7/25/2019 TERAPIE RAIONAL

1/2

TERAPIE RAIONAL - EMOTIV I COMPORTAMENTAL REBTRaionalitatea - ceea ce i ajut pe indivizi s i ating scopurile de baz, ceea ce este) i logic ,consecvent cu realitateaobiectiv.Iraionalitatea - ceea ce blocheaz atingerea scopurilor de baz ale unei persoane, este ilogic i este inconsecvent cu realitobiectiv.Modelul ABCA - evenimentul activator (cand?) situatia propriu-zisa (influenteaza declansarea emotiilor/comportamenteloractivand automat credintele B )

B- convingerile(beliefs) (ce gandeste?) - interpretari,evaluarea in raport cu scopurile propriiCredine - Iraionale convingeri rigide

- ationale - convingeri fle!ibile

Concluzii iraionale !"ndirea catastro#ic$ %ntolerana la #rustrare$ &valuarea global negativ$ !"ndirea 'ntotdeauna sauniciodat

redinele

aionale - forme de baza" - trebuie cu necesitate,

este obligatoriu,

este absolut necesar,etc

derivate" - g#ndirea catastrofic$,intolerana la frustrare,

evaluarea global$ negative

g#ndirea %n termeni de &%ntotdeauna sau niciodat$

7/25/2019 TERAPIE RAIONAL

2/2

redinele absolutistesunt acele convingeri rigide, dogatice, care blocheaz atingerea scopurilor persoanei i duc la eoiis#uncionale i coportaente dezadaptative.

Credinele preferenialesunt acele convingeri #le*ibile, utile i n concordan cu realitatea, care #aciliteaz atingerea scopuriloersoanei i duc la eoii #uncionale i coportaente adaptative.

C- consecinele emoionale i comportamentale (cu se ani#esta+)onsecintele care deriv din credine iraionale, rigide despre-uri negative vor #i inadecvate i se vor nui consecine negativsfuncionale

onsecintele care deriv din credine raionale, #le*ibile despre-uri negative vor #i adecvate i se vor nui consecine negativncionale

Emoiile funcionalesunt acele triri subiective care #aciliteaz adaptarea persoanei la situaia concret n care ace

sete (#ie ea dezirabil sau indezirabil). Aceste eoii apar atunci c"nd persoana are credine pre#ereniale.

Emoiile disfuncionalesunt acele triri subiective care piedic adaptarea individului la situaia concret n care ac

sete. Aceste eoii apar atunci c"nd persoanaarecredine absolutiste.

rei tipuri de 'trebuie absolutist asteptari rigide #ata de sine,#ata de ceilalti,despre lueconditii de viata.redinele iraionale sunt ne#olositoare (adic, conduc la eoii dis#uncionale), ilogice i inconsecvente cu realitatearedinele raionale sunt #olositoare, logice i consecvente cu realitatea.redintele irationale (gandirea) este o coponenta biologica, dar se poate schiba in tip.iluri folosite in rezolvarea credintelor irationale

- /tilul /ocratic (punere de intrebari ilogice,inconsecvente cu realitatea)

- /tilul didactic (e*plicarea pe larg)- /tilul uoristic ( e*agerari ilare,uoristice)- Autodezvluirea ( povestirea propriilor trairi)

1&2, se consider c ceea ce noi nui de obicei tulburare eoional provine din surse cognitive, eoionale ioportaentalei nu este deterinat e*clusiv de g"ndire, dei este puternic in#luenat de aceasta.eci eoiile, g"ndurile i coportaentele sunt vazute n interaciune si nu izolate.ediul indivizilor,#ilozo#ia lor de viata,eotiile si actiunile acestora interactioneaza in peranenta si nu sunt gandite niciodataparat.

5aenii sunt orientati biologic sa gandeasca si sa actioneze ipotriva propriei persoane si a intereselor sociale insa, iparte inest lucru in cadrul procesului de socializare.

recolaritatea (7-89 ani) este v"rsta descoperii de sine i a celorlali, a e*plorrii luii nconjurtoare, este perioada dezvoltri

opetenelor i a rolurilor sociale. :"rsta precolar este o etap plin de schibri n toate doeniile ( cognitiv, eoional, szic etc). stadiul initiativa vs retragere.n aceast perioad copiii trebuie ncurajai s cerceteze, s investigheze, s pun ntrespre ceea ce vd i se nt"pl n jurul lor, dezvolt"ndu-li-se ast#el curiozitatea i creativitatea.%nteracinea cu persoane de ac"rst i nivel de dezvoltare siilar, perit copilului, ai ales n cazul con#lictelor, s neleag #aptul c i ceilali au sentien"nduri, puncte de vedere di#erite, iar odul lor de a se coporta are e#ecte asupra celorlali. Copiii ecgcentrici la aceasta vars