7/27/2019 teorii atasament

1/5

http://www.centrulpsihoarmonie.ro/articole_despre_terapia_de_cuplu_si_de_familie.php

http://psihoterapie-dezvoltarepersonala.blogspot.ro/2010/11/tipurile-de-atasament-si-

modul-in-care.html

Relaiile de cuplu, iata un subiect care nu contenete s ne suscite interesul! Cu toate cviaa se desfoar pe mai multe coordonate, putem spune chiar c este mprit n maimulte viei: viaa profesional, viaa social, viaa familial, viaa de cuplu, se pare cviaa de cuplu este cea asupra creia ne ndreptm atenia cu predilecie. Discuiile celemai intime cu prietenii se nvrt n jurul relaiei cu partenerul, a ultimelor panii ncuplu, a dorinelor nemplinite, a nelinitii privitor la viitorul relaiei, sau a fericirii de a fin cuplu i de a te bucura de partener. De-a lungul timpului s-au scris nenumrateromane, poezii, istorii de dragoste; tema principal a cntecelor pe care le auzim

pretutindeni este indubitabil iubirea; regi, regine, prini i prinese au devenit celebri prinistoriile lor de amor tumultoase; filmele i piesele de teatru transpun vrtejurile amoroase,culmile i abisurile sentimentale prin care trec personajele, ajungnd n cele din urm lasentimentul suprem de fericire dat de mplinirea iubirii, sau dimpotriv, la perspectivasumbr a iubirii pierdute pentru totdeauna.

Oricum ar fi, regsit sau pierdut, se pare c dragostea modific poziionarea n faavieii i confer sens, esen, substan existenei. Aparent societatea s-a construit n aafel nct s nu putem vorbi despre mplinire personal n absena unei persoanesemnificative, pe care s o iubim i care s ne iubeasc. De multe ori ns idealurile deiubire depesc cu mult posibilitile realitii, i totui ne chinuim s le atingem, vrem cu

tot dinadinsul s umplem un pat al lui Procust mult prea lung i nu de puine ori ne rupemn buci ncercnd s ne supunem idealului, chinuindu-ne att pe noi, ct i partenerul.

Poate v regsii n cele de mai sus, sau poate nu, poate vi se pare c dragostea chiar nuvaloreaz mare lucru i c este incorect o asemenea generalizare. Chiar dac suntei saunu de acord, avei dreptate! Cu toate c ntr-adevr suntem nconjurai de presiunea de aiubi, relaiile de cuplu cntresc diferit n funcie de persoan, unul din factorii importanin aceast raportare diferit fiind stilul de ataament caracteristic fiecruia. n cele ceurmeaz voi prezenta cteva date eseniale legate de teoria ataamentului, de stilurile deataament i de modul cum aceste stiluri ne influeneaz relaia cu partenerul.

Teoria ataamentului

Bowlby (1969, 1989) a dus o munc de pionierat n ceea ce privete ataamentul,ncercnd s explice modul n care se formeaz legturile afective ntre oameni. Inspiratfiind de lucrrile lui Konrad Lorentz i de studiile lui Harlow, el a postulat sintagmarelaie primar de ataament. Aceast relaie primar de ataament se realizeaz la copiln primele luni de via, n funcie de interaciunea cu mama sau cu persoana care l

7/27/2019 teorii atasament

2/5

ngrijete. Ataamentul primar are o funcie de baz de natur evoluionist, i anumeaceea de a pstra copilul n via, acesta fiind n totalitate dependent de ceilali. Astfel,copilul caut proximitatea mamei i se nelinitete atunci cnd mama dispare din camer,el percepnd absena ei ca pe un abandon.

Ataamentul sntos conduce la o baz de securitate, care i permite copilului sexploreze mediul nconjurtor, explorare att de necesar pentru dezvoltarea sa.Separrile frecvente de persoana de ataament reduc acest sentiment de siguran icomportamentul de explorare a mediului este vizibil afectat.n baza a ceea ce se ntmpl n aceste prime luni de via, persoana i creeaz un modelintern de lucru, un fel de hart n care sunt reprezentate tiparele de relaie cu figurile deataament, care depete perioada copilriei i persist de-a lungul vieii.

Pornind de la teoria lui Bowlby, Bartholomew (1990) a creat o clasificare a tipurilor deataament, delimitndu-le n patru categorii distincte. Dintre acestea, o singur categoriese refer la un ataament sigur, securizant, n timp ce restul de trei categorii reprezint

forme de ataament nesigur.

