fotbal master ii

7/31/2019 Fotbal Master II

1/80

1

UNIVERSITATEA DIN ORADEAFACULTATEA DE GEOGRAFIE, TURISM I SPORT

DEPARTAMENTUL DE EDUCAIE FIZIC, SPORT I

KINETOTERAPIE

GHEORGHE DUMITRESCU

ANTRENAMENT SPORTIVFOTBAL

CURS MASTERSemestrul II

ORADEA2011


2/80

2

Cuprins

Specificul activitii la copii i juniori... 3Capaciti de coordonare ..7Tehnica la copii i juniori ..9

Elemente de tactica jocului la copii .11Selecia..21Particulariti de instruire ale grupei de 6- 8 ani .26Particulariti de instruire ale grupei de 8- 10 ani ...32Particulariti de instruire ale grupei de 10- 12 ani .40Particulariti de instruire ale grupei de 12- 14 ani .....43Particulariti de instruire ale grupei de 14- 16 ani .50Particulariti de instruire ale grupei de 16- 18 ani .56Principii directoare pentru fiecare categorie de vrst .62Despre pregtirea tinerilor juctori francezi ....75Bibliografie...79


3/80

3

Specificul activitiila copii i junioriVrsta biologic i vrsta realPentru o organizare corect a activitii la nivelul copiilor i juniorilor este necesar s

se aib n vedere caracteristicile fiziologice i psihice specifice fiecrei vrste. Acestea suntimportante nu numai pentru stabilirea programului de desfurare a instruirii ci i pentru

stabilirea de criterii raionale de evaluare i de identificare a talentelor. Cunoaterea diverseloretape de dezvoltare i ordinea acestora, permite evitarea greelilor care s-ar putea face npregtire.

De la natere i pn la vrsta adult omul parcurge un proces de transformare attcantitativ (cretere) ct i calitativ (dezvoltare). Timpul necesar pentru producerea acestortransformri poart numele de perioad de dezvoltare. n ceea ce privete period izareacreterii i dezvoltrii datele din literatura de specialitate ne prezint diverse clasificri. Faptuleste justificat de situaia c nu se pot delimita net diferitele perioade, ele fiind strnsntreptrunse. Prezentm mai jos modelul (M. Giacomini, 2009) conform cruia dezvoltarease realizeaz pe parcursul a dou etape: copilria(de la natere la 9 10 ani) i adolescena(de la 10 la 19 ani). La rndul su copilriapoate fi mprit nprima copilrie(de la natere

la 4 ani) i a doua copilrie (de la 4 la 10 ani). Adolescenapoate fi mprit nprepubertate(de la 10 la 13 ani), pubertate (de la 14 la 15 ani) i postpubertate (de la 16 la 19 ani).Fiecreia dintre aceste perioade i corespund o serie de fenomene care, n mod normal,respect ordinea cronologic menionat mai sus. Cu toate acestea unele din ele pot surveniprematur sau cu ntrziere. De aceea, vrsta biologic a individului nu corespunde ntotdeaunavrstei reale a acestuia. Referitor la ritmul individual de cretere trebuie menionat c nultimele decenii s-a constatat la copiii i tinerii din majoritatea rilor europene i din altecontinente, un important fenomen biologic denumit secular trend (G. Roberts i E. W.Koch, citai de M. Ifrim, 1986), cracterizat printr-o cretere accentuat a unor indici dedezvoltare i o maturizare sexual timpurie.

Problema momentului n care pot fi introdui anumii stimuli didactici trebuie srespecte corespondena dintre anumite exerciii i tehnici i o anumit perioad de dezvoltare,context n care trebuie s se in cont i de capacitatea afectiv a copilului.

Una din sarcinile extrem de importante care i revin antrenorului este de a urmrindeaproape dezvoltarea elevilor si i de a le oferi ceea ce acetia pot nva, la momentulpotrivit (M. Giacomini, 2009).

Capacitile i abilitile se dezvolt ntr-o ordine care depinde de momentul n caresunt solicitate. Capacitile i abilitile fizice au propriul lor ritm biologic care trebuierespectat. De aceea, acestea trebuie solicitate la momentul potrivit: nu nainte, deoarece acestlucru nu este posibil i nu mai trziu, deoarece poate fi inutil.

Numai dac se cunosc etapele evolutive este posibil facilitarea dezvoltrii

capacitilor motrice ale copiilor, prin procese adecvate pentru un anumit moment al evoluieiacestora. De asemenea, la copii, pentru a menine un anumit potenial care poate fi antrenat,este recomandat stimularea diverselor capaciti motrice (care interacioneaz ntre ele), petot parcursul vieii sportive. S-a demonstrat tiinific c exist perioade mai favorabile,caracterizate de o receptivitate mai mare pentru dezvoltare anumitor capaciti (M. Giacomini,2009).

Etape cheien momentul n care este supus unor stimuli din exterior organismul uman tinde s i

creeze premisele specifice pentru adaptare. Aceasta nseamn c dei procesul de nvaremotric are la baz potenialul biologic al individului de a achiziiona abiliti, acesta depinde

n egal msur de voina individului, decalitatea sistemului educaional i de sprijinul primitde copil din mediul su social. Pe msur ce se lrgete spectrul experienelor fizice cu care


4/80

4

copilul se confrunt n mediul su acesta se adapteaz i se dezvolt. Procesul didactic denvare depinde de relaia dintre antrenor i elev i se dezvolt pe baza corespondenei dintrestimul i rspunsul la acesta.

Este evident ns c, n cazul n care un copil manifest o nclinaie ctre un anumitsport, el se va adapta mai uor cerinelor impuse desportul respectiv. Exist i situaii n care

potenialul copilului rmne nedescoperit dac acestuia nu i se ofer ocazia s i-l manifeste.Studiile din domeniul educaiei fizice i sportului au pus n eviden existena unorperioade biologice mai favorabile pentru dezvoltarea capacitilor specifice. n literatura despecialitate aceste perioade sunt definite ca etape cheie.

Perioada cea mai favorabil n care se poate observa un vrf de dezvoltare acapacitilor de coordonare, este cuprins ntre 7 i 12 ani. Ritmul de dezvoltare scade dupaceast etap iar stimulii de adaptare nu mai provoac rspunsuri adecvate. Toate aceste dateconduc la ideea c planul didactic pentru aceast perioad trebuie ntocmit cu mult grij. nacest sens, trebuie s se foloseasc metode de lucru care favorizeaz dezvoltarea general amotricitii, prin lrgirea gamei de situaii utilizate i prin activiti multifuncionale, din maimulte sporturi. Volumul i calitatea acestor activiti reprezint factori importani n instruire.

Viteza se dezvolt n aceeai perioad aici fiind implicate capacitatea de reacie ifrecvena de micare n timp ce viteza aciclici viteza de aciuneajung la nivel maxim civaani mai trziu.

Se poate vorbi de o etap cheie pentrufora n regim de vitezi pentru rezistena nregim de forn jurul vrstei de 9 ani. Pentru dezvoltarea copiilor este important ca rezistenaexterioar s fie sczut astfel nct s fie posibil creterea vitezei de execuie. Antrenarea

forei maximencepe n prima perioad de pubertate (M. Giacomini, 2009).Rezistena aerobeste o capacitate neutr din punct de vedere al dezvoltrii, n sensul

n care dezvoltarea acesteia poate ncepe la vrsta precolar i poate continua pe parcursuletapelor urmtoare. Vrful d cretere se poate observa totui la pubertate.

La prepubertate este ns relativ greu de antrenat rezistena anaerob din cauzalimitrilor biologice (secreie insuficient de testosteron corelat cu anumite enzime deglicoliz anaerob) ca i din cauza rezistenei psihologice necesare pentru anumite activiti.

n ceea ce privete mobilitatea articular, trebuie s se fac distincia ntre mobilitateapasiv i mobilitatea activ. Mobilitatea pasiv se nscrie printre capacitile cu dezvoltareprecoce: dezvoltarea ei ncepe n primii ani de via i continu pe tot parcursul vrstei colare

pn la pubertate. Perioada cea mai favorabil pentru dezvoltarea mobilitii active ncepe maitrziu i se bazeaz pe un anumit grad de for dobndit anterior.

Vrful de nvare a tehnicii sportive este corelat cu dezvoltarea capacitilor decoordonare dar apare mai trziu n comparaie cu acestea. Aceast etap are loc ntre 8 i 10ani pentru fete i ntre 11 i 12 ani pentru biei (M. Giacomini, 2009).

Un vrf de dezvoltare secundar, considerat a fi o perioad de consolidare tehnic,poate fi observat n jurul vrstei de 14 15 ani , dup ncheierea perioadei critice depubertate, pe parcursul creia apar diferene de nlime, mas i modificri ale proporiilorcorpului i ale raportului for/greutate i for/dezvoltare.

Modelul etapelor cheie Martin (n Hahn, 1986), DOttavio, 1994, citai de M.Giacomini, 2009.

Capaciti de coordonareCapacitate de nvare a micrilor ntre 7 i 12 ani, mai accentuat ntre 10 12

ani i de asemenea ntre 14 15 ani.Capacitate de difereniere i control- ntre 7 i 12 ani, mai accentuat ntre 10 12

ani i de asemenea ntre 14 15 ani.

Capacitate de reacie la stimuli optici i acustici ntre 7 i 11 ani, mai accentuat la 8 9 ani.


5/80

5

Capacitate de orientare n spaiu ntre 6 i 15 ani, mai accentuat ntre 12 15 ani.Capacitate de meninere a ritmului ntre 6 i 13 ani, mai pregnant ntre 9 11 ani.Capacitate de meninere a echilibrului ntre 9 i 13 ani, mai accentuat la 10 11 ani.Capaciti fizice

Rezisten - ncepnd de la 6 ani, se continu n condiii mai bune dup 11 ani.

For - dup 8 ani, cu posibiliti mai mari dup 12 ani.Vitez ntre 6 i 15 ani cu posibiliti foarte mari ntre 7 i 12 13 ani.Capaciti afective i cognitiveCaliti afective i cognitive ncepnd de la 7 ani pn dup 15 ani, predominant

ntre 10 12 ani.Dorin de nvare ntre 6 i 12 ani, mai pregnant ntre 7 i 11 12 ani.

Lateralitate i ambidextrien funcie de sportul pe care l practic juctorii prefer s foloseasc cu precdere

membrul stng sau membrul drept. Lateralitatea face parte din caracteristicile genetice aleindividului, fiind nscris n cromozomii motenii de la prini (ereditate). Sunt studii care au

artat ns c aceast teorie nu se aplic ntregii populaii artnd c mediul social joac un rolfundamental n evoluia comportamentului. Acest lucru este valabil att pentru membrelesuperioare ct i pentru cele inferioare. n general sportivii folosesc n proporie de 90% mnadreapt i n proporie de 75% piciorul drept (M. Giacomini, 2009).

n sporturile de echip ambidextria este foarte important. La fotbal juctorii care potexecuta procedeele la fel de precis att cu stngul ct i cu dreptul sunt avantajai.

Unul dintre cele mai importante aspecte ale acestui subiect este legat de procesulneuro-fiziologic denumit transfer controlateral. Aceasta nseamn c n urma exersrii cu unsingur membru (piciorul drept) se pot observa modificri semnificative i la membrul opus(piciorul stng). Acest fenomen apare datorit conexiunilor neurale dintre cele dou emisfereale creierului i cele dou jumti ale corpului

Exersarea cu piciorul drept are deci efect i asupra piciorului stng (la nivel neural)chiar dac acest efect este mai slab. Din punct de vedere al coordonrii se structureazpatternuri (model, tipar) motrice care permit executarea unei anumite micri i cu cellaltpicior.

