aletele clasice p:n" n zilele noastre.

&ranle= dans de ori(ine francez) dat:nd din vul $ediu./!aconne = dans ce dateaz) din sec. al N 88#lea n Frana; ori(inea sa fiind

ns" discuta4il)K se presupune c" a fost descoperit n 8talia; 0pania sau AmericaLatin).

7avota= dans de ori(ine francez) scris n m"sur" 4inar"; dat:nd din sec. alN 8#leaK n sec. al N8N#lea devine un dans de salon foarte r"sp:ndit n uropa.

4enuet = dans ternar; tot de ori(ine francez); dat:nd din sec. al N 88#leaKeste un dans de curte cu un caracter ele(ant; unde com4inaiile de pai suntintercalate cu reverene.

Lesg!in=a= dans lent nt:lnit n re(iunea Caucazului.

7opa= = dans de ori(ine ucrainean); scris n m"sur" 4inar)K este un dansfoarte ritmat i antrenant.

>abanera= dans de ori(ine cu4anez); scris n m"sur) 4inar)K este un dans ncare mic"rile au o alur" senzual).

?repa= = ca i (opa #ul; acest dans 4inar este caracteristic folcloruluiucrainean.

-&


65/124

&olero= dans de ori(ine spaniol" scris n m"sur" ternar"K se e!ecut) ncuplu; cu pai alunecai sau ntrerupi; sacadat; ntr#un ritm accentuat permanent.

Fandango= dans spaniol vioi; scris n m"sur) ternar)K este e!ecutat n perechi; cu acompaniament de castanieteK fandan(o a fost adus din America de 0udiar acolo; dansatorii tre4uiau s) mimeze o mic) aciune (alant).

Sarabanda= ori(inea acestui dans este discuta4il); el afirm:ndu#se pentru prima dat) n 0pania; n sec. al N 8#lea; iar mai t:rziu fiind introdus la CurteaFraneiK este un dans no4il scris n m"sur" ternar).

#avana= dans lent; scris n m"sur) 4inar); care se e!ecut" cu pai alunecaiK provine din Padova B8talia i face parte din repertoriul dansurilor de curte.

4a urca= dans de ori(ine polonez); scris n m"sur" ternar); provenind dinre(iunea $azurieiK are fi(uri li4ere e!ecutate n perechi; repet:ndu#se ritmic pasulcaracteristic; care const" n= mic" s)ltare; urmat) de alunecarea ritmic) a dou) 4)t)icu talpa piciorului.

#ol=a dans de ori(ine ceh"; scris n m"sur" 4inar"; cu un ritm vioi i

pl"cut.


66/124

7iga= dans de ori(ine en(lez); scris n m"surile 3UI; -UI; 12UIK estecaracterizat prin 4)t)i rapide ale c)lc:ielor; alternat cu un %oc rapid al v:rfurilor picioarelor.

?arantela= dans vioi n m)sura ternar); ori(inar din sudul 8taliei B/oronto i 'eapole K a ap)rut la nceputul sec. al N 88#lea i se spunea c) acest dans aveacalit)i curativeK oamenii ciupii de tarantul" tre4uiau s)#l danseze p:n) la epuizare; pentru a elimina @veninul . B0toenescu; D.; 1HH,

/.+.+ MODEM ;A77 DANCE

Pentru ("sirea noilor modalit"i de e!presie n dans; au fost folositee!periena i iniiativa unor cursuri de +azz *ance i $odern *ance. At:t %azzdance#ul c:t i modern dance#ul sunt forme artistice care s#au dezvoltat nAmerica. lementele de 4az" ale %azz dance#ului provin din dansurile africane.+azz dance este o form" mi!t"; conin:nd elemente ale dansului afro#american;

elemente ale 4aletului clasic c:t i elemente din modern mance. *iferite elementedin %azz dance pot fi practicate i de ncep"tori; de neprofesioniti.


67/124

mi%loace proprii acestui stil; reprezint" r"spunsul la c"ut"rile tinerei (eneraii na4ordarea nout"ilor din domeniul activit"ii motrice.

$ic"rile din coninutul acestui stil de dans se e!ecut" VizolatV la nivelultuturor se(mentelor corpului sau n diferite com4inaii printr#o alternare permanent"; ritmic e(al" a contraciilor cu rela!"rile (rupelor musculare.

Winuta de 4az" a corpului n efectuarea acestor mic"ri se caracterizeaz" prin= (enunchi uor flectai; 4azinul uor ridicat i proiectat nainte; coloanaverte4ral" p"str:nd cur4uri normale; v:rfurile orientate nainte.