Stilurile de ataament

1. Ataamentul securizant se caracterizeaz printr-o imagine pozitiv asupra proprieipersoane i asupra celorlali, determinnd n general mulumire cu privire la relaia cupartenerul. Persoanele cu acest tip de ataament se simt confortabil n intimitatea creat ncuplu, ns in la autonomia lor, tiind s alterneze cele dou situaii. O persoan cu unstil de ataament securizant va tinde s aib mai mult ncredere n partenerul de cuplu,nu va simi nevoia s vorbesc des la telefon cu acesta, va putea suporta i chiar se va

bucura de situaia n care fiecare s aib libertatea de a iei separat cu prietenii n ora, vati cum s-i susin partenerul fr s l sufoce cu atenia sau cu grija sa, va avea otoleran mai mare la situaiile ambigue i nu va cere multe explicaii cu privire la unde icum i-a petrecut partenerul timpul n perioadele n care au fost separai.

2. Ataamentul anxios-preocupat este caracterizat de o imagine de sine negativ i osupravalorizare a partenerului, ce conduce la dependena de acesta. Aceste persoane cautun grad nalt de intimitate cu partenerul, doresc aprobare din partea acestuia i atenia luicontinu. Au tendina de a avea manifestri emoionale exagerate, se tem n permanenc relaia se va sfri, doresc s-i fac pe plac partenerului n orice situaie, acesta putnds ajung s reproeze lipsa de iniiativ sau de personalitate. Sunt persoane bnuitoare,care nu au niciodat ncredere deplin n cel de lng ele i care au nevoie s petreac untimp ct mai ndelungat cu partenerul sau s vorbeasc des la telefon n momentele ncare nu sunt mpreun.

3. Ataamentul temtor-evitant se regsete la persoanele care au att o imagine de sinenegativ, ct i o imagine negativ asupra partenerului, astfel temndu-se s dezvolte is menin relaii de apropiere emoional. Aceti oameni se afl ntr-un stadiu deambivalen, pe de o parte i doresc foarte mult s aib o relaie de cuplu, pe de alt parte

7/27/2019 teorii atasament

3/5

se tem foarte mult de ceea ce ar putea s se ntmple i de suferina pe care ar putea s ondure n caz c lucrurile nu merg bine. Ei au tendina s nu i crediteze partenerii cuncredere i s se considere pe ei nii nedemni de a fi iubii.

4. Ataamentul de tip respingere-evitare se caracterizeaz printr-o imagine pozitiv de

sine i o imagine negativ asupra celorlali, fapt ce conduce la evitarea ataamentului.Aceste persoane au nevoie de un nalt nivel de independen, considerndu-seautosuficiente i declarndu-se neatinse de problemele sentimentale. Ele tind s infrng sentimentele, iar n cazul n care sufer o respingere se distaneaz de partener,despre care oricum aveau o imagine negativ. Astfel aceti oameni pot prea foarte recidin punct de vedere afectiv, indisponibili de a oferi ceva, avnd capaciti reduse de a-ioferi suportul, sprijinul i nelegerea.

Ataamentul preocupat i cel temtor coreleaz cu anxietatea social

Dacy, Davila i Beck (2002, 2005) au investigat stilurile de ataament ale studenilor ceprezentau anxietate social. Ei au constatat o corelaie pozitiv ntre anxietatea social itipurile de ataament preocupat i temtor. Aceti studeni aveau mai puini prieteni imai puine experiene de cuplu, prezentau dificulti n ceea ce privete intimitatea increderea n ceilali, supradependen de alii, comportamente de evitare a conflictului iteama de respingere.

Autodezvluirea ca factor favorizant al satisfaciei n cuplu

Ali cercettori (Dion, Dion, Keelan) au ncercat s afle de ce persoanele cu un tip de

ataament securizant experimenteaz un grad mai mare de satisfacie n relaia de cuplu.Ei au luat n considerare factorul autodezvluire. Ceea ce au descoperit a fost cparticipanii la studiu cu un stil de ataament securizant mprteau mai multe informaiiintime, personale, cu partenerii de cuplu dect cu necunoscui i se simeau mai n largullor discutnd cu partenerul dect cu un necunoscut de sex opus, n timp ce persoaneleaparinnd fiecruia dintre cele trei tipuri de ataament nesigur nu prezentau aceastdiferen ntre discuiile cu partenerul i cele cu un strin de sex opus.

n relaia dintre stilul de ataament i autodezvluire cercettorii au mai descoperit c nudoar capacitatea cuiva de a se autodestinui conduce la un grad mai mare de intimitate ncuplu, ci i capacitatea unei persoane de a facilita autodezvluirea, fcnd partenerul s sesimt confortabil i acceptat, conduce la dezvoltarea i meninerea unui nivel ridicat deintimitate psihologic.

