psiholog pera novacovici

7/27/2019 Psiholog Pera Novacovici

1/7

http://www.personalitatealfa.com/blog/te-invit-sa-dezvelim-ceapa-impreuna/

Te invit sa dezvelim ceapa impreuna

Noi oamenii, suntem ca niste legume.

Mai exact niste cepe. In sensul ca trebuie sa dezvelim invelis dupa invelis pentru a

ajunge la esenta.
http://www.personalitatealfa.com/blog/te-invit-sa-dezvelim-ceapa-impreuna/http://www.personalitatealfa.com/blog/te-invit-sa-dezvelim-ceapa-impreuna/http://www.personalitatealfa.com/blog/wp-content/uploads/TURN%20COMUNICARE.jpghttp://www.personalitatealfa.com/blog/te-invit-sa-dezvelim-ceapa-impreuna/


2/7

Invelisurile sunt mastile noastre si cu fiecare nou invelis dat jos ne dam seama ca

inca nu am ajuns la capatul calatoriei.

Poate ai auzit de expresia lasa lumina din tine sa straluceasca .

La ce se refera aceasta expresie? La indepartarea acestor invelisuri care opresc

stralucirea ta.

Ce inseamna stralucirea ta?

Inseamna exprimarea a ceea ce esti tu ca fiinta umana, a talentelor tale, a

cadourilor tale pentru cei din jur, a caldurii tale ( compasiune, iubire, intelegere) si

a luminii tale ( intelepciunea ta, simtul dreptatii, misiunea ta).

Lasand deoparte aceste exprimari spirituale, este evident ca ne aflam intr-o luptadura intre ceea ce suntem noi cu adevarat si o lume exterioara care ne blocheaza

evolutia si maretia.

Arma principala in aceasta lupta este autenticitatea si cumunicarea autentica,

despre care vreau sa vorbim azi.

Pentru a putea sa comunicam autentic este important sa intelegem ce este

autenticitatea.

Autenticitatea este o colectie de alegeri pe care le facem in fiecare zi. Alegerea

sa fim sinceri cu noi insine si cu cei din jur. Alegerea de a lasa propriul nostru sine

sa fie vazut, fara rusine Brene Brown

Autenticitatea inseamna ca valorile mele, convingerile mele, gandurile mele,

ceea ce spun si faptele mele, sunt toate aliniate.

Inseamna ca eu cred in ceea ce sunt azi si ma exprim pe masura.

S-ar putea ca ceea ce stiu despre mine azi sa se schimbe pentru ca voi evolua,insa datoria mea este sa fiu sincer cu mine azi si sa am puterea sa accept alt

adevar despre mine daca lucrurile se schimba si descopar lucruri noi ( ceea ce cu

siguranta se va intampla)

De ce nu suntem autentici?


3/7

Schopenhauer spune ca oamenii renunta la 3/4 din ceea ce sunt ei ca sa fie ca toti

ceilalti.

Devenim orice e nevoie si ne calcam in picioare propriul sine doar pentru o

farama de atentie, acceptare si iubire.

De ce nu spunem ceea ce simtim, in mod autentic? Ne e rusine, ne protejam

masca, vrem sa fim iubiti si acceptati si cautam sa spunem ceea ce se ce cere de la

noi pentru a nu suferi rusinea respingerii. Si asta e exact momentul in care

suntem respinsi, pentru ca nimenui nu-i plac prefacutii.

Exprima-te asa cum esti si astfel ii vei gasi pe ai tai, cei care te plac pentru ceea ce

esti.

Ce inseamna sa alegi sa fii o persoana autentica?

Printre altele:

- cultivarea curajului de a fi imperfecti, sa setam limite si sa ne dam voie sa fim

vulnerabili

- exersarea compasiunii care vine din stiinta faptului ca suntem facuti din lupta si

putere

- sa stim ca suntem suficienti si ca nu e nevoie sa parerea nimanui pentru a ne

defini

Sa fii doar tu insuti intr-o lume care face tot ceea ce este posibil , zi si noapte, sa

te faca oricine altcineva decat tu insuti, inseamna sa lupti cea mai grea batalie pe

care o fiinta umana o poate lupta, si sa nu te opresti din lupta niciodata E.E.

