posturi Şi mişcări segmentare În timpul muncii

7/24/2019 Posturi i Micri Segmentare n Timpul Muncii

1/39

Posturi i micri segmentare n timpulmuncii

Poziie (postur):imobilizarea prilor corpului ntr-o poziie determinatcare genereaz o anumit form sau atitudine n care organismul primete

stimuli din mediu i este pregtit s acioneze.La meninerea activitii posturale i a echilibrului stau reflexele

statice care asigur poziiile antigravitaionale i reflexele statokinetice saulabirintice (reflexe de echilibru care sunt reacii vestibulare.

!naliza poziiilor corpului n timpul muncii permite cunoatereadispoziiei spaiale a operatorului uman" caracterizarea tipului de contraciimusculare" statica coloanei vertebrale" consumul energetic.


2/39

#$%&'&& ) L*+,*

#oziia de lucru este o component maor nproiectarea i organizarea ergonomic a loculuide munc"

este variabil n timp i spaiu"genereaz solicitri inegale ale structurilor

funcionale n raport cu specificul muncii.

n unele meserii" poziia de lucru este foartespecific av/nd caracter de simbol0 mineri"forori" g/nditori" mozaicari" chirurgi" stomatologi.


3/39

+L!1&2&+!,) #$%&'&& ) L*+,*

Dup gradul de solicitare a structurilorfuncionale, poziiile de lucru se clasific n:

poziii confortabile" poziii incomode.Dup suprafaa de sprijin a corpului uman n

timpul muncii se clasific n:

poziie ortostatic"poziie aezat"poziie clinostatic.


4/39

Poziia de lucru confortabil

1e caracterizeaz prin3 solicitri normale ale structurilor funcionale" fr ncordare excesiv sau inutil" previne sau nt/rzie oboseala" contribuie la meninerea capacitii de munc"ofer siguran i securitate (evitarea

accidentelor de munc permite executarea corect (ritm i timpi de

munc i eficient a sarcinilor profesionale.


5/39

Poziia de lucru incomod0

posturile segmentare sau ale ntreg corpului suntnenaturale" vicioase sau incorecte pe perioadadesfurrii muncii"

sunt cauzate de condiiile necorespunztoare dinorganizarea locului de munc"

sunt concretizate prin aplecarea trunchiului anterior saulateral" culcat n decubit dorsal sau lateral" ghemuit(poziia 4pe vine5" ntinderi pentru a aunge laobiecte6unelte sau pentru acionare de butoane" manete"leviere" materiale" necesare pentru performarea munciicerute"

posturile de lucru incomode pot rezulta i prin purtareasau susinerea pe brae de obiecte grele"

!re consecinte negative asupra circulatiei" respiratiei"preciziei si calitatii muncii


6/39

Poziia de lucru ortostatic

1ubiectul lucreaz n picioare (aplecat" ngenuncheat" nlateroflexie cu puncte de spriin0 faa plantar a picioarelor uni saubilateral" cu sau fr deplasarea corpului sau a unor pri aleacestuia" sau cu spriin pe alte pri (de exemplu" genunchi" zona

fesier. )ste o poziie de lucru incomod prin prelungire duratei sauimobilitate i nclinarea corpului" care necesit un consum energeticdublu fa de poziia aezat.

#rincipalii factori limitativi sunt0 poziia capului (unghiul normalcervico-cefalic este cuprins ntre 78 i 89 grade" nlimea planului

de lucru i tulburrile circulatorii periferice. in punct de vedere ergonomic" poziia de lucru ortostatictrebuie prevzut (organizarea unui post de munc" numai c/nd nuexist posibilitatea aezrii sau asigur/nd alternana ortostatism-aezat.


7/39

Dezavantajelepoziiei ortostatice delucru

repartiia greutii corpului pe o suprafa micmeninerea echilibrului corpului se face princreterea tensiunii muchilor posturali cuoboseal static" oboseal general cu scderea

ndem/nrii i preciziei micrilor3

antreneaz deformaii ale sistemului osos"tulburri vasculare i n funcionarea unor organeinterne (de exemplu" varicele voluminoase alemembrelor inferioare sunt considerate boalprofesional.