!erciiile n ritm de %azz pot fi= continue sau sacadate; cu e!ecuiesimetric"; asimetric"; alternativ"; realizate n poziii %oase i mediiK cu spri%in am4ele picioare sau pe unulK cu (enunchii ntini; ndoii sau cu arcuiriK pe loc saun deplasareK n diferite planuri i direciiK durata i amplitudinea mic"rilor fiindeterminate de particularit"ile ritmice ale pieselor muzicale utilizate.

Coninutul (imnasticii n ritm de %azz este alc"tuit dintr#o mare varietate demic"ri analitice care au o influen" selectiv" asupra aparatului locomotor i

cuprinde urm"toarele (rupe de mi%loace=- micri i olate= e!ecutate cu diferite se(mente corporale; localizate la

nivelul principalelor articulaiiK- micri policentrice= aciuni comple!e e!ecutate simultan la nivelul a dou"

sau mai multor articulaii; e!ecutate n acelai sens sau n sensuri opuseK- contracii, rela)ri i (ntinderi e!ecutate la nivelul diferitelor se(menteK

- variante de pai= Vpasul schim4at; pasul pisicii; pasul perie; pasul rulat; pasul ncruciat; mers n pliGK

- pli;-uri= se e!ecut" n diferite poziii; cu picioarele paralele sau cu v:rfurileorientate n e!terior; simultan cu variate poziii i mic"ri la nivelul trenuluisuperior. BDri(ore; .; 2JJ2

-7


68/124

/.+./ DANSUL MODERN

*ansul modern a ap"rut n 0.?.A. spre sf:ritul secolului al N8N#lea; ca o@replic) revoluionar) fa) de dec"derea pseudo#romantic) a 4aletului clasic.

Primii @dansatori moderni americani au fost $artha Draham; $erceCunnin(ham; ri >a ins; Charles Zeidman i *oris >umphre care; pentruela4orarea noului (en de dans; au avut ca punct de plecare propria personalitate i(estic) motric). Fiecare dintre aceste personalit)i ale dansului modern au utilizat principii de 4az) diferite n alc)tuirea repertoriului motric; realiz:nd sisteme de pre()tire ori(inale care au dus la crearea unor @coli cu ori(ini diferite; dar influen:ndu#se reciproc.

Partea comun) a acestor coli diferite consta n=- tehnic" corporal" 4azat" pe ntinderi ma!ime ale corpuluiK

- amplitudine ma!im) n mic"rile e!ecutate din articulaia oldului ium"ruluiK

- alternarea contraciilor cu rela!"rile diferitelor (rupe musculareK

- e!erciii multiple e!ecutate n poziii %oase pe sol.

*ansul modern a p"truns i n uropa cu a%utorul @maetrilor americanicare; p"str:nd caracteristicile tehnicilor ela4orate de precursori; au ela4orat propriile sisteme de instruire. Acesta; spre deose4ire de cel clasic; nu posed) otehnic) unitar) i codificat); deoarece fiecare dintre marii maetri ai acestui (en dedans i#a ela4orat propriul repertoriu; al"turi de metodele personale de instruire.

arietatea principiilor ce stau la 4aza alc"tuirii coninutului motric; precumi diversitatea metodelor de instruire ela4orate de c"tre specialitii acestui (en dedans nu permit ela4orarea unui voca4ular unic al pre()tirii @dansatorului modern .

-I


69/124

*ansurile moderne pot m4r)ca i o form) stilizat); artistic"; pentru prezentarea lor pe scen); n spectacole; emisiuni televizate etc. Putem aminti;astfel; ca dansuri care au fost @la mod" = lam4ada; 4rea #dance; re(hee i altele.

/.+.2 DANSUL CONTEMPORAN

Acest tip de dans se re("sete i n zilele noastre; av:nd un caracter pre(nant de actualitate i care este de fapt o com4inaie artistic) n care se lea("linia clasic) tradiional) cu elemente folclorice; la care se adau(" fora creatoare acore(rafului 4azat) pe ela4orarea cere4ral) i n acelai timp artistic).

Dermanul Murt +oss; prin coala sa de la *arlin(ton; din An(lia; devine unreprezentant proeminent al dansului contemporan care apare dup" al 88#lea 6"z4oi$ondial. Acesta; preconiza c" nu e!ist) 4alet; oric:t de a4stract ar fi; f)r) unconinut uman al actualit)ii. /ot el a su4liniat faptul c"; dansul clasic tre4uie s) fiecompletat cu tehnica modern); spre a se putea e!prima comple!itatea situaiilor i

a pro4lemelor vieii contemporane.