Cummings

Dar ce ma fac daca oamenii nu ma vor placaea?

Foarte bine, ai scapat de niste oameni cu care nu vrei sa ai de-aface. Te vor placea

ceilalti oameni autentici si astfel iti vei gasi adevaratul tau grup de apartenenta.

Autenticitatea fata de noi


4/7

Pentru a putea fi niste oameni autentici prima oara trebuie sa invatam sa fim

autentici fata de noi insine. Spun asta pentru ca noi ne mintim la greu pe noi

insine si cand te minti pe tine, automat ii minti si pe cei din jur.

Cand spun ca de maine nu mai beau eu chiar cred asta. Si maine sunt in birt. M-am mintit pe mine si pe cei din jur pentru ca habar nu am cine sunt defapt.

Primul pas e sa ne asumam responsabilitatea pentru ceea ce suntem.

Tot ce am si ce sunt este exact suma actiunilor, gandurilor mele.

Chiar daca sunt sarac, bolnav si singur, am muncit din greu pentru asta . Ssa fii un

om fericit sau nefericit necesita aceeasi cantitate de efort.

Si pentru cel nefericit au trecut 10 ani de munca, probleme si obstacole si pentruomul fericit.

Diferenta sta in a face actiunile corecte.

Accidentele nu te deviaza de la drum foarte mult. Poti pierde ceva in accidente

insa nu poti sa spui dupa 10 ani de viata in care esti o persoana nefericita ca ai

suferit permanent accidente si de aceea nu ai bani, iubire, sanatate si tot restul

lucrurilor pe care ti le doresti.

Tot ce ai azi, este rezultatul direct a ceea ce esti tu ca om.

Acceptand asta, iti dai ocazia sa poti creste ca om si in mod direct, sa iti cresti

rezultatele pe care le ai.

Sa te accepti cum esti si sa intelegi ca nu exista limita pentru capacitatea ta de a

evolua, este primul pas spre o viata autentica.

Mai mult, pe drumul evolutiei poti merge pe jos, alergand, cu calul, cu masina, cu

avionul. Doar tu alegi mijlocul de transport si viteza de evolutie .

Iluzia comunicarii este ca ea a avut loc

Spun asta pentru ca oamenilor le place la nebunie sa vorbeasca despre

comunicare, sa mearga la cursuri despre comunicare, sa se antreneze pentru a

comunica mai bine si totusi, nu fac decat frectie la un picior de lemn.


5/7

Poti sa fii toba de informatie despre comunicare, daca nu esti un om autentic, dai

cu mucii in fasole de fiecare data.

Intelesul si eficienta comunicarii sunt date raspunsul pe care il primesti.

Ce raspuns primesti, ala e rezultatul si eficienta comunicarii tale.

Daca tii o prelegere de o ora unui prieten alcoolic despre beneficiile unei vieti fara

vicii, si apoi el merge si bea , nu ai reusit sa comunici DELOC cu acel prieten.

Acum gandeste-te de cate ori ai stat de vorba cu dei din jur, de la dei mai

apropriati oameni, familia ta, pana la cunoscuti sau chiar necunoscuti. Si de cate

ori ai primit un raspuns cu adevarat sau de cate ori ai raspuns tu cu adevarat unei

comunicari din partea altora?

Oamenii aud 1% din ce spui si 99 % din ce ii intereseaza.

Gandeste-te cand vorbesti cu cineva si ii spui o intamplare de-a ta si apoi celalalt

spune Aaaaaa, da stai sa vezi ce mi s-a intamplat mie. Asadar, multi oameni au

impresia ca exista comunicare dar ea defapt nu exista.

Nu exista comunicare in familie, nu exista comunicare in cupluri, nu exista

comunicare intre prieteni.

Fiecare tine cu el in comunicare si nimeni nu vrea sa lase nimic. Si pe buna

dreptate. NIci nu e nevoie sa lasi ceva de la tine, sa iti rupi sau ignori parti din tine.

Comunicarea reala poate exista doar intre doi sau mai multi oameni autentici,

care lasa mastile deoparte si lasa mesajul sa fie transmis din esenta propriei fiinte

si deasemenea recepteaza mesajul altora in adancul fiintei lor.