La copii, se ncepe cu consolidarea execuiei unui pattern motric cu membruldominant. Aceast form de antrenament are ca rol i proiectarea unei imegini corecte lanivel cortical. De abia dup aceea se pot folosi n mod eficient metodele de dezvoltare aambidextriei (M. Giacomini, 2009).

Pregtire multilateralpregtire specific

Antrenamentul copiilor trebuie s includ pregtirea fizic multilateral. Scopul ei estestructurarea mai ampl a micrilor de baz pe care le poate executa copilul. n cazulmembrelor inferioare pattern-urile motrice de baz sunt: mersul, alergarea, sriturile. n cazulmembrelor superioare acestea sunt: apucarea, aruncarea, prinderea.

Pentru ntreg corpul: rostogolirea, trrea i crarea. Dezvoltarea motricitii de bazpermite introducerea de noi activiti i de elemente motrice specifice. Membrele inferioare

pot fi astfel antrenate pentru mersul n echilibru pe brn, lovirea mingii din alergare, sriturapeste un obstacol. Cu membrele superioare se pot executa micri mai complexe cum ar fibaterea mingii pe sol sau aruncarea mingii cu o mn. Corpul, ca ntreg, va putea s se mitedup un ritm etc.

Antrenamentul multilateral se va orienta treptat ctre specificul jocului de fotbal prin

exersarea micrilor specifice i prin nceperea structurrii abilitilor tehnice de joc. Etapelede dezvoltare a coordonrii constau ntr-o faz de construcie a micrii brute, urmat de o


6/80

6

faz de evoluie sau de rafinare a coordonrii, urmat de o faz de capacitate variabil deexecuie a micrii, n care controlul i stpnirea micrii ncep s se realizeze automat(deprindere) rspunznd din ce n ce mai mult exigenelor sportului respectiv.

La ora actual (M. Giacomini, 2009), activitile globale i situaionale de joc ncepdevreme, fr a se atepta consolidarea abilitilor tehnice, care se vor dezvolta la rndul

lor, n urma solicitrilor pe care le impune jocul.


7/80

7

Capaciti de coordonareS definim mai nti dou aspecte importante ale a activitii sportive.

Actul motoreste parte a activitii motrice care se desfoar pe baza unei anticipri ia unei alegeri contiente, printr-un proces de control i de reglare (R. Manno, 1986).

Programul motoreste un program de execuie care cuprinde desfurarea unei micri

sau a unei secvene motrice, chiar n absena unor informaii de retur. El este selecionat demecanismele de decizie i organizeaz, sub o form ierarhizat i secvenial, transformarean acte a unei serii de comenzi, mai scurte i fixe, numite subrutine (subprograme) (R. Manno,1986).

n realizarea acestui program motor ct mai fidel n raport cu modelul propus intervinecoordonareacare poate fi definit drept capacitate de reglare, organizare i control motric.Coordonarea implic sistemul neuro-muscular i, mai ales, zonele extrapiramidale i reglarea

proprioceptiv periferic (M. Giacomini, 2009).n principal coordonarease bazeaz pe trei sisteme funcionale care permit integrarea

diverselor procese de reglare i control motric. Acestea sunt:1. control de ctre programul central al variabilelor care apar n urma execuiei

pariale a micrii, inclusiv anticipare(comparaie dintre valoarea nominal i valoarea real);2. feedback final i parial cu privire la execuia micrii (sinteza aferent);3. controlul i reglarea muchilor implicai n micare (amplitudinea controlului).Capacitile de coordonare pot fi mprite n (M. Giacomini, 2009):- capaciti generale;- capaciti speciale.Capacitile generale de coordonareCapacitatea de adaptare i transformare a micriiEste capacitatea care permite modificarea, transformarea i adaptarea programului

motric la schimbrile subite de situaie sau la schimbrile survenite n condiiile externe alemicrii (fa de condiiile n care a fost nvat micarea). Astfel, rezultatul micrii nu semodific sau se modific extrem de puin.

Capacitatea de control al micriiEste o capacitate care permite controlul micrii n funcie de scopul avut n ved ere.

Prin aceasta se atinge rezultatul scontat al micrii/exerciiului.Capacitatea de nvare a micriiAceast capacitate const n asimilarea i achiziia de micri sau, n principal, de

componente ale micrilor pe care subiectul nu le poseda anterior i care necesit stabilizareimediat.

Capaciti speciale de coordonarendemnarea

Abilitatea de a stpni elementele de coordonare specifice fotbalului i deperfecionare a abilitilor motrice.EchilibrulEste capacitatea care permite meninerea ntregului corp n echilibru sau recptarea

echilibrului dup execuia unor micri ample.OrientareaEste capacitatea care permite stabilirea i modificarea poziiei corpului i a micrilor

acestuia n timp i spaiu ntr-un anumit cmp de aciune (teren) i/sau fa de un anumitobiect n micare (minge, adversar, coechipier).

TransformareaEste capacitatea care, n baza modificrilor de situaie percepute sau anticipate n

timpul execuiei unei aciuni, permite subiectului care execut aciunea s se adapteze la nouasituaie i s acioneze n mod complet diferit.


8/80

8

RitmulEste capacitatea care permite nu numai perceperea ritmului din mediul nconjurtor i

reproducerea acestuia n cadrul micrilor proprii ci i de a percepe ritmul interior almicrilor proprii.Alternarea contractrii i decontractrii principalelor grupe de muchi pe

parcursul fiecrui exerciiu genereaz un anumit ritm al micrii pe care elevul ncepe s l

simt dup repetri constante. Acesta reprezint un element foarte important pentrumicrile nou achiziionate.Capacitatea de reacieEste capacitatea care permite execuia rapid i corect a micrilor n timpul cel mai

scurt posibil, la recepionarea unui semnal. Prin urmare capacitatea de reacie const n aaciona, n cel mai scurt timp posibil, cu vitez adecvat situaiei, n toate cazurile cnd estenecesar s se reacioneze cu promptitudine maxim.

Coordonarea segmentarNumit i combinaia de micri este capacitatea de a combina n mod adecvat

micrile diverselor pri ale corpului, n relaie cu micarea ntregului corp n vedereaatingerii unui anumit obiectiv sau a execuiei unei anumite aciuni.

DifereniereaEste capacitatea care permite obinerea unei bune coordonri ntre diversele faze ale

micrii i micrile diverselor pri ale corpului, executate cu precizie i economie demicare (alocare corect a forei n timp i spaiu).

Evoluia capacitilor de coordonare i a capacitilor senzoriale i perceptive are unimpact pozitiv asupra capacitilor tehnice contribuind la dezvoltarea acestora. n aceeaimsur, dezvoltarea capacitilor tehnice influeneaz n mod pozitiv dezvoltarea celorlalte.

ntre capacitile de coordonare i analizatori exist o strns interdependen.Analizatorii (optic, vestibular, acustic, chinestezic, tactil) furnizeaz informaiile necesaremecanismului de feedback. n funcie de nivelul de corelaie dintre analizatori i diverselecapaciti de coordonare, se pot distinge dou situaii corespunztoare procesului de nvare:n prima situaie juctorul folosete, n principal, informaiile senzoriale externe (anticipare,capacitate de reacie, percepie i orientare spaio-temporal); n cea de-a doua situaie

juctorul folosete informaiile senzoriale interne (echilibru, ritm difereniere, adaptare itransformare, combinare). Ambele situaii sunt componentele unui sistem funcional unitar ncare diversele pri se integreaz una cu cealalt (M. Giacomini, 2009).


9/80

9

Tehnica la copii i junioriToate jocurile sportive, inclusiv fotbalul, sunt sporturi situaionale din punctual de

vedere al execuiei procedeelor tehnice. Aceasta nseamn c execuia depinde de condiiilecompetiionale n aceast categorie intrnd opoziia adversarului, micrile coechipierilor,condiiile atmosferice etc. (R. Manno, DOttavio, 1992, citai de M. Giacomini, 2009).

n general, activitatea unui juctor de fotbal depinde de urmtoarele elemente:- genetice i morfologice/funcionale;- perceptive i senzoriale;- tehnice i de coordonare;- condiionale;- tactice (procese cognitive);- psihologice i sociale.Prin urmare, la alegerea mijloacelor i metodelor utilizate n cadrul programelor de

formare i dezvoltare pentru juctorii de fotbal trebuie avute n vedere urmtoarele aspecte:- cerinele de baz (factori ereditari, structuri biologice);- cerinele legate de percepie, definite n baza informaiilor disponibile ntr-un

mediu de joc extrem de fluctuant;- construcia procedeelor tehnice, care sunt legate n mod direct de dezvoltarea

abilitilor de coordonare;- dezvoltarea gndirii tactice, prin care s se creeze premisele pentru luarea de

decizii adecvate;- climat psihologic corespunztor, care s stimuleze motivaia i implicarea, att la

antrenament, ct i la competiii i care sfavorizeze interaciunile sociale mai ample.Termenii funcionalitate i situaie se refer la faptul c execuia tehnic n sine nu

are nicio valoare, dac nu este inclus (n mod funcional) ntr-un context (situaie) care s ijustifice utilizarea.

Relaia dintre tehnic, funcionalitate i situaie (DOttavio, 1998, citat de Giacomini,2009) se refer la dependena tehnicii de urmtorii factori:

- factorii condiionali (vitez, for, rezisten);- anticiparea jocului;- factorii de coordonare (precizie, economie, concizie);- adaptare la suprafaa de joc, la dimensiunile terenului, condiii meteorologice,

minge etc.;- factori cognitivi (creativitate, improvizaie, judecat);- factori tactici (cooperare la nivel de echip, adaptare la adversar, indicaiile

antrenorului, adaptare la joc etc.).Ca i n alte situaii de via, nvarea abilitilor tehnice este un proces treptat, care

presupune parcurgerea unor etape de formare i aplicarea principiului repetiiei. Procesul depredare - nvare n fotbal, ca sport situaional, nu poate fi definit numai ca un procesdidactic bazat pe repetiie (chiar dac n unele cazuriacest lucru este inevitabil), ci i ca unproces n care intervin iali factori care influeneaz activitatea, att la antrenamente ct i ncadrul competiiilor. Procedeele tehnice trebuie sfie funcionale i s se adapteze la situaii iaciuni aflate n continu transformare. De aceea, se poate spune c abilitile tehnice suntabiliti deschise, ceea ce nseamn c achiziia acestora are loc ntr-un mediu aflat ncontinu transformare.

Diversele tehnici fundamentale, cum ar fi conducerea balonului, preluarea i pasarea,utarea, lovirea balonului cu capul, aruncarea i evoluia acestor tehnici sunt unitifuncionale i nu scoase din context i lipsite de sens.

n plus, n cazul n care o execuie tehnic respect excesiv de strict un model tehnicteoretic (chiar dac este corect), prezint riscul de a nu putea fi adaptat la dinamica evoluiei


10/80

10

morfologice, antropometrice, biologice i locomotorii a elevului. De aceea, n cadrulactivitilor de baz, trebuie s se tind ctre construireade abiliti flexibile.

