7/23/2019 Program Online de Meditatii Ghidate Zilnice

http://slidepdf.com/reader/full/program-online-de-meditatii-ghidate-zilnice 1/6

GRATUIT!* GRATUIT!* GRATUIT!* GRATUIT!* GRATUIT!*

 

Program online de meditatii ghidate zilnice

Meditatia este un proces de revenire la propria esenta.Inseamna sa inveti sa relationezi cu viata si cu mediul asa cum esti tu , nu asa cum vorsa te defineasca altii.

Multi oameni sunt asemenea unor instrumente muzicale dezacordate, deoarece nu maipot auzi notele de baza din ei insisi si interactiunile lor cu viata si cu alti oameni producnumai disonante .

Meditatia este modul de “ acordare fina “ a instrumentului care esti tu insuti. Violonistul, cand isi acordeaza coardele, asculta cu mare atentie anumite note. E

important ca si tu sa asculti ceea ce incearca viata sa iti spuna prin intermediulimprejurarilor exterioare si prin intermediul altor oameni, precum si prin intermediulsoaptelor supraconstientului .

Meditatia propiu-zisa incepe in momentul in care gandurile si emotiile au fost linistite .Este o stare de intensa constientizare interioara, o stare in care atentia persoaneirespective nu mai este angajata in ovationarea continua a paradei de probleme siproiecte, ci este captivata de experienta interioara.

7/23/2019 Program Online de Meditatii Ghidate Zilnice

http://slidepdf.com/reader/full/program-online-de-meditatii-ghidate-zilnice 2/6

Supraconstientul reprezinta un grad mult mai inalt al constiintei, el este adevaratasursa a intregii constiinte. Supraconstiinta poate fi comparata cu cerul infinit dedeasupra capetelor noastre, cu vasta lui panoplie de stele. Stim ca stelele suntpermanent acolo, stralucitoare. Cu toate acestea, nu le putem vedea decat atunci candlumina soarelui nu mai inunda cerul, estompandu-le. umina soarelui , in cazulacestei analogii, reprezinta gandurile si sentimentele generate de ego, careacopera constiinta superioara de pe cerul nostru mental. Supraconstientul ne insotestepermanent, doar ca nu este dinamic in cazul constiintei noastre din starea de veg!e.

Supraconstientul este situat deasupra starii noastre normale de veg!e . "e la acest nivelsuperior ne vin intuitiile si inspiratiile bruste si profunde, cand mintea se afla intr-ostare de calm si inaltare. #ceste intuitii pot patrunde lumina starii de veg!e a ego-ului asemenea unor comete stralucitoare care au fost zarite uneori, pe cer c!iar siin miezul zilei .

Supraconstientul este domeniul adevaratelor viziuni. El cuprinde extazultrait in perioadele indelungate de rugaciune intensa sau de inaltare interioara ,cand nelinistea ego-ului a fost, temporar, redusa .

 

Mintea constienta este starea noastra normala de veg!e a constiintei. Minteaconstienta, dependenta de intelect, cauta solutii rationale pentru problemelesale. Ea reprezinta doar o mica parte din constiinta noastra totala. $ parte a ei cumult mai mare rezida in subconstient. Mintea constienta este influentata permanent desubconstient. Este c!iar si mai influentata atunci cand este nelinistita.Subconstientul reprezinta partea ascunsa, dar adeseori dominanta a psi!iculuinostru. %e confruntam cu aspecte ale acestuia in timpul somnului . Subconstientul maieste activ si in timpul orelor de veg!e& el ne influenteaza comportamentul, insasiatitudinea noastra fata de viata.

Mintea subconstienta influenteaza intelectul, furnizandu-i sentimente profundinradacinate, obiceiuri comportamentale si inclinatii personale. Deciziile noastreconstiente nu sunt niciodata atat de independente cat ne dorim sa leconsideram! $biceiurile daunatoare , cu toate ca sunt greu de izgonit din minte, pot fidirectionate, prin eforturi permanente, constiente, pe canale pozitive.

