http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

Page 1 of 4 Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

Top 3 diete-fulger: Slbii pân la 7 kilograme într-o sptmân - Doctorul zilei19 Jul, 2013 la 10:30 am doctorulzilei.ro

AndreeaMarin

i fiica ei, Violeta, într-o fotografie care te vaemoiona pân la lacrimi!

Andreea Marin a trecut prin multe încercri pân când a reuit s aib un copil. Iar faptul c mama ei […] [...]

O celebr prezentatoare A PIERDUT COPILUL!

Giuliana i Bill Rancic sunt un cuplu celebru de la Hollywood, cu propria lor emisiune la postul “E!“. Chiardac […] [...]

Dietelecufructesuntfoarteindicate,înperioadaverii iv ajuts

scpai de kilogramele în plus într-un timp record. Iat care sunt cele mai eficiente i mai rapide diete pe bazde fructe:

 Dieta cu grapefruit

Inventat în 1930, dieta cu grapefruit ine aproximativ 12 zile i te poate scpa de pân la 10 kilograme.

Din pcate, în unele cazuri, rezultatele nu sunt de lung durat. Dac nu scapi definitv de obiceiurilealimentare nesntoase, te poi îngra la loc în scurt timp.

Ce presupune dieta

Alimentaia în timpul dietei este variat, cheia este s consumi jumtate de grapefruit sau sucul acestuia dupfiecare mas, la care se consum preparate conform unui plan.

Ce poi consuma la cele 3 mese principale:

Micul dejun

Opiunea 1:  2 felii de bacon, 2 ou i jumtate de grapefruit

http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

Page 2 of 4 Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

Opiunea 2: o jumtate de grepfruit i o ceac de cafea neîndulcit/ceai.

Prânz

Opiunea 1: friptur cu spanac i înc o jumtate de fruct

Opiunea 2: 2 ou, o salat de castravei i roii cu zeam de lmâie, o felie de pâine prjit i o jumtate de grapefruit.

Cin

Opiunea 1:  legume gratinate cu 100-200 g de pui, vit sau pete i înc o jumtate de fruct

Opiunea 2: câteva felii de unc i un pahar de 500 de mililitri de ap i jumtate de grapefruit.

Cum funcioneaz

Cu toate c nu este un fapt dovedit tiinific, se consider c grapefruitul conine o enzim miraculoas care ajut laarderea rapid a grsimilor.

În plus, atunci când combini grapefruitul cu o diet bogat în proteine, vei facilita i mai mult procesul deslbire. O alt teorie afirm c fructul reduce nivelul insulinei , iar reacia corpului este s dea jos kilogramele.

Deoarece scderea în greutatea este brusc, aceast cur este recomandat de nutriioniti doar în cazuriexcepionale i cel mult o dat la doi ani, deoarece metabolismul are de suferit. De asemenea, sistemulimunitar al unei persoane care continu regimul, dei a scpat de kilogramele în exces, este unul slbit.

Dieta cu lmâie

Gwyneth Paltrow, Ashton Kutcher, Demi Moore, Beyonce, sunt doar câteva dintre vedetele care au apelatla aceast diet pentru a se detoxifia i pentru a scpa rapid de kilogramele în plus.

Dieta cu lmâie trebuie urmat între 3 i 14 zile timp în care vei proceda astfel:

- Dimineaa la trezire vei bea un pahar de ap cu sare

- Seara consumai un ceai cu efect laxativ

- Pe tot parcursul zilei vei bea între 6 i 12 pahare de limonad

- Putei bea cât ap simii nevoia

- Nu vei consuma niciun alt aliment sau butur în afar de cele enumerate mai sus

Reet limonad:

- 12 pahare de ap,

- 12 linguri de sirop de arar sau miere,

http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

Page 3 of 4 Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

1.

- suc de la 6-7  lmâi

- jumtate de lingur de ardei iute pisat

 

Dieta cu mere

Ca s slbii pân la 7 kilograme pe sptmân merele v pot fi de ajutor

Aceast diet este drastic aa c trebuie s consultai medicul înainte s o urmai.Iat ce putei consuma:- Luni: dimineaa, la prânz i la cin, încercai s consumai numai mere.- Mari: mic dejun: o felie de pâine integral, un ou i mere. Prânz: grtar sau carne la cuptor plus o salat delegume. Cin: din nou mere.- Miercuri: mic dejun: dou mere i un sandvi cu unc. Prânz: salat din legume fierte (fr cartofi), pete fiert culmâie. Cin: cereale cu lapte degresat.- Joi: dimineaa: mere. Prânz: salat verde cu zeam de lmâie, brânz slab în grsimi. Cin: din nou mere.- Vineri: mic dejun: un mic sandvi cu unc i un mr. Prânz: salat de verdeuri i un morcov ras. Cin: mere.În timpul curei, nu uitai s v hidratai cu cel puin doi litri de ap pe zi.

 

Acest articol este proprietatea Doctorul Zilei i este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice preluareintegral sau parial a coninutului se poate face doar cu citarea sursei, astfel: pentru publicaiile tiprite -revista Doctorul Zilei, iar pentru publicaiile online - www.doctorulzilei.ro

Top

0

decat doctori

doctorul zilei recomanda bacon, bravo! de trei ori bravo. cine naiba va scrie articolele? sauintrebarea ar trebuie sa sune: ce soi de doctori sunteti voi?

Reply

RSS

v recomandTârgu Mure: Explozie la o clinic deboli infecioase. O infirmier a fost rnit

O infirmier a fost rnit uor, duminic sear, în urma unei explozii, la Clinica de Boli Infecioase II din TârguMure [...]

http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

Page 4 of 4 Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

v recomandA fost salvat din adpost, iar astzi întoarce binele

primit ajutându-l pe Mircea!

A fost salvat din adpost, i s-a dat o ans, iar astzi întoarce binele primit ajutându-l pe Mircea. “Karma –

v recomandMIRACOLUL VIEII: A fcut CANCER când era

însrcinat. A scpat de boal dup ce a nscut GEMENI SNTOI

Sarah Pierce era însrcinat în 16 sptmâni când a aflat c are cancer la sân. Femeia a fost nevoit s facchimiotera [...]

Slbii ca în Epoca de piatr. Ce coninea dieta...

E mit sau realitate c trebuie s bei cât mai mult...

Secretul DIETEI uneicelebriti. Cum a REUIT s...

Ceconinedietacare

te ajut s slbeti în...

Dieta pentru reducerea colesterolului. Fii sntos i ...

Copyright © 2014 Doctorul zilei. Toate drepturile rezervate.