70/124

C:nd dansul a a4andonat formele primitive; pantomimice; ncet:nd s" maifie le(at de recolte; r"z4oi; iniieri sau reli(ie; a devenit pura interaciune social" cusimplul scop al implic"rii participanilor. *ar; cum condiiile e!istenei umane seschim4" n timp; dansurile de societate le urmeaz" i ele. *ei ast"zi; dansurile nuservesc unui scop concret; nu mai venereaz" zei; nu mai servesc scopurilor militare; se lea(" totui fundamental de conceptele vieii moderne; la fel de intim pe c:t erau le(ai str"moii notri primitivi de ritualurile lor.

0pre deose4ire de art"; dansul de societate nu s#a format n mod contient;ns" traiectoria dezvolt"rii sale este departe de a fi aleatorie sau accidental".

F"r" e!cepie; dansurile unei epoci reflect" fidel spiritul i structuraacesteia i tradiiile sociale predominante. ste necesar" o incursiune istoric" spre adescifra nceputurile din timpuri imemora4ile ale dansului reli(ios; dansul m4inatcu viaa social" din sec. N8 #N 8; ca apoi prin cultura francez" din sec. N 8#N 88; dansul s" se afirme ca spectacol B4alet de curte .

*ansurile de salon sau de societate provin; de fapt; din dansurile folclorice;care au avut o r"sp:ndire i n alte "ri sau continente; dansuri ca= allemande;(avota; pol a; valsul; tan(oul; charlestonul; etc.


71/124

*ansurile moderne; clasice sau sportive vin s" completeze (ama lar(" demi%loace care duc la ndeplinirea principalelor o4iective ale educaiei fizicecolare. Folosite i ca mi%loc de destindere i rela!are; de completare amanifest"rilor care au loc la diferite ocazii; dansurile sunt mi%loacele cel mai desfolosite n acest scop; cer:nd o 4un" coordonare; fle!i4ilitate i amplitudine amic"rilor; realiz:nd astfel o ima(ine pl"cut" celor care urm"resc acestereprezentaii artistice.

Acest curs face referire la c:teva forme de dans ce pot fi utilizate cu succesn leciile de educaie fizic"; i anume= dansul tematic; dansul clasic; dansul decaracter; dansul contemporan; dansul modern i 4ineneles dansul sportiv; care vafi tratat ntr#un capitol separat./.2 C$n(ep!e i !er-eni &e reinu!

*ans modern. *ans de caracter. *ans tematic. *ans sportiv. +azz dance.

/.3 Pr$0%e-e &e ref%e)ie i !e-e &e &e 0"!ere Prezentai , mi%loace care alc"tuiesc coninutul motric al dansului modern.

*efinii %azz dance#ul i prezentai (rupele de mi%loace specifice acestuia. numerai i descriei & pai care se pot utiliza n dansurile tematice. *escriei 3 pai specifici dansului de caracter.

/.5 Re($-"n&*ri 0i0%i$,r"fi(e Aducovschi; *.; ans sportiv la copii, ditura ren; ucureti; 2JJ7.

71


72/124

Dri(ore; .; #regtirea artistic (n gimnastica de performan, ditura

A' F0; ucureti; 2JJ2.

0toenescu; D.; 5)presie corporal i dans; ditura ?niversit"ii colo(ice;ucureti; 1HH,.

ian; A.;


73/124

Cursu% 2

PRE7ENTAREA DANSURILOR STANDARD

Cuprins,.1 8ntroducere,.2 94iective,.3 Coninutul cursului

,.3.1 als lent,.3.2 als vienez,.3.3 /an(o,.3.& 0lo fo!trot,.3., uic step

,.& 6ezumatul cursului,., Concepte i termeni de reinut

,.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere,.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

2.1 In!r$&u(ere Dansul s$ortiv este un sport#art"; cu ori(ini n dansurile sociale de cuplu;

care are la 4az" o activitate motric" comple!" delimitat" n timp i ca ritm de

e!ecuie de o melodie; iar spaial; de un rin( de dans. B'"stase; .; 2J11*ansul sportiv a devenit n timp o disciplin" sportiv" cu federaie de sine

st"t"toare; av:nd competiii pe plan naional i internaional. *ansurile specificeacestei discipline sportive sunt structurate pe dou" seciuni= Dansuri Stan%ar% = uic 0tep; als Lent; als ienez; 0lo Fo! i

/an(o.