8/39

Indicarea lucrului n poziie ortostatic

c/nd micrile necesare sunt de amplitudine saufrecven mare3

c/nd dispozitivele de comand au dimensiuni mari3

c/nd fora aplicat este relativ mare3

c/nd n proiectarea locului de munc nu s-a prevzutspaiul necesar pentru picioare i nu exist posibilitateamodificrii poziiei de lucru n timpul muncii.


9/39

Poziia de lucru ortostatic cu sprijinpe faa anterioar a genunciului

este o poziie de lucru incomod"

spriinul pe genunchi (uni-bilateral se face cu coapsa n poziie vertical saunclinat"

c/nd coapsa este vertical spriinul se face pe rotule" iar lordoza lombareste accentuat"

c/nd coapsele sunt nclinate posterior spriinul se face pe tendonulmuchiului :uadriceps i tuberozitile anterioare ale tibiei"

o stabilitate bun se obine i prin spriinirea fesei de clc/i sau prin spriinulpe sol a feei plantare a piciorului opus. !stfel de poziii de lucru trebuieconsiderate numai de excepie i sunt de neconceput ca poziii de lucrupermanent.


10/39

Poziia cu sprijin pe faa plantar apiciorului

#oziia cu spriin bilateral pe plante" fr deplasarea prilor corpului este o poziie ortostaticsimetric cu urmtoarele elemente de identificare0

axa longitudinal a corpului este perpendicular pe sol" membrele superioare i inferioare sunt aduse n planul medio-sagital"

centrul de greutate al corpului este localizat imediat deasupra promontoriului (c/iva milimetri"

verticala cobor/t din centrul de greutate trece posterior de articulaia coxo-femural i anteriorde articulaia genunchiului i a gleznei" ating/nd suprafaa de spriin n dreptul oaselor tarsuluianterior"

prelungit n sus" aceast linie atinge baza sacrului" marginea posterioar a corpului vertebrelorlombare" tuberculul anterior al atlasului i reprezint ceea ce se numete linia (axa gravitaiei.

n funcie de direcia axei gravitaionale i nclinaia segmentelor corpului se deosebesc ; tipuride poziii ortostatice simetrice i cu spriin bilateral0


11/39

Poziia ortostatic normal

axa gravitaional i axa longitiudinal a membruluiinferior trec prin articulaia coxo-femural" genunchiului ia gleznei3

poziia ortostatic utilitar0 axa gravitaiei trece naintea articulaiei coxofemurale"

genunchiului i tibio-tarsiene axa longitudinal a membrului inferior este nclinat anterior momentele forelor de greutate aflate naintea spriinului

determin momente ale forelor de traciune ale muchilor

extensori ai coloanei lombare" bazinului i coapselor i alemuchilor triceps sural" muchii abdominali fixeaz trunchiul i previn rotaiile

coloanei vertebrale


12/39

poziia ortostatic comod0 axa gravitii trece

posterior de articulaiei coxofemurale i foarteaproape de articulaia gleznei. )chilibrul estemeninut prin aparatul ligamentar care prezintdistensii pasive.

poziia ortostatic rela!at0 axa gravitaiei trece naintea articulaiei coxo-femurale"

spatele este curbat" axele trunchiului i membrului inferior

formeaz un unchi deschis anterior" corpul adopt aceast poziie n stare de oboseal" este o postur caracteristic v/rstei naintate.


13/39

Poziia cu sprijin bilateral pe plante cudeplasarea prilor corpului (trunci"

membre!ceast poziie ortostatic determin schimbri

ale centrului de greutate a corpului cu tendina

de a iei din starea de echilibru.#entru pstrarea echilibrului" se produc

deplasri i micri compensatorii ale altor pri

(bioergomecanica trebuie s precizeze parteacorpului care se deplaseaz" direcia i poziiaaxei de gravitaie i a axelor segmentelor.