Beneficiile meditatiei

Meditatia zilnica te va conduce la linistea pe care ocauti de atata timp. inistea sufletului tau te asteaptain centrul propriei tale fiinte. Cat de mult sau cat deindelung meditezi depinde de tine. Cu cat meditezi mairegulat si mai profund, cu atat mai repede veiavea ocazia sa descoperi ca actionezi intotdeauna dintr-un centru de liniste launtrica.

Calmul nascut din meditatie iti permite nu numai saramai linistit in timpul perioadelor de activitate intensa, ci si sa infrunti si sa accepti, cuo intelegere profunda, incercarile vietii.

Meditatia te face constient de o lume mai buna. %u este o lume de vis, dar o lume maireala decat oricare alta. "atorita faptului ca tu constientizezi aceasta lume, veiputea face fata mult mai eficient lucrurilor si situatiilor despre care ceilaltisustin ca ar reprezenta lumea realitatii. inistea te va ajuta sa rezolvi probleme pe carealtii, traind asa cum traiesc, incorsetati de griji si ganduri, le considera de nerezolvat.

7/23/2019 Program Online de Meditatii Ghidate Zilnice

http://slidepdf.com/reader/full/program-online-de-meditatii-ghidate-zilnice 3/6

Linistea va veni la tine in urma meditatiei zilnice. In aceasta liniste, vor apareaperceptiile intuitive. In situatiile in care, mai inainte, este posibil sa te fi simtitparalizat de multitudinea problemelor vietii, intuitia iti va oferi raspunsuri simple siclare.

 Vei constata ca, prin meditatie, ti se va dezvolta o atitudine care ii va inspira si peceilalti sa-si priveasca problemele mai constructiv.

Meditatia iti va ascuti capacitatea de concentrare si iti va dezvolta puterea

interioara. $bstacolele de orice fel, pur si simplu, vor disparea si vei reusi sa realizeziin cateva minute ceea ce, inainte ti-ar fi luat ore , zile sau c!iar saptamani.

 

Pregatirea pentru meditatie

Este important sa te pregatesti pentru meditatie. "aca o sa meditezi dupa o masacopioasa, energia ta va avea mult de munca in acest timp pentru a digera alimentele.Caci corpul tau foloseste pentru digestie aceeasi energie pe care o foloseste si minteapentru a se concentra intens. "aca energia este deturnata spre stomac, vei avea ladispozitie mai putina pentru meditatie.

Cele mai potrivite ore pentru meditatie sunt dimineata dupa trezire inainte demese si seara inainte de culcare. Exista momente universal favorabile meditatiei si

aceste ore sunt, cu aproximatie'( dimineata,

)* la amiaza,

( dupa-amiaza

si miezul noptii.

 #ceste + momente sunt recomandate, in special, deoarece corespund sc!imbarilor pecare le sufera energia din atmosfera pamantului. a fiecare dintre aceste treceri, apareun punct de repaus in natura. #cesta este asemanator pauzei pe care o face o mingecand este aruncata in sus, c!iar inainte sa inceapa sa cada. Meditand in aceste momentede repaus ale naturii sau in preajma lor, iti va fi mai usor sa obtii calmul mental.

"aca aceste momente recomandate in mod clasic nu sunt adecvate programului tauzilnic, nu-ti face probleme. eneficiile meditatiei in intervalurile menite de natura suntsecundare in raport cu importanta meditatiei ca atare. In acest caz,alege, pur sisimplu, niste momente potrivite pentru tine. ecomandarea este sa faci totposibilul sa meditezi la aproimativ aceleasi ore in fiecare zi. In felul acesta, iti vei forma tipare comportamentale care te vor ajuta sa lasi deoparte gandurile care tedistrag atunci cand te asezi sa meditezi.

/neori, este mai eficient sa meditezi 0 minute decat sa meditezi ore in sir, daca in aceste0 minute meditezi pe deplin concentrat si cu un devotament venit din inima.

