SĂPTĂMÂNA I – 18-24.03.2013 SĂPTĂMÂNA II – 25-31.03.2013ZIUA MASA ZIUA MASA

Luni18.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g) Luni

25.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - pui (250 g)+ salată varză Dejun - peşte (250 g)+legume gratinate

Cină - mâncare mazăre Cină - 3 linguri mămăligă + 1 cutie brânză Făgăraş

Marţi19.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră-1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Marţi26.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Dejun - salată ton (1 ou fiert, 1 cutie ton în suc propriu/apă, legume)

Cină - ciuperci cu mozzarella(200 g)- salată + 2 felii pâine

Cină - 2 ardei umpluţi cu brânză + roşii

Miercuri20.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g) Miercuri

27.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - pui (250 g)+ salată varză Dejun - peşte (250 g)+legume gratinate

Cină - supă pui + 2 felii pâine Cină - supă cremă legume+brânză vaci

Joi 21.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Joi 28.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Dejun - salată ton (1 ou fiert, 1 cutie ton în suc propriu/apă, legume)

Cină - ciuperci cu mozzarella(200 g)- salată + 2 felii pâine

Cină - 2 ardei umpluţi cu brânză + roşii

Vineri22.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g) Vineri

29.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - pui (250 g)+ salată varză Dejun - peşte (250 g)+legume gratinate

Cină - mâncare mazăre Cină - supă cremă legume+brânză vaci

Sâmbătă23.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Sâmbătă30.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Dejun - 3 ouă omletă (fără ulei)+salată verde

Cină - ciuperci cu mozzarella(200 g)- salată + 2 felii pâine

Cină - ghiveci de legume (fără cartofi şi ulei la sfârşit)

Duminică24.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g) Duminică

31.03.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Dejun - pui (250 g)+ salată varză Dejun - peşte (250 g)+legume gratinate

Cină - supă pui + 2 felii pâine Cină - supă cremă legume+brânză vaci

Între mese: 1 fruct (maxim 3/zi), 1 iaurt degresat (maxim 400 g/zi), legume

SĂPTĂMÂNA III – 01-07.04.2013 SĂPTĂMÂNA IV – 08-14.04.2013ZIUA MASA ZIUA MASA

Luni01.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui Luni

08.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - peşte (250 g)+ legume Dejun - pui (250 g)+ legume

Cină - 3 linguri mămăligă + 1 cutie brânză Făgăraş

Cină - mâncare mazăre

Marţi02.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui Marţi

09.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră-1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - salată ton (1 ou fiert, 1 cutie ton în suc propriu/apă, legume)

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Cină - 2 ardei umpluţi cu brânză + roşii Cină - salată crudităţi

Miercuri03.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui Miercuri

10.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - peşte (250 g)+ salată varză Dejun - pui (250 g)+ salată varză

Cină - mâncare mazăre Cină - fulgi de porumb cu 250 ml lapte (0,1%)

Joi 04.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui

Joi 11.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - salată ton (1 ou fiert, 1 cutie ton în suc propriu/apă, legume)

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Cină - salată de vinete cu roşii+3 felii pâine Cină - salată de vinete cu roşii+3 felii pâine

Vineri05.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui Vineri

12.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - peşte (250 g)+ salată varză Dejun - pui (250 g)+ salată varză

Cină - salată de fructe fără zahăr (500g) Cină - salată de fructe fără zahăr (500g)

Sâmbătă06.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui Sâmbătă

13.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - 3 ouă cu legume Dejun - 3 ouă cu legume

Cină - mozzarella(150 g)+roşii Cină - mozzarella(150 g)+roşii

Duminică07.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g şuncă pui Duminică

14.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - peşte (250 g)+ salată varză Dejun - pui (250 g)+ salată varză

Cină - mâncare mazăre Cină - fulgi de porumb cu 250 ml lapte (0,1%)

Între mese: 1 fruct (maxim 3/zi), 1 iaurt degresat (maxim 400 g/zi), legume

SĂPTĂMÂNA V – 15-21.04.2013 SĂPTĂMÂNA VI – 22-28.04.2013ZIUA MASA ZIUA MASA

Luni15.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui Luni

22.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - pui (250 g)+ legume gratinate Dejun - peşte (250 g)+ legume gratinate

Cină - 3 linguri mămăligă + tocăniţă de ciuperci

Cină - 3 linguri mămăligă + tocăniţă de ciuperci

Marţi16.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui Marţi

23.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră-1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Dejun - salată ton (1 ou fiert, 1 cutie ton în suc propriu/apă, legume)

Cină - mâncare mazăre Cină - mâncare mazăre

Miercuri17.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui Miercuri

24.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - pui (250 g)+ salată Dejun - peşte (250 g)+ salată

Cină - paste cu ciuperci Cină - paste cu ciuperci

Joi 18.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui

Joi 25.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - salată bulgărească (1 ou fiert, 2 felii caş, 2 felii şuncă pui, legume)

Dejun - salată ton (1 ou fiert, 1 cutie ton în suc propriu/apă, legume)

Cină - salată de vinete cu roşii+3 felii pâine Cină - salată de vinete cu roşii+3 felii pâine

Vineri19.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui Vineri

26.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - pui (250 g)+ legume gratinate Dejun - peşte (250 g)+ legume gratinate

Cină - mâncare mazăre Cină - mâncare mazăre

Sâmbătă20.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui Sâmbătă

27.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - 3 ouă cu legume Dejun - 3 ouă cu legume

Cină - fulgi de porumb cu 250 ml lapte (0,1%)

Cină - fulgi de porumb cu 250 ml lapte (0,1%)

Duminică21.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 150 g pateu ficat de pui Duminică

28.04.2013

Mic-dejun - 3 felii pâine neagră- 1 cutie brânză Făgăraş (200g)

Dejun - pui (250 g)+ salată Dejun - peşte (250 g)+ salată

Cină - fulgi de porumb cu 250 ml lapte (0,1%)

Cină - fulgi de porumb cu 250 ml lapte (0,1%)

Între mese: 1 fruct (maxim 3/zi), 1 iaurt degresat (maxim 400 g/zi), legume