14/39

Poziia nclinat prin fle!ia anterioar atrunciului

!plecarea trunchiului i a membrului superiorctre un obiect aflat pe sol sau n apropiereasolului cu scopul ridicrii sau manevrriiacestuia.

#entru meninerea echilibrului n aceast poziie"axa membrelor inferioare se nclinc posterior

mpreun cu trunchiul. )xtensia trunchiului sau nclinarea lateraldetermin nclinarea membrelor inferioare n

direcie opus.


15/39

Poziia nclinat cu fle!ia trunciului igambei pe coaps (poziia #pe vine$)

+entrul de greutate este situat la limitaposterioar de susinere.

)chilibrul se menine prin nclinareaanterioar a trunchiului i extensiaarticulaiei gleznei cu ridicarea clc/ielorde pe sol i cu proiectarea braelor nainte

p/n la atingerea solului sau p/n napropierea acestuia.


16/39

Poziia ortostatic asimetric cu sprijinunilateral (pe un picior) fr

deplasarea corpului


17/39

Poziia orotostatic cu sprijin pe unpicior % )ste o variant a poziiei ortostatice care const n

deplasarea membrului liber (care nu servete de spriinpe direcia antero-posterioar sau lateral n vederea

realizrii micrilor de participare a corpului la micrilemembrelor superioare" a micrilor de mers i6sau acelor de deplasare lateral a corpului.

eplasarea membrului inferior liber determin curburicompensatorii ale coloanei vertebrale i ale membrelor

inferioare pentru redresarea centrului de greutate.!xa longitudinal a corpului este nclinat lateral pe

membrul de spriin. )xemplu0 pas lateral" se apleac" senclin.


18/39

7. Poziia clinostatic(culcat

cu6fr spriin3 este deosebit de incomod" solicit/nd din partea

executantului un efort considerabil.

1e gsete ca poziie de lucru de excepie nlocuri de munc din spaii restr/nse (limitate pevertical sau pentru a avea acces la utilae(reparaii" intervenii n urgen" de exempludepanarea unui autovehicul pe traseu.

,ealizat n clinostatism anterior sau lateral"dificultatea muncii const mai puin n interveniatehnic" c/t mai ales n cea de meninere a uneiposturi nefireti" obositoare" nenaturale.


19/39

Poziia de lucru aezat

+u spriin pe faa posterioar a coapsei i pelvis#rezint o mare baz de susinere reprezentat

de tuberozitile ischiatice" feele posterioare alecoapselor i regiunea pelvin" precum i defeele plantare ale picioarelor n cazul n careacestea sunt spriinite pe sol.

+entrul de greutate este proiectat ctre limitaposterioar a bazei de susinere.

2lexia anterioar a trunchiului face posibilspriinirea m/inilor sau a antebraelor pe coapsemrind n acest fel stabilitatea i comoditatea


20/39

#ozitia asezat

ac spatele este spriinit" ntreaga musculatur este relaxat ireprezint poziia obinuit de odihn.

ac bazinul e nclinat posterior" lordoza lombar se atenueazp/n la dispariie n funcie de gradul de nclinare a bazinului.

$binuit" aceast poziie de lucru este confortabil cu condiia

utilizrii unui scaun ergonomic difereniat n funcie departicularitile specifice ale muncii prestate. n situaii de munc prelungita" poziia aezat favorizeaza un

disconfort postural predominant cervico-dorsal" nsoit de tulburrivizuale" cardio-respiratorii i vasculare.

)ste poziia cea mai puin obositoare cu ncordare muscular puin

intens" consum energetic redus" asigur/nd o bun stabilitate iechilibru al corpului cu posibilitatea de acionare simultan sausuccesiv" a mai multor comenzi executate cu piciorul i libertate demicare a membrelor superioare (precizie n coordonare.


21/39

>unca in pozitie asezat

>unca de durat n poziia aezat prezint i inconveniente de tipul0 favorizarea slbirii muchilor abdominali" curbarea spatelui" aciuni defavorabile asupra unor organe interne (aparat digestiv

respirator. #revenirea acestora se realizeaz prin amenaarea locului de

munc astfel nc/t s permit executantului schimbarea poziiei delucru (alternana aezat-ortostatism dup nevoile proprii individuluii ale produciei.