Si asta nu pot face decat oamenii cu adevarat autentici.

Comunicarea nu e doar despre ce spui, e chiar departe de asta. Ceea ce spui vinedin ceea ce esti si foarte multa lume habar nu are cine e. Comunicarea autentica e

tot ce ai nevoie .Tu nu trebuie decat sa te exprimi pe tine iar vorbitul si ceea ce

spui e o parte infima din aceasta exprimare de sine.

Ceea ce faci de exemplu, este mult mai important decat ceea ce spui. Comunici

prin faptele tale MULT mai puternic.


6/7

Dansul e exprimare de sine, cantatul e, scrisul e, ORICE actiune si comportament

al tau vorbeste despre tine si prin tine. Asadar, trebuie sa iti descoperi si traiesti

autenticitatea. Apoi comunicarea vine de la sine, pentru ca ai invatat sa te

exprimi prin toate canalele de comunicare si nu ai nevoie de niciun curs pentru

asta.

Invata doar sa te exprimi PE TINE, in mod autentic.

Odata ce inveti sa fii fericit nu vei mai putea sa stai in preajma oamenilor care te

fac sa fii altcumva decat fericit.

Oameni pozitivi, entuziasti, ca tine, care nu te fac nebun cand le povestesti

visurile tale.

Ce inseamna sa comunici autentic?

- Sa fii sincer incercand sa nu ii faci sa se simta prost pe cei din jur, daca se poate

- Sa spui ce gandesti fara sa ii ranesti pe cei din jur, daca se poate

- sa nu tii cu dintii sa ai dreptate cu orice pret

- sa ai curajul sa nu fii de acord cu multimea dar nu dorind cu orice pret sa fii

controversat sau nepopular, daca se poate

Daca dai autenticitatea si riscul de a fi criticat pe siguranta si nevoia de a fi

acceptat mai degraba decat sa fii tu insuti vei suferi unul sau mai multe din

urmatoarele sindroame: anxietate, depresie, probleme cu mancatul, dependenta,

furie, vina, resentimente si durere sufleteasca inexplicabila

Nu te fa mic. Nu te dezumfla. Stai drept si tare cu picioarele bine infipte pe

pamantul tau sacru

Fii curajos in viata ta pentru ca sa le dai voie si celorlalti sa fie curajosi in viata lor.

Exprima-te pe tine insuti

Asa cum am spuns, exprimarea de sine se invata prin dans, pictura, poezie,

haine. ORICE manifestare a ta este nepretuita.


7/7

Vreau sa iti dau si doua exemple care mie personal mi-au placut enorm, despre ce

inseamna sa te exprimi pe tine in mod autentic, fara frica de ce vor crede dei din

jur.

In primul caz, avem o fata foarte draguta care isi pune castile cu muzica in urechisi danseaza in locuri publice insa nimeni nu aude muzica decat ea, si

tu:http://www.youtube.com/watch?v=S32bgx36G-0

In al doilea caz aver o farsa care se transforma intr-un adevarat show dupe ce la o

benzinarie, un cuplu este invitat sa cante o melodie la karaoke pentru a primi pe

gratis un plin de benzina, iar rezultatul este unul dintre cele mai rapid raspundite

filme pe internet:http://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-

and-monifa-sims-into-sensation

Astept cu maxim interes comentariile tale legate de ce inseamna pentru tine sa fiio persoana autentica.

Cu drag,

Pera Novacovici
http://www.youtube.com/watch?v=S32bgx36G-0http://www.youtube.com/watch?v=S32bgx36G-0http://www.youtube.com/watch?v=S32bgx36G-0http://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-and-monifa-sims-into-sensationhttp://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-and-monifa-sims-into-sensationhttp://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-and-monifa-sims-into-sensationhttp://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-and-monifa-sims-into-sensationhttp://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-and-monifa-sims-into-sensationhttp://now.msn.com/leno-gas-station-prank-turns-will-sims-and-monifa-sims-into-sensationhttp://www.youtube.com/watch?v=S32bgx36G-0

psiholog pera novacovici

Documents