-
7/31/2019 Planul de Pregatire Pe Mezocicluri - Cls I-IV
1/3
1
Disciplina: PREGTIRE SPORTIV PRACTIC
PLANUL DE PREGTIRE PE MEZOCICLURIDisciplina sportiv de specializare: ___________________
(FORMA CADRU*)
Unitatea de nvmnt: .Anul colar/ anul competiional: Clasa/ grupa: ..Nivel valoric: .....(nceptori/ avansai)Cadrul didactic: .....
Etapa de pregtire: ______________________________
MEZOCICLUL nr. ___
Perioada: _________________
OBIECTIVE DE INSTRUIRE I OBIECTIVE DE REFERINUNITATEA DE NVARE OBIECTIVE DE INSTRUIRE OBIECTIVE DE REFERIN
01. 02. 03.
Pregtireafizic
Indici somato-funcionali generali Deprinderi i priceperi motrice Caliti motrice de baz Indici somato-funcionali specifici Caliti motrice specifice Metode i mijloace de dezvoltare Metode/ procedee de cretere
Pregtireatehnic
Procedee tehnice de baz Procedee tehnice recomandate individual
OBIECTIVE INTERMEDIARE DE PERFORMAN: ______________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Dotri materiale necesare: ______________
____________________________________________________________________________
______________________________________
______________________________________
-
7/31/2019 Planul de Pregatire Pe Mezocicluri - Cls I-IV
2/3
2
01. 02. 03.
Pregtireatactic
Aciuni tactice recomandate individual Aciuni tactice individuale n atac Aciuni tactice individuale n aprare Aciuni tactice colective de atac Aciuni tacticecolective de aprare Sisteme de joc
Pregtireapsihologic
Trsturi psihice dominantePregtireametodic/teoretic
Protecie individual Randament sportiv Prevederi regulamentare Reguli de comportament Culturalitate
PROIECIA MEZOCICLULUI PE NUMR DE LECII(15-30-35 lecii)Numrul
lecieiData
Obiective
operaionaleObiective de referin Coninuturi Mijloace Dozare
01. 02. 04. 05. 06. 07.
1.
2.
3.
4.
5.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
n
-
7/31/2019 Planul de Pregatire Pe Mezocicluri - Cls I-IV
3/3
3
*) NOT:
01. Planificarea se face pentru anul colar 2011-2012 sau pentru anul competiional care urmeaz.02. n Planul de pregtire pe mezocicluri, la rubrica obiective intermediare de performan se trec acele obiective de
performan specifice disciplinei sportive pentru care se face documentul (obiective cifrice/ de clasament/ de promovare n ealonsuperior/ etc).
03. n Planul de pregtire pe mezocicluri, la rubrica dotri materiale necesare se trec cele de care beneficiaz profesorul nactivitatea de pregtire sportiv practic. Grupul de lucru va trece necesarul optim pentru pregtire.
04. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia unitatea de nvare se trec, conform programei colare,unitile de nvare i subunitile acestora (aa cum sunt trecute de ctre NOI, cu specificaia c subunitile de nvar e suntscrise cu ROU i difer de la o disciplin sportiv la alta).
05. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia unitatea de nvare subunitile de nvare scrise cuROU le vei nlocui cu cele prevzute de programa colar pentru disciplina sportiv respectiv.
06. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia obiective de instruire, grupul de lucru elaboreaz pentrufiecare subunitate de nvare obiective de instruire.
07. La obiective de instruire i obiective de referin, la rubrica/poziia obiective de referin, grupul de lucru grupul de lucrutrece INDICATORII specifici acestora (1.2/ 1.3/ 2.2/ 2.4, etc), i sunt cei stabilii pentru unitatea de nvare.
08. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la obiective operaionale, grupul de lucru trece acele obiective operaionale pecare le stabilete n funcie de nivelul de pregtire, vrst i sex.
09. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la obiective de referin, grupul de lucru trece INDICATORII specifici acestora(1.2/ 1.3/ 2.2/ 2.4, etc), i sunt cei stabilii pentru coninuturi, n programa colar.
10. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la coninuturi, grupul de lucru trece coninuturile din programa colar dar ialte coninuturi considerate importante i care nu se regsesc n programa colar.
11. La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la mijloace, grupul de lucru trece acele mijloacele pe care le stabilete n funciede nivelul de pregtire, vrst i sex.
12.La proiecia mezociclului pe numr de lecii, la dozare, grupul de lucru stabilete dozarea pentru fiecare mijloc de pregtire.13. Planul de pregtire pe mezocicluri se elaboreaz pentru toate mezociclurile prevzute n Planul de pregtire anual.