&ntroducerea de pauze de odihn i de relaxare" cu durat foartescurt este" ca i dotarea cu scaune ergonomice" cea mai valoroasintervenie ergonomic.


22/39

#ozitia asezat

#oziia aezat este obinuit n munca de supravegherea tabloului de comand" munca pe echipamente tehnicecu ecran de vizualizare" n activiti intelectuale.

#entru muncile fizice" poziia de lucru aezat se

recomand c/nd la executarea lucrrilor care necesiteforturi p/n la ? kg" precizie" acionare cu ambelem/ini sau picioare" ritm lent i amplitudine redus amicrilor.

nlimea planului de lucru" bordura mesei"caracteristicile constructive ale scaunului" poziia capuluii a coloanei vertebrale" distana 4ochi-obiect de reper5"regimul descrcrilor motorii "sunt factori de condiionarea capacitii de performare profesional n aceastmodalitate postural de prestare a muncii.


23/39

Principii fundamentale ale economieide micri


24/39

Principiul economiei de micri

,egulile practice ale economiei de micri" aplicabile nc din faza de concepie a proceselorde munc urmresc creterea productivitii muncii prin reducerea oboselii i a micrilorinutile efectuate n timpul muncii.

Principiul gravitaiei

)ste principiul fundamental al economiei de micri i presupune c ori de c/te ori este posibilse folosete gravitaia at/t pentru aducerea de piese" materii prime i materiale la loculntrebuinrii lor" c/t i pentru ndeprtarea acestora sau a produselor finite6intermediare.

La fiecare astfel de loc de munc sunt prevzute buncre" gheaburi de alimentare sau planurinclinate pentru transportul materialelori al pieselor.

!provizionarea postului de munc cu autorul gravitaiei implic o dispunere (aranareanterioar a produselor de transportat direct n zona normal de lucru" evit/nd operaii

intermediare de alimentare manual.

ac fora de atracie gravitaional nu paote fi utilizat" se recomand evitarea situaiilor careimpun nvingerea acesteia. n acest sens sunt prevzute suprafee de lucru cu aceiai nlimepentru unirea planurilor de munc" evitarea depunerii direct pe sol a obiectelor6materialelorpentru a evita consumul suplimentar i inutil de energie i de timp (prehensiune-ridicare-readucerea la


25/39

Principiul gruprii

)ste fundamental pentru economia de micri.#resupune c n orice situaie posibil"piesele6obiectele s fie fabricate" manevrate i

transportate c/te dou sau mai multe concomitent. !plicarea acestui principiu impune ca la locul de

munc" fazele tehnologice de alimentare" prelucrare ievacuare s se fac concomitent" pentru un numr c/tmai mare de piese6produse.

!cest principiu permite reducerea duratei de fabricaiei modaliti eficiente de reorganizare a produciei.


26/39

Principiul stabilitii locului

#resupune ca uneltele i materialele manevrate ntimpul muncii s aib acelai loc prestabilit de fiecaredat nainte de reluarea ciclului de munc.

*neltele i materialele trebuie s aib un loc fix" binedeterminat" cu dispunere prealabil n zona de lucruastfel nc/t s nu incomodeze efectuarea altor micri"iar preluarea sau repoziionarea uneltelor s se facuor" simplu i rapid.

!ranarea instrumentelor de lucru n ordinea utilizriiacestora se bazeaz pe logica nvrii i pe practicagestului stereotip dob/ndit.

1uccesiunea logic a micrilor va permite imeninerea ritmului de lucru normal.


27/39

Principiul securitii n munc

)ste foarte important pentru economiade micri rezultat din simplificareametodelor de munc.

+oncomitent cu creterearandamentului muncii" tehnicile de

producie adoptate trebuie smbunteasc i condiiile de sntatei securitate a muncii fiecrui executant.