7/23/2019 Program Online de Meditatii Ghidate Zilnice

http://slidepdf.com/reader/full/program-online-de-meditatii-ghidate-zilnice 4/6

Este posibil ca, la inceput sa nu gasesti prea multa placere adevarata in meditatie, desiar trebui, cel putin, sa poti simti pacea. In orice caz, concentraza"te asuprarezultatelor pozitive pe care le astepti de la meditatie si nu asupra efortului mare pecare aceasta il presupune la inceput.

1aseste-ti propriile tale ritmuri naturale si dincolo de toate, fii constant. Este mai binesa meditezi in mod regulat, cateva minute in fiecare zi decat sa faci eforturi eroice o datape saptamana si, apoi, dupa epuizarea puterii sa cazi intr-o stare de paralizie spirituala.

“ Cu cat meditezi mai mult cu atat mai mult vei vrea sa meditezi.#nsa cu cat meditezi mai putin cu atat mai putin vei vrea sa

meditezi.“ 2aram!ansa 3ogananda

4a din meditatie o parte a vietii tale cotidiene ca si mancatul, vorbitul si dormitul.Cu cat o practici mai mult, cu atat va dobandi un loc central in viata ta. Va capatasemnificatii atat de profunde pentru tine, incat nu te vei gandi niciodata sa renunti la ea,la fel cum te gandesti sa renunti la somn. Inaintea fiecarei actiuni pe care o intreprinzi,petrece un timp oricat de scurt ec!ilibrandu-te in linistea interioara.

 #ntreneaza-ti mintea treptat. Este nevoie de timp pentru a-ti forma noi tiparecomportamentale. Cu cat vei medita mai mult, cu atat mai mult vei constata ca

meditatia aduce un sentiment nou si complet de sens in viata ta. Este cat se poate desimplu ' daca insisti sa traiesti la periferia ta si sa continui sa ignori sursa de viata dintine, vei constata ca devii din ce in ce mai gol pe dinauntru. Insa, in momentul in care vei intelege ca secretul vietii este sa traiesti cat mai mult in centrul tau, vei gasienergie din abundenta pentru tot ceea ce faci.

Cat de mult dureaza pana la atingerea scopurilor meditatiei $ "epindede numarul si de profunzimea obiceiurilor proaste care sunt ingropatein subconstient, care lucreaza impotriva actualelor tale eforturi meditative& depinde cucata pasiune te dedici.

4a din linistea pe care o traiesti in timpul meditatiei temelia experientei tale obiective a vietii. %u lasa linistea meditativa sa-ti scape printre degete asemenea grauntelor de

nisip in momentul in care esti izbit, din nou, de vanturile indatoririlor tale lumesti. %upermite ca cererile insistente ale oamenilor sa-ti alunge linistita constiinta de sine.%u le permite celorlalti sa te defineasca in termenii lor. 5raieste in functie de ceea ce stiidespre tine insuti, inlauntrul tau. ealitatea ta statornica este linistea, dragostea si bucuria pe care le-ai trait in sufletul tau.

#n ce consta programul online de meditatii zilnice$

 #m creat acest program pentru a-i ajuta pe ceicare se afla la primii pasi sa inceapa, cu toate ca sper ca si altii, pentru care meditatia adevenit o practica regulata, vor gasi util acest program. El consta in )6 meditatii a cate

7/23/2019 Program Online de Meditatii Ghidate Zilnice

http://slidepdf.com/reader/full/program-online-de-meditatii-ghidate-zilnice 5/6

)0-*6 minute. In fiecare zi vei primi pe mail meditatia zilei pe care o poti asculta inmaim %& ore de la primirea ei.

"aca te !otarasti sa te inscrii in program, rezerva de acum )0-*6 minute zilnic ca saasculti meditatiile. "e asemenea pregateste-ti casti pentru ca muzica de pe fundal te vaajuta sa intri mai repede in starea de meditatie.

