reespiratia holotropica

8/7/2019 Reespiratia Holotropica

http://slidepdf.com/reader/full/reespiratia-holotropica 1/5

Respiratia Holotropica

Stri de conètinì extins

Strile de conètiinì extins sau strile non-ordinare de conètiinì suntacele stri în care nu mai suntem identificaì i exclusiv cu aspectelecorporale èi mentale ale fiinì ei noastre. Sunt stri de expansiune în careputem percepe dimensiunile spirituale ale propriei noastre fiinì e.Experimentara unor asemenea stri ale conètiinì ei au un efect profundtransformator èi vindector la toate nivelurile, cci reveleaz straturileinconètientului personal èi colectiv èi le aduce în conètienì .

Respiraì ia Holotropic

Respiratia holotropica este o tehnica eficienta de a accesa stari deconstiinta extinsa. Ea fost pusa la punct in forma in care exista astazi decatre psihiatrul american de origine ceha Stanislav Grof, unul dintrefondatorii psihologiei transpersonale. Dealtfel, respiratia holotropica s-ar putea spune ca este tehnica ce a stat la baza tuturor cercetarilor inpsihologia transpersonala, dupa ce studiile cu substante psihedeliceprecum LSD au fost sistate, cel putin oficial.

Respiratia Holotropica in sine este o respiratie accelerata combinata cumuzica sugestiva, in asa fel incat sa conduca subiectul la un nivelcalitativ diferit al constiintei. Aceasta calitate diferita a constiintei faceposibila intrarea in conexiune nu numai cu niveluri neobisnuite a ceea ceconsideram ´propria noastra constiinta´, ci cu niveluri universale aleacesteia. Astfel, metoda respiratiei holotropice este un instrumentextraordinar de auto-explorare ale carui atribute vindecatoare izvorascdin reconectarea noastra la sursele fiintei. Este deasemenea un mijloc de

investigare a Constiintei in ansamblu, caci respiratia holotropica neconduce intr-un spatiu in care realitatea isi reveleaza esenta ultima, ceadespre care vorbesc toti misticii lumii, din toate traditiile spirituale. Dinacest punct de vedere, practica respiratiei holotropice poate fi privita cao cale spirituala si de auto-dezvoltare.



Textual, ´holotropic´ provine din limba greaca si inseamna ´indreptarecatre intreg´. Este vorba despre intregirea propriei noastre constiinte,despre recuperarea calitatii sale universale, despre integrarea unor aspecte ale sale de care, in mod normal, nu suntem constienti.

Rdcini

În multe traditii spirituale exista tehnici de respiratie folosite pentru aintra in stari de constiinta extinsa. Acest tip de tehnica, sau de´tehnologie a sacrului´ ± cum numeste Mircea Eliade procedeele deactivare a nivelurilor constiintei extinse ± poate fi regasita sub diverseforme in traditii de pe tot cuprinsul planetei: in traditiile samanicesiberiene, in tehnicile antice chinezesti, in meditatile yogine, inritualurile indienilor nativi nord ±americani, in culturile precolumbieneale Americii de Sud, in insulele Pacificului si in traditiile africane.Practic in toate exista tehnici de respiratie folosite pentru accesul la oconstiinta non-ordinara. Respiratia si legatura ei cu energia universalaface parte din cunostiintele ancestrale care au traversat istoria umanitatii.

Experienì e holotropice

Experienì ele care pot fi trite în timpul unei sesiuni de Respiraì ieHolotropic au fost împar ì ite generic în cateva categorii.

Experienì e corporal-senzoriale în care apar conètientizri neobiènuitela nivel corporal èi energetic. În multe cazuri se experimenteazdilatarea corpului, pierderea graniì elor corporale, senzaì ii deexpansiune, decorporalizare, sau dimpotriv, senzaì ia de îngreunare, deunificare cu pmântul. Corpul îèi reveleaz adevrata natur, se potsimì i blocajele energetice în corp, curgerea energiei èa.

Experienì e biografice. Pot fi retrite cu mare intensitate episoadebiografice post-natale, inclusiv unele de la o vârst foarte mic.Retrirea acestor episoade biografice pot arunca o lumin nou asupraevenimentului èi a contextului respectiv. Pot aprea episoade reprimate,traumatice, însoì ite de revelaì ia unor semnificaì ii majore. Acest tip de



experienì are de multe ori un efect vindector remarcabil pentru creaèeaz experienì a respectiv într-un context în care poate fi integrat.

Experienì e perinatale. Sunt o categorie fundamental de experienì e.

Perinatal înseamn ´din preajma naèterii´. Poate fi retrit momentulnaèterii èi etapele premergtoare, secvenì e din viaì a intrauterin, emoì iièi sentimente care au fost îngropate în inconètient. Stanislav Grof consider naèterea cea mai grav traum din viaì a unui om. Felul în carene-am nscut ne influenì eaz întreaga viaì . În cursul experienì elor perinatale apar amintiri èi înì elesuri care ne pot reconstrui întregul modde a vedea realitatea vieì ii noastre. Sunt experienì e extrem devindectoare ce pot fi asimilate cu o renaètere la un nou nivel.

Experienì e transpersonale. Sunt experienì e în care transcendemidentificarea cu corpul, mintea, emoì iile èi convingerile noastreconètiente. Sunt experienì e în care ne putem identifica cu orice lucru saufiinì din univers, în care putem accesa teritorii necunoscute alepsihicului èi conètiinì ei noastre. Putem tri experienì e misticefundamentale, identificri cu personaje mitologice sau apar ì inând unor mari tradiì ii mistice. Putem tri experienì e ale unor vieì i anterioare,putem accesa întreaga ´baz de date´ a inconètientului colectiv desprecare vorbea C.G.Jung. În experienì ele transpersonale orice este posibil,cci cele mai elevate niveluri ale conètiinì ei devin accesibile prinexperimentare direct. Sunt printre cele mai transformatoare experienì e.

Forì a vindectoare a strilor de Conètiinì extins

Totul este Conètiinì . Începând cu nivelurile cele mai subtile ale Fiinì einoastre, acolo unde de fapt putem simì i întregul Univers, èi terminând

cu densitatea corpului fizic, totul este Conètiinì .Identificarea cu starea de conètiinì obiènuit, limitat la nivelul mental,ne împiedic s percepem integralitatea Fiinì ei. Expansiunea permiteîns experimentarea oricrui nivel al Conètiinì ei, a oricror conì inuturiale acesteia, fie ele ´interioare´ sau ´exterioare´ èi are un caracter



grupul funcì ioneaz ca o structur energetic vie èi conètient, caresusì ine èi amplific procesele de conètiinì individuale.

Deasemeni puteì i experimenta Respiraì ia Holotropic împreun cu noi

în sesiuni individuale, într-un cadru asigurator din toate punctele devedere, ca prezenì fizic èi psihologic, energetic, emoì ional èispiritual.

Mai multe informaì ii despre programele noastre puteì i gsi pewww.transpersonal.ro sau la tel 0731014257 (Alina)

reespiratia holotropica

Documents