Abilititehnice specifice fotbaluluin fotbal, abilitile tehnice pot fi definite ca reprezentnd toate formele specifice de

comunicare motric specificate nregulile jocului. Acestea reprezint fundamentul planului de

joc i mijlocul prin care pot fi puse n practic obiectivele tactice. n fotbal, tehnica trebuieconsiderat un mijloc de transpunere a deciziilor juctorilor n micri i nu un scop aljocului. Pentru ca procesul de nvare s se desfoare n mod corespunztor, trebuie avut nvedere conceptul de economie, o component esenial a planului de joc, deoareceeconomisirea energiei fizice i mentale asigur o mai mare eficien de luare a deciziilor i deexecuie. Unui procedeu tehnic i pot corespunde multiple forme de execuie, n funcie dediverii parametri utilizai, cum ar fi:

- Fora- Direcia din care vine balonul- Direcia n care este utat balonul- Variaii ale vitezei, frecvenei i ritmului- Condiiile de echilibru- Prezena adversarilor- Prezena coechipierilor- Spaiul disponibil pentru aciune- Orientarea vizual (dificulti de percepie)- Combinaia de micri simultane sau succesive- Energia mental- Oboseala fizic- Anticiparea pre i post-execuie- Feedback (informaii privind controlul n timpul execuiei)Prin urmare, n fotbal, elementele tehnice sunt executate n condiii mai mult sau mai

puin complexe, care n cele mai multe cazuri sunt determinate de prezena unuia sau maimultor adversari, de spaiul disponibil, de viteza cerut de situaia respectiv, ca i de preciziatehnic necesar pentru respectarea unui anumit plan de joc. Aceste aspecte generale caresurvin n mod constant pe parcursul jocului, influeneaz n mod semnificativ programeletehnice i metodele didactice. De aceea, la antrenament trebuie s se lucreze cu adversari(activi sau cu activitate redus) sau sse foloseasc exerciii didactice care impun anumiteconstrngeri (timp limitat, spaiu limitat etc.).


11/80

11

Elemente de tactica jocului la copii

Activitatea sportiv, n general, a fost definit ca fiind rezultatulasocierii acumulrilorcognitive cu privire la situaii reale i laevenimente trecute cu capacitatea juctorului de agenera o reacie locomotorie specific (Thomas, French i Humphres, 1986, citai deGiacomini, 2009). Conceptul integrat al antrenamentului se bucur ns de o utilizare mai

larg. Acesta const n antrenarea structurilor fizice i cognitive ale copilului, n situaiiglobale, n care elementele tactice sunt gndite ca soluii la probleme reale.n acest context, se acord o importan deosebit generrii de rspunsuri corecte pe

msur ce juctorul acumuleaz cunotinetactice. n acest sens, capacitile cognitive oferposibilitatea de depire a dificultilor tehnice care apar n procesul de nvare, ca i a

problemelor legate de prestaia sportiv. Dinamica jocului nu permite nvarea de aciuniprestabilite pe care juctorul s le poat reproduce exact, dat fiind c toate aciunile de joctrebuie abordate n funcie de context. Diversele secvene de joc exprim capacitatea

juctorului de a percepe, decide i iniia oaciune prin efectuarea de operaiuni memorate.Comportamentul tactic este o consecin a gndirii tactice, acest comportament

concretizndu-se prin activiti orientate ctre atingerea optim a scopurilor. Activitile

tactice trebuie efectuate inndu-se cont de abilitile i capacitile tehnice ale juctoruluiide posibilitile condiionale. Din punct de vedere cibernetic, comportamentul tactic este unsistem obiectiv de cercetare care nu numai c selecteaz cel mai favorabil obiectiv dintre toateobiectivele posibile, ci i l perfecioneaz pe parcursul rezolvrii problemei. Tot acest procesns, se subordoneaz nivelului de competitivitate. n colile de fotbal, aceste procese denvare i perfecionare trebuie parcurse treptat. Din punct de vedere psihologic,comportamentul tactic este produsul complex al proceselor psiho-motrice, structurndu-se peparcursul a trei etape principale:

Percepia i analiza situaiei de jocSoluia conceptual la problema tactic specificSoluia practic la problema tactic1.Percepia i analiza situaiei de joc:Calitatea percepiei depinde de vederea juctorului, de cmpul vizual i de calitatea

analizatorilor. Perceperea unei situaii dejoc, n ansamblul su, const n identificareaproblemelor care trebuie rezolvate.

2.Soluia conceptual la problema tactic specific:Problema tactic este rezolvat mai nti mental i apoi practic. Obiectivul soluiei

mentale este gsirea soluiei optime pentruproblema tactic respectiv n timpul cel mai scurtposibil, pe baza percepiei i a analizei jocului; juctorul trebuie s aib n vedere numaiopiunile pe care le poate pune n practic. Limitrile care apar n rezolvarea mental aproblemei sunt cauzate de o posibil percepie i analiz slab asituaiei. De aceea este att de

important dezvoltarea gndirii tactice i deaceea este necesar ca perfecionarea acesteia s serealizezeprin exerciii practice i n contexte globale.3.Soluia practic la problema tacticEste rezultatul comportamentului tactic (dezvoltrii gndirii tactice) i al celor dou

elemente precedente, dar i alpotenialului tehnic existent (nivelul abilitilor tehnice). ntimpul jocului, juctorul trebuie s rezolve probleme tactice, fcnd uz de procese mentale.Cu ajutorul experienei, al cunotinelor i almodelelor preexistente va ncerca s gseasc osoluie pentruproblema respectiv. Fiecare proces de acest gen reprezint o experienimportant din care se pot extrage concluzii pe care juctorul le poate utiliza n situaiisimilare.

n acest proces memoria joac un rol fundamental. Pentru a memora i a ti, este

extrem de importantpercepia, sistemul senzorial fiind prin urmare, esenial. n fotbalul decopii, componenta tactic este extrem de important, fiind legtura dintre diverse uniti


12/80

12

componente ale aciunii individuale, finalizate cu aciunea colectiv ndreptatctre atingereaobiectivelor de joc comune.

De aceea, obiectivul antrenamentului tactic trebuie s fiedobndirea de ctre tnruljuctora capacitii de a organiza i iniia aciuni de joc. La vrsta de 10-11 ani, proceselecognitive sunt extrem de favorabile nvrii. n contextul unei stimulri continue, pot fi

experimentate majoritatea variabilelor situaionale utilizate n timpul meciurilor i activitilordidactice. Este esenialca la aceast vrst i n aceast etap de dezvoltare copiii spoatbeneficia de posibiliti de a experimenta o gam ct mai larg de situaii. n acest mod,antrenamentul tactic al tinerilorjuctori poate ncepe devreme.

n fotbal, tacticapoate fi considerat legtura dintre diverse uniti componente aleaciunii individuale, finalizate cuaciunea colectiv ndreptat ctre atingerea obiectivelor de

joc comune. Aceasta este esena prestaiei fotbalistice, sensul oferit de definiia de mai suspunnd n lumin modul n carecapacitile tehnice, energia i posibilitile de coordonare,implicarea psihologic, rolul n cadrul echipei i ali factori pot fi subordonai obiectivelortactice ale jocului.

Tactica nseamn restaurarea ordinii sau utilizarea posibilitilorindividuale n modraional i economic, prin combinarea acestoracu caracteristicile celorlali coechipieri i aleadversarilor. Ripoli (1989), citat de Giaccomini, 2009, d o interpretare personal noiunii detactic, folosind doi termeni nelegere i aciune, care pun accentul pe cele doumomente fundamentale ale aciunii.Aceste faze care se succed rapid n fotbal fac parte, de fapt, dintr-un proces mult maistructurat, n care nelegerea esteinfluenat de:

Capacitatea de anticipare (percepie) a unei situaii de jocCapacitatea de percepie senzorial (informaii culese n timpul jocului)Managementul informaiilor (prelucrarea)Capacitatea de decizie (pertinena deciziei i efectul acesteia asupra aciunii)Capacitatea de utilizare a feedback-ului cognitiv i adaptareaparametrilor aciuniiLa rndul su, aciunea este influenat de:Execuia corect a micrii din punct de vedere al coordonriispaiale i temporale a

acesteia (coinciden funcional )i/sau al coordonrii aciuniiUtilizarea feedback-ului tehnic i de coordonare i adaptareafa de parametrii aciunii

i/sau micrii, n timpul execuiei acesteia.Aceste dou faze depind n mod direct de capacitatea subiectului de a rezolva

problema relaiei dintre vitez i precizie, careapare att n faza cognitiv, ct i n faza deaciune

Nivelul de aptitudini i de experien care poate fi atins prin exerciiu favorizeaz

viteza proceselor mentale (viteza de gndire), ca i viteza de aciune (tehnic). Prin urmare,viteza n sens larg, poate fi considerat un parametru de referin pentru evaluarea nivelului denvare i apoi pentru o eventual selecietehnic.

O aciune tacticpoate fi definit ca incluznd:Cunotine tacticeAbiliti tacticeCapaciti tacticeCunotinele tacticeCunotinele tactice implic procesele mentale de producere i reproducere a

informaiilor, depinznd n mod substanial de diversitatea informaiilor disponibile sau de

calitatea pregtirii sportivului.Cunotinele tactice includ:


13/80

13

1. Cunoaterea regulilor jocului i modul optim de utilizare a acestora pentrurezolvarea problemelor tactice.

2.Cunoaterea sistemelor de joc i a variantelor acestora, stpnirea propriului sistemde joc i a celor mai eficiente metode de contracarare a sistemului de joc al adversarului.

3.Cunoaterea regulilor tactice, de exemplu: balonul se deplaseaz mai repede dect

cel mai rapid juctor; ine ntotdeauna adversarul n cmpul vizual; la o fent a adversarului,concentreaz-te asupra balonului, nu asupra micrii piciorului; n cazul inferioritiinumerice, este mai bine s alegi temporizarea jocului.

4. Cunoaterea relaiei de reciprocitate dintre: condiii, tehnic, tactic i calitilevoliionale, de exemplu: cnd riscurile suntacceptabile; este mai bine s nu conduci balonulcnd etiobosit; dac echipa adopt o anumit strategie; dac un juctor execut de obiceianumite fente.

5.Cunoaterea regulilor legate de economie i oportunitate, de exemplu: cnd eti napropiere de linia porii este mai bines pasezi napoi dect s utezi; n situaii de contraatacevit s conduci balonul, dac este posibil; n situaii de 2:1, concentreaz-te asupraaprtorului.

6. Cunotine teoretice cuprivire la procesele de percepie, la analiza jocului i lasoluiile mentale. n principiu, cunotinele tactice se refer la premisele necesare pentruconcretizarea cu succes a inteniilor sau, cel puin, lacreterea probabilitii succesului.

Abilitile tacticen principal, abilitile tactice reprezint modaliti de realizarea unei tehnici (abiliti

tehnice), din perspectiva parametrilor energetici i biomecanici specifici acesteia (de exemplu,folosirea forei, viteza, amplitudinea i direcia micrii, precizia). Acest lucru ine dedisponibilitatea tactic, n sensul n care corespundeunui plan de aciune complet sau parialcontientizat, bazat penivelul abilitilor implicate. n comparaie cu un nceptor, un adultspecializat rezolv problemele mai repede, fcnd uz deautomatisme i filtrnd informaiilerelevante. Copilul prelucreazinformaiile relativ ncet i, n plus, prelucreaz i informaiileirelevante, conform unui sistem de prelucrare succesiv a informaiilor, fa de adult, careutilizeaz un sistem de prelucraren paralel a informaiilor.

Prin urmare, abilitatea tactic este expresia unui proces mental,de exemplu: situaia ncare un juctor marcheaz un gol cuprecizie, i nu cu for; juctorul paseaz ntr-o zonliber i nu direct, ctre un alt juctor; juctorul controleaz i conduce balonul, reducndintenionat viteza pentru a pasa n vedereaevitrii marcajului; n timpul execuiei unui stop,

juctorul orienteaz balonul imediat ctre dreapta, n loc s-l orienteze ctre stnga. nprincipal, n diversele situaii de joc, juctorul va trebuie s rezolve diferite probleme prinadaptri tehnice corespunztoare. Fiecare juctor trebuie s dein un bagaj tehnic adecvatrelativ timpuriu. Acest lucru este posibil dac procesul de nvare tehnic are la baz un plan

didactic care sasigure condiii variabile similare mediului de joc real.Astfel se creeaz premisele pentru o adaptare tehnic flexibilla cerinele denumite deMeinel disponibilitate variabil a tehnicilor. De aceea, n cazul unui program destinat sdezvolte abilitile tehnice, este necesar sse prevad etape de antrenament, n urma crora sse obinurmtoarele rezultate:

Variabilitatea abilitilorAdaptabilitatea abilitilor (ca reacie la situaii cunoscute)Transferul abilitilor (ca reacie la situaii necunoscute)Antrenarea creativ a abilitilor (generarea de soluii noi)Capacitile tacticeCapacitile tactice reflect posibilitatea unui juctor de a-iutiliza capacitile psihice

i fizice, respectiv abilitile tehnice i tactice n diverse situaii de joc pentru a rezolva


14/80

14

probleme individuale i colective (Harre, 1985). Acestea includ alegerea unui anumitcomportament din mai multe alternative posibile.