Ce spun cei care au urmat programul de meditatii zilnice$

Cornel' #m participat cu draga inima la acest program si sunt foarte multumit ca am

reusit sa le ascult in decursul celor *+ de ore in fiecare zi. #m un feedbac7 pozitiv, suntfoarte multumit de aceste meditatii. Este pentru prima oara cand practic meditatiile sisincer nu imi dau seama daca am ajuns sa meditez asa profund cum ar fi trebuit darsenzatiile pe care le-am simtit au fost de nedescris. inistea interioara si imaginile acelorcampuri pline de pace , dragoste si lumina sunt de nedescris. Vreau ca meditatia sa facaparte din viata mea de acuma inainte , de fapt de cand am inceput acest program. Malinisteste din toate punctele de vedere. Multumesc, Marcela.

(eo' #m accesat programul fiind convinsa ca imi este util si ca va aduce un plussufletului meu. "oresc sa-ti multumesc si sa-ti spun ca iti sunt recunoscatoare pentruinitiativa ta frumoasa, pentru timpul tau dedicat 1#5/I5 in folosul meu, pentrulinistea sufletului meu asternuta cu fiecare meditatie. Iti multumesc si iti suntrecunoscatoare pentru faptul ca mi-ai dat posibilitatea sa am aceste meditatii in formadescarcabila.5e imbratisez cu drag.

)icu' Va multumesc din suflet pentru gestul pe care l-ati facut gratuit pentru noi. Ma bucur ca in acest mod m-ati determinat sa includ in programul meu si timpul necesarpentru meditatie. #m reusit ,dar nu singur, ci impreuna cu d-voastra. Va multumescinca o data8

Lorena' Iti multumesc din suflet pentru g!idare, iti multumesc pentru vocea si sufletultau minunat, iti multumesc pentru profesionalism, iti multumesc ca iubesti oamenii892rezentul: meu e plin de dragoste, am trait in meditatiile tale 9specialul:, inima meamea este inundata de iubire, iertare si intelepciune. Iti multumesc din suflet pentru

programul gratuit de meditatii8(eorgeta' Va multumesc pentru aceste meditatii, pentru vocea calda care inspira atatacalm si liniste. a inceput am fost putin sceptica dar dupa cateva zile mi-am dat seamaca subconstientul meu lucreaza, era lucrul de care aveam mare nevoie. $ sa va urmarescin continuare sfaturile si publicatiile. Cu respect.

Cand$

*e poti inscrie in programul online pana cel mai tarziu la +, decembrie. Incepandcu data de +& decembrie timp de +- zile te vei porni intr-o calatorie deredescoperire a ta, de reintalnire cu tine cea;cel care esti cu adevarat.

Cat$

(/*0#*!1 (/*0#*!1 (/*0#*!1 (/*0#*!1 (/*0#*!12rogramul este gratuit daca alegi optiunea sa asculti meditatiile in maim %&ore de la primirea mailului corespunzator fiecarei zile.

 /ceasta oferta s"a incheiat!

"aca doresti sa fii anuntat pe mail despre viitoarele oferte 22/P/S/ /#C#33

1111111

 4/#/)*/ D5SC/C/B#L/ 

7/23/2019 Program Online de Meditatii Ghidate Zilnice

http://slidepdf.com/reader/full/program-online-de-meditatii-ghidate-zilnice 6/6

2entru ca persoanele care achizitioneaza meditatiile descarcabile saobtina rezultate maxime, le voiimplementa la nivel energetic pentru fiecare inparte. "upa ce este confirmata plata programului, primesti pe mail un lin6 de unde sale descarci. #stfel te vei bucura de aceste meditatii cand vrei si cand poti.

+-- lei sau %7 euro

Pentru detalii si inscriere programul de +- meditatii zilniceD5SC/C/B#L5

apasa butonul de mai 8os

 

*e incura8ez sa practici meditatia pentru ca folosind-o ca g!id zilnic vei constata catot ceea ce faci este incununat de succes si de o profunda satisfactie launtrica.

Marcela Mantz

*erapeut9Consilier9Coach

 <<<.armonieinsuflet.ro