EXERCIŢII DE ROTIRE A CHAKRELOR Aceste exerciţii vă ajută să vă rotiţi corect şi să vă echilibraţi chakrele. Fiecare dintre chakrele

principale are o culoare care îi este asociată. În plus, fiecare dintre chakre ar trebui să se rotească într-o anumită direcţie.

Problema este: cum determinăm modul în care ar trebui să se rotească ele corect? O variantă de răspuns ar putea fi urmatoarea. Închideţi în pumn mâna dreaptă, lăsând degetul

opozabil afară, aşa cum fac autostopiştii. Când îndreptaţi degetul mare spre o chakra, degetele strânse în pumn vă arată sensul corect. De exemplu, pentru a verifica rotirea corectă a chakrei rădăcina, coborâţi pumnul drept între coapse, cu degetul mare ridicat în sus, degetele strânse în pumn indicându-vă sensul corect. Trebuie observat că spatele chakrei se mişcă aparent în sens invers.

Ce faceţi însă când nu puteţi vizualiza? De unde ştim că modelul indicat de experimentul cu pumnul mâinii drepte este corect? Este adevărat că la bărbaţi şi la femei unele chakre se rotesc diferit?

Soluţia: Puteţi comanda chakrelor să se învârtească în sensul corect, cu viteza şi frecvenţa corecte, după traiectoria corectă. Procesul se derulează de la sine, simpla intenţie fiind cheia derulării sale optime. Energia are propria inteligenţă şi va corecta ceea ce e necesar.

Pe măsură ce efectuaţi acest exerciţiu, observaţi culorile căror chakre pot fi mai greu vizualizate, care chakre par blocate, că se învârt în direcţie greşită sau că nu se învârt după conturul unui cerc. Observaţi totodată care dintre chakre sunt deja echilibrate. Acest lucru vă va ajuta să decideţi unde anume trebuie să vă concentraţi explorarea şi efortul de vindecare.

Ce faceţi însă când nu puteţi vizualiza? De unde ştim că modelul indicat de experimentul cu pumnul mâinii drepte este corect? Este adevărat că la bărbaţi şi la femei unele chakre se rotesc diferit?

Soluţia la aceste probleme este cu mult mai simplă decât apare. Puteţi comanda chakrelor să se învârtească în sensul corect, cu viteza şi frecvenţa corecte, după traiectoria corectă. Nu este cazul să vă străduiţi prea mult cu acest exerciţiu. El se derulează de la sine, simpla intenţie fiind cheia derulării sale optime.

Urmaţi paşii următori, până când chakra îşi reia rotirea în parametrii optimi (fie veţi putea să le simţiţi echilibrate şi le veţi putea vizualiza culorile corect, fie veţi simţi că puteţi trece la echilibrarea următoarei chakre).

Înainte de începerea exerciţiului puteţi face exerciţiul de conectare cu pământul, pe care vi l-am prezentat deja.

1. Când inspiraţi, imaginaţi-vă că o energie roşie urcă de-a lungul picioarelor până la chakra rădăcină, dar şi că din aer primiţi energie roşie. În acelaşi timp, comandaţi chakrei să se rotească la parametrii corecţi. Cu fiecare respiraţie simţiţi că energia roşie suie până la prima chakra pe care o învăluie şi o echilibrează. Continuaţi procedura până când o simţiţi bine echilibrată.

2. Cu următoarea serie de respiraţii treceţi la cea de-a doua chakra. Permiteţi energiei roşii de la prima chakra să se transforme în energie portocalie la nivelul celei de-a doua chakre. Vizualizaţi rotirea corectă a chakrei a doua şi permiteţi energiei portocalii să pătrundă odată cu aerul inspirat. Continuaţi să primiţi portocaliu în chakra a doua până la echilibrarea ei.

3. Cu următoarea serie de respiraţii treceţi la cea de-a treia chakra. Permiteţi energiilor roşie şi portocalie să se transforme în energie galbenă, care să se ridice la nivelul chakrei depozit. Vizualizaţi rotirea corectă a chakrei a treia. Cu fiecare nouă inspiraţie permiteţi energiei care urcă de-a lungul picioarelor să devină roşie pentru prima chakra, în oranj pentru a doua şi în galben pentru a treia, permiţând energiei galbene să intre prin aerul inspirat până când simţiţi şi această chakra echilibrată.

4. Cu următoarea serie de respiraţii treceţi la cea de-a patra chakra. Permiteţi energiilor roşie şi portocalie, galbenă să se transforme în energie verde, care să se ridice la nivelul chakrei inimii. Vizualizaţi rotirea corectă a chakrei a patra. Cu fiecare nouă inspiraţie permiteţi energiei care urcă de-a lungul picioarelor să devină roşie pentru prima chakra, să devină oranj pentru a doua, galbenă pentru a treia, verde pentru a patra, permiţând energiei verzi să intre prin aerul inspirat până când simţiţi şi această chakra echilibrată.

5. Procedaţi la fel cu chakra a cincea (albastru), a şasea (violet), a şaptea (alb), a opta (verde smarald şi purpuriu), a noua (verde albastru), a zecea (alb opal), a unsprezecea (portocaliu-roz), a douăsprezecea (auriu strălucitor). Chakra-ele 8, 9, 10, 11, 12, sunt deasupra capului.

6. Când aţi terminat, rămâneţi inundaţi de lumină atât timp cât este necesar, mulţumiţi energiei şi deschideţi ochii uşor. Inspiraţi adânc şi expiraţi rapid de 3 ori, masaţi-vă (loviţi uşor) corpul de sus în jos, rapid. Beţi un pahar de suc de fructe sau de ceai. Urmăriţi şi notaţi-vă senzaţiile apărute, că şi modificările stării generale de sănătate.