curs 5 gimnastica ritmica
TRANSCRIPT
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
1/7
CURS 5
PANGLICA
Material:
* bagheta plastic, lemn debambus, fibr de sticl; partea textil mtase,
saten sau alt materialasemntor.
Tipuri de aciuni: balansri aciuni tipice
realizate n arc, circular, nopt, mici, mijlocii i mari, ntoate planurile idireciile;
erpuiri i spirale aciunitipice; desprinderi cu reapucare
eliberarea baghetei pe oduratscurt;
lansri: n totalitate;
pariale, de tip bumerang.Metodica acionrii: nsuirea prizei la nivelul
baghetei; balansri mari din umr, n
toate planurile i sensurile,de pe loc i din deplasare; erpuiri de pe loc i din
deplasare; combinaii ntre balansri i
desene; desprinderi; lansri n ntregime; lansri de tip bumerang.
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
2/7
MCIUCI
Material: lemn, cauciuc,material sintetic, fibr de
sticl.Dimensiuni: 40 50 cm
lungime.Greutate: 150 g.
Forma: cap parte mic,sferic; gt tij; corp extremitatea
voluminoas.Tipuri de aciuni:1. Balansri pot nsoi braul
ca o prelungire;-se pot realiza i autonom din
punctul de priz la nivelul
2. Cercuri mici aciunitipice, se realizeaz lanivelul pumnului nplanuri i sensuri derotare variate;
3. Moritiaciuni tipice, serealizeaz prin succesiuni
de opturi mici la nivelulpumnilor care sencrucieaz i revinparaleli;
4. Desprinderi cu reapucare;
5. Lansri cu elan directsau din rotare sunt:
* mici cu rotri aleobiectelor n aer;
* mijlocii i * mari.
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
3/7
* Lansrile pot fi simultane,alternative, succesive saudoar cu o singurmciuc.
6. Micri asimetrice: combinaii din acelai tip
de aciune; combinaii din tipuri
diferite de aciuni.
* Poate varia planul, sensulde nvrtire, nlimealansrii sau amplitudineamicrii.
7. Bti (loviri) izolate sau n
serie;8. Ricori nu sunt tipice,dar se pot realiza pesegmente sau pe sol.
Metodica acionrii: jocuri pentru obinuirea
cu obiectul; priz pe toate prile
obiectului i treceriledintr-o mn ntr-alta; balansrile mari, mijlocii
i mici nsoind braul ipendulri din articulaia
pumnului; cercuri mici sagitale,
frontale, orizontaleefectuate la nceput pernd cu fiecare mn,
apoi alternativ i simultancu ambele mini; desprinderi cu reapucare; lansri mici; micri asimetrice; moriti;
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
4/7
lansri mijlocii i mari osingurmciuc, pe rnd
cu fiecare mn,alternativ, ambelemciuci cu o mn,ambele mciuci cu doumini, etc.
CERINE DEREGULAMENT
De-a lungul ciclurilor
olimpice, eforturileconjugate alespecialistelor dingimnastica ritmic auurmrit optimizareasistemului de evaluarecompetiional, astfel
nct, de la un cicluolimpic la altul, s seasigure nu numai oierarhizare obiectiv avalorilor sportive, ci icreterea nivelului tehnici artistic al spectacoluluisportiv.
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
5/7
Finalitatea urmrit esteaceea de a conferidomeniului un Cod dePunctaj funcional, care sasigure evoluia disciplinei.
Diferenierea punctajelor(notelor) pe doucompartimente distincte:
Compoziia: apreciazconinutul tehnic de
dificultate al exerciiului ivaloarea artistic acoregrafiei.
Execuia: apreciazcalitatea execuiei
coninutului tehnic i artisticdin cadrul compoziieicoregrafice.
Sistemul de arbitraj Componena brigzilor
de arbitre fiecare juriu estecompus din 3 brigzi dearbitre:
Brigada Execuie (E) maxim 4 arbitre evalueazcalitatea execuiei tehnice.
Brigada Art is t ic (A) maxim 4 arbitre evalueazvaloarea artistic acompoziiei:
relaia dintreacompaniamentul muzical icoregrafie;
valoarea coninutului demicri care alctuiesccoregrafia (coninutulelementelor tehnicecorporale i cu obiectul);
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
6/7
modaliti speciale defolosire a tehnicii deacionare a obiectului,miestria n acionarea
acestuia i originalitatea. Brigada Dificultate (D)
maxim 4 arbitre evalueazvaloarea tehnic a
compoziiei, respectivnumrul i nivelulelementelor de dificultate dingrupa tehnic obligatorieobiectului i din celelalte
grupe.
Repartiia i calcululpunctajului
Arbitra de la Execuie (E):acord o not de la 0 10,00. Punctajul se obineprin deducia penalizrilordin totalul celor 10 puncte.
Arbitra pentru evaluarea
Artistic (A )acord o notde la 0 10,00. Punctajuleste obinut din doucomponente:
nota pentru compoziia debaz, alctuit din 2 punctepentru coninutul compoziieii 1 punct pentru relaiamuzicmicare.
-
7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica
7/7
n total 3,00 puncte nota seacord prin deduciapenalizrilor din totalulmaxim.
punctajul pentru folosireaunor modaliti speciale deacionare a obiectelor,miestrie tehnic ioriginalitate (numite
caracteristice artisticeparticulare CAP).Elementele ncadrate nfiecare categorie primesc unanumit punctaj care secumuleaz pn la maxim7,00 puncte. Toateelementele artistice suntanunate n succesiunea lorreal pe fia de compoziie
i evaluate conform unorcriterii bine precizate. Celmai important aspect estecel referitor la perfeciunea
tehnic a execuiei, fr decare elementul artistic nu seacord.
Arbitra de la Dif icul tate
(D):acord o not de la 0
10,00. Punctajul se obineprin adiionarea valoriidificultilor corporale carese realizeaz n coordonarecu elementele obiect.
Fiecare dificultate estecomsemnat pe fia decompoziie n ordineaexecutrii ei n coregrafiaexerciiului.