7/31/2019 Planul de Pregatire Pe Mezocicluri - Cls I-IV

1/3

1

Disciplina: PREGTIRE SPORTIV PRACTIC

PLANUL DE PREGTIRE PE MEZOCICLURIDisciplina sportiv de specializare: ___________________

(FORMA CADRU*)

Unitatea de nvmnt: .Anul colar/ anul competiional: Clasa/ grupa: ..Nivel valoric: .....(nceptori/ avansai)Cadrul didactic: .....

Etapa de pregtire: ______________________________

MEZOCICLUL nr. ___

Perioada: _________________

OBIECTIVE DE INSTRUIRE I OBIECTIVE DE REFERINUNITATEA DE NVARE OBIECTIVE DE INSTRUIRE OBIECTIVE DE REFERIN

01. 02. 03.

Pregtireafizic

Indici somato-funcionali generali Deprinderi i priceperi motrice Caliti motrice de baz Indici somato-funcionali specifici Caliti motrice specifice Metode i mijloace de dezvoltare Metode/ procedee de cretere

Pregtireatehnic

Procedee tehnice de baz Procedee tehnice recomandate individual

OBIECTIVE INTERMEDIARE DE PERFORMAN: ______________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Dotri materiale necesare: ______________

____________________________________________________________________________

______________________________________

______________________________________

7/31/2019 Planul de Pregatire Pe Mezocicluri - Cls I-IV

2/3

2

01. 02. 03.

Pregtireatactic

Aciuni tactice recomandate individual Aciuni tactice individuale n atac Aciuni tactice individuale n aprare Aciuni tactice colective de atac Aciuni tacticecolective de aprare Sisteme de joc

Pregtireapsihologic

Trsturi psihice dominantePregtireametodic/teoretic

Protecie individual Randament sportiv Prevederi regulamentare Reguli de comportament Culturalitate

PROIECIA MEZOCICLULUI PE NUMR DE LECII(15-30-35 lecii)Numrul

lecieiData

Obiective

operaionaleObiective de referin Coninuturi Mijloace Dozare

01. 02. 04. 05. 06. 07.

1.

2.

3.

4.

5.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

n

7/31/2019 Planul de Pregatire Pe Mezocicluri - Cls I-IV

3/3

3

*) NOT:

01. Planificarea se face pentru anul colar 2011-2012 sau pentru anul competiional care urmeaz.02. n Planul de pregtire pe mezocicluri, la rubrica obiective intermediare de performan se trec acele obiective de

performan specifice disciplinei sportive pentru care se face documentul (obiective cifrice/ de clasament/ de promovare n ealonsuperior/ etc).

03. n Planul de pregtire pe mezocicluri, la rubrica dotri materiale necesare se trec cele de care beneficiaz profesorul nactivitatea de pregtire sportiv practic. Grupul de lucru va trece necesarul optim pentru pregtire.

04. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia unitatea de nvare se trec, conform programei colare,unitile de nvare i subunitile acestora (aa cum sunt trecute de ctre NOI, cu specificaia c subunitile de nvar e suntscrise cu ROU i difer de la o disciplin sportiv la alta).

05. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia unitatea de nvare subunitile de nvare scrise cuROU le vei nlocui cu cele prevzute de programa colar pentru disciplina sportiv respectiv.

06. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia obiective de instruire, grupul de lucru elaboreaz pentrufiecare subunitate de nvare obiective de instruire.

07. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia obiective de referin, grupul de lucru grupul de lucrutrece INDICATORII specifici acestora (1.2/ 1.3/ 2.2/ 2.4, etc), i sunt cei stabilii pentru unitatea de nvare.

08. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la obiective operaionale, grupul de lucru trece acele obiective operaionale pecare le stabilete n funcie de nivelul de pregtire, vrst i sex.

09. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la obiective de referin, grupul de lucru trece INDICATORII specifici acestora(1.2/ 1.3/ 2.2/ 2.4, etc), i sunt cei stabilii pentru coninuturi, n programa colar.

10. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la coninuturi, grupul de lucru trece coninuturile din programa colar dar ialte coninuturi considerate importante i care nu se regsesc n programa colar.

11. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la mijloace, grupul de lucru trece acele mijloacele pe care le stabilete n funciede nivelul de pregtire, vrst i sex.

12.La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la dozare, grupul de lucru stabilete dozarea pentru fiecare mijloc de pregtire.13. Planul de pregtire pe mezocicluri se elaboreaz pentru toate mezociclurile prevzute n Planul de pregtire anual.