73


74/124

Dansuri


75/124

Cunoa terea evolu iei dansurilor care fac parte din seciunea standard.


76/124

perechea de dansatori format" din $a! ell 0te ard i Pat 0 es Bfoti campioni aiAn(liei . *e asemenea; o contri4uie ma%or" la standardizarea fi(urilor acestuidans a avut#o 0ocietatea 8mperial" a Profesorilor de *ans B8.0./.* i n specialAle! $oore. *ansatorii au nceput astfel s" foloseasc" avanta%ele (enerate detempoul mai lent pentru a ad"u(a fi(uri noi; unele folosind ritmuri sincopate; alteleav:nd la 4az" @ezit"rile . Acestea confereau dansului un farmec deose4it; f"c:ndu#lmai interesant de e!ecutat i de privit.

alsul american de ast"zi seam"n" cu cel din stilul internaional; cudiferena c"; se permite o varietate mai mare de poziii de dans Bnchise ideschise ; a4ordare similar" celei folosite n dansurile latino#americane. Permitereadesp"ririi dansatorilor din poziia tradiional" Bcea nchis" ; confer" stiluluiamerican o li4ertate de e!primare unic"; incluz:nd (enurile @dramatic i @sho .

Cu toate acestea; cel puin deocamdat"; n competiiile de dans sportivdesf"urate su4 e(ida 8.*.0.F. i .*.F.; aceast" a4ordare este interzis".

*up" o evoluie de aproape un secol; alsul Lent este ast"zi un dans lin

Bsmooth ; caracterizat de aciunea @s in( Bconsecin" a com4in"rii deplas"rilor orizontal" cu variaii pe vertical" a centrului de (reutate al perechilor .

$"sura muzical" este de 3U& Btrei p"trimi ntr#o m"sur" muzical" ; iartempoul de 27#3J m"suriUminut.

Aciunea caracteristic" a valsului este cea de n"lare i co4or:re; care serepet" ciclic la fiecare m"sur"; dup" cum urmeaz"= @n"larea ncepe pe timpul 1

se continu" pe timpul pailor 2 i 3; apoi se co4oar" la sf:ritul pasului 3.


77/124

2.+.' VALS VIENE7

alsul vienez este considerat a fi cel mai vechi dintre dansurile standard;numele lui provenind de la ver4ul (ermen V alzenV; care nseamn" Va nv:rtiV; V r"suciV. BAducovschi; *.; 2JJ7 !ist" mai multe versiuni privind ori(inea acestui dans. Prima variant"susine c" ori(inile alsului ienez se ("sesc n secolele N88 5 N888 n zona de suda Alpilor (ermani; dansul ap"r:nd su4 denumirea de @'achtanz . Predecesoarele

alsului ienez au fost dansurile @Allemande i @$enuet . Partenerii st"teau unun faa celuilalt i se deplasau nainte i napoi; c:teodat" trec:nd pe su4 4raeleceleilalte linii sau nt:lnindu#se la mi%loc. $enuetul era alc"tuit din pai ce formauun p"trat; dansat ntr#o manier" ri(id" i impun"toare.

alsul nsui este vienez i a evoluat n Austria i avaria su4 nume ca=*reher; *eutscher sau Laendler. Laendler#ul; ori(inal din avaria; este considerat

predecesorul alsului ienez.Paii i fi(urile Landler#ului au fost reduse datorit" vitezei la ase pai

astfel n"sc:ndu#se alsul ienez. ?lterior; a fost creat ca un dans popular austriacce presupunea mic"ri ro4uste i mult spaiu. Adesea; partenerii erau ridicai n aer n mic"ri care c:teodat" provocau accidente. *eoarece locuitorii purtau nc"l"ri(roase i tari; dansul era foarte z(omotos. C:nd s#a dansat prima dat" n s"lile de

4al din iena; la sf:ritul secolului N 888; aceste aspecte au nceput s" se schim4e.alsul era supranumit @dansul interzis ; deoarece c:nd a a%uns n s"lile

vieneze de dans; partenerilor le era permis s" se atin("K acest fapt era un lucrunemaiauzit i a avut ca rezultat def"imarea acestui dans de c"tre oficialit"i ale 4isericii i conduc"tori ai comunit"ii austrieceK dar; datorit" faptului c" era dansul preferat al tinerilor; a continuat s" fie dansat.

77


78/124

Ca urmare a trecerii c"tre dansul de salon; s#a transformat ntr#un dansele(ant; muzica devenind mai rafinat" i orchestrat"; instrumentele cele maifolosite fiind= pianul; vioara i 4asul.


