Staicu AdrianaCompetenţele emoţionale personale

Analiza SWOT

Puncte forte:- exprimarea emoţiilor;- stăpânirea impulsurilor;- adaptabilitate la situaţii noi;- cultivarea stării de bine;- optimism;- orientare spre acţiune;- orientare spre prezent şi viitor;- recunoaşterea nevoilor celorlalţi;- sociabilitatea;- responsabilitatea socială,;- abilităţi de comunicare;- oferirea şi căutarea de ajutor;- capacitatea de contacte sociale adecvate;- receptivitatea la feed-back;- experienta profesionala

Puncte slabe:- insuficienta gestionare a emoţiilor;- lipsa caracterului asertiv;- toleranţa scăzută la frustrare şi stres;- incapacitatea de a oferi în permaneţă feed-back; - dezechilibre psihosomatice;- autoevaluare EQ lipsită de acurateţe- lipsa motivatiei

Oportunităţi: - calitatea de cadru didactic;- grupul familial şi cel de prieteni- accesul la surse de informare diverse;- interesul pentru formarea continuă;

Ameninţări:- lipsa timpului;- temperamentul predominant coleric;- restructurarea domenului de lucru- deprinderile sociale;- suprasolicitarea;- credinţele;- prejudecăţile;- insuficienta autocunoaştere.

Proiect didactic

Şcoala : Şcoala Capsuna, Cobia

Clasa: a VII- a A

Profesor : Staicu Adriana

Data : 09. 05. 2010

Obiectul : Consiliere si orientare

Tema : Emoţiile

Subiectul : Tipuri de emoţii

Tipul lecţiei : Formare de priceperi şi deprinderi

Scopul : Dezvoltarea atitudinilor şi comportamentelor adecvate promovării propriei sănătăţi fizice şi mentale.

Competente cognitive:

să recunoască denumirile diferitelor emoţii plăcute şi neplăcute; să utilizeze modalităţi potrivite de exprimare a emoţiilor; să descrie efectele emoţiilor asupra organismului; să recunoască, în exemple din viaţa de zi cu zi, rolul emoţiilor; să sesizeze rolul emoţiilor în realizarea diferitelor activităţi;

Competente afective:

să participe conştient şi activ la lecţie

să prezinte interes pentru desfăşurarea activităţii

Metode şi procedee : conversaţia, explicaţia, expunerea, exerciţiul, joc de rol, demonstraţia, problematizarea.

Mijloace de învăţământ: planşă cu tipurile de bază ale emoţiilor; un plasture şi o inimă de hârtie (cu o bucată de bandă adezivă pe spate) pentru fiecare copil; cartonaşe cu situaţii emoţionale.

Demersul metodic-analitic al activităţii

Etapelelecţiei

Strategia didactică Activitatea elevilor

Metode şi procedee

1 2 3 41.Moment

organizatoricVerificarea prezenţeiPregătirea materialului necesar desfăşurării în condiţii optime a activităţii.

Se pregătesc pentru lecţie conversaţia

2.Verificarea cunoştinţelor dobândite anterior

Se va efectua pe baza unor întrebări :„Despre ce aţi vorbit ora trecută la dirigenţie?”„Cine poate să-mi mimeze, cu ajutorul imaginii de pe planşă, surpriza”

Răspund la întrebări:„Despre emoţii”

Elevul nominalizat exprimă situaţia propusă.

conversaţia

jocul de rol

3.Anunţarea temei

„Astăzi vom rămâne în continuare la această temă interesantă şi vom învăţa să diferenţiem emoţiile şi să deosebim durerea fizică de cea emoţională”

Sunt atenţi la explicaţiile profesorului

explicaţia

4.Dirijarea învăţării

Distribui plasturii şi inimile de hârtie„Vom discuta despre două tipuri de durere: durere fizică, în cazul căreia se poate folosi plasturele, şi durere emoţională, în care sentimentele sunt cele afectate”.Citesc următoarele situaţii şi rog copiii să spună pe rând, cum se simt şi să identifice dacă este vorba despre o durere fizică sau despre una emoţională.

Elevii le plasează în dreptul inimii.

Ascultă atenţi şi diferenţiază între cele două tipuri de dureri prin indicarea inimii sau a plasturelui.

exerciţiuldemonstraţiaexplicaţia

1 2 3 4 Mergi pe bicicletă, cazi şi te juleşti la

genunchi.(fizică) Îţi moare animalul preferat.

(emoţională/ tristeţe) Bunicul tău este bolnav.(emoţională/

îngrijorare) Reciţi o poezie la o serbare.

(emoţională/ nervozitate) Te joci pe terenul de joacă şi te

loveşti la mână.(fizică) Prietenul tău cade şi se loveşte destul

de rău.(durere fizică pentru el; emoţională/ îngrijorare pentru tine).

Scriu pe tablă următoarele titluri: EMOŢII PE CARE VĂ PLACE SĂ LE AVEŢI şi EMOŢII PE CARE NU VĂ PLACE SĂ LE AVEŢI. Dau fiecărui copil un cartonaş cu situaţii emoţionale şi solicit câţiva voluntari să le citească şi să reacţioneze la ele.Insist pe faptul că emoţiile care ne fac plăcere sunt asociate cu lucruri bune, în timp ce emoţiile care nu ne plac sunt asociate cu situaţii nefericite.Pe măsură ce fiecare elev îşi împărtăşeşte emoţia şi o categorizează, o trec pe tablă, sub titlul potrivit.Cartonaşele cu situaţii emoţionale: Ţi s-a rupt un dinte. Ai învăţat să faci exerciţii cu fracţii.

