2

Nr. crtVerigile activitii Coninut informaional Forme de organizare

Coninutul activitiiDoza-reFormaiiIndicaii metodice Metode i procedeeForme de organizareEvaluare

1Moment organizatoric2 min.1. Organizarea i disciplinarea colectivului de copii1. Alinierea1. Salutul1. Anunarea temei40

303020Linie pe un rnd

Respect locul stabilitDistana dintre copii va fi de un cot prin aezarea palmei drepte n oldconversaiaFrontalobservare sistematic

2Pregtirea organismului pentru efort5min.a)Variante de mers*mers normal;*mers n caden(Suntem soldai);*mers cu minile pe umerii colegului din fa(Facem trenuleul);*mers pe vrfuri cu braele sus(Atingem cerul);*mers ghemuit cu palmele pe genunchi (suntem pitici);*mers cu genunchii sus, braele pe olduri(suntem berze);*mers normal.b)Variante de alergare*alergare uoar;*alergare cu genunchii sus;*alergare cu pendularea gambei napoi;*exerciii de respiraie(mirosim o floare)1L1L

1L

1L

1L

1L

1L1L1L

1L

Spatele drept, privirea nainte. Mic braele pe lng corp.

Braele sunt pe lng urechiPalmele sunt pe genunchi

Mic braeleAtinge ezuta cu clcieleDemonstraia

Instructajul verbal

Exerciiul Frontal

Frontal Observarea sistematic

3Influenarea selectiv a aparatului locomotor7min.Exerciiul nr. 1-Ne uitm dup psreleP.I-Stnd cu picioarele deprtateT1-T2 Aplecarea capului cu arcuireT3-T4 Extensia capului cu arcuireT5-T6 Rsucirea capului spre stnga cu arcuireT7-T8 Rsucirea capului spre dreapta cu arcuireExerciiul nr.2-MoricaP.I Stnd cu picioarele deprtate, braele la piept, ndoite, pumnii suprapuiRotirea braelor nainte i napoi , iar la semnalul educatoarei, elevii vor mri viteza sau se vor opri.

Exerciiul nr.3-Ridic saculP.I Stnd cu picioarele deprtateT1-T2 ndoirea trunchiului cu ducerea braelor spre piciorul stngT3-T4 Redresarea trunchiului cu ducerea ambelor brae spre umrul dreptT5-T8 Se repet in partea opusExerciiul nr.4- PendululP.I: Stnd cu picioarele deprtate.La semnalul educatoarei legnarea piciorului stng nainte i napoi. Se va proceda la fel si cu piciorul drept.Exerciiul nr.5-CeasulP.I- Stnd deprtat cu braele pe oldT1-T2 Se ndoaie trunchiul spre stnga de dou oriT3-T4 Se ndoaie trunchiul spre dreapta de dou ori Exerciiul nr.6-Sri minge, mingea jos.P.I Stnd- cu minile pe olduriCopii vor ncepe s sar, iar la semnalul educatoarei copii se vor opri i vor sta n poziie de ghemuit. Se repet exerciiul

2x8T

2-3ori

2x8T

3-4 ori

2-3 ori

4x4T

Spatele este drept.

Picioarele deprtateSpatele drept

Genunchii sunt ntiniApleac mult trunchiul!

Braele i picioarele se mic liber fr ca ei s se loveasc

Spatele drept!

Conversaia

Explicaia

Exerciiul

Demonstraia

Instructaj verbal

Explicaia

DemonstraiaFrontal

Frontal

FrontalObservare sistematic

Aprecieri verbale

Observare sistematic

Observare sistematic

4.Exersarea deprinderilor motrice aplicativ utilitare:

.Mers cu pornire si oprire la semnal.Se dau indicatiile necesare cu privire la desfasurarea joculuidemiscareStrada.Se stabilesc regulile jocului.1. Copiii sunt aliniati pe doua randuri, ce reprezinta strazile pe care merg cai, automobile, tramvaie. 2).Fiecare copil care ia parte la joc alege mijlocul de transport pe care-l vrea sa-l reprezinte.Unii, luand haturile, imita mersul calare, altii manuind volane, imita mersul automobilului3)Apare masina de pompieri (un copil tine capatul franghiei din fata, altul capatul dindarat, iar al treilea sta la mijloc).4)In mijlocul pietei sta un politist. Politistul dirijeaza circulatia-el da drumul sau opreste pe trecatori, intorcandu-se ba la unul ba la altul, aratand un cerc de carton, care pe o parte este rosu iar pe alta verde. Se merge numai pe partea dreapta, in jurul pietei, fara a o traversa. 5)Noaptea circulatia se opreste-caii sunt dusi la grajd, automobilele pleaca la garaj, politistul pleaca de la postul sau.Se alege un nou politist. Copiii schimba rolurile.

De dou ori fiecare copil

Explicaia

Explicaia

DemonstraiaPe grupe

Pe grupe Observarea sistematic

Aprecierea verbal

Observare sistematic

5.Revenirea organismului dup efort.2 min.Concursul de masiniCopiii stau pe scaunel de o parte si de alta a covorului. n timpul aezrii se explic regulile jocului.Se aleg doi copii(soferii) care stau asezati in pozitia de start pe covor. Cand se da startul cei doi copii trebuie sa ifasoare ata la capatul careia este legata o masina pana la terminare. Castiga copilul care reuseste sa infasoare primul si primeste medalie.

2-3 oriSe supravegheaz modulde desfasurare al jocului. Explicaia

Demonstraia

Explicaia

Exerciiul

Frontal

Aprecieri verbale

Observare sistematic

6. ncheierea activitii1 min.Se fac aprecieri asupra modului de execuie a exerciiilor pe parcursul activitii. Se mpart stimulente din sculeele magice. Salutul .

Conversaia frontalAprecieri verbale

6.ncheierea activitii1 min.Se fac aprecieri asupra modului de execuie a exerciiilor pe parcursul activitii. Se mpart stimulente din sculeele magice. Salutul .

Conversaia frontalAprecieri verbale