79/124

printre care amintim= ELacul le4edelor ; EFrumoasa din p"durea adormit"E0p"r("torul de nuci ; care au a%uns s" fie cunoscute n lumea ntrea(". *atorit"entuziasmului cu care se danseaz"; el atra(e foarte muli practicani i spectatori.

2.+.+ TANGO

*ansul $ilon(a a fost naintaul /an(o#ului. La nceputul secolului NN;$ilon(a Bn care e!ista micarea specific" scurt" i oprirea de cap i de umeri eradansat"; n s"li mici; de c"tre nalta societate din razilia. @/he dandies B4"ieii nvo(" au schim4at dansul n dou" direcii.

Astfel; au schim4at aa numita @Pol a rh thm n @>a4anere rh thm i au denumit /an(o; deoarece numele de $ilon(a amintea prea mult de @ arria deLas 6anas unul din (hetourile uenos Aires#ului.


80/124


81/124

La sf:ritul primului 6"z4oi $ondial; fo!trot#ul era format n (eneral din=@plim4"ri B al s i @/rei Pai B/hree 0teps .


82/124

Fo!trot#ul i uic 0tep#ul au ori(ine comun".


83/124

$i%loacele de e!primare sunt e!trem de diverse i nuaate; n funcie demesa%ul care se dorete a fi transmis i de caracteristicile individuale. 0e poatecomunica prin micare; ntr#o manier" spontan"; cu reacii imediate la diferiteemoii i st"ri sau ntr#o manier" ela4orat" printr#un proces de instruire specialconceput. B+eleascov; C.; 2JJ-


84/124

Cursu% 3

PRE7ENTAREA DANSURILOR LATINO 4 AMERICANE

Cuprins-.1 8ntroducere-.2 94iective-.3 Coninutul cursului

-.3.1 0am4a-.3.2 Cha 5 cha-.3.3 6um4a-.3.& Passo#do4le-.3., +ive

-.& 6ezumatul cursului-., Concepte i termeni de reinut

-.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere-.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

3.1 In!r$&u(ere*ansurile latino#americane apar n uropa; mpreun" cu muzica i ritmurile

respective; la mi%locul sec. NN; odat" cu venirea pe vechiul continent a unor

orchestre renumite de muzic"; nsoite de dansatori din America Central" i de 0ud.Culoarea i spectaculozitatea deose4it" fac uoar" trecerea lor n cadrul

dansurilor de competiie; la cate(oria ce le poart" numele. B'"stase; .; 2JJ2 ansurile latinoeste o denumire (eneric" care se refer" la o (am" variat"

de dansuri de societate i dansuri populare ori(inare din America Latin". 0untmo tenitoarele culturii latino#americane; cum ar fi cea a Cu4ei; enezuelei;

I&
http://ro.wikipedia.org/wiki/Dansuri_de_societatehttp://ro.wikipedia.org/wiki/America_Latin%C4%83http://ro.wikipedia.org/wiki/Dansuri_de_societatehttp://ro.wikipedia.org/wiki/America_Latin%C4%83


85/124


86/124

Colonitii s#au sta4ilit acolo; iar pe m"sur" ce colonia a nceput s" prospere;au fost adui sclavi din sud#vestul Africii pentru plantaiile din ahia; acum zonade nord#est a raziliei.

0am4a a fost popularizat" de c"tre Prinesa $ar(areta; n anii 1H,J; careavea un rol important n societatea 4ritanic".

0am4a; din cadrul dansului sportiv; dei p"streaz" elemente pe care 4razilienii le consider" a fi adev"rata sam4a; a fost structurat" n anul 1H,- de c"trePierre Lavelle. Astfel; au ap"rut numeroase tipuri de sam4a; n acord cu influeneleacelor timpuri. $"sura muzical" este de 2U&; iar tempoul de ,J#,2 m"suriUminut.

Pentru a reui e!primarea adev"ratului caracter al sam4ei; dansatorii tre4uies" a4ordeze o interpretare vesel" i e!u4erant".

$a%oritatea fi(urilor de sam4a ce se danseaz" ast"zi sunt realizate prinmicarea oldurilor; micare dificil"; dar f"r" de care dansul i#ar pierde efectul.

Cu o core(rafie echili4rat"; altern:nd deplas"rile cu p"rile statice imic"rile rapide cu cele lente; acest dans eman" ener(ie; amintind de vestitele

Carnavaluri de la 6io. *ansul de sam4a; n forma lui curent"; nc" mai are fi(uri ceau ritmuri muzicale diferite; Etr"d:nd ori(inile mi!te ale dansului.