28/39

Principiul simetriei" simultaneitii icontinuitii micrilor efectuate cu

m&inile i cu braele )ste cel mai punctual principiu al economiei de micri. #rocesele de munc trebuie astfel concepute nc/t m/inile

executantului s lucreze simultan i simetric" ncep/nd itermin/nd n acelai timp gesturi similare i c/t mai continue.

n acest mod" se poate obine un volum dublu de activiti peunitatea de timp i cu acelai consum energetic. !cest principiu pune n valoare constituia simetric anatomic i

funcional a organismului uman fa de planul sagital al acestuia. >icrile efectuate de o parte a corpului" cer n mod natural"

micri compensatorii de echilibrare efectuate de partea

simetric. e exemplu" meninerea inactiv a uneia dintre m/ini este mai

obositoare pentru organism" deoarece acesta este nevoit sefectueze micri suplimentare cu trunchiul pentru a se menine

n echilibru.


29/39

#rincipiul simultaneitatii

#entru ca o m/n s echilibreze micrile celeilalte" este necesar cam/inile s acioneze n direcii opuse fa de planul sagital.

ac o sarcin de munc impune aciuni n direcie nesimetric" micrile

trebuie efectuate n acelai sens" pentru c numai n acest fel corpul lepoate echilibra.

>icrile continue ale m/inilor sunt preferabile celor discontinue" n zigzagsau n linie fr/nt cu unghiuri ascuite" ntruc/t acestea (micrile continuesunt mai uor de executat" mai precise i necesit un consum mai redus deenergie.

1oluiile tehnologice trebuie astfel concepute nc/t s nu fie folosite cadispozitive de inere" ghida" presiune etc." ci pe c/t posibil" acestea s fieeliberate de orice sarcin care poate fi uor transferat unor comenzi(pedale de picior.


30/39

Principii suplimentare ale economieide micriLa organizarea ergonomic a muncii se voravea n vedere i alte grupe de principii conform

crora0 executantul s poat lucra aezat sau n picioare dup

cum simte nevoia" leviere" manete" volani" butoane" alte contacte cu

maina" trebuie s fie accesibile i uor de m/nuit" s se elimine nevoia de calcul mental" efortul muscular"

anumite micri" folosind rigle" opritoare" ghiduri etc. s se foloseasc combinarea a dou sau mai multe

unelte" s se mbunteasc continuu factorii de

ambian


31/39

'caunul de lucru

#entru toate activitile care pot fi executate total sau parial npoziie aezat" un scaun confortabil (caracteristici ergonomicetrebuie pus la dispoziia lucrtorilor.

*neori" scaune de tipul taburetelor nalte" cu spriin pentru picioare

integrat sau taburetele standard pot fi utilizate pentru munciindustriale particulare. 1caunele destinate momentelor scurte de odihn (ex. repausul

personalului dintr-un magazin trebuie s fie prevzute cu spriindorsal.

nlimea scaunului i a mesei de lucru trebuie adaptat una la

cealalt. n alegerea unui scaun de lucru se va ine seama de urmtoareleaspecte0


32/39

'uprafaa scaunului

'rebuie s permit aezarea confortabil i s permit mici rotaii ischimbri de poziii. *n mecanism permi/nd o nclinare a suprafeei deaezat cu aproximativ 7o spre anterior i p/n la @;o posterior esterecomandabil.

Aalori recomandabile (norme )B0 lrgime0 ;C-;? cm profunzime0 8D-;7 cmm

nclinarea anterioar uoar (fig. este favorabil din punct de vederefiziologic n activiti care necesit o observaie de precizie a detaliilor. $astfel de poziie permite o mare deschidere a unghiului format ntrecoloana vertberal i bazin.

#entru activitile care necesit o nclinare nainte i napoi" dar i

pentru cele cu poziie dreapt" echiparea scaunului cu o suprafa uornclinat spre spate" n raport cu orizontala este preferabil.

!stfel de poziii de lucru sunt adaptate n munca de birou" dar i nmaoritatea posturilor de munc industriale.


