7/25/2019 Neuro Plastic It Ate

http://slidepdf.com/reader/full/neuro-plastic-it-ate 1/5

NEUROPLASTICITATE

Creierul uman este un organ fantastic, capabil de schimbari uimitoare in ceeace priveste organizarea sa ca urmare a invatarii si experientei. Aceasta

proprietate extraordinara poarta numele de neuroplasticitate.

Neuroplasticitatea se manifesta in trei ipostaze principale:

1. in cursul dezvoltarii umane de la stadiul de nou-nascut pana la batranete,2. in cursul invatarii3. in cursul recuperarii dupa o leziune sau boala neurologica la nivel senzitiv,

motor sau cognitiv.

Mecanismele neuroplasticitatii

xista mai multe mecanisme, dintre care fac parte legea lui !ebb, plasticitatea

sinaptica, sinaptogeneza, cresterea si regenerarea axonala, factorii de crestere,

neurogeneza.

a) Legea lui Hebb postuleaza ca, atunci cand un axon al unui neuron "A# excita

o celula neuronala "$# in mod persistent si repetat, activand-o, in cel putin una

dintre cele doua celule are loc un proces de crestere sau schimbare metabolica,

astfel incat e%cienta celulei "A# ca celula activatoare creste &'ig. 1(. )u cat

repetam mai des un lucru, cu atat el intareste sinapsele si devine obicei.

b) Plasticitatea sinaptica. *n neuron are trei parti principale, un corp celular si

doua tipuri de prelungiri: dendritele si axonul. +endritele si corpul celular pot

primi mesae din partea altor neuroni, iar prin intermediul axonului, neuronul va

transmite informatii altor neuroni. inapsa reprezinta un spatiu de interconectare

intre doi neuroni. relungirea axonala a neuronului excitator secreta niste

substante &neurotransmitatori( care aung pe dendritele sau corpul celular al

neuronului excitat si ii comunica un anumit mesa. )a urmare, cel de-al doilea

neuron va actiona in concordanta cu aceasta informatie. lasticitatea sinaptica

este o consecintaa legii lui !ebb si presupune schimbarile la nivelul sinapsei ca

urmare astimularii persistente si repetate care au ca rezultat intarirea ei &'ig. 2(.

7/25/2019 Neuro Plastic It Ate

http://slidepdf.com/reader/full/neuro-plastic-it-ate 2/5

c) Sinapsogenea este un fenomen prin care neuronii isi trimit noi prelungiricare, intalnind prelungirile altor neuroni, formeaza noi sinapse.

!) Cresterea si regenerarea a"onala apar in caz de moarte neuronala sau

degenerare axonala &'ig. 3 si 'ig. /(.

Mecanismele de regenerare axonala sunt mai frecvent intalnite la nivel periferic

decat la nivelul creierului, unde exista anumite celule care o inhiba, dar sunt

totusi posibile.

7/25/2019 Neuro Plastic It Ate

http://slidepdf.com/reader/full/neuro-plastic-it-ate 3/5

e) #actorii !e crestere. Aceste procese descrise mai sus sunt posibile datoritasecretiei de catre celulele creierului a unor substante numite factori de crestere

neuronala care pur si simplu induc plasticitatea. xista si substante care o inhiba,

iar alcoolul este una dintre ele.

$) In ultimii ani% cercetarile arata% contrar a ceea ce se cre!ea inainte% ca

neuroplasticitatea este posibila si !atorita neurogeneei% $ormarii !e noi

neuroni. Aceasta crestere are loc indeosebi in cursul dezvoltarii si se produce la

trei varste: in primii ani dupa nastere, la pubertate si cativa ani dupa implinirea

varstei de 20 de ani. nteresant este ca, dupa aceste perioade de crestere, apare

un fenomen de moarte celulara daca noile celule nu au fost folosite in procesulinvatarii. +ictonul "foloseste-l sau il vei pierde# este cat se poate de adevarat.

europlasticitatea si recuperarea

us

E"istenta $enomenului !e neuroplasticitate are aplicatii extraordinare in

recuperarea functionala dupa anumite boli neurologice, de exemplu accidentul

vascular cerebral.

n aceasta maladie, datorita intreruperii unui vas de sange la nivelul creierului

sau hemoragiei cerebrale, o parte din creier este distrusa. )a urmare, in functiede zona lezata, pot aparea paralizia unei umatati a corpului &hemiplegie(, lipsa

sau scaderea sensibilitatii, tulburari de vorbire, de inghitire etc.