3.+.' CHA CHA

Prezentarea dansului cha 5 cha ncepe n preala4il cu cea a dansului de

$am4o. !ist" trei tipuri de $am4o= simplu; du4lu sau triplu; iar versiunea tripl"are de fapt cinci paiK din acest tip de dans s#a dezvoltat cha 5 cha.

La sf:ritul anilor 1H&J; n >avana; Cu4a; trupele de muzicieni americani icu4anezi c:ntau n cazinourile din marile orae. C:teva dintre aceste orchestre auncercat s" com4ine ritmul american de %azz cu cel cu4anez de rum4a; rezultatulfiind mambo. Printre numeroasele fi(uri de mam4o; e!ist" una care se numea

EChatch ; care implic" trei mic"ri rapide; urmate de doi pai realizai mai lent.

I-


87/124

P:n" la nceputul anilor 1H,J aceast" fi(ur" a schiat un nou dans; cha#cha;care a motenit foarte multe elemente de stil de la Ep"rinii lui; adic" din mam4oi rum4a; r"m:n:nd un dans senzual i foarte ener(ic.

Ca ma%oritatea dansurilor latine; i acesta; se realizeaz" cu o micare a picioarelor aproape de sol. Ooldurile dansatorilor sunt rela!ate iar partea superioar"a corpului se poziioneaz" deasupra piciorului cu care se p"ete.

Cha#cha#ul este ultimul venit n cate(oria dansurilor latino#americane; el afost v"zut pentru prima dat" n s"lile de dans din America n %urul anilor 1H,J;fiind o versiune mai lent" i mai puin complicat" a dansului mam4o; numit" du4lumam4o. 0#a a%uns la acest dans deoarece mult" lume s#a pl:ns c" mam4o este prearapid i prea sacadat.

Creat n Cu4a; cha#cha conine ritmuri africane i cu4aneze amestecatentr#un ritm latino. 'um"r"toarea caracteristic" care l#a f"cut faimos; este= un; doi;trei; cha#cha.

9 versiune a denumirii acestui dans ar fi i faptul c"; atunci c:nd femeile

cu4aneze danseaz"; pantofii lovesc cu c"lc:iele solul n ritm de cha#cha. 9 alt"ipotez" este proveniena din cuv:ntul spaniol Echa cha ; care nseamn" asistent"medical"; sau din Echachar care semnific" amestecarea frunzelor ar4orelui decacao sau din Echar care nseamn" ceai.

La nceputul anilor ^,J mari orchestre cu4aneze; ca orchestra Ara(on;c:ntau cha#cha i ca o parte a ne4uniei latine; dansul se mpr"tia ca un foc s"l4atic

peste cultura muzical" american"; p:n" c:nd aproape fiecare formaie tre4uia s"adau(e un cha#cha n LP#ul lor.

Cha#cha; n sine; a fost inventat n 1H,& de un violonist cu4anez nriSue+orrin; mem4ru al orchestrei americane Charan(a care a redus ritmul de mam4o ia f"cut c:teva nre(istr"ri care au a%utat la implementarea acestei schim4"ri.

*atorit" ritmului rapid; cha#cha cerea pai foarte mici. 0e dansa pe o

m"sur" de &U& i num"r"toarea era unu; doi; trei i patru; iar dansatorii f"ceau

I7


88/124

ntoarceri n e!ecuia pailor. 0e puteau ad"u(a pivot"ri i multe alte mic"ri noifanteziste. Paii ncruciai; rotaiile; mic"rile laterale erau de asemenea incluse;cu ncetiniri sau momente scurte de oprire a mic"rii. 0tructura acestui dansconine mic"ri ale oldurilor; ceea ce i face pe dansatori foarte e!presivi.

$"sura muzical" este de &U&; tempoul fiind de 3J#33 m"suriUminut*enumirea acestui dans a fost prescurtat" din cha#cha#cha n cha#cha.

Cha#cha este un dans plin de via"; ce implic" mic"ri rapide ce tre4uie s"de(a%e o atmosfer" vesel"; de %oac"; puin o4raznic"; tren("reasc". Are un ritmsacadat; plin de vitalitate i for"; dans:ndu#se pe melodii ce au mprumutat multeelemente din %azz i disco. Cha#cha5ul este popular i ast"zi; ritmul lui put:nd fiauzit n piesele lui +ulio 8(lesias; Dloria stefan; 6ic $artin; nriSue 8(lesias;+ennifer Lopez; Cha enne i muli alii.

