LP 1 – MASAJ Profesor Dragos Sardaru

Masajul este o prelucrare metodica, sistematica, a partilor moi ale corpului uman prin mijloace manuale si instrumentale in scop igienic de intretinerea sanatatii si tratare a unor traumatisme ale apartului locomotor.

Efectele masajului:1. efectele circulatorii:

- stimuleaza circulatia venoasa de intoarcere superficiala, folosind manevre de efleuraj si pe cea profunda folosind manevre termice;- stimuleaza circulatia limfatica activand circulatia limfei in sens centripet combatand staza limfatica;- induce local prin anumite manevre o secretie de histamina si acetilcolina ce va produce o vasodilatatie periferica;- favorizarea eliminarii de cataboliti de uzura nocivi pentru organism( acid lactic, uree, creatinina, acid uric).

2. efectele musculare:- manevrele de petrisaj si tapotament activeaza circulatia din muschi;- stimuleaza cresterea agentilor nutritivi, si in acelasi timp, favorizeaza eliminarea unor cataboliti nocivi;- stimuleaza elasticitatea si forta de contractie al fibrelor musculare;- efleurajul si vibratiile relaxeaza si decontractureaza musculatura.

3. efectele metabolice:- se datoreaza unor proceduri stimulative ce activeaza metabolismul astfel: mobilizeaza grasimile din stratul celular subcutanat;- induce un aport crescut de O2, fosfat, glucoza si alti nutrienti la nivel muscular contribuind astfel la cresterea lor mecanic.

Manevrele principale:1. efleurajul (netezirea);2. frictiune;3. petrisaj (framantatul);4. tapotament (batere);5. vibratii.

Efleurajul (netezire) – o manevra de introducere cu care se incepe sedinta de masaj dar care se intercaleaza intre celelalte manevre pe parcursul masajului. Si constituie si manevra de incheiere.

Definitie Efleurajul consta in alunecarea usoara a mainilor masiorului pe suprafata corpului realizandu-se o netezire a tegumentelor care se executa intotdeauna in sensul centripet ( distal spre proximal).

Mod de aplicare: a) cu fata palmara a mainilor, cu degetele intinse apropiate sau departate, atunci cand se maseaza

zone intinse si plane;cu fata dorsala a mainilor degetele flectate si departate reprezinta tehnica “masaj in pieptene”;

b) cu fata palmara a policelui, cu fata palmara a varfurilor a doua sau trei degete se maseaza zone mici si rotunde.

Efreurajul se executa in mod obisnuit in axa longitudinala a membrelor de-a lungul grupelor musculare, dar se poate executa si in zig-zag sau transversal in functie de structura anatomica a regiunii. Se executa segmentar pe zone anatomice delimitate.

Efecte:

a) Actioneaza asupra pielii, tesuturilor conjunctive subcutanate, nervilor periferici si vaselor venoase si limfatice

b) Efect calmant micsorand fenomenele dureroase de contractura musculara de tensiune psihica realizand conditiile de trecere spre celelalte manevre.

c) Imbunatatirea circulatiei venoase si limfatice, imbunatatirea conditiilor trofice ale pielii prin activarea schimburilor metabolice si favorizeaza indepartarea lichidelor din spatiile intercelulare; hiperemia activa imbunatateste aportul de O2, glucoza si alti nutrienti.

d) Mentine supletea si elasticitatea pielii prin impiedicarea procesului de mineralizare a fibrelor elastice, proces ce apare la nivelul tesuturilor imbatranite ( persoane varstnice).

LP 2 Masaj

Frictiunea – consta in apasarea si deplasarea tegumentelor si tesuturilor conjunctive subcutanate pe planurile profunde in limita elasticitatii lor.

Mod de aplicare:- cu fata palmara a degetelor mainii ( pe suprafete mici);- cu marginea cubitala a mainii;- cu radacina mainii sau fata dorsala a pumnului strans cand se maseaza zone mai mari cu eminenta

tenara sau hipotenara, cand se aplica pe zone hipersensibile.

Degetele se aplica intrun unghi de 30-70 grade in functie de forta pe care dorim sa o imprimam manevrelor. Sensul frictiunii poate fi liniar sau circular.

Frictiunea in sens liniar este specifica zonelor sarace in tesuturi moi si mai putin suple, cum ar fi: articulatiile si regiunile cu tendoane. Se adreseaza in special tesuturilor moi subcutanate si straturilor musculare de suprafata.

Efecte:- creste procesul de mobilizare a tesutului adipos din hipoderm producand o scadere cantitativa a

straturilor de grasime;- mentine supletea pielii si elasticitatea tegumentelor prin prevenirea depunerilor de saruri de Ca in

fibrele elastice;- accelereaza procesele de regenerare si cicatrizare prin imbunatatirea conditiilor trofice locale;- imbunatateste permeabilitatea cutanata pentru diverse medicamente;- mareste elasticitatea tisulara putand fi folosita in zonele cu procese aderentiale; duce la eliberarea

de histamina, acetil colina, bradichinina ce participa la producerea vasodilatatiei favorizand circulatia locala si resorbtia edemelor dupa traumatism;

- efect analgezic local prin micsorarea sensibilitatii terminatiilor nervoase executand frictiunea in ritm lent si prelungit;

- contraindicata in procesele inflaqmatorii si hemoragice