Relaţia s-a încheiat, dar încă visezi la cum ar putea fi? Ai putea să jeleşti în continuare şi să aştepţi ca totul să treacă de la sine sau ai putea să urmezi sfaturile experţilor match.com, unul dintre cele mai importante site-uri de dating din lume.

Un nou „prieten”.

După o despărţire, vei simţi că ai prea mult timp liber, aşa că, în loc să-l foloseşti pentru a reciti mesajele de amor din vremurile bune, mai bine dedică-l cuiva care sigur va fi fericit de decizia ta: şeful tău. Cariera ta va avea de câştigat. „M-am despărţit de iubitul meu şi nu suportam să stau în casă, înconjurată de lucrurile care-mi aminteau constant de el şi de care nu mă puteam despărţi încă. Aşa că ajungeam acasă doar pentru a dormi. Am muncit enorm câteva luni, iar rezultatele: promovare, salariu mai bun, aprecieri din partea şefului. Refugierea în muncă mi-a adus multe beneficii, dar şi un nou iubit, pe care l-am cunoscut din noua poziţie pe care o ocup în companie”, povesteşte Dana Sorescu (32 de ani), din Bucureşti.

Concentrează-te pe aspectele negative ale relaţiei care tocmai s-a terminat.

Da, ai mai auzit asta şi ţi se pare doar o teorie bună pentru revistele glossy. Dar după ce vei conştientiza cu adevărat răul pe care ţi l-a făcut relaţia idealizată până acum, vei reuşi să treci cu fruntea sus peste eşec, ba chiar vei şi învăţa ceva. „După despărţirea de Julien, mi-am dat seama că nu vreau să fiu pentru iubitul meu altfel decât cea mai frumoasă, cea mai importantă. El mă critica mereu pentru cum arătam, cum mă îmbrăcam, ce prieteni aveam. De multe ori o făcea în glumă, însă ştiu că pur şi simplu nu vreau o relaţie în care să nu mă simt cu adevărat apreciată”, spune Ioana Smeu (25 de ani), din Craiova.

Abţine-te!

Evident că vrei să vorbeşti mereu despre fosta relaţie, de bine sau de rău, nu contează. Te gândeşti la ce a fost şi îţi vine să strigi cât de dor îţi este de cel/cea care te-a părăsit. Dar o metodă eficientă de a uita este să „încurajezi” uitarea. „Mi-am impus să nu mai vorbesc despre iubita mea. I-am zis prietenului meu cel mai bun să-mi ceară câte 10 lei ori de câte ori vorbesc despre ea şi 50 de lei dacă îi spun că încă o iubesc sau că mi-e dor de ea. După 100 de lei cheltuiţi aşa în patru săptămâni, eram vindecat”, povesteşte Marian Pora (34 de ani), din Cluj-Napoca.

Schimbă-ţi obiceiurile.

Mergi la sală pentru a-ţi consuma energiile negative. Vei arăta mai bine şi nu vei mai avea timpul sau energia să te gândeşti la ce a fost. Ieşi în oraş şi distrează-te. Cu cât ieşi din nou mai repede în lume, cu atât vei avea ocazia să te simţi din nou apreciat(ă) şi atractiv(ă). Nu spune nimeni că trebuie să-ţi înlocuieşti imediat fostul partener, până la urmă nici nu ai vrea asta având în vedere finalul relaţiei, însă puţină distracţie nu a stricat nimănui.

Scapă de amintiri.

Dacă pentru tine funcţionează, arde-i fotografiile şi mesajele de dragoste, dar ai grijă să nu dai foc casei în timpul acesta! Sau fă-i pachet toate lucrurile şi trimite-i-le prin curier. O altă metodă este să aduni suvenirurile relaţiei într-o cutie pe care să o depozitezi undeva unde nu ai acces foarte uşor. Cu cât va ieşi mai repede din câmpul tău vizual, cu atât mai uşor îţi va fi să nu te mai gândeşti mereu la el (ea).