&ulti pacienti% !atorita unui bun program !e recuperare, reusesc sa

restabileasca o buna parte dintre functiile pierdute.

)a urmare a exercitiilor terapeutice, hartile miscarii din creier care au fost

distruse sunt rescrise intr-o alta zona a creierului. ecuperarea este de fapt un

proces de reinvatare motorie. tudii de imagistica functionala arata activari ale

unor zone din creier din vecinatatea zonei lezate, dar si din emisfera opusa.

4 relatie de interdependenta

7/25/2019 Neuro Plastic It Ate

http://slidepdf.com/reader/full/neuro-plastic-it-ate 4/5

us

ntre sistemul !e coman!a &creierul( si sistemul e$ector &aparatul musculo-

scheletic( exista o relatie de interdependenta &'ig. 5(. nformatiile primite de la

muschi, articulatii, piele, vaz sunt interpretate, prelucrate si transformate in

comenzi. Acest spectru larg de mesae si posibilitati stimuleaza creierul saformeze noi sinapse pentru a putea oferi noi comenzi.

E"ecutarea corecta a comenilor intareste capacitatea de comanda

&sinapsele(. Miscarea este urmata de invatare motorie, dar si de conditionare

musculara. xista si reversul medaliei.

6ipsa miscarii datorita imobilizarii prelungite duce la stergerea treptata in creier a

hartii dupa care se executa miscarile, chiar daca nu exista nici o problemaneurologica. eutilizarea 7 sau invatarea folosirii incorecte 7 poate % "invatata#

daca recuperarea nu este inceputa cat mai precoce in cadrul oricarei boli

invalidante neurologice sau osteo-musculare.

Alimentatie pentru creier8

us

Substantele nutriti'e reprezinta combustibilul, materialele de constructie, dar

si factorii protectori pentru sistemul nervos atunci cand avem o dieta potrivita.

Alimentele au legatura cu inteligenta, cu memoria, cu dispozitia si stabilitateaemotionala, deci cu neuroplasticitatea.

7/25/2019 Neuro Plastic It Ate

http://slidepdf.com/reader/full/neuro-plastic-it-ate 5/5

4 alimentatie bazata pe fructe, legume, cereale, leguminoase si seminte

oleaginoase este cea mai sanatoasa pentru creier. Aceste alimente contin cele

mai bune proteine, grasimi esentiale polinesaturate &celebrul omega-3 din nuci,

migdale, seminte(, polizaharide, vitamine si minerale.

Unele alimente sunt !ecisi'e in sintea anumitor neurome!iatori(- varza, broccoli, conopida, germenii de grau si alunele stimuleaza producerea de

acetilcolina, implicata in stimularea musculara, controlul comportamentului si

memorie9

- fasolea, nucile, produsele din soia auta la formarea dopaminei, importanta

pentru comenzile motorii, emotii, invatare si atentie9

- pastele, legumele care contin amidon, cerealele, carto%i, favorizeaza

producerea de serotonina, legata de inducerea somnului, dispozitie, apetit,

sensibilitate.

 ot pentru o neuroplasticitate de calitate avem nevoie de un somn odihnitor, de obuna oxigenare, de exercitiu %zic, de 2 litri de apa pe zi si de a invata, indiferent

de varsta. +e fapt, invatarea este cel mai bun factor protector fata de maladia

Alzheimer. euronii implicati in invatare pur si simplu sunt feriti de moartea

celulara.