3.+.+ RUM A

6um4a a rezultat n principal din contopirea a trei culturi= african"; i4eric"i amerindian". 9ri(inile rum4ei dateaz" din secolul al N 8#lea; odat" cu sosirea primilor sclavi ne(ri provenind din Africa. *escoperit" n 1&H2 de c"tre Colum4;rum4a devine n scurt timp un dans favorit al sclavilor care aparineau poporuluivest#african \oru4a B'i(eria de ast"zi ; un popor cu o cultur" dezvoltat" i cu multtalent n ceea ce privete muzica i dansul. 0clavii africani din \oru4a au f"cut din

Cu4a; ara cu una dintre culturile muzicale i de dans cele mai 4o(ate i importantedin lume.

0e presupune c" rum4a are la ori(ine un (en de flamenco adus de c"trespanioli n Cu4a; care au intrat n contact cu ritmurile sclavilor africani. 8niial;fi(urile de rum4a au fost inspirate din universul cotidian al "ranilor acelor timpuri.

/ermenul de Erumba provine din spaniol"; fiind folosit la nceput ca

sinonim pentru petrecerile oficiale; pentru muzica i dansurile specifice.

II


89/124

$ai t:rziu numele descrie nu un dans; ci o femeie cu un stil de via" foarteli4ertin. Pornind de la acestea; la nceput rum4a a fost etichetat" ca fiind un dansfrivol i imoral.

6um4a ori(inal" era un dans folcloric care m4r"ca forma unei pantomimecu conotaii se!uale; dansat" Bparado!al pe muzic" cu un tempo alert; cu mic"ricaracteristice ale oldurilor; cu o atitudine dominant" din partea 4"r4atului isenzual#defensiv" din partea femeii.


90/124

Adev"ratul interes pentru muzica latino a nceput ns" a4ia n anii 1H2J;c:nd Navier Cu(at a format o orchestr" specializat" n muzica latino#american".$ai t:rziu; n anii 1H3J; Cu(at c:nta la renumitul hotel Zaldorf Astoria din 'e\or ; av:nd cea mai remarca4il" orchestr" din acea vreme.

*ansul a ap"rut n 1H3, n filmul E6um4a ; un music hall superficial; ncare Deor(e 6aft %uca rolul unui dansator ce c:ti(a motenitoarea BCarolLom4ard prin lim4a%ul universal al dansului.

8ntrodus n uropa s#a 4azat mult pe entuziasmul i a4ilitatea interpretativ"a profesorului londonez $onsieur Pierre care n anii ^3J mpreun" cu partenera sa*oris Lavelle a popularizat adev"rata versiune a 6um4ei Cu4aneze la Londra.


91/124

Passo#*o4le semnific" n lim4a spaniol" Edoi pai i se difereniaz" deEPasso a *os ce nseamn" E*ans n *oi . Conceptul de Edoi pai se refer" lanatura de Emar a pailor de dans; care pot fi num"rai cu 1; 2 pentru st:n(a 5 dreapta. ste unul din dansurile tradiionale spaniole care sunt asociate cu diferiteaspecte a vieii acestora.


92/124

Vdans al 4"r4atuluiV. Femeia ntruchipeaz"Cmuleta Bpelerina roie cu caretoreadorul ine su4 control taurul i tre4uie s" fie; n consecin" Bca i aceastasupl"; fle!i4il"; ele(ant" i pasiv".

Cu toate acestea; partenera nu are un rol de fi(uraie; frumuseea i vitezamic"rilor ei tre4uie s" ilustreze iscusina i ele(ana VpassG#urilorV toreadorulu$ai mult dec:t at:t; ea tre4uie s" devin" foarte activ" atunci c:nd interpreteaz" partiturile de Flamenco din core(rafie.

Win:nd cont c"; n (eneral; fiec"rei m"suri muzicale i este alocat un transfer de (reutate; c:t i de faptul c" partenerii au; n (eneral; cel puin dou" puncte decontact; Passo#*o4le este un dans uor de nv"at. *in p"cate; din cauza faptului c"n zilele noastre acest (en de muzic" nu mai este la mod"; Passo#*o4le este dansatcu predilecie n competiiile de dans sportiv.

3.+.2 ;IVE

*up" descoperirea 8ndiilor de est de c"tre Colum4; a nceput i comerulcu sclavi. 0e estimeaz" c" n perioada 1I&J#1HJJ au fost deportai din Africa ncoloniile 'oii Lumi peste &J de milioane de afro#americani.