De exemplu: ut la poart n loc de pas ctre un coechipier; stoparea balonului n locde execuia unui voleu; dribling n locde centrare; pasarea balonului ctre un alt coechipierdect cel aparent vizat; tatonare n loc de recuperare imediat; fent i ntlnire cu juctorul

aflat n posesia balonului n loc de fent isprint ctre terenul advers.Prin urmare, n ceea ce privete luarea unei decizii, dup oanaliz selectiv a jocului,juctorul va alege o soluie avnd anumite caracteristici de execuie (a se vedea abilitiletactice). Dezvoltarea capacitilor tactice este influenat de calitile native, ca i deexperiena locomotorie a juctorului, fiind astfeln relaie cu mai bun funcionare a:

Capacitii de percepie - acuitate senzorial, lrgimea cmpului vizual i direciaprivirii, identificarea semnalelor;

Proceselor mentale asociative, reproductive i productive (integrarea n experieneleanterioare, imitarea i crearea denoi soluii);

Modelelor probabilistice personale (anticiparea);Strategiilor flexibile de atenie (concentrarea ateniei etc.).

Pe scurtCunotinele tactice reprezint premizele teoretice realizate prin nsuirea unor reguli

tactice de baz.Abilitatea tactic presupune punerea n practic a abilitilor tehnice conform

variabilelor jocului.Capacitatea tactic este capacitatea de a alege cea mai bun dintre soluiile tehnice.

Tactica i echipa

Pe parcursul procesului care conduce treptat la construirea colaborrii ntre juctori ila jocul de echip, existmai muli factori care trebuie luai n considerare.

Tactica echipei include comportamentele individuale i colective care permitoptimizarea comportamentului propriu n relaie cu caracteristicile adversarului, n scopulobinerii celui mai bun rezultat. n acest sens, tactica echipei este vizibil prin jocul de peteren.

Jocul pe care l face echipa este rezultatul:a.capacitilor tehnice ale juctorilor individuali;b.datelor intelectuale;c.organizrii colaborrii ntre juctori.Organizarea colaborrii ntre juctori determin:- eficiena n faza ofensiv;- eficiena n faza defensiv;-

echilibrul echipei.Evoluia jocului depinde n principal de caracteristicile individuale ale juctorilor. Cuct acetia sunt mai tineri, cu att au nevoie de o mai mare libertate de aciune. Planul de jocal unei echipe poate fi conceput sub forma unei propoziii, n care iniiativa fiecrui juctorconstituie un cuvnt fr sens n sine, dar care capt sens n momentul n care este cititmpreun cu iniiativele celorlali juctori.

n contextul n care interaciunea cu coechipierii este condiiaprincipal pentruorganizarea unui plan de joc individual, este crucial stabilirea de reguli de colaborare care sasigure suficiente indicaii, dar care, n acelai timp, s ofere i suficient spaiu pentruexprimarea liber a juctorilor. n opinia noastr, acest lucru este imperativ pentru domeniulfotbalului de copii.

Aceste reguli de comportament pe care le cunosc toi juctorii,permit fiecruia dintreacetia s neleag evoluia jocului i inteniile coechipierilor, ceea ce asigur condiiile


15/80

15

necesarepentru o echip funcional.n acest sens, fiecare juctor trebuie s fi jucat i pe alteposturi.

n contextul n care abilitile tehnice ale fiecrui juctor sunt eseniale pentru joculofensiv,jocul (deplasarea) fr mingeal celorlali coechipieri, este decisiv n momentul ncare unul din juctori se afl n posesia balonului. Calitatea deplasrii frminge determin

eficiena planului de joc al juctorului aflat nposesia balonului i continuitatea planului dejoc.Antrenarea juctorilor s joace fr balon este o etapprincipal n dezvoltarea

capacitii de cooperare, acest lucru permind juctorilor s neleag cum s se fac utiliatunci cnd se afl mai aproape sau mai departe de juctorulaflat n posesia balonului saucnd se afl dup linia balonului.De aceea, este necesar ca tinerii juctori s nvee c joculfrbalon este strns legat de capacitatea de pasare i preluare abalonului.

Obiectivele tactice ale joculuiUn meci de fotbal este un eveniment sportiv n care douechipe ncearc s se nving

una pe alta. Prin urmare, putem spune c reuita unui meci depinde de valoareacapacitilor

tehnice i tactice ale juctorilor individuali i aleechipei, deci de aciunea tactic, dar i deaezarea juctorilorpe teren i de modificarea acesteia, n funcie de situaia de joc.

Echilibrul unui meci depinde de deciziile i comportamentulechipei i ale subiecilorindividuali: juctorii + antrenorul. Prin urmare, se poate spune c jocul colectiv are doucomponente:

Aezarea juctorilor n teren sau sistemul de jocStrategia de joc.Aezarea juctorilor n teren se refer la distribuia dinamic (activ) a acestora i

depinde de trei variabile cuantificabile:1.numrul de juctori din echip2.zona de joc3.densitatea jocului (ca urmare a punctelor 1 i 2).Strategia de joc se refer la modul de punere n practic asistemului de joc, n funcie

de situaiile de joc specifice sau de fazele de joc. Comportamentele tehnice i tactice suntcondiionate de posesia sau de lipsa posesiei balonului.

Echipa care deine balonul va avansa ctre poarta advers i va folosi:- conducerea mingii- pasa- preluarea- driblingul- utul la poart-

demarcarea.Echipa care nu deine balonul va cuta s rec tige mingea i n acelai timp s-incetineasc adversarul. Principalele aciuni:

- marcaj- intercepie- deposedare- tatonare.

Pregtirea tactic a copiilorPe parcursul pregtirii de baz a copiilor, elementele tactice sunt introduse cu ajutorul

meciurilor cu echipe mici (n 5 sau n 7). Pentru nceptori, n conformitate cu metodele

didactice i atingerea progresiv a obiectivelor didactice, se ncepe cu meciuri cu echipe mici(n 7 sau n 9) i se continu cu meciuri cu echipe complete.


16/80

16

Pentru micii prieteni (6 8 ani), chiar dac activitile specifice constau mai ales nmeciuri i joc liber, se recomand s se nceap cu echipe compuse din 3 - 5 juctori. Peparcursul procesului de nvare a jocului de fotbal, competiiile sunt reprezentate de meciuri.Acestea nu numai c ofer ocazia verificrii progreselornregistrate, ci i reprezint momentedidactice de mare valoare, fiind veritabile piese din mozaicul pe care l reprezint formarea

viitorului juctor. Confruntarea cu ceilali, evaluarea propriilor posibiliti, acceptarea irezolvarea n comun a problemelor, trirea succeselor mpreun cu coechipierii sunt aspectecare, n mod evident, nu in de componenta tehnic. De aceea, la conceperea unui programspecific, pentru a stabili cea mai bun propunere de competiie, este recomandabil s se

porneasc dela urmtoarele puncte:1.Rezultatul nu trebuie s fie mai important dect obiectivul didactic;2. Trebuie favorizate comportamentele care tind ctre sprijinireajocului i nu ctre

distrugerea jocului celorlali;3. Trebuie evitate distorsiunile tactice, nefuncionale n cazul fotbalului de copii

(tactica ofsaidului);4.Trebuie s se ncurajeze jocul ofensiv, iniiativa, creativitateai imaginaia;

5.Antrenamentul pe teren trebuie s pun accentul pe acele faze de joc uor de nelesde la nceput, apoi trebuie s sedea juctorilor sarcini mai complexe;

6. Aezarea pe teren trebuie s favorizeze o mai bun comunicare tactic printrejuctori i s ncurajeze caracteristicile individuale.

Modele pentru nvarea sistemului de joc (Giacomini, 2009)

Modelul pe dou linii 3:3 cei doijuctori centrali (3 i 6)sunt liberi s joace n ataci n aprare, n timp ce extremele au roluri mai bine definite, avnd posibilitatea de a sedeplasa numai pe culoarul defensiv sau ofensiv. Cei doi fundai laterali (2 i 4) ajut centraluli urc n atac pentru a sprijini extremele (5 i 7) (Fig. 1);

Figura 1

7 6 5

4 3 2

1


17/80

17

Modelul pe trei linii 3:2:1 - trei aprtori cu sarcini predominant defensive (2, 3 i 4),doi mijlocai (5 i 6) care au posibilitatea de a sprijini vrful de atac (7) din centru (Fig. 2);

Figura 2

Modelul cu patru linii 1:2:1:2 un aprtor central (2) cu sarcini predominantdefensive, doi fundai laterali (3 i 4) avnd rolul de a sprijini singurul mijloca (5) iaprtorul central, coordonatorul de joc la mijlocul terenului, putnd juca pe postul de atacantcentral i dou extreme dinamice (6 i 7), care pot forma triunghiuri mobile sau se pot deplasaconvergent pentru a ataca sau a centra ctre coordonatorul de joc (Figura 3).

Figura 3

Indiferent de situaie, la meciurile oficiale i la antrenamente, trebuie s li se o ferejuctorilor posibilitatea de a juca pe diferite posturi,prin efectuarea de rotaii. La jocurile de 9la 9 pentru categoria nceptori, este necesar o mai mare specializare, deoarece suprafaamare de joc permite adaptri tehnice i tactice.

De asemenea, solicitarea fizic este mai mare, fiind necesar mai mult timp pentruasimilare. ncepnd cu leciile din primulan pentru nceptori, este potrivit s se elaboreze un

program didactic care s nceap cu un sistem de joc 3:2:3 (Figura 4). Datorit experieneianterioare, cei doi aprtori de pe aripi, vorti cum s sprijine juctorii de la centrul terenului,

7

6 5

4 3 2

1

7 6

5

4 3

2

1


18/80

18

n momentul n care este necesar, aprtorul central asigurnd aprarea. Ceidoi mijlocai (5 i6) vor aciona la centrul terenului i vor sprijini aciunileofensive cu pase i schimbri rapideale jocului.

Figura 4

Cei trei atacani (7, 8 i 9) vor acoperi ntreaga linie de atac, iar cele dou extreme ivor pstra rolul nvat cu un an nainte i voracumula abiliti tactice n vederea acopeririizonelor proprii i sprijinirii juctorilor din zona de centru; atacantul central va ataca nadncime i va sprijini unul din cei doi mijlocai n momentul ncare acesta se afl n posesiabalonului.

O evoluie a sistemului de joc care pune accent pe defensiv este 2:3:3, cu doiaprtori centrali (2 i 3) cu roluri principal defensive, trei mijlocai doi laterali (4 i 6) carese pot retrage n linia defensiv, dac este necesar i un mijloca central (5), cu rol decoordonator de joc i care poate sprijini atacanii -, trei atacani (7, 8i 9) avnd rolurisimilare cu cele prezentate la modelul anterior (Figura 5). Cu toate acestea, considerm cformula de joc are mai puin importan dac la antrenament nu se respect aspectele

prezentate n prima parte a acestei seciuni.Figura 5

9 8 7

6 5

4 3 2

1

9 8 7

6 5 4

3 2

1


19/80

19

De asemenea, asimilarea rolurilor i funciilor, conform poziiei iposibilitii de jocpe mai multe posturi, n vederea acumulrii unei experiene ct mai vaste, reprezint oprioritate n fotbalul de copii. Utilizarea unei astfel de abordri structurate va permitecopilului din categoria nceptori s perceap i s asimilezespaiile i funciile mai uor, ceeace l va ajuta s se adapteze dinamicii mai complexe a unui meci cu echipe complete.

