Sugestopedia, metoda holistica de supernvatare

Sugestopedia, metoda holistica de supernvatare

Sugestopedia este:

Un mod uor, rapid i nestresant de a nva, care stimuleaz rezervele intelectuale (mobiliznd pn la 90% din potenialul creierului) i dezvolt abilittile mintale, n primul rnd capacitatea memorrii semifotografice.

O metod holistic ce valorific somaticul i psihicul; contientul i incontientul; emisfera cerebral dreapt i cea stng; factorul raional i cel emoional.

O metod n care oferta de informaie, intonaia, muzica, respiraia i ritmurile organice snt sincronizate astfel nct constientul se racordeaz la inconstient, accesnd la banca lui de date.

O metod util pentru orice vrst, nivel intelectual sau profesie, pe care o putem utiliza n cadru instituional sau acas, pe cont propriu.

Sugestopedia o metoda prin care invei uor i uii greu... Sugestopedia ca metod de nvare extrem de rapid si temeinic a fost elaborat de medicul i psihiatrul bulgar Gh. Lozanov, n Institutul de Sugestologie din Sofia, primele experiene debutnd n 1960. Ea permite asimilarea de material factual (informaii statice i descriptive: cuvinte, expresii, cifre, date, formule, dar si sisteme largi de idei) din orice domeniu. In zeci de coli de mas din Bulgaria elevii nva n numai dou luni materia unui an colar, clasele realiznd spectaculoase "accelerri ale studiilor". In fosta Uniune Sovietic centrele de sugestopedie snt un fapt curent: programele de nvare a limbilor strine, care folosesc n special manualele redactate de Alexo Novacov muzician, actor i profesor, snt parcurse n trei luni, patru ore pe zi, timp n care cursanii asimileaz 6 000 unitti lexicale i structuri lingvistice, ceea ce reprezint dublul fondului activ al unei limbi.

n 1969, ziarul Pravda afirma c "este posibil nvarea unei limbi strine ntr-o lun". Un savant japonez anuna c "Am nvat engleza n 7 zile; franceza n 15". nsui Lozanov raporteaz c unii subieci pot asimila 3 000 de cuvinte pe zi (s nu uitm c fondul activ al vocabularului unei limbi este de 2 500 3 000 cuvinte), eficiena nvrii crescnd de 5-50 de ori. Centrele de sugestopedie din Berlin si Leipzig au constatat o memorie de durat de peste 90%, cifr pe care o susin rezultatele lui Lozanov: retine rea materialului este n proporie de 88% dup 6 luni i 57% dup 22 luni. Or, dup o nvare obinuit, lucrurile stau cu totul alt fel: dup 6 luni persoana reine 60% din tezele principale, 36% din unittile logice i 21,5% din materialul textual, pentru ca din materialul pregtit pentru examene s se prezinte la apel doar 20% dup numai 15 luni!

Sugestopedia n lume Se pare ca Zeitgeist-ul ultimelor decenii este marcat de deschiderea culturii occidentale, prin excelen tiinific, materialist i pozitivist, spre filozofia i experiena oriental traditional. Dincolo de amatorismul profanilor atrai de senzaional sau cptuial, tot mai muli oameni de stiint au cunozitatea s verifice intuitiile anticilor chinezi, indieni, japonezi, greci sau egipteni prin experimente riguros controlate sau s le confrunte cu teorii stiintifice deja validate, dup care le ncorporeaz n propriile constructe. Aa se face c n ultimii 30 de ani au proliferat n lume diferite metode de supernvare i hipermnezie, hrnite din surse relativ comune i bazndu-se pe principii similare, dac nu identice. Actualmente, sugestopedia i diferite sisteme derivate se practic pretutindeni: n trile fostei Uniuni Sovietice, sugestopedia se utilizeaz n diferite centre specializate, n universiti (numai n Universitatea din Novosibirsk ea este folosit anual de 10 000 de studeni), n Institutul Pedagogic de Limbi Strine din Moscova, n armat sau de ctre publicul larg (Studioul "Mosfilm" a realizat chiar un film didactic).

Dar harta sugestopediei este mult mai vast: n SUA exist institute si fundatii speciale, conferine anuale (continund traditia deschis de prima Conferin intemaional de sugestopedie, Varna, 1971), publicaii i aciuni de diseminare a metodei n nvtmnt, afaceri, armat, public.