93/124

de Vcomerciant am4ulantV; Vmari%uanaV i Vrelaii se!ualeV. 'u se cunoate ndac" aceste semnificaii au avut le("tur" cu folosirea termenului pentru dans.

op a fost dansul anilor T2J # T3J. 'umele s"u are o poveste aparte. Pe 21 $ai 1H27; Charles Lind4er(h; aviator american; uimea lumea cu primul s"u z4or; de la 'e \or la Paris; deasupra

Atlanticului. ops /he Atlantic BLindsare Atlanticul .

op a primit denumirea de +itter4ur(; dup"

melodia @+itter4ur( a lui Ca4 Callo a ; ap"rut" n 1H3&.

H3


94/124

Cel mai important concurs anual de dans din 'e \or n perioada 1H3,#1H7&; @>arvest $oon all ; avea loc la $adison 0Suare Dardens i era sponsorizatde @*ail 'e s Zelfare Association . Acest eveniment era at:t de popular; nc:tcele 2J.JJJ de 4ilete disponi4ile se vindeau nc" din primele dou" zile. *in 1H3I;n pro(ramul acestui eveniment au fost incluse i dansurile Lind >op i +itter4ur(.

La nceputul anului 1H3I; *ean Collins; care nv"ase s" danseze n >arlemla allroom 0avo ; se sta4ilete la >oll ood. op; +itter4ur( i 0 in(.

9r(anizaiile de dans @/he 'e \or 0ociet of /eachers i @Arthur $urra au nceput s" predea aceste dansuri a4ia la de4utul anilor T&J. /ot n acea perioad"; Laure >aile; cunoscut" dansatoare de 0 in(; a o4servat stilul care sedansa n comunitatea al4"; denumindu#l n scrierile sale VZestern 0 in(V i anceput s" l predea pentru or(anizaia de dans @Arthur $urra n 1H&,.

aile a pu4licat pentru prima dat" notiele ei de dans; ca o

pro(ram" analitic"; incluz:nd i dansul Zestern 0 in(. *e#a lun(ul anilor T,J eai#a prezentat pro(rama n or shop#uri din 0?A prin intermediul 0tudiourilor @Arthur $urra . *e la mi%locul anilor T&J i p:n" azi; profesorii de dans au modificat Lind>op#ul; +itter4ur(#ul i 0 in(#ul pentru a le adapta la tendinele pu4licului lar(care urmau cursurile de dans. Ca rezultat; au ap"rut V ast Cost 0 in(V i VZest

Coast 0 in(V. B0toenescu; D.; 1HH,

3./ Re u-"!u% (ursu%ui*in analiza documentelor de specialitate se poate remarca o a4ordare

diferit" a tehnicii n dansurile latino#americane; deoarece fi(urile nu sunt apana%ulunei sin(ure persoane; ele fiind adaptate din dansurile autentice ale "rilor de

H&


95/124

ori(ine. /ehnica acestor dansuri se m4un"t"ete pe zi ce trece cu noi elemente;ceea ce demonstreaz" dinamica; mo4ilitatea i fle!i4ilitatea ei. B'"stase; .; 2JJ2


96/124

Cursu% 5

TEHNICA I METODICA 8NV 9 RII PA ILORDIN DANSUL SPORTIV


7.3.1 als lent7.3.2 als vienez7.3.3 Cha 5 Cha7.3.& 0am4a

7.& 6ezumatul cursului7., Concepte i termeni de reinut

7.- Pro4leme de refle!ie i teme de dez4atere7.7 6ecomand"ri 4i4lio(rafice

5.1 In!r$&u(ere*ansul sportiv se practic) numai n perechi mi!te; cu acompaniament

muzical; sta4ilit prin re(ulament; n ritmuri standard la dansurile= vals lent; vals

vienez; tan(ou; Suic #step i n ritmuri latino#americane la dansurile= sam4a; cha#cha#cha; rum4a; passo#dou4le; %ive.

*ansul sportiv este constituit din acte i aciuni motrice; reprezentate deelemente; procedee i structuri tehnice alc"tuite dup" criterii 4ine sta4ilite ncore(rafii specifice. Pro4ele n dansul sportiv sunt cele decuplu Bfat" # 4"iat saude formaie Bmai multe cupluri i se e!ecut" pe rin(ul de dans simultan cu evoluia

altor cupluri sau un sin(ur (rup; n cazul formaiilor.

dans sportiv 2014

Documents