Grup țintă: Am folosit acest exercițiu cu tineri instituționalizați 18 – 23 ani

Obiective: Stimularea comunicării interpersonale; importanța ascultării, importanța întrebărilor în clarificarea mesajului, diferențele individuale de percepție și reprezentare

Materiale necesare: o planșă cu un desen (poate fi un o combinație de figuri geometrice, un animal mitologic), foi de scris, creioane

Numărul de participanți: 8 - 14

Descriere: Participanții stau așezați în semicerc. Fiecare primește o foaie de hârtie și creion. Se solicită un voluntar din rândul tinerilor, care va sta în fața grupului. El va primi un desen și sarcina de a ”dicta” desenul celorlalți tineri. Cei care desenează nu au voie să pună întrebări. La sfârșit se compară desenele. Exercițiul poate fi repetat de câteva ori, atât cât tinerii își mențin interesul și se oferă voluntari din rândul lor pentru a dicta un nou desen.

Variante: Participanții se grupează în perechi, se așează spate în spate. Unul dintre participanți primește un desen pe care îl va dicta perechii sale. Această variantă este utilizată mai des, dar necesită un spațiu de desfășurare mai mare, pentru ca perechile să fie la distanță unele de altele.

Descifrarea experienței: Discutați cum a decurs jocul. Ce momente au fost mai frustrante? Cum s-a simțit cel care a dictat desenul. Cum a fost pentru cei care au desenat? Ce concluzii tragem din compararea desenelor finale? Ce dificultăți au întâmpinat cei care au desenat/cel care a dictat?

Trusa de prim ajutorAutor: Alis Ghebuță - psiholog, Fundația COTE

Tip: activitati practice

Grup tinta: peste 18 ani

Obiective: autocunoaștere, conștientizarea și identificare abilităților personale, sociale și profesionale;

Materiale necesare: câte un set de imagini/obiecte pentru fiecare participant;

Numărul de participanți: 8 -20

Descriere: Se împart fișele cu setul de imagini (vezi documentul atașat). Se cere fiecăruia dintre participanți să privească imaginile, să identifice și să aleagă acele obiecte pe care le consideră ca fiind esențiale pentru trusa lor de prim ajutor.

 

Fiecare dintre noi, are nevoie de un set de instrumente care să susțină comunicarea eficientă și relația pozitivă cu ceilalți. Fie că e vorba de relațiile personale, fie că e vorba de relații profesionale, avem nevoie de un set de abilități care să ne permită să avem relații pozitive cu ceilalți, să fim disponibili emoțional și capabili să oferim ajutorul de care este nevoie, la momentul potrivit. Priviți fiecare imagine. Alegeți acele imagini pe care le considerați instrumente de bază pentru trusa personală de prim ajutor. Puteți alege 1, 2 sau mai multe obiecte. Puteți să adăugați un alt obiect, care nu se regăsește în imaginile primite.

 

Se acordă un timp pentru și alegere reflectare individuală (5 min). Apoi, participanții sunt încurajați să își prezinte, pe rând, trusa de prim ajutor și să împărtășească motivele care au stat la baza alegerilor făcute.

 

Prezentările se pot opri în momentul în care nevoia spontană de împărtășire se întrerupe. Respectați dorința acelor participanți care nu doaresc să își prezinte propria trusă de prim ajutor. În același timp, asigurați-vă că nu întrerupeți exercițiul înainte  de a fi oferit suficient  timp și încurajare pentru cei mai timizi sau mai puțin obișnuiți cu acest tip de  exercițiu de autodezvăluire și împărtășire.

 

Variante :

imaginile se pot decupa, fiecare participant primește un set de cartonașe. imaginile pot fi înlocuite cu obiectele reprezentate în imagini. Fiecare participant

primește o cutiuță sau un săculeț cu obiectele enumerate. Această variantă are avantajul că permite contactul tactil cu obiectul concret.

 

Descifrarea experienței:

Puneți întrebări care să permită:

reflectarea la semnificațiile individuale diferite și la felul în care trăsăturile și valorile personale își pun amprenta pe stilul nostru profesional;

conșientizarea și acceptarea diferențelor, similitudinilor, complementarităților. Asta nu face decât să confirme unicitatea fiecărei persoane. Cu atât mai important este să ne cunoaștem, să ne apreciem și să fim conștienți de ceea ce ne face valoroși (ca persoane, ca profesioniști, ca membrii ai aceleiași echipe etc).

conștientizarea și valorizarea abilitățile personale descoperite sau doar evidențiate prin exercițiul provocativ;

fixarea unor obiective de dezvoltare personală și profesională - folosim la maxim instrumentele identificate ca utile, importante, necesare, să le îmbogățim abilitățile, să dezvoltăm altele noi;

Optional, în încheiere, puteți să relatați,eventual folosi ca suport vizual,  prezentarea pps cu semnificațiile conferite de autor. Dar, transmiteți mesajul că semnificațiile personale sunt cele cu adevărat valoroase. Semnificațiile diferite, similare, complementare dezvăluite în grup sau cele ale autorului pot avea doar un rol de reconfigurare și de lărgire a sferei semnificațiilor individuale.

 

Alte mențiuni:

Am construit acest exercițiu pornind de la o prezentare power point, din cele care circulă în lanț pe email, al cărui autor nu am reușit să îl identific. Menționez acest lucru pentru a scoate în evidență cum,  pornind de la cele mai neașteptate surse de inspirație, putem realiza un demers de autocunoaștere focalizat pe conștientizarea abilităților, motivațiilor, percepțiilor, nevoilor și valorilor individuale.

Alegerile/respingerile și motivele asociate, constituie un pretext de explorare, conștientizare și autodezvăluire a resurselor personale, abilităților și instrumentelor ce susțin roluri profesionale care presupun interacțiune și suport.

Încurajez folosirea lui atât în grupuri de dezvoltare personală (orientate pe dezvoltarea abilităților de comunicare, relaționare pozitivă, managementul emoțiilor, autocunoaștere, autocontrol) cât și în grupuri de formare profesională, team-building, pentru profesioniști din domeniul psiho - social și educațional. (voluntari, educatori, pedagogi, profesori, psihologi, consilieri, mediatori sociali etc)

Activitati de Autocunoastere si Dezvoltare personala : "Noteaza" si " Am un vis"Autor: Claudia Marta , Psiholog, Asociația de Ajutor Caritabil AMURT

Tip: activitati practice

Grup tinta: 7-11 ani | 12-15 ani | 16-18 ani | peste 18 ani

Noteaza

Aseaza-te impreuna cu tanarul si ajuta-l sa faca o lista cu puntele sale forte si cu lucrurile la care el se pricepe cel mai bine. Astfel, acesta trebuie sa noteze pe un cartonas si sa-l tina intr-un loc sigur. Atunci cand se simt trist, demoralizat, poate scoate cartonasul pentru a-l citi si astfel sa-si readuca aminte de atuurile sale.

 

Am un vis

Intreaba tanarul care sunt visele sale. Intreaba-l despre obiectivele de scurta durata ( “ doresc sa cant in corul bisericii/ sa fac parte din echipa de fotbal a scolii”) de asemenea, despre obiectivele pe termen lung ( “mi-ar face placere sa devin regizor”). Discuta despre punctele forte de care

dispune în prezent si care ii sunt necesare pentru a-si atinge obiectivul. Impartasiti si dumenavoastra din obiectele proprii.

 

http://www.abilitatideviata.ro/