Astfel, formula de joc cu trei atacani poate fi cea mai potrivit pentru jocul ofensiv ipentru predispoziiile i motivaiile juctorilor. n acest sens, formula de joc 4:3:3 pare ceamai uor de aplicat la nceputul programului pentru categoria copii.

n aceast faz de formare fotbalistic, n afar de a juca pe mai multe posturi, aspectcruia i s-a acordat atenia cuvenit nanii anteriori, este necesar s se asimileze o formul de

joc cu patru mijlocai i doi atacani, 4:4:2, respectiv s se introduc noi sarcini i s sefaciliteze adaptarea la jocul pe posturi multiple.

Chiar dac formula de joc trebuie s in cont, n primul rnd, de caracteristicilejuctorilor, copilul trebuie considerat unjuctor aflat n continu evoluie. Dac acesta areocazia de a experimenta diverse situaii pe parcursul procesului de nvare, care este departede a se fi ncheiat, atunci i va putea folositehnicile i abilitile cu mai mult uurin.

Prin urmare, formula de joc, ca i aezarea juctorilor n teren ivariaiile care apar peparcursul jocului sunt instrumente eficiente ntr-un proces de nvare n care copilul joacrolul principal, n sensul n care acesta se transform dintr-o persoan individual ntr-ounitate funcional a echipei, de-a lungul unui proces de durat.

n ceea ce privete ocuparea unui post specific, inclusiv acela de portar, trebuie spusc pn la vrsta de 11-12 ani este important s se cunoasc i s se experimentezemajoritatea variabilelor situaionale care depind de localizarea pe teren i de cerinele ofensivei defensive specifice (variabila longitudinal) i depoziionarea pe partea dreapt sau pe

partea stng (variabilatransversal).Astfel, n prima etap a procesului de nvare, n care apar mari transformri la nivel

biologic i locomotor, este necesar ca tnrul juctor s experimenteze ct mai mult. Maitrziu, dup nvarea indicaiilor tactice specifice echipei, vom puteaidentifica predispoziia

juctorilor pentru anumite posturi, cu o marj mai ridicat de siguran i pertinen.n orice caz pregtirea tehnic a tinerilorjuctori poate ncepe foarte devreme, astfel

nct procesul de nvare s poat cuprinde o serie de metode didactice, avnd ca scop:Perceperea i evaluarea spaiului de joc, n mod static i dinamicOrientare tridimensional n spaiuAprecierea timpului i perceperea ritmuluiDezvoltarea unei mentaliti dinamice adecvateFormularea ipotezelor de jocUtilizarea abilitilor nvate pentru atingerea unui anumit scop

Favorizarea colaborrii, n vederea atingerii obiectivelorcomune.Anumite activiti didactice, avnd ca scop nvarea tacticii,folosesc exerciii bazatepe forme geometrice. De exemplu, se folosesc diverse combinaii didactice, caracterizate demanevre din ce n ce mai complexe, de la forme geometrice nchise, la forme geometricedeschise (DOttavio, 1989, citat de Giacomini, 2009). n principal, etapele acestui proces suntstructurate prin exerciii/situaii n care numrul de juctori crete treptat, cu cte unul,crendu-se situaii caracterizate de un numr par sau impar de juctori.

Exerciiile concepute se desfoar pe perimetrul a diverse forme geometrice(triunghiuri, ptrate, romburi, hexagoane, cercuri etc.), n interiorul formelor geometricerespective sau chiar n spaii nedelimitate sau care se suprapun. Scopulacestor exerciii estede a dezvolta o percepie precis a zonei nconjurtoare, care iniial este limitat de linii n

funcie de care se desfoar aciunile de joc. La un moment ulterior, juctorii nc seraporteaz la aceste linii, dar le aleg liber, n funcie desituaie.


20/80

20

Exemple :1. 2 la 1, ntr-o situaie restrictiv: doi juctori paseaz balonul,cutnd colul liber.

Juctorul din mijloc ncearc s mpiedice aciunea (Figura 6).Figura 6

2.2 la 1, ntr-o situaie liber: aceeai situaie, n interiorul cercului median.3. 3 la 1, ntr-o situaie restrictiv: jocul se desfoar peperimetrul unui ptrat.

Juctorul aflat n posesia balonuluitrebuie s aib ntotdeauna opiunea de a pasa ctre colulcel mai apropiat. Variant: juctorul aflat n posesia balonului poate conduce balonul ctre altcol (Figura 7).

Figura 7

4.3 la 2, ntr-o situaie restrictiv: jocul este identic cu cel dinsituaia anterioar, darjuctorii au voie s efectueze pasen diagonal sau s conduc balonul de-a lungul diagonaleiptratului.

----------


21/80

21

Selecia

Selecia este un proces organizat i repetat de depistare timpurie a disponibilitiinnscute a copilului, juniorului cu ajutorul unui sistem complex de criterii (medicale,biologice, psiho-sociologice i motrice) pentru practicarea i specializarea lui ulterioar ntr-o

disciplin sportiv.Selecia primar (iniial) la fotbal se face n jurul vrstei de 6 - 7 ani. Sunt ns icazuri n care copiii ncep instruirea la fotbal i dup 9 ani.

Performana sportiv izvorte din trei surse principale:- valoarea biologic i a personalitii sportivului;- valoarea intelectual a corpului de specialiti care conduce programarea modelului

de antrenament;- timpul.n acest triptic, timpul este o constant iar celelalte dou sunt variabile. Cea mai

important premiz rmne ns potenialul genetic, talentul copilului depistat oportun incadrat ntr-un sistem de pregtire.

Selecia presupune o aciune ampl, de natur conceptual i organizatoric deevaluare pe diferite planuri (anamnez, diagnosticarea strii de sntate, nivelul de cretere idezvoltare fizic i funcional, disponibilitatea psihic etc.), a unor colectiviti mari de copiii juniori. Prin urmare cadrul organizatoric are nevoie de un ansamblu de criterii i indicatori,de fapt de un modelcu care se opereaz n alegerea celor dotai pentru un anumit tip de efortsportiv.

Particularitile desfurrii procesului de selecie iniial (primar)Selecia iniial este procesul de care se ocup n exclusivitate antrenorii care

pregtesc grupele de copii i juniori. Selecia iniial poate fi facilitat prin luarea unor msuriorganizatorice cum ar fi:

- contactarea unui numr ct mai mare de uniti colare;- intensificarea activitii de mass-media,jocuri demonstrative,etc.;- informarea permanent a tuturor persoanelor interesate (copii, prini, profesori),

asupra programului de selecie (locul, ora, ziua, cine se ocup, echipamentul necesar).O a doua form de organizare a procesului de selecie este cea periodic. De obicei

clubul interesat organizeaz unul sau mai multe trialuri de selecie. Aceste trialuri concursuride selecie, nu trebuie s se desfoare n anonimat ci trebuie s capete caracterul unuispectacol sportiv bine organizat.

Aciuni favorizante n depistarea copiilor:- urmrirea copiilor la locurile de joac din cartiere;- discuii cu profesorii de educaie fizic din coli;- asisten la leciile de educaie fizic;- discuii cu prinii copiilor;- organizarea de jocuri pe teren redus pentru depistarea copiilor talentai.Factori care pot frna reuita aciunii de atragere i depistare:- opoziia prinilor;- lipsa de nelegere i sprijin din partea profesorilor de educaie fizic sau a

conducerii colilor;- condiii necorespunztoare de organizare.

La noi n ar n cadrul Sistemului naional de selecie acioneaz cinci tipuri decriterii:


22/80

22

- medico-sportive;- somato-fiziologice;- biochimice;- psihologice;- motrice.

1. criterii medico-sportive sunt urmrii ca indici:- sanogeneza maxim exigen se aleg cei mai sntoi dintre cei sntoi;- genetici;- dezvoltarea fizic i psihic;- antecedentele familiale;- socio-economici.2. criterii somatofiziologice referitor la parametrii morfologici, nlimea (talia),

greutatea,proporiile segmentelor corporale.3. criterii biochimice sunt accesibile personalului de specialitate i mai puin

profesorilor i antrenorilor. Totui parametrul biochimic reprezint un element esenial att

pentru selecie ct i pentru antrenament.4. criterii psihologice permit cunoaterea particularitilor psihologice ale copiilor i

corespondena acestora cu cerinele activitii sportive de performan.Selecia psihologic urmrete s asigure corespondena dintre aptitudinile i

atitudinile individului pentru ca pe aceast baz s se asigure adaptarea la efort i eficien nantrenament i competiii. Indiferent de ramura de sport practicat, unele procese sauactiviti psihice se impun a fi dezvoltate (iniial) cel puin la un nivel mediu. n aceastcategorie sunt incluse unele cerine psihologice de baz (primare) care alctuiesc ceea ce secheamcapacitatea psihic de start:

- motivaie pentru succesul sportiv;- rezisten psihic (SNC puternic);- disciplin;- contiinciozitate;- druire;- ambiie;- perseveren;- tenacitate.n selecia p rimar se urmresc n principal urmtoarele direcii ale examinrii

psihologice:- psihomotricitate;- atenie;

- voin;- echilibru afectiv;- maturitate afectiv;- inteligen;- structura personalitii;- sociabilitate.

5. Criterii motrice motricitatea este un criteriu de baz al seleciei pentru majoritateasporturilor. Nivelul de dezvoltare al motricitii este obiectivat printr-un sistem de probe inorme de control.

Aprecierea motricitii copiilor, ca expresie a gradului de dezvoltare a fiecrei caliti

motrice n parte i a tuturor la un loc se face pe baza rezultatelor obinute la probele incluse


23/80

23

ntr-o baterie de teste care are la baz testul internaional de capacitate fizic cunoscut subdenumirea de Standard FitnessTest (A. Nicu, 1993).

Pentru o apreciere unitar a rezultatelor s-a stabilit un sistem de scalare aperformanelor pentru fiecare vrst n parte, fiecare performan cptnd un echivalent npuncte. Acest sistem de scalare, denumit Hull, n care media primete 50 de puncte, prezint

urmtoarele avantaje:- permite antrenorului compararea nivelului general al grupei i al fiecrui elev nparte cu nivelul standardelor naionale;

- face posibil raportarea grupei la cele avute anterior n pregtire i apreciereapotenialului de care dispune aceasta;

- permite aprecierea n timp a fiecrui copil.Probele testului de pregtire fizic general sunt:- alergare de vitez 50m - cu start din picioare, cronometrat de la prima micare.