Inspirate de asemenea de alte sisteme holistice, cum este psihosinteza psihiatrului italian Roberto Assagioli, sau antropozofia lui Rudolf Steiner, institutele, metodele sau autorii europeni care fac sugestopedie / nvare accelerat / nvare rapid / supernvare / educaie holistica / metod Lozanov mai pot fi identificai n pedagogia autogenic a lui Friedrich Doncet (Germania), n metoda lui Alfred Tomatis sau a lui Jean Coureau (Frana), n sistemul lui Jacques de Coulon (Elveia) sau chiar n programul de tehnici autogene elaborat de sovieticul A.G. Odesski (1971).

Fosta URSS exporta metoda n Africa; Ungaria si R.D. German cunosteau nainte de revoluie o sugestopedie relativ autentic, iar Canada nregistrase iniial un esec rsun tor n urma aplicrii unei formule "dup ureche" de sugestopedie. n Romnia, sugestopedia, pe care o aplic o lume ntreag, este practic necunoscut.

Sursele sugestopediei

Sugestopedia distileaz elemente din raja yoga, muzic, nvare n somn, achiziii ale fiziologiei si psihologiei contemporane, hipnoz, autogenie, parapsihologie, dram.

Gh. Lozanov a studiat yoga mintal (rajas n India i a practicat-o sistematic timp de 20 de ani. De aici a preluat antrenamentul n concentrare, vizualizare, hipermnezie foto grafic si tehnica respiraiei ritmice (prana yama, din tehnicile orientale de meditaie). Parapsihologia a fost aprofundat de Lozanov prin studierea n laborator a faculttilor extrasenzoriale a peste 65 de persoane. Pentru Vanga Dimitrova, "resursa naional" a statului bulgar, el a deschis un laborator fiziologic chiar n satul acesteia. Aici i-a studiat capacitile paranormale timp de 10 ani. Concluziile lui Lozanov au fost c informatiile privind trecutul si viitorul individului snt preluate de persoane ca Vanga chiar din inconstientul acestuia; c inconstientul reine o cantitate enorm de informaie, provenit chiar si de Ia stimuli subliminali; problema este de a avea acces la aceste cunostine.

De altminteri, neurochirurgia actual a demonstrat, prin operaiile fcute de dr. Wilder Penfield din Montreal, c orice experien se nregistreaz n creier sub form de pattern care persist decenii ntregi sau o via. Lozanov merge mai departe, considernd c omul nregistreaz permanent si altfel de informaii: cele percepute intuitiv si telepatic sau prin clarviziune. Aceste percepii, consider el, si au rolul lor n reactualizare.

O descoperire prin serendipitate (din ntmplare) i relev lui Lozanov secretul nvtrii n somn: autosugestia. Dou grupuri de studenti veniser s-si consolideze cunostinele prin nvarea n somn. Lozanov a observat c membrii unuia din cele dou grupuri sforie, semn c intraser n somnul profund, si a scos magnetofonul din priz. A doua zi ambele grupuri au performat la fel.

Simpla sugestie c vor nva mai bine le-a fost suficient si celor care dormiser normal, fr nvare n somn.

Muzica este indispensabil n sedinta de sugestopedie. si nu orice muzic, ci doar anumite compoziii n stil baroc ale lui Bach, Handel, Vivaldi, Corelli si Teleman. Acestea au msura 4/4 (uneori 3/4) si ritmul largo (60 bti pe minut). Ritmurile organismului se racordeaz la cadenta muzicii, efectul fiind similar recitrii unei mantre; pulsul scade cu 5 unitti tensiunea cu 4 diviziuni, iar frecvena undelor cerebrale creste cu aproximativ 6%. Se obtine o stare de relaxare fizic nsoit de lrgirea si acutizarea contienei. Cimatica, noua stiin fundat de dr. Hans Jerry, care studiaz efectul muzicii asupra lumii nsufleite si nensufletite, se ntlneste cu ideile anticilor (Pitagora, Hermes Trismegitus), dup care muzica este o punte care uneste toate lucrurile. Totul n univers este n stare de vibraie, chiar si electronii din atom, ceea ce face ca unele substane, culori si note muzicale s rezoneze. Dovezile experimentale snt concludente. Aceasta l-a determinat pe Donald Hatch Andrews, doctor n chimie, s exclame uimit:"... descoperim c universul nu este compus din materie, ci din muzic".