33/39

nlimea planului de lucru (valorirecomandate n centimetri

Batura muncii =rbai - 2emei>unca de precizie3 @CC-@@C E?-@C?

>unci uoare3 EC-E? D?-EC>unci grele 9?-EC 9C-D?#entru activiti desfurate n poziie aezat"

dar necesit/nd o acuitate vizual mare (ex.munci de precizie sau de control" distana ochi-obiect (detaliu trebuie redus prin ridicareanivelului planului de lucru.


34/39

,eglabilitatea n nlime a mesei de lucru

este preferabil pentru c ofer posibilitatea adaptrii ladiferii utilizatori i la exigene diferite.

'abel0 nlimea mesie de lucru (valori n centimetrirecomandate pentru poziia aezat

=rbai--2emei >unci de precizie cu distana de observaie (ochi-obiect

scurt3EC-@@C DC-@CC 1criere manual" monta" lecturare 39;-9D 9C-9;

actilografie" munci manuale rapide FE-9? FF-9C


35/39

'prijinul dorsal

)ste elementul central al unui scaun utilizat n timpul muncii. are o funcie de susinere important pentru spate i n mod

special pentru regiunea lombar" mena/nd discurileintervertebrale.

)ste indicat ca acest spriin dorsal s fie reglabil" nclinabil i spoat fi blocat n poziia aleas de utilizator. 1priinul dorsal nalt (p/n la nivelul umerilor este recomandat n

anumite circumstane i n mod particular pentru activitiefectuate n poziia aezat3 munca la ecran de lung durat(cercetare date" munca de control. !vantaul unui astfel de scaun

cu spriin dorsal nalt poate prea n contradicie cu absenasuprancordrii. ac o persoan se declar enat sau dac libertatea de

micare a torsului i a braelor este redus" un spriin semi-nalt arputea fi indicat.


36/39

nlimea scaunului

nlimea optimal a scaunului de lucru este personali corespunde distanei dintre pliul genunchiului i sol"msurat atunci c/nd musculatura coapselor este

relaxat. +a reguli generale" scaunul de lucru trebuie s fiereglabil n nlime0

;7-?? cm pentru scuanul de birou (B)0 plaa de reglaminimal pentru scaunele de birou este de @C cm i

cuprins ntre valorile de ;7 i ?@"? cm3 8? la ;D cm sau p/n la F8 cm pentru planuri de lucrucu nlime speciale" de exemplu pentru maini sauunele linii de fabricaie.


37/39

'uportul pentru picioare

'oate posturile de munc special nlate i celeocupate de persoane cu talie mic" ar trebui s fieechipate cu suport pentru picioare" care s asigure opoziie confortabil" incomplet garantat numai prinreglaul mesei i al scaunului.

1uportul pentru tlpile picioarelor trebuie s fiesuficient de mare pentru a permite aezarea picioarelorpe toat suprafaa lor.

Gi acest suport trebuie reglat n nlime i nclinat (ngeneral aprox. 7?gr.

#edalele de comand eventual prezente" trebuie s fieintegrate la acest nivel i s aib un amplasament fixat.


38/39

urburile scaunului

1unt utile pentru susinerea corpului n poziie aezati n particular n poziia nclinat spre anterior.

+urburile mesei de lucru sunt indispensabile pentru

toate operaiile cu braul n poziie nalt rezultate dintr-un plan de lucru nalt (munc de precizie sau cudistana de observare foarte scurt.

1unt necesare pentru munci necesit/nd micri demare precizie a m/inilor i a braelor cu spriin pe

suprafaa mesei. !cestea contribuie la evitarea eforturilor statice alebraelor (posturi forate.


39/39

'ecuritatea contra rsturnrii(basculrii

!xul scaunului rotativ trebuie s fieprevzut cu cel puin ? puncte de spriin.

!cestea pot fi rotile sau patine. ,otilele nu sunt admise pentru scaunele

ce pot fi reglate la nlimi mai mari de F?cm.

posturi Şi mişcări segmentare În timpul muncii

Documents