Se evit terenurile n pant sau denivelate. Nu se folosesc pantofi cu cuie. Se acord douncercri i se nregistreaz cel mai bun rezultat. Pauza dintre alergri este de 15 minute.Rezultatul se nregistreaz n secunde i n zecimi de secund, punctele cuvenite pentru

performana respectiv fiind precizate la proba,vrsta i sexul respectiv n tabelele de punctaj;- sritura n lungime de pe loc se permite o singur pendulare a braelor pentru

elan. Se acord dou ncercri i se nregistreaz cea mai bun sritur.Se msoar distana dela vrfurile picioarelor (poziia de plecare) pn la clcie (poziia de aterizare).Suprafaa pecare se sare trebuie s fie neted i nealunecoas. Se sare descul sau cu pantofi de tenis.Rezultatele se nregistreaz n centimetri i se transform n puncte conform tabelelor;

- alergarea de rezisten pn la vrsta de 12 ani se alearg 600 m; de la 12 ani nsus bieii alearg 1000 m.Distana se alearg o singur dat, pe teren plat contracronometru.Transformarea alergrii n mers se consider abandon.Se alearg descul sau cu pantofi detenis. Rezultatul se exprim n minute i secunde i se puncteaz conform tabelelor;

- aruncarea mingii de oin la distan se execut o aruncare de pe loc cu o singurmn. Se acord dou ncercri i se nregistreaz cea mai bun aruncare. Rezultatul seexprim n metri i n centimetri i se puncteaz conform tabelelor;

- meninerea n atrnat la bara fix cu braele ndoite se execut de ctre bieinumai pn la 12 ani.Bara se apuc cu palmele orientate spre interior,cu braele ndoite dincoate,brbia deasupra barei.Copilul este ajutat s ajung n aceast poziie, dup care ncepecronometrarea, executantul trebuind s rmn atrnat, cu braele ndoite i cu brbiadeasupra barei, timp ct mai ndelungat. Dac brbia a atins bara sau a trecut sub nivelulei,execuia se consider terminat i cronometrul se oprete.

Corpul executantului nu trebuie s ating nimic n timpul execuiei. Se acord osingur ncercare, iar rezultatul se exprim n minute i secunde i se puncteaz conform

tabelelor;- traciuni n brae aceast prob se execut numai de ctre biei care au depitvrsta de 12 ani. Priza barei se face cu palmele orientate spre interior, cu braele perfect

ntinse, fr ca picioarele s ating solul n timpul execuiilor.Traciunile n brae se considercorecte numai dac brbia depete de fiecare dat nivelul barei.

Braele se ntind complet la fiecare revenire,dup care execuia se reia fr pauz. Serepet pn cnd executantul nu mai poate s treac cu brbia deasupra barei. Dac execuiase ntrerupe mai mult de 3 sec, se ncheie examinarea. Balansarea picioarelor nu este permis.Rezultatul se exprim n numrul de repetri corect executate i se puncteaz conformtabelelor;

- joc de micare (naveta) se traseaz pe sol dou linii paralele,la distan de 10 m

una de alta. n spatele fiecrei linii se deseneaz dou cercuri tangente, fiecare cu diametrul de50 cm. n cercurile situate n spatele uneia dintre linii se aaz cte o bucat cubic de lemn,


24/80

24

avnd latura de 5 cm. Iniial,executantul se gsete n celelalte dou cercuri, situate vizavi,stnd cu cte un picior n fiecare. La semnalul conductorului, executantul pleac cumaximum de vitez,ia i aduce un cub pe care-l plaseaz ntr-unul din cercurile pe care le-a

prsit, apoi, tot n vitez,pleac s aduc i s plaseze i cel de-al doilea cub. Nu estepermis aruncarea cubului de la distan, n cerc.

Cronometrul se oprete n momentul n care cel de-al doilea cub a fost pus corect ncerc. Rezultatul se exprim n secunde i zecimi de secund i se puncteaz conform tabelului;- ridicri de trunchi din culcat n eznd executantul se afl iniial culcat pe spate,

cu minile la ceaf, coatele pe saltea, genunchii ndoii,tlpile pe saltea, vrfurile picioarelorfiind sprijinite sub scara fix (sau sprijinite de un coleg). La semnal, executantul ridictrunchiul la vertical, n poziia eznd, atingnd genunchii cu coatele, dup care revineimediat n poziia iniial pentru a repeta execuia. Se rein ca execuii corecte numai acelea ncare s-au atins genunchii cu coatele la ridicarea n poziia eznd i salteaua la revenirea n

poziia culcat. Rezultatele se exprim n numr de execuii corecte, pe parcursul a 30 s;- mobilitatea articulaiei coxofemurale n flexie executantul st n picioare pe un

scaun sau pe o banc, nalt de 50 cm, cu vrfurile picioarelor la marginea scaunului sau a

bncii. O rigl gradat din centimetru n centimetru se fixeaz cu gradaia 50 la nivelulsuprafeei scaunului, cu gradaiile mici n sus i cu cele mari n jos. Executantul ndoaietrunchiul nainte, cu genunchii perfect ntini, alunecnd cu vrfurile degetelor nainte i n jos

pe rigl, ncercnd s depeasc ct mai mult gradaia 50. Poziia final se menine 3 s, untimp suficient pentru citirea gradaiei pn la care s-a ajuns cu vrful degetelor. Dupefectuarea a dou ncercri, se noteaz cel mai bun rezultat, cruia i se acord punctajulcuvenit conform tabelelor.

Unele dintre criteriile prezentate sunt accesibile numai specialitilor (medici,biochimiti, psihologi). Criteriul de motricitate este ns perfect accesibil profesorilor sauantrenorilor.

Predispoziii favorizante pentru jocurile sportiveO analiz sumar a sistemului actual de selecie sportiv conduce la concluzia c

acesta este alctuit din teste care identific cu prioritate calitile atletice i mai puin pe celeludice care prognosticheaz nsuirile favorizante pentru practicarea jocurilor sportive.

Cu toat importana pe care o au calitile atletice n selecia pentru jocurile sportive(fotbal) este necesar s identificm i predispoziiile care nlesnesc practicarea cu succes a

jocului.Practica a confirmat c exist predispoziii ludice generale, comune pentru toate

jocurile sportive. Acestea capt de timpuriu o stare manifest nainte de a fi supuse unuiproces de pregtire sistematic. Astfel M.S.Brill (1983) constat c n aceast categorie de

nsuiri pot fi incluse:1. Viteza de aciune2. Anticiparea situaiilor3. Coordonarea4. Gndirea operativ5. Orientarea spre un anumit scop6. Activizarea7. Concentrarea8. Mrirea ateniei9. Atenia distributivAcestea sunt predispoziii de ordin psihic sau psihomotric, susceptibile de a fi

cercetate mai mult n condiii de laborator.Exist ns i predispoziii care pot fi observate cuochiul liber,iar printre acestea se pot enumera:


25/80

25

1. Talia nu este nevoie de nici un aparat pentru a observa c unul sau mai mulicopii sunt cu un cap mai nali dect ceilali.

2. Somatotipul aprecierea unei constituii corporale avantajoase.3. Vigoarea fizic i uurina n micri, manifestat printr-un comportament uor

observabil. n orice act motric pe care-l execut i mai ales n jocurile de micare (dinamice)

copiii nzestrai cu asemenea nsuiri se disting de ceilali.Ei alearg, sar, lovesc, se car cumai mult agilitate,execut i se angajeaz viguros (rapid, n for,cu abilitate) n aciunilemotrice efectuate.

Aceast vigoare fizic este deci o consecin a mai multor achiziii anterioare aa cumar fi bagajul de deprinderi motrice formate natural, calitile motrice combinate, zestreaereditar, tipul constituional,calitile psihice (combativitate, drzenie,perseveren etc).

4. Patima pentru joc, manifestat prin atitudini comportamentale pozitive cum arfi:angajament pasional (total), bucurie, entuziasm (avnt, nflcrare, emulaie, dorin de a se

ntrece i de a ctiga,etc).Recomandarea este de a fi cutai copiii orbii de patima joculuii de a cuta mijloacele educaionale cele mai eficiente pentru a le-o ntreine pn la apariiaaltor motivaii (extrinseci sau intrinseci). Manifestrile comportamentale ale ptimailor pot

fi i negative: certuri, nemulumiri, izbucniri nervoase sau crize de isterie juvenil, furii,gesturi necontrolate, limbaj, care uneori sunt greu reglabile pentru orice antrenor. Dar ele potfi educate i chiar transformate n manifestri combativ-pozitive.

5. Combativitatea este o form de manifestare a agresivitii care presupune uncomportament drz, de lupt sportiv activ i perseverent dus pn n pragul violenei, linia ce le desparte pe cele dou, fiind uneori depit. Combativitatea este o calitate destul derar (mai ales n fotbalul romnesc) i de aceea ea trebuie cutat nc de la cele mai micivrste i educat cu perseveren.

6. Aptitudini motrice calitile motrice distincte (VRF) i calitile motricecombinate armonizate cu structura motric a jocului. Cele mai cutate sunt: viteza,

ndemnarea, V+F, capacitate aerob, capacitate anaerob.7. nsuiri psihomotrice: rapiditatea actelor motrice, coordonarea general i

segmentar, viteza de nvare, inteligena motric.8. Abiliti psihice cognitive (atenia i imaginaia); afective (rezistena la stres);

sociale (capacitatea de colaborare); atitudini (interes, motivaie, disciplin); temperament(vioi, puternic-echilibrat); caracter (deschis).

9. Corelaiadintre aptitudini i caracterul lor compensator fiecare predispoziie nparte trebuie tratat n corelaie cu celelalte n aa fel nct nivelul mai slab de manifestare aunor aptitudini s nu constituie un motiv pentru care candidatul s fie exclus.


26/80

26

Particulariti de instruire ale grupei de 6 - 8 ani

Particulariti morfologice,funcionale,fiziologice i psihologice la 6- 8 aniLa nceputul perioadei (6 7 ani) ritmul general de cretere este mai rapid dectpn

la aceast vrst.

Sistemul nervos creierul are o greutate aproximativ egal cu aceea a adultului,ns,din punct de vedere funcional, dezvoltarea lui nu este complet. Se constat o mai bundezvoltare a primului sistem de semnalizare (vz, auz).

Din punct de vedere funcional fenomenul cel mai izbitor este lipsa echilibrului dintreprocesele corticale fundamentale, remarcndu-se o net predominan a excitaiei. Dintrediversele forme de inhibiie,mai ales inhibiia de difereniere (una dintre formele principaleale inhibiiei interne, condiionate) este slab dezvoltat i ngreuiaz fixarea cortical aelementelor (cuvinte, noiuni,micri) nou recepionate (M. Ifrim, 1986).

Plasticitatea accentuat a sistemului nervos central (S.N.C.) la aceast vrst asigur oreceptivitate deosebit, dar slaba dezvoltare a inhibiiei de difereniere ngreuiaz fixareastabil a noiunilor noi. n aceast perioad activitatea glandelor cu secreie intern este

insuficient.Aparatul locomotor oasele sunt mai dure prin consolidarea sistemelor funcionale

lamelare, ceea ce determin o uoar cretere a rezistenei acestora la solicitrile de traciune,presiune i rsucire.

Definitivarea cifozei toracice are loc la etatea de 6 7 ani.Musculatura ajunge s reprezinte la 6 ani 21,7% din greutatea corpului (fa de peste

35% la adult).Fibrele musculare sunt relativ mai lungi dect la adult iar poriunile tendinoase sunt

mai scurte. Acum sunt nc subiri au nucleele mari i sunt relativ bogate n sarcoplasm iap. Printre ele se gsete o cantitate mare de esut conjunctiv (M. Ifrim, 1986).

Nivel mijlociu de dezvoltare fizic a bieilor(E. Scarlat, M. Scarlat, 2002)

Vrsta(ani)

Greutatea(kg)

nlimea(cm)

Perimetrul toracic(cm)

6 19,62,7 112,55,5 56,02,97 21,73,0 118,25,7 57,82,98 23,83,4 125,75,7 59,63,3

Tonusul muscular este mai sczut, ceea ce favorizeaz efectuarea mai ampl amicrilor n articulaii, dar ngreuiaz realizarea unor micri fine,difereniate, de precizie.Sistemul cardiovascular cordul reacioneaz puternic ns neeconomic la efort.

Irigaia coronarian este bogat. Mecanismele de reglare sunt nc slabe pn la 7 ani, nu suntbine dezvoltate, sunt mai adecvate la solicitrile uoare.