Ce este de fcut n absena unui stil de ataament securizant pentru obinereamplinirii romantice?

7/27/2019 teorii atasament

4/5

n ciuda faptului c stilul de ataament se dobndete n copilrie, este bine s nu lprivim ca pe o fatalitate, ca pe un dat care subjug i condamn la nefericire. Esteimportant de reinut c suntem ntr-o continu dezvoltare i c este n puterea fiecruia sse schimbe, s modifice acele aspecte din interiorul su care creeaz bariere incontienten calea autorealizrii. Primul pas spre schimbare este contientizarea, cu ct devenim

mai contieni de noi nine cu att putem s ne privim cu mai mare uurin din exterior,din postura martorului, a observatorului, i s identificm acele aspecte care se repet icare ne creeaz disconfort. Astfel, identificnd tipul nostru de ataament putem s intrmntr-o relaie reparatoare cu un partener care s fie dispus s ne ofere o legtur afectivsecurizant. ns nu putem s pretindem unui partener acest lucru, putem doar s-i cerem.

Relaia terapeutic este o alt situaie prin care se poate dobndi un stil de ataamentsecurizant. ntlnirile care se desfoar cu regularitate, prezena sigur a terapeutului laora i la data stabilit, acceptarea necondiionat a clientului, creeaz un cadru desiguran i de cretere. Acest fapt este certificat i prin intervenia psihoterapeutic a luiFlorence Schmitt cu o pacient schizoafectiv, intervenie bazat pe stabilirea unui nou

tipar de ataament i care a avut rezultate favorabile. Schmitt a petrecut o jumtate de orn fiecare zi, de la 11:00 la 11:30 cu Priscilla, o pacient care fusese internat de 17 ori lapsihiatrie pe parcursul a 7 ani, dosarul ei coninnd 200 de pagini i diverse diagnostice.n toi aceti ani nimeni nu reuise s stabileasc un contact cu pacienta, ea disprnd dinspital dupa 6-8 sptmni i cutnd tratament n alt parte. Pe parcursul celor 6 luni dentlniri zilnice cu terapeuta, Priscilla a dobndit un nou tipar repetat de a fi cu cineva,construindu-i n acest fel o baz de securitate. Ataamentul sigur i-a permis Priscillei si spun istoria ei dureroas terapeutei. Aadar, aliana terapeutic format a permiscrearea unor noi reprezentri ale sinelui, ale celorlali i ale relaiilor dintre oameni. CazulPriscillei este unul dificil, fiind vorba de patologie, ns iat c i aici a fost posibilschimbarea tiparului de ataament.

n concluzie, stilul de ataament influeneaz relaiile noastre de cuplu, determin, printrealtele, gradul de apropiere pe care l avem cu partenerul, ncrederea pe care i-o acordm,dar i ncrederea n noi nine n cadrul relaiei, nivelul de independen cu care ne simimconfortabili, nevoile i disponibilitatea de a susine. n cazul n care stilul nostru deataament nu este unul securizant, putem gsi oricnd persoane n jurul nostru dispuse svindece i s nchid vechile rni, este ns important s cerem acest lucru ntr-un modmatur, fiind contieni de nevoile noastre i comunicndu-le partenerului, astfel nct sprimim n cadrului unui schimb, amintindu-ne c nu mai suntem copii i c nimeni nueste dator s ne ndeplineasc toate dorinele, neglijnd propriile nevoi. Pe lng aceasta,este important de tiut i c fiecare stil de ataament are i prile sale pozitive, iar attatimp ct nu exist suferin schimbarea radical nu se impune. n cele din urm, noisuntem singurii n msur s stabilim direcia i ritmul n care vrem s ne dezvoltm, nuexist reguli i norme, ci exist libertatea individual.

Referine bibliografice

7/27/2019 teorii atasament

5/5

Dion, K.L, Dion, K.K, Keelan, J.P. (1998)Attachment style and relationship satisfaction:test of a self-disclosure explanation, Canadian Journal of Behavioural Science, Ottawa:vol 30, iss. 1, p. 24Nielsen, K.E.J., Cairins, S.L. (2009) Social Anxiety and Close Relationships: AHermeneutic Phenomenological Study, Canadian Journal of Counselling, Kanata: vol. 43,

Iss. 3, p. 178-197Schmitt, F., Lahti, I., Piha, J. (2008) Ofer teoria ataamentului resurse noi ntratamentul pacienilor schizoafectivi?, American Journal of Psychotherapy, Vol. 62, p.58-80