Sunt atenţi, iar cei nominalizaţi pe măsură ce citesc, individual situaţiile, identifică cum s-ar simţi în situaţia respectivă şi diferenţiază dacă emoţia este una care le place (plăcută) sau una care nu le place (neplăcută)

1 2 3 4

Prietenul tău s-a lovit. Ai pierdut o carte. D-na dirigintă te-a pedepsit pentru că

ai minţit. Bunicii tăi au venit din alt oraş să te

viziteze. Fratele sau sora ta este bolnavă. Ţi-ai pierdut haina. A trebuit să rămâi în clasă în timpul

pauzei. Ţi-ai făcut un nou prieten. Nu ai reuşit să mergi la film.

5.Obţinerea performanţei

DiscuţiiJocul nr.1Întrebări referitoare la conţinut:1. Care credeţi că este diferenţa dintre

durerea fizică şi cea emoţională?2. V-a fost greu să deosebiţi aceste două

tipuri de durere? De ce lururi ne-am folosit în cadrul acestui joc, care v-ar putea ajuta să vă reamintiţi diferenţa dintre ele?

Întrebări de personalizare1. Ce fel de durere trăiţi mai des: fizică

sau emoţională?2. Aţi trăit vreodată un moment în care

aţi simţit ambele tipuri de durere, în acelaşi timp?

3. Ce puteţi să faceţi pentru a vă simţi mai

Sunt atenţi la întrebări şi participă la discuţii.

conversaţiaproblematizarea

1 2 3 4

bine data viitoare când veţi trăi o durere fizică sau una emoţională?

Această ultimă întrebare de personalizare introduce ideea importantă că poţi să faci ceva atunci când simţi o durere. Prin intermediul discuţiilor, elevii vor fi ajutaţi să înţeleagă că pot să vorbească cu cineva despre ceea ce simt, să se implice într-o altă activitate, să deseneze sau să scrie o poveste despre ceea ce simt, să lovească o pernă pentru a se descărca când sunt nervoşi, etc.Jocul nr. 2Întrebări referitoare la conţinut:1. A fost greu să distingeţi între emoţiile

plăcute şi cele neplăcute?2. A fost vreo situaţie trecută la

categoria celor plăcute, dar care vouă vi s-a părut neplăcută? Dar invers?

Întrebări de personalizare:1. Ce fel de emoţii aţi prefera să aveţi:

plăcute sau neplăcute?2. Ce credeţi că puteţi face pentru a trăi

mai multe emoţii plăcute?Această activitate reîntăreşte vocabularul despre emoţii şi ajută elevii să recunoască atât emoţiile plăcute, cât şi pe cele neplăcute. Este important să se accentueze faptul că emoţiile plăcute sunt preferabile, iar asupra emoţiilor neplăcute putem avea un oarecare control, spunându-ne că

1 2 3 4

problemele se pot rezolva, şi, pentru că acum ne simţim rău nu înseamnă că ne vom simţi aşa mereu.

6.Evaluarea activităţii

Se fac aprecieri despre aportul elevilor la desfăşurarea activităţii.

Participă la discuţii. conversaţia

7.Tema de casă Elevii vor primi ca temă să noteze pe o foaie care o vor avea în permanenţă cu ei ce fel de emoţii vor experimenta până la ora viitoare de consiliere.

Sunt atenţi la explicaţiile profesorului.

explicaţia

Anexa.1 Bibliografie:

1. BĂBAN, Adriana (2001) Consiliere Educaţională Ghid metodologic pentru orele de dirigenţie şi consiliere Ed. „Ardealul” Cluj Napoca;

2. LEMENI, Gabriela, MICLEA, Mircea (2004) Consiliere şi Orientare Ghid de educaţie pentru carieră Ed. ASCR Cluj Napoca;

3. VERNON, Ann (2004) Consilierea în Şcoală Dezvoltarea Inteligenţei Emoţionale prin Educaţie Raţional- Emotivă şi Comportamentală Ed. ASCR Cluj Napoca

UNDE TE DOARE?

Mergi pe bicicletă, cazi şi te juleşti la genunchi.(fizică)

Îţi moare animalul preferat.(emoţională/ tristeţe)

Bunicul tău este bolnav.(emoţională/ îngrijorare)

Reciţi o poezie la o serbare. (emoţională/ nervozitate)

Te joci pe terenul de joacă şi te loveşti la mână.(fizică)

Prietenul tău cade şi se loveşte destul de rău.(durere fizică pentru el; emoţională/ îngrijorare pentru tine).

Cartonaşele cu situaţii emoţionale:

Ţi s-a rupt un dinte.

Ai învăţat să faci exerciţii cu fracţii

Prietenul tău s-a lovit.

Ai pierdut o carte.

D-na dirigintă te-a pedepsit pentru că ai minţit.

Bunicii tăi au venit din alt oraş să te viziteze.

Fratele sau sora ta este bolnavă.

Ţi-ai pierdut haina.

A trebuit să rămâi în clasă în timpul pauzei.

Ţi-ai făcut un nou prieten.

Nu ai reuşit să mergi la film.