Diametrul transversal al inimii este proporional mai mare dect la adult. Cretereadiametrului longitudinal se produce ntr-un ritm lent, pn la pubertate. Circumferinaventriculului drept la 7 ani este mai mare cu 2 cm dect a ventriculului stng.

Reeaua vascular este relativ bine dezvoltat. Dezvoltarea mai rapid a arterelor detip elastic uureaz sarcina miocardului.

Frecvena cardiac n repaus are o tendin de scdere: 100/min la 6 ani, 90/min la 7

ani, 84/min la 8 ani. Aceast tahicardie reprezint o povar destul de nsemnat a miocardului,dat fiind cheltuiala energetic relativ important pentru meninerea unui ritm cardiac de


27/80

27

repaus att de ridicat i slaba eficien economic (metabolic) a acestui gen de lucru n ritmsusinut. n efort situaia este i mai precar deoarece volumul inimii fiind mic, orice plus deirigaie cu snge a muchilor solicitai reclam o sporire considerabil a frecvenei cardiace,ceea ce se resfrnge negativ asupra eficienei funcionale a miocardului care face fa cu greusolicitrilor intense timp mai ndelungat (A. Demeter citat de M. Ifrim, 1986).

Volumul sistolic n repaus are valori n jur de 20 ml la 6 ani. Debitul cardiac, 2 2,5litri/minut n repaus ajunge, n efort, la valori maxime de 8 9 litri/minut la 6 8 ani. La 8 anitensiunea arterial este de 75,4/43,8 mm Hg (A. Demeter citat de M. Ifrim, 1986).

Aparatul respirator plmnii la aceast vrst sunt mai puin rezisteni la infecii.Cavitile nazale sunt mai mici i mai nguste dect la adult; bronhiile sunt la nceput puineca numr; dezvoltarea toracelui este devansat de cea a membrelor.

Plmnii ncep s fie asemntori ca structur cu plmnul adult, nc de la 7 ani, darvolumul este nc mic. Toracele se dezvolt lent, indicele de proporionalitate apreciat dupformula lui Erismann are valori pozitive pn la 6 ani la biei. Capacitatea vital creteaproape paralel cu capacitatea anatomic a plmnilor, marcnd un salt important ntre 6 8ani.

Muchii respiratori, insuficient dezvoltai, nu pot asigura mrirea corespunztoare avolumului toracelui n efort, amplitudinea micrilor respiratorii fiind din aceast cauzrelativ mic. n timpul efortului posibilitile de mrire a volumului cutiei toracice printr-orespiraie ampl sunt reduse. De aceea la cel mai mic efort se accelereaz frecvenarespiratorie.Nu exist substratul morfofuncional pentru eforturi mari i ndelungate.

La vrsta de 6 ani debitul respirator n repaus este de 2,5 2,8 litri/minut.Analizatorul kinestezic este insuficient dezvoltat; aceasta i faptul c centrul de

greutate al corpului este mai ridicat fa de sol,determin dificulti n asigurarea echilibruluicorpului n timpul micrilor.

Caracteristici ale pregtirii rezultate din specificul vrsteiLa vrsta debutului n fotbal copiii se manifest cu entuziasm i optimism, au un

comportament gestual impetuos, se remarc printr-o evident atracie ctre sport, ctrentrecerile sportive. Interesul primar, afectiv, de practicare a fotbalului constituie punctul deplecare n activitatea organizat.

Influenarea evoluiei corecte, armonioase i proporionale a corpului i a prilor salereprezint un obiectiv constant asupra cruia se acioneaz sistematic i continuu,urmrindu-se efectul cumulativ. Sunt recomandate exerciiile analitice libere, exerciiile cuobiecte care educ orientarea spaio-temporal i ritmul, dezvolt troficitatea i tonicitateantregii musculaturi, supleea i mobilitatea articular.

Nivelul de dezvoltare pe plan psiho-fizic permite formarea unui important bagaj de

deprinderi motrice generale i specifice. Alternarea i mbinarea echilibrat a diverselordeprinderi motrice, nsuite i repetate, contribuie la dezvoltarea armonioas i proporional acopiilor. Acum are loc familiarizarea cu coninutul motric specific, prin nsuirea bazelorgenerale ale jocului, vrsta de 6 8 ani fiind o etap favorabil pentru nvare.

Efectuarea de eforturi uniforme i variate, cu durate n cretere, contribuie la educareacapacitilor generale ale marilor funciuni, valorificnd exerciiile simple ce cuprind alergri,srituri, aruncri, echilibru, crri toate realizate sub form de joc, de ntreceri atractive iamuzante. Extinderea solicitrilor la efort vizeaz dezvoltarea calitilor motrice de baz, caobiectiv particular ce urmrete dobndirea capacitilor de realizare a activitilor motricegenerale i specifice cu indici corespunztori de rezisten, for, vitez i ndemnare.

Dezvoltarea calitilor motrice de baznc de la aceast vrst presupune un demers

didactic complex. Educarea rezistenei, proces care ncepe la 6 7 ani, se realizeaz prinalergri n ritm moderat, cu distane progresive, caracterul de lucru fiind variat i atrgtor.


28/80

28

Jocurile de micare, tafetele, traseele aplicative, contribuie la antrenarea rezistenei.Pregtirea specific fotbalistic, iniierea tehnic i jocul propriu-zis cresc capacitateaorganismului copiilor de a efectua eforturi cu durat crescnd i intensiti moderate.

Activitatea motric complex din antrenamentul specific contribuie la dezvoltareaforei. Un efect direct l au jocurile i tafetele n care se ntlnesc elemente de crare,

atrnare, traciune i srituri. Se recomand nceperea lucrului pentru fora dinamic lamembrele inferioare, prin exerciii specifice cu caracter dinamic.La vrsta de 6 8 ani are loc o evident perfecionare a coordonrii motrice i o

important cretere a vitezei de alergare. Ca urmare a procesului de cretere i dezvoltarefizic se amelioreaz constant viteza de reacie i de execuie a micrilor.

n dezvoltarea ndemnrii, metoda principal o reprezint nsuirea continu isistematic de noi i variate priceperi i deprinderi motrice. Prin jocuri i tafete, ntreceri,exerciii repetate, copiii i dezvolt capacitatea de coordonare care le va permite s efectuezevariante de micri tot mai complexe.

Formarea deprinderilor specifice nc de la aceast vrst are o concret justificarepractic i metodic. Avnd n vedere marea plasticitate i receptivitate a copiilor, chiar de 6

8 ani, se impune formarea elementar a mecanismelor de baz ale elementelor tehnice naceast etap. Practica internaional i existena unui calendar competiional bogat (n aerliber i n sal) pe plan extern a obligat la o reconsiderare i la coborrea vrstei cuprinderiicopiilor n activitatea de fotbal organizat. Iniierea tehnic se realizeaz att n condiiile

jocului bilateral, cu efective reduse, ct i analitic. nsuirea procedeelor tehnice de baz laaceast vrst necesit i o predare-nvare izolat, fiecare dintre ele avnd un mecanism de

baz specific ce trebuie cunoscut i repetat sistematic, n condiii i formule mereuschimbtoare. Concomitent cu nvarea-repetarea izolat, analitic, se vor preda structuritehnice simple, a cror nlnuire este similar jocului. nvarea procedeelor tehnice trebuies aib loc n forme atractive i dinamice (I. Ionescu, M. Demian, 2007).

Modul de gndire al copiilor de 6 8 ani (M. Giacomini, 2009)Fotbalul presupune un efort cognitiv deosebit din partea copiilor i capacitatea de

nelegere a punctului de vedere al unei alte persoane. Procesul de anticipare a micrilor sebazeaz pe capacitatea de anticipare a micrilor adversarului, dar pentru copiii de aceastvrst acest lucru este nc dificil. Cu toate acestea, aceste capaciti sunt necesare nsporturile de echip cu un numr mare de juctori care trebuie s se coordoneze ntre ei pebaza unei strategii comune de reacie laaciunile adversarilor.

Dificultile cu care se confrunt copiii cu vrste sub 8 ani sunt vizibile pentru oricinest pe marginea terenului i vede cumalearg toi dup minge, uitnd posturile care le-au fostalocate nainte de joc. Cercetrile ntreprinse n domeniu au confirmat faptul cabilitatea de a

nelege punctul de vedere al unei altepersoane se cristalizeaz ntre 8 i 10 ani. n acestsens, unul din motivele posibile de abandon al fotbalului este legat de ateptrile prea maripe care antrenorii i prinii le au fa de copii, neinnd cont de dezvoltarea cognitiv aacestora. n astfel de situaii, copiii se pot simi frustrai, nenelei i neapreciai deaduli,care le dau sarcini care depesc capacitilor lor reale. Prin urmare, prinii i antrenorii nutrebuie s se ngrijoreze n situaiile n care copiii se comport ca un roi de albine, ci dimpotriv, trebuie s stimuleze entuziasmul acestora i bucuria pe care le-o provoacmicarea.

Un alt aspect cognitiv important este legat de nelegerea dectre copii a cauzelor careconduc la anumite rezultate. Cu alte cuvinte, cror factori le atribuie faptul c o echip estemaiputernic dect alta, respectiv faptul c un coechipier joac mai bine dect altul ?

Ca aduli, ne dm seama c succesele/eecurile pot avea diverse cauze (de exemplu,nivelul de implicare, norocul, abilitile personale, dificultatea sarcinii sau capacitile altora),


29/80

29

dar copiii ajung la acest mod de gndire mai trziu, lipsindu-le complet n primii ani de coalprimar. Studiile n domeniuau artat c pn la 10-12 ani copiii nu pot face distincia ntreaceti factori, neputnd s precizeze care dintre acetia intervin n succesul echipei sau ncalitatea aciunilor proprii ntr-o situaie dat.

De fapt, la nceput copiii sunt atrai n principal de entuziasmul generat de practicarea

sportului i de abia mai trziu icristalizeaz o concepie mai complex n ceea ce privetejocul. S ne gndim numai la faptul c deja de la 5 ani copiii ncep s se compare cu ceilalicoechipieri, dar nainte de vrsta adolescenei nu fac nicio corelaie ntre percepia pe care oau asupra capacitilor proprii i evaluarea antrenorului.

Rolul adulilor(M. Giacomini, 2009)Principalul rol al adulilor este de a menine un interes constant al copiilor n ceea ce

privete jocul. Ca norice situaie nou, etapa de nceput a activitii este important deoareceaceasta dezvluie modul ulterior de organizare aactivitii. De aceea, activitatea trebuieconceput astfel nctsimplice copiii i s rspund dorinei de micare, de divertisment, devarietate, ca i dorinei de a fi mpreun cu colegii de echip.Nu trebuie s plictisim copiii cu

explicaii prea lungi cu privirela ce au voie i la ce nu au voie s fac . Explicaia trebuie sconstea n cteva reguli simple i directe, care trebuie puse n aplicare cu calm i cu fermitate.

Copiii din aceast grup de vrst tind s considere c abilitile sportive suntrezultatul implicrii lor i, de multe ori, nu se implic suficient deoarece tiu c nu pot faceanumite lucruri. Este foarte important ca adulii care intr n contact cu miciijuctori s punaccentul pe implicarea acestora. Majoritatea copiilor sunt entuziasmai s joace cu ceilalicoechipieri i, la fel ca alergatul dup minge, pasiunea pentru joc trebuie susinut iapreciat. ntr-un astfel de climat pozitiv, chiar i un copil nesigur i mai puin deschis vacpta ncredere n antrenor,va dori s i imite pe coechipierii mai extrovertii, care tiu c se

pot distra mai mult i care tiu c nu vor fi criticai dac fac ogreeal tehnic. Chiar i copiiitimizi vor ncepe treptat s aib iniiative, iar ceilali vor prea c au explodat i c nu tiucum s i in n fru energia, pe care, ns, vor nva treptat s o controleze.

Ca urmare, antrenorul va trebui s laude copiii pentru progreselepe care le fac, scorecteze greelile tehnice i s ncurajeze implicarea, iar ceilali aduli, de la supraveghetorila prini vor trebui s ofere suport emoional copiilor. Acetia nu vor trebui s abordeze

probleme tehnice, ci numai s le transmit copiilorfaptul c sunt mulumii c acetia se simtbine, c se joac naer liber i c i fac prieteni noi. De asemenea, trebuie s se ngrijoreze ncazul n care copiii nu se simt bine i nu vor s revin la coala de fotbal. Mai ales cnd

prinii privesc copiii depe marginea terenului, nu trebuie s fie ateni la modul n carejoac -dac se descurc bine sau fac greeli -, ci la modul n care interacioneaz cu ceilali copii,dac i-au fcut prieteni, dac ascult antrenorul, dac au energie i dac alearg, dac se

izoleaz sau dac se amestec printre ceilali i aa mai departe. Este normal ca la cluburilesportive prinii s fac partedin viaa organizaiei i s joace uneori rolul de supraveghetori.Acest rol trebuie s le permit s i cunoasc mai bine copiii is mbunteasc relaiiledintre grupul de prini i antrenor.De aceea, dat fiind c supraveghetorul intr n contact cucopiii mai mult dect ceilali prini, trebuie s fie o persoan care sfie capabil s perceapdispoziia grupului i a fiecruia dintremembrii acestuia, trebuie s aplice regulile i n afaraterenului de joc i trebuie s fie o persoan care s transmit bun dispoziie i entuziasm.Supraveghetorul nu trebuie s fie doar opersoan cu un grad ridicat de disponibilitate, care sfie gata si asume rolul de ofer, ci i o persoan care s i asume rolulde educator i s secomporte ca atare. n acest sens, clubul trebuie s i exprime foarte clar cerinele legate depersoana care i asum acest rol i s specifice care sunt lucrurile pecare aceast persoan nu

trebuie s le fac, precum faptul cnu trebuie s intervin n problemele tehnice specificeactivitii, acestea fiind responsabilitatea exclusiv a antrenorului.


30/80

30

Lucrul cu copii mici (6-7 ani) care poate desfoar pentru prima dat o activitateextracolar sau o activitate care nu implic iprezena prinilor, necesit o atenie sporit ncomparaie cuactivitile pentru copii mai mari. De exemplu, n vestiar, copiii trebuie lsaisinguri, cu antrenorul sau cu prinii?

Aceste probleme sunt legate de nivelul de independen a copiilor (haosul incredibil

creat de un grup mare de copii care se schimb; copiii trebuie lsai s fac du singuri sautrebuie s fie ajutai de un adult?). n mod normal, copiii de aceast vrstnu trebuie lsaisinguri: la coala primar copiii mnnc nprezena nvtorilor. Prinii trebuie s fie cucopiii la vestiare pentru a-i nva s se schimbe repede, s fac du i s-i pun lucrurile ngeant.

Dac acest lucru nu este posibil, copiii trebuie nsoii la vestiarede antrenor, care sfie ajutat de 2-3 prini la diverse activiti,cum ar fi uscarea prului copiilor. Acest lucru esteutil i pentru cprinii pot verifica astfel c vestiarul asigur un mediu sntos pentru copii.Obiectivul principal rmne ns a nva copiii s se descurce singuri.

Jocul elementul fundamental al activitii (M. Giacomini, 2009)

Alergatul dup minge, exuberana, jocul i ntrecerea cucolegii de echip, fr niciorestricie, pe lng faptulc sunt activiti preferate ale copiilor reprezint obiectiveleoricreicoli de fotbal. Pentru a promova o dezvoltare psihomotric sntoas, activitile trebuieconcepute astfel nct sse acorde un loc central jocului, ntrecerii i explorrii.

O minge care se rostogolete sau care sare ciudat a captat ntotdeauna imaginaiacopiilor i reprezint, n lumea lor, un obiect magic i fascinant. Entuziasmul pe care l putemobserva la un grup de copii care se joac, fugind unii dup alii s ia mingea ntr-o ntrecerecontinu de a marca un gol, satisfaceinstinctele i nevoile naturale ale rasei umane.

Dac avem n vedere acest lucru, activitile pe care le organizmpentru aceastcategorie de vrst trebuie s aib jocul ca element central. Trebuie s menionm faptul crepertoriul de micri al noilor generaii care ncep activitatea sportiv este insuficient. nepoca tehnologiei informaiei i a jocurilor video, lipsa locurilor de joac n aer liber faceimposibil stimulareazonelor din creier care regleaz motricitatea; copiii notri nceps joacefotbal fr a avea o baz motric adecvat pe care si dezvolte abilitile sportive viitoare.

Pentru a compensa deficitul de micare i pentru a putea crea structuri stabile pe cares se dezvolte abilitile sportive viitoare, antrenorul de la coala de fotbal se confrunt cudificultatea metodologic de a alege ntre o activitate care s fie orientat exclusiv ctre

joc/meci sau o activitate n care s se foloseascmingea i care s aib obiective multilateralei polivalente, care s permit stimularea zonelor motrice nestimulate sau insuficientstimulate.

Activitile propuse au ca obiectiv recuperarea parial a deficitului motric pe de o

parte i satisfacerea dorinei naturale a copilului de a-i mbogi cunotinele, de aexperimenta noi senzaii, de a-i satisface curiozitatea i de a comunica cu mediul exterior,folosind mingea, pe de alt parte.

Activiti folosite la grupa de 6 8 ani(M. Giacomini, 2009)La aceast grup de vrst se nsuesc principalele comportamente motrice.Pentru dezvoltarea alergrii pot fi folosite:- alergare rapid/uoar;- alergare n slalom;- alergare cu o minge mare/mic;- combinarea de micri de alergare (trasee motrice);- alergarea cu opriri multiple i schimbri de direcie;- conducerea liber a balonului, cu explorarea spaiului.


31/80

31

Pentru trecerea de la alergare la conducerea balonului se pot folosi:- conducerea balonului de-a lungul conturului unei figuri geometrice simple: n jurul

unui ptrat, ocuparea unei poziii pelatura lung sau pe latura mic a unui dreptunghi/trapezetc.;

- alergare n slalom n paralel;

- conducerea balonului n interiorul unui labirint.

Astfel, copiii vor nelege n mod corespunztor obiectivul tehnic avut n vedere(conducerea balonului); absena feedback-ului extern cu caracter prea tehnic (corectarea dectre antrenor a micrilorexecutate incorect) favorizeaz internalizarea obiectivului motricspecific vrstei copiilor. Corectrile trebuie fcute cu mult tact. Adesea, justificarea pentrucorectarea fr ntrziere a unor micri tehnice este c exist pericolul formrii unorautomatisme incorecte care vor fi greu de nlturat mai trziu.

Cu toate acestea, antrenorii care recurg la aceast justificare uitc n acest momentcopilul parcurge o etap de descoperire, n care are nevoie s neleag i s adapteze unobiect, care, chiar dac este fascinant, i este nc strin ca form i caracteristici.

n orice caz, copilul sufer din cauza coreciei i nu va nelege nimic(am uitat c aredoar 6 ani?), ceea ce va avea ca efect apariia uneiinhibiii legate de achiziia i nvarea denoi forme de micare.

Un alt aspect de care trebuie s se in cont este legat de punerea n practic aconducerii balonului; meninerea unei relaii unitare i nemodificate cu balonul, meninereacontrolului balonului ntr-un mediu incert au ca efect producerea anumitor adaptri n ceea ce

privete coordonarea.Utilizarea culorilor face ca activitile s fie foarte stimulative ifavorizeaz solicitarea

analizatorului optic, sistem specializat n codarea informaiilor vizuale:- alternarea aruncrii balonului cu lovirea acestuia cu piciorul n inte colorate- utilizarea de mingi de diverse culori- utarea mingilor n pori de aceeai culoare.Se pot realiza combinaii funcionale ntre alergare/conducereabalonului i lovirea

balonului/utare:- auto-pas i utla poart;- alergare i utare;- conducerea balonului i utare.Exerciiul/jocul situaionalspecific acestei perioade este cel de 1 la 1, cu posibilitatea

de a implica ceilali coechipieri n depirea adversarului poziionat de-a lungul unei linii.Jocurile cu un numr redus de juctori vor avea la baz sistemul 3 contra 3, folosindu-se porimici, superioritate numeric 2 contra 1 n zona de atac, n vederea promovrii aciunilor

colective (dei aceastanc nu constituie obiectivul principal); n acelai timp, copilul aflat nposesia balonului se poate familiariza cu aspectele de baz ale jocului colectiv i i poatedezvolta calitile personale.

Copilul de 6-7 ani are ca obiectiv principal de comportament ctigarea posesieibalonului; majoritatea micrilor sale sunt orientate ctre deplasare i ctigarea posesieibalonului. La nivel cognitiv, toate informaiile pertinente pe care le prelucreaz copilul suntcele legate de spaiul balonului. Comportamentul su ntr-o situaie n care nu se afl nposesia balonului ncepe s se perfecioneze mai trziu prin formarea unei ndemnrispecifice legate de micrile de protejare a balonului i de depirea obstacolelor. Ulteriordeplasarea ntr-un anumit spaiu se dezvolt prin intermediul schemei 1 la 1, cu mingea, nsituaii care variaz de la deplasare pentru ctigarea posesiei balonului i deplasare pentru

intercepie/depirea obstacolelor.


32/80

32

Particulariti de intruire ale grupei de 8 - 10 ani

Particulariti morfologice,funcionale, fiziologice i psihologice la 8-10 aniEste caracterizat prin debutul colar, printr-un comportament gestual impetuos i o

evident atracie ctre sport,ctre ntrecere.

Creterea, n general uniform, are un ritm ceva mai sczut dect n perioadaanterioar. Pn la 10 ani diferenele de cretere ale copiilorde sex opus nu sunt mari.Sistemul nervos creierul are o greutate aproximativ egal cu aceea a adultului,ns,

din punct de vedere funcional, dezvoltarea lui nu este complet. Se constat o mai bundezvoltare a primului sistem de semnalizare (vz, auz). Aria motric cortical se apropie dematuraie.

Din punct de vedere funcional se constat i acum lipsa echilibrului dintre proceselecorticale fundamentale, remarcndu-se o net predominan a excitaiei. Dintre diverseleforme de inhibiie,mai ales inhibiia de difereniere este slab dezvoltat i ngreuiaz fixareacortical a elementelor (cuvinte,noiuni,micri) nou recepionate.

Plasticitatea accentuat a sistemului nervos central (S.N.C.) la aceast vrst asigur o

receptivitate deosebit, dar slaba dezvoltare a inhibiiei de difereniere ngreuiaz fixareastabil a noiunilor noi. n aceast perioad activitatea glandelor cu secreie intern esteinsuficient.

Aparatul locomotor sistemele funcionale lamelarecontinu s se consolideze, ceeace determin creterea rezistenei la deformare n cazul solicitrile de traciune, presiune irsucire.

Muchii scheletului sunt n cretere treptat; creterea lor ntrece dezvoltarea forei .Acest lucru se produce fiindc fora muchilor depinde nu numai de dezvoltarea morfologicci i de excitabilitate,de capacitatea de a cuprinde n lucru un numr de maximum de unitimotrice funcionale ale muchilor.

Dezvoltarea acestei capaciti se produce puin mai trziu comparativ cu dezvoltareamorfologic a muchilor;de aceea chiar muchii mai dezvoltai ai organismului tnr nu potefectua eforturi de for maxim.

Nivel mijlociu d

fotbal master ii

Documents